Probeer je verder te gaan na een vervelende relatiebreuk of een schadelijke 'af-en-aan' dynamiek? De regel van geen contact kan je redder zijn! De mannelijke psychologie van de regel van geen contact kan echter moeilijk te kraken zijn. Werkt de regel van geen contact bij mannen? Zal geen contact ervoor zorgen dat hij verder gaat of je meer gaat missen? Wat gaat er om in het hoofd van een man tijdens een contactverbod?

Als deze vragen je al bezighouden sinds je op de blokkeerknop hebt gedrukt, dan zijn we hier om je te helpen. Met de hulp van psychotherapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), die gespecialiseerd is in relatietherapie en Rationeel Emotieve Gedragstherapie, nemen we een diepe duik in hoe mannen reageren op geen contact en alles wat je erover moet weten.

De mannelijke geest tijdens geen contact

De geen-contact-regel is een periode na de relatiebreuk waarin je alle contact met je ex verbreekt, in de hoop verder te gaan of hem zelfs terug in je leven te krijgen. Als je je afvraagt "Wat gaat er door het hoofd van een jongen tijdens een contactverbod?", zou je in de verleiding kunnen komen om contact met hem op te nemen om erachter te komen wat hij denkt.

Maar omdat dat letterlijk het doel van het contactverbod zou ondermijnen, zijn we hier om je te helpen. Dr. Bhonsle zegt over het onderwerp: "Terwijl hij het contactverbod ervaart na het uit elkaar gaan, kan de man door woede, vernedering en angst gaan, soms allemaal tegelijk. Afhankelijk van het moment van de dag kan de man een van deze individuele emoties of allemaal samen voelen."

Dus als je in het hoofd van de man zou kunnen kruipen, zou je zien dat hij net zoveel pijn lijdt als jij. Wil je meer weten? Laten we eens dieper duiken in de geen contact psychologie.

Contactverbod voor mannen - 7 dingen om te weten

"Denkt hij aan me als hij geen contact heeft? Die vraag bezorgde me slapeloze nachten nadat ik mijn ex-vriend, Caleb, had gedumpt. Het leek alsof het hem niets kon schelen dat we niet met elkaar praatten," vertelde Jollene. "Het was ongeveer een week geleden en ik zag hem vaak lachend rondlopen op de campus. Zijn houding gaf me het gevoel dat ik er nooit veel toe deed voor hem. Maar ik probeerde me te concentreren op mijn eigen verbetering.

"Op een dag sms'te de beste vriend van Caleb me om hem nog een kans te geven. Toen realiseerde ik me dat de mannelijke psychologie in relaties heel anders werkt dan ik dacht. Hij deed zijn best om niet kwetsbaar over te komen, maar blijkbaar was hij er kapot van. Die dag sms'te Caleb me om 2 uur 's nachts met de vraag hoe hij me gekwetst had. Toen wist ik dat hij gewoon wegliep voor zijn emoties. Natuurlijk reageerde ik niet."voegt ze eraan toe.

Zit je met vragen als "hoe voelt een man zich als je hem blokkeert"? Om je gerust te stellen over de psychologie van een man tijdens een contactverbod, hebben we hier 7 componenten voor je. Onthoud dat elke man anders reageert na een relatiebreuk, maar dat dit emoties zijn die hij waarschijnlijk op een bepaald moment tijdens het proces doormaakt.

1. De vernedering om weggesneden te worden

Dr. Bhonsle werpt een licht op het onderwerp: "Wat er in wezen gebeurt, is dat er een staat van vernedering ontstaat. Hij heeft het gevoel dat hij aan de kant is gezet, als een slechte gewoonte, alsof er iets aan hem is dat weerzinwekkend en afstotend is voor haar. Ongeacht wat hij wel of niet heeft gedaan, niemand wordt graag slecht behandeld. Daarom kan de vernedering van het afgesneden worden hard aankomen," zegt hij.

