Is dòcha nach eil stains lipstick air a lèine ach ma tha thu air a bhith a’ faireachdainn o chionn ghoirid gu bheil do chompanach mì-chreidsinneach, gheibh thu gu bonn e le bhith a’ coimhead a-mach airson na comharran corporra follaiseach gu bheil e a’ mealladh. Thathas ag ràdh gu bheil siathamh mothachadh làidir aig boireannaich, a chuidicheas iad gus tomhas nuair a tha rudeigin dheth. Ge bith co-dhiù a tha e nam beatha làitheil neo ann an dàimhean romansach, faodaidh iad mothachadh nuair a tha cùisean a' dol gu deas.

Faodaidh a' chiad chomharra gu bheil duine a' mealladh toirt ort faireachdainn gu bheil an talamh fo do chasan air gluasad is tuiteam. Brace thu fhèin airson buaidh mus tèid thu a’ coimhead airson innse soidhnichean corporra no cànan bodhaig gu bheil e a’ mealladh. Às deidh na h-uile, tha e comasach earbsa a bhith aig do chèile aig cridhe dàimh fallain, soirbheachail agus maireannach a thogail. Ach chan urrainn dhut an eileamaid de dh'earbsa anns an dàimh agad àrach nuair nach urrainn dhut teagamhan mu neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche a chuir air falbh.

Mas ann an sin a tha thu, cùm sùil a-mach airson na 11 soidhnichean fiosaigeach sin gu bheil e a’ mealladh air do shon, a tha sinn air a ghlèidheadh ​​​​le beachdan bhon chomhairliche Manjari Saboo (Maighstireachd ann an Eòlas-inntinn Gnìomhaichte agus Dioplòma For-cheum ann an Leigheas Teaghlaich agus Comhairleachadh Cùram Cloinne), a stèidhich Maitree Counselling, iomairt a tha coisrigte do shunnd tòcail theaghlaichean agus clann.

11 Soidhnichean Corporra Tha e a' Mealladh ort

Tha sinn a' gabhail ris gu bheil faireachdainn gut agad gur e am fear a th' annada’ dèanamh barrachd stuth timcheall an taighe - nigheadaireachd, soithichean, no na h-obraichean DIY sin a chaidh fhàgail gun chrìochnachadh airson mìosan. Mus leum thu chun cho-dhùnadh gu bheil e a-muigh còmhla ri boireannach eile, faighnich dhut fhèin, a bheil thu air a bhith a’ dol tro raon garbh o chionn ghoirid? Dh’ fhaodadh do fella a bhith air co-dhùnadh barrachd oidhirp a dhèanamh gus cùisean fhaighinn air ais air an t-slighe - tha deagh smaoineachadh cudromach ann an dàimhean.

Ach, ma thig an aire obann bho àite sam bith, is dòcha gu bheil thu ceart le bhith fo amharas gu bheil do chompanach a’ mealladh. Is e am mìneachadh loidsigeach gu bheil e a’ faireachdainn ciontach agus gu bheil e airson dèanamh suas airson gu bheil dàimh aige. Bidh an seòrsa rud seo gu tric a’ tachairt anns na tràth ìrean de dàimh, nuair a tha fear air a reubadh eadar na prìomh fheumalachdan aige agus luachan beusanta.

11. Cha bhith e a’ cagnadh às deidh gnè

Faodaidh neo-dhìlseachd gluasad mòr eile a bhrosnachadh anns an dlùth-chàirdeas anns an dàimh agad, agus is dòcha gu mothaich thu nach eil an duine agad ag iarraidh a bhith a’ suirghe às deidh feise no a bhith an sàs ann an ath-chluich. A-nis, tha e na bheachd cumanta nach toil le fir a bhith a’ cagnadh. Tilgidh sinn air ais a’ bheachd sin cò às a thàinig e, fearann ​​mac-meanmnach, agus fòcas air na fìrinnean. Tha e na chleachdadh aig càraidean ann an dàimh fallain romansach a bhith a’ cagnadh agus a’ faireachdainn blàths cuirp a chèile às deidh gnè. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn dona nuair nach bi do chompanach a’ snuggle leat às deidh gnè. Ach tha bròn-chluich nas motha ann air am bu chòir dhut a bhith faiceallach.

