Yritätkö päästä eteenpäin ikävästä erosta tai vahingollisesta on-on-again-off-again dynamiikasta? Ei-kontaktisääntö voi olla pelastajasi! Ei-kontaktisäännön miespsykologiaa voi kuitenkin olla vaikea murtaa. Toimiiko ei-kontaktisääntö miehiin? Saako yhteydenpidon kieltäminen miehen jatkamaan eteenpäin tai kaipaamaan sinua enemmän? Mitä miehen mielessä liikkuu yhteydenpidon kieltämisen aikana?

Jos nämä kysymykset ovat olleet mielessäsi siitä lähtien, kun painoit estopainiketta, olemme täällä auttamassa sinua. Psykoterapeutti Dr. Aman Bhonslen (Ph.D., MBA, PGDTA) avulla, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja rationaaliseen emotionaaliseen käyttäytymisterapiaan, sukellamme syvälle siihen, miten miehet reagoivat yhteydenpitokieltoon, ja kaikkeen, mitä sinun on tiedettävä siitä.

Miehen mieli ei-kontaktin aikana

Yhteydenpitokielto on eron jälkeinen ajanjakso, jolloin katkaiset kaiken yhteydenpidon exääsi siinä toivossa, että yrität päästä eteenpäin tai jopa saada hänet takaisin elämääsi. Jos mietit "Mitä miehen mielessä liikkuu yhteydenpitokieltoajalla?", saatat joutua kiusaukseen ottaa häneen yhteyttä selvittääksesi, mitä hän ajattelee.

Mutta koska se kirjaimellisesti kumoaisi yhteydenpitokieltosäännön tarkoituksen, olemme täällä auttamassa sinua. Aiheesta puhuessaan tohtori Bhonsle sanoo: "Kun mies kokee yhteydenpitokieltosääntöä eron jälkeen, hän saattaa kokea vihaa, nöyryytystä ja pelkoa, joskus kaikkia yhtä aikaa. Riippuen vuorokaudenajasta, mies voi tuntea mitä tahansa näistä yksittäisistä tunteista tai kaikkia niitä yhdessä."

Jos siis pääsisit miehen mielen sisälle, näkisit, että hän tuskailee aivan yhtä paljon kuin sinäkin. Haluatko tietää lisää? Sukelletaan syvemmälle kontaktittomuuden psykologiaan.

Ei-kosketusta -sääntö Miespsykologia - 7 asiaa, jotka on hyvä tietää

"Ajatteleeko hän minua yhteydenpidon aikana? Tuo kysymys aiheutti minulle unettomia öitä sen jälkeen, kun olin jättänyt ex-poikaystäväni Calebin. Näytti siltä, ettei hän voinut vähempää välittää siitä, ettemme puhuneet", Jollene kertoi. "Siitä oli kulunut noin viikko, ja näin hänet usein naureskelemassa kampuksella. Hänen asenteensa sai minut tuntemaan, etten koskaan välittänyt hänestä paljoakaan. Yritin kuitenkin keskittyä omaan parannukseeni.

"Eräänä päivänä Calebin paras ystävä tekstasi minulle, että antaisin hänelle toisen mahdollisuuden. Silloin tajusin, että miesten psykologia ihmissuhteissa toimii paljon erilailla kuin luulin. Hän yritti parhaansa mukaan olla näyttämättä haavoittuvaiselta, mutta ilmeisesti hän oli murtunut. Sinä päivänä Caleb tekstasi minulle kahdelta yöllä ja kysyi, miten hän loukkasi minua. Silloin tiesin, että hän vain pakeni tunteitaan. En tietenkään vastannut,"hän lisää.

Painaako mieltäsi kysymys "miltä miehestä tuntuu, kun estät häntä"? Jotta saisit mielesi rauhoittumaan miehen psykologiasta kontaktittomuuden aikana, tässä on sinulle 7 osatekijää. Pidä mielessä, että vaikka jokainen mies reagoi eron jälkeen eri tavalla, nämä ovat tunteita, joita he todennäköisesti käyvät läpi jossain vaiheessa prosessia.

