آیا سعی می‌کنید از یک جدایی ناخوشایند یا یک پویایی مخرب روی-باز-از-دوباره عبور کنید؟ قانون عدم تماس می تواند ناجی شما باشد! با این حال، شکستن قانون بدون تماس روانشناسی مردانه می تواند سخت باشد. آیا قانون عدم تماس روی مردان کار می کند؟ آیا هیچ تماسی باعث نمی شود که او ادامه دهد یا بیشتر دلتنگ شما شود؟ در هنگام عدم تماس چه چیزی در ذهن یک مرد می گذرد؟

اگر از زمانی که دکمه مسدود کردن را فشار داده اید این سؤالات در ذهن شما بوده است، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. با کمک روان‌درمانگر دکتر امان بهونسل (Ph.D., MBA, PGDTA)، که متخصص در مشاوره روابط و رفتار درمانی منطقی عاطفی است، ما به بررسی نحوه پاسخ مردان به عدم تماس و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید را بررسی می‌کنیم. آن را.

ذهن مرد در هنگام عدم تماس

قانون عدم تماس یک دوره پس از جدایی است که در آن شما تمام ارتباط خود را با سابق خود قطع می کنید، به این امید که بخواهید ادامه دهید یا حتی آنها را بدست آورید. بازگشت به زندگی شما اگر از خود می‌پرسید که «در هنگام عدم تماس چه چیزی در ذهن یک مرد می‌گذرد؟»، ممکن است وسوسه شوید که با او تماس بگیرید تا بفهمید به چه چیزی فکر می‌کند.

اما از آنجایی که این به معنای واقعی کلمه هدف قانون عدم تماس را شکست می‌دهد، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. دکتر بهونسل در این مورد می‌گوید: «در حالی که مرد پس از جدایی، قانون عدم تماس را تجربه می‌کند، ممکن است گاهی اوقات به یکباره خشم، تحقیر و ترس را تجربه کند. بسته به زمان روز، مرد می تواند هر یک از این احساسات فردی یاحلزون

سناریو 2: او می خواهد ادامه دهد

دوستم سارا به من گفت "من تماس بدون را قطع کردم و او پاسخ داد. اما پاسخ او مرا غافلگیر کرد. به من گفت شماره اش را گم کن. باورم نمی شد که او به من گفته بود که دیگر با او تماس نگیرم.» از این رو، این احتمال وجود دارد که او نمی خواهد ادامه دهد. در چنین مواردی، ممکن است در نهایت از شما سوال بپرسید که آیا به اندازه کافی خوب بودید یا نه.

مشاور Ridhi Golechha  قبلاً به Bonobology گفته بود: «یکی از رایج‌ترین رفتارهای خود خرابکارانه این است که خود را مسئول همه چیز بدانید. برای مقابله با جدایی، بخشش و شفقت خود را تمرین کنید. هر چه بیشتر خودتان را ببخشید، آرامش بیشتری خواهید داشت. شما باید به دو روی سکه نگاه کنید، جایی که اشتباه خود را به همراه نیاز به ادامه کار اعتراف می کنید.

"اگر برای غلبه بر کسی تلاش می کنید هیچ مشکلی برای شما وجود ندارد. بدون اینکه از خود متنفر باشید، اجازه دهید افکارتان مانند ابر بیایند و بروند. از الگوی خود قضاوتی خارج شوید. بدان که تو کی هستی خودت را برای کسی که هستی جشن بگیر.» در اینجا چند نکته مفید در مورد چگونگی رها کردن یک رابطه طولانی مدت وجود دارد:

• یکی از راه های بهبودی این است که از مرحله انکار خارج شوید و همه چیز را همانطور که هستند ببینید
• حقایق را در مورد چگونگی آن بنویسید. این رابطه معادله شما را با خودتان تغییر داده است
• از خودداری کنیدغرق شدن در مواد مخدر/الکل/سیگار برای تسکین وضعیت فعلی‌تان
• مدیتیشن و ورزش می‌تواند به شما کمک کند پس از جدایی زندگی‌تان را به هم برسانید>به دنبال حمایت حرفه ای باشید و برای حمایت به افراد قابل اعتماد تکیه کنید
• درسی بیاموزید که احترام به خود باید قوی تر از احساسات شما باشد
• فرایند بهبودی به طور طبیعی و در زمان شیرین خود اتفاق می افتد. چیزی را مجبور نکنید

