ನೀವು ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕರವಾದ ಆನ್-ಎಗೇನ್-ಆಫ್-ಎಗೇನ್ ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಕನಾಗಬಹುದು! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವನನ್ನು ಮುಂದುವರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಬ್ಲಾಕ್ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ಅಮನ್ ಭೋನ್ಸ್ಲೆ (Ph.D., MBA, PGDTA) ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪುರುಷರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುತ್ತೇವೆ. ಇದು.

ಪುರುಷ ಮನಸ್ಸು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮುಂದುವರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. "ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೋಲಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಡಾ. ಭೋಂಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮನುಷ್ಯ ಕೋಪ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಭಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ. ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಈ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾಬಸವನ

ಸನ್ನಿವೇಶ 2: ಅವನು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಸಾರಾ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು , “ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಆದರೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನನಗೆ ಹಿಡಿಸಿತು. ಅವನು ತನ್ನ ನಂಬರ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಿದನು. ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಲಹೆಗಾರ ರಿಧಿ ಗೊಲೆಚಾ ಹಿಂದೆ ಬೊನೊಬಾಲಜಿಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದು. ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಾಣ್ಯದ ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

“ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೀರಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೋಡಗಳಂತೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಸ್ವಯಂ ತೀರ್ಪಿನ ಮಾದರಿಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ” ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಗುಣಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಹಂತದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು
• ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಈ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ
• ತಪ್ಪಿಸಿನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಡ್ರಗ್ಸ್/ಮದ್ಯ/ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು
• ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು/ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಲರ್ಹ ಜನರ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗೌರವವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರದೇ ಸಿಹಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• 30 ದಿನ ಸಂಖ್ಯೆ -ಸಂಪರ್ಕ ನಿಯಮ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು
• ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ
• ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬಹುದು/ಹಳೆಯ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಜೋಡಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮನುಷ್ಯನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಭಾವನೆಗಳು. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹಠಾತ್ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯದಿರುವುದು ತೊಂದರೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಪುರುಷರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈಗ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.

FAQs

ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದುಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅಂಶಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಇತರ ಹಂತಗಳು/ಭಾವನೆಗಳು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲವು ಅವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 2. ಮೊಂಡುತನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಒಂದು ಮೊಂಡುತನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ತನಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಅವನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಅದು ಬರುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವೆ. ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು/ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸರಿ, ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನೋ-ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ನಿಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. 4. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ನೀನುಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಅವನು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ/ಅವಮಾನಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಒಳಗೆ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ರಿವರ್ಸ್ ಸೈಕಾಲಜಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪುರುಷ ಡಂಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪುರುಷ ಮನಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಸಂಕಟಪಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕೋಣ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ – ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 7 ವಿಷಯಗಳು

“ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಅವನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದನೇ? ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಬ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನನಗೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. ನಾವು ಮಾತನಾಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ, ”ಜೋಲೀನ್ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವನ ವರ್ತನೆ ನನಗೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸುಧಾರಣೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

“ಒಂದು ದಿನ, ಕ್ಯಾಲೆಬ್‌ನ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದನು. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅವರು ದುರ್ಬಲರಾಗಿ ಕಾಣದಿರಲು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಹತ್ತಿಕ್ಕಲ್ಪಟ್ಟರು. ಆ ದಿನ, ಕ್ಯಾಲೆಬ್ ನನಗೆ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದನು, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸಿದನು ಎಂದು ಕೇಳಿದನು. ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಓಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಖಂಡಿತ, ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂಗುತ್ತವೆಯೇ? ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸಲು, ನಿಮಗಾಗಿ 7 ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಾಗ, ಇವುಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

1. ಕಟ್ ಔಟ್ ಆಗಿರುವ ಅವಮಾನ

ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, “ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅವಮಾನದ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆ ಎಂಬಂತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ ಅವನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಏನು ಮಾಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಯಾರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅವಮಾನವು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರೇಕಪ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವನ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ವಿಘಟನೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

2. ಚೌಕಾಶಿಯ ಹಂತ

ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, “ನಾನು ಬೇಡಿಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನೇ ಕತ್ತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಿಕ್ಷೆ ಬೇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚೌಕಾಸಿಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ:

• ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಹತಾಶ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಬಹುದು
• ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂವಹನದ ಹಠಾತ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಹತಾಶ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು
• ನೀವು ಅವರ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ 180-ಡಿಗ್ರಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದುನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗೆಲ್ಲಲು

ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ನಿಯಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನ ಚೌಕಾಶಿ ಹಂತದ ಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಭೋಂಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಅವಮಾನವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ತೆವಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚೌಕಾಶಿಗಳು ನಡೆಯಬಹುದು. "ನಾನು ಬದಲಾದ ಮನುಷ್ಯನಾಗುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಿಮಗಾಗಿ ನಾನು ಬದಲಾಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಆಕೆಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 'ಬದಲಾವಣೆ' ಬರುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

3. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಕೋಪವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮನಸ್ಸು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಂತೆ, ಪುರುಷರು ಒರಟಾದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು "ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ನಂಬಲರ್ಹವಲ್ಲ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ : ಮುಚ್ಚದೆಯೇ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕೋಪದ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಡಾ. ಭೋಂಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ನಿಯಮದ ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕೋಪವು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಪಕ್ಷಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆಸಂಬಂಧವು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಮನುಷ್ಯ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಷಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರದ ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಪುರುಷರು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕುಣಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಬಹುದು, 'ಅವನು ಕಹಿ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ', ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅದು ನಂತರ ದುಃಖದ ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

4. ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು "ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕು" ಎಂಬ ಭಾವನೆ

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ ಮೂಲಕ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ, ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮುರಿದ ಪುರುಷರ ವೃತ್ತಾಂತಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದಿದ್ದಾಗ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಡಾ. ಭೋಂಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಬಹಳಷ್ಟು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.”

ಈ ದೋಷಪೂರಿತ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, "ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೋಪು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕರುಣಾಜನಕ ಇಲ್ಲಿದೆಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೇವಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಆ ರೀತಿಯ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ ತುಂಬಿದ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ."

5. ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ

ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವು ಅವನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "ವಿಭಜನೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದೆ" ನಾವು ಇನ್ನೂ ಸ್ನೇಹಿತರೇ? ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಾವು ಈಗ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಏನು? ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ! ” ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂಟಿತನದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ:

• ಹುಡುಗರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಯಮವು ನಿಮ್ಮಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ಜೀವನ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಾಸ್ತವ ಪರಿಶೀಲನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ನಿಯಮವು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಳಸಿದ ಗಿಮಿಕ್
• "ನಾನೇಕೆ ಇನ್ನೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮನಸ್ಸು ಅಪರಿಚಿತರ ಭಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಿತ. "ಒಮ್ಮೆ ಭಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದರ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಕೊರತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ," ಎಂದು ಡಾ. ಬೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

6. ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು

ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ಪುರುಷ ಮನಸ್ಸುಶೋಕ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ. ಒಬ್ಬ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಿಂದಿನವರ ಮೇಲಿನ ಈ ಗೀಳಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಗುರಿಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು." ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪುರುಷನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಈ ಹಂತವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದುಃಖಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆ/ದುಃಖ/ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಣಸಾಡುವುದು.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗೌರವಕಾರಿ ಎಂದು ವಾದಿಸುವುದು. / ನೋಯಿಸುವ, ಡಾ. ಭೋಂಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನೀವು ಅಗೌರವ ತೋರದೆ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇತಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದು. ನೀವು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: "ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮ್ಮ ಸಂಘವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ”ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಟೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವುದು

ಸಂಪರ್ಕ ರಹಿತ ನಿಯಮವು ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಅವನ ಮೊಂಡುತನದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಬಹು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಬಹುಶಃ ಅವನು ಮುಂದುವರೆದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ
• ಅಥವಾ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಅವನು ಬಂದಿದ್ದಾನೆ

ಡಾ. ಭೋನ್ಸ್ಲೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ, ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಬಹುದು.ಅಸಹ್ಯವಾಗಿದೆ." ಪುರುಷ ಡಂಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಪ್ರತೀಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾತನಾಡಲು ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಇಲಿಯ ಆಟ.

ನೀವು ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾದ ಹಂತ ಇದು. ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ದೂರ, ನೋವು ಮತ್ತು ತಲ್ಲಣವು ಈ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಚೌಕಾಶಿ ಮತ್ತು “ಸಾಯುವ ಭಯವನ್ನು ದಾಟಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಏಕಾಂಗಿ” ಹಂತಗಳು. ಈಗ, ಅವನು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ದುಃಖವು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಿಡಬಹುದು. ಅವನು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅವನು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದೀಗ ನಾವು ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ನಿಯಮವನ್ನು ಮುರಿದಿದ್ದೇವೆ, ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೇಗೆ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ, ಮುಂದೇನು? ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು? ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ? ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡೋಣ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸನ್ನಿವೇಶ 1: ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

30 ದಿನದ ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ ನಿಯಮ ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುಪರಸ್ಪರರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಘಟನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಶೇಕಡಾವಾರು ವಿಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲಿದೆ. 15% ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ 14% ಜನರು ಮತ್ತೆ ಒಡೆಯಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದರು ಮತ್ತು 70% ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಬಯಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಯಾವುದು? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಯಾವುವು?
• ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ನನ್ನ ಬಳಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಡೀಲ್‌ಬ್ರೇಕರ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆಯೇ?
• ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದೇವೆಯೇ?

ನೀವು ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಆರಂಭಿಕ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಏನನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಚರ್ಚಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡುವ ಬದಲು ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಮ್ಮ ಬೆಸ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ ?)
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಮನ್ವಯದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ರನ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ
• ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