Essayez-vous d'aller de l'avant après une rupture difficile ou une dynamique néfaste ? La règle du non-contact peut être votre sauveur ! Cependant, la psychologie masculine de la règle du non-contact peut être difficile à percer. La règle du non-contact fonctionne-t-elle sur les hommes ? Le non-contact le fera-t-il passer à autre chose ou vous manquera-t-il davantage ? Que se passe-t-il dans l'esprit d'un homme lorsqu'il n'a pas de contact avec vous ?

Avec l'aide du psychothérapeute Dr Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), spécialisé dans le conseil relationnel et la thérapie comportementale rationnelle et émotive, nous nous penchons sur la façon dont les hommes réagissent à l'absence de contact et sur tout ce que vous devez savoir à ce sujet.

L'esprit masculin pendant la période de non-contact

La règle du no-contact est une période post-rupture pendant laquelle vous coupez tout contact avec votre ex, dans l'espoir d'essayer de passer à autre chose ou même de le faire revenir dans votre vie. Si vous vous demandez "Qu'est-ce qui se passe dans la tête d'un mec pendant le no-contact ?", vous pourriez être tentée de le contacter pour savoir ce qu'il pense.

Mais comme cela irait littéralement à l'encontre de l'objectif de la règle de l'absence de contact, nous sommes là pour vous aider. Le Dr Bhonsle déclare à ce sujet : "En appliquant la règle de l'absence de contact après la rupture, l'homme peut ressentir de la colère, de l'humiliation et de la peur, parfois tout à la fois. Selon le moment de la journée, l'homme peut ressentir l'une ou l'autre de ces émotions ou toutes ensemble."

Si vous pouviez pénétrer dans l'esprit de l'homme, vous verriez qu'il souffre tout autant que vous. Pour en savoir plus, plongeons dans la psychologie de l'absence de contact.

Règle de non-contact Psychologie masculine - 7 choses à savoir

"Est-ce qu'il pense à moi pendant la période de non-contact ? Cette question m'a donné des nuits blanches après avoir largué mon ex-petit ami, Caleb. On aurait dit qu'il ne se souciait pas le moins du monde du fait que nous ne nous parlions plus", nous a confié Jollene. "Cela faisait environ une semaine et je le voyais souvent rire sur le campus. Son attitude me donnait l'impression que je n'avais jamais compté pour lui. Mais j'ai essayé de me concentrer sur ma propre amélioration.

"Un jour, le meilleur ami de Caleb m'a envoyé un SMS pour me demander de lui donner une autre chance. C'est alors que j'ai réalisé que la psychologie masculine dans les relations fonctionne bien différemment de ce que je pensais. Il a fait de son mieux pour ne pas paraître vulnérable, mais apparemment, il était effondré. Ce jour-là, Caleb m'a envoyé un SMS à 2 heures du matin pour me demander comment il m'avait blessée. C'est alors que j'ai su qu'il fuyait simplement ses émotions. Bien sûr, je n'ai pas répondu", ajoute-t-elle.ajoute-t-elle.

Les questions du type "comment se sent un homme lorsque vous le bloquez" vous pèsent-elles ? Pour vous rassurer sur la psychologie d'un homme pendant l'absence de contact, voici 7 éléments pour vous. Gardez à l'esprit que si chaque homme réagit différemment après une rupture, il s'agit là d'émotions qu'il éprouvera très probablement à un moment ou à un autre du processus.

1. l'humiliation d'être exclu

Le Dr Bhonsle apporte un éclairage sur le sujet : "Ce qui se passe essentiellement, c'est qu'un état d'humiliation s'ensuit. Il a l'impression d'avoir été mis de côté, comme une mauvaise habitude, comme s'il y avait en lui quelque chose de répugnant et de repoussant pour elle. Indépendamment de ce qu'il a pu faire ou non, personne n'aime être maltraité. C'est pourquoi l'humiliation d'être coupé peut frapper durement", déclare-t-il.

