Kas sa üritad edasi liikuda ebameeldivast lahkuminekust või kahjulikust on-ain-off-ain dünaamilisest suhtest? Kontakti puudumise reegel võib olla sinu päästja! Kuid kontaktivaba reegli meespsühholoogiat võib olla raske murda. Kas kontaktivaba reegel töötab meeste puhul? Kas kontaktivaba jätmine paneb ta edasi liikuma või igatseb sind rohkem? Mis toimub mehe peas kontaktivaba jätmise ajal?

Kui need küsimused on olnud teie peas pärast blokeerimisnupu vajutamist, oleme siin, et teid aidata. Psühhoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), kes on spetsialiseerunud suhte nõustamisele ja ratsionaalsele emotsionaalsele käitumisteraapiale, abiga võtame sügavuti uurida, kuidas mehed reageerivad kontaktivabadusele ja kõike, mida peate selle kohta teadma.

Meeste meeled kontaktivabadusperioodil

Kontaktivabastusreegel on lahkuminekujärgne periood, mil katkestad igasuguse kontakti oma eksiga, lootuses proovida edasi liikuda või isegi saada ta tagasi oma ellu. Kui sa mõtled: "Mis käib mehe mõtetest läbi kontaktivabastuse ajal?", siis võib tekkida kiusatus temaga ühendust võtta, et välja selgitada, mida ta mõtleb.

Aga kuna see kaotaks sõna otseses mõttes kontaktivaba reegli eesmärgi, siis oleme siin, et teid aidata. Dr. Bhonsle ütleb sel teemal rääkides: "Pärast lahkuminekut kontaktivaba reeglit kogedes võib mees läbida viha, alandamist ja hirmu, mõnikord kõiki korraga. Sõltuvalt kellaajast võib mees tunda mõnda neist üksikutest emotsioonidest või kõiki neid koos."

Seega, kui sa saaksid pääseda mehe mõttemaailma, näeksid, et ta piinleb sama palju kui sina. Tahad rohkem teada? Sukelduge sügavamalt kontaktivaba psühholoogiasse.

Kontaktivabadusreegel Meespsühholoogia - 7 asja, mida peaks teadma

"Kas ta mõtleb minust kontaktivabaduse ajal? See küsimus tekitas mulle unetuid öid pärast seda, kui olin oma endise poiss-sõbra Calebi maha jätnud. Tundus, et teda ei huvitanud meie mitte-suhtlemine," rääkis Jollene. "See oli möödunud umbes nädal aega ja ma nägin teda tihti naerdes ülikoolilinnakus ringi. Tema suhtumine tekitas minus tunde, nagu poleks ma tema jaoks kunagi eriti tähtis olnud. Aga ma püüdsin keskenduda omaenda paranemisele.

"Ühel päeval kirjutas Calebi parim sõber mulle, et ma annaksin talle veel ühe võimaluse. Siis sain aru, et meeste psühholoogia suhetes toimib hoopis teisiti, kui ma arvasin. Ta püüdis anda endast parima, et mitte tunduda haavatavana, kuid ilmselt oli ta purustatud. Sel päeval saatis Caleb mulle kell 2 öösel SMS-i, milles küsis, kuidas ta mulle haiget tegi. Siis ma teadsin, et ta lihtsalt põgeneb oma tunnete eest. Loomulikult ei vastanud ma,"lisab ta.

Kas küsimused nagu "kuidas mees tunneb, kui sa teda blokeerid" painavad sinu peas? Et panna sind rahule mehe psühholoogia kohta kontakti puudumise ajal, on siin 7 komponenti sinu jaoks. Pea meeles, et kuigi iga mees reageerib pärast lahkuminekut erinevalt, on need emotsioonid, mida nad tõenäoliselt protsessi käigus mingil etapil läbivad.

1. Väljalõikamise alandamine

Dr. Bhonsle valgustab teemat: "Sisuliselt tekib alandamise seisund. Ta tunneb, et teda on kõrvale heidetud, nagu halb harjumus, nagu oleks temas midagi, mis on talle vastumeelne ja eemaletõukav. Sõltumata sellest, mida ta on teinud või ei ole teinud, ei meeldi kellelegi, kui teda halvasti koheldakse. Seega võib alandamine, et teda lõigatakse ära, tabada kõvasti," ütleb ta.

