Kukosa uaminifu ni dalili, si ugonjwa halisi. Ukosefu wa uaminifu ni ishara kwamba uhusiano umevunjika kwa namna fulani. Wakati kila wanandoa hupitia shida ya uhusiano baada ya kudanganya, wengine hutengana, wengine hufanikiwa kuishi. Ikiwa umekwama katika hali mbaya, unashangaa jinsi ya kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya, tuko hapa kukusaidia na ushauri wa uhusiano baada ya kudanganya. Lakini kwanza, acheni tuangalie nambari zinazoonyesha athari za ulaghai kwa wanandoa.

Kulingana na uchunguzi wa Taasisi ya Uchunguzi wa Familia, asilimia ya mahusiano yanayofanya kazi baada ya kudanganya ni 23.6% kwa wazee, wanandoa. Ni 13.6% tu ya wanandoa wachanga katika uhusiano wa kujitolea wanaishi katika hali mbaya sana. Sababu iliyowafanya wenzi wakubwa, yaani wanandoa wenye umri wa zaidi ya miaka 40, wawe tayari kujenga upya uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya ni uwezo wao wa kuafikiana na kuhurumiana. Uhusiano wao umedumu kwa muda mrefu na kosa tu haliwezi kuwaondolea mambo yote mazuri ambayo tayari wanashiriki. chaguzi zaidi zimefunguliwa. Wanandoa walio na umri wa miaka 30 ndio demografia halisi inayozunguka na wanaweza kukushangaza kwa maoni yao. Ikiwa umekuwa ukijiuliza ikiwa unaweza kujenga upya uhusiano wako baada ya kusaliti uaminifu wa mpenzi wako,mahusiano ya kawaida. Ili kuifanya baada ya kudanganya, kunaweza kuwa na mambo kadhaa ambayo unapaswa kujitolea. Na huwezi kuweka ratiba ya muda inachukua kwa mpenzi wako kukuamini vya kutosha ili mambo yarudi kama yalivyokuwa. Kwa kweli, kuna uwezekano mkubwa kwamba uhusiano wako hauwezi kurudi kama ulivyokuwa zamani.

Kwa hivyo, usikatishwe tamaa na mawazo kama vile “Mpenzi wangu aliniuliza nilipo hata mwaka 1 baada ya kutokuwa mwaminifu, labda. hataniamini tena.” Ufunguo wa kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya ni kukubali kwamba equation yako inaweza kamwe kurudi kwenye fomu yake ya kabla ya kudanganya. Hata hivyo, hilo si lazima liwe jambo baya. Pengine, hii itakupa fursa ya kurekebisha masuala ambayo ulikuwa ukiyapuuza kwa muda mrefu sana na kubadilika kama wanandoa. Kwa upande mwingine, inaweza kumaanisha daima kuishi na dokezo la kutoaminiana kutoka kwa mpenzi wako.

5. Mpe muda zaidi

Wanasema, muda huponya kila kitu, lakini si bila juhudi. . Unahitaji kumpa mpenzi wako muda wa kupona kutokana na jeraha ulilomsababishia. Maumivu huwafanya watu kuwa vipofu na kulipiza kisasi. Lakini ikiwa mpenzi wako atachagua kubaki, basi wanafanya juhudi zao kwa ajili ya uhusiano, sasa ni zamu yako. wakati. Kwa bahati mbaya, sio kitu ambacho unaweza kuharakisha. Kwa hiyo, uwe tayari kumpa mpenzi wako kamamuda mwingi wanapohitaji kusuluhisha hisia za uchungu, kuumizwa, na kusalitiwa ili kufikia hatua ambapo wanaweza kufikiria uwezekano wa kujenga upya uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya upande wako.

Kwa Mwathirika – Kuamini Tena

Jinsi ya kufanya uhusiano ufanyike baada ya kudanganya? Swali hili linaweza kuwa na maana tofauti kabisa kwa mwenzi ambaye ametapeliwa, na kwa kawaida, mchakato wa kujenga upya uhusiano uliofanikiwa baada ya kudanganya pia ni tofauti. Kwa kuanzia, kufanyia kazi uhusiano baada ya kucheat, mtu aliyetapeliwa lazima aamini hivyo.

