ڇا توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو اڳتي ھلڻ جي ڪوشش ڪري ھڪڙي گندي بريڪ اپ کان يا نقصانڪار آن-بار-آف-ٻيھر متحرڪ؟ غير رابطي وارو قاعدو توهان جو نجات ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو! بهرحال، غير رابطي واري اصول مرد نفسيات کي ٽوڙڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڇا غير رابطي وارو اصول مردن تي ڪم ڪندو آهي؟ ڇا ڪو به رابطو کيس اڳتي وڌڻ يا توهان کي وڌيڪ ياد نه ڪندو؟ ڪنهن به رابطي جي دوران انسان جي ذهن ۾ ڇا ٿيندو آهي؟

جيڪڏهن اهي سوال توهان جي ذهن ۾ آهن جڏهن کان توهان بلاڪ بٽڻ کي دٻايو، اسان هتي آهيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ. نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر امان ڀونسلي (Ph.D., MBA, PGDTA) جي مدد سان، جيڪو رشتي جي صلاح مشوري ۽ منطقي جذباتي رويي جي علاج ۾ ماهر آهي، اسان ان ڳالهه تي تفصيلي غور ڪيو ته ڪيئن مرد ڪنهن به رابطي تي جواب نه ڏيندا آهن ۽ توهان سڀني جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. اھو. توهان جي زندگي ۾ واپس. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته "ڪنهن رابطي جي دوران هڪ ماڻهو جي ذهن مان ڇا ٿيندو آهي؟"، توهان شايد هن سان رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ته اهو معلوم ڪرڻ لاء ته هو ڇا سوچي رهيو آهي.

پر جيئن ته اهو لفظي طور تي غير رابطي واري اصول جي مقصد کي شڪست ڏيندو، اسان هتي آهيون توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ. ان موضوع تي ڳالهائيندي، ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو، ”جڏهن ته بريڪ اپ کان پوءِ غير رابطي واري قاعدي جو تجربو ڪندي، ماڻهو شايد ڪاوڙ، ذلت ۽ خوف مان گذري سگهي ٿو، ڪڏهن ڪڏهن سڀ هڪ ئي وقت. ڏينهن جي وقت تي مدار رکندي، انسان انهن مان ڪنهن به انفرادي جذبات کي محسوس ڪري سگهي ٿو ياsnail

منظر 2: هو اڳتي وڌڻ چاهي ٿو

منهنجي دوست سارا مون کي ٻڌايو ”مون ڪو به رابطو نه ٽوڙيو ۽ هن جواب ڏنو. پر، هن جي جواب مون کي گارڊ بند ڪيو. هن مون کي چيو ته پنهنجو نمبر وڃايو. مون کي يقين نه اچي سگهيو ته هن مون کي چيو ته هن سان ٻيهر رابطو نه ڪيو. ان ڪري، امڪان آهي ته هو اڳتي وڌڻ نه چاهيندو. اهڙين حالتن ۾، توهان پڇا ڳاڇا ختم ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪافي سٺو آهيو.

ڪائونسلر ريدي گوليچا اڳ ۾ بونوبولوجي کي ٻڌايو، "سڀ کان وڌيڪ عام خودڪشي ڪرڻ واري رويي مان هڪ آهي پاڻ کي هر شيءِ لاءِ ذميوار قرار ڏيڻ. ٽوڙڻ سان معاملو ڪرڻ لاء، خود بخشش ۽ خود رحم ڪرڻ جي مشق ڪريو. وڌيڪ توهان پنهنجو پاڻ کي معاف ڪيو، وڌيڪ توهان امن ۾ آهيو. توهان کي سڪي جي ٻنهي پاسن کي ڏسڻ جي ضرورت آهي، جتي توهان پنهنجي غلطي کي تسليم ڪرڻ سان گڏ توهان کي اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي.