Kontakti puudumine pärast lahkuminekut psühholoogia keerleb sageli tema uhkuse ümber. Kui seda vaidlustatakse, võib ta lihtsalt panna kõva väliskesta ja näida, et ta on teie otsusega nõus ja on sellega nõus. See on üks olulisi meeste vs. naiste lahkumineku erinevusi, mis reguleerib seda, kuidas ta tunneb end pärast lahkuminekut, samuti seda, kuidas ta nende tunnetega toime tuleb.

2. Läbirääkimiste etapp

Mehe psühholoogiast pärast lahkuminekut kirjutas üks Redditi kasutaja: "Ma kerjasin ja tegin end perseks, nii et ma ütleksin, et sul on suurem võimalus saada eks tagasi teda ignoreerides kui kerjates. Ta vihkas mind lõpus." Niisiis, üks kontaktivabadusetappidest on mehe jaoks läbirääkimisfaas, kus:

• Mees võib meeleheitlikus katses heastada, mida iganes te hetkel kuulda tahate, öelda
• Kuna ta ei suuda toime tulla ootamatu suhtluspuudusega, võib ta pöörduda meeleheitliku taktika poole
• Võib juhtuda, et tema suhtumine muutub 180 kraadi võrra ja ta on valmis tegema kõik, et teid uuesti võita.

Kui soovite näha, kas kontaktivabastusreegel toimib, on tema kauplemisfaasi ulatus hea näitaja. Dr. Bhonsle ütleb: "Kohe pärast alandamist võib järgneda mõningane kauplemine, millega ta püüab naise ellu tagasi roomata. Ta võib isegi üritada kerjata end naise ellu tagasi, müües talle üles ja öeldes asju nagu "ma muutun", "ma teen paremini" või "ma muutun sinu jaoks".See omakorda toob kaasa veel rohkem alandamist, sest "muutust" ei olegi nii lihtne saada."

3. Kontaktivabadusreegel meespsühholoogia toob kaasa viha ja stereotüüpide kehtestamise

Meeste meeled kontakti puudumise ajal on täis valu ja haiget, mis väljendub sageli viha ja negatiivsuse vormis. Nagu kõik teisedki, hakkavad mehed pärast karmi lahkuminekut üldistama ja panema naisi oma mõtetes teatud kategooriasse. Nad hakkavad ilmutama murettekitavaid märke usaldusprobleemidest, öeldes asju nagu "ükski naine ei ole usaldusväärne".

Seotud lugemine : Kuidas liikuda edasi ilma sulgemiseta? 8 viisi, mis aitavad teil terveneda

Viha ulatus sõltub igast inimesest endast, kuid viha tunnet kogeb peaaegu iga mees. Dr. Bhonsle ütleb: "Kontaktikeelu reegli vastuvõtva poole sattumine võib viia ka viha ja pahameeleni. Pikemas perspektiivis võib viha viia stereotüüpide tekkimiseni, mis viib eelarvamusteni. Kui tulevikus saab võimalikuks uus suhe, võib mees astuda sellesse kooseelarvamused, mis põhinevad asjaolul, et ta lükati tagasi."

See toob kaasa alandamise ja tagasilükkamise nõiaringi," räägib dr Bhonsle stereotüüpse mentaliteedi ohtudest, mille poole mehed võivad pöörduda. "Ta võib panna end loop'i. Järgmine naine võib öelda: "Ta on kibestunud, vihane ja pettunud inimene", mis omakorda toob kaasa veel rohkem tagasilükkamist või koguni uuesti kontakti puudumise. Kuna tagasilükkamisega tegelemine ei ole lihtne, siis muutub see siiskannatuste nõiaring," selgitab ta.

4. Tunne, et ta peab "tõestama" oma armastust

Mehe psühholoogiat kontakti puudumise ajal võib sageli kujundada ka see, mida ta on näinud enda ümber üles kasvades. Suurel ekraanil on depressiivsete, alkohoolikute ja südamevigastusega meeste kroonikaid romantiseeritud juba ammu. Nii mõnigi mees usub, et see on midagi, mida ta peab armastuse tõestamiseks läbi tegema.

