Probeer jy om voort te gaan van 'n nare breuk of 'n skadelike aan-weer-af-weer-dinamiek? Die geen-kontak reël kan jou redder wees! Die geen-kontak reël manlike sielkunde kan egter moeilik wees om te kraak. Werk die geen-kontak-reël op mans? Sal geen kontak hom laat aanbeweeg of jou meer mis nie? Wat gaan in 'n man se gedagtes aan tydens geen kontak nie?

As hierdie vrae in jou gedagtes was sedert jy die blokkeerknoppie gedruk het, is ons hier om jou te help. Met die hulp van psigoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), wat spesialiseer in verhoudingsberading en Rasionele Emotiewe Gedragsterapie, neem ons 'n diep duik in hoe mans reageer op geen kontak nie en alles waaroor jy moet weet dit.

Die manlike gees tydens geen kontak nie

Die geen-kontak-reël is 'n tydperk na-afbreek waar jy alle kontak met jou eks verbreek, in die hoop om te probeer aanbeweeg of selfs om hulle te kry terug in jou lewe. As jy wonder "Wat gaan deur 'n ou se gedagtes tydens geen kontak nie?", kan jy in die versoeking kom om hom te kontak om uit te vind wat hy dink.

Maar aangesien dit letterlik die doel van die geen-kontak-reël sou verslaan, is ons hier om jou te help. Dr. Bhonsle praat oor die onderwerp en sê: “Terwyl hy die geen-kontak-reël na die skeiding ervaar het, kan die man deur woede, vernedering en vrees gaan, soms alles gelyktydig. Afhangende van die tyd van die dag, kan die man enige van hierdie individuele emosies ofslak

Scenario 2: Hy wil aanbeweeg

My vriendin Sarah het vir my gesê , “Ek het die geen kontak verbreek en hy het geantwoord. Maar, sy reaksie het my onkant gevang. Hy het gesê ek moet sy nommer verloor. Ek kon nie glo dat hy vir my gesê het om hom nie weer te kontak nie.” Daar is dus 'n moontlikheid dat hy dalk nie wil aanbeweeg nie. In sulke gevalle kan jy dalk bevraagteken of jy goed genoeg is.

Berader Ridhi Golechha het voorheen aan Bonobology gesê, “Een van die mees algemene self-saboterende gedrag is om jouself vir alles verantwoordelik te hou. Om die breuk te hanteer, oefen selfvergifnis en selfdeernis. Hoe meer jy jouself vergewe, hoe meer vrede voel jy. Jy moet na die twee kante van die munt kyk, waar jy jou fout erken saam met die behoefte dat jy aanbeweeg.

“Daar is niks fout met jou as jy sukkel om oor iemand te kom nie. Sonder om jouself te haat, laat jou gedagtes toe om soos wolke te kom en gaan. Breek uit die patroon van selfoordeel. Weet wie jy is. Vier jouself vir die persoon wat jy is.” Hier is nog 'n paar handige wenke oor hoe om 'n langtermynverhouding te laat gaan:

• Een manier om te genees is om uit die ontkenningstadium te kom en dinge te sien soos dit is
• Skryf feite neer oor hoe hierdie verhouding het jou vergelyking met jouself verander
• Vermyom jouself in dwelms/alkohol/sigarette te verdrink om jou huidige situasie te vergemaklik
• Meditasie en oefening kan jou help om jou lewe bymekaar te kry ná 'n skeiding
• Kies vir gesonder hanteringsmeganismes soos om beter te presteer in jou werk/om nuwe stokperdjies te ontwikkel
• Soek professionele ondersteuning en steun op betroubare mense vir ondersteuning
• Leer die les dat jou selfrespek sterker moet wees as jou gevoelens
• Die genesingsproses sal natuurlik gebeur, in sy eie lieflike tyd; moenie iets dwing nie

Sleutelwysers

• Die 30 dae nee -kontakreël manlike sielkunde werk op komplekse maniere
• Hy voel dalk om jou terug te kry
• Jy sal dalk ook tekens sien dat jou eks in 'n rebound-verhouding is
• Die beste ding is dat albei die ruimte sal kry om die verhouding te verwerk
• Hy kan jou dalk op sosiale media agtervolg/ou teksboodskappe lees

