စိတ်မကောင်းစရာလမ်းခွဲမှုကနေ ဆက်လျှောက်ဖို့ ကြိုးစားနေသလား ဒါမှမဟုတ် ပြိုလဲပျက်စီးနေတဲ့ အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုကနေ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကြိုးစားနေလား။ အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်းသည် သင်၏ကယ်တင်ရှင်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အဆက်အသွယ်မရှိသော ယောက်ျားစိတ်ပညာသည် ခက်ခက်ခဲခဲ ကွဲထွက်သွားနိုင်သည်။ အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းသည် အမျိုးသားများအတွက် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။ အဆက်​အသွယ်​မရှိခြင်းက သူ့ကို ဆက်​​လျှောက်​လာ​စေမှာလား ဒါမှမဟုတ်​ မင်းကို ပိုလွမ်း​နေမှာလား။ အဆက်သွယ်မရှိသောကာလတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏စိတ်တွင် အဘယ်အရာဖြစ်ပျက်နေသနည်း။

ဤမေးခွန်းများသည် သင်ပိတ်ဆို့ခလုတ်ကိုထိပြီးကတည်းက သင့်စိတ်ထဲတွင်ရှိနေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အားကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင် ဒေါက်တာ Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA) ၏အကူအညီဖြင့် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အပြုအမူကုထုံးကို အထူးပြု၍ အမျိုးသားများ အဆက်အသွယ်မပြုဘဲ တုံ့ပြန်ပုံနှင့် သင်သိလိုသမျှကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စေ့စေ့ငုကြည့်ပါသည်။ ၎င်း။

အဆက်အသွယ်မရှိသောကာလအတွင်း ယောကျာ်းလေးစိတ်

အဆက်အသွယ်မရှိခြင်း စည်းမျဉ်းသည် လမ်းခွဲပြီးနောက် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်ရန်၊ ၎င်းတို့ကို ရယူရန်ကြိုးစားရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ရယူရန်ပင်မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို ဖြတ်တောက်မည့် ကာလဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝထဲကို ပြန်ဝင်ပါ။ “ယောက်ျားတစ်ယောက်ရဲ့ အဆက်အသွယ်မရှိချိန်မှာ ဘာဖြစ်သွားလဲ” လို့ တွေးနေတယ်ဆိုရင်၊ သူဘာတွေတွေးနေလဲဆိုတာကို သိဖို့အတွက် သူ့ကို ဆက်သွယ်ဖို့ စုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် ၎င်းသည် အဆက်အသွယ်မလုပ်ခြင်းစည်းမျဉ်း၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှုံးနိမ့်သွားသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား ကူညီရန် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ထိုအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ဒေါက်တာ Bhonsle က “လမ်းခွဲပြီးနောက် အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းကို တွေ့ကြုံနေရချိန်တွင် လူသည် ဒေါသ၊ အရှက်ရမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို တစ်ခါတစ်ရံ တစ်ပြိုင်နက် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ နေ့၏အချိန်ပေါ် မူတည်၍ လူသည် ဤတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ခံစားမှု သို့မဟုတ် ခံစားနိုင်သည်။ခရု

ဇာတ်လမ်း 2- သူဆက်သွားချင်တယ်

ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်း Sarah က ကျွန်တော့်ကို ပြောခဲ့ပါတယ် “ကျွန်တော် အဆက်အသွယ် ပြတ်သွားတော့ သူက ပြန်ဖြေတယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့တုံ့ပြန်မှုက ကျွန်တော့်ကို သတိမထားမိဘူး။ နံပါတ်ပျောက်ဖို့ပြောတယ် သူ့ကို ထပ်မဆက်သွယ်ဖို့ ပြောခဲ့တာကို ကျွန်တော် မယုံနိုင်ဘူး” ထို့ကြောင့် သူရှေ့ဆက်မသွားရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် လုံလောက်မှုရှိမရှိ မေးခွန်းထုတ်ခြင်းကို အဆုံးသတ်နိုင်သည်။