Selle tulemusena, kui te ei võta temaga ühendust, otsib ta võimalusi, kuidas teid pärast lahkuminekut uuesti kosida. Dr. Bhonsle ütleb: "Paljudes filmides näidatakse, kuidas mehed panevad end naise tõttu läbi segaduste. Seega võivad paljud mehed hakata uskuma, et segaduste läbimine on osa meheks olemise protsessist, justkui oleks see viis tõestada, kui ehtne on nende armastus."

Selgitades, kuidas see vigane filosoofia peaaegu kunagi ei toimi, lisab ta: "Tegelikult on üsna haletsusväärne koperdada ja mitte edasi liikuda, sest sa usud, et see on see, mida sa pead läbima. See, et see on filmides, ei õigusta seda, see lihtsalt populariseerib kahjulikku arusaama. Sinu taastumisvõimalusi kahjustab selline destruktiivne ja enesehaletsusega täidetud käitumine."

5. Hirm üksinduse ja armastuse kaotamise ees

Kas kontaktivabadus töötab, et teda tagasi saada? Üks Redditi kasutaja kirjutas: "Pärast lahkuminekut olin OVER THE TOP tekstisõnumitega "kas me oleme veel sõbrad? kas sa tahad meie probleemidega tegeleda? kas me kohtume nüüd teiste inimestega? milline on meie staatus? vasta mulle pleeeeeeeeease!" See on just see üksilduse etapp, kus:

• No contact reegel poisid toimib reaalsuse kontrolli, mida nende elu võiks välja näha ilma sinuta
• Saate aru, et kontaktivabadusreegel ei ole mingi trikk, mida te kasutate paariks päevaks
• Äkki võib tekkida paanika stiilis "Miks ma olen ikka veel vallaline? Ma suren üksi".

Selles etapis haarab mehe meelt kontakti puudumise ajal hirm tundmatu ees ja soov tõmbuda tuttava poole. "Kui hirm hakkab tööle, võib see viia päris halbade otsuste tegemiseni enesehinnangu mõttes. Andes inimesele seda, mida ta tahab, ainult selleks, et selle kättesaadavus tagasi võtta, hakkab tööle nappuse mõtteviis ja ta hakkab tegutsema meeleheitlikult," ütleb dr Bhonsle.

6. Depressiooni kogemine

Arusaadavalt läbib mehe meel pärast kontaktivabastusperioodi leinaperioodi. Üks Redditi kasutaja kirjutas: "Me kõik piiname end selle kinnisideega ekside üle, kui meie eesmärk peaks olema töö iseendaga, suhte leinamine ja paranemine." Nagu ta ütles, on see kontaktivabastusetapp mehe jaoks seotud suhte leinamisega, mis tähendab enesehaletsuse/haletsuse/depressiooniga tegelemist.

Väites, et kontaktivaba reegli kasutamine võib olla lugupidamatu/vigastav, ütleb dr Bhonsle: "Sa võid distantseeruda kellestki ilma lugupidamatuseta. Ideaalne viis seda teha on mitte kummitada inimest ja kaduda tuulde. Sa võid öelda: "Ma ei ole enam huvitatud meie suhte jätkamisest ja tahan edasi liikuda." Mida otsesem oled, seda lihtsam on inimesel ka limpsida.oma haavad ja liikuda edasi. Ükskõik kui kaua see ka ei võtaks," lisab ta.

7. Edasi liikumine ja laua ümberpööramine

Kuidas mõjutab kontaktivabadus meest? Oma kangekaelsuses võib ta lõpuks lihtsalt ise kontaktivabadusreeglit kasutada. See viimane etapp võib olla tingitud mitmest põhjusest:

• Võib-olla on ta edasi liikunud ja ei soovi teiega edasi suhelda.
• Või on ta jõudnud järeldusele, et sa ei sobi talle...

Dr. Bhonsle ütleb: "Me distantseerume kellegagi, sest peame teda ohtlikuks meie eluviisile. Võib-olla mõistis ta, et naine teeb talle halba juttu, manipuleerib temaga, gaasivalgustab suhetes või on lihtsalt vastik." Psühholoogias võib kontaktivabastus mehe puhul sageli näha, et ta kasutab seda taktikat. Kui ta on oma otsuse teinud, kostab kontaktivabastus sinu poolt, etka tema poolt mingit kontakti. Nii-öelda kassi-hiire mäng."

Kui oled kasutanud meespsühholoogiat, et saada endine poiss tagasi, siis see on see etapp, kus sa peaksid loobuma. Kontaktivaba perioodist tingitud distants, valu ja ärevus on pannud teda nägema, et tal on parem ilma selle suhteta.

