Det kanske inte finns läppstiftsfläckar på hans skjorta, men om du på senare tid har känt att din partner är otrogen kan du gå till botten med det genom att titta efter de tydliga fysiska tecknen på att han är otrogen. Det sägs att kvinnor har ett starkt sjätte sinne, som hjälper dem att känna när något är fel. Oavsett om det är i deras dagliga liv eller i romantiska relationer, kan de känna närDet går åt skogen.

Det första tecknet på att en man är otrogen kan få dig att känna som om marken under dina fötter har skiftat och kollapsat. Förbered dig för påverkan innan du letar efter fysiska eller kroppsspråkliga tecken på att han är otrogen. Att kunna lita på sin make är trots allt kärnan i att bygga ett hälsosamt, framgångsrikt och långvarigt förhållande. Men du kan inte vårda förtroendeelementet i dinförhållande när du inte kan skaka av dig tvivel om att din partner är otrogen.

Om det är där du befinner dig, håll utkik efter dessa 11 fysiska tecken på att han är otrogen mot dig, som vi har sammanställt med insikter från rådgivaren Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology och Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), grundare av Maitree Counselling, ett initiativ som ägnar sig åt familjers och barns känslomässiga välbefinnande.

11 fysiska tecken på att han är otrogen mot dig

Vi antar att du har en magkänsla av att killen du är med är otrogen. Du kan inte riktigt sätta fingret på det eller snoka efter konstiga tecken på att han är otrogen på hans telefon. Men något känns inte riktigt rätt. Det är ditt undermedvetna som fångar de sorgliga tecknen på att han är otrogen men ditt medvetna sinne måste fortfarande förstå vad det är du känner. Den fantastiska saken medmänniskokroppen är att det centrala nervsystemet aktiveras när det finns ett hot i närheten och börjar skicka signaler till kroppen.

När det finns lömska tecken på att din partner är otrogen kommer din kropp att uppfatta dem. Du kan känna dig orolig, ångestfylld eller få huvudvärk. Detta är bara ett sätt för din kropp att berätta för dig att om du misstänker att din partner är otrogen, så är han sannolikt otrogen. Det finns kroppsspråkstecken som du kanske inte kan räkna ut men ditt undermedvetna gör. Här är 11 tydliga tecken på att han är otrogense upp för. Se detta som din fusklapp:

1. Reducerad PDA

Vilka är de första tecknen på att en man är otrogen? Hur han beter sig mot dig offentligt kan börja förändras. Om ni har gått från obehaglig PDA till att prata som främlingar, kan det vara ett av tecknen på att han är otrogen. Observera beteendeförändringen i din partners sätt att uttrycka kärlek.

Dra inte slutsatsen att han är otrogen om PDA har minskat organiskt, inte bara från hans sida utan även från din. Men om han är den som plötsligt har blivit kall och distanserad kan det vara ett av de stora varningstecknen på att han är otrogen. Han känner inte behovet av att visa dig tillgivenhet eftersom han förmodligen visar det för någon annan.

Manjari säger: "Om ni går hand i hand på en offentlig plats eller visar varandra tillgivenhet vid en sammankomst och han plötsligt blir frånvarande och kall, beror det på att hans speciella vän är närvarande i omgivningen och han vill hålla avstånd från dig. Det är ett av de ovanliga tecknen på otrohet."

2. Han har blivit en ny människa

Ett annat tydligt fysiskt tecken på att han är otrogen är den plötsliga och fullständiga omvandlingen av din man. Har mannen som inte tog en dusch på 2 dagar i rad plötsligt utvecklat en groomingrutin? Några andra tecken på otrohet från pojkvännen som de flesta människor missar inkluderar:

• Ta extra hand om sin hygien
• Gå med i ett gym för att få bättre fysik
• Förändra hans garderob
• Skaffa nya kläder, parfymer, skor och till och med underkläder

Visst, en sådan omvandling kan betyda att han äntligen prioriterar egenvård men det kan lika gärna vara ett tecken på en otrogen partner. Ännu mer så om han också är intresserad av att titta på och utforska nya saker som han aldrig gjort förut. Det kanske låter som ett av de konstiga tecknen på att han är otrogen men när en ny person kommer in är det lika med exponering för nya saker. Han kanske försöker att bli intresserad avvad den andra kvinnan gillar och hitta gemensamma nämnare.