Nandita anasema, “Kutafuta jinsi ya kurudisha uhusiano baada ya kucheat, wakati wewe ndiye uliyekuwa na kudanganywa si rahisi. Utapitia msururu mzima wa hisia, kuanzia hasira hadi chuki, huzuni, huzuni, na hata hatia. Ili kuweza kumsamehe mwenzi aliyedanganya na kuokoa uhusiano wako, ni muhimu kujiruhusu kupitia hisia hizi na kuhisi kiwango chake kamili. mtazamo. Chukua muda kutoka kwa uhusiano wako ili kutatua hisia hizi. Vinginevyo, hisia hizi zote zilizowekwa chini zitapata njia ya kutoka kwa kumkashifu mpenzi wako. Katika mchakato huo, unaweza kuishia kusema mambo ya kuumiza ambayo yanaweza kuzuia matarajio ya kukaa pamoja na uponyaji kamawanandoa.”

Jinsi ya kuendelea na uhusiano baada ya kudanganya inaweza kuonekana kuwa taraja la kuogofya wakati umeumizwa sana na huna uwezo wa kuamini lakini unaweza kupita hatua hii ikiwa utapitia hali hiyo kwa njia ifaayo. Vidokezo vifuatavyo vya mafanikio ya uhusiano vinapaswa kukusaidia ikiwa umejikuta kuwa mwathirika wa bahati mbaya wa kudanganya:

6. Kubali msamaha

Jibu la jinsi ya kufufua uhusiano baada ya kudanganya uwongo ni kuweza kumsamehe mwenzako kwa kosa lake, acha zamani na uzingatia kugeuza jani jipya katika uhusiano wako. Tunajua kwamba inahisi kama kuomba msamaha si kitu baada ya maumivu ambayo mpenzi wako alikusababishia lakini ni hatua ya kwanza. Ni mahali pako kusema kama msamaha unahisi kuwa wa kweli au la.

Chukua wakati wako, usiwe na haraka, na ukubali msamaha ikiwa tu utumbo wako unasema ni wa kweli. Sio jukumu lako kumfanya mwenzi wako wa kudanganya astarehe katika hali hii. Lakini ukiamua kusamehe na kuamini, hakikisha unafanya hivyo kutoka moyoni na kutazama zaidi ya unyonge wa kulaghaiwa. Huu ndio ushauri wetu muhimu zaidi wa uhusiano kwako baada ya kudanganya kunaleta pigo kubwa kwa dhamana yako.

7. Kuwa wazi

Kuwa wazi kwa wazo kwamba mpenzi wako anaweza kubadilika. Ni lazima iwe vigumu kukubali hilo hivi sasa lakini kuchagua kubaki kunamaanisha kuwa wazi kwa wazo la mabadiliko. Mambo hayatarudi kama yalivyokuwa hapo awali lakini ikiwa uko wazina kukubali kile kitakachokuja, basi utafika katika hali mpya ya kawaida. Hili pia litaashiria mwanzo wa uhusiano mzuri.

Tukizungumza kuwa wazi, ni muhimu pia kuwa wazi na mkweli na mwenzi wako kuhusu hali yako ya kihisia na jinsi unavyohisi kuhusu matendo yao. "Isipokuwa wapenzi wote wawili ni waaminifu kwao wenyewe na kwa kila mmoja, hawawezi kuelewa ni kwa nini uhusiano wao ulipigwa na mwanga wa ukafiri na ni vipengele gani vya uhusiano wao wanahitaji kufanyia kazi ili kuhakikisha kuwa haijirudii tena. 0>“Ni wakati tu mkiwa mwaminifu na mko wazi kwa kila mmoja kuhusu hisia zako na kile ambacho unaona kuwa masuala muhimu zaidi ya uhusiano unaweza kuanza kufanya maendeleo yoyote kuelekea kujenga upya uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya,” asema Nandita. Kwako wewe kama mshirika uliyedanganywa, hiyo inamaanisha kuuliza maswali sahihi kwa mwenza wako ambaye si mwaminifu, kuwa mzungumzaji zaidi kuhusu hisia zako na msikivu wao.

8. Utambuzi wa kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya

Kama sisi alisema kabla, ukafiri ni dalili tu, si ugonjwa. Unahitaji kuangalia nyufa zilizoonekana kwenye uhusiano kabla ya tukio la ukafiri kutokea. Hupaswi kulaumiwa kamwe kwa ukafiri wa mwenzako; hilo ni jukumu lao kabisa. Wala huhitaji kujisikia hatia kwa makosa yao.

