فہرست کا خانہ
"مجھے نہیں لگتا کہ میں ڈیٹنگ میں کچھ اچھا ہوں،" ایک اور ڈیٹنگ ایپ کنکشن کے خراب ہونے کے بعد ایک دوست نے آہ بھری۔ ایک عورت میں کم خود اعتمادی کی علامات بالکل نایاب نہیں ہیں، اور وہ ڈیٹنگ اور رومانوی تعلقات کے میدان میں ظاہر ہوتے ہیں۔
شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمیں مستقل خوراک دی جاتی ہے کہ اگر ہم پیارے اور ملنسار ہیں، محبت ہمیں جلد مل جائے گی۔ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم ہمیشہ دینے والے اور پالنے والے کے کردار میں نظر آتے ہیں۔ یا شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمیں ہمیشہ کے لیے یہ محسوس کرایا جاتا ہے کہ ہم اپنے مثالی رومانوی رشتے کے لیے کافی نہیں ہیں اور یہ کہ اپنے معیار کو کم کرنا زیادہ عملی ہے۔ پارٹنر مسلسل یقین دہانی کا مطالبہ کرنا شروع کر دے گا اور مسلسل غیر محفوظ رہے گا۔ تو، آپ کیسے کہہ سکتے ہیں کہ عورت کی خود اعتمادی کم ہے؟ کیا واضح نشانیاں ہیں؟ اور کیا آپ کم خود اعتمادی والی عورت کی مدد کر سکتے ہیں اور کر سکتے ہیں؟
یہ پیچیدہ اور متعلقہ سوالات ہیں۔ لہذا، ہم نے ماہر نفسیات گوپا خان (ماسٹرس ان کاؤنسلنگ سائیکالوجی، M.Ed) سے پوچھا جو شادی اور خاندانی مشاورت میں مہارت رکھتے ہیں، جس عورت سے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں اس میں کم خود اعتمادی کی علامات کو پہچاننے کے بارے میں بصیرت کے لیے۔
کیا عورت میں خود اعتمادی کی کمی کا سبب بنتا ہے؟
"خود اعتمادی خود کی قدر، خود قابلیت، اور خود قبولیت جیسے عوامل پر مشتمل ہے۔ جب کوئی شخص افسردہ یا پست ہوتا ہے تو اس کی خود اعتمادی کم ہوجاتی ہے۔ کم خود اعتمادی والا شخص ہر چیز کو سمجھتا ہے۔عزائم، یقیناً، اس لیے کوئی خاص راستہ اختیار نہ کرنے پر اس کا فیصلہ نہ کریں۔ لیکن اگر اس کی زندگی کا بیشتر حصہ ایک جیسا رہا ہے اور وہ اپنا مواد نہیں بنا رہی ہے، تو اس کا ایک اچھا موقع ہے کہ اسے خود اعتمادی کے مسائل ہوں اور وہ خود کو تبدیل کرنے کے لیے نہیں لا سکتی۔
8۔ وہ دفاعی ہے۔ اور آسانی سے کوڑے مارتے ہیں
اگر آپ کم خود اعتمادی والی عورت کی مدد کرنے جا رہے ہیں، تو آپ کو احتیاط سے چلنا ہوگا کیونکہ وہ شاید انتہائی حساس ہے اور دفاعی انداز میں اس سے نمٹتی ہے۔ اسے سخت محبت کے نام پر بہت زیادہ نہ دھکیلیں کیونکہ یہ جوابی فائرنگ کا ذمہ دار ہے۔ اگر آپ اس کی عزت نفس کے مسائل کو سامنے لانے جا رہے ہیں تو اسے نزاکت اور احتیاط کے ساتھ کریں۔
ہم میں سے اکثر کے لیے اپنے تعلقات کی عدم تحفظ کا سامنا کرنا مشکل ہے کیونکہ اس کے بعد، ہم اس حقیقت کا سامنا کرنے پر مجبور ہو جاتے ہیں کہ ہم ان کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت ہے. بہتر کام کرنے کے لیے درکار کام کرنے کے بجائے ان کے ساتھ رہنا آسان محسوس ہوتا ہے۔ آپ کی لڑکی کو یہ محسوس ہو گا کہ آپ بہت زیادہ تنقید کر رہے ہیں اور بھڑک اٹھ رہے ہیں۔