La psychologie de l'absence de contact après une rupture tourne souvent autour de sa fierté. Lorsqu'elle est mise à l'épreuve, il peut se contenter de se montrer dur et de donner l'impression qu'il est d'accord avec votre décision. C'est l'une des différences essentielles entre les hommes et les femmes en matière de rupture qui régit la façon dont il se sent après la rupture ainsi que la façon dont il gère ces sentiments.

2. la phase de négociation

Sur la psychologie masculine après la rupture, un utilisateur de Reddit a écrit : "J'ai supplié et je me suis ridiculisé, donc je dirais que vous avez plus de chances de récupérer votre ex en l'ignorant qu'en la suppliant. Elle m'a détesté à la fin". Ainsi, l'une des étapes de l'absence de contact pour un homme est l'étape du marchandage, dans laquelle.. :

• Dans une tentative désespérée de se racheter, un homme peut dire tout ce que vous avez envie d'entendre sur le moment
• Comme il n'est pas en mesure de faire face à la pénurie soudaine de communication, il peut recourir à des tactiques désespérées
• Vous constaterez peut-être un changement d'attitude à 180 degrés et une volonté de faire tout ce qu'il faut pour vous reconquérir.

Si vous voulez savoir si la règle de l'absence de contact fonctionne, l'intensité de la phase de marchandage sera un bon indicateur. Selon le Dr Bhonsle, "immédiatement après l'humiliation, il peut y avoir un marchandage pour tenter de revenir dans sa vie. Il peut même essayer de la supplier de revenir dans sa vie en lui vendant des choses comme "je serai un homme différent", "je ferai mieux" ou "je changerai pour toi".Cela conduit à son tour à plus d'humiliation, car le "changement" n'est pas si facile à obtenir".

3. la règle de l'absence de contact la psychologie masculine entraîne la colère et l'établissement de stéréotypes

L'esprit masculin pendant l'absence de contact est chargé de douleur et de souffrance, qui se manifestent souvent sous forme de colère et de négativité. Comme tout le monde, les hommes commencent à généraliser et à classer les femmes dans une certaine catégorie dans leur esprit après une rupture difficile. Ils commencent à montrer des signes inquiétants de problèmes de confiance en disant des choses comme "aucune femme n'est digne de confiance".

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Le degré de colère dépend de chaque individu, mais le sentiment de colère est quelque chose que presque tous les hommes éprouveront. Le Dr Bhonsle déclare : "Le fait d'être le destinataire de la règle d'interdiction de contact peut également conduire à la colère et au ressentiment. À long terme, la colère peut conduire à la construction de stéréotypes, qui conduiront à des préjugés. Si, à l'avenir, une nouvelle relation devient possible, l'homme peut l'entamer avec des sentiments de colère et de colère.des préjugés fondés sur le fait qu'il a été rejeté".

Cela conduit à un cercle vicieux d'humiliation et de rejet", explique le Dr Bhonsle à propos des dangers de la mentalité stéréotypée à laquelle les hommes peuvent avoir recours : "Il risque de se mettre dans une boucle. La femme suivante pourrait dire : 'C'est un individu amer, en colère et frustré', ce qui, à son tour, conduit à un nouveau rejet ou même à l'absence de contact. Comme il n'est pas facile de faire face au rejet, cela devient alors un problème pour l'homme".cercle vicieux de la souffrance", explique-t-il.

4. le sentiment de devoir "prouver" son amour

La psychologie d'un homme pendant la période de non-contact peut également être façonnée par ce qu'il a vu autour de lui pendant son enfance. Sur grand écran, les chroniques d'hommes dépressifs, alcooliques et au cœur brisé ont été romancées depuis toujours. Ainsi, certains hommes pensent qu'ils doivent passer par là pour prouver leur amour.

Par conséquent, lorsque vous ne le contactez pas, il cherche des moyens de vous courtiser à nouveau après une rupture. Le Dr Bhonsle ajoute : "Beaucoup de films montrent des hommes qui se mettent dans la tourmente à cause d'une femme. Ainsi, beaucoup d'hommes peuvent commencer à croire que passer par la tourmente fait partie du processus d'être un homme, comme si c'était une façon de prouver l'authenticité de leur amour."