အတိုင်ပင်ခံ Ridhi Golechha က ယခင်က Bonobology ကိုပြောခဲ့သည်၊ "အဖြစ်များဆုံး ကိုယ်ကျိုးရှာအမူအကျင့်များထဲမှ တစ်ခုက အရာအားလုံးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် တာဝန်ယူရန်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သနားကြင်နာခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခွင့်လွှတ်နိုင်လေလေ ငြိမ်းချမ်းလေလေပါပဲ။ အကြွေစေ့ရဲ့ နှစ်ဖက်ကို ကြည့်ပြီး မင်းရဲ့အမှားကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ လိုအပ်တယ်။

“တစ်စုံတစ်ဦးကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ ရုန်းကန်နေရရင် မင်းမှာ ဘာပြဿနာမှ မရှိပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မမုန်းဘဲနဲ့ မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို တိမ်တွေလို လွင့်ပစ်လိုက်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို တရားစီရင်ခြင်းပုံစံမှ ခွဲထွက်ပါ။ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာသိပါ။ မင်းဖြစ်​တဲ့လူအတွက်​ ကိုယ့်​ကိုယ်​ကို ဂုဏ်​ပြုပါ။" ဤသည်မှာ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို စွန့်လွှတ်နည်းအတွက် နောက်ထပ်အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• ကုစားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ငြင်းဆိုခြင်းအဆင့်မှ ထွက်လာပြီး ၎င်းတို့ဖြစ်နေသည့်အရာများကို မြင်နိုင်စေရန်
• မည်ကဲ့သို့အကြောင်းအချက်များကို ချရေးပါ ဤဆက်ဆံရေးသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ညီမျှခြင်းကို ပြောင်းလဲစေသည်
• ရှောင်ပါ။သင့်လက်ရှိအခြေအနေကို သက်သာစေရန် မူးယစ်ဆေးဝါး/အရက်/စီးကရက်များတွင် နစ်မြုပ်နေခြင်း
• တရားထိုင်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက သင့်အား လမ်းခွဲပြီးနောက် သင့်ဘဝကို အတူတကွ ပေါင်းစည်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်
• သင့်အလုပ်/ဝါသနာအသစ်များ ဖော်ဆောင်ရာတွင် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဖြေရှင်းရေးယန္တရားများကို ရွေးချယ်ပါ
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပြီး ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသောလူများကို အားကိုးပါ
• သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုမှာ သင့်ခံစားချက်များထက် ပိုမိုခိုင်မာရမည်ဟူသော သင်ခန်းစာကို လေ့လာပါ
• အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ၎င်း၏ချိုမြိန်သောအချိန်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဘာမှ အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနဲ့

အဓိကအချက်များ

• ရက် 30 မဟုတ်ဘူး -contact rule ယောက်ျားစိတ်ပညာသည် ရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းများဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်
• သူသည် သင့်အား ပြန်ရချင်သလိုခံစားရနိုင်သည်
• သင့်ရည်းစားဟောင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးရှိနေသည့် လက္ခဏာများကို သတိပြုမိနိုင်သည်
• အကောင်းဆုံးအချက်မှာ နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးကို လုပ်ဆောင်ရန် နေရာလွတ်များရရှိမည်ဖြစ်သည်။
• သူသည် သင့်အား ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် ခြေရာခံမိနိုင်သည်/ စာသားမက်ဆေ့ခ်ျအဟောင်းများကို ဖတ်နိုင်သည်

နောက်ဆုံးတွင်၊ အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းသည် အမျိုးသား စိတ်ပညာသည် ရှုပ်ထွေးသော စုဝေးမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ယောက်ျားလေးတောင် နားလည်ရခက်မယ့် ခံစားချက်တွေ။ အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်ခြင်း၏ နောက်ကွယ်မှ အကြောင်းရင်းများကို မသိရှိခြင်းမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် ပိတ်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းသည် အများဆုံးကြုံတွေ့ရသည့်အရာဖြစ်သည်။ အခုအချိန်မှာ ယောက်ျားတွေက အဆက်အသွယ်မရှိတာကို ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတဲ့ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ အတွေးအမြင်ကို သင်ရနေပြီဆိုတော့၊ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိနေတဲ့ မေးခွန်းတွေကို အနားပေးလိုက်ပါပြီ။

