के तपाइँ खराब ब्रेकअप वा हानिकारक अन-अगेन-अफ-अगेन गतिशीलबाट अगाडि बढ्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ? सम्पर्क नगर्ने नियम तपाईंको मुक्तिदाता हुन सक्छ! यद्यपि, बिना सम्पर्क नियम पुरुष मनोविज्ञान क्र्याक गर्न गाह्रो हुन सक्छ। के पुरुषहरूमा सम्पर्क नगर्ने नियमले काम गर्छ? के कुनै सम्पर्कले उसलाई अगाडि बढ्न वा तपाईलाई थप याद गर्न सक्छ? सम्पर्क नगर्दा मानिसको दिमागमा के जान्छ?

तपाईंले ब्लक बटन थिचेदेखि यी प्रश्नहरू तपाईंको दिमागमा छ भने, हामी तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छौं। मनोचिकित्सक डा. अमन भोंसले (पीएचडी, एमबीए, पीजीडीटीए) को सहयोगमा, जसले सम्बन्ध परामर्श र तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरापीमा विशेषज्ञ छन्, हामी पुरुषहरूले कसरी सम्पर्क नगर्दा प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने बारे गहिरो डुब्छौं र तपाईलाई थाहा हुनु आवश्यक छ। यो।

कुनै सम्पर्क नभएको समयमा पुरुष दिमाग

बिना सम्पर्क नियम भनेको ब्रेकअप पछिको अवधि हो जहाँ तपाईंले आफ्नो पूर्वसँगको सबै सम्पर्क काट्नु भएको छ, अगाडि बढ्ने प्रयास गर्ने वा प्राप्त गर्ने आशामा। आफ्नो जीवनमा फिर्ता। यदि तपाइँ "सम्पर्क नगर्दा केटाको दिमागमा के जान्छ?" भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, तपाइँ उसलाई के सोच्दै हुनुहुन्छ भनेर थाहा पाउन उहाँलाई सम्पर्क गर्न प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ।

तर यसले शाब्दिक रूपमा बिना सम्पर्क नियमको उद्देश्यलाई हराउने भएकोले, हामी तपाईंलाई मद्दत गर्न यहाँ छौं। यस विषयमा बोल्दै डा. भोंसले भन्छन्, “ब्रेकअप पछि सम्पर्क नगर्ने नियमको अनुभव गर्दा मानिसले कहिलेकाहीँ एकैपटक रिस, अपमान र डरबाट गुज्रन सक्छ। दिनको समयमा निर्भर गर्दछ, मानिसले यी व्यक्तिगत भावनाहरू वा कुनै पनि महसुस गर्न सक्छघोंघा

परिदृश्य २: उनी अगाडि बढ्न चाहन्छन्

मेरो साथी साराले मलाई भने "मैले कुनै सम्पर्क तोडेको छैन र उसले जवाफ दियो। तर, उसको जवाफले मलाई गार्ड गर्यो। उसले मलाई आफ्नो नम्बर गुमाउन भन्यो। मलाई विश्वास लागेन कि उसले मलाई फेरि सम्पर्क नगर्न भन्यो।" त्यसैले उनी अगाडि बढ्न नचाहने सम्भावना छ । यस्तो अवस्थामा, तपाईं पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्थ्यो भनेर प्रश्न उठाउन सक्नुहुन्छ।

काउन्सिलर रिद्धी गोलेछाले पहिले बोनोबोलोजीलाई भनिन्, “सबैभन्दा सामान्य आत्म-तोडफाड गर्ने व्यवहारहरू मध्ये एक भनेको सबै कुराको लागि आफूलाई जिम्मेवार ठहराउनु हो। ब्रेकअपको सामना गर्न, आत्म-क्षमा र आत्म-करुणा अभ्यास गर्नुहोस्। जति तपाईं आफैलाई क्षमा गर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईं शान्तिमा हुनुहुन्छ। तपाईंले सिक्काका दुई पाटाहरू हेर्नु आवश्यक छ, जहाँ तपाईं आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नुहुन्छ र तपाईंलाई अगाडि बढ्नको लागि आवश्यकता छ।

