Puede que no haya manchas de pintalabios en su camisa, pero si últimamente tienes la sensación de que tu pareja te está siendo infiel, puedes llegar al fondo del asunto buscando los signos físicos evidentes de que te está engañando. Se dice que las mujeres tienen un fuerte sexto sentido, que les ayuda a calibrar cuándo algo no va bien. Ya sea en su vida diaria o en sus relaciones románticas, pueden sentir cuándolas cosas van mal.

La primera señal de que un hombre te engaña puede hacerte sentir como si el suelo bajo tus pies se hubiera movido y derrumbado. Prepárate para el impacto antes de ir en busca de señales físicas o de lenguaje corporal que te digan que te está engañando. Después de todo, ser capaz de confiar en tu cónyuge está en el corazón de la construcción de una relación sana, exitosa y duradera. Pero no puedes alimentar el elemento de confianza en turelación cuando no puedes deshacerte de las dudas sobre la infidelidad de tu pareja.

Si es tu caso, estate atenta a estas 11 señales físicas de que te engaña, que hemos recopilado con las ideas de la asesora Manjari Saboo (Máster en Psicología Aplicada y Diploma de Posgrado en Terapia Familiar y Asesoramiento en Atención a la Infancia), fundadora de Maitree Counselling, una iniciativa dedicada al bienestar emocional de familias y niños.

11 señales físicas de que te está engañando

Suponemos que tienes la corazonada de que el chico con el que estás te está engañando. No puedes poner el dedo en la llaga ni puedes fisgonearle en busca de señales raras de que te está engañando en su teléfono. Pero, algo no encaja del todo. Es tu subconsciente captando las tristes señales de que te está engañando pero tu mente consciente aún tiene que comprender qué es lo que estás sintiendo. Lo maravilloso de lacuerpo humano es que el sistema nervioso central se activa cuando hay una amenaza alrededor y empieza a enviar señales al cuerpo.

Cuando hay señales furtivas de un cónyuge infiel, tu cuerpo las percibirá. Puede que te sientas inquieto, ansioso o que te duela la cabeza. Esta es sólo una forma que tiene tu cuerpo de decirte que si sospechas que tu pareja te está engañando, lo más probable es que lo esté haciendo. Hay señales de lenguaje corporal de que te está engañando, que puede que tú no seas capaz de descifrar pero tu subconsciente sí. Aquí tienes 11 señales obvias paraConsidera esto tu hoja de trucos:

1. PDA reducido

¿Cuáles son los primeros indicios de que un hombre te engaña? Puede que empiece a cambiar su forma de comportarse contigo en público. Si habéis pasado de la vergonzosa PDA a hablar como extraños, podría ser una de las señales de que te está engañando. Observa el cambio de comportamiento en la forma de expresar amor de tu pareja.

No llegues a la conclusión de que te está engañando si la PDA ha disminuido orgánicamente, no sólo por su parte, sino también por la tuya. Sin embargo, si es él quien de repente se ha vuelto frío y distante, podría ser una de las grandes señales de advertencia de que te está engañando. No siente la necesidad de mostrarte afecto porque probablemente se lo esté mostrando a otra persona.

Manjari dice: "Si estáis paseando de la mano en un espacio público o mostrándoos afecto en una reunión y de repente él se vuelve distante y frío, es porque su amigo especial está presente en el entorno y quiere mantener las distancias contigo. Es uno de los signos poco habituales de engaño".

2. Se ha convertido en un hombre nuevo

Otro signo físico revelador de que está engañando es la transformación repentina y completa de su hombre. ¿El hombre que no se duchó durante 2 días seguidos de repente ha desarrollado una rutina de aseo? Algunos otros signos de engaño del novio que la mayoría de la gente pasa por alto incluyen:

• Cuidar más su higiene
• Apuntarse a un gimnasio para mejorar el físico
• Transformar su vestuario
• Comprar ropa nueva, perfumes, zapatos e incluso ropa interior.