De psychologie van geen contact na een relatiebreuk draait vaak om zijn trots. Als die op de proef wordt gesteld, kan het zijn dat hij zich hard opstelt en doet alsof hij het eens is met je beslissing en het goed vindt. Dit is een van de belangrijkste verschillen tussen mannen en vrouwen die bepalen hoe hij zich voelt na de relatiebreuk en hoe hij met die gevoelens omgaat.

2. De onderhandelingsfase

Over de mannelijke psychologie na het uitmaken schreef een Reddit-gebruiker: "Ik smeekte en zette mezelf voor schut, dus ik zou zeggen dat je meer kans hebt om je ex terug te krijgen door haar te negeren dan door te smeken. Ze haatte me op het einde." Dus, een van de fasen van geen contact voor een man is de onderhandelingsfase, waarin:

• In een wanhopige poging om het goed te maken, kan een man alles zeggen wat je op dat moment wilt horen
• Omdat hij niet kan omgaan met de plotselinge schaarste aan communicatie, kan hij zijn toevlucht nemen tot wanhopige tactieken
• Misschien zie je een verschuiving van 180 graden in zijn houding en een bereidheid om alles te doen wat nodig is om je weer voor je te winnen.

Als je wilt zien of het contactverbod werkt, is de mate waarin hij onderhandelt een goede indicator. Dr. Bhonsle zegt: "Onmiddellijk na de vernedering kan er wat onderhandelen volgen in een poging om terug in haar leven te kruipen. Hij kan zelfs proberen om zijn weg terug in haar leven te bedelen door haar dingen te verkopen als "Ik zal een andere man zijn", "Ik zal het beter doen" of "Ik zal voor jou veranderen".Dit leidt weer tot meer vernedering, want 'verandering' is niet zo makkelijk te realiseren."

3. De omgangsverbod regel mannelijke psychologie brengt woede en het vestigen van stereotypen met zich mee

De mannelijke geest tijdens een contactloze periode zit vol met pijn en gekwetstheid, die zich vaak uiten in de vorm van woede en negativiteit. Net als iedereen beginnen mannen na een moeilijke relatie te generaliseren en vrouwen in een bepaalde categorie in te delen. Ze beginnen zorgwekkende tekenen van vertrouwensproblemen te vertonen door dingen te zeggen als "geen enkele vrouw is te vertrouwen".

Gerelateerde lezen : Hoe verder gaan zonder afsluiting? 8 manieren om je te helpen helen

De mate van boosheid hangt af van elk individu, maar het gevoel van boosheid is iets dat bijna elke man zal ervaren. Dr. Bhonsle zegt: "Aan de ontvangende kant staan van de contactverbod-regel kan ook leiden tot boosheid en wrok. Op de lange termijn kan boosheid leiden tot het opbouwen van stereotypen, wat zal leiden tot vooroordelen. Als in de toekomst een nieuwe relatie mogelijk wordt, kan de man deze aangaan metvooroordelen gebaseerd op het feit dat hij werd afgewezen."

Het leidt tot een vicieuze cirkel van vernedering en afwijzing," zegt Dr. Bhonsle over de gevaren van de stereotype mentaliteit waar mannen hun toevlucht toe kunnen nemen. "Hij kan zichzelf in een lus plaatsen. De volgende vrouw zou kunnen zeggen: 'Hij is een verbitterd, boos en gefrustreerd individu', wat weer leidt tot meer afwijzing of zelfs het opnieuw ervaren van geen contact. Aangezien omgaan met afwijzing niet gemakkelijk is, wordt het dan eenvicieuze cirkel van lijden," legt hij uit.

4. Het gevoel dat hij zijn liefde moet "bewijzen

De psychologie van een man tijdens een contactloze periode kan ook vaak worden gevormd door wat hij in zijn jeugd heeft gezien. Op het witte doek worden de kronieken van depressieve, alcoholistische en gebroken harten mannen al sinds mensenheugenis geromantiseerd. Sommige mannen geloven dus dat dat iets is waar ze doorheen moeten om hun liefde te bewijzen.

