Próbálsz továbblépni egy csúnya szakításból vagy egy káros on-again-off-again dinamikából? A kapcsolattartási tilalom lehet a megmentőd! Azonban a kapcsolattartási tilalom férfi pszichológiáját nehéz lehet feltörni. Működik a kapcsolattartási tilalom a férfiaknál? A kapcsolattartás nélkül továbblép vagy jobban fogsz neki hiányozni? Mi megy végbe egy férfi fejében a kapcsolattartási tilalom alatt?

Ha ezek a kérdések azóta foglalkoztatnak, hogy megnyomta a blokkolás gombot, akkor most segítünk. Dr. Aman Bhonsle pszichoterapeuta (Ph.D., MBA, PGDTA) segítségével, aki párkapcsolati tanácsadásra és racionális emocionális viselkedésterápiára specializálódott, mélyre ásunk abban, hogyan reagálnak a férfiak a kapcsolattartási tilalomra, és mi mindent kell tudnod róla.

A férfi elme a kapcsolattartási tilalom alatt

A kapcsolattartási tilalom egy szakítás utáni időszak, amikor megszakítasz minden kapcsolatot az exeddel, abban a reményben, hogy megpróbálsz továbblépni, vagy akár visszahívni az életedbe. Ha azon gondolkodsz, hogy "Mi jár egy srác fejében a kapcsolattartási tilalom alatt?", akkor talán kísértésbe eshetsz, hogy felveszed vele a kapcsolatot, hogy kitaláld, mit gondol.

De mivel ez szó szerint meghiúsítaná a kapcsolattartási tilalom célját, ezért most segítünk. Dr. Bhonsle a témáról szólva azt mondja: "A szakítás utáni kapcsolattartási tilalom megélése közben a férfi átélheti a dühöt, a megaláztatást és a félelmet, néha egyszerre. A napszaktól függően a férfi érezheti ezen egyéni érzelmek bármelyikét vagy mindegyiket együtt." A férfi a napszaktól függően érezheti ezen egyéni érzelmek bármelyikét vagy mindegyiket együtt.

Tehát, ha be tudnál hatolni a férfi elméjébe, láthatnád, hogy ő is ugyanúgy gyötrődik, mint te. Szeretnél többet tudni? Merüljünk el mélyebben a kapcsolattartás nélküli pszichológiában.

Kapcsolatmentes szabály férfi pszichológia - 7 dolog, amit tudnod kell

"Gondol-e rám a kapcsolattartási tilalom alatt? Ez a kérdés álmatlan éjszakákat okozott nekem, miután dobtam a volt barátomat, Calebet. Úgy tűnt, mintha nem érdekelné, hogy nem beszélünk" - mesélte Jollene. "Körülbelül egy hét telt el, és gyakran láttam őt nevetgélni az egyetemen. A hozzáállása miatt úgy éreztem, hogy sosem számítottam neki sokat. De én megpróbáltam a saját fejlődésemre koncentrálni.

"Egy nap Caleb legjobb barátja írt nekem egy sms-t, hogy adjak neki még egy esélyt. Ekkor jöttem rá, hogy a férfi pszichológia a kapcsolatokban sokkal másképp működik, mint gondoltam. Mindent megtett, hogy ne tűnjön sebezhetőnek, de láthatóan összetört. Aznap Caleb hajnali 2-kor írt nekem egy sms-t, hogy hogyan bántott meg. Ekkor tudtam, hogy csak menekül az érzelmei elől. Természetesen nem válaszoltam." - mondta a lány.teszi hozzá.

Olyan kérdések nyomasztják a fejedet, mint például "mit érez egy pasi, amikor blokkolod őt"? Hogy megnyugodj a férfi pszichológiájáról a kapcsolat hiánya alatt, íme 7 összetevő a számodra. Tartsd észben, hogy bár minden pasi másképp reagál egy szakítás után, ezek azok az érzelmek, amelyeken nagy valószínűséggel a folyamat egy bizonyos szakaszában keresztülmennek.

1. A megaláztatás, hogy kivágták őket

Dr. Bhonsle így világít rá a témára: "Lényegében az történik, hogy egy megalázó állapot következik be. Úgy érzi, hogy félredobták, mint egy rossz szokást, mintha lenne benne valami, ami visszataszító és visszataszító a nő számára. Függetlenül attól, hogy mit tett vagy nem tett, senki sem szereti, ha rosszul bánnak vele. Ezért a megaláztatás, hogy elvágják, keményen tud hatni" - mondja.