Nas motha ma thabha na cudaigean post-gnè agad uaireigin mar phàirt riatanach de na h-amannan dlùth agad ach gu h-obann chan eil e coltach gu bheil an duine agad gan iarraidh, dh’ fhaodadh gur e seo aon de na comharran corporra a tha e a ’mealladh. Tha Manjari ag ràdh, “Nuair a bhios tu làn de chiont, bidh thu a’ seachnadh a bhith timcheall an neach air an do rinn thu eucoir. Is e gnìomh dlùth a th’ ann an cuddling, agus mar sin nuair a tha fear a’ mealladh, bidh e a’ feuchainn ri cudthrom a sheachnadh gus an dlùth-chàirdeas agus an cionta a tha na chois a sheachnadh.”

Prìomh phuingean

• Tha comas aig fir am brath fhalach bho shùilean dòrainneach ach na tionndaidh sùil dhall gu soidhnichean agus brataichean dearga
• Tha cuid de shoidhnichean deatamach a tha e a’ mealladh ort a’ toirt a-steach a’ seachnadh dlùth-chàirdeas tòcail is corporra agus a bhith cus dìon mu na clàran-ama is choinneamhan aca
• Tha cuid de shoidhnichean eile a’ toirt a-steach a bhith a’ faighinn ath-nuadhachadh, a’ seachnadh conaltradh sùla, agus a’ laighe tro am fiaclan

Dìlseachd na dhragh mòr ann an iomadh dàimh san latha an-diugh agus faodaidh bacadh mar seo buaidh a thoirt chan ann a-mhàin air do chàirdeas ach cuideachd air do shlàinte inntinn. Aig amannan, faodaidh daoine na slighean aca a chòmhdach agus faighinn air falbh le mealladh airson bhliadhnaichean. Ach, chan eil duine airidh air a bhith ann an dàimh mar sin. Faodaidh na comharran goirt a tha e a’ mealladh do chuideachadh gus faighinn seachad air na rinn e ge bith dè cho math ‘s a tha e air a bhith a’ còmhdach a shlighean. Mar sin, ma tha thu an amharas gu bheil do chompanach a’ mealladh, thoir aire mhionaideach don dòigh anns a bheil e gad ghiùlan fhèin agus timcheall ort. Ma tha thu ag aithneachadh barrachd air 5 dhiubh sin 11soidhnichean, tha an t-àm ann suidhe sìos agus còmhradh a bhith agad.

Chaidh an artaigil seo ùrachadh sa Ghiblean 2023.

2014-2015 2014: 2017, 2012, 2017, 2012, 2017, 2012le tha a' mealladh. Chan urrainn dhut meur a chuir air agus chan urrainn dhut suathadh air airson comharran neònach gu bheil e a’ mealladh air an fhòn aige. Ach, chan eil rudeigin a’ faireachdainn ceart gu leòr. Is e d’ inntinn fho-mhothachail a bhith a’ glacadh nan comharran brònach a tha e a’ mealladh ach feumaidh d’ inntinn mothachail fhathast tuigsinn dè a tha thu a’ faireachdainn. Is e an rud iongantach mu chorp an duine gu bheil an siostam nearbhach meadhanach a’ dol an gnìomh nuair a tha bagairt timcheall agus a’ tòiseachadh a’ cur comharran chun  chorp.

Nuair a tha comharran cianail ann gu bheil cèile meallta, mothaichidh do bhodhaig iad. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail, iomagaineach, no ceann goirt. Is e seo dìreach dòigh anns am faod do bhodhaig innse dhut ma tha thu an amharas gu bheil do chompanach a’ mealladh, tha e glè choltach gu bheil e. Tha comharran cànan bodhaig ann gu bheil e a’ mealladh, agus is dòcha nach urrainn dhut faighinn a-mach ach tha an fho-mhothachadh agad a’ dèanamh. Seo 11 comharran follaiseach airson coimhead a-mach. Beachdaich air seo an duilleag meallta agad:

1. PDA lùghdaichte

Dè a’ chiad chomharran a th’ ann gu bheil fear a’ mealladh? Is dòcha gun tòisich an dòigh anns a bheil e gad ghiùlan fhèin leat gu poblach ag atharrachadh. Ma tha thu air a dhol bho PDA airidh air cringe gu bhith a’ bruidhinn mar choigrich, dh ’fhaodadh gur e seo aon de na comharran gu bheil e a’ mealladh. Thoir sùil air a’ ghluasad giùlain ann an dòigh do chom-pàirtiche air gaol a chuir an cèill.