“यदि तपाई कसैलाई जित्न संघर्ष गरिरहनु भएको छ भने तपाईमा केहि गलत छैन। आफैलाई घृणा नगरी, आफ्नो विचारलाई बादल जस्तै आउन र जान दिनुहोस्। आत्म-निर्णयको ढाँचाबाट बाहिर निस्कनुहोस्। तपाई को हुनुहुन्छ थाहा पाउनुहोस्। तपाई जो हुनुहुन्छ त्यसको लागि आफैलाई मनाउनुहोस्। ” दीर्घकालीन सम्बन्धलाई कसरी छोड्ने भन्ने बारे यहाँ केही थप उपयोगी सुझावहरू छन्:

• निको पार्ने एउटा तरिका भनेको अस्वीकारको अवस्थाबाट बाहिर आउनु हो र चीजहरूलाई तिनीहरू जस्तै देख्नु हो
• कसरी बारे तथ्यहरू लेख्नुहोस्। यो सम्बन्धले तपाइँसँग तपाइँको समीकरण परिवर्तन गरेको छ
• बेवास्ता गर्नुहोस्आफ्नो हालको अवस्थालाई सहज बनाउन लागुऔषध/मदिरा/चुरोटमा डुब्नु
• ध्यान र व्यायामले ब्रेकअप पछि आफ्नो जीवनलाई सँगै राख्न मद्दत गर्न सक्छ
• आफ्नो काममा राम्रो प्रदर्शन गर्ने/नयाँ शौकहरू विकास गर्ने जस्ता स्वस्थ सामना गर्ने संयन्त्रहरू छनौट गर्नुहोस्
• व्यावसायिक समर्थन खोज्नुहोस् र समर्थनको लागि भरपर्दो व्यक्तिहरूमा निर्भर हुनुहोस्
• आफ्नो आत्म-सम्मान तपाईंको भावनाहरू भन्दा बलियो हुनुपर्दछ भन्ने पाठ सिक्नुहोस्
• निको प्रक्रिया स्वाभाविक रूपमा हुनेछ, आफ्नै मीठो समयमा; कुनै पनि कुरालाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्

मुख्य सूचकहरू

• ३० दिन नं -सम्पर्क नियम पुरुष मनोविज्ञानले जटिल तरिकामा काम गर्दछ
• उहाँले तपाईंलाई फिर्ता ल्याउने जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंले आफ्नो पूर्व रिबाउन्ड सम्बन्धमा रहेको संकेत पनि देख्न सक्नुहुन्छ
• सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि दुबैले सम्बन्ध प्रशोधन गर्न ठाउँ पाउनेछन्।
• उसले तपाइँलाई सामाजिक मिडियामा / पुरानो पाठ सन्देशहरू पढ्न सक्छ। भावनाहरूको जुन मानिसलाई पनि बुझ्न गाह्रो हुन्छ। बन्दको अभाव भनेको वास्तवमै सबैभन्दा बढी हुने कुरा हो किनभने यो अचानक सम्पर्क विच्छेदको कारणहरू थाहा नपाउँदा समस्या भइरहेको छ। अब जब तपाईसँग पुरुषहरूले कुनै सम्पर्क नगर्दा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने राम्रो विचार छ, आशा छ, तपाईंले आफ्नो दिमागमा रहेका कुनै पनि प्रश्नहरूलाई शान्त पार्नु भएको छ।

  FAQs

  1. के कुनै पनि सम्पर्कले मानिसलाई अगाडि बढाउँछ?