"جيڪڏهن توهان ڪنهن کي حاصل ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته توهان سان ڪو به حرج ناهي. پاڻ کان نفرت ڪرڻ کان سواءِ، پنهنجن خيالن کي ڪڪر وانگر اچڻ ۽ وڃڻ ڏيو. خود فيصلي جي نموني کان ٻاهر نڪرڻ. ڄاڻو ته توهان ڪير آهيو. پاڻ کي ان شخص لاءِ جشن ڪريو جيڪو توهان آهيو. هتي ڪجهه وڌيڪ ڪارائتو صلاحون آهن ته ڪيئن هڪ ڊگهي عرصي واري رشتي کي ڇڏي ڏيو:

• شفا ڏيڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته انڪار واري مرحلي مان ٻاهر اچي ۽ شين کي ڏسو جيئن اهي آهن
• لکيو حقيقتون ڪيئن آهن هن رشتي توهان جي پاڻ سان توهان جي مساوات کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي
• بچايوتوهان جي موجوده صورتحال کي آسان ڪرڻ لاءِ پاڻ کي منشيات/شراب/سگرٽ ۾ غرق ڪرڻ
• مراقب ۽ ورزش توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان جي زندگيءَ کي بريڪ اپ کان پوءِ گڏ ڪرڻ لاءِ
• صحتمند منهن ڏيڻ واري ميڪانيزم لاءِ آپٽ ڪريو جيئن توهان جي ڪم ۾ بهتر پرفارم ڪرڻ/نئين مشغلن کي ترقي ڪرڻ
• پروفيشنل سپورٽ ڳولھيو ۽ مدد لاءِ ڀروسي وارن ماڻھن تي ڀروسو ڪريو
• سبق سکو ته توھان جي عزت نفس کي توھان جي احساسن کان وڌيڪ مضبوط ٿيڻو آھي
• شفا جو عمل قدرتي طور تي ٿيندو، پنھنجي مٺي وقت ۾؛ ڪنهن به شيءِ تي مجبور نه ڪريو

اهم اشارا

آخرڪار، غير رابطي وارو اصول مرد نفسيات هڪ پيچيده اسيمبلي ٿي سگهي ٿو. جذبات جو ته انسان کي به ڏکيو وقت سمجھندو. بندش جو فقدان اهو آهي جيڪو واقعي تمام گهڻو حاصل ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته اهو رابطو جي اوچتو بند ٿيڻ جي سببن کي نه ڄاڻڻ لاءِ پريشان آهي. هاڻي ته توهان کي بهتر خيال آهي ته ماڻهو ڪنهن به رابطي تي ڪيئن جواب ڏيندا آهن، اميد ته، توهان انهن سوالن کي ڇڏي ڏنو آهي جيڪي توهان جي ذهن ۾ هئا.

FAQs

جڏهن ته انسان کي اڳتي وڌڻ يقيني طور تي انهن مان هڪ آهيڪنهن به رابطي جي دوران مرد نفسيات جا جزا، اتي پڻ ڪافي ٻيا مرحلا/جذبات آهن جيڪي هو محسوس ڪندو ۽ گهڻو ڪري ان تي طئي ٿي ويندو. موقعا آهن، ايذاءُ ۽ مونجهارو جيڪو توهان هن کي اوچتو غائب ٿيڻ سبب هن جي عمل تي هلڻ کي روڪي ڇڏيندو. 2. ڇا ضدي ماڻهوءَ تي ڪو رابطو ڪم نه ڪندو آهي؟

هڪ ضدي ماڻهوءَ کي ڀڃڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ هو شروع ۾ اهڙي غير جانبداريءَ جو مظاهرو ڪري سگهي ٿو ڄڻ ته توهان جي غير موجودگيءَ کيس پريشان نه ڪري، هڪ وقت ايندو جڏهن آخرڪار ٿيندو. هو انهن احساسن تي ڪيئن عمل ڪرڻ جي چونڊ ڪري ٿو/ انهن کي ظاهر ڪرڻ مڪمل طور تي هن تي منحصر آهي.

جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان لاءِ مڪمل طور تي جذبات وڃائي چڪو آهي ته، غير رابطي واري قاعدي جي ڪم ڪرڻ جا موقعا ان جي عام اعليٰ ڪاميابي جي شرح کان وڌيڪ پتلي آهن. جيڪڏهن هو ڪجهه هفتن کان پوءِ يا ٿي سگهي ٿو ته ڪجهه مهينن کان پوءِ هن سان تمام رابطي کي ختم ڪرڻ کان پوءِ توهان سان بي رحميءَ سان رابطو ڪرڻ شروع ڪري، اتي هڪ وڏو موقعو آهي ته هو توهان لاءِ پڪو ارادو ڪري رهيو آهي. هن کي توهان سان ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪرڻ ڏيو، ۽ جڏهن وقت آهي. صحيح، هن کان پڇو ته هن جي ذهن ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن ڪنهن رابطي جي مدت توهان ٻنهي کي سٺو نه ڪيو آهي، ته توهان ان بابت وڌيڪ وضاحت سان گفتگو ڪري سگهندا. بهرحال، جيڪڏهن غير رابطي وارو قاعدو هن منظر ۾ ڪم نٿو ڪري، اهو هڪ نشاني آهي جيڪو توهان کي پنهنجي زندگي سان گڏ هلڻ جي ضرورت آهي. 4. بغير رابطي جو قاعدو انسان تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟

بغير رابطي جي نفسيات مرحلن ۾ ڪم ڪري ٿي. جڏهن توهانهن کي پهريون ڀيرو بلاڪ ڪيو، هو حيران / ذلت محسوس ڪندو. هو سخت ٻاهران رکي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ هو اندر مري رهيو آهي. پر هو گهڻي عرصي تائين پرچار نه ڪري سگهندو. پوء، هو توهان کي امتحان ڏيڻ لاء مخلوط سگنل ڏيندو. هو شايد ٻئي پاسي اچي ۽ توهان تي ريورس نفسيات استعمال ڪري. اهو پڻ ياد رکو، مرد ڊمپر تي رابطو نه ڪرڻ جي نفسيات مختلف طريقي سان ڪم ڪري ٿي.

تنهنڪري، جيڪڏهن توهان مرد جي ذهن ۾ داخل ٿي سگهو ٿا، توهان ڏسندا ته هو ايترو ئي پريشان آهي جيترو توهان آهيو. وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟ اچو ته بغير رابطي جي نفسيات ۾ وڌيڪ اونهي وڃو.

غير رابطي جو قاعدو مرد جي نفسيات – 7 شيون ڄاڻڻ لاءِ

“ڇا هو بغير رابطي جي دوران منهنجي باري ۾ سوچي رهيو آهي؟ انهيءَ سوال مون کي راتيون ننڊون ڏنيون، جڏهن مون پنهنجي اڳوڻي بواءِ فرينڊ، ڪيليب کي ڊاهي ڇڏيو. اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هو اسان جي ڳالهائڻ جي باري ۾ گهٽ پرواهه نٿو ڪري سگهي، "جولين اسان کي ٻڌايو. ”اها اٽڪل هڪ هفتو ٿي چڪي هئي، ۽ مان اڪثر هن کي ڪيمپس جي چوڌاري کلندي ڏسندو هوس. هن جي رويي مون کي اهو محسوس ڪيو ته مون کي ڪڏهن به هن جي اهميت نه هئي. پر مون پنهنجي سڌاري تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي.

“هڪ ڏينهن، ڪيليب جي بهترين دوست مون کي ٽيڪسٽ موڪليو ته کيس ٻيو موقعو ڏيو. اهو تڏهن آهي جڏهن مون محسوس ڪيو ته رشتن ۾ مرد جي نفسيات منهنجي سوچ کان بلڪل مختلف ڪم ڪري ٿي. هن پنهنجي پوري ڪوشش ڪئي ته هو ڪمزور نظر نه اچي، پر ظاهري طور تي، هن کي ڪٽجي ويو. ان ڏينهن، ڪالاب مون کي 2 تي ٽيڪسٽ ڪيو، پڇيو ته هن مون کي ڪيئن نقصان پهچايو. اهو هو جڏهن مون کي خبر هئي ته هو صرف پنهنجي جذبات کان ڀڄي رهيو هو. يقينن، مون جواب نه ڏنو،“ هوءَ وڌيڪ چوي ٿي.