Laastens kan die geen-kontakreël manlike sielkunde 'n komplekse samestelling wees van emosies wat selfs die man moeilik sal verstaan. Die gebrek aan sluiting is wat werklik die meeste raak, aangesien dit kommerwekkend is om nie te weet wat die redes agter die skielike staking van kontak is nie. Noudat jy 'n beter idee het van hoe mans reageer op geen kontak, het jy hopelik enige vrae wat in jou gedagtes was, laat rus.

Gereelde vrae

Terwyl 'n man aanbeweeg is beslis een van diekomponente van manlike sielkunde tydens geen kontak nie, is daar ook baie ander stappe/emosies wat hy sal voel en heel waarskynlik op gefikseer sal raak. Die kans is goed dat die seer en verwarring wat jy hom veroorsaak deur skielik te verdwyn, sy voortgangproses sal belemmer. 2. Werk geen kontak op 'n koppige man nie?

'n Hardkoppige man kan dalk moeiliker wees om te kraak, en hy kan aanvanklik 'n nonchalante vertoning vertoon asof jou afwesigheid hom nie pla nie, daar sal 'n tyd kom wanneer dit uiteindelik sal. Hoe hy kies om op daardie gevoelens op te tree/dit te vertoon, is heeltemal aan hom.

As jou eks heeltemal gevoelens vir jou verloor het, is die kanse dat die geen-kontak-reël werk skraler as die gewone hoë suksessyfer. As hy jou na 'n paar weke of dalk selfs 'n paar maande verwoed begin kontak maak om alle kommunikasie met hom te staak, is daar 'n groot kans dat hy vir jou verlang. Laat hom probeer om met jou te kommunikeer, en wanneer die tyd is reg, vra hom wat hy dink in sy gedagtes aangaan. As die tydperk van geen kontak julle albei goed gedoen het nie, sal julle 'n gesprek daaroor met meer duidelikheid kan voer. As die geen-kontak-reël egter nie in hierdie scenario werk nie, is dit 'n teken dat jy ook met jou lewe moet voortgaan. 4. Hoe raak die geen-kontak-reël 'n man?

Die geen kontak-sielkunde werk in fases. Wanneer jyblok hom vir die eerste keer, hy sal geskok/verneder voel. Hy kan dalk 'n harde buitekant aantrek, al sterf hy binne. Maar hy sal nie vir 'n lang tydperk kan voorgee nie. Dan sal hy gemengde seine gee om jou te toets. Hy kan selfs na die ander kant kom en omgekeerde sielkunde op jou gebruik. Onthou ook, die sielkunde van geen kontak op manlike dumper werk anders.

Dus, as jy in die manlike verstand kon kom, sou jy sien dat hy net soveel pynig soos jy is. Wil jy meer weet? Kom ons duik dieper in die geen kontak sielkunde.

Geen-kontakreël Mansielkunde – 7 dinge om te weet

“Dink hy aan my tydens geen kontak nie? Daardie vraag het my slapelose nagte gegee nadat ek my eks-kêrel, Caleb, afgegooi het. Dit het gelyk of hy nie minder kan omgee dat ons nie praat nie,” het Jollene vir ons gesê. “Dit was omtrent een week en ek het hom gereeld op kampus sien lag. Sy houding het my laat voel dat ek nooit veel vir hom saak gemaak het nie. Maar ek het op my eie verbetering probeer fokus.

“Eendag het Caleb se beste vriend vir my 'n SMS gestuur om hom nog 'n kans te gee. Dis toe dat ek besef het dat die manlike sielkunde in verhoudings baie anders werk as wat ek gedink het. Hy het sy bes probeer om nie kwesbaar te lyk nie, maar blykbaar was hy verpletter. Daardie dag het Caleb my om 02:00 'n SMS gestuur en gevra hoe hy my seergemaak het. Dit was toe ek geweet het hy hardloop net weg van sy emosies. Ek het natuurlik nie gereageer nie,” voeg sy by.

