“ฉันไม่คิดว่าฉันออกเดทเก่งสักเท่าไร” เพื่อนบ่นพึมพำหลังจากการเชื่อมต่อแอปหาคู่อีกครั้งเริ่มมีปัญหา สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงไม่ได้หายากนัก และมักจะแสดงออกมาในเวทีของการออกเดตและความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

อาจเป็นเพราะเราได้รับอาหารอย่างสม่ำเสมอว่าจะเป็นอย่างไรหากเรา อ่อนหวานและเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ความรักจะมาหาเราเร็วขึ้น อาจเป็นเพราะเรามักจะเห็นบทบาทของผู้ให้และผู้เลี้ยงดูอยู่เสมอ หรืออาจเป็นเพราะเราถูกสร้างให้รู้สึกว่าเรายังไม่เพียงพอสำหรับความสัมพันธ์โรแมนติกในอุดมคติของเราตลอดไป และการลดมาตรฐานของเรานั้นทำได้จริงมากกว่า

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในความสัมพันธ์อาจทำให้มืดมนและเป็นพิษได้ พันธมิตรจะเริ่มเรียกร้องความมั่นใจอย่างต่อเนื่องและไม่ปลอดภัยอย่างต่อเนื่อง คุณจะบอกได้อย่างไรว่าผู้หญิงมีความนับถือตนเองต่ำ มีสัญญาณที่ชัดเจนหรือไม่? และคุณสามารถและควรช่วยเหลือผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือไม่

คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่ซับซ้อนและตรงประเด็น ดังนั้นเราจึงถามนักจิตอายุรเวท Gopa Khan (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาการปรึกษา, กศ.ม.) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานและครอบครัว เพื่อขอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการสังเกตสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงที่คุณกำลังออกเดทด้วย

อะไร ทำให้ความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิง?

“การเห็นคุณค่าในตนเองประกอบด้วยปัจจัยต่างๆ เช่น คุณค่าในตนเอง ความสามารถในตนเอง และการยอมรับตนเอง เมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกหดหู่หรือต่ำต้อย ความนับถือตนเองจะลดลง คนที่มีความนับถือตนเองต่ำจะรับรู้ทุกสิ่งแน่นอนว่ามีความทะเยอทะยาน ดังนั้นอย่าไปตัดสินเธอเพราะไม่เลือกเส้นทางที่แน่นอน แต่ถ้าชีวิตส่วนใหญ่ของเธอเหมือนเดิมและไม่สร้างเนื้อหา มีโอกาสที่ดีที่เธอมีปัญหาเรื่องการเห็นคุณค่าในตนเองและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้

8. เธอเป็นคนตั้งรับ และเฆี่ยนตีได้อย่างง่ายดาย

หากคุณจะช่วยผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำ คุณต้องเหยียบอย่างระมัดระวังเพราะเธออาจมีความรู้สึกไวเป็นพิเศษและจัดการกับมันโดยการตั้งรับ อย่าผลักไสเธอมากเกินไปในนามของความรักที่เหนียวแน่นเพราะมันอาจส่งผลย้อนกลับได้ หากคุณกำลังจะพูดถึงประเด็นความนับถือตนเองของเธอ ให้ทำด้วยความละเอียดอ่อนและเอาใจใส่

มันยากสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ที่จะเผชิญหน้ากับความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์ เพราะจากนั้น เราถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับข้อเท็จจริงที่ว่าเรา ต้องทำอะไรสักอย่างกับพวกเขา รู้สึกง่ายกว่าที่จะอยู่กับพวกเขาแทนที่จะทำงานที่ต้องทำให้ดีขึ้น ผู้หญิงของคุณมักจะรู้สึกว่าคุณถูกวิจารณ์มากเกินไปและลุกเป็นไฟ

การป้องกันตัวเป็นสัญญาณอย่างหนึ่งของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอมีความตระหนักรู้ในตนเองเล็กน้อย และรู้ว่าเธออาจกล้าแสดงออกมากกว่านี้และอื่นๆ แต่ก็ยังไม่ถึงจุดที่เธอจะทำถึงขั้นนั้นได้ จงอดทนเมื่อคุณช่วยผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำและปล่อยให้เธอไปตามจังหวะของเธอเอง จำไว้ว่า ความภาคภูมิใจในตนเองไม่ได้หายไปในชั่วข้ามคืน และจะไม่กลับคืนมาอีกเช่นกันอย่างรวดเร็ว

