क्या आप एक खराब ब्रेकअप या एक हानिकारक ऑन-ऑफ-ऑफ-अगेन डायनामिक से आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं? नो-कॉन्टैक्ट नियम आपका तारणहार हो सकता है! हालांकि, नो-कॉन्टैक्ट रूल पुरुष मनोविज्ञान को क्रैक करना कठिन हो सकता है। क्या नो-कॉन्टैक्ट नियम पुरुषों पर काम करता है? क्या कोई संपर्क उसे आगे बढ़ने नहीं देगा या आपको और अधिक याद करेगा? बिना संपर्क के एक आदमी के दिमाग में क्या चल रहा है?

ब्लॉक बटन दबाने के बाद से अगर ये सवाल आपके दिमाग में हैं, तो हम आपकी मदद करने के लिए यहां हैं। मनोचिकित्सक डॉ. अमन भोंसले (पीएचडी, एमबीए, पीजीडीटीए) की मदद से, जो संबंध परामर्श और तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरेपी में विशेषज्ञ हैं, हम इस बात पर गहराई से विचार करते हैं कि पुरुष बिना किसी संपर्क के कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और आपको इसके बारे में जानने की आवश्यकता है यह।

बिना संपर्क के पुरुष मन

बिना संपर्क के नियम ब्रेकअप के बाद की अवधि है, जहां आप अपने पूर्व के साथ सभी संपर्क काट देते हैं, इस उम्मीद में कि आप आगे बढ़ने या उन्हें पाने की कोशिश कर रहे हैं। वापस अपने जीवन में। यदि आप सोच रहे हैं कि "बिना किसी संपर्क के एक लड़के के दिमाग में क्या चल रहा है?", तो आप उससे संपर्क करने के लिए लुभा सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि वह क्या सोच रहा है।

लेकिन चूंकि इससे संपर्क न करने के नियम का उद्देश्य पूरी तरह विफल हो जाएगा, इसलिए हम यहां आपकी सहायता करने के लिए हैं। इस विषय पर बात करते हुए, डॉ. भोंसले कहते हैं, “ब्रेकअप के बाद बिना संपर्क के नियम का अनुभव करते हुए, आदमी क्रोध, अपमान और भय से गुजर सकता है, कभी-कभी एक साथ। दिन के समय के आधार पर, आदमी इनमें से किसी भी व्यक्तिगत भावना को महसूस कर सकता है याघोंघा

परिदृश्य 2: वह आगे बढ़ना चाहता है

मेरी दोस्त सारा ने मुझे बताया , “मैंने संपर्क नहीं तोड़ा और उसने जवाब दिया। लेकिन, उनकी प्रतिक्रिया ने मुझे चौकन्ना कर दिया। उसने मुझे अपना नंबर खोने के लिए कहा। मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि उसने मुझसे दोबारा संपर्क न करने के लिए कहा है। इसलिए, इस बात की संभावना है कि वह आगे बढ़ना नहीं चाहेगा। ऐसे मामलों में, यदि आप पर्याप्त रूप से अच्छे थे, तो आप सवाल करना समाप्त कर सकते हैं।

काउंसलर रिधि गोलेछा ने पहले बोनोबोलॉजी को बताया था, “सबसे आम आत्म-तोड़फोड़ करने वाले व्यवहारों में से एक है खुद को हर चीज के लिए जिम्मेदार ठहराना। ब्रेकअप से निपटने के लिए आत्म-क्षमा और आत्म-करुणा का अभ्यास करें। जितना अधिक आप स्वयं को क्षमा करते हैं, उतना ही अधिक आप शांति में होते हैं। आपको सिक्के के दो पहलुओं को देखने की जरूरत है, जहां आप अपनी गलती को स्वीकार करते हैं और साथ ही आपको आगे बढ़ने की जरूरत है।