  मानिसलाई अगाडि बढाउनु पक्कै पनि एक होकुनै सम्पर्क नहुँदा पुरुष मनोविज्ञानका अवयवहरू, त्यहाँ धेरै अन्य चरणहरू/भावनाहरू पनि छन् जुन उसले महसुस गर्नेछ र सम्भवतः त्यसमा स्थिर हुनेछ। सम्भाव्यताहरू छन्, अचानक गायब भएर तपाईंले उसलाई निम्त्याउने चोट र भ्रमले उसलाई प्रक्रियामा अघि बढ्न रोक्छ। 2। जिद्दी मानिसमा कुनै सम्पर्कले काम गर्दैन?

  एक जिद्दी मानिसलाई तोड्न गाह्रो हुन सक्छ, र उसले सुरुमा तपाईंको अनुपस्थितिले उसलाई चित्त नबुझेझैं बेपत्ता प्रदर्शन गर्न सक्छ, एक समय आउनेछ जब अन्ततः हुनेछ। तिनले ती भावनाहरूमा कसरी काम गर्ने/उनीहरूलाई प्रदर्शन गर्ने छनौट गर्ने पूर्ण रूपमा उहाँमा भर पर्छ।

  3। यदि उसले भावना गुमाएमा कुनै सम्पर्कले काम गर्दैन?

  यदि तपाइँको पूर्वले तपाइँको लागि भावनाहरू पूर्णतया हराएको छ भने, सम्पर्क नगर्ने नियमले काम गर्ने सम्भावना यसको सामान्य उच्च सफलता दर भन्दा पातलो छ। यदि उसले केहि हप्ता पछि वा सायद केहि महिनाहरु संग सबै संचार काटेको पछि तपाईलाई पागलपन संग सम्पर्क गर्न थाल्छ भने, त्यहाँ एक ठूलो मौका छ कि उसले तपाईलाई पिनिङ गरिरहेको हुन सक्छ। उसलाई तपाईसँग कुराकानी गर्ने प्रयास गर्न दिनुहोस्, र जब समय हुन्छ। ठीक छ, उसलाई सोध्नुहोस् कि उसको दिमागमा के भइरहेको छ। यदि कुनै सम्पर्कको अवधिले तपाइँ दुबैलाई राम्रो गरेको छैन भने, तपाइँ यसको बारेमा थप स्पष्टता संग कुराकानी गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। यद्यपि, यदि सम्पर्क नगर्ने नियमले यस परिदृश्यमा काम गर्दैन भने, यो एक संकेत हो जुन तपाईंले आफ्नो जीवनको साथ अगाडि बढ्नु पर्छ। 4। सम्पर्कविहीन नियमले मानिसलाई कसरी असर गर्छ?

  यो पनि हेर्नुहोस्: 13 तपाईंसँग विश्वासी र वफादार साझेदार छ

  बिना सम्पर्क मनोविज्ञान चरणहरूमा काम गर्दछ। जब तपाईंपहिलो पटक उसलाई रोक्नुहोस्, उसले स्तब्ध / अपमानित महसुस गर्नेछ। उसले कडा बाहिरी भाग लगाउन सक्छ, यद्यपि ऊ भित्र मरिरहेको छ। तर उसले लामो समयसम्म नाटक गर्न सक्नेछैन। त्यसपछि, उहाँले तपाईंलाई परीक्षण गर्न मिश्रित संकेतहरू दिनुहुनेछ। उसले अर्को पक्षमा पनि आउन सक्छ र तपाइँमा उल्टो मनोविज्ञान प्रयोग गर्न सक्छ। यो पनि याद गर्नुहोस्, पुरुष डम्परमा सम्पर्क नभएको मनोविज्ञान फरक तरिकाले काम गर्दछ।

त्यसोभए, यदि तपाईं पुरुषको दिमाग भित्र पस्नुभयो भने, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि ऊ पनि तपाईं जस्तै पीडामा छ। थप जान्न चाहनुहुन्छ? सम्पर्क नगर्ने मनोविज्ञानमा गहिरो डुबौं। 2 त्यो प्रश्नले मलाई मेरो पूर्व प्रेमी, कालेबलाई फ्याँके पछि मलाई निद्रा नलागेको रात दियो। यस्तो देखिन्थ्यो कि उसले हाम्रो कुरा नगरेकोमा कम ध्यान दिन सक्दैन," जोलेनले हामीलाई भने। "यो करिब एक हप्ता भएको थियो, र म अक्सर उसलाई क्याम्पस वरिपरि हाँसिरहेको देख्छु। उसको व्यवहारले मलाई यस्तो महसुस गराएको थियो कि मैले उसको लागि खासै महत्व राखेन। तर मैले आफ्नै सुधारमा ध्यान केन्द्रित गर्ने प्रयास गरे।