Na leum chun cho-dhùnadh gu bheil e a’ mealladh ma tha am PDA air crìonadh gu h-organach, chan ann a-mhàin bhon deireadh aige ach leatsa cuideachd. Ach, mas e esan a tha gu h-obannfàs fuar is fad às, dh’ fhaodadh gur e seo aon de na soidhnichean rabhaidh mòra a tha e a’ mealladh. Chan eil e a’ faireachdainn gu bheil feum air spèis a nochdadh dhut oir is dòcha gu bheil e ga shealltainn do chuideigin eile.

Tha Manjari ag ràdh, “Ma tha thu a’ coiseachd làmh-ri-làimh ann an àite poblach no a’ nochdadh spèis dha chèile aig àm faighinn- còmhla agus gu h-obann bidh e a’ fàs fada agus fuar, is ann air sgàth gu bheil a charaid sònraichte an làthair anns an àrainneachd agus gu bheil e airson astar a chumail bhuat. 'S e aon de na comharran neo-àbhaisteach a th' ann a thaobh mealltaireachd.”

Faic cuideachd: 15 Soidhnichean do-chreidsinneach Tha gaol aig do chom-pàirtiche ort

2. Tha e air a thighinn gu bhith na dhuine ùr

Soidhne fiosaigeach eile a tha e a' mealladh, is e cruth-atharrachadh obann is iomlan an duine agad. A bheil an duine nach do ghabh fras airson 2 latha ann an sreath gu h-obann air cleachdadh bainnse a leasachadh? Am measg cuid de shoidhnichean meallta bràmair eile tha a’ mhòr-chuid de dhaoine ag ionndrainn:

• A’ toirt aire air leth dha shlàinteachas
• A’ dol a-steach don gym gus corpas nas fheàrr fhaighinn
• Ag atharrachadh a phreas-aodaich
• A’ faighinn aodach ùr, cùbhraidheachd , brògan, agus eadhon fo-aodach

Seadh, dh’ fhaodadh cruth-atharrachadh mar seo a bhith a’ ciallachadh gu bheil e mu dheireadh a’ toirt prìomhachas dha fèin-chùram ach dh’ fhaodadh e a bhith a cheart cho furasta a bhith na chomharradh air com-pàirtiche meallta. Nas motha na sin, ma tha ùidh aige cuideachd ann a bhith a’ coimhead agus a’ sgrùdadh rudan ùra nach do rinn e a-riamh roimhe. Is dòcha gu bheil e coltach ri aon de na comharran neònach gu bheil e a’ mealladh ach tha inntrigeadh neach ùr co-ionann ri bhith a’ nochdadh rudan ùra. Is dòcha gu bheil e a’ feuchainn ri ùidh a thogail anns na rudan eileis toil le boireannach agus gum faigh thu talamh cumanta.

Mura bheil thu fhathast cinnteach agus a’ smaoineachadh gur e seo aon de na comharran gu bheil e a’ mealladh, leig dhomh seo faighneachd dhut, cuin a bha an turas mu dheireadh a thug an duine agad aire mhionaideach dha choltas, rinn e oidhirp air a bhi air a dheagh sgead- achadh fad an t-siubhail, agus thòisich e air ùidhean ùra a rannsachadh? Tha, tha thu a' tomhas ceart; nuair a bha e a' feuchainn ri do shàrachadh!