"คนที่รับผิดชอบต่อการดำรงอยู่ของตนเองสามารถเริ่มสร้างความนับถือตนเองได้ ไม่สำคัญว่าก้าวเล็กแค่ไหนตราบเท่าที่มันเป็นก้าวไปข้างหน้า” เธอกล่าวเสริม Gopa เน้นว่าการเข้าใจและระบุต้นตอของความนับถือตนเองต่ำเป็นสิ่งสำคัญ โดยสรุปสาเหตุต่างๆ ของพฤติกรรมการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ:

1. การเลี้ยงดูเชิงลบและการไม่ยอมรับจากผู้มีอำนาจ

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

“พ่อแม่ที่บอกลูกว่าพวกเขาไร้ค่าหรือไร้ประโยชน์ หรือคอยจุดไฟใส่ลูกตลอดเวลา อาจกลายเป็นบทสนทนาภายในของพวกเขาในฐานะผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น บางคนอาจอาศัยอยู่กับพ่อแม่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ แต่ไม่สามารถตัดสินใจใดๆ ได้เนื่องจากรู้สึกว่าไม่สามารถเลือกสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่มีสิทธิ์ตัดสินใจด้วยตนเองเนื่องจากถูกล้างสมอง ตั้งแต่วัยเด็กที่ไม่นับความคิดเห็นของพวกเขา” โกปากล่าว

2. พ่อแม่ที่ละเลยหรือผู้ดูแลที่อยู่ห่างไกล

“หากพ่อแม่อยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือพวกเขาไม่เอาใจใส่ ไม่รัก หรือมีส่วนร่วมกับพวกเขา เด็ก ๆ อาจทำให้ขาดความสัมพันธ์ในการเลี้ยงดูซึ่งเด็ก ๆ ถูกทอดทิ้ง ในที่สุดก็นำไปสู่ให้ลูกรู้สึกไม่คู่ควร เด็กเหล่านี้เติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ปลอดภัยและกลายเป็น 'เกาะติด' ในความสัมพันธ์ พวกเขากลัวที่จะถูกคนรักทอดทิ้ง และยิ่งยึดติดมาก พวกเขายิ่งสูญเสียผู้คนในชีวิตไป ตอกย้ำความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่คู่ควร” Gopa อธิบาย

3. การล่วงละเมิดในวัยเด็ก

“สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทางวาจา ทางร่างกาย หรือทางเพศ ซึ่งจะกำหนดวิธีการที่ผู้ใหญ่มองตนเอง ผู้ใหญ่เหล่านี้เติบโตขึ้นมาโดยไม่รู้ว่าขอบเขตของความสัมพันธ์ที่ดีคืออะไร และเป็นผลให้สามารถอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมไปตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของพวกเขา” Gopa กล่าว

4. ปัญหาการเรียนหรือการกลั่นแกล้งในโรงเรียน

“สิ่งนี้อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อเด็กและชีวิตของผู้ใหญ่ในอนาคต เด็กที่ถูกรังแกเพราะแตกต่างหรือถูกเหยียดหยามในโรงเรียนสามารถทิ้งผลกระทบที่ยั่งยืนในชีวิต นำไปสู่สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงและความนับถือตนเองต่ำในความสัมพันธ์” เธอกล่าว

5. ลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ

Gopa เตือนว่าการต้องการให้สิ่งต่าง ๆ สมบูรณ์แบบอยู่เสมออาจทำให้เกิดความเครียดและทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่คู่ควร ในทางกลับกัน สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นในพฤติกรรมการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ

9 สัญญาณของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในผู้หญิงที่คุณกำลังออกเดทด้วย

ดังนั้นเราจึงได้ระบุสาเหตุบางประการของความต่ำต้อย ความนับถือตนเองในผู้หญิงซึ่งเป็นขั้นตอนแรกในการทำความเข้าใจพวกเขาดีขึ้นเล็กน้อย แต่สิ่งที่บ่งบอกถึงความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงคุณควรระวังเพื่อที่จะสนับสนุนเธอดีกว่าไหม อ่านต่อเพื่อหาคำตอบ

1. เธอขาดความมั่นใจในตนเอง

“ในที่นี้ คนๆ หนึ่งสูญเสียความเชื่อในตัวเอง และพวกเขาให้ความสำคัญกับสิ่งที่คนอื่นมองพวกเขาเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงหลายคนติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทั้งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากรู้สึกว่าตนสมควรได้รับหรือไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์ที่ดี พวกเขาอาจรู้สึกว่าการละเมิดนั้นเป็นความผิดของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้ และมักจะไม่มั่นใจในทางเลือกในชีวิตของพวกเขา และมักจะแสวงหาการยอมรับจากผู้อื่น” Gopa กล่าว

ลองจินตนาการถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและไม่แน่ใจว่าคุณคู่ควรหรือไม่ เป็นที่รักหรือสมควรได้รับความสัมพันธ์ที่ดี ผู้หญิงที่คุณคบด้วยมักจะชอบฟังความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับเธอหรือไม่? ใส่ใจว่าแม้แต่ความคิดเห็นที่ไร้เดียงสาเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเธอหรือความคิดเห็นแบบสุ่มเกี่ยวกับเสียง เครื่องแต่งกาย หรือลักษณะนิสัยของเธอก็ส่งผลต่อเธอ

สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงมักจะเห็นได้จากมุมมองที่เธอมีต่อตนเอง เธอคิดว่าคนอื่นเห็นเธออย่างไร และนั่นสำคัญกับเธอมากแค่ไหน ในขณะที่เราทุกคนมีชีวิตอยู่ด้วยความหวังว่าคนอื่นๆ จะชอบเราและคิดอย่างสูงในตัวเรา จะต้องมีแกนกลางของการเห็นคุณค่าในตนเองเพียงเล็กน้อยในตัวเราที่ไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าเราจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนก็ตาม

2. เธอมักจะพูดถึงตัวเองในแง่ลบ

“ฉันออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งที่เอาแต่พูดดูถูกตัวเอง มันเปลี่ยนจาก “พระเจ้า วันนี้ฉันดูแย่มาก” เป็น “ฉันทำอะไรไม่ถูกเลย” และนั่นคือการสนทนากับเธอและเกี่ยวกับตัวเธอเองอย่างต่อเนื่อง เป็นเรื่องยากที่จะชอบคนที่เห็นได้ชัดว่าไม่ชอบตัวเองเลยแม้แต่น้อย” ชาร์ลีกล่าว

“มันเป็นวงจรอุบาทว์เมื่อการพูดถึงตัวเองในแง่ลบดึงความนับถือตนเองในแง่ลบเข้ามา ในการหลุดพ้นจากวัฏจักรนี้ เราต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดการพูดถึงตัวเองในแง่ลบและแทนที่ด้วยกระบวนการคิดที่มีเหตุผลและมีเหตุผล แทนที่จะพูดว่า “ฉันเป็นคนขี้แพ้” ให้แทนที่ด้วย “ฉันไม่เป็นไร” แล้วคุณจะเห็นความแตกต่างในที่สุด” โกปากล่าว

หากผู้หญิงมีความนับถือตนเองต่ำ เธอจะมองว่าตัวเองเป็น ลงอย่างต่อเนื่องแทนที่จะยกตัวเองขึ้น สิ่งต่างๆ เช่น “ชุดนี้ทำให้ฉันดูน่าเกลียด” อาจดูเป็นเรื่องปกติ แต่นั่นเป็นเพียงเพราะเราไม่ค่อยคาดหวังให้ผู้หญิงชอบตัวเอง นับประสาอะไรกับคำชมตัวเอง

สัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงไม่ได้เป็นเสมอไป ชัดเจน แต่จริงๆ แล้วง่ายกว่าที่จะสังเกตเห็นการพูดเชิงลบกับตัวเอง ไม่ใช่ว่าเราต้องถูกเปิดโปงว่าเป็นคนหลงตัวเองและมองไม่เห็นข้อบกพร่องในตัวเอง นั่นก็เป็นสิ่งที่สุดโต่งและทำลายล้างพอๆ กัน แต่เป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพจิตที่ดี อย่างน้อยเราก็ชอบตัวเองสักนิด และบอกตัวเองเช่นนั้น

3. การมองชีวิตในแง่ร้ายของเธอ

“ผู้หญิงหลายคนเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ ผู้หญิงและรู้สึกว่าชีวิตจะไม่มีวันเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ราวกับว่าพวกเขาติดอยู่ในชีวิตและการรอคอยเผื่อจะมีใครมาช่วยได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงที่ประสบปัญหานี้ต้องเข้ารับการบำบัดและมองหาแนวทางแก้ไขเพื่อก้าวไปข้างหน้าในชีวิต ความรับผิดชอบในความสัมพันธ์และเพื่อตัวคุณเองเป็นขั้นตอนแรกสู่การเยียวยา” Gopa กล่าว