Lakini unahitaji kufukuasababu ambazo uhusiano wako na mawasiliano yako yalishindwa sana hata haukuona mabadiliko katika tabia ya mwenzi wako. Je, kulikuwa na mahitaji yoyote ambayo hayajafikiwa ambayo yalisukuma mwenzi wako kwenye barabara ya ukafiri? Je! urafiki wa kihemko ulikuwa umegusa katika uhusiano wako hata kabla ya mwenzi wako kudanganya? Je, nyote wawili bila kukusudia mliweka uhusiano wenu kwenye kikwazo huku mkizingatia majukumu yenu ya nyumbani na kitaaluma? Je, kuna masuala ambayo hayajatatuliwa ambayo yamekutenganisha?

Majibu ya maswali haya yatakusaidia kujua ni nini kiliongeza pengo kati yako na mpenzi wako kiasi cha theluthi moja kuingia kwenye mlinganyo wako. Hatuwezi kusisitiza vya kutosha kwamba hii haimaanishi kuwa unawajibika kwa njia fulani kwa vitendo na chaguo za mshirika wako. Hata hivyo, kufahamu masuala ya msingi kunaweza kukusaidia kuyaondoa na kudanganya uhusiano wako kwenda mbele.

9. Toa ubinafsi

Maumivu yanayosababishwa na ukafiri hutokana na wazo fiche la kumiliki. hiyo inakufanya uhisi kuwa mwenzako ni mali yako. Lakini unajua, sivyo ilivyo. Ikiwa una wasiwasi kuhusu wengine watakufikiriaje watakapogundua kuwa mwenzi wako ametapeliwa, unapaswa kujikumbusha kuwa maoni ya wengine hayajalishi.

Ushauri wetu wa uhusiano baada ya kudanganya utakuwa kufikiria tu. nyinyi wawili. Ni tatizo kati yenu wawili na suluhu ingekuwainuka kutoka ndani yako. Usiruhusu jamii kuweka umbali kati yako wakati unajaribu kuisuluhisha kati yako. Usiuchukulie kosa la mwenzako kama upanga juu ya kichwa chake.

Ikiwa hata baada ya mwaka 1 baada ya ukafiri au zaidi, unaleta ukweli kwamba walikulaghai katika kila vita au wanaitumia kupata njia yako, basi wewe. 'tunatumia ghiliba, ambayo inaweza kuwa na madhara kama vile uvunjaji wa uaminifu katika uhusiano. Katika kesi hiyo, unahitaji kukaa na kutafakari ikiwa unataka kuokoa uhusiano huu au umeamua kukaa kwa sababu kusonga mbele ni chaguo la kutisha. Ni muhimu kuepuka makosa kama haya ya upatanisho baada ya kutokuwa mwaminifu ikiwa unataka kuupa uhusiano wako nafasi ya kupigana ili kuendelea kuishi.

10. Kuwa mwelewa zaidi

Ikiwa mpenzi wako anafanya jitihada za kweli kumaliza mgogoro huu na kaa na wewe, lazima ujue jinsi ulivyo wa muhimu kwa mwenzako. Sasa ni zamu yako kutoa msaada. Tunajua kuwa umetapeliwa lakini usiruhusu hilo kuharibu kila kitu kizuri ulichonacho kati yenu. Badala yake, je, unashiriki katika kusaidia kujenga upya msingi wa uaminifu katika uhusiano kwa kuthamini juhudi ambazo mpenzi wako anaweza kuwa anafanya ili kutengua uharibifu na kukaribia mchakato wa kufufua uhusiano wenu kutoka mahali pa huruma.

“Huruma inaweza kukusaidia sana kuamua jinsi ya kuendelea katika auhusiano baada ya kudanganya. Jitahidi kuelewa kwanini mwenzako alifanya alichofanya na uamini anachokuambia. Pia, uwe na imani kwamba nyote wawili mmejitolea kujenga upya uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya. Juhudi zao zikishakushawishi kuwa wamejuta, msamaha katika uhusiano utafuata,” anasema Nandita.