“अगर आप किसी को पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। स्वयं से घृणा किए बिना, अपने विचारों को बादलों की तरह आने-जाने दें। आत्म-निर्णय के पैटर्न से बाहर निकलें। जानते हो तुम कौन हो। आप जो इंसान हैं उसके लिए खुद को सेलिब्रेट करें।” यहां कुछ और उपयोगी सुझाव दिए गए हैं कि कैसे एक दीर्घकालिक संबंध को खत्म किया जाए:

• चंगा करने का एक तरीका इनकार के चरण से बाहर आना है और चीजों को वैसे ही देखना है जैसे वे हैं
• तथ्यों को लिखें कि कैसे इस रिश्ते ने खुद के साथ आपके समीकरण को बदल दिया है
• बचिएअपनी वर्तमान स्थिति को कम करने के लिए ड्रग्स/शराब/सिगरेट में खुद को डुबाना
• ध्यान और व्यायाम आपको ब्रेकअप के बाद अपने जीवन को एक साथ लाने में मदद कर सकते हैं
• अपने काम में बेहतर प्रदर्शन करने/नए शौक विकसित करने जैसे स्वस्थ मुकाबला तंत्र का विकल्प चुनें
• पेशेवर सहायता लें और समर्थन के लिए भरोसेमंद लोगों पर भरोसा करें
• यह सबक सीखें कि आपका आत्म-सम्मान आपकी भावनाओं से अधिक मजबूत होना चाहिए
• उपचार प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से, अपने स्वयं के मधुर समय में होगी; कुछ भी जबरदस्ती न करें

मुख्य संकेत

• 30 दिन की संख्या -संपर्क नियम पुरुष मनोविज्ञान जटिल तरीकों से काम करता है
• वह आपको वापस पाने की तरह महसूस कर सकता है
• आप यह भी नोटिस कर सकते हैं कि आपका पूर्व एक रिबाउंड रिलेशनशिप में है
• सबसे अच्छी बात यह है कि दोनों को रिश्ते को संसाधित करने के लिए जगह मिल जाएगी
• वह सोशल मीडिया पर आपका पीछा कर सकता है/पुराने मैसेज पढ़ सकता है

आखिरकार, नो-कॉन्टैक्ट नियम पुरुष मनोविज्ञान एक जटिल असेंबली हो सकता है भावनाओं के बारे में जिसे मनुष्य के लिए भी समझना मुश्किल होगा। बंद करने की कमी वास्तव में सबसे अधिक हो जाती है क्योंकि यह संपर्क के अचानक बंद होने के कारणों को नहीं जानने के लिए परेशान है। अब जब आपको इस बात का बेहतर अंदाजा हो गया है कि पुरुष बिना किसी संपर्क के कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, तो उम्मीद है कि आपने अपने दिमाग में चल रहे सभी सवालों को खत्म कर दिया होगा।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

आदमी को आगे बढ़ने के लिए निश्चित रूप से एक हैबिना किसी संपर्क के पुरुष मनोविज्ञान के घटक, ऐसे कई अन्य कदम/भावनाएं भी हैं जिन्हें वह महसूस करेगा और सबसे अधिक संभावना है कि वे ठीक हो जाएंगे। संभावना है, अचानक गायब होने से आप उसे जो चोट और भ्रम पैदा करते हैं, वह उसकी आगे बढ़ने की प्रक्रिया को रोक देगा। 2. क्या जिद्दी आदमी पर कोई संपर्क काम नहीं करता है?

एक जिद्दी आदमी को तोड़ना मुश्किल हो सकता है, और वह शुरू में एक अचूक प्रदर्शन कर सकता है जैसे कि आपकी अनुपस्थिति उसे परेशान नहीं करती है, एक समय आएगा जब यह अंततः होगा। वह उन भावनाओं पर कैसे कार्य करता है/उन्हें प्रदर्शित करता है, यह पूरी तरह से उसके ऊपर है।

