Besykje jo fierder te gean fan in ferfelende skieding of in skealike oan-op-op-op-wer dynamyk? De no-kontakt-regel kin jo rêder wêze! De no-kontaktregel manlike psychology kin lykwols lestich wêze om te kraken. Wurket de no-kontakt regel op manlju? Sil gjin kontakt him fierder meitsje of dy mear misse? Wat bart der yn 'e geast fan in man by gjin kontakt?

As dizze fragen yn jo gedachten west hawwe sûnt jo op de blokknop drukke, binne wy ​​hjir om jo te helpen. Mei help fan psychoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), dy't spesjalisearre is yn relaasjebegelieding en Rational Emotive Behaviour Therapy, nimme wy in djippe dûk yn hoe't manlju reagearje op gjin kontakt en alles wat jo witte moatte oer it.

De manlike geast tidens gjin kontakt

De no-kontakt-regel is in post-breakup-perioade wêryn jo alle kontakt mei jo eks ôfbrekke, yn 'e hope om te besykjen troch te gean of sels te krijen se werom yn dyn libben. As jo ​​jo ôffreegje "Wat giet troch de geast fan in keardel by gjin kontakt?", Jo kinne ferlet wurde om kontakt mei him te nimmen om út te finen wat er tinkt.

Mar om't dat it doel fan 'e no-kontaktregel letterlik soe ferslaan, binne wy ​​hjir om jo te helpen. Sprekend oer it ûnderwerp, seit Dr. Bhonsle: "Wylst hy de no-kontakt-regel belibbet nei it brekken, kin de man troch lilkens, fernedering en eangst gean, soms yn ien kear. Ofhinklik fan 'e tiid fan' e dei, de man koe fiele ien fan dizze yndividuele emoasjes ofslak

Senario 2: Hy wol fierder

Myn freon Sarah fertelde my , "Ik bruts it gjin kontakt en hy antwurde. Mar, syn reaksje fong my ôf. Hy fertelde my te ferliezen syn nûmer. Ik koe net leauwe dat hy my fertelde om net wer kontakt mei him te nimmen. ” Dêrom is d'r in mooglikheid dat hy miskien net fierder wol. Yn sokke gefallen kinne jo úteinlik ôffreegje as jo goed genôch wiene.

Ridhier Ridhi Golechha fertelde earder tsjin Bonobology, “Ien fan 'e meast foarkommende selssabotearjende gedrach is josels ferantwurdlik te hâlden foar alles. Om te gean mei it brekken, oefenje selsferjouwing en selsbelibjen. Hoe mear jo josels ferjaan, hoe mear jo frede binne. Jo moatte sjen op 'e twa kanten fan' e munt, dêr't jo erkenne jo flater tegearre mei de needsaak foar jo om fierder te gean.

"D'r is neat mis mei jo as jo muoite hawwe om oer ien te kommen. Sûnder josels te haatsje, lit jo gedachten komme en gean as wolken. Brek út it patroan fan sels oardiel. Witte wa't jo binne. Fier josels foar de persoan dy't jo binne. ” Hjir binne wat mear handige tips oer hoe't jo in relaasje op lange termyn loslitte kinne:

• Ien manier om te genêzen is om út it ûntkenningstadium te kommen en dingen te sjen sa't se binne
• Skriuw feiten op oer hoe dizze relaasje hat jo fergeliking mei josels feroare
• Fermijejosels ferdrinke yn drugs/alkohol/sigaretten om jo hjoeddeistige situaasje te ferleegjen
• Meditaasje en oefening kinne jo helpe om jo libben byinoar te krijen nei in skieding
• Kies foar sûnere omgaansmeganismen lykas better prestearje yn jo wurk/nije hobbys ûntwikkelje
• Sykje profesjonele stipe en lean op betroubere minsken foar stipe
• Learje de les dat jo selsrespekt sterker wêze moat as jo gefoelens
• It genêzingsproses sil natuerlik barre, yn syn eigen swiete tiid; twinge neat

