Misschien zitten er geen lippenstiftvlekken op zijn shirt, maar als je de laatste tijd het gevoel hebt dat je partner ontrouw is, kun je dit tot op de bodem uitzoeken door te kijken naar de duidelijke fysieke tekenen dat hij vreemdgaat. Er wordt gezegd dat vrouwen een sterk zesde zintuig hebben, dat hen helpt te voelen wanneer er iets niet klopt. Of het nu in hun dagelijks leven is of in een romantische relatie, ze voelen wanneerdingen gaan naar het zuiden.

Het eerste teken van een man die vreemdgaat, kan je het gevoel geven dat de grond onder je voeten is verschoven en ingestort. Zet je schrap voor de impact voordat je op zoek gaat naar veelbetekenende fysieke of lichaamstaaltekens die erop wijzen dat hij vreemdgaat. Je echtgenoot kunnen vertrouwen is tenslotte de kern van het opbouwen van een gezonde, succesvolle en langdurige relatie. Maar je kunt het element van vertrouwen niet koesteren in jerelatie als je die knagende twijfels over de ontrouw van je partner niet van je af kunt schudden.

Als dat bij jou het geval is, let dan op deze 11 fysieke tekenen dat hij vreemdgaat, die we hebben samengesteld met de inzichten van counselor Manjari Saboo (Masters in Toegepaste Psychologie en Post-Graduate Diploma in Familietherapie en Kinderbegeleiding), oprichter van Maitree Counselling, een initiatief dat zich inzet voor het emotionele welzijn van gezinnen en kinderen.

11 Fysieke tekenen dat hij vreemdgaat

We gaan ervan uit dat je een onderbuikgevoel hebt dat de man met wie je bent vreemdgaat. Je kunt er niet echt je vinger opleggen en je kunt ook niet op zijn telefoon zoeken naar rare signalen dat hij vreemdgaat. Maar iets voelt niet helemaal goed. Het is je onderbewustzijn dat de trieste signalen opvangt dat hij vreemdgaat, maar je bewuste geest moet nog steeds begrijpen wat het is dat je voelt. Het wonderbaarlijke aan demenselijk lichaam is dat het centrale zenuwstelsel wordt geactiveerd als er een bedreiging in de buurt is en signalen naar het lichaam begint te sturen.

Wanneer er stiekeme tekenen zijn van een vreemdgaande echtgenoot, zal je lichaam deze waarnemen. Je kunt je ongemakkelijk of angstig voelen of hoofdpijn krijgen. Dit is gewoon een manier voor je lichaam om je te vertellen dat als je vermoedt dat je partner vreemdgaat, hij dat hoogstwaarschijnlijk ook doet. Er zijn tekenen van lichaamstaal die erop wijzen dat hij vreemdgaat, die jij misschien niet kunt achterhalen, maar je onderbewustzijn wel. Hier zijn 11 duidelijke signalen omBeschouw dit als je spiekbriefje:

1. Verminderde PDA

Wat zijn de eerste tekenen van een man die vreemdgaat? De manier waarop hij zich in het openbaar met je gedraagt kan beginnen te veranderen. Als jullie van cringe-worthy PDA naar praten als vreemden zijn gegaan, kan dit een van de tekenen zijn dat hij vreemdgaat. Let op de gedragsverandering in de manier waarop je partner liefde uitdrukt.

Trek niet meteen de conclusie dat hij vreemdgaat als de PDA organisch is afgenomen, niet alleen van zijn kant maar ook van de jouwe. Als hij echter degene is die plotseling koud en afstandelijk is geworden, kan dat een van de grote waarschuwingssignalen zijn dat hij vreemdgaat. Hij voelt niet de behoefte om je genegenheid te tonen omdat hij dat waarschijnlijk aan iemand anders toont.

Manjari zegt: "Als je hand in hand loopt in een openbare ruimte of affectie toont naar elkaar op een borrel en hij wordt plotseling afstandelijk en koud, dan komt dat omdat zijn speciale vriend aanwezig is in de omgeving en hij afstand van je wil houden. Het is een van de ongewone tekenen van vreemdgaan."

