Je, unajaribu kuendelea kutoka kwa utengano mbaya au hali mbaya ya kuzima tena? Sheria ya kutowasiliana inaweza kuwa mwokozi wako! Walakini, sheria ya kutowasiliana na saikolojia ya kiume inaweza kuwa ngumu kutofautisha. Je, sheria ya kutowasiliana inafanya kazi kwa wanaume? Je, hakuna mawasiliano yatakayomfanya aendelee au kukukosa zaidi? Ni nini kinachoendelea akilini mwa mwanamume bila mawasiliano?

Ikiwa maswali haya yamekuwa akilini mwako tangu ubonyeze kitufe cha kuzuia, tuko hapa kukusaidia. Kwa usaidizi wa mtaalamu wa magonjwa ya akili Dkt. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), ambaye ni mtaalamu wa ushauri wa uhusiano na Tiba ya Tabia ya Mihemko, tunachunguza kwa kina jinsi wanaume wanavyoitikia bila mawasiliano na yote unayohitaji kujua kuhusu. ni.

Akili ya Kiume Wakati wa Kutowasiliana

Sheria ya kutowasiliana ni kipindi cha baada ya kutengana ambapo unakata mawasiliano yote na mpenzi wako wa zamani, kwa matumaini ya kujaribu kuendelea au hata kuwapata. kurudi kwenye maisha yako. Ikiwa unajiuliza "Ni nini kinapita katika mawazo ya mvulana wakati wa kutowasiliana?", Unaweza kujaribiwa kuwasiliana naye ili kujua anachofikiria.

Lakini kwa kuwa hilo lingeshinda kabisa madhumuni ya sheria ya kutowasiliana, tuko hapa kukusaidia. Akizungumzia suala hilo, Dakt. Bhonsle anasema, “Ijapokuwa anapitia sheria ya kutowasiliana baada ya kutengana, mwanamume huyo anaweza kupitia hasira, fedheha, na woga, nyakati nyingine zote mara moja. Kulingana na wakati wa siku, mwanamume anaweza kuhisi yoyote ya hisia hizi za kibinafsi aukonokono

Igizo la 2: Anataka kuendelea

Rafiki yangu Sarah aliniambia , “Nilivunja no contact akajibu. Lakini, jibu lake lilinishtua. Akaniambia nipoteze namba yake. Sikuamini kwamba aliniambia nisiwasiliane naye tena.” Kwa hivyo, kuna uwezekano kwamba hataki kuendelea. Katika hali kama hizi, unaweza kujiuliza ikiwa ulikuwa mzuri vya kutosha.

Mshauri Ridhi Golechha hapo awali aliiambia Bonobology, “Mojawapo ya tabia za kawaida za kujihujumu ni kuwajibika kwa kila kitu. Ili kukabiliana na talaka, fanya mazoezi ya kujisamehe na kujihurumia. Kadiri unavyojisamehe ndivyo unavyozidi kuwa na amani. Unahitaji kuangalia pande mbili za sarafu, ambapo unakubali kosa lako pamoja na haja ya wewe kuendelea.

“Hakuna ubaya kwako ikiwa unatatizika kumshinda mtu. Bila kujichukia, ruhusu mawazo yako kuja na kwenda kama mawingu. Ondoka kutoka kwa mtindo wa kujihukumu. Jua wewe ni nani. Sherehekea kwa ajili ya mtu uliye. Hapa kuna vidokezo muhimu zaidi vya jinsi ya kuacha uhusiano wa muda mrefu:

• Njia moja ya kuponya ni kutoka katika hatua ya kukataa na kuona mambo jinsi yalivyo
• Andika ukweli kuhusu jinsi uhusiano huu umebadilisha mlinganyo wako na wewe mwenyewe
• Epukakuzama katika dawa za kulevya/pombe/sigara ili kurahisisha hali yako ya sasa
• Kutafakari na kufanya mazoezi kunaweza kukusaidia kupata maisha yako pamoja baada ya kutengana
• Chagua mbinu bora za kukabiliana na hali kama vile kufanya vizuri zaidi katika kazi yako/kukuza mambo mapya ya kujifurahisha
• Tafuta usaidizi wa kitaalamu na utegemee watu wanaoaminika kwa usaidizi
• Jifunze somo kwamba heshima yako binafsi inapaswa kuwa na nguvu zaidi kuliko hisia zako
• Mchakato wa uponyaji utatokea kwa kawaida, kwa wakati wake mtamu; usilazimishe chochote