A szakítás utáni kapcsolat hiánya pszichológia gyakran a büszkesége körül forog. Amikor ezt megkérdőjelezik, lehet, hogy csak kemény külsőt vesz fel, és úgy tűnik, mintha egyetért a döntéseddel, és nincs vele semmi baj. Ez az egyik alapvető férfi vs. nő szakításbeli különbség, amely szabályozza, hogyan érzi magát a szakítás után, valamint azt, hogy hogyan kezeli ezeket az érzéseket.

2. Az alkufázis

A szakítás utáni férfilélektanról egy Reddit-felhasználó azt írta: "Könyörögtem és hülyét csináltam magamból, szóval azt mondanám, hogy több esélyed van visszaszerezni az exet azzal, ha figyelmen kívül hagyod, mint ha könyörögsz. A végén utált engem." Tehát a kapcsolattartás hiányának egyik szakasza a férfi számára az alkudozás szakasza, amiben:

• Kétségbeesett próbálkozásként a férfi azt mondhatja, amit éppen hallani akarsz.
• Mivel nem tud megbirkózni a hirtelen fellépő kommunikációs szűkösséggel, kétségbeesett taktikákhoz folyamodhat.
• Lehet, hogy 180 fokos változást tapasztalsz a hozzáállásában, és hajlandó lesz bármit megtenni azért, hogy újra megnyerjen téged.

Ha azt szeretné látni, hogy a kapcsolattartási tilalom működik-e, az alkudozási szakaszának mértéke jó mutatója lesz. Dr. Bhonsle szerint: "Közvetlenül a megaláztatás után némi alkudozás következhet, amivel megpróbál visszakúszni a nő életébe. A férfi akár meg is próbálhat könyörögni, hogy visszakerüljön az életébe azzal, hogy felértékeli a lányt, és olyan dolgokat mond, mint "megváltozom", "jobb leszek" vagy "megváltozom érted".Ez viszont még nagyobb megaláztatáshoz vezet, hiszen a "változás" nem is olyan könnyű."

3. Az érintkezési tilalom szabálya a férfi pszichológiában haraggal és sztereotípiák kialakításával jár együtt

A férfiak elméje a kapcsolat hiánya alatt tele van fájdalommal és sértettséggel, ami gyakran harag és negativitás formájában nyilvánul meg. Mint mindenki más, a férfiak is elkezdenek általánosítani és a nőket egy bizonyos kategóriába sorolni a fejükben egy durva szakítás után. Elkezdik a bizalmi problémák aggasztó jeleit mutatni, olyan dolgokat mondogatva, mint "egyetlen nő sem megbízható".

Kapcsolódó olvasmányok : Hogyan lépjünk tovább lezárás nélkül? 8 módszer, amely segít a gyógyulásban

A düh mértéke egyénenként változó, de a harag érzése szinte minden férfinak megtapasztalható. Dr. Bhonsle szerint: "A kapcsolattartási tilalom címzettje lenni szintén dühhöz és nehezteléshez vezethet. Hosszú távon a harag sztereotípiák kialakulásához vezethet, ami előítéletekhez vezet. Ha a jövőben egy új kapcsolat válik lehetővé, a férfi azzal léphet bele, hogyelőítéletek azon a tényen alapulnak, hogy elutasították."

Ez a megaláztatás és az elutasítás ördögi körforgásához vezet" - mondja Dr. Bhonsle a sztereotipikus mentalitás veszélyeiről, amelyhez a férfiak folyamodhatnak. "Lehet, hogy a férfi önmagát teszi ki a hurokba. A következő nő azt mondhatja, hogy 'Ő egy megkeseredett, dühös és frusztrált egyén', ami viszont újabb elutasításhoz vezet, vagy akár újra megtapasztalhatja a kapcsolat hiányát. Mivel az elutasítás kezelése nem könnyű, Ezután válik egya szenvedés ördögi körforgása" - magyarázza.

4. Az az érzés, hogy "be kell bizonyítania" a szerelmét.

Egy férfi pszichológiáját a kapcsolattartás hiánya alatt gyakran az is formálhatja, hogy mit látott maga körül felnőve. A filmvásznon a depressziós, alkoholista és összetört szívű férfiak krónikáit örök idők óta romantikusan ábrázolják. Így egyes férfiak úgy gondolják, hogy ezen keresztül kell menniük, hogy bebizonyítsák a szerelmüket.

