Uning ko'ylagida lab bo'yog'ida dog'lar qolmagan bo'lishi mumkin, lekin agar siz so'nggi paytlarda sherigingiz xiyonat qilayotganini his qilsangiz, u aldayotganining aniq jismoniy belgilariga e'tibor qaratib, buning tubiga kirishingiz mumkin. Aytishlaricha, ayollar kuchli oltinchi tuyg'uga ega, bu ularga biror narsa noto'g'ri ekanligini aniqlashga yordam beradi. Kundalik hayotidami yoki ishqiy munosabatlarida bo'ladimi, ular qachon janubga qarab ketayotganini sezishlari mumkin.

Erkakning aldashining birinchi alomati sizni oyog'ingiz ostidagi yer siljib, qulab tushgandek his qilishi mumkin. Jismoniy yoki tana tilidagi belgilarni aldashini aytishga borishdan oldin o'zingizni ta'sirga tayyorlang. Zero, turmush o‘rtog‘ingizga ishona olish sog‘lom, muvaffaqiyatli va uzoq muddatli munosabatlarni o‘rnatishning asosidir. Ammo sherigingizning xiyonatiga oid shubhalarni bartaraf eta olmasangiz, munosabatlaringizda ishonch elementini rivojlantira olmaysiz.

Agar siz shu joyda bo'lsangiz, u aldashning 11 ta jismoniy belgilariga e'tibor bering. Maitree Counselling asoschisi, oilalarning hissiy farovonligiga bag'ishlangan tashabbus va maslahatchi Manjari Saboo (Amaliy psixologiya magistri va oila terapiyasi va bolalarga g'amxo'rlik bo'yicha konsultatsiya bo'yicha aspiranturadan keyingi diplom) ning fikrlari bilan siz haqida. bolalar.

U sizni aldayotganining 11 ta jismoniy belgilari

Biz sizda o'zingizni yigit ekanligingizni his qilyapsiz deb taxmin qilamiz.uy atrofida ko'proq narsalarni qilish - kir yuvish, idish-tovoq yoki oylar davomida tugallanmagan DIY ishlari. U boshqa ayol bilan yuribdi, degan xulosaga kelishdan oldin, o'zingizdan so'rang, yaqinda sizda qo'pol yamoq bo'lganmi? Sizning yigitingiz vaziyatni o'z yo'liga qaytarish uchun ko'proq harakat qilishga qaror qilgan bo'lishi mumkin - munosabatlarda ijobiy fikrlash muhim ahamiyatga ega.

Ammo, agar to'satdan e'tibor hech narsadan kelib chiqmasa, sherigingizni aldaganlikda gumon qilganingizda to'g'ri bo'lishingiz mumkin. Mantiqiy tushuntirish shundan iboratki, u o'zini aybdor his qiladi va munosabatlari borligini qoplashni xohlaydi. Bunday holatlar ko'pincha ishning dastlabki bosqichlarida, erkak o'zining asosiy ehtiyojlari va axloqiy qadriyatlari o'rtasida ajralganida sodir bo'ladi.

11. Jinsiy aloqadan keyin u quchoqlamaydi

Xiyonat munosabatlaringizdagi yaqinlikdagi yana keskin o'zgarishlarga olib kelishi mumkin va siz erkakingiz jinsiy aloqadan keyin quchoqlashni yoki o'yindan keyingi o'yinlarga kirishni xohlamasligini sezishingiz mumkin. Endi erkaklar quchoqlashni yoqtirmasliklari haqida keng tarqalgan tushuncha. Keling, bu tushunchani qayerdan kelib chiqqanini, xayoliy erni tashlab, faktlarga e'tibor qarataylik. Sog'lom ishqiy munosabatda bo'lgan er-xotinlar jinsiy aloqadan keyin quchoqlash va bir-birining tanasining issiqligini his qilish odatiga ega. Jinsiy aloqadan keyin sherigingiz siz bilan siqilmasa, o'zingizni yomon his qilishingiz mumkin. Ammo bundan ham kattaroq fojia borki, siz o'zingizni tayyorlab qo'yishingiz kerak.

