Snažíte se přenést přes nepříjemný rozchod nebo ničivou dynamiku "on-again-off-again"? Pravidlo nekontaktování může být vaší záchranou! Mužskou psychologii pravidla nekontaktování však může být těžké rozlousknout. Funguje pravidlo nekontaktování na muže? Přiměje ho nekontaktování k tomu, aby se přes vás přenesl, nebo mu budete více chybět? Co se děje v mužské mysli během nekontaktování?

Pokud vám tyto otázky vrtají hlavou od chvíle, kdy jste stiskli tlačítko blokování, jsme tu, abychom vám pomohli. S pomocí psychoterapeuta Dr. Amana Bhonsleho (Ph.D., MBA, PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii, se ponoříme do toho, jak muži reagují na zákaz kontaktu a co všechno o tom potřebujete vědět.

Mužská mysl během zákazu kontaktu

Pravidlo zákazu kontaktu je období po rozchodu, kdy přerušíte veškerý kontakt se svým bývalým v naději, že se pokusíte jít dál nebo ho dokonce získat zpět do svého života. Pokud vás zajímá: "Co se chlapovi honí hlavou během zákazu kontaktu?", možná budete v pokušení ho kontaktovat, abyste zjistili, co si myslí.

Ale protože by to doslova popřelo účel pravidla o zákazu kontaktu, jsme tu my, abychom vám pomohli. Doktor Bhonsle k tomuto tématu říká: "Při prožívání pravidla o zákazu kontaktu po rozchodu může muž prožívat hněv, ponížení a strach, někdy všechny najednou. V závislosti na denní době může muž cítit některou z těchto jednotlivých emocí nebo všechny dohromady."

Kdybyste tedy pronikli do mužské mysli, zjistili byste, že se trápí stejně jako vy. Chcete vědět víc? Pojďme se ponořit hlouběji do psychologie zákazu kontaktu.

Pravidlo zákazu kontaktu Mužská psychologie - 7 věcí, které je třeba vědět

"Myslí na mě během nekontaktování? Tato otázka mi způsobila bezesné noci poté, co jsem dala kopačky svému bývalému příteli Calebovi. Vypadalo to, jako by mu bylo úplně jedno, že spolu nemluvíme," řekla nám Jollene. "Trvalo to asi týden a často jsem ho vídala, jak se směje po kampusu. Díky jeho postoji jsem měla pocit, že jsem pro něj nikdy neměla velký význam. Ale snažila jsem se soustředit na své vlastní zlepšení.

"Jednoho dne mi Calebův nejlepší kamarád napsal, abych mu dala ještě jednu šanci. Tehdy jsem si uvědomila, že mužská psychologie ve vztazích funguje úplně jinak, než jsem si myslela. Snažil se ze všech sil nepůsobit zranitelně, ale očividně byl zdrcený. Ten den mi Caleb ve dvě ráno napsal, že se mě ptá, jak mi ublížil. Tehdy jsem pochopila, že jen utíká před svými emocemi. Samozřejmě jsem mu neodpověděla," dodala.dodává.

Tíží vás otázky typu "jak se chlap cítí, když ho zablokujete"? Abyste si ulehčili práci s psychologií muže během nekontaktování, přinášíme vám 7 složek. Mějte na paměti, že ačkoli každý chlap reaguje po rozchodu jinak, jsou to emoce, kterými v určité fázi procesu nejspíš projde.

1. Ponížení z vyškrtnutí

Dr. Bhonsle osvětluje toto téma: "V podstatě se stane to, že nastane stav ponížení. Cítí se, jako by byl odstrčen, jako zlozvyk, jako by na něm bylo něco, co je jí odporné a odpudivé. Bez ohledu na to, co udělal nebo neudělal, nikdo nemá rád, když se s ním špatně zachází. Proto může ponížení, že byl odstrčen, tvrdě zasáhnout," říká.