Viashiria Muhimu

• Siku 30 hapana -Sheria ya mawasiliano ya saikolojia ya kiume inafanya kazi kwa njia ngumu
• Anaweza kujisikia kukurudisha
• Unaweza pia kuona dalili za mpenzi wako wa zamani yuko kwenye uhusiano unaorudiwa
• Kitu bora zaidi ni kwamba wote watapata nafasi ya kushughulikia uhusiano.
• Anaweza kukunyemelea kwenye mitandao ya kijamii/kusoma SMS za zamani

Hatimaye, kanuni ya kutowasiliana na saikolojia ya wanaume inaweza kuwa mkusanyiko tata. hisia ambazo hata mwanaume atakuwa na wakati mgumu kuzielewa. Ukosefu wa kufungwa ndio unaowapata wengi kwani inasumbua kutojua sababu za kukatishwa kwa mawasiliano ghafla. Kwa kuwa sasa una wazo bora la jinsi wanaume wanavyojibu bila kuguswa, tunatumahi kuwa umeacha maswali yoyote ambayo yalikuwa akilini mwako.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Huku kumfanya mwanamume aendelee bila shaka ni mojawapovipengele vya saikolojia ya kiume wakati wa kutowasiliana, pia kuna hatua/hisia nyingine nyingi atakazohisi na kuna uwezekano mkubwa wa kusawazishwa. Uwezekano ni kwamba, maudhi na mkanganyiko unaomsababishia kwa kutoweka ghafla kutadumaza kuendelea kwake. 2. Je, mawasiliano hayafanyi kazi kwa mwanamume mkaidi?

Mwanaume mkaidi inaweza kuwa vigumu kupasuka, na mwanzoni anaweza kuweka onyesho lisilo la kustaajabisha kana kwamba kutokuwepo kwako hakumsumbui, itafika wakati hatimaye mapenzi. Jinsi atakavyochagua kufanyia kazi hisia hizo/kuzionyesha ni juu yake kabisa.

Ikiwa mpenzi wako wa zamani amepoteza kabisa hisia kwako, uwezekano wa sheria ya kutowasiliana kufanya kazi ni mdogo kuliko kiwango chake cha kawaida cha mafanikio cha juu. Ikiwa ataanza kuwasiliana nawe kwa hasira baada ya wiki chache au labda hata miezi michache ya kukata mawasiliano naye, kuna uwezekano mkubwa kwamba anaweza kuwa na wasiwasi kwa ajili yako. Mwache ajaribu kuwasiliana nawe, na wakati unapofika. sawa, muulize anachofikiria kinaendelea akilini mwake. Iwapo kipindi cha kutowasiliana kimewafaa nyote wawili, utaweza kuwa na mazungumzo kulihusu kwa uwazi zaidi. Walakini, ikiwa sheria ya kutowasiliana haifanyi kazi katika hali hii, ni ishara kwamba unahitaji kuendelea na maisha yako pia. 4. Je, sheria ya kutowasiliana inaathiri vipi mwanamume?

Saikolojia ya kutowasiliana hufanya kazi kwa hatua. Wakati wewemzuie kwa mara ya kwanza, atahisi kushtuka/kudhalilishwa. Anaweza kuweka nje ngumu, ingawa anakufa ndani. Lakini hataweza kujifanya kwa muda mrefu. Kisha, atatoa ishara mchanganyiko ili kukujaribu. Anaweza hata kuja upande mwingine na kutumia saikolojia kinyume juu yako. Pia kumbuka, saikolojia ya kutowasiliana kwenye dumper ya kiume hufanya kazi tofauti.

Kwa hiyo, kama ungeweza kuingia ndani ya akili ya kiume, utaona kwamba anaumia kama wewe. Unataka kujua zaidi? Wacha tuzame kwa undani zaidi katika saikolojia isiyo na mawasiliano.

Kanuni ya Kutowasiliana Saikolojia ya Kiume - Mambo 7 ya Kujua

“Je, ananifikiria wakati hamna mawasiliano? Swali hilo lilinifanya nikose usingizi baada ya kumfukuza mpenzi wangu wa zamani, Kalebu. Ilionekana kana kwamba hakujali kuhusu sisi kutozungumza,” Jollene alituambia. "Ilikuwa karibu wiki moja, na mara nyingi nilimwona akicheka karibu na chuo kikuu. Mtazamo wake ulinifanya nihisi kama sikuwahi kuwa muhimu sana kwake. Lakini nilijaribu kuzingatia uboreshaji wangu mwenyewe.

