શું તમે બીભત્સ બ્રેકઅપ અથવા નુકસાનકારક ઓન-ગેઈન-ઓફ-અગેઈન ડાયનેમિકમાંથી આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો? નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ તમારા તારણહાર બની શકે છે! જો કે, નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરૂષ મનોવિજ્ઞાનને તોડવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. શું નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરુષો પર કામ કરે છે? શું કોઈ સંપર્ક તેને આગળ વધશે અથવા તમને વધુ યાદ કરશે? સંપર્ક ન થવા પર માણસના મગજમાં શું ચાલે છે?

જો તમે બ્લોક બટન દબાવ્યું ત્યારથી આ પ્રશ્નો તમારા મનમાં છે, તો અમે તમારી મદદ કરવા માટે અહીં છીએ. મનોચિકિત્સક ડૉ. અમન ભોંસલે (પીએચ.ડી., એમબીએ, પીજીડીટીએ), જેઓ રિલેશનશિપ કાઉન્સેલિંગ અને રેશનલ ઈમોટિવ બિહેવિયર થેરાપીમાં નિષ્ણાત છે, તેની મદદથી અમે ઊંડો ડૂબકી મારીએ છીએ કે પુરુષો કેવી રીતે સંપર્ક વિનાનો પ્રતિસાદ આપે છે અને તમારે તે વિશે જાણવાની જરૂર છે. તેને તમારા જીવનમાં પાછા. જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે "કોઈ વ્યક્તિના મનમાં શું જાય છે જ્યારે કોઈ સંપર્ક ન થાય?", તો તે શું વિચારે છે તે જાણવા માટે તમે તેનો સંપર્ક કરવા લલચાઈ શકો છો.

પરંતુ તે બિન-સંપર્ક નિયમના હેતુને શાબ્દિક રીતે નિષ્ફળ કરશે, તેથી અમે તમને મદદ કરવા માટે અહીં છીએ. આ વિષય પર બોલતા, ડૉ. ભોંસલે કહે છે, “વિચ્છેદ પછી સંપર્ક વિનાના નિયમનો અનુભવ કરતી વખતે, માણસ ગુસ્સો, અપમાન અને ડરમાંથી પસાર થઈ શકે છે, કેટલીકવાર એક જ સમયે. દિવસના સમયના આધારે, માણસ આમાંની કોઈપણ વ્યક્તિગત લાગણીઓને અનુભવી શકે છે અથવાગોકળગાય

પરિદ્રશ્ય 2: તે આગળ વધવા માંગે છે

મારા મિત્ર સારાહે મને કહ્યું , “મેં નો સંપર્ક તોડી નાખ્યો અને તેણે જવાબ આપ્યો. પરંતુ, તેના પ્રતિભાવે મને સાવધ કરી લીધો. તેણે મને તેનો નંબર ગુમાવવાનું કહ્યું. હું માની શકતો ન હતો કે તેણે મને ફરીથી તેનો સંપર્ક ન કરવાનું કહ્યું હતું. તેથી, એવી શક્યતા છે કે તે આગળ વધવા માંગતો નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં સારા છો તો તમને પ્રશ્નનો અંત આવી શકે છે.

કાઉન્સેલર રિદ્ધિ ગોલેચાએ અગાઉ બોનોબોલોજીને કહ્યું હતું કે, “સ્વ-તોડફોડ કરનારી સૌથી સામાન્ય વર્તણૂકોમાંની એક દરેક વસ્તુ માટે પોતાને જવાબદાર ઠેરવી રહી છે. બ્રેકઅપનો સામનો કરવા માટે, સ્વ-ક્ષમા અને સ્વ-કરુણાનો અભ્યાસ કરો. તમે તમારી જાતને જેટલું માફ કરશો, તેટલી જ તમને શાંતિ મળશે. તમારે સિક્કાની બે બાજુઓ જોવાની જરૂર છે, જ્યાં તમે આગળ વધવાની જરૂરિયાત સાથે તમારી ભૂલ સ્વીકારો છો.