Psychologie zákazu kontaktu po rozchodu se často točí kolem jeho hrdosti. Když je zpochybněna, může jen nasadit tvrdý zevnějšek a tvářit se, jako by s vaším rozhodnutím souhlasil a byl s ním srozuměn. To je jeden ze zásadních rozdílů mezi muži a ženami po rozchodu, který řídí způsob, jakým se po rozchodu cítí, i to, jak s těmito pocity nakládá.

2. Fáze vyjednávání

O mužské psychologii po rozchodu napsal uživatel Redditu: "Prosil jsem a dělal ze sebe vola, takže bych řekl, že máš větší šanci získat bývalou zpátky tím, že ji budeš ignorovat, než žebráním. Nakonec mě nenáviděla." Jednou z fází nekontaktování je tedy pro muže fáze vyjednávání, ve které:

• V zoufalé snaze o nápravu může muž říct cokoli, co chcete v danou chvíli slyšet.
• Protože se nedokáže vypořádat s náhlým nedostatkem komunikace, může se uchýlit k zoufalé taktice.
• Možná se jeho postoj změní o 180 stupňů a bude ochoten udělat cokoli, aby si vás znovu získal.

Pokud chcete zjistit, zda pravidlo zákazu kontaktu funguje, bude dobrým ukazatelem stupeň jeho vyjednávací fáze. Dr. Bhonsle říká: "Ihned po ponížení může následovat určité vyjednávání ve snaze vplout zpět do jejího života. Může se dokonce pokusit vyžebrat si cestu zpět do jejího života tím, že se jí bude snažit prodat a říkat věci jako "budu jiný člověk", "budu lepší" nebo "změním se kvůli tobě".To zase vede k dalšímu ponížení, protože 'změna' se nedá tak snadno získat."

3. Pravidlo zákazu kontaktu s mužskou psychologií zahrnuje hněv a vytváření stereotypů.

Mužská mysl je během nekontaktování plná bolesti a zranění, které se často projevují v podobě hněvu a negativity. Stejně jako všichni ostatní, i muži začnou po drsném rozchodu generalizovat a zařazovat ženy ve své mysli do určité kategorie. Začnou projevovat znepokojivé známky problémů s důvěrou tím, že říkají věci jako "žádná žena není důvěryhodná".

Související čtení : Jak žít dál bez uzavření? 8 způsobů, jak se uzdravit

Míra hněvu závisí na každém jednotlivci, ale pocit hněvu zažije téměř každý muž. Dr. Bhonsle říká: "Být na straně příjemce pravidla o zákazu kontaktu může také vést k hněvu a nelibosti. Z dlouhodobého hlediska může hněv vést k budování stereotypů, které povedou k předsudkům. Pokud se v budoucnu naskytne možnost nového vztahu, může do něj muž vstoupit spředsudky založené na skutečnosti, že byl odmítnut."

Vede to k začarovanému kruhu ponižování a odmítání," říká Dr. Bhonsle o nebezpečí stereotypního myšlení, ke kterému se muži mohou uchýlit: "Může se dostat do smyčky. Další žena si může říct: 'Je to zahořklý, naštvaný a frustrovaný jedinec', což zase vede k dalšímu odmítání nebo dokonce k tomu, že opět nezažije žádný kontakt. Protože vyrovnat se s odmítnutím není snadné, Stává se z toho pakzačarovaný kruh utrpení," vysvětluje.

4. Pocit, že musí "dokázat" svou lásku.

Psychologii muže během nekontaktování může často formovat i to, co viděl kolem sebe, když vyrůstal. Na filmovém plátně se odjakživa romantizují kroniky mužů v depresi, alkoholiků a mužů se zlomeným srdcem. Někteří muži se proto domnívají, že je to něco, čím musí projít, aby dokázali svou lásku.

V důsledku toho, když ho nekontaktujete, hledá způsoby, jak se vám po rozchodu znovu dvořit. Dr. Bhonsle říká: "Mnoho filmů ukazuje muže, kteří se kvůli ženě vystavují zmatkům. Mnoho mužů tak může začít věřit, že procházet zmatky je součástí procesu mužství, jako by to byl způsob, jak dokázat, jak autentická je jejich láska."