Weeg vrae soos “hoe voel ’n ou as jy hom blokkeer” op jou gedagtes? Om jou verstand op jou gemak te stel oor die sielkunde van 'n man tydens geen kontak, hier is 7 komponente vir jou. Hou in gedagte dat hoewel elke ou anders reageer na 'n skeiding, dit emosies is wat hulle heel waarskynlik op 'n stadium tydens die proses sal deurmaak.

1. Die vernedering om uitgesny te wees

Dr. Bhonsle werp lig op die onderwerp, "Wat in wese gebeur, is 'n toestand van vernedering volg. Hy voel of hy opsy gesit is, soos 'n slegte gewoonte, asof daar iets aan hom is wat vir haar afstootlik en afstootlik is. Ongeag wat hy dalk of nie gedoen het nie, niemand hou daarvan om swak behandel te word nie. Daarom kan die vernedering om afgesny te word hard slaan,” sê hy.

Geen kontak na breek nie sielkunde draai dikwels om sy trots. Wanneer dit uitgedaag word, kan hy net 'n harde buitekant aantrek en lyk asof hy aan boord is met jou besluit en okay daarmee is. Dit is een van die lewensbelangrike verskille tussen mans en vrouens wat opbreek wat die manier waarop hy voel na die skeiding bepaal, asook hoe hy daardie gevoelens hanteer.

2. Die bedingingstadium

Op die manlike 'n Reddit-gebruiker het ná die uitbreek van sielkunde geskryf: "Ek het gesmeek en 'n gat van myself gemaak, so ek sou sê jy het meer kans om die eks terug te kry deur haar te ignoreer as deur te bedel. Sy het my aan die einde gehaat.” Dus, een van die stadiums van geen kontak vir 'n man is die bedingingstadium, waarin:

• In 'n desperate poging om reg te maak, kan 'n man sê wat jy ook al op die oomblik wil hoor
• Aangesien hy nie in staat is om die skielike skaarste aan kommunikasie te hanteer nie, kan hy tot desperate taktiek wend
• Jy sal dalk 'n 180-grade verskuiwing in sy houding sien en 'n gereedheid om te doen wat dit ook al vergom jou weer te wen

As jy wil sien of die geen-kontak-reël werk, sal die graad van sy bedingingstadium 'n goeie aanwyser wees. Dr. Bhonsle sê: “Onmiddellik na vernedering kan 'n mate van bedinging ontstaan ​​in 'n poging om terug te kruip in haar lewe. Hy kan selfs probeer om terug te smeek na haar lewe deur aan haar te verkoop en dinge te sê soos "Ek sal 'n veranderde man wees", "Ek sal beter doen" of "Ek sal vir jou verander". Dit lei weer tot meer vernedering, aangesien 'verandering' nie so maklik is om te bewerkstellig nie.”

3. Die geen-kontakreël manlike sielkunde behels woede en die vestiging van stereotipes

Die manlike verstand tydens geen kontak is belaai met pyn en seer, wat dikwels in die vorm van woede en negatiwiteit manifesteer. Net soos almal begin mans veralgemeen en vroue in 'n sekere kategorie in hul gedagtes plaas ná 'n rowwe skeiding. Hulle sal kommerwekkende tekens van vertrouekwessies begin vertoon deur dinge te sê soos "geen vrou is betroubaar nie".

Verwante leeswerk : Hoe om aan te beweeg sonder sluiting? 8 Maniere om jou te help genees

Die mate van woede hang van elke individu af, maar die gevoel van woede is iets wat byna elke man sal ervaar. Dr. Bhonsle sê: “Om aan die ontvangkant van die geen-kontak-reël te wees, kan ook lei tot woede en wrok. Op die lang termyn kan woede lei tot die bou van stereotipes, wat sal lei tot vooroordele. As in die toekoms 'n nuweverhouding moontlik word, kan die man dit betree met vooroordele gebaseer op die feit dat hy verwerp is.”