Expliquant pourquoi cette philosophie défectueuse ne fonctionne presque jamais, il ajoute : "Il est en fait assez pathétique de ramper et de ne pas aller de l'avant parce que l'on croit que c'est ce que l'on doit subir. Ce n'est pas parce que c'est dans les films que c'est légitime, cela ne fait que populariser une notion nuisible. Vos chances de guérison sont compromises par ce type de comportement destructeur et rempli d'apitoiement sur soi."

5. la peur de la solitude et de perdre l'amour

Un utilisateur de Reddit a écrit : " Après la rupture, j'ai été EXTRAORDINAIRE dans mes textos : " Sommes-nous toujours amis ? Veux-tu travailler sur nos problèmes ? Voyons-nous d'autres personnes maintenant ? Quel est notre statut ? Réponds-moi s'il te plaît ! " Il s'agit précisément de l'étape de la solitude, dans laquelle les gens se sentent plus à l'aise :

• La règle de non-contact pour les hommes sert à vérifier la réalité de ce que pourrait être leur vie sans vous.
• Vous vous rendez compte que la règle du non-contact n'est pas un gadget que vous utilisez pour quelques jours
• Une panique soudaine du type "Pourquoi suis-je encore célibataire ? Je vais mourir seul" peut s'installer.

À ce stade, l'esprit masculin est saisi par la peur de l'inconnu et le désir de se rapprocher de ce qui lui est familier. Une fois que la peur s'installe, elle peut conduire à de très mauvaises décisions en termes de respect de soi. Si l'on donne à une personne ce qu'elle veut pour ensuite lui en retirer la disponibilité, un état d'esprit de pénurie s'installe et elle commence à agir en désespoir de cause", explique le Dr Bhonsle.

6. la dépression

Un utilisateur de Reddit a écrit : "Nous nous torturons tous avec cette obsession de l'ex, alors que notre objectif devrait être de travailler sur nous-mêmes, de faire le deuil de la relation et de guérir". Comme il l'a dit, cette étape de l'absence de contact pour un homme consiste à faire le deuil de la relation, ce qui signifie être confronté à l'apitoiement sur soi, à la tristesse et à la dépression.

Selon le Dr Bhonsle, l'application de la règle de l'absence de contact peut être irrespectueuse ou blessante : "Vous pouvez prendre vos distances avec quelqu'un sans lui manquer de respect. L'idéal est de ne pas lui donner de fantôme et de disparaître dans le vent. Vous pouvez dire : "Je ne suis plus intéressé par la poursuite de notre association et je veux passer à autre chose". Plus vous êtes directe, plus il est facile pour l'homme de se lécher les babines.Le temps qu'il faudra pour y parvenir", ajoute-t-il.

7. aller de l'avant et renverser la situation

Comment la règle du no-contact affecte-t-elle un homme ? Dans son entêtement, il peut finir par appliquer lui-même la règle du no-contact. Cette étape finale peut être due à de multiples raisons :

• Il est peut-être passé à autre chose et ne souhaite plus communiquer avec vous.
• Ou bien il est arrivé à la conclusion que vous ne lui convenez pas.

Le Dr Bhonsle explique : "Nous nous dissocions de quelqu'un parce que nous le considérons comme une menace pour notre mode de vie. Peut-être s'est-il rendu compte qu'elle parlait mal de lui, qu'elle le manipulait, qu'elle faisait de l'intoxication dans la relation ou qu'elle était tout simplement méchante". Dans la psychologie de l'absence de contact avec un homme qui abandonne, vous le verrez souvent utiliser cette tactique. Une fois qu'il a pris sa décision, l'absence de contact de votre côté sera répliquée parUn jeu du chat et de la souris, en quelque sorte".