Vysvětluje, že tato chybná filozofie téměř nikdy nefunguje, a dodává: "Je to vlastně docela ubohé, když se plazíte a nejdete dál, protože věříte, že to je to, čím musíte projít. To, že je to ve filmech, to nelegitimizuje, jen to popularizuje škodlivou představu. Vaše šance na uzdravení jsou takovým destruktivním a sebelítostivým chováním poškozeny."

5. Strach z osamělosti a ztráty lásky

Funguje nekontaktování, abyste ho získali zpět? Uživatelka Redditu napsala: "Po rozchodu jsem byla PŘESNĚ v tom, že jsem psala: "Jsme stále přátelé? Chceš pracovat na našich problémech? Chodíme teď s jinými lidmi? Jaký je náš stav? Odpověz mi, prosím!" Tohle je přesně ta fáze osamělosti, kdy:

• Pravidlo zákazu kontaktu pro kluky slouží jako kontrola reality, jak by mohl vypadat jejich život bez vás.
• Uvědomíte si, že pravidlo nekontaktování není trik, který jste použili na pár dní.
• Může se vás zmocnit náhlá panika typu "Proč jsem stále svobodný? Umřu sám".

V této fázi je mužská mysl během nekontaktování sevřena strachem z neznámého a touhou přiklonit se ke známému. "Jakmile se strach projeví, může to vést k dost špatnému rozhodování z hlediska sebeúcty. Tím, že člověku dáte to, co chce, jen abyste jeho dostupnost stáhli, se u něj projeví nedostatkové myšlení a začne jednat v zoufalství," říká doktor Bhonsle.

6. Prožívání deprese

Mužská mysl po ukončení kontaktu pochopitelně prochází obdobím truchlení. Uživatel Redditu napsal: "Všichni se mučíme tou posedlostí po ex, zatímco naším cílem by měla být práce na sobě, truchlení nad vztahem a uzdravení." Jak řekl, tato fáze nekontaktování je pro muže především o truchlení nad vztahem, což znamená potýkání se sebelítostí/smutkem/depresí.

Dr. Bhonsle tvrdí, že používání pravidla o zákazu kontaktu může být neuctivé/urážlivé: "Můžete se od někoho distancovat, aniž byste byli neuctiví. Ideální způsob je, když se dotyčnému nezalíbíte a zmizíte v nenávratnu. Můžete říct: "Nemám už zájem o pokračování našeho vztahu a chci jít dál." Čím přímější budete, tím snadněji si to dotyčný také slízne.jeho zranění a jít dál. Ať to trvá jakkoli dlouho," dodává.

7. Pokračování a otočení stolu

Jak na muže působí pravidlo o zákazu kontaktu? Ve své tvrdohlavosti může nakonec pravidlo o zákazu kontaktu sám použít. Tato závěrečná fáze může být způsobena více důvody:

• Možná se posunul dál a nechce s vámi dále komunikovat.
• Nebo dospěl k závěru, že se k němu nehodíte.

Dr. Bhonsle říká: "Od někoho se distancujeme, protože ho považujeme za hrozbu pro náš způsob života. Možná si uvědomil, že ho pomlouvá, manipuluje s ním, nasazuje ve vztahu plyn nebo je prostě jen protivný." V psychologii nekontaktování muže, který se na vás vykašlal, můžete často vidět, že používá tuto taktiku. Jakmile se rozhodne, bude nekontaktování z vaší strany oplácet tím.žádný kontakt ani z jeho strany. Hra na kočku a myš, abych tak řekl."

Pokud jste používala mužskou psychologii, abyste získala bývalého přítele zpět, v této fázi byste to měla vzdát. Vzdálenost, bolest a úzkost způsobená obdobím bez kontaktu ho přiměly k tomu, aby pochopil, že je mu lépe bez tohoto vztahu.