“જો તમે કોઈના પર કાબૂ મેળવવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ તો તેમાં કંઈ ખોટું નથી. તમારી જાતને નફરત કર્યા વિના, તમારા વિચારોને વાદળોની જેમ આવવા દો. સ્વ-ચુકાદાની પેટર્નમાંથી બહાર નીકળો. તમે કોણ છો તે જાણો. તમે જે વ્યક્તિ છો તેના માટે તમારી જાતને ઉજવો." લાંબા ગાળાના સંબંધોને કેવી રીતે છોડવું તે અંગે અહીં કેટલીક વધુ સરળ ટીપ્સ છે:

• સાજા કરવાની એક રીત એ છે કે ઇનકારના તબક્કામાંથી બહાર આવવું અને વસ્તુઓ જેવી છે તે રીતે જુઓ
• કેવી રીતે તે વિશે હકીકતો લખો આ સંબંધે તમારા તમારી સાથેના સમીકરણને બદલી નાખ્યું છે
• ટાળોતમારી હાલની પરિસ્થિતિને સરળ બનાવવા માટે તમારી જાતને ડ્રગ્સ/દારૂ/સિગારેટમાં ડૂબવું
• ધ્યાન અને વ્યાયામ તમને બ્રેકઅપ પછી તમારા જીવનને એકસાથે મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે
• તમારા કામમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરવા/નવા શોખ વિકસાવવા જેવી તંદુરસ્ત સામનો કરવાની પદ્ધતિઓ પસંદ કરો
• વ્યાવસાયિક સમર્થન મેળવો અને સમર્થન માટે વિશ્વાસપાત્ર લોકો પર આધાર રાખો
• તમારા આત્મસન્માન તમારી લાગણીઓ કરતાં વધુ મજબૂત હોવા જોઈએ તે પાઠ શીખો
• હીલિંગ પ્રક્રિયા કુદરતી રીતે થશે, તેના પોતાના મધુર સમયમાં; કંઈપણ દબાણ કરશો નહીં

કી પોઈન્ટર્સ

• 30 દિવસ નંબર -સંપર્ક નિયમ પુરૂષ મનોવિજ્ઞાન જટિલ રીતે કામ કરે છે
• તે તમને પાછા લાવવાનું મન કરી શકે છે
• તમે તમારા ભૂતપૂર્વ રિબાઉન્ડ સંબંધમાં હોવાના સંકેતો પણ જોઈ શકો છો
• સૌથી સારી બાબત એ છે કે બંનેને સંબંધની પ્રક્રિયા કરવા માટે જગ્યા મળશે
• તે સોશિયલ મીડિયા પર તમારો પીછો કરી શકે છે/જૂના ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ વાંચી શકે છે

આખરે, બિન-સંપર્ક નિયમ પુરુષ મનોવિજ્ઞાન એક જટિલ એસેમ્બલી હોઈ શકે છે લાગણીઓ કે જે માણસને પણ સમજવામાં મુશ્કેલી પડશે. બંધનો અભાવ એ ખરેખર સૌથી વધુ છે કારણ કે અચાનક સંપર્ક બંધ થવા પાછળના કારણોને જાણવું તે મુશ્કેલીમાં છે. હવે જ્યારે તમે કોઈ સંપર્ક ન કરવા પર પુરૂષો કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તેનો વધુ સારો ખ્યાલ આવી ગયો છે, આશા છે કે, તમે તમારા મનમાં રહેલા કોઈપણ પ્રશ્નોને શાંત કરી દીધા છે.

FAQs

જ્યારે માણસને આગળ વધવું તે ચોક્કસપણે તેમાંથી એક છેકોઈ સંપર્ક દરમિયાન પુરુષ મનોવિજ્ઞાનના ઘટકો, અન્ય ઘણા પગલાં/લાગણીઓ પણ છે જે તે અનુભવશે અને મોટે ભાગે તેના પર નિશ્ચિત થઈ જશે. સંભવ છે કે, અચાનક અદૃશ્ય થઈ જવાથી તમે તેને જે દુઃખ અને મૂંઝવણનું કારણ બને છે તે તેની પ્રક્રિયામાં આગળ વધવાનું સ્ટંટ કરશે. 2. શું હઠીલા માણસ પર કોઈ સંપર્ક કામ કરતું નથી?