Bundan ham ko'proqJinsiy aloqadan keyingi quchoqlashlaringiz bir paytlar sizning samimiy lahzalaringizning ajralmas qismi bo'lgan, lekin sizning odamingiz birdan ularni xohlamaganga o'xshaydi, bu uning aldayotgan jismoniy belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Manjariy aytadi: “Aybga to'lganingizda, siz haqorat qilgan odamingizning yonida bo'lishdan qochasiz. Quchoqlash - bu samimiy harakat, shuning uchun erkak aldaganda, u bilan birga keladigan yaqinlik va aybdorlikdan qochish uchun quchoqlashdan qochishga harakat qiladi.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Erkaklar o'zlarining xiyonatlarini begona ko'zlardan yashirish qobiliyatiga ega, ammo belgilar va qizil bayroqlarga ko'z yummaydilar
• U sizni aldayotganining ba'zi muhim belgilarini o'z ichiga oladi. hissiy va jismoniy yaqinlikdan qochish va ularning jadvallari va uchrashuvlari haqida haddan tashqari ehtiyotkor bo'lish
• Boshqa belgilarga bo'yanish, ko'z bilan aloqa qilmaslik va tishlari orasidan yolg'on gapirish kiradi

Xiyonatsizlik ko'plab zamonaviy munosabatlarda jiddiy tashvish va bu kabi muvaffaqiyatsizlik nafaqat munosabatlaringizga, balki ruhiy sog'lig'ingizga ham ta'sir qilishi mumkin. Ba'zida odamlar o'z izlarini yashirib, yillar davomida aldashdan qutulishlari mumkin. Biroq, hech kim bunday munosabatda bo'lishga loyiq emas. U aldayotganining og'riqli belgilari, uning izlarini qanchalik yaxshi yashirishidan qat'i nazar, uning qonunbuzarliklarini his qilishingizga yordam beradi. Shunday ekan, agar sherigingiz xiyonat qilayotganiga shubha qilsangiz, uning siz bilan va atrofingizdagi o'zini tutishiga diqqat bilan e'tibor bering. Agar siz ushbu 11 tadan 5 tadan ko'prog'ini bilsangizbelgilar, sherigingiz bilan oʻtirib suhbatlashish vaqti keldi.

Ushbu maqola 2023-yil aprel oyida yangilangan.

Erni aldashning yashirin belgilari bo'lsa, tanangiz ularni sezadi. Siz o'zingizni noqulay his qilishingiz, tashvishlanishingiz yoki bosh og'rig'iga duch kelishingiz mumkin. Bu sizning tanangiz sizga sherigingiz aldayotgan bo'lishidan shubhalansangiz, ehtimol u shunday deb aytishining bir usuli. U aldagan tana tilining belgilari bor, ularni siz tushuna olmasligingiz mumkin, ammo sizning ongingiz ostida. E'tibor berish kerak bo'lgan 11 ta aniq belgilar. Buni aldash varaqasi deb hisoblang:

1. Qisqartirilgan PDA

Erkakning aldashining birinchi belgilari qanday? Uning siz bilan omma oldida o'zini tutishi o'zgarishi mumkin. Agar siz noaniq PDA-dan notanishlar kabi gapirishga o'tgan bo'lsangiz, bu uning aldash belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Sherikingizning sevgi izhor qilish uslubidagi xatti-harakatlarning o'zgarishiga e'tibor bering.

Agar PDA nafaqat uning, balki sizniki ham rad etgan bo'lsa, u aldayapti degan xulosaga shoshilmang. Biroq, agar u to'satdan ega bo'lgan bo'lsasovuq va uzoqroq bo'lib qolsangiz, bu uning aldayotgani haqida ogohlantiruvchi belgilardan biri bo'lishi mumkin. U sizga mehr ko'rsatishga hojat yo'q, chunki u buni boshqa birovga ko'rsatayotgandir.

Manjari shunday deydi: “Agar siz jamoat joylarida qo'l berib yursangiz yoki bir paytlar bir-biringizga mehr ko'rsatsangiz- birga va u birdan uzoq va sovuq bo'lib qoladi, chunki uning maxsus do'sti atrofda mavjud va u sizdan masofani saqlashni xohlaydi. Bu aldashning noodatiy belgilaridan biridir.”