دفاعی ہونا یقینی طور پر ایک عورت میں خود اعتمادی کی کمی کی علامات میں سے ایک ہے، خاص طور پر اگر اس میں تھوڑی سی خود آگاہی بھی ہو اور جانتی ہے کہ وہ زیادہ جارحانہ ہوسکتی ہے اور اسی طرح، لیکن وہ اس مقام تک نہیں پہنچی ہے جہاں وہ یہ قدم اٹھاسکتی ہے۔ جب آپ کم خود اعتمادی والی لڑکی کی مدد کریں اور اسے اپنی رفتار سے جانے دیں تو صبر کریں۔ یاد رکھیں، خود اعتمادی راتوں رات ختم نہیں ہوتی، اور نہ ہی اس میں اضافہ ہوگا۔تیزی سے۔
ایک تاریک طریقے سے اور تبدیلی کی امید بہت کم ہے۔ خود اعتمادی کے بغیر ایک شخص اکثر خود کو کھویا ہوا محسوس کرتا ہے، خود کو بیکار سمجھتا ہے، اور تصور نہیں کر سکتا کہ دوسرے ان میں کیا دیکھتے ہیں،" گوپا کہتے ہیں۔"جو لوگ اپنے وجود کی ذمہ داری لیتے ہیں وہ اپنی عزت نفس کو بڑھانا شروع کر سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ قدم کتنا چھوٹا ہے جب تک کہ یہ ایک قدم آگے ہے،‘‘ وہ مزید کہتی ہیں۔ اس بات پر زور دیتے ہوئے کہ کم خود اعتمادی کی جڑ کو سمجھنا اور اس کی نشاندہی کرنا ضروری ہے، گوپا نے کم خود اعتمادی والے رویوں کی مختلف وجوہات کا خاکہ پیش کیا:
1. منفی والدین اور حکام کے اعداد و شمار سے نامنظور
نشانیاں آپ کے شوہر کو دھوکہ دے رہا ہےبراہ کرم JavaScript کو فعال کریں
نشانیاں جو آپ کا شوہر دھوکہ دے رہا ہے "والدین کسی بچے کو یہ بتاتے ہیں کہ وہ بیکار یا کسی بھی چیز کے لئے اچھا نہیں ہے، یا انہیں مسلسل گیس لائٹ کرنا، بالغوں کے طور پر ان کا اندرونی مکالمہ بن سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، کوئی بھی بالغ ہونے کے ناطے والدین کے ساتھ رہ سکتا ہے، لیکن کوئی بھی فیصلہ کرنے سے قاصر ہے کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ صحیح انتخاب کرنے سے قاصر ہیں یا انہیں اپنے فیصلے خود کرنے کا کوئی حق نہیں ہے، کیوں کہ ان کا برین واش کیا گیا ہے۔ بچپن سے کہ ان کی رائے شمار نہیں ہوتی۔" گوپا کہتے ہیں۔ 
2. غفلت برتنے والے والدین یا دور دراز کی دیکھ بھال کرنے والے
"اگر والدین ذہنی دباؤ سے گزر رہے ہیں یا وہ توجہ نہیں دے رہے ہیں، محبت نہیں کررہے ہیں، یا ان کے ساتھ مشغول نہیں ہیں۔ بچوں، یہ پرورش کے رشتے کی کمی کا سبب بن سکتا ہے جہاں بچوں کو نظرانداز کیا جاتا ہے۔ یہ، بدلے میں، لیڈزبچوں کو نا اہل محسوس کرتے ہیں۔ ایسے بچے بڑے ہو کر غیر محفوظ بالغ بن جاتے ہیں اور رشتوں میں 'چپڑے' ہو جاتے ہیں۔ وہ اپنے پارٹنرز کی طرف سے چھوڑے جانے سے ڈرتے ہیں اور جتنا وہ چپکے رہتے ہیں، اتنا ہی زیادہ وہ اپنی زندگی میں لوگوں کو کھو دیتے ہیں، ان کے اس یقین کو تقویت دیتے ہیں کہ وہ نااہل ہیں،" گوپا بتاتے ہیں۔
بھی دیکھو: سنگل والد سے ملنے کے 20 اصول3. بچپن میں بدسلوکی
"اس میں زبانی، جسمانی، یا جنسی زیادتی شامل ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں، یہ واضح ہوتا ہے کہ بالغ خود کو کیسے دیکھتا ہے۔ ایسے بالغ لوگ یہ نہیں جانتے کہ صحت مند تعلقات کی حدود کیا ہوتی ہیں اور اس کے نتیجے میں، اپنی بالغ زندگی میں بدسلوکی والے تعلقات میں رہ سکتے ہیں،" گوپا کہتے ہیں۔