એક હઠીલા માણસને તોડવું વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને તે શરૂઆતમાં એક નિષ્પક્ષ પ્રદર્શન કરી શકે છે જાણે કે તમારી ગેરહાજરી તેને પરેશાન કરતી નથી, એક સમય એવો આવશે જ્યારે આખરે કરશે. તે તે લાગણીઓ પર કેવી રીતે કાર્ય કરવાનું પસંદ કરે છે/તેને પ્રદર્શિત કરે છે તે સંપૂર્ણપણે તેના પર નિર્ભર છે.

જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ તમારા પ્રત્યેની લાગણીઓ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દીધી હોય, તો સંપર્ક વિનાનો નિયમ કામ કરવાની શક્યતા તેના સામાન્ય ઉચ્ચ સફળતા દર કરતાં પાતળી છે. જો તે થોડા અઠવાડિયા પછી અથવા કદાચ તેની સાથેના તમામ સંદેશાવ્યવહારને કાપી નાખ્યાના થોડા મહિનાઓ પછી પણ તમારો સંપર્ક કરવાનું શરૂ કરે છે, તો ત્યાં એક મોટી તક છે કે તે તમારા માટે પાઈન કરી શકે છે. તેને તમારી સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરવા દો, અને જ્યારે સમય આવે ત્યારે ખરું, તેને પૂછો કે તેના મનમાં શું ચાલી રહ્યું છે. જો કોઈ સંપર્ક ન હોવાના સમયગાળાથી તમારા બંનેને કોઈ ફાયદો થયો નથી, તો તમે તેના વિશે વધુ સ્પષ્ટતા સાથે વાતચીત કરી શકશો. જો કે, જો આ પરિસ્થિતિમાં નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કામ કરતું નથી, તો તે એક સંકેત છે કે તમારે તમારા જીવન સાથે આગળ વધવાની જરૂર છે. 4. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ માણસને કેવી રીતે અસર કરે છે?

કોન્ટેક્ટ સાયકોલોજી તબક્કાવાર કામ કરે છે. જ્યારે તમેતેને પ્રથમ વખત અવરોધિત કરો, તે આઘાત/અપમાનિત અનુભવશે. તે અંદરથી મરી રહ્યો હોવા છતાં, તે સખત બાહ્ય પહેરી શકે છે. પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી ડોળ કરી શકશે નહીં. પછી, તે તમને ચકાસવા માટે મિશ્ર સંકેતો આપશે. તે બીજી બાજુ પણ આવી શકે છે અને તમારા પર વિપરીત મનોવિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરી શકે છે. એ પણ યાદ રાખો, પુરુષ ડમ્પર પર કોઈ સંપર્ક ન થવાની મનોવિજ્ઞાન અલગ રીતે કામ કરે છે.

તેથી, જો તમે પુરૂષના મગજમાં પ્રવેશી શકો, તો તમે જોશો કે તે પણ તમારી જેમ જ વ્યથિત છે. વધુ જાણવા માંગો છો? ચાલો સંપર્ક વિનાના મનોવિજ્ઞાનમાં ઊંડા ઉતરીએ.

નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરૂષ મનોવિજ્ઞાન – 7 જાણવા જેવી બાબતો

“શું તે સંપર્ક વિના મારા વિશે વિચારે છે? મેં મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ, કાલેબને ફેંકી દીધા પછી આ પ્રશ્ને મને નિંદ્રાધીન રાત આપી. એવું લાગતું હતું કે તે અમારી વાત ન કરવા વિશે ઓછું ધ્યાન આપી શકતો નથી," જોલેને અમને કહ્યું. "લગભગ એક અઠવાડિયું થયું હતું, અને હું ઘણીવાર તેને કેમ્પસમાં હસતો જોતો હતો. તેના વલણથી મને એવું લાગ્યું કે હું તેના માટે ક્યારેય મહત્વનો નથી રાખતો. પરંતુ મેં મારા પોતાના સુધારણા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.