यदि आपके पूर्व में आपके लिए भावनाएं पूरी तरह से खो गई हैं, तो नो-कॉन्टैक्ट नियम के काम करने की संभावना सामान्य उच्च सफलता दर की तुलना में कम है। अगर वह कुछ हफ़्तों के बाद या शायद कुछ महीनों के बाद भी उससे संपर्क करना शुरू कर देता है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि वह आपके लिए तरस रहा हो। उसे आपसे संवाद करने की कोशिश करने दें, और जब समय हो ठीक है, उससे पूछो कि उसके मन में क्या चल रहा है। अगर संपर्क न करने की अवधि ने आप दोनों का भला किया है, तो आप इसके बारे में अधिक स्पष्टता के साथ बातचीत कर पाएंगे। हालाँकि, यदि इस परिदृश्य में नो-कॉन्टैक्ट नियम काम नहीं करता है, तो यह एक संकेत है कि आपको अपने जीवन के साथ-साथ आगे बढ़ने की आवश्यकता है। 4. संपर्क न करने का नियम किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है?

संपर्क न करने का मनोविज्ञान कई चरणों में काम करता है। जब आपउसे पहली बार ब्लॉक करें, तो वह हैरान/अपमानित महसूस करेगा। भले ही वह अंदर मर रहा हो, वह बाहरी रूप से कठोर हो सकता है। लेकिन वह लंबे समय तक दिखावा नहीं कर पाएगा। फिर, वह आपको परखने के लिए मिश्रित संकेत देगा। वह दूसरी तरफ भी आ सकता है और आप पर विपरीत मनोविज्ञान का प्रयोग कर सकता है। यह भी याद रखें, नर डम्पर पर संपर्क न होने का मनोविज्ञान अलग तरह से काम करता है।

इसलिए, यदि आप पुरुष मन के अंदर जा सकते हैं, तो आप देखेंगे कि वह उतना ही तड़प रहा है जितना आप हैं। और अधिक जानने की इच्छा है? आइए संपर्क रहित मनोविज्ञान में गहराई से गोता लगाएँ।

नो-कॉन्टैक्ट रूल पुरुष मनोविज्ञान - 7 जानने योग्य बातें

“क्या वह बिना किसी संपर्क के मेरे बारे में सोच रहा है? मेरे पूर्व प्रेमी कालेब को छोड़ने के बाद उस सवाल ने मेरी रातों की नींद हराम कर दी थी। ऐसा लग रहा था कि वह हमारे बात न करने की परवाह नहीं कर रहा था," जोलेन ने हमें बताया। "लगभग एक सप्ताह हो गया था, और मैं अक्सर उसे कैंपस में हंसते हुए देखता था। उनके रवैये से मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैंने उनके लिए कभी ज्यादा मायने नहीं रखा। लेकिन मैंने अपने सुधार पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की।

“एक दिन, कालेब के सबसे अच्छे दोस्त ने मुझे उसे एक और मौका देने के लिए टेक्स्ट किया। तभी मुझे एहसास हुआ कि रिश्तों में पुरुष मनोविज्ञान मेरे विचार से बहुत अलग तरीके से काम करता है। उन्होंने कमजोर न दिखने की पूरी कोशिश की, लेकिन जाहिर तौर पर उन्हें कुचल दिया गया। उस दिन, कालेब ने मुझे 2 बजे मैसेज किया और पूछा कि उसने मुझे कैसे चोट पहुंचाई। तभी मुझे पता चला कि वह बस अपनी भावनाओं से भाग रहा था। बेशक, मैंने कोई जवाब नहीं दिया," वह आगे कहती हैं।

क्या आपके दिमाग में "जब आप उसे ब्लॉक करते हैं तो एक लड़के को कैसा लगता है" जैसे सवाल आते हैं? बिना किसी संपर्क के किसी पुरुष के मनोविज्ञान के बारे में अपने दिमाग को शांत करने के लिए, यहां आपके लिए 7 घटक हैं। ध्यान रखें, कि ब्रेकअप के बाद हर आदमी अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है, ये ऐसी भावनाएँ हैं जो प्रक्रिया के दौरान किसी न किसी स्तर पर सबसे अधिक होती हैं।