Claro, tal transformación podría significar que él finalmente está priorizando el autocuidado, pero podría ser con la misma facilidad una señal de una pareja infiel. Más aún, si él también está interesado en ver y explorar cosas nuevas que nunca hizo antes. Podría sonar como una de las señales extrañas de que está engañando, pero la entrada de una nueva persona es igual a la exposición a cosas nuevas. Él podría estar tratando de interesarse enlo que le gusta a la otra mujer y encontrar puntos en común.

Si aún no estás convencida y crees que ésta es una de las señales de que te está engañando, déjame preguntarte lo siguiente: ¿cuándo fue la última vez que tu hombre prestó mucha atención a su aspecto, se esforzó por ir bien vestido en todo momento y empezó a explorar nuevos intereses? Sí, has acertado: ¡cuando intentaba cortejarte!

3. Olvida las conversaciones serias riéndose

Evitar una conversación seria, independientemente del tema, suele ser un indicio de que la otra persona está incómoda. Cuando le dices a tu pareja que tienes un mal día y sonríe, no es una reacción normal de una pareja cariñosa. Es una de las señales físicas de que te está engañando.

Manjari explica: "Olvidarse de dar mensajes importantes, evitar conversaciones íntimas y esquivar el trabajo en casa son motivo de preocupación. Son señales físicas de engaño porque demuestran la repentina falta de interés en la relación".

Por supuesto, evitar una conversación implica algo más que simplemente sonreír y reírse cuando se trata de sacar un tema serio. ¿Parece estar preocupado con otra cosa? ¿Está siempre en su teléfono? Si está más interesado en mirar fijamente su pantalla que en hablar contigo, podría ser una señal de que está engañando en línea o una de las señales de que está engañando en su teléfono. Pasa todo ese tiempo mirando fijamente elpantalla, ya sea porque está enviando un mensaje de texto a alguien a escondidas o en previsión de un mensaje.

4. Observas señales negativas de agrupación

Las señales de grupo, según Psychology Today, son un grupo de acciones del lenguaje corporal que pueden indicar sentimientos positivos o negativos. Cuando intentas acercarte, tu cónyuge puede apartarse, tocarse la espalda, rascarse los ojos o cruzar los brazos, todas ellas señales de grupo negativas.

Una sola de estas señales puede no ser significativa, pero un grupo de ellas pueden ser señales de lenguaje corporal de que te está engañando. Para explicarlo en términos más sencillos, el lenguaje corporal de tu pareja hacia ti se ha vuelto negativo. Por ejemplo:

• Sus expresiones faciales cambian cuando le pides el móvil o cuando le pides leer sus mensajes de texto
• Se estremecerá cuando lo toques
• No presta atención cuando le muestras afecto
• Se sienta de espaldas a ti
• Dice que tiene que trabajar hasta tarde y suelta un suspiro cuando le haces más preguntas
• Habla con una voz diferente. Las investigaciones han descubierto que un cambio repentino en la voz y el tono de una persona puede determinar si está engañando a su pareja o no

El lenguaje corporal y las expresiones faciales son factores importantes para determinar tanto el engaño en estado de embriaguez como el engaño sobrio. Cuando a una persona le gusta otra, su lenguaje corporal es más positivo. Así que si sospechas que tu pareja puede estar engañándote, presta mucha atención a su lenguaje corporal porque puede presentar pruebas.

5. No hay conversación entre vosotros

No prestar atención cuando estáis hablando es una cosa. Pero no hablaros en absoluto, bueno, eso podría ser una de las grandes señales de advertencia de un hombre infiel. Su comportamiento será el polo opuesto de lo que solía ser cuando estaba interesado en ti. Tal vez hayas notado que ha perdido interés en lo que hicisteis durante el día, o no dice "te quiero", o no quiere besar o abrazar aNo le importa si dejas de hablarle. Está ocupado complaciendo a otra persona, así que ni siquiera se molestará en darse cuenta de que la comunicación se ha apagado entre los dos.