For The Couple – Jenga Mahusiano Yenye Mafanikio Baada ya Cheating, Pamoja

Hakuna hata mmoja wenu anayeweza kuvunja uhusiano. siri ya jinsi ya kurekebisha uhusiano baada ya kudanganya na uongo peke yake. Kujenga upya uhusiano baada ya kupata pigo kama vile ukafiri unahitaji kujitolea pamoja na juhudi. Kando na mambo ambayo nyote wawili mnahitaji kufanya kibinafsi ili kupita hatua tofauti za kurejesha ukafiri, unahitaji pia kufanya kazi kama timu ili kuimarisha kifungo chako. Hili ndilo jambo muhimu zaidi unalohitaji kukumbuka ili uweze kufanya hivyo:

11. Weka mipaka bainifu

Kila uhusiano unapaswa kuwa na mipaka lakini inakuwa muhimu zaidi wakati wanandoa wanapona. kurudi nyuma kwa kudanganya na kujaribu kufufua dhamana yao. Agizo la kwanza la biashara katika kesi hiyo inapaswa kuwa kufafanua kila mmoja kile unachofikiria kweli kudanganya. Kwa wengine, inaweza kuwa kuchezeana kimapenzi na mwenzako ilhali kwa wengine inaweza kuwa kulala na mtu mwingine. Mara baada ya kuwa na moyo-kwa-moyo kuhusu mambo haya, uwezekano wa makosa niimepunguzwa sana.

Nyinyi nyote mnapaswa kuelewa mipaka ambayo mnaweza kuchunguza. Ni muhimu pia kuimarisha mipaka hii inapohitajika. Kwa mfano, ikiwa uchumba wa mwenzi wako ulianza kwa kutumia muda mwingi kupiga gumzo na mfanyakazi mwenzako au rafiki, huhitaji tu kuweka mpaka kwa kumwambia kwamba kurudia kwa mtindo huu hakukubaliki, lakini pia uimarishe ikiwa utapata wanavuka. mstari tena. Kwa hivyo, ikiwa mpenzi wako ataanza kutumia muda mwingi wa simu yake, mkumbushe kwa upole kwamba umekubali kwamba ataepuka mteremko huu wa kuteleza ili uhusiano huu ufanye kazi.

Kama umegundua, hakuna majibu rahisi. au njia za mkato za jinsi ya kurejesha uhusiano baada ya kudanganya. Hata hivyo, juhudi zote hizi na kujitolea kufanya mabadiliko chanya itakuwa na thamani wakati wako kama kweli upendo mpenzi wako na kuthamini uhusiano wako. Wanandoa ambao wameokoka ukafiri hutoka wakiwa na nguvu zaidi kuliko hapo awali. Kujenga upya imani ni thabiti na hakuna kitakachoweza kuja kati yenu tena. Kuanzia wakati huu na kuendelea huanza sura mpya katika maisha yako ambayo huingii kwa upofu.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Ikiwa nyinyi wawili bado mnafurahia kutumia muda pamoja, mnaweza kujadili jambo hilo kwa ukomavu na kutaka kufanya kazi pamoja ili kujenga upya kuaminiana, uhusiano wenu bila shaka unaweza kurudi katika hali ya kawaida. Kufanya kazi kwenye auhusiano baada ya kudanganya utajaribu uvumilivu wako, upendo, na kujitolea lakini kwa kufanya hivyo pamoja, mtaweza kushinda kikwazo chochote kinachotupwa njiani mwako. Ushauri pia ni njia nzuri ya kurahisisha mchakato wa kurudi kwenye uhusiano wa kawaida. Itakusaidia kufanyia kazi vyanzo vya ukafiri na kuhakikisha uaminifu hauvunjiki katika uhusiano wako tena.

Uwezekano wa uhusiano wenu kufanikiwa baada ya kudanganya unategemea tu ni juhudi ngapi nyinyi wawili mko tayari kuweka katika hilo. Kwa kukubali, kufanya kazi katika kuanzisha uaminifu, na kuboresha mawasiliano, kwa hakika utaongeza nafasi zako za kufanyia kazi uhusiano wako baada ya kudanganya. 3. Je, unawezaje kujenga uhusiano mzuri baada ya kudanganya?