1. काटे जाने का अपमान

डॉ. भोंसले ने इस विषय पर प्रकाश डाला, “अनिवार्य रूप से जो होता है वह अपमान की स्थिति है। उसे लगता है कि उसे एक तरफ फेंक दिया गया है, एक बुरी आदत की तरह, जैसे कि उसके बारे में कुछ ऐसा है जो उसके लिए घृणित और प्रतिकारक है। भले ही उसने कुछ भी किया हो या नहीं किया हो, किसी को भी बुरा व्यवहार पसंद नहीं है। इसलिए, काट दिए जाने का अपमान कठिन हो सकता है," वे कहते हैं।

ब्रेकअप के बाद कोई संपर्क नहीं मनोविज्ञान अक्सर उसके गौरव के इर्द-गिर्द घूमता है। जब इसे चुनौती दी जाती है, तो वह बाहरी रूप से कठोर हो सकता है और ऐसा प्रतीत हो सकता है जैसे कि वह आपके निर्णय के साथ है और इसके साथ ठीक है। यह एक महत्वपूर्ण पुरुष बनाम महिला ब्रेकअप अंतर है जो ब्रेकअप के बाद उसके महसूस करने के तरीके को नियंत्रित करता है और साथ ही वह उन भावनाओं से कैसे निपटता है।

2. सौदेबाजी का चरण

पुरुष पर ब्रेक अप के बाद मनोविज्ञान, एक Reddit उपयोगकर्ता ने लिखा, "मैंने भीख माँगी और खुद को एक गधा बना लिया, इसलिए मैं कहूंगा कि आपके पास भीख माँगने की तुलना में उसे अनदेखा करके पूर्व को वापस पाने का अधिक मौका है। वह अंत में मुझसे नफरत करती थी। तो, एक आदमी के लिए कोई संपर्क नहीं होने के चरणों में से एक सौदेबाजी का चरण है, जिसमें:

• सुधार करने के एक हताश प्रयास में, एक आदमी इस समय जो कुछ भी सुनना चाहता है वह कह सकता है
• चूंकि वह संचार की अचानक कमी से निपटने में असमर्थ है, वह हताश रणनीति का सहारा ले सकता है
• आप उसके रवैये में 180 डिग्री बदलाव देख सकते हैं और जो कुछ भी करने की तैयारी हो सकती हैआपको फिर से जीतने के लिए

अगर आप यह देखना चाहते हैं कि क्या नो-कॉन्टैक्ट नियम काम कर रहा है, तो उसकी सौदेबाजी की अवस्था एक अच्छा संकेतक होगी। डॉ भोंसले कहते हैं, “अपमान के तुरंत बाद, उसके जीवन में वापस रेंगने के प्रयास में कुछ सौदेबाजी हो सकती है। वह उसे परेशान करके और "मैं एक बदला हुआ आदमी बनूंगा", "मैं बेहतर करूँगा" या "मैं तुम्हारे लिए बदलूंगा" जैसी बातें कहकर अपने जीवन में वापस आने की भीख माँगने की कोशिश कर सकता हूँ। यह, बदले में, और अधिक अपमान की ओर ले जाता है, क्योंकि 'परिवर्तन' इतना आसान नहीं होता है।

3. नो-कॉन्टैक्ट नियम पुरुष मनोविज्ञान में क्रोध और रूढ़िवादिता की स्थापना शामिल है

बिना किसी संपर्क के पुरुष मन दर्द और चोट से भरा होता है, जो अक्सर क्रोध और नकारात्मकता के रूप में प्रकट होता है। हर किसी की तरह, पुरुष भी किसी न किसी तरह के ब्रेकअप के बाद सामान्यीकरण करना शुरू कर देते हैं और महिलाओं को अपने दिमाग में एक निश्चित श्रेणी में डाल देते हैं। वे "कोई भी महिला भरोसेमंद नहीं है" जैसी बातें कहकर भरोसे के मुद्दों के चिंताजनक संकेत प्रदर्शित करना शुरू कर देंगे।