Het gevolg is dat wanneer je geen contact met hem opneemt, hij op zoek gaat naar manieren om je weer het hof te maken na een breuk. Dr. Bhonsle zegt: "In veel films zien we dat mannen zichzelf door het slijk halen vanwege een vrouw. Veel mannen gaan dus geloven dat het doormaken van sores deel uitmaakt van het proces van man zijn, alsof het een manier is om te bewijzen hoe authentiek hun liefde is."

Als hij uitlegt hoe deze gebrekkige filosofie bijna nooit werkt, voegt hij eraan toe: "Het is eigenlijk heel zielig om te kruipen en niet verder te gaan omdat je gelooft dat dat is wat je moet doormaken. Het is niet omdat het in de films voorkomt dat het gelegitimeerd is, het populariseert alleen maar een schadelijk idee. Je kansen op herstel worden geschaad door dat soort destructief gedrag vol zelfmedelijden."

5. De angst voor eenzaamheid en het verliezen van liefde

Werkt geen contact om hem terug te krijgen? Een Reddit-gebruiker schreef: "Na de breuk was ik OVER THE TOP met sms'jes "zijn we nog steeds vrienden? Wil je aan onze problemen werken? Zien we nu andere mensen? Wat is onze status? Antwoord me pleeeeeeease!" Dit is precies de eenzaamheidsfase, waarin:

• Geen contact regel voor jongens dient als een reality check over hoe hun leven eruit zou kunnen zien zonder jou
• Het besef dringt door dat het contactverbod geen truc is die je voor een paar dagen toepast.
• Een plotselinge paniek in de trant van "Waarom ben ik nog steeds single? Ik ga alleen dood" kan de overhand nemen.

In dit stadium is de mannelijke geest tijdens een contactloze periode in de greep van de angst voor het onbekende en het verlangen om naar het vertrouwde toe te trekken. "Als de angst eenmaal begint, kan dit leiden tot slechte beslissingen op het gebied van zelfrespect. Door iemand te geven wat hij wil en vervolgens de beschikbaarheid ervan in te trekken, zal er een schaarste-mentaliteit ontstaan en zullen ze wanhopig gaan handelen," zegt Dr. Bhonsle.

6. Een depressie ervaren

Het is begrijpelijk dat de mannelijke geest na een contactverbod door een rouwperiode gaat. Een Reddit-gebruiker schreef: "We kwellen onszelf allemaal met deze obsessie voor de ex, terwijl ons doel zou moeten zijn om aan onszelf te werken, de relatie te rouwen en te genezen." Zoals hij zei, draait deze fase van geen contact voor een man helemaal om het rouwen van de relatie, wat betekent dat hij worstelt met zelfmedelijden/verdriet/depressie.

Dr. Bhonsle beweert dat het gebruik van het contactverbod respectloos/kwetsend kan zijn: "Je kunt afstand nemen van iemand zonder respectloos te zijn. De ideale manier om het te doen is om de persoon niet te achtervolgen en in de wind te verdwijnen. Je kunt zeggen: "Ik ben niet langer geïnteresseerd in het voortzetten van onze associatie en ik wil verder gaan." Hoe directer je bent, hoe makkelijker het voor de man is om ook te likkebaarden.Hoe lang dat ook duurt," voegt hij eraan toe.

7. Doorgaan en de rollen omdraaien

Hoe beïnvloedt de contactverbodsregel een man? In zijn koppigheid zou hij uiteindelijk zelf de contactverbodsregel kunnen gebruiken. Dit laatste stadium kan meerdere redenen hebben:

• Misschien is hij verder gegaan en wil hij niet meer met je communiceren.
• Of hij is tot de conclusie gekomen dat je niet bij hem past

Dr. Bhonsle zegt: "We distantiëren ons van iemand omdat we vinden dat hij een bedreiging vormt voor onze manier van leven. Misschien realiseerde hij zich dat ze hem zwartmaakte, manipuleerde, gaslighting toepaste in de relatie of gewoon vervelend was." In de psychologie van geen contact met een mannelijke dumper, zie je vaak dat hij deze tactiek gebruikt. Als hij eenmaal een beslissing heeft genomen, zal het geen contact van jouw kant worden beantwoord doorook geen contact van zijn kant. Een kat-en-muisspel, zeg maar."