“एक दिन, कालेबको सबैभन्दा मिल्ने साथीले मलाई उसलाई अर्को मौका दिन टेक्स्ट म्यासेज पठाए। जब मैले महसुस गरें कि सम्बन्धमा पुरुष मनोविज्ञान मैले सोचे भन्दा धेरै फरक काम गर्दछ। उसले असुरक्षित देखिन सक्दो प्रयास गर्यो, तर स्पष्ट रूपमा, ऊ कुचियो। त्यो दिन, कालेबले मलाई 2 बजे मेसेज गरे कि उसले मलाई कसरी चोट पुर्यायो। त्यतिबेला मलाई थाहा थियो कि ऊ आफ्नो भावनाबाट भागिरहेको थियो। निस्सन्देह, मैले जवाफ दिइन," उनी थप्छिन्।

"केटालाई तपाइँले रोकिँदा कस्तो लाग्छ" जस्ता प्रश्नहरूले तपाइँको दिमागमा वजन राख्छ? सम्पर्क नगरी मानिसको मनोविज्ञानको बारेमा आफ्नो दिमागलाई सहज बनाउन, यहाँ तपाइँको लागि 7 घटकहरू छन्। दिमागमा राख्नुहोस्, जब प्रत्येक केटाले ब्रेकअप पछि फरक प्रतिक्रिया दिन्छ, यी भावनाहरू हुन् जुन तिनीहरू प्रायः प्रक्रियाको क्रममा कुनै चरणमा जान्छन्।

1. काटिएको अपमान

डा. भोंसले यस विषयमा प्रकाश पार्छन्, "के हुन्छ, अपमानको अवस्था उत्पन्न हुन्छ। उसलाई लाग्छ कि उसलाई अलग गरिएको छ, खराब बानी जस्तै, मानौं उसको बारेमा केहि छ जुन उनको लागि घृणित र घृणित छ। उसले जेसुकै गरेको वा नगरेको भएतापनि, कसैलाई पनि खराब व्यवहार गर्न मन पर्दैन। त्यसकारण, काटिएको अपमानले ठूलो प्रहार गर्न सक्छ, "उनी भन्छन्।

ब्रेकअप पछि कुनै सम्पर्क छैन मनोविज्ञान अक्सर उनको गर्व वरिपरि घुम्छ। जब यसलाई चुनौती दिइन्छ, उसले कडा बाहिरी भाग लगाउन सक्छ र जस्तो देखिन्छ कि ऊ तपाईंको निर्णयको साथ बोर्डमा छ र यसमा ठीक छ। यो एक महत्त्वपूर्ण पुरुष र महिला ब्रेकअप भिन्नताहरू मध्ये एक हो जसले ब्रेकअप पछि उसले कस्तो महसुस गर्छ र कसरी उसले ती भावनाहरूसँग व्यवहार गर्छ भनेर नियन्त्रण गर्दछ। ब्रेकअप पछि मनोविज्ञान, एक Reddit प्रयोगकर्ताले लेखे, "मैले बिन्ती गरें र आफैलाई गधा बनाए, त्यसैले म भन्छु कि तपाईसँग भिख माग्नु भन्दा उसलाई बेवास्ता गरेर फर्केर आउने मौका छ। उनले मलाई अन्तमा घृणा गरिन्। ” त्यसोभए, एक व्यक्तिको लागि सम्पर्क नहुने चरणहरू मध्ये एक मोलतोलको चरण हो, जहाँ:

• परिमार्जन गर्ने हताश प्रयासमा, एक व्यक्तिले यस क्षणमा तपाईले सुन्न चाहेको कुरा भन्न सक्नुहुन्छ
• सञ्चारको अचानक अभावको सामना गर्न असमर्थ छ, उसले हताश रणनीतिको सहारा लिन सक्छ।तपाईलाई फेरि जित्नको लागि

यदि तपाइँ सम्पर्क नगर्ने नियमले काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न चाहनुहुन्छ भने, उसको बार्गेनिङ चरणको डिग्री राम्रो सूचक हुनेछ। डा. भोंसले भन्छन्, "अपमान भएको तुरुन्तै, उनको जीवनमा फर्कने प्रयासमा केही बार्गेनिङ हुन सक्छ। उसले उसलाई अपसेल गरेर र "म एक परिवर्तन भएको मानिस हुनेछु", "म अझ राम्रो गर्नेछु" वा "म तिम्रो लागि परिवर्तन गर्नेछु" जस्ता कुराहरू बोलेर उनको जीवनमा फर्कने प्रयास गर्न सक्छ। यसले, बदलेमा, थप अपमानतर्फ लैजान्छ, किनकि 'परिवर्तन' आउन त्यति सजिलो छैन।"

3. सम्पर्क नगर्ने नियम पुरुष मनोविज्ञानले क्रोध र स्टेरियोटाइपहरू स्थापना गर्दछ

संपर्क नगर्दा पुरुषको दिमाग पीडा र चोटले भरिएको हुन्छ, जुन प्रायः क्रोध र नकारात्मकताको रूपमा प्रकट हुन्छ। अरू सबैजस्तै, पुरुषहरूले सामान्यीकरण गर्न थाल्छन् र कुनै नराम्रो ब्रेकअप पछि महिलाहरूलाई उनीहरूको दिमागमा एक निश्चित वर्गमा राख्न थाल्छन्। तिनीहरूले "कुनै पनि महिला भरपर्दो छैन" जस्ता कुराहरू भन्दै विश्वासका समस्याहरूको चिन्ताजनक संकेतहरू प्रदर्शन गर्न थाल्नेछन्।

सम्बन्धित पढाइ : बन्द नगरी कसरी अगाडि बढ्ने? तपाईंलाई निको पार्न मद्दत गर्ने ८ तरिकाहरू

रिसको मात्रा प्रत्येक व्यक्तिमा निर्भर गर्दछ, तर क्रोधको भावना लगभग हरेक मानिसले अनुभव गर्ने कुरा हो। डा. भोंसले भन्छन्, “सम्पर्क नगर्ने नियमको अन्त्यमा रहँदा रिस र आक्रोश पनि निम्त्याउन सक्छ। लामो समयसम्म, क्रोधले स्टेरियोटाइपहरू निर्माण गर्न सक्छ, जसले पूर्वाग्रहहरू निम्त्याउँछ। यदि भविष्यमा नयाँसम्बन्ध सम्भव हुन्छ, मान्छेले आफूलाई अस्वीकार गरेको तथ्यको आधारमा पूर्वाग्रह लिएर प्रवेश गर्न सक्छ।"

यसले अपमान र तिरस्कारको दुष्चक्रतर्फ डोर्‍याउँछ," डा. भोंसले रूढीवादी मानसिकताका पुरुषहरूले प्रयोग गर्न सक्ने खतराहरूबारे बताउँछन्। "उसले आफैलाई लुपमा राखेको हुन सक्छ। अर्को महिलाले भन्न सक्छिन्, 'उनी तितो, रिसाएको र निराश व्यक्ति हुन्', जसले फलस्वरूप, थप अस्वीकृति वा पुन: कुनै सम्पर्कको अनुभव पनि गर्न सक्छ। अस्वीकृतिको सामना गर्न सजिलो नभएकोले, यो पीडाको दुष्चक्र बन्छ," उनी बताउँछन्।