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क्रोध की मात्रा प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करती है, लेकिन क्रोध की भावना एक ऐसी चीज है जिसका लगभग हर व्यक्ति अनुभव करता है। डॉ. भोंसले कहते हैं, “संपर्क न करने के नियम के अंत में होने के कारण गुस्सा और नाराजगी भी हो सकती है। लंबे समय में, क्रोध रूढ़िवादिता का निर्माण कर सकता है, जिससे पूर्वाग्रह पैदा होंगे। यदि भविष्य में एक नयारिश्ता संभव हो जाता है, आदमी इस तथ्य के आधार पर पक्षपात के साथ उसमें प्रवेश कर सकता है कि उसे अस्वीकार कर दिया गया था।

यह अपमान और अस्वीकृति के एक दुष्चक्र की ओर ले जाता है,” डॉ भोंसले कहते हैं कि रूढ़िवादी मानसिकता के खतरों के बारे में पुरुषों का सहारा लिया जा सकता है। "वह खुद को एक पाश में डाल सकता है। अगली महिला कह सकती है, 'वह एक कड़वा, गुस्सैल और निराश व्यक्ति है', जो बदले में, अधिक अस्वीकृति की ओर ले जाता है या फिर कोई संपर्क नहीं होने का अनुभव करता है। चूंकि अस्वीकृति से निपटना आसान नहीं है, फिर यह पीड़ा का एक दुष्चक्र बन जाता है,” वह बताते हैं।

4। एक भावना कि उसे अपने प्यार को "साबित" करना है

बिना किसी संपर्क के एक आदमी के मनोविज्ञान को भी अक्सर इस बात से आकार दिया जा सकता है कि उसने अपने आसपास क्या देखा है। बड़े पर्दे पर, उदास, शराबी और दिल टूटने वाले पुरुषों के इतिहास को हमेशा के लिए रोमांटिक कर दिया गया है। इसलिए, कुछ पुरुषों का मानना ​​है कि अपने प्यार को साबित करने के लिए उन्हें कुछ ऐसा करना चाहिए।

परिणामस्वरूप, जब आप उससे संपर्क नहीं करते हैं, तो वह ब्रेकअप के बाद आपको फिर से लुभाने के तरीकों की तलाश करता है। डॉ भोंसले कहते हैं, “कई फिल्में पुरुषों को एक महिला की वजह से खुद को परेशान करते हुए दिखाती हैं। इसलिए, बहुत सारे पुरुष यह मानने लग सकते हैं कि उथल-पुथल से गुजरना एक पुरुष होने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है जैसे कि यह साबित करने का एक तरीका है कि उनका प्यार कितना प्रामाणिक है। कहते हैं, “वास्तव में कराहना और हिलना-डुलना काफी दयनीय हैक्योंकि आप मानते हैं कि आपको इससे गुजरना है। सिर्फ इसलिए कि यह फिल्मों में इसे वैध नहीं करता है, यह सिर्फ एक हानिकारक धारणा को लोकप्रिय बनाता है। इस तरह के विनाशकारी और आत्म-दया से भरे व्यवहार से आपके ठीक होने की संभावना को नुकसान पहुंचता है। एक Reddit यूजर ने लिखा, "ब्रेकअप के बाद, मैं टेक्सटिंग के साथ सबसे ऊपर था" क्या हम अभी भी दोस्त हैं? क्या आप हमारे मुद्दों पर काम करना चाहते हैं? क्या अब हम दूसरे लोगों को देख रहे हैं? हमारी हैसियत क्या है? मुझे जवाब दो!" यह बिल्कुल अकेलेपन का चरण है, जिसमें:

• लड़कों के लिए कोई संपर्क नियम वास्तविकता की जांच के रूप में कार्य नहीं करता है कि आपके बिना उनका जीवन कैसा दिख सकता है
• यह अहसास सेट करता है कि कोई संपर्क नियम नहीं है कुछ दिनों के लिए आपके द्वारा नियोजित नौटंकी
• "मैं अभी भी अकेला क्यों हूँ?" मैं अकेले मरने जा रहा हूं” पकड़ सकता है