1. Nöyryytys, joka aiheutuu siitä, että hänet leikataan pois.

Tohtori Bhonsle valottaa aihetta: "Pohjimmiltaan tapahtuu nöyryytyksen tila. Hänestä tuntuu, että hänet on heitetty syrjään, kuin huono tapa, ikään kuin hänessä olisi jotakin, joka on vastenmielistä ja vastenmielistä naiselle. Riippumatta siitä, mitä hän on tehnyt tai ei ole tehnyt, kukaan ei pidä siitä, että häntä kohdellaan huonosti. Siksi nöyryytys, joka johtuu siitä, että hänet on leikattu syrjään, voi iskeä kovaa", hän sanoo.

Yhteydenoton psykologia eron jälkeen pyörii usein hänen ylpeytensä ympärillä. Kun se kyseenalaistetaan, hän saattaa vain laittaa kovan ulkokuoren päälle ja näyttää siltä, että hän on päätöksesi kanssa samaa mieltä ja hyväksyy sen. Tämä on yksi tärkeimmistä miesten ja naisten erojen eroista, joka määrää, miltä hänestä tuntuu eron jälkeen ja miten hän käsittelee näitä tunteita.

2. Neuvotteluvaihe

Miehen psykologiasta eron jälkeen eräs Reddit-käyttäjä kirjoitti: "Kerjäsin ja tein itsestäni pellen, joten sanoisin, että sinulla on enemmän mahdollisuuksia saada exä takaisin jättämällä hänet huomiotta kuin kerjäämällä. Hän vihasi minua lopussa." Yksi yhteydenpidon lopettamisen vaiheista miehelle on siis tinkimisvaihe, jossa:

• Epätoivoisessa yrityksessä hyvittää tekonsa mies voi sanoa mitä tahansa, mitä haluatte sillä hetkellä kuulla.
• Koska hän ei pysty käsittelemään äkillistä viestinnän niukkuutta, hän saattaa turvautua epätoivoiseen taktiikkaan.
• Saatat nähdä 180 asteen muutoksen hänen asenteessaan ja valmiuden tehdä mitä tahansa voittaakseen sinut uudelleen.

Jos haluat nähdä, toimiiko yhteydenpitokieltosääntö, hänen tinkimisvaiheensa aste on hyvä indikaattori. Tohtori Bhonsle sanoo: "Välittömästi nöyryytyksen jälkeen saattaa alkaa tinkiminen, jolla mies yrittää ryömiä takaisin hänen elämäänsä. Mies saattaa jopa yrittää kerjätä tiensä takaisin hänen elämäänsä tarjoamalla hänelle enemmän ja sanomalla asioita, kuten "minusta tulee muuttunut mies", "teen paremman" tai "muutun sinun vuoksesi".Tämä puolestaan johtaa entistä suurempaan nöyryytykseen, sillä 'muutosta' ei ole niin helppo saada."

3. Kosketuskieltosääntö miespuoliseen psykologiaan liittyy vihaa ja stereotypioiden luomista

Miehen mieli kontaktittomuuden aikana on täynnä kipua ja loukkaantumista, jotka usein ilmenevät vihana ja negatiivisuutena. Aivan kuten kaikki muutkin, miehet alkavat yleistää ja laittaa naisia mielessään tiettyyn kategoriaan rankan eron jälkeen. He alkavat osoittaa huolestuttavia merkkejä luottamusongelmista sanomalla asioita kuten "yksikään nainen ei ole luotettava".

Aiheeseen liittyvä lukeminen : Miten päästä eteenpäin ilman päättelyä? 8 tapaa, jotka auttavat sinua parantumaan?

Vihan aste riippuu jokaisesta yksilöstä, mutta vihan tunteen kokee lähes jokainen mies. Tohtori Bhonsle sanoo: "Yhteydenpitokieltosäännön kohteena oleminen voi myös johtaa vihaan ja kaunaan. Pitkällä tähtäimellä viha voi johtaa stereotypioiden rakentumiseen, mikä johtaa ennakkoluuloihin. Jos tulevaisuudessa uusi suhde tulee mahdolliseksi, mies voi lähteä siihen kanssaennakkoluuloja, jotka perustuvat siihen, että hänet hylättiin."

