A bheil thu a’ feuchainn ri gluasad air adhart bho dhroch bhriseadh no gluasad millteach a-rithist is a-rithist? Faodaidh an riaghailt neo-conaltraidh a bhith nad neach-saoraidh! Ach, faodaidh an riaghailt neo-conaltraidh saidhgeòlas fireann a bhith duilich a sgàineadh. A bheil an riaghailt gun cheangal ag obair air fir? Nach toir conaltradh sam bith air gluasad air adhart no gad ionndrainn nas motha? Dè tha dol air adhart ann an inntinn duine nuair nach eil fios agad?

Ma tha na ceistean sin air a bhith nad inntinn bhon a bhuail thu am putan bloca, tha sinn an seo gus do chuideachadh. Le cuideachadh bhon eòlaiche-inntinn an Dotair Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh dàimh agus Leigheas Giùlan Mothachail reusanta, bidh sinn a’ toirt dàibheadh ​​​​domhainn a-steach mar a bhios fir a’ dèiligeadh ri conaltradh sam bith agus a h-uile càil a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air. e.

An Inntinn Fireann Gun Neach-conaltraidh

’S e àm às dèidh briseadh a th’ anns an riaghailt gun cheangal far an do chuir thu stad air a h-uile conaltradh leis an t-seann neach agad, an dòchas feuchainn ri gluasad air adhart no eadhon am faighinn air ais a-steach do do bheatha. Ma tha thu a’ faighneachd “Dè a tha a’ dol tro inntinn duine gun conaltradh sam bith? ”, is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh fios a chuir thuige gus faighinn a-mach dè a tha e a’ smaoineachadh.

Faic cuideachd: Ciamar a gheibh thu thairis air briseadh a dh'adhbhraich thu? Bidh eòlaiche a’ moladh na 9 rudan sin

Ach leis gun dèanadh sin a’ chùis air adhbhar na riaghailt gun cheangal, tha sinn an seo gus do chuideachadh. A' labhairt air a' chuspair, tha an Dr Bhonsle ag radh, " Fhad 's a tha e 'faotainn an riaghailt neo-chonaltraidh an deigh an dealachaidh, feudaidh an duine dol troimh fheirg, irioslachd, agus eagal, air uairibh uile gu leir. A rèir an àm den latha, dh'fhaodadh an duine a bhith a 'faireachdainn gin de na faireachdainnean fa leth sin noseilcheag

Na tog cùisean san àm a dh'fhalbh; beachdaich air an romansa seo mar sglèat glan

Scenario 2: Tha e airson gluasad air adhart

Dh’innis mo charaid Sarah dhomh , “Bhris mi an conaltradh gun fhiosta agus fhreagair e. Ach, chuir a fhreagairt air falbh mi. Thuirt e rium an àireamh aige a chall. Cha b’ urrainn dhomh a chreidsinn gun do dh’ innis e dhomh gun a bhith a’ conaltradh ris a-rithist.” Mar sin, tha coltas ann nach eil e airson gluasad air adhart. Ann an leithid de shuidheachaidhean, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ ceasnachadh an robh thu math gu leòr.

Thuirt an Comhairliche Ridhi Golechha roimhe ri Bonobology, “Is e aon de na giùlan fèin-sabotaging as cumanta a bhith gad chumail fhèin cunntachail airson a h-uile càil. Gus dèiligeadh ris a 'bhriseadh, cleachd fèin-maitheanas agus fèin-truas. Mar as motha a bheir thu maitheanas dhut fhèin, is ann as motha a bhios tu ann an sìth. Feumaidh tu coimhead air dà thaobh a’ bhuinn, far a bheil thu ag aideachadh do mhearachd còmhla ris an fheum air gluasad air adhart.