4. اسکول میں تعلیمی مشکلات یا غنڈہ گردی
"یہ ایک بچے اور بعد میں بالغوں کی زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے۔ اسکول میں مختلف ہونے یا جسمانی طور پر شرمندہ ہونے کی وجہ سے دھمکانے والا بچہ زندگی میں دیرپا اثر چھوڑ سکتا ہے، جس سے عورت میں خود اعتمادی کم ہونے اور رشتے میں خود اعتمادی کم ہونے کے آثار پیدا ہوتے ہیں۔" وہ کہتی ہیں۔
بھی دیکھو: اگر آپ کا ساتھی آن لائن دھوکہ دے رہا ہے تو کیسے معلوم کریں؟5. پرفیکشنزم
گوپا نے خبردار کیا ہے کہ چیزوں کو ہمیشہ پرفیکٹ رکھنا بہت زیادہ تناؤ کا باعث بن سکتا ہے اور ایک شخص کو نا اہل محسوس کر سکتا ہے۔ یہ، بدلے میں، کم خود اعتمادی والے رویوں میں ظاہر ہو سکتا ہے۔
جس عورت سے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں اس میں کم خود اعتمادی کی 9 علامات
لہذا، ہم نے کم ہونے کی کچھ بنیادی وجوہات کی نشاندہی کی ہے۔ ایک عورت میں خود اعتمادی، جو انہیں تھوڑا بہتر سمجھنے کی طرف پہلا قدم ہے۔ لیکن عورت میں کم خود اعتمادی کی کن علامات کو دیکھنے کے لیے آپ کو دھیان دینا چاہیے۔اس کی بہتر حمایت کرتے ہیں؟ جاننے کے لیے پڑھیں۔
1. اس کا خود اعتمادی کی کمی
"یہاں، اس شخص کا اپنے آپ پر یقین ختم ہو گیا ہے اور وہ اپنی قدر صرف اس بات پر رکھتے ہیں کہ دوسرے اسے کیسے دیکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر، بہت سی خواتین جسمانی یا جذباتی طور پر بدسلوکی والے رشتوں میں پھنسی رہتی ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ وہ اس کے مستحق ہیں یا صحت مند تعلقات کے لائق نہیں ہیں۔ وہ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ زیادتی کسی نہ کسی طرح ان کی غلطی ہے۔ وہ اپنے لیے فیصلے کرنے سے قاصر ہوتے ہیں اور زندگی میں اپنے انتخاب کے بارے میں ہمیشہ غیر یقینی ہوتے ہیں اور دوسروں سے توثیق کی کوشش کرتے رہتے ہیں۔" گوپا کہتے ہیں۔
ایک رومانوی رشتے میں رہنے کا تصور کریں اور مسلسل اس بات کا یقین نہ رکھیں کہ آپ اس کے اہل ہیں یا نہیں۔ پیار کیا جانا یا ایک عظیم رشتے کا مستحق ہونا۔ کیا آپ جس عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں کیا وہ اس کے بارے میں دوسرے لوگوں کی رائے پر قائم رہتی ہے؟ اس بات پر دھیان دیں کہ اس کی شکل پر ایک معصومانہ تبصرہ یا اس کی آواز، لباس یا اس کی شخصیت کے بارے میں بے ترتیب رائے اس پر کس طرح اثرانداز ہوتی ہے۔
عورت میں خود اعتمادی کی کمی کے آثار اکثر اس بات میں دیکھے جا سکتے ہیں کہ وہ خود کو کس نظر سے دیکھتی ہے، وہ کس طرح سوچتی ہے کہ دوسرے لوگ اسے دیکھتے ہیں، اور یہ اس کے لیے کتنا اہم ہے۔ جب کہ ہم سب اس امید میں رہتے ہیں کہ دوسرے لوگ ہمیں پسند کرتے ہیں اور ہمارے بارے میں بہت زیادہ سوچتے ہیں، ہمارے اندر خود اعتمادی کا وہ چھوٹا سا وائبرینیئم کور ہونا ضروری ہے جو غیر یقینی تعلقات میں ہونے کے باوجود تبدیل نہیں ہوتا۔