نکات کلیدی

• 30 روز نه -قانون تماس روانشناسی مرد به روش های پیچیده کار می کند
• او ممکن است احساس کند که شما را بازگرداند
• همچنین ممکن است متوجه شوید که رابطه قبلی شما در حال بازگشت است
• بهترین چیز این است که هر دو فضای لازم برای پردازش رابطه را پیدا کنند.
• او ممکن است شما را در رسانه های اجتماعی تعقیب کند/پیام های متنی قدیمی را بخواند

در نهایت، قانون بدون تماس روانشناسی مردانه می تواند مجموعه پیچیده ای باشد از احساساتی که حتی مرد هم برای درک آنها مشکل خواهد داشت. فقدان بسته شدن چیزی است که واقعاً بیشترین تأثیر را دارد، زیرا ندانستن دلایل قطع ناگهانی تماس مشکل‌ساز است. اکنون که ایده بهتری در مورد نحوه پاسخ مردان به عدم تماس دارید، امیدواریم که هر سؤالی را که در ذهن شما وجود داشته است کنار گذاشته باشید.

سؤالات متداول

در حالی که واداشتن یک مرد به حرکت کردن قطعا یکی از موارد استمؤلفه‌های روانشناسی مرد در هنگام عدم تماس، مراحل/احساسات دیگری نیز وجود دارد که او احساس خواهد کرد و به احتمال زیاد روی آنها متمرکز می‌شود. به احتمال زیاد، صدمه و سردرگمی که با ناپدید شدن ناگهانی او ایجاد می کنید، روند حرکت او را متوقف می کند. 2. آیا هیچ تماسی روی یک مرد لجباز کار نمی کند؟

شکستن یک مرد لجباز ممکن است سخت تر باشد، و ممکن است در ابتدا یک نمایش بی ادبانه نشان دهد که انگار نبود شما او را آزار نمی دهد، زمانی فرا می رسد که در نهایت خواهد شد. اینکه چگونه او تصمیم می گیرد بر اساس آن احساسات عمل کند/آنها را نشان دهد کاملاً به او بستگی دارد.

اگر همسر سابق شما کاملاً احساسات خود را نسبت به شما از دست داده باشد، شانس اجرای قانون عدم تماس کمتر از میزان موفقیت بالای معمول آن است. اگر بعد از چند هفته یا شاید حتی چند ماه پس از قطع ارتباط با او، شروع به تماس دیوانه وار با شما کند، احتمال زیادی وجود دارد که او به شما دل بسته باشد. به او اجازه دهید سعی کند با شما ارتباط برقرار کند، و زمانی که زمانش فرا رسید درست است، از او بپرسید که فکر می کند در ذهنش چه می گذرد. اگر دوره عدم تماس برای هر دوی شما مفید بوده است، می‌توانید با وضوح بیشتری درباره آن صحبت کنید. با این حال، اگر قانون عدم تماس در این سناریو کار نمی کند، این نشانه ای است که شما باید به زندگی خود نیز ادامه دهید. 4. قانون عدم تماس چگونه بر مرد تأثیر می گذارد؟

روانشناسی عدم تماس در مراحل مختلف کار می کند. وقتی توبرای اولین بار او را مسدود کنید، او احساس شوکه / تحقیر می کند. او ممکن است یک نمای بیرونی سخت بپوشد، حتی اگر از درون در حال مرگ باشد. اما او نمی تواند برای مدت طولانی تظاهر کند. سپس، او سیگنال های ترکیبی برای آزمایش شما می دهد. او حتی ممکن است به طرف مقابل بیاید و از روانشناسی معکوس برای شما استفاده کند. همچنین به یاد داشته باشید که روانشناسی عدم تماس در دامپر مرد متفاوت عمل می کند.