FAQs

ဒါဆို ယောက်ျားစိတ်ထဲကို ဝင်နိုင်ရင် သူက မင်းလောက်ထိ နာကျင်နေတယ်ဆိုတာ မင်းမြင်လိမ့်မယ်။ ပိုသိလိုပါသလား။ အဆက်အသွယ်မရှိသော စိတ်ပညာကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်း ယောက်ျား စိတ်ပညာ – သိထားရမည့်အချက် ၇ ချက်

“အဆက်အသွယ်မရှိချိန်မှာ သူငါ့ကို စဉ်းစားနေသလား။ ရည်းစားဟောင်း Caleb ကို စွန့်ပစ်ပြီးနောက် ထိုမေးခွန်းသည် ကျွန်ုပ်အား အိပ်မပျော်သော ညများကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။ စကားမပြောဘဲ ကျွန်တော်တို့ကို သူ ဂရုမစိုက်နိုင်ပုံရတယ်” လို့ Jollene က ကျွန်တော်တို့ကို ပြောပါတယ်။ “တစ်ပတ်လောက်ရှိပြီ၊ ကျောင်းဝင်းထဲမှာ သူ့ကို မကြာခဏ ရယ်နေတာ တွေ့ဖူးတယ်။ သူ့အမူအရာက ကျွန်မကို သူ့အတွက် သိပ်အရေးမပါသလို ခံစားရတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။

“တစ်နေ့မှာ Caleb ရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက သူ့ကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့ ကျွန်တော့်ကို စာပို့ခဲ့တယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ယောက်ျားစိတ်ပညာက ထင်ထားတာထက် အများကြီး ကွာခြားတာကို သိလိုက်ရတယ်။ အားနည်းပုံမပေါ်စေရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားသော်လည်း ကြေမွသွားပုံရသည်။ အဲဒီနေ့ မနက် ၂ နာရီမှာ Caleb က ကျွန်တော့်ကို ဘယ်လို နာကျင်စေလဲ မေးတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သူ့ခံစားချက်တွေကနေ ရုန်းထွက်နေမှန်း ကျွန်တော်သိတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ငါမတုံ့ပြန်ဘူး” ဟုသူမက ထပ်လောင်းပြောသည်။

“ယောက်ျားတစ်ယောက်က သူ့ကိုပိတ်ဆို့လိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုခံစားရလဲ” လိုမျိုးမေးခွန်းတွေက သင့်စိတ်ထဲမှာ စွဲထင်နေလား။ အဆက်အသွယ်မရှိသောကာလတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ စိတ်ပညာနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်၊ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် အစိတ်အပိုင်း 7 ခုဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲပြီးနောက် ယောက်ျားတိုင်း ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်ကြသော်လည်း၊ ယင်းတို့သည် ဖြစ်စဉ်အတွင်း အချို့သော အဆင့်များတွင် ဖြတ်သန်းနိုင်ခြေ အရှိဆုံး ခံစားချက်များဖြစ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

1. ဖြတ်တောက်ခံရခြင်း၏ အရှက်တရား

ဒေါက်တာ Bhonsle က “အဓိကကတော့ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတော့ အရှက်တကွဲဖြစ်ရတဲ့ အခြေအနေပါ။ အကျင့်ဆိုးတစ်ခုလို၊ သူ့အပေါ် ရွံရှာစက်ဆုပ်စရာ တစ်ခုခုရှိနေသလိုမျိုး သူဘေးဖယ်ထားသလို ခံစားရသည်။ သူလုပ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ မလုပ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ မည်သူမျှ ညံ့ဖျင်းစွာ ဆက်ဆံခြင်းကို မကြိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် အရှက်တကွဲ အဖြတ်ခံရတာ ခံရခက်နိုင်တယ်” ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။

လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ပညာသည် သူ့မာနကို လှည့်ပတ်နေတတ်သည်။ စိန်ခေါ်ခံရတဲ့အခါ သူက ခက်ခက်ခဲခဲ အပြင်ပန်းကို ၀တ်ထားပြီး မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ အဆင်ပြေသလို ပေါ်လာနိုင်တယ်။ ဤသည်မှာ လမ်းခွဲပြီးနောက် သူခံစားရပုံအပြင် ထိုခံစားချက်များကို သူကိုင်တွယ်ပုံတို့ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် အရေးကြီးသော ယောက်ျားနှင့် မိန်းမ လမ်းခွဲမှု ကွဲလွဲချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

2. ညှိနှိုင်းခြင်းအဆင့်

ယောက်ျားအပေါ် လမ်းခွဲပြီးနောက် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ Reddit အသုံးပြုသူတစ်ဦးက “ကျွန်တော်တောင်းပန်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မြည်းစမ်းကြည့်တော့ တောင်းစားတာထက် သူ့ကို လျစ်လျူရှုပြီး ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရနိုင်ခြေပိုများတယ်လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ အဆုံးမှာတော့ သူက ငါ့ကိုမုန်းတယ်။" ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် အဆက်အသွယ်မရခြင်း၏ အဆင့်တစ်ခုမှာ-

• ပြင်ဆင်ရန် စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြိုးပမ်းမှုတွင်၊ ယခုအချိန်တွင် သင်ကြားလိုသမျှကို အမျိုးသားတစ်ဦးက ပြောနိုင်သည်
• သူမှစ၍၊ ရုတ်တရက် ဆက်သွယ်မှု ရှားပါးလာမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း မရှိပါ၊ သူသည် အလွန်အမင်း နည်းဗျူဟာများကို အသုံးချနိုင်သည်
• သူ၏ စိတ်နေသဘောထားတွင် 180 ဒီဂရီ အပြောင်းအလဲနှင့် လိုအပ်သမျှကို လုပ်ဆောင်ရန် အဆင်သင့် ရှိနေသည်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။သင့်အား ထပ်မံအနိုင်ရရှိရန်

အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်းသည် အလုပ်ဖြစ်မဖြစ် သိလိုပါက၊ ၎င်း၏ညှိနှိုင်းမှုအဆင့်၏အတိုင်းအတာသည် ကောင်းမွန်သောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Bhonsle က "အရှက်ရပြီးနောက် ချက်ချင်းဆိုသလို၊ အချို့သော ညှိနှိုင်းမှုများသည် သူမ၏ဘဝထဲသို့ ပြန်လည်ဝင်ရောက်ရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ သူ့ကိုရောင်းစားပြီး “ငါပြောင်းလဲသွားမယ့်လူ”၊ “ငါ ပိုကောင်းအောင် လုပ်မယ်” သို့မဟုတ် “မင်းအတွက် ငါပြောင်းလဲမယ်” လို့ ပြောပြီး သူ့ဘဝထဲကို ပြန်ဝင်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်တယ်။ 'ပြောင်းလဲခြင်း' သည် လွယ်လွယ်ကူကူ မရနိုင်သောကြောင့်၊ ဤအရာက ပို၍ အရှက်ရစေပါသည်။"

3. အဆက်အသွယ်မရှိသော ယောက်ျားစိတ်ပညာတွင် ဒေါသနှင့် ပုံသေပုံစံများ ပါ၀င်သည်

ယောက်ျားစိတ်သည် ဒေါသနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သည့်ပုံစံဖြင့် မကြာခဏ ပေါ်လာတတ်သည့် နာကျင်မှုနှင့် နာကျင်ခြင်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ အခြားသူများကဲ့သို့ပင်၊ အမျိုးသားများသည် ကြမ်းတမ်းသောလမ်းခွဲပြီးနောက် အမျိုးသမီးများကို အမျိုးအစားတစ်ခုထဲသို့ ယေဘုယျသဘောပေါက်လာကြသည်။ “မိန်းမက ယုံကြည်ထိုက်သူ မရှိဘူး” လို့ ပြောခြင်းဖြင့် ယုံကြည်ရတဲ့ ပြဿနာတွေရဲ့ စိုးရိမ်စရာ လက္ခဏာတွေ ပြလာပါလိမ့်မယ်။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း - မပိတ်ဘဲ ဘယ်လိုဆက်သွားမလဲ။ သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးသည့်နည်းလမ်း 8 ခု