3. Bidh e a' cur dheth fìor chòmhraidhean le gàire

Mar as trice bidh a bhith a' seachnadh fìor chòmhradh, ge bith dè an cuspair, a' comharrachadh gu bheil an neach eile mì-chofhurtail. Nuair a dh’ innseas tu don chompanach agad gu bheil droch latha agad agus gun dèan iad gàire, chan e freagairt àbhaisteach a tha sin bho chompanach gràdhach. Is e seo aon de na comharran corporra gu bheil e a’ mealladh. Tha

Manjari a’ mìneachadh, “Tha a bhith a’ dìochuimhneachadh teachdaireachdan cudromach a thoirt seachad, a’ seachnadh chòmhraidhean dlùth, agus a’ seachnadh obair san taigh na adhbhar dragh. Tha iad sin nan comharran corporra de mhealltaireachd oir tha iad a’ nochdadh an dìth ùidh gu h-obann anns an dàimh. ”

Gu dearbh, tha a bhith a’ seachnadh còmhradh a’ ciallachadh barrachd air a bhith a’ gàireachdainn agus a’ magadh nuair a thathar a’ feuchainn ri fìor chuspair a thogail. A bheil e coltach gu bheil e a’ cur dragh air rudeigin eile? A bheil e an-còmhnaidh air a’ fòn aige? Ma tha barrachd ùidh aige ann a bhith a’ coimhead air an sgrion aige na bhith a’ bruidhinn riut, dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil e a ’mealladh air-loidhne no mar aon de na comharran gu bheil e a’ mealladh air an fhòn aige. Bidh e a 'caitheamh na h-ùine sin a' coimhead air an sgrion an dàrna cuid seach gu bheil ea’ teacsadh gu cuideigin air an t-sliasaid no le dùil ri teachdaireachd.

4. Tha thu a’ faicinn cuisean cnuasachaidh àicheil

Tha cuisean cnuasachaidh, a rèir Saidhgeòlas an-diugh, nam buidheann de ghnìomhan cànain bodhaig a dh’ fhaodadh a bhith nan comharran deimhinneach no faireachdainnean àicheil. Nuair a dh’ fheuchas tu ri dhol nas fhaisge, faodaidh do chèile gluasad air falbh, suathadh air an druim, an sùilean a sgrìobadh, no a dhol tarsainn air an gàirdeanan, agus tha iad sin uile nan comharran àicheil.

Dh’ fhaodadh nach eil aon de na soidhnichean sin cudromach, ach faodaidh grunn dhiubh a bhith nan comharran cànan bodhaig gu bheil e a’ mealladh. Gus mìneachadh nas sìmplidhe, tha cànan bodhaig do chom-pàirtiche a dh’ ionnsaigh thu air fàs àicheil. Mar eisimpleir:

• Bidh na seallaidhean aghaidh aige ag atharrachadh nuair a dh’iarras tu am fòn cealla aige no nuair a dh’ iarras tu air na teachdaireachdan teacsa aige a leughadh
• Bidh e a’ lasadh nuair a chuireas tu fios thuige
• Cha toir e aire nuair a bhios tu seall spèis
• Tha e na shuidhe air falbh bhuat
• Tha e ag ràdh gum feum e a bhith ag obair fadalach agus a’ leigeil osna a-mach nuair a bhios tu a’ faighneachd tuilleadh cheistean
• Bidh e a’ bruidhinn ann an guth eile. Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod atharrachadh obann ann an guth agus pitch neach dearbhadh a bheil iad a’ mealladh an com-pàirtiche aca no nach eil

Cànan bodhaig agus tha seallaidhean-aodainn nam feartan cudromach ann a bhith a’ dearbhadh an dà chuid meallta leis an deoch agus mealltaireachd sòlaimte. Nuair a tha duine dèidheil air neach eile, tha cànan a’ chuirp aca nas dòchasaiche. Mar sin ma tha thu an amharas gur dòcha gu bheil do chompanach a’ mealladh, thoir aire mhionaideach don chànan bodhaig aigeoir is urrainn dha fianais a thoirt seachad.

5. Chan eil còmhradh sam bith eadar thu

Is e aon rud a th’ ann a bhith a’ toirt aire nuair a tha thu a’ bruidhinn. Ach gun a bhith a’ bruidhinn ri chèile idir, uill, dh’ fhaodadh sin a bhith mar aon de na comharran rabhaidh mòra air duine mì-dhìleas. Bidh an giùlan aige an aghaidh na bha e roimhe nuair a bha ùidh aige annad. Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil e air ùidh a chall anns na rinn thu tron ​​​​latha, no nach eil e ag ràdh “Tha gaol agam ort”, no nach eil e airson do phògadh no do phòg tuilleadh. Chan eil dragh aige ma stadas tu bruidhinn ris. Tha e trang a’ còrdadh ri cuideigin eile agus mar sin cha bhith e eadhon a’ cur dragh air mothachadh gu bheil an conaltradh air bàsachadh eadar an dithis agaibh.