Ili kujenga uhusiano mzuri baada ya kudanganya, ni lazima utambue kwamba mambo hayatakuwa sawa. Kuboresha mawasiliano na kutatua migogoro kwa ukomavu ni hatua ya kwanza. Kufanya kazi pamoja kama timu na kuelewana kutakusaidia kujenga uhusiano mzuri baada ya kudanganya. Jambo muhimu zaidi ni kujenga upya uaminifu. Tambua jinsi unavyoweza kufanya hivyo na mwenza wako na usiepuke changamoto.

Tunaendelea Pamoja Baada ya Ukafiri

Kutapeliwa bila shaka kutahisi kama ulimwengu wako unaanguka karibu nawe. Maswali kama vile jinsi ya kurejesha uaminifu katika uhusiano huenda yakawa yanapita akilini mwako, na hivyo kurudisha maswali mengi kuliko majibu. Kila mahali ukiangalia utaambiwa kuwa mahusiano yenye mafanikio baada ya kucheat hayapo, lakini tuko hapa kukuambia vinginevyo.

Kama mpenzi wako au wewe umedhamiria kufanya hivyo baada ya kucheat, hakuna sababu. kwa nini haitafanya kazi. Itakuwa safari ndefu, ngumu lakini kufanya kazi kwenye uhusiano baada ya kudanganya haiwezekani. Ikiwa unachofikiria ni jinsi ndoa yako itakavyokuwa baada ya kudanganya, ni muhimu kukumbuka kwamba hatimaye unaamua njia ambayo ndoa yako inachukua. Kutakuwa na vizuizi na mashaka ya kushinda lakini juhudi thabiti na ya uangalifu kutoka kwa wenzi wote wawili inaweza kutafsiri hadi hatua kubwa kuelekea kujenga tena uhusiano uliofanikiwa baada ya kudanganya. Masuala ya uaminifu katika uhusiano yanaleta maangamizi, hivyo hivyosema. Muhimu ni kuendelea pamoja baada ya ukafiri na sio kufikiria kama watu binafsi. Kiasi fulani cha dhabihu na maelewano inahitajika kwa wanandoa kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya. Ikiwa unaweza kuweka mapenzi mbele ya nafsi yako au hatia, basi tu uhusiano unaweza kurudi katika hali ya kawaida baada ya kudanganya.

“Nilidanganya lakini nataka kuokoa uhusiano wangu isipokuwa sijui jinsi ya kuvunja uhusiano. barafu nimfikie mwenzangu,” anasema Joshua, baada ya uhusiano wake na mfanyakazi mwenzake kujulikana, na kufuatiwa na ukimya wa muda mrefu wa barafu kati yake na mwenzake. Nandita anaeleza kuwa jambo hili ni la kawaida sana miongoni mwa wanandoa wanaojaribu kuvuka mkwamo wa kutokuwa mwaminifu katika uhusiano wao. kudanganya au hata wakati wa kukubaliana tu na ukweli kwamba kanuni ya msingi ya uaminifu na uaminifu imekiukwa. Usumbufu huu mara nyingi hutokana na vizuizi vya kiakili ambavyo huingilia uhusiano wa kihemko wa wanandoa, muunganisho wa kiakili, na urafiki wa kimapenzi.

“Ili kuweza kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya, ni muhimu kusuluhisha msukosuko wa ndani na hisia zisizofurahi ambazo mdanganyifu na mwenzi ambaye ametapeliwa wanatatizika. Ni wakati tu umefanya maendeleo fulani katika kupona kutoka kwa kurudi nyuma kwa ukafiri ndipo unaweza hata kufikiriakuhusu kuupa uhusiano wako mkataba mpya wa maisha,” anasema.

Wakati mwingine ili kujenga upya uaminifu na kuokoa uhusiano wako ukingoni, unahitaji usaidizi wa mtu wa tatu. Hapo ndipo ushauri unaweza kukusaidia. Ikiwa umekuwa ukitatizika kujua jinsi ya kufanya uhusiano ufanye kazi baada ya kudanganya na unatafuta usaidizi, washauri wenye ujuzi na walioidhinishwa kwenye paneli ya Bonoboloy wako hapa kwa ajili yako.

Vidokezo 11 vya Kujenga Uhusiano Wenye Mafanikio Baada ya Kudanganya

Amy, mwalimu wa biolojia katika shule ya upili, alihisi upweke zaidi katika uhusiano wake baada ya mumewe Mark kulazimika kuhamia Kanada kwa mgawo wa kazi wa mwaka mzima. Kwa kuwa kuhama kungemaanisha kwamba Amy angeacha kazi yake thabiti na watoto kuhamishwa, waliamua kujaribu ndoa ya masafa marefu. Miezi michache baadaye, upweke ulimshinda Amy na alifikia mtu wa zamani kwa haraka. Jambo moja lilisababisha jambo lingine na uchumba mzito ukashika kasi.