2. اس کی مسلسل منفی خود گفتگو
"میں نے ایک ایسی عورت کو ڈیٹ کیا جو ہمیشہ خود سے بات کرتی تھی۔ یہ"خدا، میں آج بہت برا لگ رہا ہوں" سے "میں کچھ ٹھیک نہیں کر سکتا" تک چلا گیا۔ اور یہ اس کی اپنے ساتھ اور اپنے بارے میں مسلسل گفتگو تھی۔ کسی ایسے شخص کو پسند کرنا مشکل ہے جو واضح طور پر خود کو تھوڑا سا بھی پسند نہیں کرتا ہے،" چارلی کہتے ہیں۔
"یہ ایک شیطانی چکر ہے کیونکہ منفی خود کلامی منفی خود اعتمادی کو جنم دیتی ہے۔ چکر سے باہر نکلنے کے لیے، کسی کو منفی خود کلامی کو بے اثر کرنا سیکھنا ہوگا اور اسے حقیقت پسندانہ، عقلی سوچ کے عمل سے بدلنا ہوگا۔ گوپا کہتی ہیں، "میں ایک ہارا ہوا ہوں" کہنے کے بجائے، اسے "میں ٹھیک ہوں" سے بدل دیں، اور آپ کو آخرکار فرق نظر آئے گا۔
اگر ایک عورت میں خود اعتمادی کم ہے، تو وہ خود کو آگے بڑھائے گی۔ خود کو اوپر اٹھانے کے بجائے مسلسل نیچے۔ "یہ لباس مجھے بدصورت دکھاتا ہے" جیسی چیزیں عام لگ سکتی ہیں، لیکن یہ صرف اس لیے ہے کہ ہم شاذ و نادر ہی خواتین سے یہ توقع کرتے ہیں کہ وہ خود کو پسند کریں، اپنی تعریف کرنے دیں۔
خواتین میں کم خود اعتمادی کی علامتیں ہمیشہ نہیں ہوتیں۔ ظاہر ہے، لیکن منفی خود گفتگو کو تلاش کرنا درحقیقت آسان ہے۔ ایسا نہیں ہے کہ ہمیں نرگسیت کے طور پر بے نقاب ہونے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ میں کوئی خامی دیکھنے سے قاصر رہنا ہے - یہ دوسری انتہا ہے اور بالکل اسی طرح تباہ کن ہے۔ لیکن اچھی دماغی صحت کے لیے یہ لازمی ہے کہ ہم خود کو کم از کم تھوڑا سا پسند کریں، اور خود کو ایسا بتائیں۔
3. زندگی کے بارے میں اس کا مایوس کن نقطہ نظر
"بہت سی خواتین اپنا موازنہ دوسروں سے کرتی ہیں۔ خواتین اور محسوس کرتے ہیں کہ زندگی کبھی بھی بہتر نہیں ہوگی۔ گویا وہ زندگی اور انتظار میں پھنس گئے ہیں۔کوئی ان کو بچانے کے لیے۔ یہ ضروری ہے کہ اس کا سامنا کرنے والی خواتین علاج کی تلاش کریں اور زندگی میں آگے بڑھنے کے لیے حل تلاش کریں۔ رشتوں میں اور اپنے لیے ذمہ داری لینا شفا کی طرف پہلا قدم ہے،" گوپا کہتی ہیں۔
خواتین کے لیے رشتے میں کم خود اعتمادی اکثر ہر چیز کے بارے میں، خاص طور پر ان کی ذاتی زندگی میں، ایک اداس نظریہ کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ سرنگ کے آخر میں روشنی کو دیکھنا مشکل ہوتا ہے جب آپ مسلسل خود شک اور خود پرستی کے جال میں پھنس جاتے ہیں۔ ایک عورت میں کم خود اعتمادی کی علامات کی فطری ترقی کا مطلب یہ سمجھنا ہے کہ زندگی ہمیشہ کے لیے نیچے آنے والی ہے۔
کم خود اعتمادی لوگوں کو چیزوں کے کام آنے کی امید کرنے سے خوفزدہ کرتی ہے، اس لیے وہ محض بدترین فرض کریں اور ہر وقت اس کی توقع کریں۔ ایک بار پھر، یہ مسلسل نفی صرف ان کی کم عزت نفس اور رشتے کے شکوک کو مزید بدتر بناتی ہے، جس سے وہ اس اداسی اور عذاب کے نقطہ نظر سے باہر نکلنے کے قابل نہیں ہوتے جو انہوں نے پیدا کیا ہے۔ "بہرحال میرے لیے کچھ بھی کام نہیں کرتا" کی قبولیت اور لڑائی کے جذبے کی عدم موجودگی آپ کو بتاتی ہے کہ ایک عورت میں خود اعتمادی کم ہوتی ہے۔