Se johtaa nöyryytyksen ja hylkäämisen noidankehään", kertoo tohtori Bhonsle stereotyyppisen mentaliteetin vaaroista, joihin miehet voivat turvautua. "Hän saattaa laittaa itsensä silmukkaan. Seuraava nainen saattaa sanoa: 'Hän on katkera, vihainen ja turhautunut yksilö', mikä puolestaan johtaa uuteen hylkäämiseen tai jopa siihen, että hän ei taaskaan koe yhteydenottoa. Koska hylkäämisen käsitteleminen ei ole helppoa, siitä tulee sittenkärsimyksen noidankehä", hän selittää.

4. Tunne siitä, että hänen on "todistettava" rakkautensa.

Miehen psykologiaa kontaktittomuuden aikana voi usein muokata myös se, mitä hän on nähnyt ympärillään varttuessaan. Valkokankaalla masentuneiden, alkoholisoituneiden ja sydänsuruisten miesten aikakirjoja on romantisoitu ikuisuudesta asti. Niinpä jotkut miehet uskovat, että se on jotain, mitä heidän on käytävä läpi todistaakseen rakkautensa.

Tämän seurauksena, kun et ota häneen yhteyttä, hän etsii keinoja kosiskellakseen sinua uudelleen eron jälkeen. Tohtori Bhonsle sanoo: "Monissa elokuvissa näytetään, kuinka miehet joutuvat käymään läpi myllerryksen naisen takia. Monet miehet saattavat alkaa uskoa, että myllerryksen läpikäyminen on osa miehenä olemista, ikään kuin se olisi tapa todistaa, kuinka aitoa heidän rakkautensa on." Tohtori Bhonsle sanoo: "Monet elokuvat näyttävät, kuinka miehet joutuvat käymään läpi myllerryksen naisen takia."

Hän selittää, miten tämä virheellinen filosofia ei melkein koskaan toimi, ja lisää: "On itse asiassa aika säälittävää nöyristellä eikä mennä eteenpäin, koska uskoo, että se on se, mitä pitää käydä läpi. Se, että se on elokuvissa, ei legitimoi sitä, se vain popularisoi vahingollista käsitystä. Mahdollisuutesi toipua heikkenevät tuollaisen tuhoisan ja itsesäälillä täytetyn käytöksen vuoksi."

5. Yksinäisyyden ja rakkauden menettämisen pelko

Toimiiko yhteydenpidon lopettaminen hänen takaisin saamiseksi? Eräs Reddit-käyttäjä kirjoitti: "Eron jälkeen olin OVER THE TOP tekstiviesteissä "olemmeko vielä ystäviä? Haluatko työstää asioitamme? Tapailemmeko nyt muita ihmisiä? Mikä on tilanteemme? Vastaa minulle pleeeeeeeeease!" Tämä on juuri se yksinäisyysvaihe, jossa:

• Ei yhteyttä sääntö kaverit toimii todellisuuden tarkistus siitä, mitä heidän elämänsä voisi näyttää ilman sinua
• Ymmärrät, että yhteydenpitokielto ei ole kikka, jota käytät muutaman päivän ajan...
• Äkillinen paniikki tyyliin "Miksi olen yhä sinkku? Kuolen yksin" voi ottaa vallan.

Tässä vaiheessa miehen mieltä kontaktittomuuden aikana valtaa tuntemattoman pelko ja halu vetäytyä kohti tuttua. "Kun pelko käynnistyy, se voi johtaa melko huonoihin päätöksiin itsekunnioituksen kannalta. Kun ihmiselle annetaan se, mitä hän haluaa, vain peruuttaakseen sen saatavuuden, niukkuusajattelu käynnistyy ja hän alkaa toimia epätoivoisesti", tohtori Bhonsle sanoo.