En su lugar, toda su atención se centra en su teléfono o su ordenador portátil. Este podría ser uno de los signos más reveladores que está engañando en línea. Sí, también podría estar nervioso o preocupado por algo, que podría ser la explicación inocente para un cambio en su comportamiento. Sin embargo, si él comienza a mostrar menos interés en cómo se siente, por lo general es una gran bandera roja e indica que él está recibiendo su dosis emocionalen otro sitio.

"La comunicación te ayuda a forjar una conexión más profunda con tu pareja. Te infunde la fe de que, incluso cuando no haya nadie a quien puedas recurrir, tu pareja estará a tu lado. Sin embargo, cuando la comunicación se detiene, la conexión también se debilita. Esto se aplica tanto a la comunicación verbal como a la no verbal", dice Manjari.

6. Su comportamiento en la cama ha cambiado

Otra forma en que su hombre puede revelar involuntariamente una señal física de que la está engañando es a través de la forma en que se involucra con usted sexualmente. O bien lo hará:

• Evitar la intimidad física
• O empieza a sobrecompensar en el frente sexual porque se siente culpable por acostarse con otra persona

Las investigaciones han descubierto que estos dos factores son preocupantes en una relación duradera, porque pueden conducir a la infidelidad o indicar que ésta ya se ha producido. Muchas mujeres acaban asumiendo que su pareja está más por ellas si de repente se muestra más lujurioso con ellas.

Sin embargo, podría ser una de las señales de que un hombre es infiel si ocurre más de una vez y de la nada. Intenta analizar el contexto. La nueva confianza sexual de tu pareja puede estar haciendo que pruebe nuevas técnicas/posiciones sexuales porque alguien en otra cama le está enseñando estos nuevos movimientos.

7. Está en un constante estado de estrés

Pesada es la cabeza que lleva la corona de la infidelidad. Si notas que tu hombre ha estado más estresado últimamente, podría ser una de las señales físicas de que te está engañando. Cuando observas sus cambios de humor y tensión constante y ninguna otra variable externa, eso podría ser una de las señales no verbales de que no es honesto contigo. Cuando confrontas a un infiel sobre su estrés, lo más probable es que te mientay atribuirlo a presiones en el trabajo. Así es como los tramposos ocultan sus huellas.

Si descubres que tu pareja, por lo general tranquilo, de repente se estresa, se muerde las uñas, bebe en exceso o incluso se obsesiona con las cosas, podría deberse a que la presión de ocultar un oscuro secreto le está afectando. Puede que esté molesto e inseguro sobre qué hacer o que intente alejarte. Si está enviando mensajes de texto a otra chica, estaría constantemente preocupado de que eches un vistazo a suintercambios. El esfuerzo excesivo que pone en ocultar sus dispositivos electrónicos no es una buena señal. Puede que te esté engañando en Internet.

8. Empieza a evitar el contacto visual

El engaño de un hombre se hace evidente cuando evita intencionadamente el contacto visual contigo. Las personas que pueden mirar a los demás a los ojos y mentir son más propensas a tener tendencias psicopáticas, por lo tanto, es fundamental reconocer la diferencia y saber cuándo algo no va bien. Si está intentando ocultarte algo, no te mirará mientras habla.

Por ejemplo, si le preguntas con quién estaba hablando y él se limita a mirar la pantalla del televisor y responde: "Con nadie", podría ser una señal de que está engañando con el teléfono. "El contacto visual es un componente importante de una conversación. Las personas se sienten más conectadas cuando te miran a los ojos y también son más sinceras. Si una persona intenta evitar el contacto visual, significa que está mintiendo u ocultando algo".dice Manjari.

9. Se mete en la ducha todo el tiempo

Ya sé que es una señal extremadamente rara de que te está engañando, pero escúchame. Por supuesto, es normal que un hombre se duche, quiere ser higiénico. Pero, si se mete en la ducha nada más llegar a casa y esto no es algo que hiciera antes, es una señal física de que te está engañando. ¿Por qué, te preguntarás? Bueno, ¿de qué otra forma te quitas el olor del perfume de otra mujer?