بنابراین، اگر بتوانید به ذهن مرد وارد شوید، می‌بینید که او هم مثل شما عذاب می‌کشد. میخواهی بیشتر بدانی؟ بیایید عمیق تر به روانشناسی بدون تماس بپردازیم.

قانون بدون تماس روانشناسی مردانه – 7 نکته که باید بدانید

«آیا او در طول هیچ تماسی به من فکر می کند؟ این سوال بعد از اینکه دوست پسر سابقم، کالب را رها کردم، باعث بی خوابی من شد. به نظر می‌رسید که او نمی‌توانست اهمیتی به صحبت نکردن ما بدهد.» جولین به ما گفت. «حدود یک هفته گذشته بود، و من اغلب او را در حال خندیدن در محوطه دانشگاه می دیدم. رفتار او باعث شد احساس کنم هیچ وقت برایش اهمیتی نداشتم. اما سعی کردم روی پیشرفت خودم تمرکز کنم.

«یک روز، بهترین دوست کالب به من پیام داد تا به او فرصت دیگری بدهم. آن زمان بود که متوجه شدم روانشناسی مردانه در روابط بسیار متفاوت از آنچه فکر می کردم عمل می کند. او تمام تلاش خود را می کرد که آسیب پذیر به نظر نرسد، اما ظاهراً او له شده بود. آن روز، کالب در ساعت 2 بامداد به من پیام داد و پرسید که چگونه به من صدمه زده است. اون موقع بود که فهمیدم داره از احساساتش فرار میکنه. البته، من پاسخ ندادم،» او می‌افزاید.

آیا سؤالاتی مانند «وقتی یک پسر او را مسدود می‌کنید چه احساسی دارد» ذهن شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ برای اینکه خیال خود را از روانشناسی مرد در هنگام عدم تماس راحت کنید، در اینجا 7 مولفه برای شما آورده شده است. به خاطر داشته باشید که اگرچه هر مردی پس از جدایی واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد، اما اینها احساساتی هستند که به احتمال زیاد در مرحله‌ای از این روند از سر خواهند رفت.

1. تحقیر بریده شدن

Dr. بهونسل این موضوع را روشن می کند، «آنچه اساساً اتفاق می افتد حالت تحقیر است. او احساس می کند کنار گذاشته شده است، مانند یک عادت بد، گویی چیزی در او وجود دارد که برای او نفرت انگیز و نفرت انگیز است. صرف نظر از اینکه چه کاری انجام داده یا نکرده است، هیچ کس دوست ندارد با او بد رفتار شود. از این رو، تحقیر قطع شدن می تواند ضربه سختی به او وارد کند.

هیچ ارتباطی پس از جدایی روانشناسی اغلب حول محور غرور او می چرخد. وقتی به چالش کشیده می‌شود، ممکن است ظاهری سخت بپوشد و به نظر برسد که با تصمیم شما موافق است و با آن موافق است. این یکی از تفاوت های مهم جدایی زن و مرد است که بر احساس او پس از جدایی و همچنین نحوه برخورد او با این احساسات حاکم است.

2. مرحله چانه زنی

در مورد مرد روانشناسی پس از جدایی، یکی از کاربران ردیت نوشت: «من التماس کردم و از خودم خوشم آمد، بنابراین می‌توانم بگویم شانس بیشتری برای پس گرفتن همسر سابق با نادیده گرفتن او دارید تا با التماس کردن. او در آخر از من متنفر شد.» بنابراین، یکی از مراحل عدم تماس برای یک مرد، مرحله چانه زنی است، که در آن:

• در تلاش ناامیدانه برای جبران، یک مرد ممکن است هر چه می خواهید در لحظه بشنوید بگوید
• از آنجایی که او او قادر به مقابله با کمبود ناگهانی ارتباط نیست، ممکن است به تاکتیک های ناامیدکننده متوسل شود
• شما ممکن است شاهد تغییر 180 درجه ای در نگرش و آمادگی برای انجام هر کاری باشید.تا دوباره شما را به دست آورد