Om du fortfarande inte är övertygad och tror att detta är ett av tecknen på att han är otrogen, låt mig fråga dig detta, när var sista gången din man ägnade stor uppmärksamhet åt sitt utseende, gjorde ett försök att vara välklädd hela tiden och började utforska nya intressen? Japp, du gissar rätt; när han försökte uppvakta dig!

3. Han avfärdar allvarliga samtal med skratt

Att undvika ett allvarligt samtal, oavsett ämne, är vanligtvis en indikation på att den andra personen är orolig. När du berättar för din partner att du har en dålig dag och de ler, är det inte en normal reaktion från en kärleksfull partner. Det är ett av de fysiska tecknen på att han är otrogen.

Manjari förklarar: "Att glömma att ge viktiga meddelanden, undvika intima samtal och undvika arbete i huset är en anledning till oro. Dessa är fysiska tecken på otrohet eftersom de visar den plötsliga bristen på intresse för förhållandet."

Att undvika ett samtal innebär naturligtvis mer än att bara le och skratta när man försöker ta upp ett allvarligt ämne. Verkar han vara upptagen med något annat? Är han alltid på sin telefon? Om han är mer intresserad av att stirra på sin skärm än att prata med dig, kan det vara ett tecken på att han är otrogen online eller ett av tecknen på att han är otrogen på sin telefon. Han spenderar all tid med att stirra påantingen för att han sms:ar någon i smyg eller i väntan på ett meddelande.

4. Du observerar negativa signaler från klustret

Klustertecken, enligt Psychology Today, är en grupp kroppsspråkliga handlingar som kan indikera positiva eller negativa känslor. När du försöker gå närmare kan din make flytta sig bort, röra ryggen, klia sig i ögonen eller korsa armarna, som alla är negativa klustertecken.

Ett enda av dessa tecken kanske inte är signifikant, men ett kluster av dem kan vara kroppsspråk tecken på att han är otrogen. För att förklara i enklare termer, din partners kroppsspråk gentemot dig har blivit negativt. Till exempel:

• Hans ansiktsuttryck förändras när du ber om hans mobiltelefon eller när du ber om att få läsa hans textmeddelanden
• Han kommer att rycka till när du rör vid honom
• Han är inte uppmärksam när du visar ömhet
• Han sitter vänd bort från dig
• Han säger att han måste arbeta sent och suckar när du ställer fler frågor
• Han pratar med en annan röst. Forskning har visat att en plötslig förändring i en persons röst och tonläge kan avgöra om personen är otrogen mot sin partner eller inte

Kroppsspråk och ansiktsuttryck är viktiga faktorer för att fastställa både berusat fusk och nyktert fusk. När en person gillar en annan person är deras kroppsspråk mer positivt. Så om du misstänker att din partner kanske är otrogen, var noga med hans kroppsspråk eftersom det kan utgöra bevis.

5. Det finns inget samtal mellan er

Att inte vara uppmärksam när ni pratar är en sak. Men att inte prata med varandra alls, ja, det kan vara ett av de stora varningstecknen på en otrogen man. Hans beteende kommer att vara raka motsatsen till hur det brukade vara när han var intresserad av dig. Kanske har du märkt att han har tappat intresset för vad du gjorde under dagen, eller att han inte säger "Jag älskar dig", eller inte vill kyssa eller krama digHan bryr sig inte om du slutar prata med honom. Han är upptagen med att tillfredsställa någon annan så han kommer inte ens att bry sig om att märka att kommunikationen har dött ut mellan er två.

