¿Estás intentando superar una ruptura desagradable o una dinámica dañina? La regla del no contacto puede ser tu salvadora. Sin embargo, la psicología masculina de la regla del no contacto puede ser difícil de descifrar. ¿Funciona la regla del no contacto con los hombres? ¿Hará el no contacto que él siga adelante o que te eche más de menos? ¿Qué pasa por la mente de un hombre durante la regla del no contacto?

Con la ayuda del psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), especializado en asesoramiento sobre relaciones y Terapia Racional Emotiva Conductual, nos adentramos en cómo responden los hombres a la falta de contacto y todo lo que necesitas saber al respecto.

La mente masculina durante el no contacto

La regla del no contacto es un periodo posterior a la ruptura en el que cortas todo contacto con tu ex, con la esperanza de intentar pasar página o incluso de que vuelva a tu vida. Si te preguntas "¿Qué pasa por la cabeza de un chico durante el no contacto?", puede que te sientas tentada de contactar con él para averiguar qué está pensando.

Pero como eso frustraría literalmente el propósito de la regla de no contacto, estamos aquí para ayudarte. Hablando sobre el tema, el doctor Bhonsle dice: "Mientras experimenta la regla de no contacto después de la ruptura, el hombre podría pasar por la ira, la humillación y el miedo, a veces todo a la vez. Dependiendo de la hora del día, el hombre podría sentir cualquiera de estas emociones individuales o todas juntas."

Así que, si pudieras adentrarte en la mente masculina, verías que él está agonizando tanto como tú. ¿Quieres saber más? Profundicemos en la psicología del no contacto.

Regla de no contacto Psicología masculina - 7 cosas que hay que saber

"¿Piensa en mí durante la ausencia de contacto? Esa pregunta me quitó el sueño después de dejar a mi ex novio, Caleb. Parecía que no le importaba nada que no nos habláramos", nos cuenta Jollene. "Había pasado una semana y a menudo le veía riéndose por el campus. Su actitud me hacía sentir que nunca le había importado demasiado. Pero intenté centrarme en mi propia superación.

"Un día, el mejor amigo de Caleb me mandó un mensaje para que le diera otra oportunidad. Fue entonces cuando me di cuenta de que la psicología masculina en las relaciones funciona de forma muy diferente a como yo pensaba. Él hizo todo lo posible por no parecer vulnerable, pero aparentemente, estaba destrozado. Ese día, Caleb me mandó un mensaje a las 2 de la madrugada preguntándome cómo me había hecho daño. Fue entonces cuando supe que estaba huyendo de sus emociones. Por supuesto, no respondí".añade.

¿Te rondan por la cabeza preguntas como "qué siente un chico cuando le bloqueas"? Para que te quedes tranquila sobre la psicología de un hombre durante la falta de contacto, aquí tienes 7 componentes para ti. Ten en cuenta que, aunque cada chico reacciona de forma diferente tras una ruptura, estas son emociones por las que muy probablemente pasará en algún momento del proceso.

1. La humillación de ser eliminado

El Dr. Bhonsle arroja luz sobre el tema: "Lo que ocurre esencialmente es que se produce un estado de humillación. Él siente que le han dejado de lado, como un mal hábito, como si hubiera algo en él que a ella le repugna y le repugna. Independientemente de lo que haya hecho o no, a nadie le gusta que le traten mal. De ahí que la humillación de que le dejen de lado pueda golpear con fuerza", afirma.

No hay contacto después de la psicología de ruptura a menudo gira en torno a su orgullo. Cuando se cuestiona, él sólo puede poner en un exterior duro y parece como si él está a bordo con su decisión y está bien con él. Este es uno de los hombres vitales vs mujer ruptura diferencias que rige la forma en que se siente después de la ruptura, así como la forma en que se ocupa de esos sentimientos.

2. La fase de negociación

Sobre la psicología masculina tras la ruptura, un usuario de Reddit escribió: "Yo rogué y quedé como un imbécil, así que diría que tienes más posibilidades de recuperar a la ex ignorándola que rogándole. Al final me odiaba". Así pues, una de las etapas del no contacto para un hombre es la etapa de regateo, en la que:

• En un intento desesperado por enmendarse, un hombre puede decir lo que quieras oír en ese momento
• Como no puede hacer frente a la repentina escasez de comunicación, puede recurrir a tácticas desesperadas
• Puede que notes un cambio de 180 grados en su actitud y que esté dispuesto a hacer lo que haga falta para conquistarte de nuevo.