ဒေါသပမာဏသည် လူတစ်ဦးချင်းစီပေါ်တွင်မူတည်သော်လည်း ဒေါသခံစားချက်သည် လူသားတိုင်းနီးပါးတွေ့ကြုံခံစားရမည့်အရာဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Bhonsle က “အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်း၏အဆုံးသတ်တွင်ရှိနေခြင်းသည် ဒေါသနှင့်နာကြည်းမှုကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ရေရှည်တွင် ဒေါသသည် ဘက်လိုက်မှုဆီသို့ ဦးတည်စေမည့် စံနမူနာများကို တည်ဆောက်ရန် ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ နောင်ဆိုရင်တော့ အသစ်ပေါ့။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုသည် ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထိုသူသည် ငြင်းပယ်ခြင်းခံရသည့်အချက်အပေါ် အခြေခံ၍ ဘက်လိုက်မှုဖြင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်သည်။"

၎င်းသည် အရှက်တရားနှင့် ငြင်းပယ်ခြင်း၏ ဆိုးရွားသောသံသရာဆီသို့ ဦးတည်သွားသည်” ဟု ဒီပွဲမှာ အမျိုးသားများ အားကိုးနိုင်သည့် စိတ်ဓာတ်၏ အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဒေါက်တာ Bhonsle က ဆိုသည်။ “သူဟာ သူ့ကိုယ်သူ ကြိုးဝိုင်းထဲ ထည့်ထားနိုင်တယ်။ နောက်အမျိုးသမီးက 'သူဟာ ခါးသီးတယ်၊ ဒေါသထွက်ပြီး စိတ်ပျက်နေတဲ့သူပဲ' လို့ ပြောနိုင်တယ်၊ အဲဒါက ငြင်းဆိုမှုတွေ ပိုများလာတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ထပ်ပြီး အဆက်အသွယ်မလုပ်တော့ဘူး။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မှာ မလွယ်ကူသောကြောင့် ယင်းသည် ဆိုးရွားသော ဒုက္ခသံသရာတစ်ခု ဖြစ်လာသည်” ဟု ရှင်းပြသည်။

၄။ သူ၏အချစ်ကို “သက်သေပြ” ရမည်ဟူသောခံစားချက်

အဆက်အသွယ်မရှိသောကာလတွင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ စိတ်ပညာသည်လည်း သူ့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သူကြီးပြင်းလာသည်ကို မြင်တွေ့ခဲ့ရသည့်အရာဖြင့် ပုံသွင်းနိုင်သည်။ ကြီးမားသောဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်၊ စိတ်ဓာတ်ကျသူ၊ အရက်သမားနှင့် အသည်းကွဲအမျိုးသားများ၏ မှတ်တမ်းများသည် ထာဝရကတည်းက ရင်ခုန်စရာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် တချို့အမျိုးသားတွေက သူတို့ရဲ့အချစ်ကို သက်သေပြဖို့ အဲဒါကို ဖြတ်သန်းရမယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။

ရလဒ်အနေနဲ့၊ မင်းသူ့ကို မဆက်သွယ်တဲ့အခါ လမ်းခွဲပြီးရင် မင်းကို ထပ်ပြီး ဆွဲဆောင်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနေပါတယ်။ Dr. Bhonsle က “ရုပ်ရှင်တော်တော်များများမှာ အမျိုးသားတွေက မိန်းမတစ်ယောက်ကြောင့် ရုန်းရင်းဆန်ခတ်ဖြစ်နေကြတာကို ပြသပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးသားအများအပြားသည် ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်းကို ဖြတ်ကျော်ခြင်းသည် သူတို့၏အချစ်စစ်မှန်ကြောင်း သက်သေပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုကဲ့သို့ အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းဖြစ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်လာကြပေမည်။ ၎င်းက “တကယ်တော့ ရွေ့လျားခြင်းမရှိတဲ့ ဂုတ်ကျင်းက အတော်လေး သနားစရာကောင်းပါတယ်။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင်ဖြတ်သန်းရန်လိုအပ်သည်ဟု သင်ယုံကြည်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ရှင်များတွင် ပါ၀င်နေခြင်းသည် တရားမ၀င်သောကြောင့်၊ ပျက်စီးစေသော အယူအဆကို လူကြိုက်များစေသည်။ သင့်အား ပြန်လည်နာလန်ထူရန် အခွင့်အလမ်းများကို ထိခိုက်စေပြီး မိမိကိုယ်ကို သနားစိတ်အပြည့်ရှိသော အပြုအမူမျိုးကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။"

5. အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အချစ်ကို ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း

သူ့ကို ပြန်ရဖို့အတွက် အဆက်အသွယ်မလုပ်ဘူးလား။ Reddit အသုံးပြုသူတစ်ဦးက "လမ်းခွဲပြီးနောက်၊ ငါက "ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေပဲလား" ဟုစာတိုပေးပို့ခြင်းဖြင့်ထိပ်တန်းရောက်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိစ္စရပ်များတွင် သင်လုပ်ဆောင်လိုပါသလား။ ငါတို့ အခုတခြားလူတွေ တွေ့နေတာလား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အနေအထားက ဘယ်လိုလဲ။ ဖြေပေးပါဦး ဟီးဟီး!” ဤသည်မှာ အထီးကျန်ခြင်းအဆင့်ဖြစ်သည်၊ အတိအကျဆိုသော်-

• ယောက်ျားများအတွက် အဆက်အသွယ်စည်းမျဉ်းသည် သင်မရှိဘဲ ၎င်းတို့၏ဘဝအခြေအနေ မည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကို လက်တွေ့စစ်ဆေးချက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်
• မဆက်သွယ်ရန် စည်းကမ်းသည် မရှိဟု နားလည်မှုတွင် သတ်မှတ်သည်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာအောင် မင်းအသုံးပြုခဲ့တဲ့ gimmick က
• ရုတ်တရက် ထိတ်လန့်တကြားနဲ့ “ငါက ဘာလို့ Single ဖြစ်သေးတာလဲ။ ငါတစ်ယောက်တည်းသေတော့မယ်" ဟု စွဲလန်းနေနိုင်သည်

ဤအဆင့်တွင်၊ ယောက်ျားစိတ်သည် အဆက်အသွယ်မရှိသည့်အချိန်၌ အမည်မသိကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် ဦးတည်လိုသောဆန္ဒဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ ရင်းနှီးသည်။ “အကြောက်တရားတွေ ဝင်လာတာနဲ့အမျှ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနဲ့ ပတ်သက်လာရင် တော်တော်ဆိုးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်နိုင်တယ်။ လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ရရှိနိုင်မှုကို ရုပ်သိမ်းလိုက်ရုံမျှသာ လိုချင်သောအရာကို ပေးခြင်းဖြင့် ရှားပါးသောစိတ်ထားတစ်ခု စတင်လာပြီး ၎င်းတို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျစပြုလာလိမ့်မည်" ဟု ဒေါက်တာ Bhonsle ကဆိုသည်။

6. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်း

နားလည်သဘောပေါက်သည်မှာ၊ ယောက်ျားစိတ်နဲ့ အဆက်အသွယ်မရှိရင် မသွားဘူး။ဝမ်းနည်းခြင်းကာလကိုဖြတ်သန်းပါ။ Reddit အသုံးပြုသူတစ်ဦးက "ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ရည်းစားဟောင်းအပေါ် အစွဲအလမ်းကြီးစွာဖြင့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ညှဉ်းပမ်းနှိပ်စက်နေချိန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် အလုပ်ဖြစ်သင့်ပြီး ဆက်ဆံရေးနှင့် ကုသခြင်းကို ဝမ်းနည်းစေပါသည်။" သူပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် အဆက်အသွယ်မရှိခြင်း၏ ဤအဆင့်သည် ဆက်ဆံရေးကို ဝမ်းနည်းစေမည့်အကြောင်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ မိမိကိုယ်ကို သနားခြင်း/ဝမ်းနည်းမှု/စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