“Chan eil dad ceàrr ort ma tha duilgheadas agad faighinn thairis air cuideigin. Gun a bhith gad ghràdh fhèin, leig le do smuaintean tighinn agus falbh mar sgòthan. Bris a-mach à pàtran fèin-bhreith. Biodh fios agad cò thu. Comharraich thu fhèin airson an neach a tha thu." Seo molaidhean feumail air mar as urrainn dhut càirdeas fad-ùine a leigeil air falbh:

• Is e aon dòigh air slànachadh a thighinn a-mach às an ìre diùltadh agus rudan fhaicinn mar a tha iad
• Sgrìobh sìos fìrinnean mu mar a tha iad. tha an dàimh seo air do cho-aontar atharrachadh leat fhèin
• Seachaingad bhàthadh fhèin ann an drogaichean/deoch làidir/toitean gus an suidheachadh làithreach agad a dhèanamh nas fhasa
• Faodaidh meòrachadh agus eacarsaich do chuideachadh gus do bheatha a thoirt còmhla às deidh briseadh
• Tagh dòighean làimhseachaidh nas fhallaine leithid coileanadh nas fheàrr nad obair / leasachadh cur-seachadan ùra
• Sireadh taic phroifeiseanta agus lean air adhart le daoine earbsach airson taic
• Ionnsaich an leasan gum feum d’ fhèin-spèis a bhith nas làidire na na faireachdainnean agad
• Bidh am pròiseas slànachaidh a’ tachairt gu nàdarrach, na àm milis fhèin; na cuir sparradh air dad

Prìomh phuingean

• An 30 latha chan eil - riaghailt conaltraidh bidh eòlas-inntinn fireann ag obair ann an dòighean iom-fhillte
• Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn mar gum faigh thu air ais thu
• Is dòcha gu mothaich thu comharran gu bheil an t-seann neach agad ann an dàimh ath-thionndaidh
• Is e an rud as fheàrr gum faigh an dithis àite airson an dàimh a phròiseasadh
• Dh’ fhaodadh e do stalcaireachd air na meadhanan sòisealta / seann teachdaireachdan teacsa a leughadh

Mu dheireadh, faodaidh an riaghailt neo-conaltraidh saidhgeòlas fireann a bhith na cho-chruinneachadh iom-fhillte de fhaireachdainnean gum bi eadhon ùine dhoirbh aig an duine a thuigsinn. Is e dìth dùnadh a tha dha-rìribh a’ faighinn chun a ’mhòr-chuid leis gu bheil e duilich a bhith eòlach air na h-adhbharan airson stad gu h-obann air conaltradh. A-nis 's gu bheil beachd nas fheàrr agad air mar a bhios fir a' freagairt gun conaltradh sam bith, tha sinn an dòchas gu bheil thu air ceistean sam bith a bha nad inntinn a chuir air ais.

Ceistean Cumanta

1. Nach toir conaltradh sam bith air duine gluasad air adhart?

Fhad ‘s a tha e a’ toirt air fear gluasad air adhart gu cinnteach tha e mar aon den fheadhainn a thaco-phàirtean de eòlas-inntinn fireann gun conaltradh, tha ceumannan / faireachdainnean gu leòr eile ann cuideachd a bhios e a’ faireachdainn agus is dòcha gum faigh e fois. Tha cothroman ann, cuiridh an dochann agus an troimh-chèile a bheir thu dha le bhith a’ dol à sealladh gu h-obann stad air a’ phròiseas gluasadach aige. 2. Nach obraich conaltradh sam bith air duine borb?

Faodaidh duine borb a bhith nas duilghe a sgàineadh, agus faodaidh e taisbeanadh neo-chaochlaideach a chuir suas an toiseach mar nach cuir do neo-làthaireachd dragh air, thig àm nuair a thig e. mu dheireadh bidh. Tha e an urra ris fhèin mar a roghnaicheas e na faireachdainnean sin a chur an gnìomh/an taisbeanadh.