“Siku moja, rafiki mkubwa wa Kalebu alinitumia ujumbe ili kumpa nafasi nyingine. Hapo ndipo nilipogundua kuwa saikolojia ya kiume katika mahusiano inafanya kazi tofauti sana na nilivyofikiria. Alijaribu kila awezalo ili asionekane kuwa hatarini, lakini inaonekana, alikandamizwa. Siku hiyo, Caleb alinitumia sms saa 2 asubuhi akiniuliza aliniumiza vipi. Hapo ndipo nilipojua anakimbia tu hisia zake. Bila shaka, sikujibu,” anaongeza.

Je, una maswali kama vile “mwanamume anahisije unapomzuia”? Ili kuweka akili yako kwa urahisi kuhusu saikolojia ya mwanamume wakati wa kutowasiliana, hapa kuna vipengele 7 kwa ajili yako. Kumbuka, kwamba ingawa kila mvulana humenyuka kwa njia tofauti baada ya kutengana, hizi ni hisia ambazo kuna uwezekano mkubwa watapitia katika hatua fulani wakati wa mchakato.

1. Aibu ya kukatwa

Dr. Bhonsle anatoa mwanga juu ya mada, “Kinachotokea kimsingi ni hali ya unyonge hutokea. Anahisi kama ametupwa kando, kama tabia mbaya, kana kwamba kuna jambo fulani kumhusu ambalo ni la kuchukiza na la kuchukiza kwake. Bila kujali kile ambacho anaweza kufanya au hakufanya, hakuna mtu anayependa kutendewa vibaya. Kwa hivyo, aibu ya kukatwa inaweza kugonga sana, "anasema.

Hakuna mawasiliano baada ya kutengana saikolojia mara nyingi huhusu fahari yake. Inapopingwa, anaweza kuvaa tu sehemu ya nje ngumu na kuonekana kana kwamba yuko kwenye uamuzi wako na yuko sawa nalo. Hii ni mojawapo ya tofauti muhimu za kuachana kwa wanaume na wanawake ambayo hutawala jinsi anavyojisikia baada ya kuachana na vile vile jinsi anavyokabiliana na hisia hizo.

2. Hatua ya majadiliano

Juu ya mwanamume. saikolojia baada ya kutengana, mtumiaji wa Reddit aliandika, "Niliomba na kujifanya punda, kwa hivyo ningesema una nafasi zaidi ya kumrudisha yule wa zamani kwa kumpuuza kuliko kwa kuomba. Alinichukia mwishoni.” Kwa hivyo, moja ya hatua za kutokuwa na mawasiliano kwa mwanamume ni hatua ya kujadiliana, ambapo:

• Katika kujaribu sana kurekebisha, mtu anaweza kusema chochote unachotaka kusikia kwa sasa. hawezi kukabiliana na uhaba wa ghafla wa mawasiliano, anaweza kutumia mbinu za kukata tamaa.ili kukushinda tena

Ikiwa unataka kuona ikiwa sheria ya kutowasiliana inafanya kazi, kiwango cha hatua yake ya mazungumzo kitakuwa kiashirio kizuri. Dk. Bhonsle anasema, “Mara tu baada ya kufedheheshwa, mazungumzo fulani yanaweza kutokea katika jaribio la kutambaa kurudi maishani mwake. Anaweza hata kujaribu kumwomba arudi katika maisha yake kwa kumkasirisha na kusema mambo kama vile "nitakuwa mtu aliyebadilika", "nitafanya vizuri zaidi" au "Nitabadilika kwa ajili yako". Hili, kwa upande wake, husababisha fedheha zaidi, kwa kuwa ‘mabadiliko’ si rahisi sana kupatikana.”

3. Kanuni ya kutowasiliana na saikolojia ya kiume inahusisha hasira na kuanzisha dhana potofu

Akili ya kiume wakati wa kutowasiliana hujaa maumivu na kuumia, ambayo mara nyingi hujidhihirisha kwa njia ya hasira na uzembe. Kama kila mtu mwingine, wanaume huanza kujumlisha na kuwaweka wanawake katika kategoria fulani akilini mwao baada ya kuvunjika vibaya. Wataanza kuonyesha dalili za kutisha za masuala ya uaminifu kwa kusema mambo kama vile "hakuna mwanamke anayeaminika".

Usomaji Unaohusiana : Jinsi ya Kuendelea Bila Kufungwa? Njia 8 za Kukusaidia Kuponya

Kiwango cha hasira kinategemea kila mtu, lakini hisia ya hasira ni jambo ambalo karibu kila mwanaume atapitia. Dkt. Bhonsle anasema, “Kuwa katika mwisho wa kupokea sheria ya kutowasiliana pia kunaweza kusababisha hasira na chuki. Kwa muda mrefu, hasira inaweza kusababisha kujenga stereotypes, ambayo itasababisha upendeleo. Ikiwa katika siku zijazo mpyauhusiano unawezekana, mwanamume anaweza kuingia kwa upendeleo kulingana na ukweli kwamba alikataliwa.