2. Hij is een nieuw mens geworden

Een ander duidelijk lichamelijk teken dat hij vreemdgaat, is de plotselinge en complete transformatie van je man. Heeft de man die 2 dagen achter elkaar niet gedoucht heeft, plotseling een verzorgingsroutine ontwikkeld? Enkele andere tekenen van vreemdgaan van je vriendje die de meeste mensen over het hoofd zien, zijn onder andere:

• Extra zorg voor zijn hygiëne
• Lid worden van een sportschool voor een beter figuur
• Zijn garderobe transformeren
• Nieuwe kleren, parfums, schoenen en zelfs ondergoed kopen

Natuurlijk kan zo'n transformatie betekenen dat hij eindelijk prioriteit geeft aan zelfzorg, maar het kan net zo goed een teken zijn van een vreemdgaande partner. Zelfs nog meer als hij ook geïnteresseerd is in het bekijken en verkennen van nieuwe dingen die hij nooit eerder deed. Het klinkt misschien als een van de rare tekenen dat hij vreemdgaat, maar de intrede van een nieuw persoon staat gelijk aan blootstelling aan nieuwe dingen. Hij probeert misschien geïnteresseerd te raken inwat de andere vrouw leuk vindt en een gemeenschappelijke basis vinden.

Als je nog steeds niet overtuigd bent en denkt dat dit een van de tekenen is dat hij vreemdgaat, laat me je dan dit vragen: wanneer was de laatste keer dat je man veel aandacht besteedde aan zijn uiterlijk, moeite deed om altijd goed gekleed te zijn en nieuwe interesses begon te ontdekken? Ja, je raadt het goed: toen hij jou het hof probeerde te maken!

3. Hij wimpelt serieuze gesprekken af met gelach

Het vermijden van een serieus gesprek, ongeacht het onderwerp, is meestal een indicatie dat de andere persoon zich ongemakkelijk voelt. Als je je partner vertelt dat je een slechte dag hebt en hij lacht, is dat geen normale reactie van een liefhebbende partner. Het is een van de fysieke tekenen dat hij vreemdgaat.

Manjari legt uit: "Het vergeten van belangrijke boodschappen, het vermijden van intieme gesprekken en het ontwijken van werk in huis zijn een reden tot bezorgdheid. Dit zijn fysieke tekenen van vreemdgaan omdat ze het plotselinge gebrek aan interesse in de relatie laten zien."

Natuurlijk houdt het vermijden van een gesprek meer in dan alleen maar glimlachen en grinniken wanneer je een serieus onderwerp ter sprake probeert te brengen. Lijkt hij met iets anders bezig te zijn? Zit hij altijd op zijn telefoon? Als hij meer geïnteresseerd is in het staren naar zijn scherm dan in het praten met jou, kan dat een teken zijn dat hij online vreemdgaat of een van de tekenen dat hij vreemdgaat op zijn telefoon. Hij besteedt al die tijd aan het staren naar hetscherm omdat hij stiekem iemand sms't of in afwachting van een bericht.

4. Je observeert negatieve cluster signalen

Cluster signalen, volgens Psychology Today, zijn een groep van lichaamstaal acties die positieve of negatieve gevoelens kunnen aangeven. Als je dichterbij probeert te komen, kan je echtgenoot zich verwijderen, zijn rug aanraken, in zijn ogen krabben of zijn armen kruisen, allemaal negatieve cluster signalen.

Een enkel van deze tekenen is misschien niet significant, maar een cluster ervan kan een lichaamstaalteken zijn dat hij vreemdgaat. Om het eenvoudiger uit te leggen: de lichaamstaal van je partner tegenover jou is negatief geworden. Bijvoorbeeld:

• Zijn gezichtsuitdrukkingen veranderen wanneer je om zijn mobiele telefoon vraagt of wanneer je vraagt om zijn sms'jes te lezen
• Hij deinst terug als je hem aanraakt
• Hij schenkt geen aandacht als je affectie toont
• Hij zit met zijn gezicht van je af
• Hij zegt dat hij moet overwerken en slaakt een zucht als je nog meer vragen stelt.
• Onderzoek heeft uitgewezen dat een plotselinge verandering in iemands stem en toonhoogte kan bepalen of hij zijn partner bedriegt of niet.

Lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen zijn belangrijke factoren bij het vaststellen van zowel dronken vreemdgaan als nuchter vreemdgaan. Als een persoon een andere persoon leuk vindt, is zijn lichaamstaal positiever. Dus als je vermoedt dat je partner vreemdgaat, let dan goed op zijn lichaamstaal, want dat kan bewijsmateriaal zijn.

5. Er is geen gesprek tussen jullie

Niet opletten als jullie praten is één ding. Maar helemaal niet met elkaar praten, nou, dat kan een van de grote waarschuwingssignalen zijn van een ontrouwe man. Zijn gedrag zal het tegenovergestelde zijn van wat het was toen hij nog geïnteresseerd in je was. Misschien heb je gemerkt dat hij geen interesse meer heeft in wat je overdag deed, of hij zegt geen "ik hou van je", of hij wil niet kussen of knuffelen...Het kan hem niet schelen dat je niet meer met hem praat. Hij is druk bezig iemand anders te plezieren dus hij zal niet eens merken dat de communicatie tussen jullie is gestaakt.