မဆက်ဆံခြင်းစည်းမျဉ်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် မရိုမသေဖြစ်နိုင်သည်ဟု စောဒကတက်သည်။ /နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ Dr. Bhonsle က "မင်းဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မလေးစားဘဲနဲ့ ဝေးကွာသွားနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ လူကို တစ္ဆေမဖြစ်အောင် လေထဲမှာ ပျောက်ကွယ်ဖို့ပါပဲ။ "ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသင်းအဖွဲ့ကို ဆက်လုပ်ဖို့ စိတ်မဝင်စားတော့ဘဲ ဆက်သွားချင်ပါတယ်" လို့ သင်ပြောနိုင်ပါတယ်။ သင်က ပိုဖြောင့်လေလေ၊ ယောက်ျားက သူ့ဒဏ်ရာတွေကို လျှာနဲ့ လှမ်းပစ်ဖို့ လွယ်လေလေပါပဲ။ ဘယ်လောက်ပဲကြာကြာ အချိန်ယူရတယ်” ဟု ၎င်းက ဆက်လက်ပြောသည်။

7. စားပွဲများကို ရွှေ့ပြီး အလှည့်အပြောင်း

အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းမျဉ်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦးအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ သူ၏ ခေါင်းမာမှုကြောင့် သူသည် သူ့ကိုယ်သူ အဆက်အသွယ်မရှိသော စည်းကမ်းကို အသုံးချပြီး အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ ဤနောက်ဆုံးအဆင့်သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်-

• သူသည် ရှေ့ဆက်သွားခဲ့ပြီး သင်နှင့် နောက်ထပ်မဆက်သွယ်လိုတော့ခြင်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်
• ဒါမှမဟုတ် သင်က သူ့အတွက် အံမဝင်ဘူးလို့ သူ ကောက်ချက်ချလာပါပြီ။

ဒေါက်တာ Bhonsle က “ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပုံစံကို ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဟု ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသောကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်ထားသည်။ သူမသည် သူ့ကို နှုတ်ဆိုးပြောနေသည်၊ သူ့ကို ခြယ်လှယ်နေသည်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် မီးတောက်နေသည်၊ သို့မဟုတ် သက်သက်ဖြစ်ကြောင်း သူသဘောပေါက်သွားပေမည်။စိတ်ညစ်နေတာ။" အမျိုးသားအမှိုက်ပုံးပေါ်တွင် အဆက်အသွယ်မရှိခြင်း၏ စိတ်ပညာတွင်၊ သူ့ကို ဤနည်းဗျူဟာကို မကြာခဏမြင်ရပေမည်။ သူစိတ်ထဲထည့်ထားလိုက်သည်နှင့် သင်၏အဆုံးမှ အဆက်အသွယ်မရှိခြင်းသည်လည်း သူ၏အဆုံးမှ အဆက်အသွယ်မရှိသဖြင့် လက်တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သည်။ ကြောင်နဲ့ ကြွက် ကစားတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုပါပဲ”

ရည်းစားဟောင်းကို ပြန်ရဖို့အတွက် ယောက်ျားစိတ်ပညာကို သင်အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင် ဒါက စွန့်လွှတ်သင့်တဲ့ အဆင့်ပါပဲ။ အဆက်အသွယ်မရှိသောကာလကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကွာအဝေး၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် ဒေါသတို့သည် ဤဆက်ဆံရေးမရှိလျှင် ပိုကောင်းကြောင်း သိမြင်လာစေသည်။

အထူးသဖြင့် အလျှော့အတင်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီးဖြစ်သည့် “သေရမှာကြောက်ခြင်း”၊ တစ်ယောက်တည်း” အဆင့်များ။ ယခုတွင်၊ သူသည် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းပူဆွေးသောက သူ၏အပြုအမူကို အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သည်။ မည်သည့်ရွေးချယ်မှုကို သူလိုက်လျှောက်သည်ဖြစ်စေ သူ၏ ပင်ကိုယ်စရိုက်နှင့် ဇွဲလုံ့လတို့အပေါ် မူတည်သည်။ သက်သာပျောက်ကင်းပြီးသည်နှင့် သူသည် အပိုင်းအစများကို ကောက်ယူပြီး သူ၏ဘဝကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ကာ ရှေ့ဆက်သွားတော့သည်။