ڇا سوال ڪريو ته ”ڪئين محسوس ٿئي ٿو ڪو ماڻهو جڏهن توهان ان کي بلاڪ ڪيو“ توهان جي ذهن تي وزن آهي؟ ڪنهن به رابطي جي دوران انسان جي نفسيات جي باري ۾ توهان جي ذهن کي آرام سان رکڻ لاء، هتي توهان لاء 7 اجزاء آهن. ذهن ۾ رکو، ته جڏهن هر ماڻهو هڪ وقفي کان پوء مختلف طور تي رد عمل ڪري ٿو، اهي جذبات آهن اهي گهڻو ڪري عمل جي دوران ڪنهن مرحلي تي ويندا.

1. ڪٽجڻ جي ذلت

ڊاڪٽر. ڀونسلي موضوع تي روشني وجهي ٿو، "جيڪو بنيادي طور تي ٿئي ٿو، هڪ ذلت جي حالت آهي. هن کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته هن کي هڪ طرف اڇلايو ويو آهي، هڪ خراب عادت وانگر، ڄڻ ته هن جي باري ۾ ڪا شيء آهي جيڪا هن لاء ناپسنديده ۽ ناپسنديده آهي. ان کان سواءِ هن ڇا ڪيو هجي يا نه ڪيو هجي، ڪو به پسند نٿو ڪري ته هو غريب سان علاج ڪيو وڃي. ان ڪري، ڪٽجي وڃڻ جي ذلت سخت ماري سگهي ٿي، "هو چوي ٿو.

بريڪ اپ نفسيات کان پوءِ ڪوبه رابطو ناهي اڪثر هن جي فخر جي چوڌاري گهمي ٿو. جڏهن ان کي چيلينج ڪيو وڃي ٿو، هو صرف هڪ سخت ٻاهران رکي سگهي ٿو ۽ ظاهر ٿئي ٿو ڄڻ ته هو توهان جي فيصلي سان بورڊ تي آهي ۽ ان سان ٺيڪ آهي. هي هڪ اهم مرد ۽ عورت جي بريڪ اپ فرقن مان هڪ آهي، جيڪو بريڪ اپ کان پوءِ هو محسوس ڪرڻ جي طريقي کي سنڀاليندو آهي ۽ ان سان گڏوگڏ هو انهن احساسن سان ڪيئن ڊيل ڪندو آهي. نفسياتيات بريڪ اپ کان پوءِ ، هڪ ريڊ ايڊٽ صارف لکيو ته ”مون منٿ ڪئي ۽ پنهنجو پاڻ کي گدا بڻائي ڇڏيو ، تنهن ڪري مان چوندس ته توهان وٽ وڌيڪ موقعو آهي ته هن کي نظر انداز ڪري واپسي حاصل ڪرڻ جي بجاءِ منٿ ڪرڻ کان. هوءَ آخر ۾ مون کان نفرت ڪندي هئي.” تنهن ڪري، ڪنهن به ماڻهوءَ لاءِ رابطو نه ڪرڻ جي مرحلن مان هڪ آهي سوديبازي جو مرحلو، جنهن ۾:

• اصلاح ڪرڻ جي سخت ڪوشش ۾، هڪ ماڻهو چئي سگهي ٿو جيڪو توهان هن وقت ٻڌڻ چاهيو ٿا
• جڏهن هو رابطي جي اوچتو کوٽ کي منهن ڏيڻ جي قابل نه آهي، هو شايد خطرناڪ حڪمت عملي جو رستو اختيار ڪري سگهي ٿو
• توهان هن جي رويي ۾ 180-ڊگري جي تبديلي ۽ جيڪو ڪجهه به ڪرڻ جي تياري ڏسي سگهو ٿاتوھان کي ٻيهر فتح ڪرڻ لاءِ