Key Pointers

• De 30 dagen nee -kontakt regel manlike psychology wurket op komplekse manieren
• Hy kin fiele dat jo werom krije
• Jo kinne ek tekens fernimme dat jo eks yn in rebound-relaasje is
• It bêste is dat beide de romte krije om de relaasje te ferwurkjen
• Hy kin jo stalkje op sosjale media / âlde tekstberjochten lêze

Uteinlik kin de no-kontaktregel manlike psychology in komplekse gearstalling wêze fan emoasjes dy't sels de man it dreech hawwe sil te begripen. It gebrek oan sluting is wat echt it measte komt, om't it lestich is om de redenen net te witten efter it hommels stopjen fan kontakt. No't jo in better idee hawwe fan hoe't manlju reagearje op gjin kontakt, hawwe jo hooplik alle fragen dy't jo yn 't sin wiene, stil steld.

FAQs

Wylst it meitsjen fan in man fierder is perfoarst ien fan dekomponinten fan 'e manlike psychology tidens gjin kontakt, d'r binne ek genôch oare stappen / emoasjes dy't hy sil fiele en nei alle gedachten fêstige wurde op. De kâns is grut dat de sear en de betizing dy't jo him feroarsaakje troch ynienen ferdwine, sil syn bewegen op proses belemmerje. 2. Wurket gjin kontakt op in eigensinnige man?

In koppige man kin dreger wêze om te kraken, en hy kin yn earste ynstânsje in nonsjalant sjen litte as soe jo ôfwêzigens him net hindere, der komt in tiid dat it úteinlik sil. Hoe't er der foar kieze om oan dy gefoelens te hanneljen/se te toanen, is hielendal oan him.

As jo ​​eks gefoelens foar jo folslein ferlern hat, binne de kânsen dat de no-kontaktregel wurket slimmer dan har gewoane hege súksespersintaazje. As hy nei in pear wiken of miskien sels in pear moannen fan alle kommunikaasje mei him ôfbrekke, dan is d'r in grutte kâns dat hy foar jo kin pine. Lit him besykje mei jo te kommunisearjen, en as de tiid is rjochts, freegje him wat er tinkt bart yn syn tinzen. As de perioade fan gjin kontakt jo beide goed dien hat, kinne jo der mei dúdliker in petear oer hawwe. As de no-kontaktregel lykwols net wurket yn dit senario, is it in teken dat jo ek moatte trochgean mei jo libben. 4. Hoe beynfloedet de no-kontaktregel in man?

De gjin kontaktpsychology wurket yn stadia. Astoblokkearje him foar de earste kear, hy sil fiele skrokken / fernedere. Hy kin in hurde bûtenkant sette, ek al stjert er fan binnen. Mar hy sil net by steat wêze om te pretend foar in lange perioade. Dan sil hy mingde sinjalen jaan om jo te testen. Hy kin sels oan 'e oare kant komme en reverse psychology op jo brûke. Tink ek, de psychology fan gjin kontakt op manlike dumper wurket oars.

Dus, as jo yn 'e manlike geast komme koenen, soene jo sjen dat hy krekt sa pine hat as jo. Wolle jo mear witte? Lit ús dûke djipper yn 'e gjin kontakt psychology.

No-Contact Rule Male Psychology - 7 Things to Know

"Tinkt er oan my by gjin kontakt? Dy fraach joech my sliepleaze nachten nei't ik myn eks-freon, Caleb, dumpte. It like derop dat hy it net skele koe dat wy net prate, "fertelde Jollene. "It wie sawat in wike west, en ik seach him faaks laitsjen op 'e kampus. Syn hâlding makke my it gefoel dat ik noait in protte foar him makke. Mar ik besocht te rjochtsjen op myn eigen ferbettering.

"Op in dei hat de bêste freon fan Caleb my smsd om him noch in kâns te jaan. Dat wie doe't ik realisearre dat de manlike psychology yn relaasjes wurket in protte oars as ik tocht. Hy besocht syn bêst om net kwetsber te lykjen, mar blykber wie hy ferpletterd. Dy dei, Caleb sms my om 2 am freget hoe't er sear my. Dat wie doe't ik wist dat hy wie gewoan fuort fan syn emoasjes. Fansels haw ik net reagearre," foeget se ta.