Si está siendo infiel y teniendo una aventura, no llegará a casa y te abrazará o estará a tu lado hasta que se haya lavado el olor de sus actos sucios. Es una de las posibles señales físicas de que está engañando. No estoy diciendo que debas escudriñar a tu hombre por este comportamiento, pero si has estado observando otras señales de lenguaje corporal de que está engañando y también notas la repentina racha en la frecuencia desus duchas, podría ser una bandera roja.

10. Te presta demasiada atención

Contrariamente a la percepción popular, el engaño no siempre se caracteriza por una disminución del interés en la pareja principal. Un repentino y excesivo aumento de la atención es también una de las señales extrañas de que te está engañando. Cuando la culpa del engaño aparece, él puede ir más allá para demostrarte lo emocionalmente invertido que está en ti.

Tal vez te compre regalos inesperadamente o empiece a ayudar más. Si vivís juntos o tenéis familia, puede que incluso empiece a hacer más cosas en casa: la colada, los platos o esas tareas de bricolaje que llevan meses sin terminar. Antes de llegar a la conclusión de que está saliendo con otra mujer, pregúntate: ¿has pasado por una mala racha últimamente? Tu chico podríahan decidido esforzarse más para que las cosas vuelvan a su cauce: el pensamiento positivo es importante en las relaciones.

Sin embargo, si la atención repentina surge de la nada, puede que tengas razón al sospechar que tu pareja te está engañando. La explicación lógica es que se sienta culpable y quiera compensar el hecho de que está teniendo una aventura. Este tipo de cosas suelen ocurrir en las primeras fases de una aventura, cuando un hombre se debate entre sus necesidades primarias y los valores éticos.

11. No se abraza después del sexo

La infidelidad puede desencadenar otro cambio drástico en la intimidad de su relación, y usted puede notar que su hombre ya no quiere abrazar después del sexo o participar en el juego posterior. Ahora, es una noción común que a los hombres no les gusta abrazar. Vamos a tirar esa noción de donde vino, la tierra imaginaria, y centrarse en los hechos. Las parejas en una relación romántica sana tienen la costumbre de abrazar y sentirel calor del cuerpo del otro después del sexo. Puede que te sientas mal cuando tu pareja no se acurruca contigo después del sexo, pero hay una tragedia mayor para la que deberías prepararte.

Más aún si los abrazos después del sexo eran antes una parte integral de sus momentos íntimos, pero su hombre de repente no parece quererlos, podría ser una de las señales físicas de que está engañando. Manjari dice: "Cuando estás lleno de culpa, evitas estar cerca de la persona a la que has hecho daño. Los abrazos son un acto íntimo, por lo que cuando un hombre está engañando, trata de evitar los abrazos para evitar la intimidad y...culpa que conlleva".

Indicadores clave

• Los hombres tienen la capacidad de ocultar su traición de miradas indiscretas, pero no hacen la vista gorda a las señales y banderas rojas
• Algunas señales cruciales de que te está engañando incluyen evitar la intimidad emocional y física y ser sobreprotector con sus horarios y encuentros
• Otras señales son maquillarse, evitar el contacto visual y mentir descaradamente.

La infidelidad es una grave preocupación en muchas relaciones de hoy en día y un contratiempo como éste puede pasar factura no sólo a tu relación, sino también a tu salud mental. A veces, la gente puede cubrir sus huellas y salirse con la suya engañando durante años. Sin embargo, nadie merece estar en una relación así. Las dolorosas señales de que te está engañando pueden ayudarte a oler sus transgresiones por muy buenas que seanAsí que, si sospechas que tu pareja te engaña, presta mucha atención a su forma de comportarse contigo y a tu alrededor. Si reconoces más de 5 de estas 11 señales, es hora de sentar a tu pareja y tener una charla.

Este artículo ha sido actualizado en abril de 2023.