جيڪڏھن توھان ڏسڻ چاھيو ٿا ته غير رابطي وارو قاعدو ڪم ڪري رھيو آھي، سندس سوديبازي واري مرحلي جو درجو سٺو اشارو ٿيندو. ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو، ”ذلت کان پوءِ، سندس زندگيءَ ۾ واپس اچڻ جي ڪوشش ۾ ڪجهه سوديبازيون ٿي سگهن ٿيون. هو شايد ڪوشش ڪري هن جي زندگي ۾ واپس وڃڻ جي ڪوشش ڪري هن کي اڳتي وڌايو ۽ شيون جهڙوڪ ”مان هڪ بدليل انسان ٿيندس“، ”مان بهتر ڪندس“ يا ”مان توهان لاءِ تبديل ڪندس“. اهو، بدلي ۾، وڌيڪ ذلت جو سبب بڻجي ٿو، ڇاڪاڻ ته 'تبديلي' اچڻ آسان ناهي.

3. غير رابطي جو اصول مرد نفسيات ۾ غصي ۽ اسٽيريوٽائپس قائم ڪرڻ شامل آهي

بغير رابطي دوران مرد جو دماغ درد ۽ ڏک سان ڀريل هوندو آهي، جيڪو اڪثر ڪري غضب ۽ ناڪاري جي صورت ۾ ظاهر ٿيندو آهي. ٻين سڀني وانگر، مردن کي عام ڪرڻ شروع ڪن ٿا ۽ عورتن کي هڪ خاص درجي ۾ رکڻ شروع ڪن ٿا انهن جي ذهنن ۾ ڪنهن به قسم جي ڀڃڪڙي کان پوء. اهي ”ڪنهن به عورت قابل اعتبار نه آهي“ جهڙيون ڳالهيون ڪندي اعتماد جي مسئلن جي پريشان ڪندڙ نشانيون ظاهر ڪرڻ شروع ڪندا.

لاڳاپيل پڙهو : بندش کان سواءِ اڳتي ڪيئن وڌو؟ 8 طريقا توهان جي شفا ۾ مدد ڪرڻ لاء

غصي جو درجو هر فرد تي منحصر آهي، پر ڪاوڙ جو احساس ڪجهه آهي جيڪو تقريبا هر ماڻهو تجربو ڪندو. ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته، ”غير رابطي واري قاعدي جي حاصلات جي آخر ۾ هجڻ پڻ ڪاوڙ ۽ ناراضگي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڊگھي عرصي ۾، ڪاوڙ کي اسٽيريوٽائپس جي تعمير ڪري سگھي ٿو، جيڪو تعصب جو سبب بڻجندو. جيڪڏهن مستقبل ۾ هڪ نئونرشتا ممڪن ٿي وڃن ٿا، انسان ان ۾ تعصب سان داخل ٿي سگهي ٿو ان حقيقت جي بنياد تي ته هو رد ڪيو ويو هو.

اها ذلت ۽ رد ڪرڻ جي هڪ شيطاني چڪر ڏانهن وٺي وڃي ٿي،“ ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته انهن خطرن جي باري ۾ ڊاڪٽر ڀونسلي جن کي stereotypical ذهنيت مردن جو ساٿ ڏيئي سگهي ٿو. ”هو شايد پاڻ کي لوپ ۾ وجهي رهيو آهي. ايندڙ عورت چئي سگهي ٿي، 'هو هڪ تلخ، ناراض ۽ مايوس فرد آهي'، جنهن جي نتيجي ۾، وڌيڪ رد ڪرڻ يا اڃا به ٻيهر رابطي جو تجربو نه آهي. ڇاڪاڻ ته رد ڪرڻ سان معاملو ڪرڻ آسان ناهي، اهو پوءِ مصيبت جو هڪ شيطاني چڪر بڻجي وڃي ٿو،“ هو وضاحت ڪري ٿو.

4. هڪ احساس ته هن کي پنهنجي پيار کي ”ثابت“ ڪرڻي آهي

ڪنهن به رابطي جي دوران انسان جي نفسيات اڪثر ان جي شڪل ۾ نه ٿي سگهي ٿي جيڪا هن پنهنجي چوڌاري وڌندي ڏٺو آهي. وڏي اسڪرين تي، اداس، شرابي، ۽ دل ٽوڙيندڙ انسانن جا ڪردار هميشه کان رومانوي ٿي ويا آهن. تنهن ڪري، ڪجهه ماڻهو يقين ڪن ٿا ته اهو ڪجهه آهي جيڪو انهن کي پنهنجي پيار کي ثابت ڪرڻ لاء وڃڻ گهرجي.