Istället fokuserar han på sin telefon eller laptop. Det kan vara ett av de tydligaste tecknen på att han är otrogen online. Ja, han kan också vara nervös eller orolig för något, vilket kan vara den oskyldiga förklaringen till en förändring i hans beteende. Men om han börjar visa mindre intresse för hur du mår är det vanligtvis en stor röd flagga och indikerar att han får sin känslomässiga fixnågon annanstans.

"Kommunikation hjälper dig att skapa en djupare kontakt med din partner. Det ingjuter tro i dig att även när det inte finns någon du kan vända dig till, kommer din partner att vara precis bredvid dig. Men när kommunikationen upphör, blir kontakten också svag. Detta gäller både verbal och icke-verbal kommunikation", säger Manjari.

6. Hans beteende i sängen har förändrats

Ett annat sätt som din man oavsiktligt kan avslöja ett fysiskt tecken på att han är otrogen är genom hur han engagerar sig sexuellt med dig. Han kommer antingen:

• Undviker fysisk intimitet
• Eller börjar överkompensera på den sexuella fronten eftersom han känner sig skyldig till att ha legat med någon annan

Forskning har visat att dessa två är oroande faktorer i ett långvarigt förhållande eftersom de antingen kan leda till otrohet eller indikera att otrohet redan har ägt rum. Många kvinnor slutar med att anta att deras partner är mer intresserad av dem om de plötsligt beter sig mer lustfyllt mot dem.

Det kan dock vara ett tecken på att en man är otrogen om det händer mer än en gång och från ingenstans. Försök att analysera sammanhanget. Din partners nyfunna sexuella självförtroende kan få honom att prova nya sextekniker / positioner eftersom någon i en annan säng lär honom dessa nya drag.

7. Han befinner sig i ett konstant tillstånd av stress

Tungt är huvudet som bär otrohetens krona. Om du märker att din man har varit mer stressad på sistone kan det vara ett av de fysiska tecknen på att han är otrogen. När du observerar hans humörsvängningar och konsekventa spänning och inga andra yttre variabler, kan det vara en av de icke-verbala signalerna att han inte är ärlig mot dig. När du konfronterar en fuskare om hans stress, kommer han troligen att ljuga för digoch förklara det med pressen på jobbet. Det är så bedragare döljer sina spår.

Om din vanligtvis lättsamma partner plötsligt verkar stressad, biter på naglarna, dricker för mycket eller till och med är besatt av saker, kan det bero på att pressen att dölja en mörk hemlighet börjar påverka honom. Han kan vara upprörd och osäker på vad han ska göra eller försöka stöta bort dig. Om han skickar sms till en annan tjej, skulle han ständigt vara orolig för att du ska få en titt på derasutbyten. Att han anstränger sig för att dölja sina elektroniska enheter är inte ett bra tecken. Han kanske är otrogen mot dig på nätet.

8. Han börjar undvika ögonkontakt

En mans sätt att vara otrogen blir tydligt när han avsiktligt undviker ögonkontakt med dig. Människor som kan se andra i ögonen och ljuga är mer benägna att ha psykopatiska tendenser, därför är det viktigt att känna igen skillnaden och känna igen när något inte stämmer. Om han försöker dölja något för dig kommer han inte att titta på dig medan han pratar.

Om du till exempel frågar honom vem han pratade med och han bara tittar på TV-skärmen och svarar "ingen", kan det vara ett tecken på att han är otrogen på sin telefon. "Ögonkontakt är en viktig del av ett samtal. Människor känner sig mer delaktiga när de tittar in i dina ögon och de är också mer ärliga. Om en person försöker undvika ögonkontakt betyder det antingen att de ljuger eller döljer något,"säger Manjari.

9. Han hoppar in i duschen hela tiden

Jag vet redan att det är ett extremt konstigt tecken på att han är otrogen, men lyssna på mig. Naturligtvis är det normalt för en man att duscha. Han vill vara hygienisk. Men om han hoppar in i duschen så fort han kommer hem och det inte är något han gjort tidigare, är det ett fysiskt tecken på att han är otrogen. Varför frågar du? Tja, hur annars blir du av med lukten av en annan kvinnas parfym?