Waage fragen lykas "hoe fielt in keardel as jo him blokkearje" op jo geast? Om jo geast op syn gemak te stellen oer de psychology fan in man by gjin kontakt, hjir binne 7 komponinten foar jo. Hâld der rekken mei, dat wylst elke keardel oars reagearret nei in breakup, dit binne emoasjes se nei alle gedachten sille gean troch op in stuit yn it proses.

1. De fernedering fan ôfsnien wurde

Dr. Bhonsle smyt ljocht op it ûnderwerp, "Wat yn wêzen bart is in steat fan fernedering ensues. Hy fielt him oan 'e kant smiten, as in minne gewoante, as is der wat oan him dat har ôfwikend en ôfwizend is. Nettsjinsteande wat hy wol of net dien hat, gjinien liket min behannele te wurden. Dêrtroch kin de fernedering fan ôfsnien wurde hurd slaan, "seit er.

Gjin kontakt nei breakup psychology draait faak om syn grutskens. As it útdage wurdt, kin hy gewoan in hurde bûtenkant sette en ferskine as is hy oan board mei jo beslút en is it goed mei it. Dit is ien fan 'e fitale ferskillen tusken manlju en froulju dy't de manier regelje dy't hy fielt nei de skieding, lykas hoe't hy omgiet mei dy gefoelens.

2. It ûnderhannelingsstadium

Op 'e manlike Psychology nei break-up, in Reddit-brûker skreau, "Ik smeekte en makke in ezel fan mysels, dus ik soe sizze dat jo mear kâns hawwe om de eks werom te krijen troch har te negearjen dan troch te biddelen. Se hate my oan it ein." Dus, ien fan 'e stadia fan gjin kontakt foar in man is it ûnderhannelingsstadium, wêryn:

• Yn in wanhopich besykjen om goed te meitsjen, kin in man sizze wat jo op it stuit wolle hearre
• Sûnt hy is net by steat om te gean mei de hommels krapte fan kommunikaasje, hy kin taflecht ta wanhopige taktyk
• Jo meie sjogge in 180-graden ferskowing yn syn hâlding en in reewilligens om te dwaan wat it kostetom jo wer te winnen

As jo ​​wolle sjen oft de no-kontakt-regel wurket, sil de mjitte fan syn ûnderhannelingsstadium in goede yndikator wêze. Dr. Bhonsle seit: "Daliks nei fernedering kin wat ûnderhanneling ûntstean yn in besykjen om werom yn har libben te krûpen. Hy kin sels besykje syn wei werom yn har libben te smeekjen troch har te ferkeapjen en dingen te sizzen lykas "Ik sil in feroare man wêze", "Ik sil it better dwaan" of "Ik sil foar jo feroarje". Dat liedt op syn beurt ta mear fernedering, om't ‘feroaring’ net sa maklik te kommen is.”

3. De no-kontakt regel manlike psychology meibringt lilkens en it fêststellen fan stereotypen

De manlike geast by gjin kontakt is fol mei pine en sear, dy't faak manifestearje yn 'e foarm fan lilkens en negativiteit. Krekt as alle oaren, manlju begjinne generalizing en sette froulju yn in bepaalde kategory yn harren tinzen nei in rûge breakup. Se sille begjinne mei soarchlike tekens fan fertrouwensproblemen te sjen troch dingen te sizzen lykas "gjin frou is betrouber".

Related Reading : Hoe kinne jo trochgean sûnder sluting? 8 Ways To Help You Heal

De graad fan lilkens hinget ôf fan elk yndividu, mar it gefoel fan lilkens is wat hast elke man sil ûnderfine. Dr Bhonsle seit: "Aan it ûntfangende ein wêze fan 'e no-kontaktregel kin ek liede ta lilkens en wrok. Op 'e lange termyn kin lilkens liede ta it bouwen fan stereotypen, dy't liede ta foaroardielen. As yn 'e takomst in nijrelaasje mooglik wurdt, kin de man dêr mei foaroardielen oangean op grûn fan it feit dat er ôfwiisd is.”