El Dr. Bhonsle afirma: "Inmediatamente después de la humillación, es posible que se produzca algún regateo en un intento de volver a la vida de ella. Puede que incluso intente mendigar su vuelta a la vida de ella vendiéndole cosas como "seré un hombre nuevo", "lo haré mejor" o "cambiaré por ti".Esto, a su vez, conduce a más humillación, ya que el 'cambio' no es tan fácil de conseguir".

3. La regla de no contacto psicología masculina implica ira y el establecimiento de estereotipos

La mente masculina durante la ausencia de contacto está cargada de dolor y heridas, que a menudo se manifiestan en forma de ira y negatividad. Al igual que todo el mundo, los hombres empiezan a generalizar y a poner a las mujeres en una determinada categoría en sus mentes después de una ruptura dura. Empezarán a mostrar signos preocupantes de problemas de confianza diciendo cosas como "ninguna mujer es digna de confianza".

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El grado de ira depende de cada individuo, pero el sentimiento de ira es algo que casi todos los hombres experimentarán. El Dr. Bhonsle dice: "Estar en el extremo receptor de la regla de no contacto también puede conducir a la ira y el resentimiento. A largo plazo, la ira puede conducir a la construcción de estereotipos, lo que dará lugar a prejuicios. Si en el futuro una nueva relación se hace posible, el hombre puede entrar en ella conprejuicios basados en el hecho de haber sido rechazado".

Lleva a un círculo vicioso de humillación y rechazo", dice el Dr. Bhonsle sobre los peligros de la mentalidad estereotipada a la que pueden recurrir los hombres: "Puede que él se meta en un bucle. La siguiente mujer podría decir: 'Es un individuo amargado, enfadado y frustrado', lo que, a su vez, lleva a más rechazos o incluso a volver a experimentar la falta de contacto". Como enfrentarse al rechazo no es fácil, entonces se convierte en uncírculo vicioso de sufrimiento", explica.

4. La sensación de que tiene que "demostrar" su amor

La psicología de un hombre durante la ausencia de contacto también puede estar moldeada a menudo por lo que ha visto a su alrededor mientras crecía. En la gran pantalla, las crónicas de hombres deprimidos, alcohólicos y con el corazón roto se han idealizado desde siempre. Por eso, algunos hombres creen que eso es algo por lo que deben pasar para demostrar su amor.

Como resultado, cuando no te pones en contacto con él, busca la forma de cortejarte de nuevo tras la ruptura. El Dr. Bhonsle afirma: "Muchas películas muestran a hombres que se ponen en situaciones turbulentas por culpa de una mujer. Por eso, muchos hombres pueden empezar a creer que pasar por situaciones turbulentas forma parte del proceso de ser un hombre, como si fuera una forma de demostrar lo auténtico que es su amor."

Explicando cómo esta filosofía errónea casi nunca funciona, añade: "En realidad, es bastante patético arrastrarse y no seguir adelante porque crees que eso es lo que tienes que pasar. El hecho de que salga en las películas no lo legitima, sólo populariza una noción perjudicial. Tus posibilidades de recuperación se ven perjudicadas por ese tipo de comportamiento destructivo y lleno de autocompasión".

5. El miedo a la soledad y a perder el amor

¿Funciona el no contacto para recuperarlo? Un usuario de Reddit escribió: "Después de la ruptura, me pasé con los mensajes de texto "¿seguimos siendo amigos? ¿Quieres solucionar nuestros problemas? ¿Salimos con otras personas ahora? ¿Cuál es nuestra situación? ¡Respóndeme por favor!" Esta es precisamente la etapa de la soledad, en la que:

• La regla del no contacto sirve para que los chicos se den cuenta de cómo podría ser su vida sin ti
• Te das cuenta de que la regla de no contacto no es un truco que utilizas durante un par de días.
• Un pánico repentino del tipo "¿Por qué sigo soltero? Voy a morir solo" puede apoderarse de ti.

En esta etapa, la mente masculina durante la ausencia de contacto se ve atenazada por el miedo a lo desconocido y el deseo de gravitar hacia lo familiar. "Una vez que el miedo entra en acción, puede conducir a una toma de decisiones bastante mala en términos de autoestima. Al dar a una persona lo que quiere sólo para retirar su disponibilidad, una mentalidad de escasez entrará en acción y comenzará a actuar con desesperación", dice el Dr. Bhonsle.

6. Depresión

Un usuario de Reddit escribió: "Todos nos torturamos con esta obsesión por el ex, cuando nuestro objetivo debería ser trabajar en nosotros mismos, hacer el duelo por la relación y sanar" Como él dijo, esta etapa de no contacto para un hombre se trata de hacer el duelo por la relación, lo que significa lidiar con la autocompasión/tristeza/depresión.