3. Nach obraich neach-conaltraidh ma chaill e faireachdainnean?

Ma tha an t-seann neach agad air faireachdainnean a chall dhut gu tur, tha na cothroman gun obraich an riaghailt neo-conaltraidh nas caoile na an ìre soirbheachais àrd àbhaisteach aige. Ma thòisicheas e a 'cur fios thugaibh an dèidh beagan sheachdainean no' s dòcha eadhon beagan mhìosan de bhith a 'gearradh a-mach a h-uile conaltradh ris, tha teansa mòr ann gur dòcha gu bheil e a' putadh air do shon. Feuchaidh e ri conaltradh riut, agus cuin ceart, faighnich dha dè tha e a 'smaoineachadh a tha a' dol air adhart na inntinn. Ma tha an ùine gun cheangal air math sam bith a dhèanamh dhut le chèile, bidh cothrom agad còmhradh a bhith agad mu dheidhinn le barrachd soilleireachd. Ach, mura obraich an riaghailt gun cheangal san t-suidheachadh seo, tha e na chomharra gum feum thu gluasad air adhart le do bheatha cuideachd. 4. Ciamar a tha an riaghailt gun cheangal a’ toirt buaidh air duine?

Tha an t-saidhgeòlas gun cheangal ag obair ann an ìrean. Nuair a bhios tucuir casg air airson a’ chiad uair, bidh e a’ faireachdainn clisgeadh / iriosal. Is dòcha gun cuir e air taobh a-muigh cruaidh, eadhon ged a tha e a’ bàsachadh a-staigh. Ach cha bhith e comasach dha leigeil air airson ùine mhòr. An uairsin, bheir e seachad comharran measgaichte gus do dheuchainn. Is dòcha gun tig e chun an taobh eile agus gun cleachd e cùl-inntinn ort. Cuimhnich cuideachd gu bheil an saidhgeòlas gun neach-conaltraidh air dumper fireann ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte.

>iad uile comhla.”

Mar sin, nam faigheadh ​​tu a-staigh an inntinn fhireann, chitheadh ​​​​tu gu bheil e a’ cur dragh air a’ cheart cho mòr ’s a tha thu. A bheil thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach? Dèanamaid dàibheadh ​​​​nas doimhne a-steach don eòlas-inntinn gun cheangal.

Riaghailt Neo-cheangal Saidhgeòlas Fireann - 7 Rudan ri Fios

“A bheil e a’ smaoineachadh ormsa gun cheangal? Thug a’ cheist sin oidhcheannan gun chadal dhomh às deidh dhomh mo leannan, Caleb a dhumpadh. Bha e a’ coimhead coltach nach biodh e cho iomagaineach mu ar deidhinn gun a bhith a’ bruidhinn, ”thuirt Jollene rinn. “Bha timcheall air seachdain air a bhith ann, agus chitheadh ​​​​mi e a’ gàireachdainn timcheall air an àrainn. Thug a bheachd orm a bhith a’ faireachdainn nach robh mi a-riamh cho cudromach dha. Ach dh’ fheuch mi ri fòcas a chuir air an leasachadh agam fhèin.

“Aon latha, chuir an caraid as fheàrr aig Caleb teacsa thugam gus cothrom eile a thoirt dha. Sin nuair a thuig mi gu bheil an eòlas-inntinn fireann ann an dàimhean ag obair gu math eadar-dhealaichte na bha mi a’ smaoineachadh. Dh’ fheuch e a dhìcheall gun a bhith a’ coimhead so-leònte, ach a rèir coltais, chaidh a phronnadh. An latha sin, chuir Caleb teacsa thugam aig 2m a’ faighneachd ciamar a ghortaich e mi. Sin nuair a bha fios agam gu robh e dìreach a’ ruith air falbh bho na faireachdainnean aige. Gu dearbh, cha do fhreagair mi," thuirt i.

A bheil ceistean mar "ciamar a tha fear a' faireachdainn nuair a chuireas tu bacadh air" nad inntinn? Gus d ’inntinn a chuir air do shocair mu eòlas-inntinn duine gun cheangal, seo 7 pàirtean dhut. Cumaibh cuimhne, ged a bhios a h-uile duine ag ath-fhreagairt ann an dòigh eadar-dhealaichte às deidh briseadh, is iad sin faireachdainnean a tha dualtach a dhol troimhe aig àm air choreigin sa phròiseas.