6. Masennuksen kokeminen

Ymmärrettävästi miehen mieli yhteydenpidon lopettamisen jälkeen käy läpi suruvaihetta. Eräs Reddit-käyttäjä kirjoitti: "Me kaikki kidutamme itseämme tällä pakkomielteellä exästä, vaikka tavoitteemme pitäisi olla työskennellä itsemme parissa, surra suhdetta ja parantua." Kuten hän sanoi, tämä yhteydenpidon lopettamisvaihe miehelle on kaikkea suhdetta surevaa, mikä tarkoittaa itsesäälin/ surun/ masennuksen kanssa painiskelua.

Väittäen, että yhteydenpitokieltosäännön käyttäminen voi olla epäkunnioittavaa/loukkaavaa, tohtori Bhonsle sanoo: "Voit ottaa etäisyyttä toiseen henkilöön olematta epäkunnioittava. Ihanteellinen tapa tehdä se on olla haamukuvittelematta ja kadota tuuleen. Voit sanoa: "En ole enää kiinnostunut jatkamaan kanssakäymistämme ja haluan siirtyä eteenpäin." Mitä suorempi olet, sitä helpompi miehen on myös nuollaja jatkaa eteenpäin, vaikka se kestäisi kuinka kauan", hän lisää.

7. Siirtyminen eteenpäin ja pöydän kääntäminen

Miten kontaktikieltosääntö vaikuttaa mieheen? Jääräpäisyydessään hän saattaa päätyä käyttämään kontaktikieltosääntöä itse. Tämä loppuvaihe voi johtua useista syistä:

• Ehkä hän on siirtynyt eteenpäin eikä halua enää kommunikoida kanssasi.
• Tai hän on tullut siihen tulokseen, ettet sovi hänelle...

Tohtori Bhonsle sanoo: "Irrottaudumme jostakin ihmisestä, koska pidämme häntä uhkana elämäntavoillemme. Ehkä hän tajusi, että nainen haukkuu häntä, manipuloi häntä, kaasuttelee suhteessa tai on vain ilkeä." Psykologisesti kontaktittomuus miespuolisen dumpparin kohdalla saattaa usein näkyä, että hän käyttää tätä taktiikkaa. Kun hän on tehnyt päätöksensä, kontaktittomuus sinun puoleltasi kostautuu siten, ettäei myöskään hänen puoleltaan. Niin sanotusti kissa ja hiiri -leikkiä."

Jos olet käyttänyt miespsykologiaa saadaksesi entisen poikaystäväsi takaisin, tässä vaiheessa sinun pitäisi luovuttaa. Etäisyys, kipu ja yhteydenpidon lopettamisen aiheuttama ahdistus ovat saaneet hänet huomaamaan, että hänen on parempi olla ilman tätä suhdetta.

Näin on erityisesti silloin, kun hän on jo ylittänyt kaupankäynnin ja "yksin kuolemisen pelon" vaiheet. Nyt hän voi joko työskennellä itsensä kehittämiseksi tai antaa surun sanella käyttäytymistään. Se, kumpaa vaihtoehtoa hän valitsee, riippuu hänen persoonallisuudestaan ja sinnikkyydestään. Kun hän alkaa parantua, hän alkaa kerätä palasia, rakentaa elämänsä uudelleen ja jatkaa eteenpäin.

Miten yhteydenpitokielto toimii miehillä?

Nyt kun olemme eritelleet yhteydenpitokieltosäännön miespsykologian sinulle, tiedät tarkalleen, miten hänen mielenterveytensä saattaa vaihdella ja kaikki tavat, joilla hän saattaa välttää tai käsitellä ongelmiaan. Mutta mitä seuraavaksi? Miten sinun pitäisi selviytyä erosta? Pitäisikö sinun siirtyä eteenpäin vai antaa sille vielä yksi mahdollisuus? Hankitaan sinulle vastauksia, jotta voit taas nukkua kauneusunesi.

Skenaario 1: Hän haluaa sinut takaisin

Miespsykologian 30 päivän yhteydenpitokieltosääntö toimii yllättävillä tavoilla. Se voi johtaa siihen, että molemmat huomaavat toistensa arvon. Tilan ottaminen saattaa itse asiassa johtaa tunnesiteeseen. Onhan olemassa eronneet tyypit, jotka palaavat yhteen.