4. تعریف یا مثبت رائے قبول کرنے میں اس کی ناکامی
"جب بھی کسی نے مجھے بتایا کہ میں بہت اچھا لگ رہا ہوں، یا یہ کہ میں کام پر اچھا کر رہا ہوں، تو میں اسے ختم کر دوں گا، ہنسوں گا، اور خود کو ناپسندیدہ تبصرہ کروں گا۔ یہ اتنا فطری طور پر آیا کہ میں نے کبھی اس کے بارے میں کچھ نہیں سوچا،" گریس کہتی ہیں۔
اس بات کو سمجھنے میں گریس کو برسوں لگےجو سطحی سطح سے نمٹنے کا طریقہ کار معلوم ہوتا تھا وہ دراصل کم خود اعتمادی والے رویوں کی ایک سیریز میں سے ایک تھا۔ اس نے تعریفوں یا مثبت تاثرات کا اچھا جواب نہیں دیا۔
"پریشان کن ماضی کی وجہ سے، کم خود اعتمادی والی عورت اکثر دوسروں پر یقین کرنے سے قاصر رہتی ہے جب وہ اسے کہتے ہیں کہ وہ اس کے لائق ہے۔ کم خود اعتمادی والی لڑکی کی مدد کرنے کے لیے، آگے بڑھنے کے لیے اس کی خود سے محبت اور خود اعتمادی پیدا کرنے میں مدد کرنا ضروری ہے۔ بعض اوقات، اس عمل میں برسوں لگ سکتے ہیں، لہذا صبر کلیدی چیز ہے،" گوپا کہتے ہیں۔
ایک پیشہ ور معالج سے بات کرنا ایسے معاملات میں علاج کی ایک منظم اور حوصلہ افزا شکل کے طور پر بہت مفید ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ مدد کے لیے پہنچنا چاہتے ہیں، بونوولوجی کا تجربہ کار مشیران کا پینل صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔
5۔ وہ لوگوں کو خوش کرنے کے لیے بہت زیادہ بے تاب ہے
اب، لوگوں کو خوش کرنے کی خواہش میں یا کبھی کبھی کسی کی مدد کرنے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ جانے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ لیکن، جیسا کہ زیادہ تر چیزوں کے ساتھ، صحت مند تعلقات کی حدود کو عمل میں لانے کی ضرورت ہے۔
کیا آپ سب کو خوش کرنے کے لیے پیچھے کی طرف جھکتے ہیں، بشمول ان لوگوں کو جن کو آپ شاید ہی جانتے ہوں؟ کیا آپ ہمیشہ لوگوں سے اتفاق کرنے کے لیے بے چین اور بے چین رہتے ہیں کیونکہ آپ چاہتے ہیں کہ آپ کو پسند کیا جائے اور آپ کو منظور کیا جائے؟ اور، یہ نہیں کہ رشتہ اسکور کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہونا چاہئے، لیکن کیا آپ کی ضروریات اتنی ہی کثرت سے پوری ہوتی ہیں جتنا آپ دوسرے لوگوں سے ملتے ہیں؟ خوش کرنے والا، بلکہ'نہیں' کہنے سے قاصر ہونا اور غیر جارحانہ ہونا۔ وہ بے حد خوف محسوس کرتے ہیں کہ وہ زندگی میں اکیلے ختم ہو سکتے ہیں، کہ انہیں زندہ رہنے کے لیے کسی کی ضرورت ہے، اور یہ کہ وہ زندگی میں تنہا نہیں گزر سکتے۔ اس طرح، بہت سے لوگ بدسلوکی والے رشتوں سے باہر نکلنے سے ڈرتے ہیں، یہ استدلال کرتے ہوئے کہ معلوم نامعلوم سے بہتر ہے۔