Mark alipogundua kwamba Amy alikuwa akimdanganya, ndoa yao ilikuwa na misukosuko. Mark alipoongeza muda wake wa kukaa Kanada, Amy alitambua jinsi ndoa yake ilivyo muhimu kwake. "Nilidanganya lakini nataka kuokoa uhusiano wangu," alijikuta akifikiria mara nyingi zaidi. Alinyoosha mkono na kumsihi Mark ampe nafasi nyingine. Mwaka 1 baada ya ukafiri kudhihirika, hatimaye Mark alirudi nyumbani na sasa wako katika matibabu ya wanandoa.eleza jinsi ya kufanya uhusiano ufanyike baada ya kudanganya.

Hadithi kama hizo za mahusiano yenye mafanikio baada ya kudanganya zitakusaidia kukutia motisha na kukufanya uamini kuwa haiwezekani. Walakini, kusoma tu vidokezo vya mafanikio ya uhusiano hautafanya chochote peke yake. Washirika wote wawili wanahitaji kuwa tayari kutumia vidokezo kwa uangalifu. Ushauri wetu wa uhusiano baada ya kudanganya ni kujaribu kujenga uhusiano mzuri tena. Ikiwa kuna upendo, uhusiano unaweza kustahimili ukafiri lakini unahitaji kufanyia kazi uhusiano wako. Hapa kuna vidokezo ambavyo vitaifanya kuwa mchakato mzuri, na unapaswa kuwa na uwezo wa kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya. Tunaorodhesha vidokezo vitano kwa yule aliyedanganya na tano kwa yule aliyetapeliwa. Kidokezo cha mwisho ni kwa ninyi nyote wawili kujenga upya uhusiano wenu baada ya kudanganyana.

Kwa Kafiri - Kurejesha Imani Ni Muhimu

Watu hudanganya kwa kila aina ya sababu, na mara kwa mara. , kitendo cha kudanganya kinahusiana zaidi na mizigo ya kihisia na mtindo wa kushikamana wa tapeli kuliko jinsi wanavyomtazama mwenzi wao na uhusiano wao. Katika hali kama hizi, baada ya msisimko wa uchumba wa siri kuisha na uhusiano wako wa kimsingi kuhatarishwa, unaweza kutumia muda mwingi kufikiria, "Nilidanganya lakini nataka kuokoa.uhusiano wangu. Laiti ningejua jinsi ya kurekebisha uhusiano baada ya kudanganya na kusema uwongo.”

Nandita anasema, “Kwa sababu tu mtu amemdanganya mwenzi wake, iwe kwa njia ya ukafiri wa kingono au kihisia, hana uaminifu. kuwa mwisho wa uhusiano. Uhusiano ukiegemea kwenye msingi imara na una vipengele vyote vya msingi, unaweza kufanya kazi na kubadilika hata baada ya kurudi nyuma kwa kiasi kikubwa kama ukafiri. Kuna nafasi ya kweli ya kujenga uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganyana mradi wenzi wote wawili wako tayari kuweka juhudi zinazohitajika na kufanyia kazi.” ? Msingi thabiti na bidii ndio maneno muhimu hapa. Na mshirika wa kudanganya, sehemu ya simba ya kazi itaanguka kwenye mabega yako. Ikiwa uko tayari kwenda mbali, vidokezo vifuatavyo vinapaswa kukusaidia kujua jinsi ya kurejesha uhusiano baada ya kudanganya:

1. Omba msamaha

Ili kujenga upya uhusiano wenye mafanikio baada ya kudanganya, jambo la kwanza ni mtu lazima afanye ni kuomba msamaha. Huwezi kuweka kikomo cha mara ngapi unahitaji kuomba msamaha, hiyo ni kwa mpenzi wako kuamua. Mara moja au mbili haitoshi. Unahitaji kuomba msamaha kwa mwenza wako kwani mara nyingi inachukua ili aamini kwamba unafanya hivyo kutoka moyoni. kujenga upyakujiamini tena. Kwa hivyo kuwa wa kweli na mara kwa mara unapoomba msamaha. Hata hivyo, ikiwa mpenzi wako anakufanya uombe msamaha kila siku kwa muda usioisha, inaweza kumaanisha kuwa hatakusamehe, ambayo ni ishara ya wasiwasi.