Dit lei tot 'n bose kringloop van vernedering en verwerping,” sê dr. Bhonsle oor die gevare van die stereotipiese mentaliteit waarna mans kan toevlug. “Hy sit dalk homself in ’n lus. Die volgende vrou kan dalk sê: 'Hy is 'n bitter, kwaad en gefrustreerde individu', wat op sy beurt lei tot meer verwerping of selfs weer geen kontak ervaar nie. Aangesien dit nie maklik is om verwerping te hanteer nie, word dit 'n bose kringloop van lyding,” verduidelik hy.

4. 'n Gevoel dat hy sy liefde moet "bewys"

Die sielkunde van 'n man tydens geen kontak kan ook dikwels gevorm word deur wat hy rondom hom gesien het toe hy grootgeword het. Op die groot skerm is die kronieke van depressiewe, alkoholiese en hartseer mans sedert vir ewig geromantiseer. So, sommige mans glo dat dit iets is waardeur hulle moet gaan om hul liefde te bewys.

Gevolglik, wanneer jy hom nie kontak nie, soek hy na maniere om jou weer na 'n breuk te lok. Dr. Bhonsle sê: “Baie flieks wys mans wat hulself deur onrus sit as gevolg van 'n vrou. So, baie mans kan dalk begin glo dat om deur onstuimigheid te gaan deel is van die proses van manwees asof dit 'n manier is om te bewys hoe outentiek hul liefde is.”

Hy verduidelik hoe hierdie gebrekkige filosofie amper nooit werk nie. voeg by, “Dit is eintlik nogal pateties om te groef en nie te beweeg nieaan, want jy glo dit is waardeur jy moet gaan. Net omdat dit in die flieks is, legitimeer dit dit nie, dit maak net 'n skadelike idee gewild. Jou kanse op herstel word benadeel deur daardie soort destruktiewe en selfbejammerde gedrag.”

5. Die vrees vir eensaamheid en liefde verloor

Werk geen kontak om hom terug te kry nie? 'n Reddit-gebruiker het geskryf: "Ná die skeiding was ek OOR DIE TOP met SMS'e "is ons nog vriende? Wil jy aan ons kwessies werk? Sien ons nou ander mense? Wat is ons status? Antwoord my pleeeeeeease!” Dit is presies die eensaamheidstadium, waarin:

• Geen kontakreël vir ouens dien as 'n realiteitskontrole oor hoe hul lewe sonder jou kan lyk nie
• Die besef kom in dat die geen-kontakreël nie 'n foefie wat vir 'n paar dae deur jou gebruik is
• 'n Skielike paniek in die trant van “Hoekom is ek nog enkellopend? Ek gaan alleen sterf” kan posvat

Op hierdie stadium word die manlike verstand tydens geen kontak aangegryp deur die vrees vir die onbekende en 'n begeerte om na te beweeg die bekende. "Sodra die vrees inskop, kan dit lei tot 'n taamlike slegte besluitneming in terme van selfrespek. Deur 'n persoon te gee wat hulle wil hê net om die beskikbaarheid daarvan te onttrek, sal 'n skaarste-ingesteldheid inskop en hulle sal in desperaatheid begin optree,” sê dr. Bhonsle.

6. Ervaar depressie

Dit is te verstane dat die manlike verstand na geen kontak gaandeur 'n routydperk. 'n Reddit-gebruiker het geskryf: "Ons martel ons almal met hierdie obsessie oor die eks, wanneer ons doel moet wees om aan onsself te werk, die verhouding te bedroef en te genees." Soos hy gesê het, gaan hierdie stadium van geen kontak vir 'n man alles oor die verhouding bedroef, wat beteken om te worstel met selfbejammering/hartseer/depressie.

Om te redeneer dat die gebruik van die geen-kontak-reël disrespekvol kan wees /seermaak, sê dr. Bhonsle, “Jy kan jouself van iemand distansieer sonder om oneerbiedig te wees. Die ideale manier om dit te doen is om nie die persoon te spook en in die wind te verdwyn nie. Jy kan sê: "Ek stel nie meer belang om ons assosiasie voort te sit nie en ek wil aanbeweeg." Hoe meer direk jy is, hoe makliker is dit vir die man om ook sy wonde te lek en aan te beweeg. Hoe lank dit ook al neem,” voeg hy by.