It liedt ta in kweade sirkel fan fernedering en ôfwizing," seit Dr. Bhonsle oer de gefaren fan 'e stereotypyske mentaliteit dy't manlju kinne taflecht ta. "Hy kin himsels yn in lus sette. De folgjende frou kin sizze: 'Hy is in bitter, lilk en frustrearre yndividu', wat op syn beurt liedt ta mear ôfwizing of sels gjin kontakt mear belibbet. Sûnt it omgean mei ôfwizing is net maklik, It wurdt dan in kweade sirkel fan lijen," hy leit út.

4. In gefoel dat er syn leafde "bewize" moat

De psychology fan in man by gjin kontakt kin ek faak foarme wurde troch wat er om him hinne sjoen hat. Op it grutte skerm binne de kroniken fan depressive, alkoholistyske en hertbrutsen manlju sûnt foar altyd romantisearre. Dat, guon manlju leauwe dat dat iets is dat se moatte trochgean om har leafde te bewizen.

As gefolch, as jo gjin kontakt mei him hawwe, siket hy nei manieren om jo nei in skieding wer te woojen. Dr Bhonsle seit: "In protte films litte sjen dat manlju harsels yn ûnrêst sette fanwegen in frou. Dat, in protte manlju kinne begjinne te leauwen dat troch ûnrêst gean is in diel fan it proses fan in man wêze, as is it in manier om te bewizen hoe autentyk har leafde is. foeget ta, "It is eins frij jammerdearlik om te krûpen en net te bewegenop omdat jo leauwe dat is wat jo moatte gean troch. Krekt om't it yn 'e films is, legitimearret it it net, it popularisearret gewoan in skealik begryp. Jo kânsen op herstel wurde skansearre troch dat soarte fan destruktyf en mei selsmeilijen fol gedrach.”

5. De eangst foar iensumens en leafde ferlieze

Wurkt gjin kontakt om him werom te krijen? In Reddit-brûker skreau: "Nei it brekken wie ik OVER DE TOP mei sms'en" binne wy ​​noch freonen? Wolle jo wurkje oan ús problemen? Sjogge wy no oare minsken? Wat is ús status? Antwurd my pleeeeeeease!" Dit is krekt it poadium fan iensumens, wêryn:

• Gjin kontaktregel foar jonges tsjinnet as in realiteitskontrôle oer hoe har libben der útsjen kin sûnder dy
• It besef set yn dat de no-kontaktregel net is in gimmick dy't in pear dagen troch jo brûkt wurdt
• In hommelse panyk yn 'e rigels fan "Wêrom bin ik noch single? Ik gean allinich stjerre" kin fêsthâlde

Op dit stadium wurdt de manlike geast by gjin kontakt gripe troch de eangst foar it ûnbekende en in winsk om nei te graven de bekende. "As de eangst ienris ynkomt, kin it liede ta wat frij minne beslútfoarming yn termen fan selsrespekt. Troch in persoan te jaan wat se wolle, allinich om syn beskikberens werom te lûken, sil in skaarste-mindset begjinne en se sille begjinne te hanneljen yn wanhoop," seit Dr. Bhonsle.

6. Depresje ûnderfine

Begryplik, de male geast nei gjin kontakt giettroch in rouperioade. In Reddit-brûker skreau: "Wy martelje ússels allegear mei dizze obsesje oer de eks, as ús doel oan ússels moat wurkje, de relaasje fertriet en genêzen." Sa't er sei, dit stadium fan gjin kontakt foar in man is alles oer it fertriet fan de relaasje, dat betsjut wrakselje mei selsmeilijen / fertriet / depresje. / kwetsend, seit Dr. Bhonsle: "Jo kinne josels distânsje fan immen sûnder respektleas te wêzen. De ideale manier om it te dwaan is de persoan net te spoeken en yn 'e wyn te ferdwinen. Jo kinne sizze: "Ik bin net mear ynteressearre yn it trochgean fan ús feriening en ik wol fierder." Hoe direkter jo binne, hoe makliker it is foar de man om ek syn wûnen te slikjen en fierder te gean. Hoe lang dat ek duorret," foeget er ta.