Si vous avez eu recours à la psychologie masculine pour récupérer un ex-petit ami, c'est le moment où vous devez abandonner. La distance, la douleur et l'angoisse causées par la période de non-contact lui ont fait comprendre qu'il valait mieux pour lui se passer de cette relation.

C'est d'autant plus vrai lorsqu'il a déjà franchi les étapes du marchandage et de la "peur de mourir seul". Il peut alors soit travailler à s'améliorer, soit laisser le chagrin dicter son comportement. L'option qu'il choisit dépend de sa personnalité et de sa persévérance. Une fois qu'il commence à guérir, il commence à recoller les morceaux, à reconstruire sa vie et à aller de l'avant.

Comment la règle de non-contact fonctionne-t-elle pour les hommes ?

Maintenant que nous avons décomposé pour vous la règle de l'absence de contact avec la psychologie masculine, vous savez exactement comment sa santé mentale peut fluctuer, et toutes les façons dont il peut éviter ou aborder ses problèmes. Mais que faire ensuite ? Comment faire face à la rupture ? Devriez-vous passer à autre chose ou donner une autre chance ? Nous allons vous donner des réponses pour que vous puissiez retrouver un sommeil réparateur.

Scénario 1 : Il veut que vous reveniez

La règle des 30 jours sans contact en psychologie masculine fonctionne de manière surprenante. Elle peut vous amener à prendre conscience de la valeur de l'autre. Prendre un peu d'espace peut en fait conduire à une connexion émotionnelle. Après tout, il y a des types de ruptures qui se remettent ensemble.

Si vous vous demandez quel est le pourcentage de personnes qui se remettent ensemble et poursuivent cette relation, voici quelques données pour vous. Les études soulignent que 15 % des personnes ont réellement récupéré leur ex, tandis que 14 % se sont remises ensemble juste pour rompre à nouveau, et que 70 % n'ont jamais repris contact avec leur ex.

Il est donc possible qu'il veuille revenir à une bonne relation. Dans ce cas, quelle est la première chose à faire ? Soyez honnête avec vous-même et posez-vous ces questions importantes :

• Quels ont été les principaux problèmes à l'origine de la rupture ?
• Quelles sont les solutions et les stratégies pour résoudre ces problèmes ?
• Mon ex et moi pouvons-nous travailler ensemble avec patience ?
• Ai-je une liste d'obstacles irréductibles ?
• Nos valeurs fondamentales sont-elles fondamentalement différentes ?

Après avoir bien réfléchi aux questions ci-dessus, suivez les étapes suivantes :

• Discutez avec votre ex de ce que vous avez appris tous les deux de la séparation initiale.
• Tenez vos proches au courant au lieu de garder le secret
• Imaginez que vous êtes un tiers (conseilleriez-vous à votre meilleur ami de se venger ?)
• Faites un essai pour tester le succès de la réconciliation avec votre ex.
• Imaginez que votre relation soit une relation d'escargot.
• N'évoquez pas les problèmes du passé ; considérez cette histoire d'amour comme une table rase.

Scénario 2 : Il veut passer à autre chose

Mon amie Sarah m'a dit : "J'ai rompu l'interdiction de contact et il m'a répondu. Mais sa réponse m'a prise au dépourvu. Il m'a dit de perdre son numéro. Je n'arrivais pas à croire qu'il m'avait dit de ne plus le contacter". Il est donc possible qu'il ne veuille pas passer à autre chose. Dans ce cas, vous pourriez finir par vous demander si vous êtes assez bien.

Le conseiller Ridhi Golechha a déclaré à Bonobology : "L'un des comportements auto-saboteurs les plus courants consiste à se tenir pour responsable de tout. Pour faire face à la rupture, pratiquez le pardon et la compassion envers vous-même. Plus vous vous pardonnez, plus vous êtes en paix. Vous devez considérer les deux côtés de la médaille, où vous reconnaissez votre erreur et la nécessité pour vous d'aller de l'avant.sur.