“એક દિવસ, કાલેબના શ્રેષ્ઠ મિત્રે તેને બીજી તક આપવા માટે મને ટેક્સ્ટ કર્યો. ત્યારે જ મને સમજાયું કે સંબંધોમાં પુરૂષ મનોવિજ્ઞાન મેં વિચાર્યું હતું તેના કરતાં ઘણી જુદી રીતે કામ કરે છે. તેણે સંવેદનશીલ ન લાગે તે માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કર્યો, પરંતુ દેખીતી રીતે, તે કચડી ગયો. તે દિવસે, કાલેબે મને સવારે 2 વાગ્યે ટેક્સ્ટ કર્યો કે તેણે મને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડ્યું. ત્યારે મને ખબર પડી કે તે માત્ર તેની લાગણીઓથી ભાગી રહ્યો છે. અલબત્ત, મેં જવાબ આપ્યો ન હતો," તેણી ઉમેરે છે.

શું "જ્યારે તમે તેને અવરોધિત કરો છો ત્યારે વ્યક્તિ કેવું લાગે છે" જેવા પ્રશ્નો તમારા મન પર ભાર મૂકે છે? સંપર્ક વિનાના માણસના મનોવિજ્ઞાન વિશે તમારા મનને સરળ બનાવવા માટે, અહીં તમારા માટે 7 ઘટકો છે. ધ્યાનમાં રાખો, જ્યારે દરેક વ્યક્તિ બ્રેકઅપ પછી અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, આ એવી લાગણીઓ છે જે તેઓ પ્રક્રિયા દરમિયાન અમુક તબક્કે પસાર થવાની સંભાવના છે.

1. કાપી નાખવાનું અપમાન

ડૉ. ભોંસલે વિષય પર પ્રકાશ પાડે છે, “આવશ્યક રીતે જે થાય છે તે અપમાનની સ્થિતિ છે. તેને લાગે છે કે તેને એક ખરાબ આદતની જેમ એક બાજુ ફેંકી દેવામાં આવ્યો છે, જાણે કે તેના વિશે કંઈક એવું છે જે તેના માટે ઘૃણાસ્પદ અને ઘૃણાસ્પદ છે. ભલે તેણે શું કર્યું હોય કે ન કર્યું હોય, કોઈને ખરાબ વર્તન કરવાનું પસંદ નથી. તેથી, કાપી નાખવાનું અપમાન સખત મારશે,” તે કહે છે.

બ્રેકઅપ પછી કોઈ સંપર્ક નથી મનોવિજ્ઞાન ઘણીવાર તેના ગૌરવની આસપાસ ફરે છે. જ્યારે તેને પડકારવામાં આવે છે, ત્યારે તે ફક્ત સખત બાહ્ય વસ્ત્રો પહેરી શકે છે અને એવું લાગે છે કે તે તમારા નિર્ણય સાથે બોર્ડમાં છે અને તેની સાથે ઠીક છે. આ એક મહત્વપૂર્ણ પુરૂષ અને સ્ત્રીના બ્રેકઅપ તફાવતોમાંથી એક છે જે બ્રેકઅપ પછી તે જે રીતે અનુભવે છે તેમજ તે તે લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરે છે તેનું સંચાલન કરે છે.

2. સોદાબાજીનું સ્ટેજ

પુરુષ પર બ્રેકઅપ પછી મનોવિજ્ઞાન, એક Reddit વપરાશકર્તાએ લખ્યું, "મેં ભીખ માંગી અને મારી જાતને ગર્દભ બનાવ્યો, તેથી હું કહીશ કે ભીખ માંગવા કરતાં તેની અવગણના કરીને તમારી પાસે ભૂતપૂર્વને પાછા મેળવવાની વધુ તક છે. અંતે તે મને નફરત કરતી હતી.” તેથી, માણસ માટે કોઈ સંપર્ક ન થવાના તબક્કાઓ પૈકી એક એ સોદાબાજીનો તબક્કો છે, જેમાં:

• સુધારો કરવાના ભયાવહ પ્રયાસમાં, માણસ આ ક્ષણે તમે જે સાંભળવા માંગો છો તે કહી શકે છે
• સંદેશાવ્યવહારની અચાનક અછતનો સામનો કરવામાં તે અસમર્થ છે, તે ભયાવહ યુક્તિઓનો આશરો લઈ શકે છે
• તમે તેના વલણમાં 180-ડિગ્રી શિફ્ટ જોઈ શકો છો અને ગમે તે કરવા માટે તૈયારી જોઈ શકો છોતમને ફરીથી જીતવા માટે