Als je mannelijke psychologie hebt gebruikt om een ex-vriendje terug te krijgen, is dit het stadium waarin je het moet opgeven. De afstand, de pijn en de angst veroorzaakt door het contactverbod hebben hem doen inzien dat hij beter af is zonder deze relatie.

Dat is vooral het geval als hij al door de stadia van onderhandelen en de "angst om alleen te sterven" heen is. Nu kan hij werken aan zelfverbetering of zijn gedrag laten bepalen door het verdriet. Welke optie hij kiest, hangt af van zijn persoonlijkheid en doorzettingsvermogen. Als hij eenmaal begint te genezen, begint hij de brokstukken op te rapen, zijn leven opnieuw op te bouwen en vooruit te gaan.

Hoe werkt het contactverbod bij mannen?

Nu we de contactverbod-regel mannenpsychologie voor je hebben uitgesplitst, weet je precies hoe zijn geestelijke gezondheid kan schommelen en op welke manieren hij zijn problemen kan vermijden of aanpakken. Maar wat nu? Hoe moet je omgaan met de breuk? Moet je verdergaan of het nog een kans geven? Laten we je wat antwoorden geven zodat je je schoonheidsslaapje weer kunt doen.

Scenario 1: Hij wil je terug

De '30 dagen geen contact'-regel in de mannenpsychologie werkt op verrassende manieren. Het kan ertoe leiden dat jullie je allebei bewust worden van elkaars waarde. Het nemen van wat ruimte kan leiden tot een emotionele band. Er zijn tenslotte soorten scheidingen die weer bij elkaar komen.

Als je je afvraagt welk percentage van de mensen die uit elkaar gaan weer bij elkaar komt en de relatie in stand houdt, dan hebben we hier wat gegevens voor je. Studies wijzen uit dat 15% van de mensen hun ex echt terugwint, terwijl 14% weer bij elkaar komt alleen maar om het weer uit te maken en 70% helemaal nooit meer contact maakt met hun ex.

Er is dus een mogelijkheid dat hij terug wil komen naar de goede relatie. Wat is in zo'n geval het eerste dat je moet doen? Wees eerlijk tegen jezelf en stel jezelf deze belangrijke vragen:

• Wat waren de belangrijkste problemen die de breuk veroorzaakten?
• Wat zijn de oplossingen en strategieën om deze problemen op te lossen?
• Kunnen mijn ex en ik met geduld samenwerken?
• Heb ik een lijst met onherstelbare spelbrekers?
• Verschillen we fundamenteel in onze kernwaarden?

Nadat je goed hebt nagedacht over bovenstaande vragen, volg je deze stappen:

• Bespreek met je ex wat jullie beiden hebben geleerd van de aanvankelijke scheiding
• Houd je naasten op de hoogte in plaats van het geheim te houden
• Stel jezelf voor als een derde partij (zou jij je bestie adviseren om terug te gaan?)
• Ga op proef om het succes van de verzoening met je ex te testen
• Doe het ZEER langzaam aan. Stel je voor dat je relatie een slakkengang is
• Breng geen problemen uit het verleden naar boven; beschouw deze romance als een schone lei

Scenario 2: Hij wil verder

Mijn vriendin Sarah vertelde me: "Ik verbrak het contactverbod en hij antwoordde. Maar zijn antwoord verraste me. Hij zei dat ik zijn nummer moest kwijtraken. Ik kon niet geloven dat hij me zei geen contact meer met hem op te nemen." Er is dus een mogelijkheid dat hij niet verder wil. In zulke gevallen kun je je afvragen of je wel goed genoeg was.

Counselor Ridhi Golechha vertelde eerder aan Bonobology: "Een van de meest voorkomende zelfsaboterende gedragingen is jezelf verantwoordelijk houden voor alles. Om met de scheiding om te gaan, moet je zelfvergeving en zelfcompassie oefenen. Hoe meer je jezelf vergeeft, hoe meer vrede je hebt. Je moet naar de twee kanten van de medaille kijken, waarbij je je fout erkent samen met de noodzaak voor jou om verder te gaan".op.