Jos mietit, kuinka suuri osa eronneista palaa yhteen ja pitää suhteen yllä, tässä on sinulle tietoa. Tutkimukset osoittavat, että 15 prosenttia ihmisistä todella voitti exänsä takaisin, kun taas 14 prosenttia palasi yhteen vain erottuakseen uudelleen, ja 70 prosenttia ei ole koskaan ottanut yhteyttä exäänsä lainkaan.

On siis mahdollista, että hän haluaa palata hyvään suhteeseen. Mitä sinun pitäisi tällaisessa tapauksessa tehdä ensimmäiseksi? Ole rehellinen itsellesi ja kysy itseltäsi nämä tärkeät kysymykset:

• Mitkä olivat suurimmat ongelmat, jotka aiheuttivat eron?
• Mitkä ovat ratkaisut ja strategiat näiden ongelmien korjaamiseksi?
• Voimmeko minä ja exäni työskennellä yhdessä kärsivällisesti?
• Onko minulla luettelo korjaamattomista ongelmista?
• Eroavatko keskeiset arvomme toisistaan olennaisesti?

Kun olet pohtinut perusteellisesti edellä mainittuja kysymyksiä, noudata seuraavia ohjeita:

• Keskustele exäsi kanssa siitä, mitä olette molemmat oppineet alkuperäisestä erosta.
• Pidä suljetut ystäväsi ajan tasalla sen sijaan, että pitäisit sen salassa.
• Kuvittele itsesi kolmanneksi osapuoleksi (neuvoisitko bestiksesi palaamaan takaisin?).
• Käy läpi koeajo testataksesi sovinnon onnistumista exäsi kanssa.
• Ota asiat hyvin hitaasti. Kuvittele, että suhteenne on etana.
• Älä tuo esiin menneisyyden asioita; pidä tätä romanssia puhtaana pöytänä.

Skenaario 2: Hän haluaa siirtyä eteenpäin.

Ystäväni Sarah kertoi minulle: "Rikoin yhteydenpitokieltoa ja hän vastasi. Mutta hänen vastauksensa yllätti minut. Hän käski minun hävittää numeronsa. En voinut uskoa, että hän käski minun olla ottamatta häneen enää yhteyttä." Näin ollen on mahdollista, että hän ei ehkä halua siirtyä eteenpäin. Tällaisissa tapauksissa saatat päätyä kyseenalaistamaan, olitko tarpeeksi hyvä.

Neuvonantaja Ridhi Golechha kertoi aiemmin Bonobologylle: "Yksi yleisimmistä itseä sabotoivista käyttäytymismalleista on pitää itseään vastuussa kaikesta. Selvitäksesi erosta, harjoittele itseäsi anteeksiantamista ja itsemyötätuntoa. Mitä enemmän annat itsellesi anteeksi, sitä enemmän olet rauhassa. Sinun täytyy katsoa kolikon kahta puolta, jossa tunnustat virheesi yhdessä sen kanssa, että sinun täytyy siirtyä eteenpäin.on.

"Sinussa ei ole mitään vikaa, jos kamppailet päästäksesi yli toisesta ihmisestä. Ilman, että vihaat itseäsi, anna ajatustesi tulla ja mennä kuin pilvet. Päästä irti itsetuntemuksen kaavasta. Tiedä, kuka olet. Juhli itseäsi sellaisena kuin olet." Tässä on lisää käteviä vinkkejä siihen, miten päästää irti pitkäaikaisesta suhteesta:

• Yksi tapa parantua on päästä pois kieltämisvaiheesta ja nähdä asiat sellaisina kuin ne ovat.
• Kirjoita ylös tosiasioita siitä, miten tämä suhde on muuttanut suhdettasi itseesi.
• Vältä hukuttamasta itseäsi huumeisiin/alkoholiin/savukkeisiin helpottaaksesi nykyistä tilannettasi.
• Meditaatio ja liikunta voivat auttaa sinua saamaan elämäsi kasaan eron jälkeen
• Valitse terveempiä selviytymismekanismeja, kuten parempaa suoriutumista työstäsi / uusien harrastusten kehittämistä.
• Hakeudu ammatilliseen tukeen ja tukeudu luotettaviin ihmisiin.
• Opi, että itsekunnioituksesi on oltava vahvempi kuin tunteesi.
• Paranemisprosessi tapahtuu luonnollisesti, omalla suloisella ajallaan; älä pakota mitään.