ان جي نتيجي ۾، جڏهن توهان هن سان رابطو نه ڪيو، هو بريڪ اپ کان پوءِ توهان کي ٻيهر وڄائڻ جا طريقا ڳولي ٿو. ڊاڪٽر ڀونسلي جو چوڻ آهي ته ”ڪيترائي فلمن ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته مرد عورت جي ڪري پاڻ کي انتشار ۾ مبتلا ڪن ٿا. تنهن ڪري، ڪيترائي مرد اهو مڃڻ شروع ڪري سگھن ٿا ته انتشار مان گذرڻ هڪ انسان ٿيڻ جي عمل جو هڪ حصو آهي ڄڻ ته اهو ثابت ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي ته انهن جي محبت ڪيتري مستند آهي. وڌيڪ شامل ڪيو، "اهو اصل ۾ گھمڻ ۽ منتقل نه ڪرڻ بلڪل قابل رحم آهيڇاڪاڻ ته توهان کي يقين آهي ته اهو آهي جيڪو توهان کي وڃڻ جي ضرورت آهي. بس ڇو ته اهو فلمن ۾ آهي ان کي جائز نٿو بڻائي، اهو صرف هڪ نقصانڪار تصور کي مشهور ڪري ٿو. توهان جي بحاليءَ جا موقعا انهيءَ قسم جي تباهيءَ ۽ خودغرضيءَ سان ڀريل رويي جي ڪري متاثر ٿين ٿا.“

5. اڪيلائي جو خوف ۽ پيار وڃائڻ

ڇا هن کي واپس آڻڻ لاءِ ڪو رابطو ڪم نٿو ڪري؟ هڪ Reddit صارف لکيو، ”بريڪ اپ کان پوءِ، مان ٽيڪسٽ ڪرڻ جي حوالي سان ٽاپ هو“ ڇا اسان اڃا دوست آهيون؟ ڇا توھان اسان جي مسئلن تي ڪم ڪرڻ چاھيو ٿا؟ ڇا اسان هاڻي ٻين ماڻهن کي ڏسي رهيا آهيون؟ اسان جي حيثيت ڇا آهي؟ مون کي جواب ڏيو پليز!” اهو بلڪل اڪيلائي جو مرحلو آهي، جنهن ۾:

• ڪنهن به رابطي جو قاعدو نه آهي ڇوڪرن لاءِ حقيقت جي چڪاس جي ته انهن جي زندگي توهان کان سواءِ ڪهڙي ٿي سگهي ٿي
• حقيقت اها آهي ته غير رابطي جو قاعدو نه آهي توهان جي طرفان ڪجهه ڏينهن لاءِ ڪم ڪيو ويو هڪ چال
• اوچتو هڪ خوفناڪ ان خطن سان گڏ ”مان اڃا تائين اڪيلو ڇو آهيان؟ مان اڪيلو مرڻ وارو آهيان“ شايد پڪڙي وٺن

هن اسٽيج تي، ڪنهن به رابطي جي دوران مرد جي دماغ کي اڻڄاتل خوف ۽ ڪشش ڏانهن وڌڻ جي خواهش سان جڪڙيل آهي. واقف. ”هڪ دفعو خوف اچي ٿو، اهو خود اعتمادي جي لحاظ کان ڪجهه خوبصورت خراب فيصلو ڪري سگهي ٿو. هڪ شخص کي اهو ڏيڻ سان جيڪو هو چاهي ٿو صرف ان جي دستيابي کي واپس وٺڻ لاءِ، هڪ قلت واري ذهنيت جنم وٺندي ۽ هو مايوسيءَ ۾ ڪم ڪرڻ شروع ڪندا،“ ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو.