Argumentando que el uso de la regla de no contacto puede ser irrespetuoso/hiriente, el Dr. Bhonsle dice: "Puedes distanciarte de alguien sin ser irrespetuoso. La forma ideal de hacerlo es no fantasmear con la persona y desaparecer en el viento. Podrías decir: "Ya no estoy interesado en continuar nuestra asociación y quiero pasar página". Cuanto más directa seas, más fácil será que el hombre también lamasus heridas y seguir adelante, tarde lo que tarde", añade.

7. Seguir adelante y darle la vuelta a la tortilla

¿Cómo afecta la regla del no contacto a un hombre? En su terquedad, puede que él mismo acabe recurriendo a la regla del no contacto. Esta última etapa puede deberse a múltiples razones:

• Tal vez él ha seguido adelante y no desea comunicarse con usted.
• O ha llegado a la conclusión de que no eres una buena opción para él.

El Dr. Bhonsle dice: "Nos desvinculamos de alguien porque consideramos que es una amenaza para nuestra forma de vida. Tal vez, se dio cuenta de que ella estaba hablando mal de él, manipulándolo, gaslighting en la relación, o simplemente ser desagradable " En la psicología de no contacto en un dumper masculino, a menudo se puede ver que el uso de esta táctica. Una vez que se ha decidido, el no contacto de su parte será represaliado porNo hay contacto de su parte también. Un juego del gato y el ratón, por así decirlo. "

Si has estado utilizando la psicología masculina para recuperar a un ex novio, esta es la etapa en la que debes rendirte. La distancia, el dolor y la angustia causados por el período de no contacto le han hecho ver que está mejor sin esta relación.

Sobre todo cuando ya ha superado las etapas de regateo y de "miedo a morir solo". Ahora, puede trabajar en la superación personal o dejar que el duelo dicte su comportamiento. La opción que elija dependerá de su personalidad y perseverancia. Una vez que empiece a curarse, empezará a recoger los pedazos, reconstruir su vida y seguir adelante.

¿Cómo funciona la regla del no contacto con los hombres?

Ahora que hemos desglosado la regla de no contacto psicología masculina para usted, usted sabe exactamente cómo su salud mental puede fluctuar, y todas las formas en que puede evitar o hacer frente a sus problemas. Pero, ¿y ahora qué? ¿Cómo debe hacer frente a la ruptura? ¿Debería seguir adelante o darle otra oportunidad? Vamos a darle algunas respuestas para que pueda obtener su sueño de belleza de nuevo.

Escenario 1: Quiere que vuelvas

La regla de los 30 días sin contacto de la psicología masculina funciona de manera sorprendente. Puede llevar a que ambos se den cuenta del valor del otro. Tomarse un poco de espacio puede llevar realmente a una conexión emocional. Después de todo, hay tipos de rupturas que vuelven a estar juntos.

Si te preguntas qué porcentaje de las personas que rompen con su ex vuelven a estar juntos y mantienen esa relación, aquí tienes algunos datos. Los estudios señalan que el 15% de las personas realmente recuperó a su ex, mientras que el 14% volvió sólo para romper de nuevo, y el 70% nunca volvió a conectar en absoluto con sus ex.

Entonces, existe la posibilidad de que él quiera volver a la buena relación. En estos casos, ¿qué es lo primero que debes hacer? Sé sincera contigo misma y hazte estas importantes preguntas:

• ¿Cuáles fueron los principales problemas que provocaron la ruptura?
• ¿Cuáles son las soluciones y estrategias para solucionar esos problemas?
• ¿Podemos mi ex y yo trabajar juntos con paciencia?
• ¿Tengo una lista de "dealbreakers" imposibles de arreglar?
• ¿Difieren fundamentalmente nuestros valores fundamentales?

Una vez que hayas reflexionado a fondo sobre las preguntas anteriores, sigue estos pasos:

• Discute con tu ex lo que ambos habéis aprendido de la ruptura inicial.
• Mantén informados a tus allegados en lugar de mantenerlo en secreto
• Imagínate como un tercero (¿aconsejarías a tu mejor amiga que volviera?)
• Haz una prueba para comprobar el éxito de la reconciliación con tu ex
• Tómate las cosas con MUCHA calma. Imagina que tu relación es como un caracol.
• No saques a relucir asuntos del pasado; considera este romance como un borrón y cuenta nueva.