Keskeiset osoittimet

• 30 päivän yhteydenpitokieltosääntö miespuolinen psykologia toimii monimutkaisilla tavoilla.
• Hän saattaa haluta saada sinut takaisin
• Saatat myös huomata merkkejä siitä, että exäsi on rebound-suhteessa.
• Parasta on, että molemmat saavat tilaa käsitellä suhdettaan.
• Hän saattaa väijyä sinua sosiaalisessa mediassa/lukea vanhoja tekstiviestejä.

Lopuksi, ei-kontaktisääntö miespuolinen psykologia voi olla monimutkainen tunnekokoonpano, jota jopa miehen on vaikea ymmärtää. Sulkemisen puute on se, mikä todella saa useimmat, koska on huolestuttavaa olla tietämättä syitä yhteydenpidon äkilliseen lopettamiseen. Nyt kun sinulla on parempi käsitys siitä, miten miehet reagoivat ei-kontaktisääntöön, toivottavasti olet lopettanut kaikki kysymykset, jotka olivatmielessäsi.

UKK

Vaikka miehen saaminen eteenpäin on ehdottomasti yksi miespsykologian osa-alueista yhteydenpidon lopettamisen aikana, on myös paljon muita vaiheita/tunteita, joita hän tuntee ja joihin hän todennäköisesti kiinnittyy. Todennäköisesti loukkaantuminen ja hämmennys, jonka aiheutat hänelle yhtäkkisellä katoamisellasi, jarruttaa hänen jatkamisprosessiaan. 2. Toimiiko kontaktittomuus itsepäiseen mieheen?

Jääräpäistä miestä voi olla vaikeampi murtaa, ja hän saattaa aluksi esittää välinpitämätöntä, ikään kuin poissaolosi ei häiritsisi häntä, mutta tulee aika, jolloin se lopulta häiritsee. Se, miten hän päättää toimia noiden tunteidensa mukaan tai näyttää ne, on täysin hänestä itsestään kiinni.

Jos exäsi on täysin menettänyt tunteensa sinua kohtaan, yhteydenpitokieltosäännön onnistumisen mahdollisuudet ovat heikommat kuin sen tavallisesti korkea onnistumisprosentti. Jos hän alkaa ottaa sinuun kiivaasti yhteyttä muutaman viikon tai ehkä jopa muutaman kuukauden kuluttua siitä, kun olet katkaissut kaiken yhteydenpidon häneen, on suuri mahdollisuus, että hän saattaa kaipaamaan sinua.Anna hänen yrittää ottaa yhteyttä sinuun, ja kun aika on oikea, kysy häneltä, mitä hän haluaa tehdä.ajattelee, mitä hänen mielessään liikkuu. Jos yhteydenpitokielto on tehnyt teille molemmille hyvää, voitte keskustella asiasta selkeämmin. Jos yhteydenpitokielto ei kuitenkaan toimi tässä skenaariossa, se on merkki siitä, että sinun on myös jatkettava elämääsi. 4. Miten kontaktikieltosääntö vaikuttaa mieheen?

Kontaktittomuuden psykologia toimii vaiheittain. Kun estät hänet ensimmäisen kerran, hän tuntee itsensä järkyttyneeksi/nöyryytetyksi. Hän saattaa laittaa kovan ulkokuoren päälleen, vaikka kuolisi sisältä. Mutta hän ei pysty teeskentelemään pitkään aikaan. Sitten hän antaa sekavia signaaleja testatakseen sinua. Hän saattaa jopa tulla toiselle puolelle ja käyttää käänteistä psykologiaa sinuun. Muista myös, että kontaktittomuuden psykologia miespuoliseen mieheen ondumpperi toimii eri tavalla.