જો તમે જોવા માંગતા હો કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કામ કરી રહ્યો છે કે કેમ, તેના સોદાબાજીના તબક્કાની ડિગ્રી એક સારો સૂચક હશે. ડો. ભોંસલે કહે છે, “અપમાન પછી તરત જ, તેના જીવનમાં પાછા આવવાના પ્રયાસમાં કેટલીક સોદાબાજી થઈ શકે છે. તે તેણીને અપસેલ કરીને અને "હું બદલાયેલ માણસ બનીશ", "હું વધુ સારું કરીશ" અથવા "હું તમારા માટે બદલાઈશ" જેવી વસ્તુઓ કહીને તેણીના જીવનમાં પાછા જવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આ, બદલામાં, વધુ અપમાન તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે 'પરિવર્તન' આવવું એટલું સરળ નથી."

3. બિન-સંપર્ક નિયમ પુરૂષ મનોવિજ્ઞાનમાં ગુસ્સો આવે છે અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સ સ્થાપિત થાય છે

કોઈ સંપર્ક ન હોવા દરમિયાન પુરૂષનું મન પીડા અને દુઃખથી ભરપૂર હોય છે, જે ઘણીવાર ગુસ્સા અને નકારાત્મકતાના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે. બીજા બધાની જેમ જ, પુરૂષો રફ બ્રેકઅપ પછી સ્ત્રીઓને સામાન્ય બનાવવા અને તેમના મગજમાં ચોક્કસ શ્રેણીમાં મૂકવાનું શરૂ કરે છે. તેઓ “કોઈ સ્ત્રી ભરોસાપાત્ર નથી” જેવી બાબતો કહીને વિશ્વાસની સમસ્યાઓના ચિંતાજનક સંકેતો પ્રદર્શિત કરવાનું શરૂ કરશે.

સંબંધિત વાંચન : બંધ કર્યા વિના કેવી રીતે આગળ વધવું? તમને સાજા થવામાં મદદ કરવાની 8 રીતો

ગુસ્સાની માત્રા દરેક વ્યક્તિ પર નિર્ભર કરે છે, પરંતુ ગુસ્સાની લાગણી લગભગ દરેક વ્યક્તિ અનુભવે છે. ડૉ. ભોંસલે કહે છે, “સંપર્ક ન થવાના નિયમના અંતે હોવાના કારણે ગુસ્સો અને નારાજગી પણ થઈ શકે છે. લાંબા ગાળે, ગુસ્સો સ્ટીરિયોટાઇપ્સ બનાવવા તરફ દોરી શકે છે, જે પૂર્વગ્રહ તરફ દોરી જશે. જો ભવિષ્યમાં નવુંસંબંધ શક્ય બને છે, માણસ એ હકીકતને આધારે પક્ષપાત સાથે પ્રવેશ કરી શકે છે કે તેને નકારવામાં આવ્યો હતો."

તે અપમાન અને અસ્વીકારના દુષ્ટ ચક્ર તરફ દોરી જાય છે," ડૉ. ભોંસલે સ્ટીરિયોટાઇપિકલ માનસિકતાના જોખમો વિશે કહે છે જે પુરુષો આશરો લઈ શકે છે. "તે કદાચ પોતાની જાતને એક લૂપમાં મૂકી રહ્યો છે. પછીની સ્ત્રી કહી શકે છે કે, 'તે એક કડવો, ગુસ્સો અને હતાશ વ્યક્તિ છે', જે બદલામાં, વધુ અસ્વીકાર તરફ દોરી જાય છે અથવા તો ફરીથી સંપર્ક ન કરવાનો અનુભવ પણ કરે છે. કારણ કે અસ્વીકાર સાથે વ્યવહાર કરવો સરળ નથી, તે પછી દુઃખનું દુષ્ટ ચક્ર બની જાય છે," તે સમજાવે છે.