4। उसले आफ्नो प्रेम "प्रमाण" गर्नुपर्छ भन्ने भावना

सम्पर्क नभएको मान्छेको मनोविज्ञान पनि प्रायः उसले आफ्नो वरिपरि हुर्किरहेको देखेको कुराले आकार दिन सक्छ। ठूलो पर्दामा, निराश, मदिरा र हृदयविदारक पुरुषहरूको इतिहास सधैंको लागि रोमान्टिक गरिएको छ। त्यसोभए, केहि पुरुषहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले आफ्नो प्रेम प्रमाणित गर्न यो केहि चीजहरू पार गर्नुपर्छ।

नतिजाको रूपमा, जब तपाइँ उहाँलाई सम्पर्क गर्नुहुन्न, उसले ब्रेकअप पछि तपाइँलाई फेरि लुकाउने तरिकाहरू खोज्छ। डा. भोंसले भन्छन्, “धेरै चलचित्रले महिलाको कारणले पुरुषलाई अशान्तिमा परेको देखाउँछ। त्यसोभए, धेरै पुरुषहरूले उथलपुथलबाट गुज्रनु एक पुरुष हुनुको प्रक्रियाको एक हिस्सा हो भनेर विश्वास गर्न थाल्छ जस्तो कि यो उनीहरूको प्रेम कत्तिको प्रामाणिक छ भनेर प्रमाणित गर्ने तरिका हो। थप्छन्, “वास्तवमा ग्रोभल गर्नु र न सर्नु एकदमै दयनीय छमा किनकी तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ के माध्यमबाट जान आवश्यक छ। केवल किनभने यो चलचित्रहरूमा छ यसलाई वैधानिक गर्दैन, यसले केवल हानिकारक धारणालाई लोकप्रिय बनाउँछ। त्यस प्रकारको विनाशकारी र आत्म-दयाले भरिएको व्यवहारले तपाईंको निको हुने सम्भावनालाई चोट पुर्‍याउँछ।"

5. एक्लोपन र माया गुमाउने डर

उसलाई फिर्ता ल्याउन कुनै सम्पर्कले काम गर्दैन? एक Reddit प्रयोगकर्ताले लेखे, "ब्रेकअप पछि, म टेक्स्टिङमा शीर्षमा थिएँ "के हामी अझै साथी छौं? के तपाईं हाम्रा मुद्दाहरूमा काम गर्न चाहनुहुन्छ? के हामी अब अरू मानिसहरूलाई देख्छौं? हाम्रो हैसियत के छ ? मलाई जवाफ दिनुहोस् प्लीज!” यो ठ्याक्कै एक्लोपनको चरण हो, जहाँ:

• केटाहरूका लागि कुनै सम्पर्क नियमले तिनीहरूको जीवन तपाईं बिना कस्तो देखिन्छ भन्ने कुराको वास्तविकता जाँचको रूपमा काम गर्दैन
• अनुभूति सेट गरिएको छ कि सम्पर्क नगर्ने नियम होइन। तपाईंले केही दिनको लागि प्रयोग गरेको नौटंकी
• “म अझै किन अविवाहित छु ? म एक्लै मर्छु” ले पक्रन सक्छ

यस चरणमा, कुनै पनि सम्पर्क नहुँदा पुरुषको दिमाग अज्ञातको डर र गुरुत्वाकर्षण गर्ने इच्छाले ग्रसित हुन्छ। परिचित। "एक पटक डर लागेपछि, यसले आत्म-सम्मानको सन्दर्भमा केही राम्रो नराम्रो निर्णय लिन सक्छ। एक व्यक्तिलाई आफूले चाहेको कुरा दिएर मात्र यसको उपलब्धता फिर्ता लिने हो भने, अभावको मानसिकता सुरु हुन्छ र उनीहरू हताश भएर काम गर्न थाल्छन्,” डा. भोन्सले भन्छन्।