အဆက်အသွယ်မရှိသောစည်းမျဉ်းသည် အမျိုးသားများအတွက် မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အဆက်အသွယ်မရှိသော ယောက်ျားစိတ်ပညာကို ချိုးဖျက်လိုက်သောကြောင့် သူ၏စိတ်ကျန်းမာရေးသည် မည်သို့ပြောင်းလဲသွားနိုင်ကြောင်းနှင့် သူ၏ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် နည်းလမ်းအားလုံးကို သင်အတိအကျသိပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘာဆက်လုပ်မလဲ။ လမ်းခွဲတာကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်သင့်လဲ။ ဆက်သွားသင့်လား ဒါမှမဟုတ် နောက်ထပ်ရိုက်ပေးသင့်လား။ မင်းရဲ့ အလှကို ပြန်ပြီး အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် အဖြေတစ်ချို့ကို ရယူလိုက်ရအောင်။

ဇာတ်လမ်း 1- သူသင့်ကို ပြန်လိုချင်တယ်

အဆက်အသွယ်မရတဲ့ ရက် 30 စည်းမျဉ်း အမျိုးသား စိတ်ပညာဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒါက မင်းနှစ်ယောက်စလုံးဆီကို ဦးတည်သွားနိုင်တယ်။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုတယ်။ နေရာအချို့ယူခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးမှာ၊ ပြန်တွဲလာတဲ့ လမ်းခွဲမှု အမျိုးအစားတွေ ရှိပါတယ်။

လမ်းခွဲမှုရဲ့ ရာခိုင်နှုန်းက ဘယ်လောက်အထိ ပြန်တွဲပြီး အဲဒီဆက်ဆံရေးကို ဆက်ထိန်းထားလဲလို့ သိချင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါက သင့်အတွက် အချက်အလက်အချို့ပါ။ လေ့လာမှုများအရ လူ 15% သည် ၎င်းတို့၏ ရည်းစားဟောင်းကို အမှန်တကယ် အနိုင်ယူခဲ့ပြီး 14% သည် နောက်တစ်ကြိမ် လမ်းခွဲရန် အတူတူ ပြန်သွားခဲ့ကြပြီး 70% သည် ၎င်းတို့၏ ex နှင့် လုံးဝ ပြန်မဆက်သွယ်ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

ထို့ကြောင့် သူဖြစ်ချင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေများ ရှိပါသည်။ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးသို့ပြန်လာပါ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဘာကို အရင်ဆုံးလုပ်သင့်လဲ။ သင့်ကိုယ်သင် ရိုးရိုးသားသားပြောပြီး ဤအရေးကြီးသောမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ-

• လမ်းခွဲခြင်းကိုဖြစ်စေသော အဓိကပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။
• ထိုပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများနှင့် ဗျူဟာများက အဘယ်နည်း။
• ကျွန်ုပ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ ရည်းစားဟောင်းသည် စိတ်ရှည်သည်းခံစွာဖြင့် အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။
• ကျွန်ုပ်တွင် မဖြေရှင်းနိုင်သော ဖောက်ဖျက်သူများစာရင်းရှိပါသလား။
• ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပင်မတန်ဖိုးများတွင် အခြေခံအားဖြင့် ကွဲပြားနေပါသလား။

အထက်ပါမေးခွန်းများကို သေချာစွာစဉ်းစားပြီးနောက်၊ ဤအဆင့်များကို လိုက်နာပါ-

• ကနဦးခွဲထွက်ခြင်းမှ သင်နှစ်ဦးစလုံး သင်ယူခဲ့သည့်အရာများကို သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ဆွေးနွေးပါ
• လျှို့ဝှက်ထားမည့်အစား သင့်အပိတ်များကို လျှို့ဝှက်ထားလိုက်ပါ
• သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ (သင့်ချစ်သူကို ပြန်လာဖို့ အကြံပေးပါလား။ ?)
• သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့် ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်း၏ အောင်မြင်မှုကို စမ်းသပ်ရန် အစမ်းပြေးပွဲတစ်ဆင့်ကို သွားပါ
• အရာများကို အလွန်နှေးကွေးလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်ပါ။