4. એવી લાગણી કે તેણે તેના પ્રેમને “સાબિત” કરવો છે

કોઈપણ સંપર્ક વિના માણસનું મનોવિજ્ઞાન પણ ઘણીવાર તેની આસપાસ જે જોયું છે તેના દ્વારા આકાર લઈ શકાય છે. મોટા પડદા પર, હતાશ, મદ્યપાન કરનાર અને હૃદયભંગ થયેલા પુરુષોની ઘટનાઓ હંમેશ માટે રોમેન્ટિક કરવામાં આવી છે. તેથી, કેટલાક પુરુષો માને છે કે તેમના પ્રેમને સાબિત કરવા માટે તેઓએ આમાંથી પસાર થવું જોઈએ.

પરિણામે, જ્યારે તમે તેનો સંપર્ક કરતા નથી, ત્યારે તે બ્રેકઅપ પછી તમને ફરીથી આકર્ષિત કરવાની રીતો શોધે છે. ડો. ભોંસલે કહે છે, “ઘણી ફિલ્મોમાં પુરૂષો સ્ત્રીને કારણે અશાંતિમાંથી પસાર થતા બતાવે છે. તેથી, ઘણા પુરુષો એવું માનવા લાગે છે કે ગરબડમાંથી પસાર થવું એ માણસ બનવાની પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે, જાણે કે તેમનો પ્રેમ કેટલો અધિકૃત છે તે સાબિત કરવાની એક રીત છે.”

આ ખામીયુક્ત ફિલસૂફી લગભગ ક્યારેય કામ કરતી નથી તે સમજાવતા, તેમણે ઉમેરે છે, “તે વાસ્તવમાં ગ્રોવલ અને ન ખસેડવા માટે ખૂબ જ દયનીય છેકારણ કે તમે માનો છો કે તમારે તેમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે. ફક્ત તે મૂવીઝમાં છે તે તેને કાયદેસર બનાવતું નથી, તે માત્ર એક નુકસાનકારક કલ્પનાને લોકપ્રિય બનાવે છે. તમારા પુનઃપ્રાપ્તિની તકો તે પ્રકારના વિનાશક અને સ્વ-દયાથી ભરેલા વર્તનથી નુકસાન થાય છે.”

5. એકલતા અને પ્રેમ ગુમાવવાનો ડર

શું કોઈ સંપર્ક તેને પાછો મેળવવા માટે કામ કરતું નથી? એક Reddit યુઝરે લખ્યું, "બ્રેકઅપ પછી, હું ટેક્સ્ટિંગમાં ટોચ પર હતો "શું આપણે હજી પણ મિત્રો છીએ? શું તમે અમારા મુદ્દાઓ પર કામ કરવા માંગો છો? શું આપણે હવે અન્ય લોકોને જોઈ રહ્યા છીએ? આપણી સ્થિતિ શું છે? મને જવાબ આપો પ્લીઝ!" આ ચોક્કસ રીતે એકલતાનો તબક્કો છે, જેમાં:

• છોકરાઓ માટે કોઈ સંપર્ક નિયમ તમારા વિના તેમનું જીવન કેવું લાગે છે તેની વાસ્તવિકતાની તપાસ તરીકે કામ કરતું નથી
• અનુભૂતિ એ વાત કરે છે કે સંપર્ક વિનાનો નિયમ નથી તમારા દ્વારા થોડા દિવસો માટે એક યુક્તિનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો
• "હું હજી પણ કેમ સિંગલ છું? હું એકલો મરી જવાનો છું” કદાચ પકડી શકે છે

આ તબક્કે, કોઈ સંપર્કમાં ન હોય ત્યારે પુરૂષનું મન અજાણ્યાના ડરથી અને તેના તરફ ગુરુત્વાકર્ષણની ઇચ્છાથી જકડાઈ જાય છે. પરિચિત. "એકવાર ડર શરૂ થઈ જાય, તે સ્વાભિમાનની દ્રષ્ટિએ કેટલાક ખૂબ ખરાબ નિર્ણયો લઈ શકે છે. વ્યક્તિને જે જોઈએ છે તે આપીને માત્ર તેની ઉપલબ્ધતા પાછી ખેંચી લેવા માટે, અછતની માનસિકતા શરૂ થશે અને તેઓ હતાશામાં કામ કરવાનું શરૂ કરશે,” ડૉ. ભોંસલે કહે છે.

6. ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરવો

સમજી રીતે, કોઈ સંપર્ક ન જાય પછી પુરુષ મનશોકના સમયગાળા દ્વારા. એક Reddit વપરાશકર્તાએ લખ્યું, "આપણે બધા ભૂતપૂર્વ પ્રત્યેના આ વળગાડથી પોતાને ત્રાસ આપીએ છીએ, જ્યારે આપણું ધ્યેય આપણી જાત પર કામ કરવું જોઈએ, સંબંધને દુઃખી કરવું અને સાજા થવું જોઈએ." તેણે કહ્યું તેમ, પુરુષ માટે સંપર્ક ન કરવાનો આ તબક્કો સંબંધને દુઃખી કરવા વિશે છે, જેનો અર્થ છે આત્મ-દયા/ઉદાસી/ઉદાસીનતા સાથે ઝઝૂમવું.

દલીલ કરવી કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનો ઉપયોગ અનાદર કરી શકે છે. /દુઃખદાયક, ડૉ. ભોંસલે કહે છે, “તમે અનાદર કર્યા વિના તમારી જાતને કોઈથી દૂર કરી શકો છો. તે કરવાની આદર્શ રીત એ છે કે વ્યક્તિને ભૂત ન આપવું અને પવનમાં અદૃશ્ય થઈ જવું. તમે કહી શકો, "મને હવે અમારું જોડાણ ચાલુ રાખવામાં રસ નથી અને હું આગળ વધવા માંગુ છું." તમે જેટલા સીધા હશો, માણસ માટે તેના ઘા ચાટવા અને આગળ વધવું તેટલું સરળ છે. જો કે તે લાંબો સમય લે છે," તે ઉમેરે છે.

7. આગળ વધવું અને ટેબલો ફેરવવું

કોન્ટેક્ટ નો નિયમ માણસને કેવી રીતે અસર કરે છે? તેની જીદમાં, તે કદાચ નો-કોન્ટેક્ટ નિયમનો ઉપયોગ કરીને પોતે જ સમાપ્ત થઈ શકે છે. આ અંતિમ તબક્કો બહુવિધ કારણોને લીધે હોઈ શકે છે:

• કદાચ તે આગળ વધી ગયો છે અને તમારી સાથે વધુ વાતચીત કરવા માંગતો નથી
• અથવા તે નિષ્કર્ષ પર આવ્યો છે કે તમે તેના માટે યોગ્ય નથી

ડૉ. ભોંસલે કહે છે, “અમે કોઈની સાથે અલગ થઈએ છીએ કારણ કે અમે તેને અમારી જીવનશૈલી માટે ખતરો માનીએ છીએ. કદાચ, તેને સમજાયું કે તેણી તેની સાથે ખરાબ મોં બોલી રહી છે, તેની સાથે છેડછાડ કરી રહી છે, સંબંધમાં ગેસલાઇટ કરી રહી છે અથવા માત્રબીભત્સ બનવું." પુરૂષ ડમ્પર પર કોઈ સંપર્ક ન થવાના મનોવિજ્ઞાનમાં, તમે તેને ઘણીવાર આ યુક્તિનો ઉપયોગ કરતા જોઈ શકો છો. એકવાર તેણે પોતાનું મન બનાવી લીધું પછી, તમારા છેડેથી કોઈ સંપર્કનો બદલો તેના તરફથી કોઈ સંપર્ક દ્વારા લેવામાં આવશે નહીં. બિલાડી અને ઉંદરની રમત, તેથી વાત કરવા માટે.

જો તમે ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને પાછો મેળવવા માટે પુરૂષ મનોવિજ્ઞાનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો આ તે તબક્કો છે જ્યાં તમારે હાર માની લેવી જોઈએ. સંપર્ક વિનાના સમયગાળાને કારણે અંતર, પીડા અને ગુસ્સો તેને જોવા માટે પ્રેરિત કરે છે કે તે આ સંબંધ વિના વધુ સારું છે.