Seda eriti siis, kui ta on juba läbinud läbirääkimise ja "hirmu üksi surra" etapi. Nüüd võib ta kas töötada enesearengu kallal või lasta leinal dikteerida oma käitumist. Kumb variant ta järgib, sõltub tema isiksusest ja visadusest. Kui ta hakkab paranema, hakkab ta tükke kokku korjama, oma elu uuesti üles ehitama ja edasi liikuma.

Kuidas toimib kontaktivaba reegel meeste puhul?

Nüüd, kui me oleme teile lahti mõtestanud kontaktivaba mehe psühholoogia reegli, teate täpselt, kuidas tema vaimne tervis võib kõikuda ja kõik viisid, kuidas ta võib oma probleeme vältida või lahendada. Aga mis edasi saab? Kuidas peaksite lahkuminekuga toime tulema? Kas peaksite edasi liikuma või andma talle veel ühe võimaluse? Anname teile vastused, et saaksite taas oma iluunenägu.

Stsenaarium 1: Ta tahab sind tagasi

30 päeva kontaktivaba reegli meeste psühholoogia toimib üllatavalt. See võib viia selleni, et te mõlemad mõistate teineteise väärtust. Mõne päeva pikkuse ruumi võtmine võib tegelikult viia emotsionaalse sideme tekkimiseni. Lõppude lõpuks, on olemas lahkuminekutüüpe, kes saavad uuesti kokku.

Kui sa mõtled, milline protsent lahku läinud inimestest tuleb uuesti kokku ja säilitab selle suhte, siis siin on sulle mõned andmed. Uuringud näitavad, et 15% inimestest võitis tegelikult oma eks tagasi, samas kui 14% tuli uuesti kokku vaid selleks, et uuesti lahku minna, ja 70% ei ole oma eksiga üldse uuesti kokku saanud.

Nii et on olemas võimalus, et ta võib tahta tagasi tulla heasse suhtesse. Mis on sellisel juhul esimene asi, mida peaksite tegema? Olge enda vastu aus ja küsige endalt need olulised küsimused:

• Millised olid peamised probleemid, mis põhjustasid lahkumineku?
• Millised on lahendused ja strateegiad nende probleemide lahendamiseks?
• Kas mina ja mu eks saaksime kannatlikult koos töötada?
• Kas mul on nimekiri parandamatutest diilivõtjatest?
• Kas meie põhiväärtused erinevad põhimõtteliselt?

Pärast seda, kui olete eespool esitatud küsimused põhjalikult läbi mõelnud, järgige järgmisi samme:

• Arutlege oma eksiga, mida te mõlemad olete õppinud esialgsest lahkuminekust.
• Hoidke oma lähedasi kursis, selle asemel, et hoida seda saladuses
• Kujutage ennast kolmanda osapoole rollis (kas te soovitaksite oma parimat tagasi saada?).
• Käige läbi proovisõit, et testida oma eksiga lepitamise edukust
• Võtke asju väga aeglaselt. Kujutage ette, et teie suhe on tigu
• Ärge tooge esile mineviku probleeme; vaadake seda romantikat kui puhast tahvlit.

Stsenaarium 2: Ta tahab edasi liikuda.

Mu sõber Sarah ütles mulle: "Ma katkestasin kontaktivabastuse ja ta vastas. Aga tema vastus tabas mind ootamatult. Ta ütles mulle, et ma kaotan tema numbri. Ma ei suutnud uskuda, et ta ütles mulle, et ma ei tohi temaga enam ühendust võtta." Seega on võimalik, et ta ei taha edasi liikuda. Sellisel juhul võid sa lõpuks kahelda, kas sa olid piisavalt hea.

Nõustaja Ridhi Golechha ütles varem Bonobologyle: "Üks levinumaid ennast saboteerivaid käitumisviise on hoida ennast kõige eest vastutavana. Et toime tulla lahkuminekuga, harjutage enesele andestamist ja enesega kaastunnet. Mida rohkem te endale andestate, seda rohkem olete rahus. Te peate vaatama mündi kahte külge, kus te tunnistate oma viga koos vajadusega, et te liiguteedasi.