ความนับถือตนเองต่ำในความสัมพันธ์ของผู้หญิงมักแสดงให้เห็นเป็นภาพรวมที่มืดมนต่อทุกสิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตส่วนตัวของพวกเธอ เป็นเรื่องยากที่จะเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เมื่อคุณติดอยู่กับเครือข่ายแห่งความสงสัยในตนเองและการหลอกตัวเองอยู่ตลอดเวลา ความก้าวหน้าตามธรรมชาติของสัญญาณของความนับถือตนเองต่ำในผู้หญิงคือการสันนิษฐานว่าชีวิตกำลังจะตกต่ำตลอดไป

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำทำให้ผู้คนกลัวที่จะหวังว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงเพียงแค่ ถือว่าแย่ที่สุดและคาดหวังตลอดเวลา อีกครั้ง การมองโลกในแง่ลบอย่างต่อเนื่องนี้รังแต่จะทำให้ความนับถือตนเองต่ำและความสงสัยในความสัมพันธ์แย่ลง ทำให้พวกเขาไม่สามารถออกจากทัศนคติที่มืดมนและหายนะที่พวกเขาปลูกฝังได้ การยอมรับว่า “ไม่มีอะไรได้ผลสำหรับฉันอยู่ดี” และการไม่มีจิตวิญญาณแห่งการต่อสู้บ่งบอกว่าผู้หญิงมีความนับถือตนเองต่ำ

4. เธอไม่สามารถรับคำชมเชยหรือข้อเสนอแนะในเชิงบวกได้

“เมื่อใดก็ตามที่มีคนบอกฉันว่าฉันดูดีหรือว่าฉันทำงานได้ดี ฉันจะปัดมันทิ้ง หัวเราะ และแสดงความคิดเห็นที่ดูถูกตัวเอง มันเป็นธรรมชาติมากจนฉันไม่เคยคิดอะไรเลย” เกรซกล่าว

เกรซใช้เวลาหลายปีกว่าจะเข้าใจเรื่องนั้นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นกลไกการเผชิญปัญหาในระดับพื้นผิว จริงๆ แล้วเป็นหนึ่งในชุดของพฤติกรรมการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ เธอตอบสนองต่อคำชมหรือข้อเสนอแนะในเชิงบวกได้ไม่ดีนัก

“เนื่องจากปัญหาในอดีต ผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะไม่สามารถเชื่อคนอื่นเมื่อพวกเขาบอกว่าเธอมีค่าควร เพื่อช่วยเด็กผู้หญิงที่มีความนับถือตนเองต่ำ สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้เธอพัฒนาความรักตนเองและความเชื่อมั่นในตนเองเพื่อที่จะก้าวไปข้างหน้า บางครั้ง กระบวนการอาจใช้เวลาหลายปี ดังนั้นความอดทนจึงเป็นสิ่งสำคัญ” Gopa กล่าว

การพูดคุยกับนักบำบัดมืออาชีพอาจเป็นประโยชน์อย่างมากในกรณีเช่นนี้ โดยเป็นรูปแบบการรักษาที่มีโครงสร้างและให้กำลังใจ หากคุณคิดว่าต้องการขอความช่วยเหลือ คณะที่ปรึกษามากประสบการณ์ของ Bonobology อยู่ใกล้แค่คลิก

5. เธอกระตือรือร้นมากเกินไปที่จะทำให้คนอื่นพอใจ

ตอนนี้ ไม่ใช่เรื่องผิดที่อยากทำให้ผู้คนมีความสุขหรือแม้แต่ออกนอกเส้นทางของคุณเพื่อช่วยคนอื่นในบางครั้ง แต่เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง ขอบเขตของความสัมพันธ์ที่ดีจำเป็นต้องเข้ามามีบทบาทด้วย

คุณเอนหลังเพื่อทำให้ทุกคนพอใจ รวมถึงคนที่คุณแทบไม่รู้จักด้วยหรือไม่ คุณมักจะกังวลและกระตือรือร้นที่จะเห็นด้วยกับคนอื่นเพราะคุณต้องการเป็นที่ชื่นชอบและได้รับการอนุมัติหรือไม่? และไม่ใช่ว่าความสัมพันธ์ควรเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาคะแนน แต่ความต้องการของคุณตอบสนองบ่อยและกระตือรือร้นพอๆ กับที่คุณตอบสนองผู้อื่นหรือไม่

“สัญญาณของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในผู้หญิงไม่เพียงแสดงให้เห็นในพวกเขากลายเป็นคน- โปรด แต่ยังไม่สามารถพูดว่า 'ไม่' และไม่กล้าแสดงออก พวกเขารู้สึกหวาดกลัวอย่างใหญ่หลวงว่าอาจต้องจบลงอย่างโดดเดี่ยวในชีวิต พวกเขาต้องการใครสักคนเพื่อเอาชีวิตรอด และพวกเขาไม่สามารถใช้ชีวิตคนเดียวได้ ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงกลัวที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม โดยให้เหตุผลว่าความสัมพันธ์ที่รู้นั้นดีกว่าสิ่งที่ไม่รู้