ખાસ કરીને જ્યારે તે સોદાબાજી અને "મરવાના ભયને પાર કરી ચૂક્યો હોય ત્યારે તે ખાસ કરીને કેસ છે. એકલા" તબક્કાઓ. હવે, તે કાં તો સ્વ-સુધારણા પર કામ કરી શકે છે અથવા દુઃખને તેના વર્તનને નિર્ધારિત કરવા દે છે. તે કયો વિકલ્પ અપનાવે છે તે તેના વ્યક્તિત્વ અને દ્રઢતા પર નિર્ભર કરે છે. એકવાર તે સાજો થવાનું શરૂ કરે છે, તે ટુકડાઓ લેવાનું શરૂ કરે છે, તેના જીવનને ફરીથી બનાવે છે અને આગળ વધે છે.

નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરુષો પર કેવી રીતે કામ કરે છે?

હવે અમે તમારા માટે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરૂષ મનોવિજ્ઞાનને તોડી નાખ્યો છે, તમે બરાબર જાણો છો કે તેના માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં કેવી રીતે વધઘટ થઈ શકે છે અને તે બધી રીતો કે જેમાં તે તેની સમસ્યાઓને ટાળી શકે છે અથવા તેનો સામનો કરી શકે છે. પણ, આગળ શું? તમારે બ્રેકઅપ સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો જોઈએ? તમારે આગળ વધવું જોઈએ અથવા તેને બીજો શોટ આપવો જોઈએ? ચાલો તમને કેટલાક જવાબો આપીએ જેથી તમે તમારી સુંદરતાને ફરીથી ઊંઘી શકો.

દૃશ્ય 1: તે તમને પાછા માંગે છે

30 દિવસ નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરુષ મનોવિજ્ઞાન આશ્ચર્યજનક રીતે કામ કરે છે. તે તમને બંને તરફ દોરી શકે છેએકબીજાનું મૂલ્ય સમજવું. થોડી જગ્યા લેવાથી વાસ્તવમાં ભાવનાત્મક જોડાણ થઈ શકે છે. છેવટે, બ્રેકઅપના પ્રકારો છે જે પાછા ભેગા થાય છે.

જો તમે વિચારતા હોવ કે કેટલા ટકા બ્રેકઅપ્સ પાછા એકસાથે થાય છે અને તે સંબંધને ટકાવી રાખે છે, તો તમારા માટે અહીં કેટલાક ડેટા છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 15% લોકો ખરેખર તેમની ભૂતપૂર્વ પીઠ જીતી ગયા હતા, જ્યારે 14% ફક્ત ફરીથી બ્રેકઅપ કરવા માટે પાછા એકઠા થયા હતા, અને 70% તેમના ભૂતપૂર્વ સાથે ક્યારેય ફરીથી કનેક્ટ થયા નથી.

તેથી, એવી શક્યતા છે કે તે ઈચ્છે છે સારા સંબંધ પર પાછા આવો. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે પ્રથમ શું કરવું જોઈએ? તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો અને તમારી જાતને આ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો પૂછો:

• વિચ્છેદનું કારણ બનેલી મુખ્ય સમસ્યાઓ કઈ હતી?
• તે સમસ્યાઓને ઠીક કરવા માટેના ઉકેલો અને વ્યૂહરચના શું છે?
• શું હું અને મારા ભૂતપૂર્વ ધીરજ સાથે કામ કરી શકીએ?
• શું મારી પાસે અનફિક્સ ન કરી શકાય તેવા ડીલબ્રેકર્સની સૂચિ છે?
• શું આપણે આપણા મૂળ મૂલ્યોમાં મૂળભૂત રીતે અલગ છીએ?

તમે ઉપરના પ્રશ્નો વિશે સંપૂર્ણ રીતે વિચાર કર્યા પછી, આ પગલાં અનુસરો:

• તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ચર્ચા કરો કે તમે બંને પ્રારંભિક વિભાજનથી શું શીખ્યા છો
• તમારા બંધ થયેલાને ગુપ્ત રાખવાને બદલે તેને લૂપમાં રાખો
• તમારી જાતને તૃતીય પક્ષ તરીકે કલ્પના કરો (શું તમે તમારા મિત્રને પાછા આવવાની સલાહ આપશો? ?)
• તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સમાધાનની સફળતા ચકાસવા માટે ટ્રાયલ રનમાંથી પસાર થાઓ
• વસ્તુઓને ખૂબ ધીમી કરો. તમારા સંબંધની કલ્પના કરો