Ennek eredményeképpen, amikor nem lépsz vele kapcsolatba, a szakítás után keresi a módját, hogy újra udvarolhasson neked. Dr. Bhonsle szerint: "Sok filmben látható, ahogy a férfiak egy nő miatt zűrzavarnak teszik ki magukat. Így sok férfi elkezdheti azt hinni, hogy a zűrzavarok átélése a férfivá válás folyamatának része, mintha ezzel bizonyítaná, mennyire hiteles a szerelmük".

Elmagyarázva, hogy ez a hibás filozófia szinte soha nem működik, hozzáteszi: "Tulajdonképpen elég szánalmas, ha az ember kuncsorog és nem lép tovább, mert azt hiszi, hogy ezen kell keresztülmennie. Csak azért, mert ez a filmekben szerepel, még nem legitimálja, csak népszerűsít egy káros elképzelést. A gyógyulási esélyeidet rontja ez a fajta destruktív és önsajnálatba hajló viselkedés".

5. A magánytól és a szerelem elvesztésétől való félelem

Működik a kapcsolattartás hiánya, hogy visszaszerezd? Egy Reddit-felhasználó írta: "A szakítás után TÚL voltam az SMS-ezéssel: "még mindig barátok vagyunk? Akarsz dolgozni a problémáinkon? Találkozgatunk most más emberekkel? Mi a státuszunk? Válaszolj nekem pleeeeeeeeease!" Ez pontosan a magányosság szakasza, amelyben:

• A fiúknak szóló kapcsolattartási tilalmi szabály valóságellenőrzésként szolgál, hogy milyen lehet az életük nélküled.
• A felismerés, hogy a kapcsolattartási tilalom nem csak egy trükk, amit néhány napig alkalmazol...
• Hirtelen pánik törhet ránk a "Miért vagyok még mindig szingli? Egyedül fogok meghalni" gondolat mentén.

Ebben a szakaszban a férfi elméjét a kapcsolat hiánya alatt az ismeretlentől való félelem és az ismerőshöz való vonzódás vágya ragadja meg. "Ha a félelem egyszer beindul, az elég rossz döntésekhez vezethet az önbecsülés szempontjából. Ha megadjuk valakinek, amit szeretne, csak hogy aztán megvonjuk a hozzáférhetőségét, akkor beindul a hiány gondolkodásmódja, és kétségbeesetten kezd el cselekedni" - mondja Dr. Bhonsle.

6. A depresszió megtapasztalása

Érthető, hogy a férfi elméje a kapcsolattartás megszakítása után egy gyászos időszakon megy keresztül. Egy Reddit-felhasználó azt írta: "Mindannyian kínozzuk magunkat az ex iránti megszállottsággal, holott a célunk az lenne, hogy magunkon dolgozzunk, gyászoljuk a kapcsolatot és gyógyuljunk." Mint mondta, a kapcsolattartás megszakításának ez a szakasza a férfi számára a kapcsolat meggyászolásáról szól, ami az önsajnálattal/szomorúsággal/depresszióval való megküzdést jelenti.

Azzal érvelve, hogy a kapcsolattartási tilalom alkalmazása tiszteletlen/bántó lehet, Dr. Bhonsle azt mondja: "El lehet határolódni valakitől anélkül, hogy tiszteletlen lennél. Az ideális módja ennek, hogy nem szellemeskedsz az illetővel, és eltűnsz a szélben. Mondhatod, hogy "már nem érdekel a kapcsolatunk folytatása, és tovább akarok lépni." Minél közvetlenebb vagy, annál könnyebb a férfinak is nyalni.a sebeit, és továbblépni. Bármeddig is tart ez" - teszi hozzá.

7. Továbblépés és fordulat

Hogyan hat a kapcsolattartási tilalom a férfira? Makacskodásában lehet, hogy végül ő maga is alkalmazza a kapcsolattartási tilalmat. Ennek a végső stádiumnak több oka is lehet:

• Talán továbblépett, és nem kíván tovább kommunikálni veled.
• Vagy arra a következtetésre jutott, hogy te nem vagy megfelelő számára.

Dr. Bhonsle szerint: "Azért szakítunk valakivel, mert úgy ítéljük meg, hogy veszélyt jelent az életmódunkra. Talán rájött, hogy a nő rosszat mond neki, manipulálja, gázfényt vet a kapcsolatra, vagy csak egyszerűen undok." A kapcsolat nélküli kapcsolat pszichológiájában egy férfi kidobó esetében gyakran láthatod, hogy ezt a taktikát alkalmazza. Ha egyszer már elhatározta magát, a kapcsolat nélküli kapcsolat a te részedről azzal fog visszavágni, hogy"A macska-egér játék, hogy úgy mondjam".