"اس طرح کے رشتوں میں، متاثرہ شخص کے رشتے میں ہم آہنگ ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اکثر، میرے پاس کلائنٹ یہ کہتے ہیں کہ انہیں زندہ رہنے کے لیے "اپنی زندگی میں ایک آدمی کی ضرورت ہے"۔ اس طرح کے خیالات ان کی عزت نفس کو بھی متاثر کرتے ہیں،" گوپا کہتی ہیں۔
6. وہ ناکامی کو سخت اور ذاتی طور پر لیتی ہے، اور اسے واپس اچھالنا مشکل ہوتا ہے
"میرا ساتھی بہت محنت کرتا ہے اور اس کا نصب العین یہ ہے کہ اسے جیتنا اور کامیاب ہونا ہے، ورنہ دنیا تباہ ہو جائے گی،‘‘ عائشہ کہتی ہیں۔ "میں نے ہمیشہ اس کی ڈرائیو کی تعریف کی، لیکن پھر میں نے محسوس کرنا شروع کیا کہ اگر کام پر کوئی پریزنٹیشن خراب ہو گئی، یا یہاں تک کہ اگر وہ بیکنگ کے دوران کچھ جلاتی ہے، تو وہ پگھل جائے گی۔ اسے اس سے باہر آنے میں کم از کم دو دن لگے۔"
ناکامی کا انتہائی خوف عورت میں کم خود اعتمادی کی ایک بڑی علامت ہے۔ آئیے اس کا سامنا کریں، ہم میں سے کوئی بھی ناکام ہونا پسند نہیں کرتا، چاہے ہمیں کتنا ہی بتایا جائے کہ یہ کردار کی تعمیر کرتا ہے اور ہمیں طاقت اور اسباق دیتا ہے جو ہمیں مستقبل میں انتہائی مفید پائیں گے۔ اگر ہمارے پاس اپنا راستہ ہوتا، تو ہم ہر وقت ہر کام میں کامیاب ہو جاتے۔
بدقسمتی سے، چیزیں شاذ و نادر ہی کام کرتی ہیں اور اگر آپ کافی صحت مند حالت میں ہیںذہنی صحت، امید ہے کہ آپ ماضی کی غلطیوں اور ناکامیوں کو چھوڑنا سیکھیں گے اور یہ جان لیں گے کہ وہ آپ کی تعریف نہیں کرتے۔ اگر آپ کم خود اعتمادی کا شکار ہیں، تاہم، یہ ایک اور کہانی ہے اور یہاں تک کہ چھوٹی سے چھوٹی ناکامیاں بھی آپ کے پورے احساس کو متاثر کر سکتی ہیں۔
7. وہ شاذ و نادر ہی خود کو ذاتی یا پیشہ ورانہ طور پر چیلنج کرتی ہے
جب ایک عورت میں خود اعتمادی کم ہوتی ہے، تو وہ پیشہ ورانہ اور ذاتی دونوں طرح سے آسانی سے حل کر لے گی، نہ صرف اس لیے کہ وہ آرام دہ ہے، بلکہ اس لیے بھی کہ اسے ڈر ہے کہ اس کے پاس وہ چیز نہیں ہے جو اسے نئے چیلنجز سے نمٹنے کے لیے درکار ہوتی ہے۔ نامعلوم میں دلیری سے مہم جوئی۔ یہاں تک کہ اگر کسی رشتے میں بوریت ہو یا ملازمت میں جمود ہو، وہ برقرار رہے گی۔
"میں دراصل کام پر بڑے کردار ادا کرنے کے لیے اپنے باس کی حوصلہ افزائی کو ٹھکرا دوں گا کیونکہ میں ایمانداری سے نہیں سوچتا تھا کہ میں یہ کر سکتا ہوں۔ . مجھے بچپن میں سیکھنے کی معذوری تھی اور میں ایک ایسے پس منظر سے آیا ہوں جہاں مجھے مسلسل یہ محسوس کیا جاتا تھا کہ میں اپنے ساتھیوں اور بہن بھائیوں سے کم ہوں۔ یہ شدید عدم تحفظ ایک بالغ کے طور پر میرے ساتھ رہا اور میری خود اعتمادی کو ختم کر دیا،" ایلی کہتی ہیں۔
آپ کیسے کہہ سکتے ہیں کہ عورت کی خود اعتمادی کم ہے؟ اس بات پر دھیان دیں کہ وہ بری صورتحال سے بہترین فائدہ اٹھانے کے لیے کتنی بے چین ہے، وہ کسی نوکری یا ایسے رشتے میں رہنے کے لیے کتنی تیار ہے جو واضح طور پر اس کے لیے کام نہیں کر رہا ہے۔ ایسی علامات ہو سکتی ہیں کہ اسے طلاق یا نئی نوکری کی ضرورت ہے، لیکن وہ اس کے بارے میں کچھ نہیں کرے گی۔
ہر ایک مختلف ہوتا ہے۔