"Er is niets mis met jou als je worstelt om over iemand heen te komen. Zonder jezelf te haten, laat je gedachten komen en gaan als wolken. Doorbreek het patroon van zelfveroordeling. Weet wie je bent. Vier jezelf voor de persoon die je bent." Hier zijn nog meer handige tips over hoe je een langdurige relatie los kunt laten:

• Eén manier om te genezen is om uit de ontkenningsfase te komen en de dingen te zien zoals ze zijn
• Schrijf feiten op over hoe deze relatie je relatie met jezelf heeft veranderd
• Vermijd jezelf te verdrinken in drugs/alcohol/sigaretten om je huidige situatie te verlichten
• Meditatie en lichaamsbeweging kunnen je helpen om je leven weer op de rails te krijgen na een relatiebreuk
• Kies voor gezondere copingmechanismen zoals beter presteren op je werk/ nieuwe hobby's ontwikkelen
• Zoek professionele ondersteuning en steun op betrouwbare mensen
• Leer de les dat je zelfrespect sterker moet zijn dan je gevoelens
• Het genezingsproces gaat vanzelf, in zijn eigen zoete tijd; forceer niets.

Belangrijke tips

• De 30 dagen contactverbod-regel werkt in de mannenpsychologie op complexe manieren
• Hij heeft misschien zin om je terug te pakken
• Je kunt ook tekenen opmerken dat je ex in een rebound relatie zit
• Het beste is dat beiden de ruimte krijgen om de relatie te verwerken
• Hij stalkt je misschien op sociale media/leest oude sms'jes

Tot slot kan de geen-contact-regel mannelijke psychologie een complexe verzameling van emoties zijn die zelfs de man moeilijk kan begrijpen. Het gebrek aan afsluiting is wat de meesten echt raakt, omdat het verontrustend is om niet te weten wat de redenen zijn achter het plotselinge verbreken van het contact. Nu je een beter idee hebt van hoe mannen reageren op geen contact, heb je hopelijk alle vragen weggenomen die er warenin je gedachten.

FAQs

Hoewel een man verder laten gaan zeker een van de onderdelen is van de mannelijke psychologie tijdens een contactverbod, zijn er ook genoeg andere stappen/emoties die hij zal voelen en waar hij waarschijnlijk op gefixeerd raakt. De kans is groot dat de pijn en verwarring die je hem bezorgt door plotseling te verdwijnen, zijn verdergaan tegenhoudt. 2. Werkt geen contact bij een koppige man?

Een koppige man kan moeilijker te kraken zijn en hij kan in eerste instantie een nonchalante houding aannemen alsof jouw afwezigheid hem niet stoort, maar er komt een moment dat dat wel het geval is. Hoe hij ervoor kiest om te handelen naar die gevoelens of ze te tonen is geheel aan hem.

Als je ex helemaal geen gevoelens meer voor je heeft, is de kans dat het contactverbod werkt kleiner dan het gebruikelijke hoge slagingspercentage. Als hij na een paar weken of misschien zelfs een paar maanden waarin hij alle communicatie met je heeft verbroken, verwoed contact met je begint op te nemen, is de kans groot dat hij naar je verlangt. Laat hem proberen met je te communiceren en als de tijd rijp is, vraag hem dan wat hij van je vindt.Als de periode van geen contact jullie beiden goed heeft gedaan, kun je er met meer duidelijkheid over praten. Als de regel van geen contact in dit scenario echter niet werkt, is dat een teken dat je ook verder moet gaan met je leven. 4. Wat is het effect van het contactverbod op een man?

De geen-contact-psychologie werkt in fases. Als je hem voor de eerste keer blokkeert, zal hij zich geschokt/verlegen voelen. Hij zal misschien een harde buitenkant opzetten, ook al sterft hij van binnen. Maar hij zal niet in staat zijn om te doen alsof voor een lange periode. Dan zal hij gemengde signalen geven om je te testen. Hij kan zelfs naar de andere kant komen en omgekeerde psychologie op je toepassen. Onthoud ook dat de psychologie van geen contact op mannenDe dumper werkt anders.