इस अवस्था में, बिना किसी संपर्क के पुरुष मन अज्ञात के डर से जकड़ा हुआ है और उसकी ओर आकर्षित होने की इच्छा है परिचित। "एक बार जब डर अंदर आ जाता है, तो यह आत्म-सम्मान के संदर्भ में कुछ बहुत खराब निर्णय लेने का कारण बन सकता है। किसी व्यक्ति को वह देने से जो वह केवल उसकी उपलब्धता को वापस लेने के लिए चाहता है, एक दुर्लभ मानसिकता आ जाएगी और वे हताशा में कार्य करना शुरू कर देंगे। पुरुष मन बिना किसी संपर्क के चला जाता हैशोक की अवधि के माध्यम से। एक रेडिट यूजर ने लिखा, "हम सभी पूर्व के प्रति इस जुनून के साथ खुद को प्रताड़ित करते हैं, जब हमारा लक्ष्य खुद पर काम करना, रिश्ते को दु: ख देना और उपचार करना होना चाहिए।" जैसा कि उन्होंने कहा, एक आदमी के लिए संपर्क न करने का यह चरण रिश्ते को दुखी करने के बारे में है, जिसका अर्थ है आत्म-दया/उदासी/अवसाद से जूझना।

तर्क देना कि बिना संपर्क नियम का उपयोग अपमानजनक हो सकता है /आहत, डॉ. भोंसले कहते हैं, “आप किसी का अनादर किए बिना खुद को उससे दूर कर सकते हैं। इसे करने का आदर्श तरीका यह है कि उस व्यक्ति पर भूत सवार न हो और वह हवा में गायब न हो जाए। आप कह सकते हैं, "मुझे अब हमारे सहयोग को जारी रखने में कोई दिलचस्पी नहीं है और मैं आगे बढ़ना चाहता हूँ।" आप जितने सीधे होते हैं, आदमी के लिए अपने घावों को चाटना और आगे बढ़ना उतना ही आसान होता है। हालांकि इसमें लंबा समय लगता है,” वह कहते हैं।

7. आगे बढ़ना और बाजी पलटना

कोई संपर्क न करने का नियम किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है? अपनी जिद में, हो सकता है कि अंत में वह खुद ही नो-कॉन्टैक्ट रूल का इस्तेमाल कर ले। यह अंतिम चरण कई कारणों से हो सकता है:

• शायद वह आगे बढ़ गया है और आपसे आगे संवाद नहीं करना चाहता
• या वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा है कि आप उसके लिए उपयुक्त नहीं हैं

डॉ. भोंसले कहते हैं, "हम किसी के साथ अलग हो जाते हैं क्योंकि हम उन्हें अपने जीवन के तरीके के लिए खतरा मानते हैं। शायद, उसने महसूस किया कि वह उसके साथ बुरा व्यवहार कर रही थी, उसके साथ छेड़छाड़ कर रही थी, रिश्ते में गैसलाइटिंग कर रही थी, या बसबुरा होना। एक पुरुष डम्पर पर कोई संपर्क नहीं होने के मनोविज्ञान में, आप अक्सर उसे इस रणनीति का उपयोग करते हुए देख सकते हैं। एक बार जब उसने अपना मन बना लिया, तो आपकी ओर से कोई संपर्क नहीं होने पर उसकी ओर से भी कोई संपर्क नहीं किया जाएगा। बिल्ली और चूहे का खेल, इसलिए बोलने के लिए।