2. U yangi odamga aylandi

U aldaganining yana bir aniq jismoniy belgisi bu sizning odamingizning to'satdan va to'liq o'zgarishidir. 2 kun ketma-ket dush qabul qilmagan odam to'satdan parvarish qilish tartibini ishlab chiqdimi? Ko'pchilik sog'inadigan boshqa ba'zi bir yigitning aldash belgilariga quyidagilar kiradi:

• O'zining gigienasiga qo'shimcha e'tibor berish
• Yaxshiroq fizikaga ega bo'lish uchun sport zaliga qatnash
• O'zining garderobini o'zgartirish
• Yangi kiyim, parfyumeriya olish , poyabzal va hatto ichki kiyimlar

Albatta, bunday o'zgarish u nihoyat o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishni birinchi o'ringa qo'yishini anglatishi mumkin, ammo bu osonlikcha kasallik belgisi bo'lishi mumkin. aldagan sherik. Bundan tashqari, agar u ilgari hech qachon qilmagan yangi narsalarni ko'rish va o'rganishga qiziqsa. Bu uning aldayotganining g'alati belgilaridan biri kabi ko'rinishi mumkin, ammo yangi odamning kirishi yangi narsalarga duchor bo'lishga teng. U boshqasi nima bilan qiziqmoqchi bo'lishi mumkinayolga yoqadi va umumiy til topadi.

Agar siz hali ham ishonchingiz komil bo'lmasa va bu uning aldash belgilaridan biri deb o'ylayotgan bo'lsangiz, men sizdan so'rayman: erkakingiz oxirgi marta qachon uning tashqi ko'rinishiga jiddiy e'tibor bergan? har doim yaxshi kiyinishga harakat qildi va yangi qiziqishlarni o'rganishni boshladi? Ha, siz to'g'ri taxmin qilyapsiz; u sizni o'ziga jalb qilmoqchi bo'lganida!

3. U jiddiy suhbatlarni kulgi bilan to'xtatadi

Mavzudan qat'i nazar, jiddiy suhbatdan qochish, odatda, boshqa odamning bezovtalanishidan dalolat beradi. Agar sherigingizga yomon kun o'tkazayotganingizni aytsangiz va ular tabassum qilsa, bu mehribon sherikning oddiy munosabati emas. Bu uning aldayotgan jismoniy belgilaridan biridir.

Manjari shunday tushuntiradi: “Muhim xabarlarni berishni unutish, intim suhbatlardan qochish va uydagi ishlardan qochish tashvishga sabab bo‘ladi. Bu aldashning jismoniy belgilaridir, chunki ular munosabatlarga to'satdan qiziqish yo'qligini ko'rsatadi.

Albatta, suhbatdan qochish jiddiy mavzuni ko'tarmoqchi bo'lganingizda shunchaki tabassum va kulish emas. U boshqa narsa bilan ovora shekilli? U doim telefondami? Agar u siz bilan gaplashishdan ko'ra o'z ekraniga qarashni ko'proq qiziqtirsa, bu uning onlaynda aldayotganining belgisi yoki uning telefonida aldash belgilaridan biri bo'lishi mumkin. U butun vaqtini ekranga qarab o'tkazadi, chunki ukimgadir ayyorlik bilan yoki xabar kutayotgan holda SMS yuborish.

4. Siz salbiy klaster belgilarini kuzatasiz

Klaster belgilari, Psychology Today ma'lumotlariga ko'ra, ijobiy ko'rsatishi mumkin bo'lgan tana tilidagi harakatlar guruhidir. yoki salbiy his-tuyg'ular. Yaqinroq borishga harakat qilganingizda, turmush o'rtog'ingiz uzoqlashishi, orqasiga tegishi, ko'zlarini chizish yoki qo'llarini kesishishi mumkin, bularning barchasi salbiy klaster belgilaridir.

Ushbu belgilarning bittasi ahamiyatsiz bo'lishi mumkin, ammo ularning klasteri u aldagan tana tili belgilari bo'lishi mumkin. Oddiyroq qilib aytganda, sherigingizning sizga nisbatan tana tili salbiy bo'lib qoldi. Masalan:

• Uning uyali telefonini so'raganingizda yoki SMS-xabarlarini o'qishni so'raganingizda uning yuz ifodalari o'zgaradi
• U teginsangiz jimirlab ketadi
• Uning yuz ifodasi siz unga e'tibor qaratmaydi. mehr ko'rsating
• U sizdan yuzma-yuz o'tiradi
• U kech ishlashi kerakligini aytadi va siz boshqa savol berganingizda xo'rsinib qo'yadi
• U boshqa ovozda gapiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamning ovozi va balandligining keskin o'zgarishi uning sherigini aldayotgan yoki aldamasligini aniqlashi mumkin

Tana tili va yuz ifodalari ham mast aldash, ham hushyor aldashni aniqlashda muhim omillardir. Biror kishi boshqa odamni yoqtirsa, uning tana tili ijobiyroq bo'ladi. Shuning uchun, agar sherigingiz aldashidan shubhalansangiz, uning tana tiliga e'tibor beringchunki u dalil keltira oladi.