"Il n'y a rien qui cloche chez vous si vous avez du mal à oublier quelqu'un. Sans vous haïr, laissez vos pensées aller et venir comme des nuages. Sortez du schéma de l'auto-jugement. Sachez qui vous êtes. Célébrez-vous pour la personne que vous êtes". Voici d'autres conseils pratiques sur la façon de laisser tomber une relation de longue durée :

• L'un des moyens de guérir est de sortir du stade du déni et de voir les choses telles qu'elles sont
• Notez les faits relatifs à la manière dont cette relation a modifié votre rapport à vous-même.
• Évitez de vous noyer dans la drogue, l'alcool ou la cigarette pour améliorer votre situation actuelle.
• La méditation et l'exercice physique peuvent vous aider à reprendre votre vie en main après une rupture.
• Optez pour des mécanismes d'adaptation plus sains tels que l'amélioration de vos performances au travail ou le développement de nouveaux passe-temps.
• Rechercher un soutien professionnel et s'appuyer sur des personnes dignes de confiance
• Apprenez la leçon que votre respect de soi doit être plus fort que vos sentiments.
• Le processus de guérison se fera naturellement, en son temps ; ne forcez rien.

Pointeurs de clé

• La règle des 30 jours sans contact La psychologie masculine fonctionne de manière complexe
• Il peut avoir envie de vous récupérer
• Vous pouvez également remarquer des signes indiquant que votre ex est dans une relation de rebond
• La meilleure chose à faire est de donner aux deux parties l'espace nécessaire pour gérer leur relation.
• Il pourrait vous harceler sur les médias sociaux ou lire d'anciens SMS.

Enfin, la psychologie masculine de la règle de l'absence de contact peut être un assemblage complexe d'émotions que même l'homme aura du mal à comprendre. L'absence de conclusion est ce qui touche le plus, car il est troublant de ne pas connaître les raisons de l'interruption soudaine du contact. Maintenant que vous avez une meilleure idée de la façon dont les hommes réagissent à l'absence de contact, vous avez, je l'espère, répondu à toutes les questions qui se posaient à propos de la règle de l'absence de contact.à l'esprit.

FAQ

Bien que le fait de faire passer un homme à autre chose soit certainement l'un des éléments de la psychologie masculine pendant l'absence de contact, il y a aussi beaucoup d'autres étapes/émotions qu'il va ressentir et sur lesquelles il va très probablement faire une fixation. 2) L'absence de contact fonctionne-t-elle avec un homme têtu ?

Un homme têtu peut être plus difficile à faire craquer, et il peut initialement afficher une attitude nonchalante comme si votre absence ne le dérangeait pas, mais il arrivera un moment où cela finira par le déranger. La façon dont il choisit d'agir sur ces sentiments/de les afficher dépend entièrement de lui.

Si votre ex a complètement perdu ses sentiments pour vous, les chances que la règle de non-contact fonctionne sont plus faibles que son taux de réussite habituel. S'il commence à vous contacter frénétiquement après quelques semaines, voire quelques mois, de coupure de toute communication avec lui, il y a de fortes chances qu'il se languisse de vous.Laissez-le essayer de communiquer avec vous et, le moment venu, demandez-lui ce qu'ilSi la période de non-contact vous a fait du bien à tous les deux, vous serez en mesure d'avoir une conversation à ce sujet avec plus de clarté. Cependant, si la règle de non-contact ne fonctionne pas dans ce scénario, c'est un signe que vous devez également aller de l'avant dans votre vie. 4) Comment la règle du non-contact affecte-t-elle un homme ?

La psychologie de l'absence de contact fonctionne par étapes. Lorsque vous le bloquez pour la première fois, il se sent choqué/humilié. Il peut se montrer dur, même s'il se meurt à l'intérieur. Mais il ne pourra pas faire semblant pendant une longue période. Ensuite, il donnera des signaux contradictoires pour vous tester. Il peut même passer de l'autre côté et utiliser la psychologie inverse sur vous. Rappelez-vous également que la psychologie de l'absence de contact sur les hommes est la suivanteLe dumper fonctionne différemment.