६. डिप्रेसनको अनुभव गर्दै

बुझ्न सकिन्छ, कुनै सम्पर्क पछि पुरुष दिमागशोक अवधि मार्फत। एक Reddit प्रयोगकर्ताले लेखे, "हामी सबैले पूर्वप्रतिको यो जुनूनले आफूलाई यातना दिन्छौं, जब हाम्रो लक्ष्य आफैंमा काम गर्नु पर्छ, सम्बन्धलाई शोक र उपचार गर्नु पर्छ।" उसले भनेझैं, एक पुरुषको लागि सम्पर्क नगर्ने यो चरण सम्बन्धलाई दुःख दिने बारे हो, जसको अर्थ आत्म-दया/उदासी/उदासीनताको सामना गर्नु हो।

विवाद नगर्ने नियमको प्रयोग अनादरपूर्ण हुन सक्छ। /दुःखदायी, डा. भोंसले भन्छन्, "तपाईले अनादर नगरी कसैबाट टाढा हुन सक्नुहुन्छ। यो गर्नको लागि आदर्श तरीका भनेको व्यक्तिलाई भूत नगर्नु र हावामा हराउनु हो। तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ, "म अब हाम्रो संघलाई जारी राख्न इच्छुक छैन र म अगाडि बढ्न चाहन्छु।" तपाईं जति प्रत्यक्ष हुनुहुन्छ, मानिसलाई आफ्नो घाउ चाट्न र अगाडि बढ्न पनि त्यति नै सजिलो हुन्छ। जति नै लामो समय लाग्छ,’ उनी थप्छन्।

7. टेबुलहरू पल्टाउँदै

बिना सम्पर्क नियमले मानिसलाई कसरी असर गर्छ? उसको जिद्दीमा, उसले आफैंलाई सम्पर्क नगर्ने नियम प्रयोग गरेर अन्त्य गर्न सक्छ। यो अन्तिम चरण धेरै कारणहरूले गर्दा हुन सक्छ:

• सायद उनी अगाडि बढेका छन् र तपाईंसँग थप संवाद गर्न चाहँदैनन्
• वा उसले निष्कर्षमा पुग्यो कि तपाईं उनको लागि उपयुक्त हुनुहुन्न।

डा. भोंसले भन्छन्, "हामी कसैसँग सम्बन्ध विच्छेद गर्छौं किनभने हामी उनीहरूलाई हाम्रो जीवन शैलीको लागि खतरा ठान्छौं। सायद, उसले महसुस गर्यो कि उसले उसलाई नराम्रो बोलिरहेको छ, उसलाई हेरफेर गरिरहेको छ, सम्बन्धमा ग्यासलाइट गरिरहेको छ, वा केवलनराम्रो हुनु।" एक पुरुष डम्पर मा कुनै सम्पर्क को मनोविज्ञान मा, तपाईले अक्सर उसलाई यो युक्ति प्रयोग गरेको देख्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि उसले आफ्नो मन बनायो, तपाईंको अन्तबाट कुनै सम्पर्क छैन उसको अन्तबाट कुनै सम्पर्कले पनि बदला लिनेछ। बिरालो र मुसाको खेल, त्यसैले बोल्नको लागि।

यदि तपाईंले पूर्व-प्रेमीलाई फिर्ता पाउनको लागि पुरुष मनोविज्ञान प्रयोग गरिरहनुभएको छ भने, यो चरण हो जहाँ तपाईंले त्याग गर्नुपर्छ। सम्पर्कविहीन अवधिको कारणले भएको दूरी, पीडा र आक्रोशले उसलाई यो सम्बन्ध बिना नै राम्रो भएको देखाएको छ।

यो विशेष गरी जब उसले सम्झौता र "मर्ने डर" पार गरिसकेको छ। एक्लै" चरणहरू। अब, उसले या त आत्म-सुधारमा काम गर्न सक्छ वा शोकले आफ्नो व्यवहारलाई निर्देशित गर्न दिन्छ। उसले कुन विकल्प पछ्याउँछ उसको व्यक्तित्व र लगनशीलतामा निर्भर गर्दछ। एकचोटि उसले निको हुन थाल्छ, उसले टुक्राहरू उठाउन थाल्छ, आफ्नो जीवन पुनर्निर्माण गर्न र अगाडि बढ्न थाल्छ।

पुरुषहरूमा सम्पर्क नगर्ने नियमले कसरी काम गर्छ?