Escenario 2: Quiere seguir adelante

Mi amiga Sarah me dijo: "Rompí el no contacto y me contestó. Pero su respuesta me pilló desprevenida. Me dijo que perdiera su número. No me podía creer que me dijera que no volviera a contactar con él". Por lo tanto, existe la posibilidad de que no quiera pasar página. En estos casos, puede que acabes cuestionándote si eras lo bastante buena.

El consejero Ridhi Golechha dijo anteriormente a Bonobology: "Uno de los comportamientos de autosabotaje más comunes es hacerse responsable de todo". Para hacer frente a la ruptura, practica el autoperdón y la autocompasión. Cuanto más te perdones, más en paz estarás. Tienes que ver las dos caras de la moneda, donde reconoces tu error junto con la necesidad de que te muevasen.

"No hay nada malo en ti si estás luchando por superar a alguien. Sin odiarte a ti mismo, permite que tus pensamientos vayan y vengan como las nubes. Rompe con el patrón del autojuicio. Conoce quién eres. Celébrate por la persona que eres". Aquí tienes más consejos prácticos sobre cómo dejar atrás una relación duradera:

• Una forma de curarse es salir de la etapa de negación y ver las cosas como son
• Escribe hechos sobre cómo esta relación ha alterado tu ecuación contigo mismo
• Evita ahogarte en drogas/alcohol/cigarrillos para aliviar tu situación actual
• La meditación y el ejercicio pueden ayudarte a rehacer tu vida tras una ruptura
• Opta por mecanismos de afrontamiento más saludables, como rendir más en el trabajo o desarrollar nuevas aficiones.
• Busque apoyo profesional y apóyese en personas de confianza
• Aprende la lección de que tu amor propio tiene que ser más fuerte que tus sentimientos
• El proceso de curación se producirá de forma natural, a su debido tiempo; no fuerces nada.

Indicadores clave

• La regla de los 30 días sin contacto La psicología masculina funciona de forma compleja
• Puede que tenga ganas de recuperarte
• También puedes notar señales de que tu ex está en una relación de rebote
• Lo mejor es que ambos tendrán el espacio para procesar la relación
• Podría acosarte en las redes sociales/leer mensajes de texto antiguos

Por último, la regla de no contacto psicología masculina puede ser un complejo conjunto de emociones que incluso el hombre tendrá dificultades para entender. La falta de cierre es lo que realmente llega a la mayoría, ya que es preocupante no saber las razones detrás de la interrupción repentina de contacto. Ahora que usted tiene una mejor idea de cómo los hombres responden a la falta de contacto, es de esperar, que han puesto a descansar cualquier pregunta que eranen tu mente.

Preguntas frecuentes

Mientras que hacer que un hombre siga adelante es definitivamente uno de los componentes de la psicología masculina durante el no contacto, también hay un montón de otros pasos/emociones que él sentirá y en los que probablemente se fijará. Lo más probable es que el dolor y la confusión que le causes al desaparecer repentinamente detengan su proceso de seguir adelante. 2. ¿Funciona el no contacto con un hombre testarudo?

Un hombre testarudo puede ser más difícil de quebrar, y puede que al principio se muestre indiferente como si tu ausencia no le molestara, pero llegará un momento en que lo haga. Cómo decida actuar sobre esos sentimientos o mostrarlos depende totalmente de él.

Si tu ex ha perdido completamente los sentimientos por ti, las probabilidades de que la regla de no contacto funcione son menores que su alto porcentaje de éxito habitual. Si empieza a ponerse en contacto contigo frenéticamente después de unas semanas o incluso unos meses de haber cortado toda comunicación con él, hay una gran posibilidad de que esté suspirando por ti.Deja que intente comunicarse contigo, y cuando llegue el momento, pregúntale lo queSi el periodo de no contacto os ha hecho bien a los dos, podréis tener una conversación al respecto con más claridad. Sin embargo, si la regla de no contacto no funciona en este caso, es señal de que tú también necesitas seguir adelante con tu vida. 4. ¿Cómo afecta al hombre la norma de no contacto?

La psicología del no contacto funciona por etapas. Cuando le bloquees por primera vez, se sentirá conmocionado/humillado. Puede que se ponga duro por fuera, aunque se esté muriendo por dentro. Pero no será capaz de fingir durante mucho tiempo. Entonces, dará señales contradictorias para ponerte a prueba. Puede que incluso llegue al otro lado y utilice la psicología inversa contigo. Recuerda también, la psicología del no contacto en el hombredumper funciona de otra manera.