To platí zejména v případě, že již překonal fázi smlouvání a "strachu ze smrti o samotě". Nyní může buď pracovat na sebezdokonalování, nebo nechat smutek, aby mu diktoval chování. Kterou možnost zvolí, záleží na jeho osobnosti a vytrvalosti. Jakmile se začne uzdravovat, začne sbírat kousky, obnovovat svůj život a posouvat se dál.

Jak funguje pravidlo o zákazu kontaktu na muže?

Teď, když jsme pro vás rozebrali mužskou psychologii pravidla o zákazu kontaktu, víte přesně, jak může jeho duševní zdraví kolísat, a všechny způsoby, jak se může vyhýbat svým problémům nebo je řešit. Ale co dál? Jak se máte s rozchodem vyrovnat? Měla byste jít dál, nebo mu dát další šanci? Dáme vám odpovědi, abyste se mohla znovu vyspat do růžova.

Scénář 1: Chce tě zpět

Třicetidenní pravidlo o nekontaktování v mužské psychologii funguje překvapivým způsobem. Může vést k tomu, že si oba uvědomíte hodnotu toho druhého. Udělat si trochu prostoru může skutečně vést k citovému spojení. Koneckonců existují typy rozchodů, které se k sobě vrátí.

Pokud vás zajímá, jaké procento rozchodů se dá znovu dohromady a udrží tento vztah, zde je pro vás několik údajů. Studie poukazují na to, že 15 % lidí skutečně získalo svého bývalého zpět, zatímco 14 % se dalo dohromady jen proto, aby se znovu rozešli, a 70 % se se svými bývalými vůbec nespojilo.

Existuje tedy možnost, že se bude chtít vrátit k dobrému vztahu. Co byste v takovém případě měli udělat jako první? Buďte k sobě upřímní a položte si tyto důležité otázky:

• Jaké byly hlavní problémy, které způsobily rozchod?
• Jaká jsou řešení a strategie pro odstranění těchto problémů?
• Můžeme s bývalým manželem trpělivě spolupracovat?
• Mám seznam neřešitelných problémů?
• Lišíme se zásadně v našich základních hodnotách?

Po důkladném promyšlení výše uvedených otázek postupujte podle následujících kroků:

• Proberte s bývalým manželem, co jste se z prvního rozchodu naučili.
• Udržujte své blízké v obraze, místo abyste to tajili.
• Představte si sebe jako třetí stranu (poradili byste svému nejlepšímu kamarádovi, aby se vrátil?)
• Projděte si zkušební provoz, abyste otestovali úspěšnost usmíření s vaším bývalým partnerem.
• Představte si, že váš vztah je hlemýždí.
• Nevytahujte problémy z minulosti; považujte tento románek za čistý štít.

Scénář 2: Chce jít dál

Moje kamarádka Sarah mi řekla: "Porušila jsem zákaz kontaktu a on mi odpověděl. Ale jeho odpověď mě zaskočila. Řekl mi, abych ztratila jeho číslo. Nemohla jsem uvěřit, že mi řekl, abych ho už nekontaktovala." Z toho vyplývá, že existuje možnost, že se možná nebude chtít posunout dál. V takových případech můžete skončit s otázkou, zda jste byla dost dobrá.

Poradce Ridhi Golechha již dříve pro Bonobology uvedl: "Jedním z nejčastějších sebesabotujících chování je, že si za všechno můžete sami. Chcete-li se vypořádat s rozchodem, cvičte se v odpuštění a soucitu se sebou samým. Čím více si odpustíte, tím více jste v klidu. Musíte se dívat na dvě strany mince, kdy si přiznáte svou chybu spolu s potřebou, abyste se posunuli dál.na.