In plaats daarvan is al zijn aandacht gericht op zijn telefoon of laptop. Dit kan een van de meest veelzeggende tekenen zijn dat hij online vreemdgaat. Ja, hij kan ook nerveus zijn of zich ergens zorgen over maken, wat de onschuldige verklaring kan zijn voor een verandering in zijn gedrag. Maar als hij minder interesse begint te tonen in hoe jij je voelt, is dat meestal een enorme rode vlag en geeft het aan dat hij zijn emotionele fix krijgt...elders.

"Communicatie helpt je om een diepere band met je partner te smeden. Het geeft je het vertrouwen dat zelfs als er niemand is tot wie je je kunt wenden, je partner naast je zal staan. Maar als de communicatie stopt, wordt de band ook zwak. Dit geldt voor zowel verbale als non-verbale communicatie," zegt Manjari.

6. Zijn gedrag in bed is veranderd

Een andere manier waarop je man onbewust een fysiek teken kan geven dat hij vreemdgaat, is door de manier waarop hij seksueel met je omgaat. Hij zal ofwel:

• Vermijd fysieke intimiteit
• Of begint te overcompenseren op seksueel gebied omdat hij zich schuldig voelt over het slapen met iemand anders

Onderzoek heeft uitgewezen dat dit twee zorgwekkende factoren zijn in een langdurige relatie, omdat ze kunnen leiden tot ontrouw of erop kunnen wijzen dat er al ontrouw heeft plaatsgevonden. Veel vrouwen gaan er uiteindelijk van uit dat hun partner meer van hen houdt als hij of zij zich plotseling wellustiger gedraagt.

Het kan echter een van de tekenen zijn van een man die vreemdgaat als het meer dan eens en uit het niets gebeurt. Probeer de context te analyseren. Het nieuwe seksuele zelfvertrouwen van je partner kan ervoor zorgen dat hij nieuwe sekstechnieken/posities uitprobeert omdat iemand in een ander bed hem deze nieuwe bewegingen leert.

7. Hij is in een constante staat van stress

Zwaar is het hoofd dat de kroon van ontrouw draagt. Als je merkt dat je man de laatste tijd meer gestrest is, kan dat een van de fysieke tekenen zijn dat hij vreemdgaat. Als je zijn stemmingswisselingen en constante spanning observeert en geen andere uiterlijke variabelen, kan dat een van de non-verbale signalen zijn dat hij niet eerlijk tegen je is. Als je een bedrieger confronteert met zijn stress, zal hij waarschijnlijk tegen je liegenZo verbergen bedriegers hun sporen.

Als je merkt dat je over het algemeen relaxte partner opeens gestrest is, op zijn nagels bijt, overmatig drinkt of zelfs geobsedeerd is door dingen, kan het zijn dat de druk van het verbergen van een duister geheim hem te veel wordt. Hij kan van streek zijn en onzeker over wat hij moet doen of hij kan proberen je weg te duwen. Als hij een ander meisje sms't, kan hij zich voortdurend zorgen maken dat je een glimp van hun geheim opvangt.De buitensporige moeite die hij doet om zijn elektronische apparaten te verbergen is geen goed teken. Hij bedriegt je misschien online.

8. Hij begint oogcontact te vermijden

De manieren waarop een man vreemdgaat worden duidelijk als hij opzettelijk oogcontact met je vermijdt. Mensen die anderen in de ogen kunnen kijken en liegen hebben vaker psychopathische neigingen, daarom is het belangrijk om het verschil te herkennen en te herkennen wanneer er iets niet klopt. Als hij iets voor je probeert te verbergen, zal hij je niet aankijken terwijl hij praat.

Als je hem bijvoorbeeld vraagt met wie hij aan het praten was en hij kijkt alleen maar naar het tv-scherm en antwoordt: "Niemand", dan kan dat een teken zijn dat hij vreemdgaat met zijn telefoon. "Oogcontact is een belangrijk onderdeel van een gesprek. Mensen voelen zich meer verbonden als ze in je ogen kijken en ze zijn ook eerlijker. Als iemand oogcontact probeert te vermijden, betekent dit dat hij liegt of iets verbergt," aldus de woordvoerder.zegt Manjari.

9. Hij springt de hele tijd onder de douche

Ik weet al dat dit een extreem vreemd teken is dat hij vreemdgaat, maar luister naar me. Natuurlijk is het normaal voor een man om te douchen. Hij wil hygiënisch zijn. Maar als hij meteen onder de douche springt zodra hij thuiskomt en dit is niet iets wat hij eerder deed, is het een fysiek teken dat hij vreemdgaat. Waarom, vraag je je af? Nou, hoe raak je anders de geur van het parfum van een andere vrouw kwijt?