6. ڊپريشن جو تجربو

سمجهڻ سان، مرد جو دماغ بغير رابطي کان پوءماتم جي دور ذريعي. هڪ Reddit صارف لکيو، "اسان سڀ پاڻ کي اڳوڻي تي هن جنون سان اذيت ڏيندا آهيون، جڏهن اسان جو مقصد پاڻ تي ڪم ڪرڻ گهرجي، رشتي کي غمگين ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ." جيئن هن چيو ته، ڪنهن به شخص لاءِ رابطو نه ڪرڻ جو هي مرحلو تعلق کي غمگين ڪرڻ بابت آهي، جنهن جو مطلب آهي پاڻ تي رحم ڪرڻ/ اداسي/ اداسيءَ سان وڙهڻ.

بحث ڪرڻ ته غير رابطي واري قاعدي جو استعمال بي عزتي ٿي سگهي ٿو. / ڏکوئيندڙ، ڊاڪٽر ڀونسلي چوي ٿو، ”توهان بي عزت ٿيڻ کان سواءِ پاڻ کي ڪنهن کان پري ڪري سگهو ٿا. اهو ڪرڻ جو مثالي طريقو اهو آهي ته انسان کي ڀوت نه ڪيو وڃي ۽ واء ۾ غائب ٿي وڃي. توهان چئي سگهو ٿا، "مان هاڻي اسان جي انجمن کي جاري رکڻ ۾ دلچسپي نه آهيان ۽ مان اڳتي وڌڻ چاهيان ٿو." توهان جيترو سڌو آهيو، اوترو ئي آسان آهي انسان لاءِ پنهنجي زخمن کي چاٽڻ ۽ اڳتي وڌڻ. جيتوڻيڪ اهو ڊگهو وٺندو آهي، "هو شامل ڪري ٿو.

7. جدولن کي اڳتي وڌڻ ۽ ڦيرائڻ

غير رابطي وارو قاعدو انسان کي ڪيئن متاثر ڪندو آهي؟ هن جي ضد ۾، هو صرف پنهنجو پاڻ کي غير رابطي واري قاعدي کي استعمال ڪندي ختم ڪري سگهي ٿو. اهو آخري مرحلو ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو:

• شايد هو اڳتي وڌي چڪو آهي ۽ توهان سان وڌيڪ رابطو ڪرڻ نٿو چاهي
• يا هو ان نتيجي تي پهتو آهي ته توهان هن لاءِ مناسب نه آهيو.

ڊاڪٽر. ڀونسلي چوي ٿو، ”اسان ڪنهن سان لاڳاپا ان ڪري ڪريون ٿا ڇاڪاڻ ته اسان ان کي پنهنجي زندگي جي رستي لاءِ خطرو سمجهون ٿا. شايد، هن محسوس ڪيو ته هوءَ هن کي خراب ڪري رهي هئي، هن سان هٿ چراند ڪري رهي هئي، رشتي ۾ گسائي رهي هئي، يا بس.گندو هجڻ. هڪ مرد ڊمپر تي ڪوبه رابطو نه ڪرڻ جي نفسيات ۾، توهان شايد هن کي هن حڪمت عملي استعمال ڪندي ڏسي سگهو ٿا. هڪ دفعو هن پنهنجو ذهن ٺاهي ورتو آهي، توهان جي پڇاڙيء کان ڪو به رابطو نه ڪيو ويندو ان جي آخر کان ڪنهن به رابطي سان پڻ. ٻلي ۽ مائوس جي راند، تنهنڪري ڳالهائڻ لاء.

جيڪڏهن توهان استعمال ڪري رهيا آهيو مرد نفسيات کي هڪ اڳوڻي پريمي واپس حاصل ڪرڻ لاء، اهو مرحلو آهي جتي توهان کي ڇڏڻ گهرجي. فاصلو، درد ۽ غصي جو سبب بڻيل غير رابطي واري عرصي جي ڪري هن کي اهو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته هو هن رشتي کان سواء بهتر آهي.