Inasababisha mzunguko mbaya wa kufedheheshwa na kukataliwa,” asema Dk. Bhonsle kuhusu hatari za fikra potofu ambazo wanaume wanaweza kuzitumia. "Anaweza kuwa anajitia kitanzi. Mwanamke anayefuata anaweza kusema, ‘Yeye ni mtu mwenye uchungu, hasira na kufadhaika’, ambayo, kwa upande wake, husababisha kukataliwa zaidi au hata kutopata mawasiliano tena. Kwa kuwa kushughulika na kukataliwa si rahisi, Kisha inakuwa mzunguko mbaya wa mateso, "anaeleza.

4. Hisia ambayo anapaswa "kuthibitisha" upendo wake

Saikolojia ya mwanamume wakati wa kutowasiliana pia inaweza kutengenezwa mara nyingi na kile alichokiona karibu naye alipokuwa akikua. Kwenye skrini kubwa, masimulizi ya wanaume walioshuka moyo, walevi na waliovunjika moyo yamekuwa ya kimapenzi tangu milele. Kwa hiyo, wanaume wengine wanaamini kwamba hilo ni jambo ambalo wanapaswa kupitia ili kuthibitisha upendo wao.

Kutokana na hayo, usipowasiliana naye, anatafuta njia za kukutongoza tena baada ya kuachana. Dkt. Bhonsle anasema, “Filamu nyingi zinaonyesha wanaume wakijiweka kwenye misukosuko kwa sababu ya mwanamke. Kwa hiyo, wanaume wengi wanaweza kuanza kuamini kwamba kupitia misukosuko ni sehemu ya mchakato wa kuwa mwanamume kana kwamba ni njia ya kuthibitisha jinsi upendo wao ulivyo wa kweli.” anaongeza, “Kwa kweli inasikitisha sana kunyata na kutosogeakwa sababu unaamini kwamba ndivyo unahitaji kupitia. Kwa sababu tu iko kwenye sinema haiihalalishi, inaeneza wazo la uharibifu. Nafasi zako za kupona zinaumizwa na aina hiyo ya tabia mbaya na ya kujawa na huzuni.”

5. Hofu ya upweke na kupoteza upendo

Je, hakuna mawasiliano yanayofanya kazi kumrudisha? Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Baada ya kutengana, nilikuwa JUU YA JUU kwa kutuma ujumbe mfupi "je bado sisi ni marafiki? Je, ungependa kufanyia kazi masuala yetu? Je, tunawaona watu wengine sasa? Je, hali yetu ikoje? Nijibu tafadhali !" Hii ndiyo hasa hatua ya upweke, ambapo:

• Hakuna sheria ya kuwasiliana kwa wavulana hutumika kama ukaguzi wa uhalisia wa jinsi maisha yao yatakavyokuwa bila wewe
• Ufahamu unatokana na kuwa sheria ya kutowasiliana sio gimmick iliyoajiriwa na wewe kwa siku kadhaa
• Hofu ya ghafla kwenye mistari ya "Kwa nini bado sijaoa? Nitakufa peke yangu” huenda ikashika kasi

Katika hatua hii, akili ya kiume wakati wa kutowasiliana inashikwa na woga wa kutokujulikana na hamu ya kuelekea. inayofahamika. "Mara tu hofu inapoingia, inaweza kusababisha uamuzi mbaya sana katika suala la kujiheshimu. Kwa kumpa mtu kile anachotaka tu kuondoa upatikanaji wake, mawazo ya uhaba yataingia na wataanza kutenda kwa kukata tamaa, "anasema Dk. Bhonsle. akili ya kiume baada ya kutowasiliana huendakupitia kipindi cha maombolezo. Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Sisi sote tunajitesa wenyewe kwa tamaa hii juu ya ex, wakati lengo letu linapaswa kujifanyia kazi, kuhuzunisha uhusiano na uponyaji." Kama alivyosema, hatua hii ya kutowasiliana na mwanamume inahusu tu kuhuzunisha uhusiano, ambayo ina maana ya kukabiliana na kujihurumia / huzuni / huzuni. /kwa kuumiza, Dk. Bhonsle anasema, “Unaweza kujitenga na mtu bila kumdharau. Njia bora ya kufanya hivyo ni kutompa mtu roho na kutoweka kwa upepo. Unaweza kusema, "Sipendi tena kuendelea na ushirika wetu na ninataka kuendelea." Unapokuwa wa moja kwa moja, ni rahisi zaidi kwa mwanamume pia kulamba majeraha yake na kuendelea. Hata hivyo inachukua muda mrefu,” anaongeza.