7. Beweeg aan en draai die tafels om

Hoe raak die geen-kontak-reël 'n man? In sy hardkoppigheid kan hy dalk net self die geen-kontak-reël gebruik. Hierdie finale stadium kan om verskeie redes wees:

• Miskien het hy aanbeweeg en wil hy nie verder met jou kommunikeer nie
• Of hy het tot die gevolgtrekking gekom dat jy nie goed vir hom pas nie

Dr. Bhonsle sê: “Ons disassosieer met iemand omdat ons hulle as ’n bedreiging vir ons lewenswyse beskou. Miskien het hy besef dat sy hom sleg praat, hom manipuleer, gasbrand in die verhouding, of netvieslik wees.” In die sielkunde van geen kontak met 'n manlike dumper, sien jy hom dikwels hierdie taktiek gebruik. Sodra hy besluit het, sal die geen kontak van jou kant af ook vergeld word deur geen kontak van sy kant af nie. ’n Speletjie van kat en muis, so te sê.”

As jy manlike sielkunde gebruik het om 'n eks-kêrel terug te kry, is dit die stadium waar jy moet tou opgooi. Die afstand, die pyn en angs wat deur die geen-kontakperiode veroorsaak word, het hom laat sien dat hy beter daaraan toe is sonder hierdie verhouding.

Dis veral die geval wanneer hy reeds die bedinging en die “vrees om te sterf oorgesteek het. alleen” stadiums. Nou kan hy óf aan selfverbetering werk óf die hartseer sy gedrag laat bepaal. Watter opsie hy nastreef hang af van sy persoonlikheid en deursettingsvermoë. Sodra hy begin genees, begin hy die stukke optel, sy lewe herbou en vorentoe beweeg.

Hoe werk die geen-kontakreël op mans?

Noudat ons die geen-kontak-reël manlike sielkunde vir jou afgebreek het, weet jy presies hoe sy geestesgesondheid kan wissel, en al die maniere waarop hy sy probleme kan vermy of aanpak. Maar, wat volgende? Hoe moet jy die skeiding hanteer? Moet jy aanbeweeg of dit nog 'n kans gee? Kom ons gee vir jou 'n paar antwoorde sodat jy weer jou skoonheidsslaap kan kry.

Scenario 1: Hy wil jou terug hê

Die 30 dae geen-kontak reël manlike sielkunde werk op verrassende maniere. Dit kan tot julle albei leimekaar se waarde te besef. Om 'n bietjie spasie te neem, kan eintlik lei tot 'n emosionele verbinding. Daar is tog soorte breuke wat weer bymekaar kom.

As jy wonder watter persentasie breuke weer bymekaar kom en daardie verhouding onderhou, is hier 'n paar data vir jou. Studies wys daarop dat 15% van mense eintlik hul eks terug gewen het, terwyl 14% weer bymekaar gekom het net om weer op te breek, en 70% het glad nie weer met hul ekse verbind nie.

Daar is dus 'n moontlikheid dat hy dalk wil kom terug na die goeie verhouding. In sulke gevalle, wat is die eerste ding wat jy moet doen? Wees eerlik met jouself en vra jouself hierdie belangrike vrae:

• Wat was die groot probleme wat die skeiding veroorsaak het?
• Wat is die oplossings en strategieë om daardie probleme op te los?
• Kan ek en my eks met geduld saamwerk?
• Het ek 'n lys van onoplosbare transaksiebrekers?
• Verskil ons fundamenteel in ons kernwaardes?

Nadat jy deeglik oor die bogenoemde vrae nagedink het, volg hierdie stappe:

• Bespreek met jou eks wat julle albei uit die aanvanklike skeiding geleer het
• Hou jou geslote kinders in die lus in plaas daarvan om dit geheim te hou
• Stel jou voor as 'n derde party (sou jy jou bestie aanraai om terug te kom ?)
• Gaan deur 'n proeflopie om die sukses van die versoening met jou eks te toets
• Vat dinge BAIE stadig. Stel jou voor dat jou verhouding is