Ha eddig férfi pszichológiát használtál arra, hogy visszaszerezd a volt barátodat, ez az a szakasz, amikor fel kell adnod. A távolság, a fájdalom és a kapcsolattartás nélküli időszak okozta szorongás rávezette őt arra, hogy jobb neki a kapcsolat nélkül.

Különösen akkor, ha már túljutott az alkudozás és a "félelem a magányos haláltól" szakaszán. Most vagy az önfejlesztésen dolgozik, vagy hagyja, hogy a gyász diktálja a viselkedését. Hogy melyik lehetőséget választja, az a személyiségétől és kitartásától függ. Amint elkezd gyógyulni, elkezdi összeszedni a darabokat, újjáépíteni az életét, és továbblépni.

Hogyan működik a kapcsolattartási tilalom a férfiaknál?

Most, hogy lebontottuk számodra a kapcsolattartási tilalom férfi pszichológiáját, pontosan tudod, hogyan ingadozhat a mentális egészsége, és milyen módon kerülheti vagy kezelheti a problémáit. De, hogyan tovább? Hogyan birkózz meg a szakítással? Lépj tovább, vagy adj neki még egy esélyt? Adunk néhány választ, hogy újra szépen aludhass.

1. forgatókönyv: Vissza akar kapni

A 30 napos kapcsolattartási tilalom férfi pszichológia meglepő módon működik. Ez ahhoz vezethet, hogy mindketten felismeritek egymás értékét. Egy kis távolságtartás valóban érzelmi kapcsolathoz vezethet. Végül is vannak olyan szakítófélben lévők, akik újra összejönnek.

Ha kíváncsi vagy, hogy a szakítottak hány százaléka jön újra össze és tartja fenn a kapcsolatot, íme néhány adat. A tanulmányok rámutatnak, hogy az emberek 15%-a valóban visszanyerte az exét, míg 14% csak azért jött újra össze, hogy újra szakítson, és 70% egyáltalán nem vette fel újra a kapcsolatot az exével.

Tehát fennáll a lehetősége annak, hogy vissza akar térni a jó kapcsolathoz. Ilyen esetben mi az első dolog, amit tenned kell? Légy őszinte magadhoz, és tedd fel magadnak ezeket a fontos kérdéseket:

• Melyek voltak a fő problémák, amelyek a szakítást okozták?
• Milyen megoldások és stratégiák vannak e problémák megoldására?
• Tudunk-e együtt dolgozni az exemmel türelemmel?
• Van egy listám a javíthatatlan üzletbontókról?
• Alapvetően különbözünk az alapvető értékeinkben?

Miután alaposan átgondolta a fenti kérdéseket, kövesse az alábbi lépéseket:

• Beszélje meg az exével, hogy mit tanultak mindketten a kezdeti szakításból.
• Tartsa a zártakat a hurokban, ahelyett, hogy titokban tartaná a dolgot
• Képzeld magad egy harmadik félnek (azt tanácsolnád a legjobb barátnődnek, hogy menjen vissza?)
• Végezzen próbafutást, hogy tesztelje a békülés sikerét az exével.
• Képzeld el, hogy a kapcsolatotok csigalassúsággal halad.
• Ne hozza fel a múltbeli problémákat; tekintse ezt a románcot tiszta lappal kezdődőnek.

2. forgatókönyv: Tovább akar lépni

Sarah barátnőm mesélte: "Megszegtem a kapcsolattartási tilalmat, és ő válaszolt. De a válasza váratlanul ért. Azt mondta, hogy veszítsem el a számát. Nem hittem el, hogy azt mondta, ne keressem többé." Ezért van rá esély, hogy nem akar továbblépni. Ilyenkor a végén megkérdőjelezheted, hogy elég jó voltál-e.

Ridhi Golechha tanácsadó korábban a Bonobology-nak elmondta: "Az egyik leggyakoribb önszabotáló viselkedés az, hogy mindenért önmagadat tartod felelősnek. A szakítás feldolgozásához gyakorold az önmegbocsátást és az önsajnálatot. Minél inkább megbocsátasz magadnak, annál inkább békében vagy. Az érem két oldalát kell nézned, ahol elismered a hibádat azzal együtt, hogy tovább kell lépned.on.