اهو خاص طور تي اهو معاملو آهي جڏهن هو اڳ ۾ ئي سوديبازي کي پار ڪري چڪو آهي ۽ "مرڻ جو خوف. اڪيلو" مرحلو. هاڻي، هو يا ته خود سڌاري تي ڪم ڪري سگهي ٿو يا غم کي پنهنجي رويي کي ترتيب ڏيڻ ڏي. هو ڪهڙو اختيار اختيار ڪري ٿو اهو سندس شخصيت ۽ استقامت تي منحصر آهي. هڪ دفعو هو صحتياب ٿيڻ شروع ڪري ٿو، هو ٽڪر کڻڻ شروع ڪري ٿو، پنهنجي زندگي کي نئين سر تعمير ڪري ٿو، ۽ اڳتي وڌڻ شروع ڪري ٿو.

غير رابطي وارو اصول مردن تي ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

هاڻي ته اسان توهان لاءِ غير رابطي واري قاعدي مرد جي نفسيات کي ٽوڙي ڇڏيو آهي، توهان کي خبر آهي ته هن جي ذهني صحت ڪيئن بدلجي سگهي ٿي، ۽ اهي سڀئي طريقا جن ۾ هو پنهنجي مسئلن کان پاسو ڪري سگهي ٿو يا انهن کي حل ڪري سگهي ٿو. پر، اڳتي ڇا؟ توهان کي ٽوڙڻ سان ڪيئن منهن ڏيڻ گهرجي؟ ڇا توهان کي اڳتي وڌڻ گهرجي يا ان کي ٻيو شاٽ ڏيو؟ اچو ته توهان کي ڪجهه جواب ڏيون ته جيئن توهان پنهنجي خوبصورتي کي ٻيهر حاصل ڪري سگهو.

منظر 1: هو توهان کي واپس چاهي ٿو

30 ڏينهن جو بغير رابطي جو قاعدو مرد نفسيات حيران ڪندڙ طريقن سان ڪم ڪري ٿو. اهو توهان ٻنهي جي اڳواڻي ڪري سگهي ٿوهڪ ٻئي جي قدر کي سمجهڻ. ڪجهه جاء وٺڻ شايد اصل ۾ جذباتي ڪنيڪشن جي ڪري سگھي ٿي. آخرڪار، بريڪ اپ جا اهڙا قسم آهن جيڪي ٻيهر گڏ ٿين ٿا.

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته بريڪ اپ جا ڪيترا سيڪڙو ٻيهر گڏ ٿين ٿا ۽ ان رشتي کي برقرار رکن ٿا، هتي توهان لاءِ ڪجهه ڊيٽا آهي. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته 15٪ ماڻهن اصل ۾ پنهنجي اڳوڻي واپس کٽي، جڏهن ته 14٪ صرف ٻيهر گڏ ٿيڻ لاء گڏ ٿيا، ۽ 70٪ ڪڏهن به انهن جي اڳوڻين سان ڪڏهن به ٻيهر نه ڳنڍيو.

تنهن ڪري، اهو امڪان آهي ته هو چاهي ٿو سٺي رشتي ڏانهن واپس اچو. اهڙين حالتن ۾، پهرين شيء جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي؟ پاڻ سان ايماندار رهو ۽ پاڻ کان اهي اهم سوال پڇو:

• ڪهڙا وڏا مسئلا هئا جن جي ڀڃڪڙي ٿي؟ 8
• ڇا اسان بنيادي طور تي اسان جي بنيادي قدرن ۾ اختلاف رکون ٿا؟

مٿين سوالن جي باري ۾ چڱي طرح سوچڻ کان پوءِ، انهن قدمن تي عمل ڪريو:

• پنهنجي اڳوڻي سان ڳالهه ٻولهه ڪريو جيڪي توهان ٻنهي شروعاتي ورهاڱي مان سکيو آهي
• پنهنجي بند ٿيلن کي لوپ ۾ رکو بجاءِ ان کي ڳجهو رکڻ جي
• پنهنجي پاڻ کي ٽين ڌر طور تصور ڪريو (ڇا توهان پنهنجي ساٿي کي واپس وڃڻ جي صلاح ڏيندا ?)
• پنهنجي اڳوڻي سان ميلاپ جي ڪاميابي کي جانچڻ لاءِ آزمائشي ڊوڙ مان وڃو
• شيون تمام سست ڪريو. تصور ڪريو ته توھان جو تعلق آھي