यदि आप पूर्व प्रेमी को वापस पाने के लिए पुरुष मनोविज्ञान का उपयोग कर रही हैं, तो यही वह चरण है जहां आपको हार मान लेनी चाहिए। बिना संपर्क के अवधि के कारण हुई दूरी, दर्द और चिंता ने उसे यह देखने के लिए मजबूर कर दिया है कि वह इस रिश्ते के बिना बेहतर स्थिति में है। अकेले ”चरणों। अब, वह या तो आत्म-सुधार पर काम कर सकता है या दुःख को अपने व्यवहार पर हावी होने दे सकता है। वह कौन सा विकल्प अपनाता है यह उसके व्यक्तित्व और दृढ़ता पर निर्भर करता है। एक बार जब वह ठीक होना शुरू कर देता है, तो वह टुकड़ों को उठाना शुरू कर देता है, अपने जीवन का पुनर्निर्माण करता है, और आगे बढ़ता है।

पुरुषों पर नो-कॉन्टैक्ट रूल कैसे काम करता है?

अब जबकि हमने आपके लिए नो-कॉन्टैक्ट नियम पुरुष मनोविज्ञान को तोड़ दिया है, आप ठीक से जानते हैं कि उसके मानसिक स्वास्थ्य में कैसे उतार-चढ़ाव हो सकता है, और वे सभी तरीके जिनसे वह अपनी समस्याओं से बच सकता है या उनसे निपट सकता है। लेकिन, आगे क्या? आपको ब्रेकअप का सामना कैसे करना चाहिए? क्या आपको आगे बढ़ना चाहिए या इसे दूसरा शॉट देना चाहिए? आइए आपको कुछ जवाब दिलाते हैं जिससे आप फिर से अपनी खूबसूरती की नींद सो सकते हैं।

परिदृश्य 1: वह आपको वापस चाहता है

30 दिन का नो-कॉन्टैक्ट नियम पुरुष मनोविज्ञान आश्चर्यजनक तरीके से काम करता है। यह आप दोनों को ले जा सकता हैएक दूसरे की कीमत का एहसास। कुछ जगह लेने से वास्तव में भावनात्मक जुड़ाव हो सकता है। आखिरकार, ब्रेकअप के कई प्रकार होते हैं जो फिर से जुड़ जाते हैं।

यदि आप सोच रहे हैं कि कितने प्रतिशत ब्रेकअप एक साथ वापस आते हैं और उस रिश्ते को बनाए रखते हैं, तो यहां आपके लिए कुछ डेटा है। अध्ययनों से पता चलता है कि 15% लोगों ने वास्तव में अपने पूर्व को वापस जीत लिया, जबकि 14% ने फिर से संबंध तोड़ने के लिए एक साथ वापस मिल गए, और 70% ने कभी भी अपने पूर्व के साथ फिर से कनेक्ट नहीं किया।

इसलिए, इस बात की संभावना है कि वह ऐसा करना चाहेगा अच्छे रिश्ते में वापस आओ। ऐसे मामलों में, आपको सबसे पहले क्या करना चाहिए? अपने प्रति ईमानदार रहें और अपने आप से ये महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें:

• वे कौन सी प्रमुख समस्याएं थीं जिनके कारण संबंध विच्छेद हुआ?
• उन समस्याओं को ठीक करने के लिए समाधान और रणनीतियां क्या हैं?
• क्या मैं और मेरे पूर्व साथी धैर्य के साथ काम कर सकते हैं?
• क्या मेरे पास अचूक डीलब्रेकर्स की सूची है?
• क्या हम अपने मूल मूल्यों में मौलिक रूप से भिन्न हैं?

उपरोक्त प्रश्नों के बारे में अच्छी तरह से विचार करने के बाद, इन चरणों का पालन करें:

• अपने पूर्व के साथ चर्चा करें कि आप दोनों ने प्रारंभिक विभाजन से क्या सीखा है
• अपने करीबी लोगों को इसे गुप्त रखने के बजाय लूप में रखें
• अपने आप को एक तीसरे पक्ष के रूप में कल्पना करें (क्या आप अपने बेस्टी को वापस आने की सलाह देंगे ?)
• अपने पूर्व के साथ सुलह की सफलता का परीक्षण करने के लिए एक ट्रायल रन से गुजरें
• चीजों को बहुत धीमी गति से लें। अपने रिश्ते की कल्पना करें