5. Sizning orangizda hech qanday suhbat yo'q

Gaplashayotganda e'tibor bermaslik - bu bir narsa. Ammo bir-birlari bilan umuman gaplashmaslik, bu bevafo odamning katta ogohlantirish belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Uning xatti-harakati, u sizni qiziqtirgan paytdagiga qarama-qarshi bo'ladi. Ehtimol, siz uning kun davomida qilgan ishlaringizga qiziqishi yo'qolganini yoki "Men sizni yaxshi ko'raman" demasligini yoki sizni boshqa o'pishni yoki quchoqlashni xohlamasligini payqagandirsiz. U bilan gaplashishni to'xtatsangiz, u parvo qilmaydi. U boshqa birovni xursand qilish bilan band, shuning uchun u sizning orangizdagi aloqa uzilib qolganini payqab ham bezovta qilmaydi.

Buning o'rniga, uning barcha e'tibori telefoni yoki noutbukiga qaratiladi. Bu uning onlaynda aldashining eng yorqin belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Ha, u ham asabiylashishi yoki biror narsadan tashvishlanishi mumkin, bu uning xatti-harakati o'zgarishi uchun begunoh tushuntirish bo'lishi mumkin. Ammo, agar u sizning his-tuyg'ularingizga kamroq qiziqish bildira boshlasa, bu odatda katta qizil bayroq bo'lib, u boshqa joyda o'zining hissiy jihatdan tuzatilganini ko'rsatadi.

“Muloqot sherigingiz bilan chuqurroq aloqa o'rnatishingizga yordam beradi. Bu sizga murojaat qila oladigan hech kim bo'lmasa ham, sherigingiz sizning yoningizda bo'lishiga ishonch hosil qiladi. Biroq, aloqa to'xtasa, aloqa ham zaiflashadi. Bu og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqot uchun ham amal qiladi ", deydiManjari.

6. Uning yotoqdagi xatti-harakati o‘zgardi

Erkakingiz beixtiyor o‘zining aldayotgan jismoniy alomatini ko‘rsatishining yana bir usuli bu siz bilan jinsiy aloqada bo‘lishdir. U yo:

• Jismoniy yaqinlikdan saqlaning
• Yoki jinsiy aloqada ortiqcha kompensatsiya qilishni boshlaydi, chunki u o'zini boshqa birov bilan uxlayotganida o'zini aybdor his qiladi

Tadqiqotlar shuni aniqladiki, bu ikki uzoq muddatli munosabatlardagi omillarga taalluqlidir, chunki ular xiyonatga olib kelishi yoki xiyonat allaqachon sodir bo'lganligini ko'rsatishi mumkin. Ko'pgina ayollar, agar ular to'satdan ularga nisbatan jirkanchroq munosabatda bo'lishsa, ularning sherigi ularga ko'proq yoqadi deb o'ylaydi.

Ammo, agar bu bir necha marta sodir bo'lsa, bu erkakning aldash belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Kontekstni tahlil qilishga harakat qiling. Sizning yaqin odamingizning yangi jinsiy ishonchi uni yangi jinsiy aloqa usullarini/pozitsiyalarini sinab ko'rishiga sabab bo'lishi mumkin, chunki boshqa yotoqda kimdir unga bu yangi harakatlarni o'rgatadi.

7. U doimiy stress holatida

Og'ir bevafolik tojini kiygan bosh. Agar sizning erkakingiz so'nggi paytlarda ko'proq stressga duchor bo'lganini sezsangiz, bu uning aldayotgan jismoniy belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Agar siz uning kayfiyati o'zgarib borayotganini va doimiy tarangligini va boshqa hech qanday o'zgaruvchini ko'rsangiz, bu og'zaki bo'lmagan belgilardan biri bo'lishi mumkin, u siz bilan halol emas. Agar siz firibgar bilan uning stressi haqida to'qnash kelganingizda, u sizga yolg'on gapiradi va sizga xosdirbu ishdagi bosimlarga. Shunday qilib firibgarlar o‘z izlarini yashirishadi.