Als hij ontrouw is en een affaire heeft, komt hij niet thuis om je te knuffelen of naast je te liggen tot hij de geur van zijn vuile daden heeft afgewassen. Het is een van de mogelijke fysieke tekenen dat hij vreemdgaat. Ik zeg niet dat je je man op dit gedrag moet controleren, maar als je andere tekenen van lichaamstaal hebt waargenomen die erop wijzen dat hij vreemdgaat en ook de plotselinge toename in de frequentie vanzijn douches, kan dat een rode vlag zijn.

10. Hij geeft je te veel aandacht

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, wordt vreemdgaan niet altijd gekenmerkt door een verminderde interesse in de primaire partner. Een plotselinge en buitensporige toename in aandacht is ook een van de vreemde tekenen dat hij vreemdgaat. Als het schuldgevoel over vreemdgaan toeslaat, kan hij meer dan zijn best doen om je te laten zien hoe emotioneel hij in je is geïnvesteerd.

Misschien koopt hij onverwacht cadeautjes voor je of helpt hij meer mee. Als je samenwoont of een gezin hebt, kan hij zelfs meer dingen in en rond het huis gaan doen - de was, de afwas of die doe-het-zelfklussen die al maanden niet af zijn. Voordat je tot de conclusie komt dat hij met een andere vrouw op stap is, vraag jezelf dan af of je onlangs een moeilijke periode hebt doorgemaakt. Je vriend zou kunnenhebben besloten om meer moeite te doen om alles weer op de rails te krijgen - positief denken is belangrijk in relaties.

Als de plotselinge aandacht echter uit het niets komt, kun je je partner er terecht van verdenken dat hij vreemdgaat. De logische verklaring is dat hij zich schuldig voelt en het goed wil maken dat hij een affaire heeft. Dit soort dingen gebeurt vaak in het beginstadium van een affaire, wanneer een man heen en weer wordt geslingerd tussen zijn oerbehoeften en ethische waarden.

11. Hij knuffelt niet na de seks

Ontrouw kan een andere drastische verschuiving teweegbrengen in de intimiteit in je relatie, en je kunt merken dat je man niet langer wil knuffelen na de seks of niet langer wil meedoen aan het naspelen. Het is een veelvoorkomend idee dat mannen niet van knuffelen houden. Laten we dat idee teruggooien naar waar het vandaan kwam, denkbeeldig land, en ons richten op de feiten. Stellen in een gezonde romantische relatie hebben de gewoonte om te knuffelen en te voelende warmte van elkaars lichaam na de seks. Je voelt je misschien rot als je partner niet met je knuffelt na de seks. Maar er is een grotere tragedie waar je je op moet voorbereiden.

Sterker nog, als jullie knuffels na de seks ooit een integraal onderdeel waren van jullie intieme momenten, maar je man ze opeens niet meer lijkt te willen, kan dat een van de fysieke tekenen zijn dat hij vreemdgaat. Manjari zegt: "Als je vol schuldgevoelens zit, vermijd je om in de buurt te zijn van de persoon die je onrecht hebt aangedaan. Knuffelen is een intieme handeling, dus als een man vreemdgaat, probeert hij knuffelen te vermijden om de intimiteit te vermijden en om te voorkomen dat hij vreemdgaat.schuldgevoel dat ermee gepaard gaat."

Belangrijke tips

• Mannen hebben het vermogen om hun verraad te verbergen voor nieuwsgierige ogen, maar knijp je ogen niet dicht voor tekenen en rode vlaggen
• Enkele belangrijke tekenen dat hij je bedriegt zijn het vermijden van emotionele en fysieke intimiteit en overbezorgd zijn over hun schema's en afspraken
• Enkele andere tekenen zijn dat ze een make-over krijgen, oogcontact vermijden en door hun tanden heen liegen.

Ontrouw is een serieus probleem in veel moderne relaties en een tegenslag als deze kan niet alleen een tol eisen op je relatie, maar ook op je geestelijke gezondheid. Soms kunnen mensen hun sporen uitwissen en jarenlang wegkomen met vreemdgaan. Niemand verdient het echter om in zo'n relatie te zitten. De pijnlijke tekenen dat hij vreemdgaat, kunnen je helpen een vleugje van zijn overtredingen te ruiken, ongeacht hoe goedAls je dus vermoedt dat je partner vreemdgaat, let dan goed op hoe hij zich gedraagt met en rond jou. Als je meer dan 5 van deze 11 tekenen herkent, is het tijd om met je partner te gaan zitten en een gesprek te hebben.

Dit artikel is bijgewerkt in april 2023.