“ในความสัมพันธ์ดังกล่าว เหยื่อมักจะพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์ บ่อยครั้งที่ฉันมีลูกค้าบอกว่าพวกเขา "ต้องการผู้ชายในชีวิต" เพื่อความอยู่รอด รูปแบบความคิดดังกล่าวส่งผลต่อความนับถือตนเองของพวกเขาด้วย” โกปากล่าว

6. เธอยอมรับความล้มเหลวอย่างหนักและเป็นส่วนตัวมาก และพบว่ามันยากที่จะย้อนกลับมา

“คู่ของฉันทำงานหนักมากและ คำขวัญของเธอคือเธอต้องชนะและประสบความสำเร็จ มิฉะนั้นโลกจะแตกสลาย” Aisha กล่าว “ฉันชื่นชมการขับเคลื่อนของเธอเสมอ แต่แล้วฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่าหากการนำเสนอในที่ทำงานไม่ดีหรือแม้ว่าเธอจะทำบางอย่างไหม้ขณะอบ เธอจะมีอาการทรุดลง เธอต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 วันกว่าจะหายดี”

ความกลัวความล้มเหลวอย่างรุนแรงเป็นสัญญาณสำคัญอย่างหนึ่งของการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในผู้หญิง ยอมรับเถอะว่าไม่มีใครในพวกเราชอบที่จะล้มเหลว ไม่ว่าเราจะมีคนบอกว่ามันสร้างลักษณะนิสัยและให้ความแข็งแกร่งแก่เรามากแค่ไหน และบทเรียนที่เราจะพบว่ามีประโยชน์อย่างมากในอนาคต ถ้าเรามีวิธีของเรา เราทุกคนจะประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่เราทำตลอดเวลา

น่าเสียดายที่ไม่ค่อยมีวิธีทำงาน และถ้าคุณอยู่ในสภาพที่ค่อนข้างแข็งแรงสุขภาพจิต หวังว่าคุณจะเรียนรู้ที่จะทิ้งความผิดพลาดและความล้มเหลวไว้ในอดีต และตระหนักว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้กำหนดคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณประสบกับความนับถือตนเองต่ำ นั่นก็อีกเรื่องหนึ่ง และแม้แต่ความพ่ายแพ้ที่เล็กน้อยที่สุดก็อาจส่งผลต่อความรู้สึกของตนเองทั้งหมด

7. เธอไม่ค่อยท้าทายตัวเองทั้งทางส่วนตัวและทางอาชีพ

เมื่อผู้หญิงมีความนับถือตนเองต่ำ เธอจะเข้าสู่ร่องกับรอยได้ง่ายทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว ไม่เพียงเพราะเธอสบายใจ แต่ยังเพราะเธอกลัวว่าเธอไม่มีสิ่งที่จะรับความท้าทายใหม่ๆ และ ผจญภัยอย่างกล้าหาญในสิ่งที่ไม่รู้จัก แม้ว่าจะมีความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์หรือความชะงักงันในหน้าที่การงาน เธอก็จะยังคงอยู่ต่อไป

“จริง ๆ แล้วฉันจะปฏิเสธการให้กำลังใจจากเจ้านายให้รับบทบาทที่ใหญ่ขึ้นในที่ทำงาน เพราะจริง ๆ แล้วฉันไม่คิดว่าฉันจะทำได้ . ฉันมีความบกพร่องทางการเรียนรู้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก และฉันมาจากภูมิหลังที่ฉันถูกทำให้รู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่าเพื่อนและพี่น้องอยู่เสมอ ความไม่มั่นคงอย่างรุนแรงนั้นยังคงอยู่กับฉันเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ และกัดกินความนับถือตนเองของฉัน” Allie กล่าว

คุณจะบอกได้อย่างไรว่าผู้หญิงมีความนับถือตนเองต่ำ ให้ความสนใจกับความกระตือรือร้นของเธอที่จะทำให้ดีที่สุดในสถานการณ์ที่เลวร้าย เธอพร้อมที่จะอยู่ในงานหรือความสัมพันธ์ที่เห็นได้ชัดว่าไม่ได้ผลสำหรับเธอ อาจมีสัญญาณว่าเธอต้องการหย่าร้างหรือหางานใหม่ แต่เธอจะไม่ทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

ทุกคนมีความแตกต่าง