7. Trochgean en de tafels draaie

Hoe hat de no-kontaktregel ynfloed op in man? Yn syn eigensinnigens kin hy gewoan de no-kontaktregel sels brûke. Dizze lêste etappe kin troch meardere redenen wêze:

• Miskien is hy fierder en wol net fierder mei jo kommunisearje
• Of hy is ta de konklúzje kommen dat jo net goed foar him binne

Dr. Bhonsle seit: "Wy disassosjeare mei immen, om't wy se beskôgje as in bedriging foar ús manier fan libjen. Faaks realisearre hy dat se him min besloech, him manipulearre, gasljocht yn 'e relaasje, of gewoanferfelend wêze." Yn 'e psychology fan gjin kontakt op in manlike dumper, sjogge jo him faaks dizze taktyk brûke. Sadree't hy hat makke syn geast, it gjin kontakt fan jo ein sil wurde wraaknommen troch gjin kontakt fan syn ein ek. In spultsje fan kat en mûs, sa te sizzen.”

As jo ​​​​manlike psychology hawwe brûkt om in eks-freon werom te krijen, is dit it poadium wêr't jo moatte opjaan. De ôfstân, de pine, en eangst feroarsake troch de gjin kontakt perioade hat makke him sjen dat er better ôf is sûnder dizze relaasje.

Dat is benammen it gefal as er al oer de ûnderhanneling en de "eangst om te stjerren allinne” stadia. No, hy kin of wurkje oan selsferbettering of lit it fertriet syn gedrach diktearje. Hokker opsje hy stribbet hinget ôf fan syn persoanlikheid en trochsettingsfermogen. As er ienris begjint te genêzen, begjint er de stikken op te heljen, syn libben wer op te bouwen en foarút te gean.

Hoe wurket de no-kontaktregel op manlju?

No't wy de manlike psychology foar jo sûnder kontakt hawwe ôfbrutsen, wite jo krekt hoe't syn mentale sûnens kin fluktuearje, en alle manieren wêrop hy syn problemen kin foarkomme of oanpakke. Mar, wat fierder? Hoe moatte jo omgean mei it brekken? Moatte jo fierder gean of it noch in kear jaan? Lit ús krije jo wat antwurden sadat jo kinne krije dyn skientme sliep wer.

Senario 1: Hy wol dy werom

De 30 dagen gjin kontaktregel manlike psychology wurket op ferrassende manieren. It kin liede ta jim beideelkoars wearde realisearje. It nimmen fan wat romte kin eins liede ta in emosjonele ferbining. Nei alle gedachten binne d'r soarten brekken dy't wer byinoar komme.

As jo ​​jo ôffreegje hokker persintaazje brekken wer byinoar komme en dy relaasje ûnderhâlde, dan binne hjir wat gegevens foar jo. Stúdzjes wize út dat 15% fan 'e minsken har eks werom wûn, wylst 14% wer byinoar kamen gewoan om wer útinoar te kommen, en 70% noait wer ferbûn wie mei har eksen.

Dus, d'r is in mooglikheid dat hy dat wol kom werom nei de goede relaasje. Yn sokke gefallen, wat is it earste ding dat jo moatte dwaan? Wês earlik mei dysels en stel dysels dizze wichtige fragen:

• Wat wiene de grutte problemen dy't it brekken feroarsake?
• Wat binne de oplossingen en strategyen om dy problemen op te lossen?
• Kin ik en myn eks gearwurkje mei geduld?
• Haw ik in list mei unfixable dealbreakers?
• Ferskille wy fûneminteel yn ús kearnwearden?

Neidat jo goed neitocht hawwe oer de boppesteande fragen, folgje dizze stappen:

• Beprate mei jo eks wat jo beide leard hawwe fan 'e earste splitsing
• Hâld jo sluten yn 'e lus ynstee fan it geheim te hâlden
• Stel josels foar as in tredde partij (soene jo jo bestie advisearje om werom te kommen ?)
• Gean troch in proefrit om it sukses fan 'e fermoedsoening mei jo eks te testen
• Nim de dingen HEEL stadich. Stel jo foar dat jo relaasje is