Faic cuideachd: Dùbhlain a thaobh a bhith a’ dol còmhla ri fear dealaichte a’ dol tro sgaradh-pòsaidh

1. An irioslachd a bhi air a ghearradh a mach

Dr. Bhonsle a’ toirt solas air a’ chuspair, “Is e an rud a thachras dha-rìribh a tha ann an staid irioslachd. Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil e air a chuir gu aon taobh, mar dhroch chleachdadh, mar gum biodh rudeigin mu dheidhinn a tha ana-cainteach agus a’ càineadh rithe. Ge bith dè a dh 'fhaodadh no nach do rinn e, chan eil duine dèidheil air a bhith air a làimhseachadh gu dona. Mar sin, faodaidh an irioslachd a bhith air a ghearradh dheth bualadh gu cruaidh, ”tha e ag ràdh.

Gu tric bidh conaltradh às deidh saidhgeòlas briste a’ tionndadh timcheall air a phròis. Nuair a thèid dùbhlan a thoirt dha, faodaidh e dìreach taobh a-muigh cruaidh a chuir air agus nochdadh mar gum biodh e air bòrd leis a’ cho-dhùnadh agad agus gu bheil e ceart gu leòr leis. 'S e seo aon de na h-eadar-dhealachaidhean dealachaidh eadar fir is boireannaich a tha a' riaghladh an dòigh sa bheil e a' faireachdainn às dèidh a' bhriseadh a bharrachd air mar a dhèiligeas e ris na faireachdainnean sin.

2. An ìre barganachaidh

Air an fhireannach saidhgeòlas às deidh briseadh suas, sgrìobh neach-cleachdaidh Reddit, “Dh’ iarr mi agus rinn mi asal dhomh fhìn, agus mar sin chanainn gu bheil barrachd cothrom agad an t-seann neach fhaighinn air ais le bhith ga seachnadh na bhith a’ guidhe. Bha gràin aice orm aig a’ cheann thall.” Mar sin, is e aon de na h-ìrean far nach eil duine a’ conaltradh ri duine an ìre barganachaidh, anns a bheil:

• Ann an oidhirp èiginn air ceartachadh a dhèanamh, faodaidh duine rud sam bith a tha thu airson a chluinntinn an-dràsta a ràdh
• Bhon a tha e nach urrainn dha dèiligeadh ris a’ ghainnead conaltraidh a tha gu h-obann, is dòcha gun cleachd e innleachdan eu-dòchasach
• Is dòcha gum faic thu gluasad 180-ceum na bheachd agus cho deònach sa tha e a dhèanamhgus do bhuannachadh a-rithist

Ma tha thu airson faicinn a bheil an riaghailt gun cheangal ag obair, bidh ìre na h-ìre barganachaidh aige na dheagh chomharra. Tha an Dr Bhonsle ag radh, “ Air ball an deidh irioslachadh, feudaidh barganachadh eigin eirigh ann an oidhirp air sith air ais d’ a beatha. Is dòcha gu bheil e eadhon a’ feuchainn ri a shlighe air ais na beatha le bhith ag àrdachadh reic rithe agus ag ràdh rudan mar “Bidh mi nam dhuine atharraichte”, “Nì mi nas fheàrr” no “atharraichidh mi dhut”. Tha seo, an uair sin, a’ leantainn gu barrachd irioslachd, leis nach eil ‘atharrachadh’ cho furasta ri thighinn.”

3. Tha an riaghailt neo-conaltraidh saidhgeòlas fireann a’ toirt a-steach fearg agus stèidheachadh stereotypes

Tha an inntinn fhireann nuair nach eil conaltradh sam bith ann làn cràdh is gort, a tha gu tric a’ nochdadh ann an cruth fearg agus dearmad. Dìreach mar a h-uile duine eile, bidh fir a’ tòiseachadh a’ coitcheannachadh agus a’ cur boireannaich ann an roinn sònraichte nan inntinn às deidh briseadh garbh. Tòisichidh iad a’ nochdadh comharran draghail mu chùisean earbsa le bhith ag ràdh rudan mar “chan eil boireannach earbsach”.