7. Kusonga na kugeuza majedwali

Je, sheria ya kutowasiliana inaathiri vipi mwanamume? Kwa ukaidi wake, anaweza kuishia tu kutumia sheria ya kutowasiliana mwenyewe. Hatua hii ya mwisho inaweza kuwa kutokana na sababu nyingi:

• Pengine amesonga mbele na hataki kuwasiliana nawe zaidi
• Au amefikia hitimisho kwamba humfai vizuri.

Dk. Bhonsle anasema, “Tunajitenga na mtu kwa sababu tunamwona kuwa tishio kwa njia yetu ya maisha. Labda, aligundua kuwa alikuwa akimsema vibaya, akimdanganya, akionyesha gesi kwenye uhusiano, au tu.kuwa mbaya." Katika saikolojia ya kutokuwa na mawasiliano na dumper ya kiume, mara nyingi unaweza kumwona akitumia mbinu hii. Mara tu atakapoamua, mtu asiyewasiliana naye kutoka mwisho atalipizwa kisasi kwa kutowasiliana naye pia. Mchezo wa paka na panya, kwa kusema.

Ikiwa umekuwa ukitumia saikolojia ya kiume kurejesha mpenzi wako wa zamani, hii ndiyo hatua ambayo unapaswa kukata tamaa. Umbali, maumivu, na hasira zinazosababishwa na kipindi cha kutowasiliana kumemfanya ajione ni bora bila uhusiano huu. peke yake” hatua. Sasa, anaweza kufanya kazi ya kujiboresha au kuruhusu huzuni iamue tabia yake. Chaguo gani anafuata inategemea utu wake na uvumilivu. Mara tu anapoanza kuponya, anaanza kuchukua vipande, kujenga upya maisha yake, na kusonga mbele.

Je!

Kwa kuwa sasa tumekiuka sheria ya kutowasiliana na mwanaume kwa ajili yako, unajua jinsi hali yake ya kiakili inavyoweza kubadilika-badilika, na njia zote anazoweza kuepuka au kutatua matatizo yake. Lakini, nini kinachofuata? Unapaswa kukabilianaje na talaka? Je, unapaswa kuendelea au kutoa picha nyingine? Hebu tupate majibu ili uweze kupata usingizi mrembo wako tena.

Mfano wa 1: Anataka urudishwe

Kanuni ya siku 30 ya kutowasiliana na saikolojia ya kiume inafanya kazi kwa njia za kushangaza. Inaweza kusababisha nyinyi wawilikutambua thamani ya kila mmoja. Kuchukua nafasi kunaweza kusababisha muunganisho wa kihemko. Baada ya yote, kuna aina za talaka ambazo hurejea pamoja.

Ikiwa unashangaa ni asilimia ngapi ya talaka hurejeana na kudumisha uhusiano huo, hii hapa ni baadhi ya data kwa ajili yako. Uchunguzi unaonyesha kwamba 15% ya watu walishinda tena wapenzi wao wa zamani, huku 14% walirudiana ili tu kuachana tena, na 70% hawakuwahi kuunganishwa tena na watu wao wa zamani.

Kwa hivyo, kuna uwezekano kwamba atataka kurudi kwenye uhusiano mzuri. Katika hali kama hizi, ni jambo gani la kwanza unapaswa kufanya? Kuwa mkweli kwako na ujiulize maswali haya muhimu:

• Je, ni matatizo gani  makuu yaliyosababisha kutengana?
• Je, ni suluhisho na mikakati gani ya kutatua matatizo hayo?
• Je, mimi na ex wangu tunaweza kufanya kazi pamoja kwa subira?
• Je, tunatofautiana kimsingi katika maadili yetu ya msingi?

Baada ya kutafakari kwa kina kuhusu maswali yaliyo hapo juu, fuata hatua hizi:

• Jadili na mpenzi wako wa zamani kile ambacho nyote mmejifunza kutokana na mgawanyiko wa awali
• Wafahamishe watu wako waliofungiwa badala ya kuficha. ?)
• Pitia majaribio ili kupima mafanikio ya upatanisho na ex wako
• Chukua mambo polepole SANA. Fikiria uhusiano wako kuwa