"Není na vás nic špatného, pokud se snažíte někoho opustit. Aniž byste se nenáviděli, dovolte svým myšlenkám přicházet a odcházet jako mraky. Vymaňte se ze vzorce sebeodsuzování. Poznejte, kdo jste. Oslavte sami sebe za to, jací jste." Zde je několik dalších užitečných rad, jak se zbavit dlouhodobého vztahu:

• Jedním ze způsobů, jak se uzdravit, je dostat se z fáze popírání a vidět věci takové, jaké jsou.
• Napište si fakta o tom, jak tento vztah změnil váš vztah k sobě samému.
• Vyvarujte se utápění v drogách/alkoholu/cigaretách, abyste ulehčili své současné situaci.
• Meditace a cvičení vám mohou pomoci dát si život po rozchodu dohromady.
• Zvolte zdravější mechanismy zvládání, jako je lepší výkon v práci nebo rozvoj nových koníčků.
• Vyhledejte odbornou podporu a opřete se o důvěryhodné lidi.
• Naučte se, že vaše sebeúcta musí být silnější než vaše pocity.
• Proces hojení bude probíhat přirozeně, ve svém vlastním čase; nic nevynucujte.

Klíčové ukazatele

• Pravidlo 30 dnů bez kontaktu mužské psychologie funguje složitým způsobem.
• Možná má pocit, že by tě chtěl získat zpět
• Můžete si také všimnout příznaků, že váš bývalý partner je ve vztahu, od kterého se odrazil.
• Nejlepší je, že oba dostanou prostor pro zpracování vztahu.
• Mohl by vás sledovat na sociálních sítích nebo číst staré textové zprávy.

A konečně, mužská psychologie pravidla o nekontaktování může být složitou sestavou emocí, které i muž bude mít problém pochopit. Nedostatek uzavřenosti je to, co většinu opravdu dostane, protože je znepokojující neznat důvody náhlého přerušení kontaktu. Nyní, když máte lepší představu o tom, jak muži reagují na nekontaktování, doufejme, že jste uklidnili všechny otázky, které bylyna mysli.

Nejčastější dotazy

Přestože přimět muže, aby se pohnul dál, je určitě jednou ze složek mužské psychologie během nekontaktování, existuje také spousta dalších kroků/emoci, které bude cítit a na které se s největší pravděpodobností upne. Je pravděpodobné, že bolest a zmatek, které mu způsobíte tím, že náhle zmizíte, zbrzdí jeho proces stěhování. 2. Funguje na tvrdohlavého muže zákaz kontaktu?

Tvrdohlavého muže může být těžší zlomit a zpočátku se může tvářit nonšalantně, jako by mu vaše nepřítomnost nevadila, přijde čas, kdy mu nakonec vadit bude. Jak se rozhodne podle těchto pocitů jednat/předvádět je, záleží jen na něm.

Pokud k vám váš bývalý zcela ztratil city, je šance, že pravidlo zákazu kontaktu bude fungovat, menší než jeho obvyklá vysoká úspěšnost. Pokud vás začne horečně kontaktovat po několika týdnech nebo možná dokonce po několika měsících přerušení veškeré komunikace s ním, je velká šance, že se mu po vás stýská.Nechte ho, ať se s vámi pokusí komunikovat, a až přijde ten správný čas, zeptejte se ho, co se mu líbí.Myslí si, že se mu to honí hlavou. Pokud vám oběma období nekontaktování prospělo, budete si o tom moci promluvit s větším nadhledem. Pokud však pravidlo nekontaktování v tomto scénáři nefunguje, je to znamení, že i vy se musíte posunout ve svém životě dál. 4. Jak pravidlo o zákazu kontaktu ovlivňuje muže?

Psychologie zákazu kontaktu funguje ve fázích. Když ho poprvé zablokujete, bude se cítit šokovaný/ponížený. Může nasadit tvrdý zevnějšek, i když uvnitř umírá. Ale nebude schopen předstírat po dlouhou dobu. Pak bude dávat smíšené signály, aby vás otestoval. Může dokonce přejít na druhou stranu a použít na vás obrácenou psychologii. Také si pamatujte, že psychologie zákazu kontaktu na muže.sklápěč funguje jinak.