Leughadh Co-cheangailte : Mar a ghluaiseas tu air adhart gun dùnadh? 8 dòighean air do chuideachadh le bhith a’ slànachadh

Tha ìre na feirge an urra ri gach neach fa leth, ach tha faireachdainn feirge na rud a dh’fhiosraicheas cha mhòr a h-uile duine. Tha an t-Oll. Bhonsle ag ràdh, “Le bhith a’ faighinn crìoch air an riaghailt gun cheangal, faodaidh sin fearg agus tàmailt adhbhrachadh cuideachd. San fhad-ùine, faodaidh fearg leantainn gu bhith a’ togail stereotypes, a bheir gu claon-bhreith. Ma tha fear ùr san àm ri teachddàimh a’ fàs comasach, faodaidh an duine a dhol a-steach ann le claonadh stèidhichte air gun deach a dhiùltadh. ”

Tha e a’ leantainn gu cearcall borb de irioslachd agus de dhiultadh,” thuirt an Dr Bhonsle mu na cunnartan a tha an lùib na h-inntinn stereotypical as urrainn dha fir a chleachdadh. “Is dòcha gu bheil e ga chuir fhèin ann an lùb. Dh’ fhaodadh an ath bhoireannach a ràdh, ‘Tha e na neach searbh, feargach agus sàraichte’, a tha, an uair sin, a’ leantainn gu barrachd diùltadh no eadhon gun a bhith a’ faighinn conaltradh a-rithist. Leis nach eil e furasta dèiligeadh ri diùltadh, bidh e an uairsin na chearcall borb de fhulangas,” tha e a’ mìneachadh.

4. Faireachdainn gu feum e “a ghaol” a dhearbhadh

Gu tric faodaidh saidhgeòlas duine gun cheangal a bhith air a chumadh leis na chunnaic e timcheall air a’ fàs suas. Air an sgrion mhòr, tha eachdraidh dhaoine trom-inntinn, alcol, agus cridhe briste air a bhith romansach bhon uair sin. Mar sin, tha cuid de dhaoine den bheachd gur e sin rudeigin a dh’ fheumas iad a dhol troimhe gus an gaol a dhearbhadh.

Mar thoradh air an sin, nuair nach cuir thu fios thuige, bidh e a’ coimhead airson dòighean air do tharraing a-rithist às deidh briseadh. Tha an t-Oll. Bhonsle ag ràdh, “Tha mòran fhilmichean a' sealltainn dhaoine gan cur fhèin tro bhuaireadh air sgàth boireannaich. Mar sin, is dòcha gun tòisich mòran dhaoine a’ creidsinn gu bheil a dhol tro bhuaireadh na phàirt den phròiseas a bhith nad dhuine mar gum biodh e na dhòigh air dearbhadh dè cho fìor sa tha an gaol aca.”

A’ mìneachadh mar a tha an fheallsanachd lochtach seo cha mhòr a-riamh ag obair, tha e thuirt e, “Tha e gu math foighidneach a bhith a’ grodadh agus gun a bhith a’ gluasadair adhart oir tha thu a’ creidsinn gur e sin a dh’ fheumas tu a dhol troimhe. Dìreach air sgàth ‘s nach eil e anns na filmichean ga dhèanamh dligheach, tha e dìreach a’ dèanamh mòr-chòrdte air beachd millteach. Tha do chothrom air faighinn seachad air a ghoirteachadh leis an t-seòrsa giùlan millteach sin agus fèin-truas.”

5. Eagal aonaranachd agus gaol a chall

Nach obraich neach-conaltraidh gus a thoirt air ais? Sgrìobh neach-cleachdaidh Reddit, “Às deidh a’ bhriseadh, bha mi OVER THE TOP le teacsadh “A bheil sinn fhathast nan caraidean? A bheil thu airson a bhith ag obair air na cùisean againn? A bheil sinn a’ faicinn daoine eile a-nis? Dè an inbhe a th’ againn? Freagair mi pleeeeeeease!" Is e seo dìreach an ìre aonaranachd, anns a bheil:

• Chan eil riaghailt conaltraidh airson balaich a’ toirt seachad sgrùdadh fìrinn air cò ris a dh’ fhaodadh am beatha a bhith coltach às do aonais
• Tha an coileanadh a’ suidheachadh leis nach eil an riaghailt neo-conaltraidh gimmick air a fastadh leat airson latha no dhà
• Clisgeadh gu h-obann air na loidhnichean “Carson a tha mi fhathast singilte? Tha mi a’ dol a bhàsachadh leis fhèin” is dòcha gun gabh grèim

Aig an ìre seo, tha an inntinn fhireann aig nach eil conaltradh air a ghlacadh le eagal an neo-aithnichte agus miann a bhith a’ gluasad a dh’ionnsaigh an eòlach. “Cho luath‘ s a thòisicheas an t-eagal, faodaidh e leantainn gu co-dhùnaidhean gu math dona a thaobh fèin-spèis. Le bhith a' toirt do dhuine na tha iad ag iarraidh ach a tharraing air ais, tòisichidh inntinn gainnead a-steach agus tòisichidh iad an sàs ann an eu-dòchas,” thuirt an Dr Bhonsle.

6. A' fulang trom-inntinn

Gu tuigseach, tha an t-Oll. inntinn fireann às deidh conaltradh sam bith a dholtro àm bròin. Sgrìobh neach-cleachdaidh Reddit, “Bidh sinn uile gar cràdh leis an obsession seo thairis air an fheadhainn a bh’ ann roimhe, nuair a bu chòir don amas againn a bhith ag obair oirnn fhìn, a ’caoidh an dàimh agus an slànachadh.” Mar a thuirt e, tha an ìre seo de neo-cheangal ri fear mu dheidhinn a bhith a’ caoidh a’ chàirdeis, rud a tha a’ ciallachadh a bhith a’ dol an sàs ann am fèin-truas/bròn/trom-inntinn.

Ag argamaid gum faod cleachdadh na riaghailt gun cheangal a bhith eas-urramach /goirt, tha an Dr Bhonsle ag ràdh, “Faodaidh tu thu fhèin a sgaradh o chuideigin gun a bhith eas-urramach. Is e an dòigh as fheàrr air a dhèanamh gun a bhith a’ taibhseadh an duine agus a dhol à sealladh sa ghaoith. Dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Chan eil ùidh agam tuilleadh ann a bhith a’ leantainn leis a’ chomann againn agus tha mi airson gluasad air adhart." Mar as dìriche a tha thu, is ann as fhasa a bhios e don duine a lotan a reamhrachadh agus gluasad air adhart. Cho fada ‘s a bheir sin,” thuirt e.

7. A’ gluasad air adhart is a’ tionndadh na bùird

Ciamar a tha an riaghailt gun cheangal a’ toirt buaidh air duine? Na stòldachd, is dòcha gu bheil e dìreach a’ cleachdadh an riaghailt gun cheangal e fhèin. Is dòcha gu bheil an ìre mu dheireadh seo mar thoradh air iomadach adhbhar:

• Is dòcha gu bheil e air gluasad air adhart agus nach eil e airson conaltradh riut tuilleadh
• No tha e air tighinn chun cho-dhùnadh nach eil thu freagarrach air a shon.

Dr. Bhonsle ag ràdh, “Tha sinn a’ dèanamh dì-cheangal ri cuideigin oir tha sinn gam faicinn mar chunnart do ar dòigh-beatha. 'S dòcha, thuig e gun robh i droch-beul ris, a làimhseachadh, gaslighting ann an dàimh, no dìreacha bhith gòrach.” Ann an eòlas-inntinn gun cheangal sam bith air dumper fireann, is dòcha gum faic thu e gu tric a’ cleachdadh an innleachd seo. Aon uair ‘s gu bheil e air inntinn a dhèanamh suas, cha tèid an conaltradh sam bith bho do cheann a chuir air ais le conaltradh sam bith bhon cheann aige cuideachd. Geama cat is luchag, mar sin a bhruidhinn.”