An àite sin, tha am fòcas gu lèir air am fòn aige no air an laptop aige. Is dòcha gur e seo aon de na comharran as inntinniche gu bheil e a ’mealladh air-loidhne. Seadh, dh'fhaodadh e cuideachd a bhith iomagaineach no iomagaineach mu rudeigin, a dh'fhaodadh a bhith na mhìneachadh neo-chiontach airson atharrachadh na ghiùlan. Ach, ma thòisicheas e a’ nochdadh nas lugha de dh’ ùidh anns mar a tha thu a’ faireachdainn, mar as trice is e bratach dhearg mhòr a th’ ann agus tha e a’ nochdadh gu bheil e a’ faighinn a shocrachadh tòcail ann an àite eile.

“Tha conaltradh gad chuideachadh gus ceangal nas doimhne a chruthachadh ri do chompanach. Tha e a’ togail creideamh annad, eadhon nuair nach eil duine ann air an urrainn dhut tionndadh, gum bi do chom-pàirtiche dìreach ri do thaobh. Ach, nuair a stadas an conaltradh, bidh an ceangal cuideachd lag. Tha seo a’ buntainn an dà chuid ri conaltradh beòil agus neo-labhairteach,” tha e ag ràdhManjari.

Faic cuideachd: 7 Adhbharan a chumas tu a’ faighinn diùltadh le balaich agus dè a nì thu

6. Tha atharraichean air a ghiùlan anns an leabaidh

Dòigh eile a dh'fhaodas an duine agad gun fhios a nochdadh comharra corporra a tha e a' mealladh, 's e tron ​​dòigh sa bheil e a' dol an sàs ann an gnè riut. Nì e an dàrna cuid:

• Seachain dlùth-chàirdeas corporra
• No tòisichidh e a’ faighinn cus dìoladh air aghaidh feise leis gu bheil e a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ cadal le cuideigin eile

Tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil an dithis seo adhbharan draghail ann an dàimh fad-ùine oir faodaidh iad leantainn gu neo-dhìlseachd no nochdadh gu bheil neo-dhìlseachd air tachairt mar-thà. Aig a' cheann thall tha mòran bhoireannaich a' gabhail ris gu bheil an com-pàirtiche aca nas motha a-staigh annta ma nì iad gu h-obann a bhith nas gile dhaibh.

Ach, dh'fhaodadh gur e seo aon de na comharran gu bheil fear a' mealladh ma thachras e barrachd air aon turas agus a-mach à àite sam bith. Feuch ri mion-sgrùdadh a dhèanamh air a’ cho-theacsa. Is dòcha gu bheil misneachd gnèitheasach ùr an neach eile agad a’ toirt air dòighean/dreuchdan gnè ùr fheuchainn leis gu bheil cuideigin ann an leabaidh eile a’ teagasg na gluasadan ùra sin dha.

7. Tha e ann an staid chruaidh an-còmhnaidh.

Tha e trom an ceann a chaitheas crùn na neo-chreidimh. Ma bheir thu fa-near gu bheil barrachd cuideam air an duine agad o chionn ghoirid, dh ’fhaodadh gur e seo aon de na comharran corporra a tha e a’ mealladh. Nuair a choimheadas tu air na gluasadan mood aige agus an teannachadh cunbhalach agus gun caochladairean taobh a-muigh eile, is dòcha gur e sin aon de na sanasan neo-labhairteach chan eil e onarach leat. Nuair a bheir thu aghaidh air mealltair mun cuideam aige, is coltaiche gum bi e na laighe dhut agus a’ toirt buaidhe gu cuideaman aig an obair. Sin mar a bhios luchd-mealltainn a' falach an slighe.