Om han är otrogen och har en affär kommer han inte att komma hem och krama dig eller vara bredvid dig förrän han har tvättat bort lukten av sina smutsiga gärningar. Det är en av de möjliga fysiska tecken han är otrogen. Jag säger inte att du ska granska din man för detta beteende, men om du har observerat andra kroppsspråk tecken han är otrogen och också märker den plötsliga spate i frekvensen avhans duschar, kan det vara en varningssignal.

10. Han ger dig för mycket uppmärksamhet

I motsats till vad många tror kännetecknas inte otrohet alltid av ett minskat intresse för ens primära partner. En plötslig och överdriven ökning av uppmärksamhet är också ett av de konstiga tecknen på att han är otrogen. När skuldkänslorna för otrohet sätter in kan han gå utöver det vanliga för att visa dig hur känslomässigt investerad han är i dig.

Kanske köper han oväntade presenter till dig eller börjar hjälpa till mer. Om ni bor tillsammans eller har familj kanske han till och med börjar göra mer saker i huset - tvätta, diska eller de gör-det-själv-jobb som har lämnats oavslutade i månader. Innan du drar slutsatsen att han är ute och går med en annan kvinna, fråga dig själv, har du gått igenom en tuff period nyligen? Din kille kanhar bestämt sig för att anstränga sig mer för att få saker och ting på rätt spår igen - positivt tänkande är viktigt i relationer.

Men om den plötsliga uppmärksamheten kommer från ingenstans kan du ha rätt i att misstänka din partner för otrohet. Den logiska förklaringen är att han känner sig skyldig och vill kompensera för det faktum att han har en affär. Den här typen av saker händer ofta i början av en affär, när en man slits mellan sina primära behov och etiska värderingar.

11. Han kramas inte efter sex

Otrohet kan utlösa en annan drastisk förändring av intimiteten i ditt förhållande, och du kanske märker att din man inte längre vill kramas efter sex eller delta i efterspel. Nu är det en vanlig uppfattning att män inte gillar att kramas. Låt oss kasta tillbaka den uppfattningen där den kom ifrån, fantasiland, och fokusera på fakta. Par i en hälsosam romantisk relation har en vana att kramas och kännavärmen från varandras kroppar efter sex. Du kanske mår dåligt när din partner inte gosar med dig efter sex. Men det finns en större tragedi som du bör förbereda dig på.

Om kramarna efter sex en gång var en integrerad del av era intima stunder men din man plötsligt inte verkar vilja ha dem, kan det vara ett av de fysiska tecknen på att han är otrogen. Manjari säger: "När du är fylld av skuldkänslor undviker du att vara nära den person du har gjort illa. Att kramas är en intim handling, så när en man är otrogen försöker han undvika att kramas för att undvika intimiteten ochskuld som kommer med det."

Viktiga punkter

• Män har förmågan att dölja sitt svek för nyfikna ögon, men blunda inte för tecken och varningssignaler
• Några viktiga tecken på att han är otrogen mot dig är att han undviker känslomässig och fysisk intimitet och är överbeskyddande när det gäller deras scheman och möten
• Några andra tecken kan vara att man gör en makeover, undviker ögonkontakt och ljuger som om man inte visste vad man gjorde

Otrohet är ett allvarligt problem i många moderna relationer och ett bakslag som detta kan ta ut sin rätt inte bara på din relation utan också på din mentala hälsa. Ibland kan människor dölja sina spår och komma undan med otrohet i flera år. Men ingen förtjänar att vara i en sådan relation. De värkande tecknen på att han är otrogen kan hjälpa dig att få en vittring på hans överträdelser oavsett hur bra de ärSå om du misstänker att din partner är otrogen ska du vara mycket uppmärksam på hur han beter sig med och omkring dig. Om du känner igen mer än 5 av dessa 11 tecken är det dags att sätta sig ner med din partner och ta ett snack.

Denna artikel har uppdaterats i april 2023.