اگر می خواهید ببینید قانون عدم تماس کار می کند یا خیر، درجه مرحله چانه زنی او شاخص خوبی خواهد بود. دکتر بهونسل می‌گوید: «بلافاصله پس از تحقیر، ممکن است برخی چانه‌زنی‌ها در تلاش برای بازگشت به زندگی او رخ دهد. او حتی ممکن است سعی کند با تهمت زدن به او و گفتن جملاتی مانند "من مردی تغییر یافته خواهم شد"، "من بهتر کار خواهم کرد" یا "من برای تو تغییر خواهم کرد" التماس کرد که به زندگی او بازگردد. این، به نوبه خود، منجر به تحقیر بیشتر می شود، زیرا "تغییر" به این راحتی نیست."

3. روانشناسی مرد قانون عدم تماس مستلزم خشم و ایجاد کلیشه ها است.

ذهن مرد در هنگام عدم تماس مملو از درد و صدمه است که اغلب به شکل خشم و منفی نگری ظاهر می شود. درست مثل بقیه، مردها هم بعد از جدایی سخت شروع به تعمیم دادن و قرار دادن زنان در یک دسته بندی خاص در ذهن خود می کنند. آنها با گفتن جملاتی مانند "هیچ زنی قابل اعتماد نیست" نشانه های نگران کننده ای از مسائل مربوط به اعتماد را نشان می دهند.

خواندن مرتبط : چگونه بدون بسته شدن ادامه دهیم؟ 8 راه برای کمک به بهبودی

درجه خشم به هر فردی بستگی دارد، اما احساس خشم چیزی است که تقریباً هر مردی تجربه خواهد کرد. دکتر بهونسل می‌گوید: «قرار گرفتن در قاعده عدم تماس نیز می‌تواند منجر به خشم و رنجش شود. در درازمدت، خشم می‌تواند منجر به ایجاد کلیشه‌هایی شود که منجر به سوگیری خواهد شد. اگر در آینده جدیدرابطه ممکن می شود، مرد ممکن است با تعصبات بر اساس این واقعیت که او طرد شده است وارد آن شود. دکتر بهونسل در مورد خطرات ذهنیت کلیشه ای که مردان می توانند به آن متوسل شوند، می گوید:

این منجر به یک چرخه باطل تحقیر و طرد می شود. او ممکن است خود را در یک حلقه قرار دهد. زن بعدی ممکن است بگوید: "او فردی تلخ، عصبانی و ناامید است"، که به نوبه خود منجر به طرد شدن بیشتر یا حتی عدم تجربه مجدد تماس می شود. از آنجایی که مقابله با طرد شدن آسان نیست، سپس تبدیل به چرخه معیوب رنج می شود.

4. این احساس که او باید عشق خود را «اثبات» کند

روانشناسی یک مرد در حین عدم تماس نیز اغلب می تواند با آنچه در دوران رشد در اطراف خود دیده است شکل بگیرد. در پرده بزرگ، وقایع داستان مردان افسرده، الکلی و دلشکسته برای همیشه رمانتیک شده است. بنابراین، برخی از مردان معتقدند که این چیزی است که باید برای اثبات عشق خود از آن عبور کنند.

در نتیجه، وقتی با او تماس نمی گیرید، او به دنبال راه هایی می گردد تا پس از جدایی دوباره شما را جذب کند. دکتر بهونسل می‌گوید: «بسیاری از فیلم‌ها نشان می‌دهند که مردان به خاطر یک زن، خود را در آشفتگی قرار می‌دهند. بنابراین، بسیاری از مردان ممکن است شروع به این باور کنند که عبور از آشفتگی بخشی از روند مرد بودن است، گویی راهی برای اثبات واقعی بودن عشق آنهاست." می‌افزاید: «در واقع بسیار رقت‌انگیز است که نخاله‌بازی کنی و حرکت نکنیچون معتقدید این چیزی است که باید طی کنید. فقط به این دلیل که در فیلم ها وجود دارد، آن را مشروعیت نمی بخشد، بلکه فقط یک مفهوم مخرب را رایج می کند. شانس بهبودی شما با این نوع رفتار مخرب و پر از ترحم به خود آسیب می بیند.»