Ma lorgas tu gu bheil do chom-pàirtiche furasta san fharsaingeachd a' cur cuideam air gu h-obann, a' bìdeadh a ìnean, ag òl cus, no fiù 's a' cur dragh air rudan, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil an cuideam a th' ann a bhith a' falach dìomhaireachd dorcha. faighinn thuige. Is dòcha gu bheil e troimh-chèile agus mì-chinnteach mu dè a nì thu no feuchainn ri do phutadh air falbh. Ma tha e a’ teacsadh nighean eile, bhiodh e an-còmhnaidh draghail mu bhith a’ faighinn sealladh air na h-iomlaidean aca. Chan e soidhne math a th’ ann an cus oidhirp a chuireas e ann a bhith a’ falach na h-innealan dealanach aige. Is dòcha gu bheil e a’ mealladh ort air-loidhne.

8. Tha e a’ tòiseachadh a’ seachnadh conaltradh sùla

Bidh dòighean meallta fireannaich a’ fàs soilleir nuair a bhios e a’ seachnadh conaltradh sùla riut a dh’aona ghnothach. Tha e nas dualtaiche gum bi gluasadan psychopathic aig daoine as urrainn coimhead air daoine eile nan sùilean agus breugan, mar sin, tha e deatamach an eadar-dhealachadh aithneachadh agus aithneachadh nuair nach eil rudeigin ceart. Ma tha e a' feuchainn ri rudeigin fhalach bhuat, cha bhith e a' coimhead ort fhad 's a tha e a' bruidhinn.

Mar eisimpleir, ma dh'fhaighnicheas tu dha cò ris a bha e a' bruidhinn agus gu bheil e dìreach a' coimhead air sgrion an TBh agus a' freagairt, "Chan eil duine", dh’ fhaodadh sin a bhith na chomharra gu bheil e a’ mealladh air a’ fòn aige. “Tha conaltradh sùla na phàirt chudromach de chòmhradh. Bidh daoine a’ faireachdainn nas ceangailte nuair a tha iad a’ coimhead a-steach do do shùilean agus tha iad cuideachd nas onarach. Ma dh’ fheuchas neach ri conaltradh sùla a sheachnadh, tha e an dàrna cuid a’ ciallachadh gu bheil iad nan laighe no am falachrudeigin," arsa Manjari.

9. Tha e a' leum a-steach dhan fhras fad na h-ùine

Tha fios agam mu thràth gur e comharra uabhasach neònach a th' ann gu bheil e a' mealladh ach cluinn mi a-mach. Gu dearbh, tha e àbhaisteach dha fear fras a ghabhail. Tha e airson a bhith slàinteil. Ach, ma leumas e a-steach don fhras a’ mhionaid a thig e dhachaigh agus nach e seo rudeigin a rinn e roimhe, tha e na chomharra corporra gu bheil e a’ mealladh. Carson, tha thu a’ faighneachd? Uill, ciamar eile a gheibh thu cuidhteas fàileadh cùbhraidheachd boireannaich eile?

Ma tha e mì-dhìleas agus a' faighinn dàimh, cha tig e dhachaigh 's gad phògadh no a bhith ri do thaobh gus an nigh e am fàileadh. d'a ghnìomharaibh salach. Is e seo aon de na comharran corporra a dh’ fhaodadh a bhith aige. Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir dhut sgrùdadh a dhèanamh air an duine agad airson a’ ghiùlan seo, ach ma tha thu air a bhith ag amharc air comharran cànain bodhaig eile gu bheil e a’ mealladh agus cuideachd a’ mothachadh an t-sruth obann ann am tricead an fhrasair aige, is dòcha gur e bratach dhearg a th’ ann.

10. Tha e a’ toirt cus aire dhut

A dh’ aindeoin beachd a tha a’ còrdadh ri daoine, chan eil tàir an-còmhnaidh air a chomharrachadh le ùidh nas lugha ann am prìomh chom-pàirtiche neach. Tha àrdachadh obann is cus ann an aire cuideachd mar aon de na comharran neònach gu bheil e a’ mealladh. Nuair a thòisicheas a’ chiont mealltach a-staigh, ’s dòcha gun tèid e a-rithist is a-rithist gus sealltainn dhut cho tòcail sa tha e annad.

Is dòcha gun ceannaich e tiodhlacan dhut gun dùil no gun tòisich e a’ cuideachadh mun cuairt tuilleadh. Ma tha thu a’ fuireach còmhla no ma tha teaghlach agad, is dòcha gun tòisich e eadhon