अब हामीले तपाईंको लागि सम्पर्क नगर्ने पुरुष मनोविज्ञानको नियम तोडेका छौं, तपाईंलाई थाहा छ उसको मानसिक स्वास्थ्य कसरी उतारचढाव हुन सक्छ, र उसले आफ्ना समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्न वा समाधान गर्न सक्ने सबै तरिकाहरू। तर, अब के हुन्छ ? ब्रेकअपको सामना कसरी गर्नुपर्छ? के तपाइँ अगाडि बढ्नु पर्छ वा यसलाई अर्को शट दिनु पर्छ? आउनुहोस् तपाईलाई केहि जवाफ दिनुहोस् ताकि तपाई आफ्नो सुन्दरतालाई फेरि निद्रा पाउन सक्नुहुन्छ।

परिदृश्य 1: उहाँ तपाईंलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ

30 दिन बिना सम्पर्क नियम पुरुष मनोविज्ञानले आश्चर्यजनक तरिकामा काम गर्दछ। यसले तपाइँ दुवैलाई नेतृत्व गर्न सक्छएकअर्काको मूल्य बुझ्दै। केही ठाउँ लिँदा वास्तवमा भावनात्मक सम्बन्ध हुन सक्छ। आखिर, त्यहाँ ब्रेकअपहरूका प्रकारहरू छन् जुन एकसाथ फर्किन्छन्।

यदि तपाईं कति प्रतिशत ब्रेकअपहरू सँगै फर्केर त्यो सम्बन्धलाई कायम राख्ने सोचमा हुनुहुन्छ भने, यहाँ तपाईंको लागि केही डेटा छ। अध्ययनले देखाउँछ कि 15% मानिसहरूले वास्तवमा आफ्नो पूर्व फिर्ता जितेका थिए, जबकि 14% मात्रै फेरि ब्रेकअप गर्न एकसाथ जम्मा भएका थिए, र 70% कहिल्यै पनि आफ्ना पूर्वजहरूसँग पुन: जडान भएनन्।

त्यसैले, त्यहाँ उसले चाहेको सम्भावना छ। राम्रो सम्बन्धमा फर्कनुहोस्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा के हो? आफैसँग इमानदार हुनुहोस् र आफैलाई यी महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:

• ब्रेकअपको कारणले प्रमुख समस्याहरू के थिए?
• ती समस्याहरू समाधान गर्ने उपायहरू र रणनीतिहरू के हुन्?
• के म र मेरो पूर्व जनाले धैर्यताका साथ काम गर्न सक्छौं?
• के मसँग असम्भव सम्झौता तोड्नेहरूको सूची छ?
• के हामी हाम्रा मूल मानहरूमा आधारभूत रूपमा भिन्न छौँ?

माथिका प्रश्नहरूको बारेमा राम्ररी सोचिसकेपछि, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

• तपाईंले प्रारम्भिक विभाजनबाट के सिकेका कुराहरू तपाईंका पूर्वसँग छलफल गर्नुहोस्
• तपाईंका बन्द भएकाहरूलाई गोप्य राख्नुको सट्टा लुपमा राख्नुहोस्
• आफूलाई तेस्रो पक्षको रूपमा कल्पना गर्नुहोस् (के तपाईं आफ्नो साथीलाई फिर्ता जान सल्लाह दिनुहुन्छ? ?)
• तपाईँको पूर्वसँगको मेलमिलापको सफलताको परीक्षण गर्नको लागि ट्रायल रनको माध्यमबाट जानुहोस्
• कुराहरू धेरै ढिलो गर्नुहोस्। तपाईंको सम्बन्धको कल्पना गर्नुहोस्