"Semmi baj nincs veled, ha azon küzdesz, hogy túljuss valakin. Anélkül, hogy gyűlölnéd magad, engedd, hogy a gondolataid jöjjenek és menjenek, mint a felhők. Törj ki az önbírálat mintájából. Tudd meg, ki vagy. Ünnepeld magad azért, aki vagy." Íme még néhány praktikus tipp, hogyan engedj el egy hosszú távú kapcsolatot:

• A gyógyulás egyik módja, hogy kilépjünk a tagadás szakaszából, és úgy lássuk a dolgokat, ahogy vannak.
• Írj le tényeket arról, hogy ez a kapcsolat hogyan változtatta meg az önmagaddal való egyenletedet.
• Kerüld el, hogy drogokba/alkoholba/cigarettába fojtsd magad, hogy megkönnyítsd a jelenlegi helyzetedet.
• A meditáció és a testmozgás segíthet, hogy rendbe szedd az életed egy szakítás után
• Válasszon egészségesebb megküzdési mechanizmusokat, például jobb teljesítményt a munkájában/új hobbik kialakítását.
• Keressen szakmai támogatást, és támaszkodjon megbízható emberekre támogatásért.
• Tanuld meg a leckét, hogy az önbecsülésednek erősebbnek kell lennie, mint az érzéseidnek.
• A gyógyulási folyamat természetes módon, a maga idejében fog lezajlani; ne erőltessünk semmit.

Kulcsmutatók

• A 30 napos kapcsolattartási tilalom szabálya a férfi pszichológia összetett módon működik.
• Lehet, hogy úgy érzi, vissza akar kapni téged.
• Azt is észreveheted, hogy az exed egy visszavágó kapcsolatban van.
• A legjobb dolog az, hogy mindketten kapnak teret a kapcsolat feldolgozására.
• Lehet, hogy a közösségi médiában követ téged/olvas régi szöveges üzeneteket.

Végül, a kapcsolattartási tilalom férfi pszichológia lehet egy összetett összeállítása érzelmek, hogy még a férfi is nehezen érti meg. A lezárás hiánya az, ami igazán kap a legtöbb, mivel ez zavaró, hogy nem tudja az okokat mögött a hirtelen megszakadt kapcsolatot. Most, hogy van egy jobb ötlet, hogyan reagálnak a férfiak a kapcsolattartás nélkül, remélhetőleg, akkor tegye nyugodt minden kérdés, hogy voltak, hogya fejedben.

GYIK

Míg a férfi továbblépésre késztetése határozottan a férfi pszichológia egyik összetevője a kapcsolattartás hiánya alatt, rengeteg más lépés/érzelem is van, amit érezni fog, és valószínűleg meg is ragad rá. Jó eséllyel a fájdalom és a zavarodottság, amit a hirtelen eltűnéssel okozol neki, hátráltatja a továbblépési folyamatát. 2. Működik a kapcsolat hiánya egy makacs férfinál?

Egy makacs férfit talán nehezebb megtörni, és kezdetben lehet, hogy nemtörődömséget mutat, mintha a távolléted nem zavarná őt, de eljön az idő, amikor végül mégis. Hogy hogyan cselekszik ezekkel az érzésekkel/megjeleníti őket, az csakis rajta múlik.

Ha az exed teljesen elvesztette az irántad táplált érzéseit, akkor a kapcsolattartási tilalom alkalmazásának esélye kisebb, mint a szokásos magas sikerességi arány. Ha néhány hét vagy talán néhány hónap után, miután minden kommunikációt megszakítottál vele, elkezd vadul kapcsolatba lépni veled, akkor nagy az esélye annak, hogy vágyakozik utánad.Hagyd, hogy megpróbáljon kommunikálni veled, és amikor eljön az ideje, kérdezd meg tőle, hogy mit akar.mit gondol, mi zajlik a fejében. Ha a kapcsolattartás nélküli időszak mindkettőtöknek jót tett, akkor tisztábban tudtok majd beszélgetni róla. Ha azonban a kapcsolattartás nélküli szabály ebben a forgatókönyvben nem működik, az annak a jele, hogy neked is tovább kell lépned az életedben. 4. Hogyan hat a kapcsolattartási tilalom a férfira?

A kapcsolattartási tilalom pszichológiája szakaszosan működik. Amikor először blokkolod őt, sokkot/megalázottságot fog érezni. Lehet, hogy kemény külsőt ölt magára, pedig belül haldoklik. De nem lesz képes hosszú ideig színlelni. Ezután vegyes jeleket fog adni, hogy teszteljen téged. Lehet, hogy a másik oldalra kerül, és fordított pszichológiát alkalmaz rajtad. Ne feledd azt sem, hogy a kapcsolattartási tilalom pszichológiája a férfiaknál.dömper másképp működik.