5. ترس از تنهایی و از دست دادن عشق

آیا هیچ تماسی برای بازگرداندن او مؤثر نیست؟ یکی از کاربران ردیت نوشت: «بعد از جدایی، من بیش از حد پیامک فرستادم: «آیا ما هنوز با هم دوست هستیم؟ آیا می خواهید روی مسائل ما کار کنید؟ آیا ما اکنون افراد دیگری را می بینیم؟ وضعیت ما چیست؟ جواب من را بده خواهش می کنم!» این دقیقاً مرحله تنهایی است، که در آن:

• هیچ قاعده تماسی برای پسرها به عنوان یک بررسی واقعیت برای اینکه زندگی آنها بدون شما چگونه به نظر می رسد عمل می کند
• این درک به این صورت است که قانون عدم تماس ترفندی که چند روزی توسط شما استفاده شده است
• یک وحشت ناگهانی در امتداد این جمله "چرا من هنوز مجرد هستم؟ من تنها خواهم مرد» ممکن است جا بیفتد

در این مرحله، ذهن مرد در طول هیچ تماسی تحت تأثیر ترس از ناشناخته و میل به جذب به سمت است. آشنا هنگامی که ترس شروع می شود، می تواند منجر به تصمیم گیری بسیار بدی از نظر احترام به خود شود. دکتر بهونسل می‌گوید: با دادن چیزی که فرد می‌خواهد فقط در دسترس بودن آن را کنار بگذارد، یک طرز فکر کمبود ایجاد می‌شود و او با ناامیدی شروع به عمل می‌کند.

6. تجربه افسردگی

قابل درک است که ذهن مرد بعد از هیچ تماسی می روددر یک دوره سوگواری یکی از کاربران ردیت نوشت: "همه ما خودمان را با این وسواس نسبت به سابق شکنجه می کنیم، در حالی که هدف ما باید کار روی خودمان، غمگین کردن رابطه و بهبودی باشد." همانطور که او گفت، این مرحله از عدم تماس برای یک مرد تماماً در مورد غم و اندوه رابطه است، که به معنای دست و پنجه نرم کردن با خود تاسف/غم/افسردگی است.

این استدلال که استفاده از قانون عدم تماس می تواند بی احترامی باشد. /آزاردهنده، دکتر بهونسل می‌گوید: «می‌توانید بدون بی‌احترامی از کسی فاصله بگیرید. راه ایده آل برای انجام این کار این است که شخص را شبح نکنید و در باد ناپدید نشوید. می توانید بگویید: "من دیگر علاقه ای به ادامه همکاری ندارم و می خواهم ادامه دهم." هر چه شما مستقیم‌تر باشید، برای مرد راحت‌تر می‌شود که زخم‌هایش را هم لیس بزند و ادامه دهد. هر چقدر هم که طول بکشد،» او می افزاید.

7. حرکت کردن و چرخاندن میزها

قاعده عدم تماس چگونه بر مرد تأثیر می گذارد؟ در سرسختی، ممکن است خودش از قانون عدم تماس استفاده کند. این مرحله نهایی ممکن است به دلایل متعددی باشد:

• شاید او حرکت کرده و مایل به برقراری ارتباط بیشتر با شما نیست
• یا به این نتیجه رسیده است که شما برای او مناسب نیستید.

دکتر بهونسل می‌گوید: «ما از کسی جدا می‌شویم زیرا فکر می‌کنیم که او تهدیدی برای شیوه زندگی ما است. شاید متوجه شده باشد که او به او بد دهن می‌کند، او را دستکاری می‌کند، در رابطه با گاز می‌سوزد یا فقطزشت بودن.» در روانشناسی عدم تماس با یک کمپرسی مرد، ممکن است اغلب او را در استفاده از این تاکتیک مشاهده کنید. هنگامی که او تصمیم خود را گرفت، عدم تماس از طرف شما با عدم تماس از طرف او نیز تلافی خواهد شد. به اصطلاح بازی موش و گربه است.»