Ma tha thu air a bhith a’ cleachdadh eòlas-inntinn fireann gus seann leannan fhaighinn air ais, is e seo an ìre far am bu chòir dhut a leigeil seachad. Tha an t-astar, am pian, agus am buaireadh a dh’ adhbhraich an ùine gun cheangal air toirt air faicinn gu bheil e nas fheàrr dheth às aonais a’ chàirdeas seo.

Tha sin gu sònraichte fìor nuair a tha e air a dhol thairis air a’ bharganachadh mu thràth agus an “eagal bàsachadh a-mhàin" ìrean. A-nis, faodaidh e obrachadh air fèin-leasachadh no leigeil leis a’ bhròn a ghiùlan a stiùireadh. Bidh an roghainn a tha e a 'leantainn an urra ri a phearsantachd agus a sheasmhachd. Aon uair 's gu bheil e a' tòiseachadh a' slànachadh, tòisichidh e a' togail nam pìosan, ag ath-thogail a bheatha, agus a' gluasad air adhart.

Ciamar a tha an Riaghailt Neo-cheangail ag Obair air Fir?

A-nis gu bheil sinn air an riaghailt neo-conaltraidh saidhgeòlas fireann a bhriseadh sìos dhut, tha fios agad gu cinnteach mar a dh’ fhaodadh a shlàinte inntinn atharrachadh, agus na dòighean anns am faod e na cùisean aige a sheachnadh no dèiligeadh riutha. Ach, dè an ath rud? Ciamar a bu chòir dhut dèiligeadh ris a 'bhriseadh? Am bu chòir dhut gluasad air adhart no sealladh eile a thoirt dha? Bheir sinn beagan fhreagairtean dhut gus am faigh thu do bhòidhchead cadal a-rithist.

Scenario 1: Tha e gad iarraidh air ais

Tha an riaghailt 30 latha gun cheangal saidhgeòlas fireann ag obair ann an dòighean iongantach. Faodaidh e leantainn chun dithis agaibha' tuigsinn luach a chèile. Le bhith a’ gabhail beagan àite dh’ fhaodadh sin leantainn gu ceangal tòcail. Às deidh na h-uile, tha seòrsan de bhriseadh ann a thig air ais còmhla.

Ma tha thu a’ faighneachd dè an ceudad de bhriseadh a bhios a’ faighinn air ais còmhla agus a’ cumail suas an dàimh sin, seo beagan dàta dhut. Tha sgrùdaidhean a’ nochdadh gun do bhuannaich 15% de dhaoine an t-seann chùl aca, agus fhuair 14% air ais còmhla dìreach airson briseadh suas a-rithist, agus cha do rinn 70% ceangal a-rithist idir leis na exes aca.

Mar sin, dh’ fhaodadh gum biodh e ag iarraidh. till air ais chun an deagh dhàimh. Ann an leithid de chùisean, dè a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh? Bi onarach leat fhèin agus faighnich na ceistean cudromach seo dhut fhèin:

• Dè na prìomh dhuilgheadasan a dh’ adhbhraich am briseadh?
• Dè na fuasglaidhean agus na ro-innleachdan airson na duilgheadasan sin a cheartachadh?
• An urrainn dhomh-sa agus an t-seann neach a bhith ag obair còmhla gu foighidneach?
• A bheil liosta agam de luchd-brisidh nach gabh fuasgladh?
• A bheil sinn gu bunaiteach eadar-dhealaichte nar prìomh luachan?

An dèidh dhut smaoineachadh gu mionaideach air na ceistean gu h-àrd, lean na ceumannan seo:

• Bruidhinn ris an t-seann duine agad na dh’ ionnsaich thu bhon chiad sgaradh
• Cùm an fheadhainn dùinte agad san lùb an àite a bhith dìomhair
• Smaoinich ort fhèin mar threas phàrtaidh (an toireadh tu comhairle don fheadhainn as fheàrr leat faighinn air ais ?)
• Rach tro dheuchainn deuchainn gus soirbheachadh a’ cho-rèiteachaidh leis an t-seann neach agad a dhearbhadh
• Gabh cùisean FÌOR slaodach. Smaoinich air an dàimh agad a bhith