"Sinus ei ole midagi halba, kui püüad kellestki üle saada. Ilma ennast vihkamata lase oma mõtetel tulla ja minna nagu pilved. Murra välja enesehinnangute mustrist. Tea, kes sa oled. Tähista ennast selle inimese eest, kes sa oled." Siin on veel mõned käepärased nõuanded, kuidas lasta lahti pikaajalisest suhtest:

• Üks võimalus tervenemiseks on tulla välja eitusest ja näha asju sellisena, nagu nad on.
• Kirjuta üles faktid selle kohta, kuidas see suhe on muutnud sinu ja sinu enda vahelist võrdsustust.
• Vältige enda uputamist narkootikumidesse/alkoholi/tsigarettidesse, et leevendada oma praegust olukorda
• Meditatsioon ja treening võivad aidata teil pärast lahkuminekut oma elu kokku saada
• Valige tervislikumad toimetulekumehhanismid, näiteks töötades paremini / arendades uusi hobisid.
• Otsige professionaalset tuge ja toetuge usaldusväärsetele inimestele.
• Õppige ära, et teie eneseväärikus peab olema tugevam kui teie tunded
• Paranemisprotsess toimub loomulikult, omal ajal; ärge sundige midagi.

Peamised näitajad

• 30 päeva mitte-kontaktreegel meespsühholoogia toimib keerukal viisil
• Ta võib tunda, et ta tahab sind tagasi saada
• Võite märgata ka märke, et teie eks on tagasilöögisuhetes
• Parim asi on see, et mõlemad saavad ruumi suhte töötlemiseks.
• Ta võib sind sotsiaalmeedias jälitada/vanu tekstisõnumeid lugeda.

Lõpuks võib kontakti puudumise reegel meeste psühholoogia olla keeruline emotsioonide kogum, mida isegi mehel on raske mõista. Sulgemise puudumine on see, mis kõige rohkem häirib, kuna on murettekitav mitte teada kontakti äkilise katkestamise põhjuseid. Nüüd, kui teil on parem ettekujutus sellest, kuidas mehed reageerivad kontakti puudumisele, olete loodetavasti lõpetanud kõik küsimused, mis olidmeeles.

KKK

Kuigi mehe edasiliikumine on kindlasti üks meespsühholoogia komponentidest kontakti puudumise ajal, on ka palju muid samme/emotsioone, mida ta tunneb ja mille peale ta tõenäoliselt fikseerub. Võimalik, et haiget ja segadust tekitav, mida sa talle äkilise kadumisega põhjustad, pidurdab tema edasiliikumisprotsessi. 2. Kas kontakti puudumine mõjub kangekaelsele mehele?

Kangekaelset meest võib olla raskem murda ja ta võib esialgu teha näo, nagu ei häiriks teda sinu puudumine, kuid tuleb aeg, mil see lõpuks siiski juhtub. Kuidas ta otsustab nende tunnete järgi käituda/näidata, on täielikult temast endast sõltuv.

Kui teie eks on täielikult kaotanud tunded teie vastu, siis on kontaktide keelamise reegli toimimisvõimalused väiksemad kui selle tavapäraselt kõrge edukuse määr. Kui ta hakkab teiega meeletult ühendust võtma pärast seda, kui ta on paar nädalat või võib-olla isegi paar kuud igasuguse suhtluse katkestanud, siis on suur tõenäosus, et ta võib teie järele igatseda.Las ta proovib teiega suhelda ja kui on õige aeg, küsige temalt, mida taarvab, mis tema peas toimub. Kui kontaktivaba periood on teile mõlemale hästi mõjunud, siis saate sellest selgemalt rääkida. Kui aga kontaktivaba reeglistik selle stsenaariumi puhul ei toimi, siis on see märk sellest, et peate ka oma eluga edasi liikuma. 4. Kuidas mõjutab kontaktivabadus meest?

Kontakti puudumise psühholoogia toimib etapiviisiliselt. Kui sa teda esimest korda blokeerid, tunneb ta end šokis/alandustatuna. Ta võib panna endale kõva väljanägemise, kuigi ta sisemiselt sureb. Aga ta ei suuda pikalt teeselda. Siis annab ta segaseid signaale, et sind testida. Ta võib isegi teisele poole tulla ja kasutada sinu suhtes vastupidist psühholoogiat. Pea meeles ka, et kontaktivaba psühholoogia mehe kohtaKallur töötab erinevalt.