اگر از روانشناسی مردانه برای بازگرداندن دوست پسر سابق خود استفاده کرده اید، این مرحله ای است که باید تسلیم شوید. دوری، درد و اضطراب ناشی از دوره بی ارتباطی باعث شده است که ببیند بدون این رابطه وضعیت بهتری دارد.

این به خصوص زمانی اتفاق می افتد که او قبلاً از چانه زنی و "ترس از مردن" عبور کرده باشد. تنها» مراحل. حالا ممکن است یا روی خودسازی کار کند یا اجازه دهد غم رفتارش را دیکته کند. اینکه کدام گزینه را دنبال می کند به شخصیت و پشتکار او بستگی دارد. هنگامی که او شروع به بهبودی می کند، شروع به برداشتن قطعات، بازسازی زندگی خود و حرکت به جلو می کند.

قانون عدم تماس بر روی مردان چگونه کار می کند؟

اکنون که روان‌شناسی مرد قانون بدون تماس را برای شما شکسته‌ایم، دقیقاً می‌دانید که سلامت روانی او چگونه ممکن است نوسان داشته باشد، و همه راه‌هایی که او ممکن است از آن‌ها اجتناب کند یا با مشکلاتش مقابله کند. اما، بعد چه؟ چگونه باید با جدایی کنار بیایید؟ آیا باید جلو بروید یا یک ضربه دیگر به آن بدهید؟ بیایید چند پاسخ به شما بدهیم تا بتوانید دوباره زیبایی خود را بخوابانید.

سناریوی 1: او از شما می خواهد که برگردید

روانشناسی مرد قانون 30 روزه بدون تماس به روش های شگفت انگیزی عمل می کند. می تواند به هر دوی شما منجر شوددرک ارزش یکدیگر گرفتن کمی فضا ممکن است در واقع منجر به یک ارتباط عاطفی شود. به هر حال، انواعی از جدایی وجود دارد که دوباره به هم می‌رسند.

اگر می‌پرسید چند درصد از جدایی‌ها دوباره به هم می‌رسند و آن رابطه را حفظ می‌کنند، در اینجا اطلاعاتی برای شما آورده شده است. مطالعات نشان می‌دهد که 15٪ از مردم واقعاً دوست قبلی خود را به دست آورده‌اند، در حالی که 14٪ فقط برای جدایی دوباره با هم جمع شده‌اند و 70٪ هرگز با سابق خود ارتباط برقرار نکرده‌اند.

بنابراین، این احتمال وجود دارد که او بخواهد به رابطه خوب برگرد در چنین مواردی، اولین کاری که باید انجام دهید چیست؟ با خودتان صادق باشید و این سوالات مهم را از خود بپرسید:

• مشکلات اصلی که باعث جدایی شد چه بود؟
• راه‌حل‌ها و استراتژی‌هایی برای رفع این مشکلات چیست؟
• آیا من و سابقم می‌توانیم با صبر و حوصله با هم کار کنیم؟
• آیا ما اساساً در ارزش های اصلی خود با هم تفاوت داریم؟

بعد از اینکه به طور کامل در مورد سؤالات بالا فکر کردید، این مراحل را دنبال کنید:

• درباره آنچه که هر دوی شما از جدایی اولیه یاد گرفته اید با سابق خود بحث کنید
• به جای مخفی نگه داشتن موارد بسته خود را در جریان بگذارید
• خود را به عنوان شخص ثالث تصور کنید (آیا به بهترین دوست خود توصیه می کنید که برگردد ?)
• برای آزمایش موفقیت در آشتی با سابق خود یک آزمایش آزمایشی انجام دهید
• کارها را بسیار آهسته پیش بگیرید. تصور کنید که رابطه تان باشد