Agar siz o‘zingizni xotirjam tutadigan sherigingiz to‘satdan stressga tushib qolganini, tirnoqlarini tishlayotganini, ko‘p ichishini yoki hatto biror narsaga berilib ketganini ko‘rsangiz, bu qorong‘u sirni yashirish bosimi tufayli bo‘lishi mumkin. unga borish. U xafa bo'lishi va nima qilishni bilmasligi yoki sizni itarib yuborishga harakat qilishi mumkin. Agar u boshqa qizga SMS yozayotgan bo'lsa, u sizning almashinuvlaringizni ko'rib chiqishingizdan doimo xavotirda bo'ladi. Uning elektron qurilmalarini yashirish uchun haddan tashqari harakat qilishi yaxshi belgi emas. U internetda sizni aldayotgan bo‘lishi mumkin.

8. U ko‘z bilan aloqa qilmaslikni boshlaydi

Erkakning aldash yo‘llari siz bilan ataylab ko‘z tegmasin, aniq bo‘ladi. Boshqalarning ko'ziga qaray oladigan va yolg'on gapira oladigan odamlar psixopatik tendentsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi, shuning uchun farqni tan olish va biror narsa noto'g'ri bo'lganida tushunish juda muhimdir. Agar u sizdan nimanidir yashirmoqchi bo'lsa, gaplashayotganda u sizga qaramaydi.

Masalan, agar siz undan kim bilan gaplashayotganini so'rasangiz, u shunchaki televizor ekraniga qarab, "Hech kim", deb javob beradi. bu uning telefonida aldayotganining belgisi bo'lishi mumkin. "Ko'z bilan aloqa qilish suhbatning muhim tarkibiy qismidir. Odamlar sizning ko'zingizga qaraganlarida o'zlarini ko'proq bog'lanishadi va ular ham halolroq. Agar biror kishi ko'z bilan aloqa qilmaslikka harakat qilsa, bu uning yolg'on gapirayotganini yoki yashiringanligini anglatadinimadir, - deydi Manjari.

9. U doimo dushga sakrab tushmoqda

Men bu juda g'alati belgi ekanligini bilaman, lekin meni eshiting. Albatta, erkak kishining dush qabul qilishi normal holat. U gigienik bo'lishni xohlaydi. Ammo, agar u uyga kelgan daqiqada dushga sakrab tushsa va bu uning ilgari qilgan ishi bo'lmasa, bu uning aldayotganining jismoniy belgisidir. Nega, deb so'rayapsizmi? Xo'sh, boshqa ayolning atirining hididan qanday qutulish mumkin?

Agar u xiyonat qilib, o'zaro munosabatda bo'lsa, u hidni yuvmaguncha uyga kelib sizni quchoqlamaydi yoki yoningizda bo'lmaydi. uning iflos ishlaridan. Bu uning aldashining mumkin bo'lgan jismoniy belgilaridan biridir. Men sizning odamingizni bu xatti-harakatini sinchkovlik bilan tekshirishingiz kerak, deb aytmayapman, lekin agar siz boshqa tana tilining belgilarini kuzatgan bo'lsangiz, u aldayapti va shuningdek, uning yomg'irlari chastotasida to'satdan to'satdan paydo bo'lishini sezsangiz, bu qizil bayroq bo'lishi mumkin.

10. U sizga haddan tashqari e'tibor beradi

Ommaviy fikrdan farqli o'laroq, aldash har doim ham asosiy sherigiga qiziqishning pasayishi bilan tavsiflanmaydi. Diqqatning to'satdan va haddan tashqari ko'tarilishi ham u aldayotganining g'alati belgilaridan biridir. Aldashda aybdorlik hissi paydo bo'lganda, u sizga qanchalik hissiyotli ekanligini ko'rsatish uchun haddan tashqari borishi mumkin.

Ehtimol, u sizga kutilmaganda sovg'alar sotib oladi yoki atrofga ko'proq yordam bera boshlaydi. Agar siz birga yashasangiz yoki oilangiz bo'lsa, u hatto boshlashi mumkin