Unapojaribu kufahamu. jinsi ya kuendelea katika uhusiano baada ya kudanganya, kumbuka kuwa uamuzi hauwezi kuwa wako peke yako. Unaweza kuomba msamaha kwa makosa yako, mhakikishie mpenzi wako kwamba hutaenda tena kwenye njia hiyo, na kuruhusu majuto yatafakari kupitia matendo yako, uamuzi wa kusamehe na kukaa pamoja au kuendelea katika mwelekeo tofauti hutegemea mpenzi wako. Lazima ukubali kwamba haijalishi unataka sana kujenga tena uhusiano uliofanikiwa baada ya kudanganya.

2. Kubali hatia

Kuomba msamaha tu hakutasaidia. Unahitaji kukabiliana na muziki kwa kumwambia mpenzi wako hasa kilichotokea. Unaweza hata kujaribu mara kadhaa, kwani mwenzi wako anaweza kukutana na ghadhabu na hasira unapoenda katika maelezo. Hiyo ni isipokuwa mpenzi wako anakataa kusikiliza na kuchagua kukataa. Badala ya kuruhusu mpenzi wako aishi kwa kukataa, jaribu kuwafanya wazungumze nawe.

Ili kujenga uhusiano mzuri baada ya kudanganya, uaminifu kamili unahitajika. Ni wakati tu unapoweka maelezo kwenye meza ndipo mwenzi wako anaweza kuacha kufikiria juu ya toleo lililotiwa chumvi kichwani mwake. Na hapana, sio kuhusuvisingizio unavyotoa kwa kudanganya ili kuhalalisha jambo zima. Uhusiano wako baada ya kudanganya, angalau kwa muda, unaweza kuonekana kama mchanganyiko wa mapigano, kukataa, na kulia sana. Lakini hiyo ndiyo bei unayopaswa kulipa ikiwa unataka kufanyia kazi uhusiano baada ya kudanganya.

Hata hivyo, unapokubali hatia na kukubali makosa yako, ni muhimu usiwe mkali sana kwako mwenyewe. Hatia inaweza haraka kutoa nafasi kwa kujichukia, ambayo inaweza kuwa na mfululizo wake wa athari kwa afya yako ya akili. Kwa ajili hiyo, Nandita anashauri, “Jibu la jinsi ya kurekebisha uhusiano baada ya kudanganya na kusema uwongo linaweza kuwa katika uchunguzi wa ndani, ambao unaweza kukusaidia kujua nini kilikuwa kibaya sana katika uhusiano wako hadi ikakupelekea kudanganya.

“Kwa uweze kufanya hivyo kwa njia sahihi, unahitaji akili iliyotulia. Ndio maana ni muhimu kwamba usiwe mkali sana kwako mwenyewe. Ni kawaida tu kujisikia hatia unapomdanganya mpenzi wako lakini usiruhusu hatia hiyo itawale kila sehemu ya maisha yako. Jifanyie wema na chukua muda unaohitaji kupata majibu yatakayokupeleka kwenye chanzo kikuu cha ukafiri.”

3. Kuwa muwazi

Kuwa muwazi kuhusu nia yako: iwe kweli unataka kuwa katika uhusiano huu au ni ishara kwamba unataka kuendelea. Ikiwa utakaa, basi lazima ukubali kwa mpenzi wako kwa nini ulidanganya mahali pa kwanza. Nini kilikuwa hakiridhishikatika uhusiano? Je, ulikuwa unatafuta kitu ambacho kilikosekana katika uhusiano huu?

Muda unaotumia kujichunguza utakusaidia kupata jibu unalohitaji ili kufanya mazoezi ya uaminifu kamili na uwazi katika uhusiano wako. Kabla ya kuingia katika jinsi ya kufanya uhusiano ufanyike baada ya kudanganya, unahitaji kufikiri kwa nini unataka kujenga uhusiano wako kutoka chini baada ya kumdanganya mpenzi wako. Unahitaji kuwa mwaminifu kwako mwenyewe na uwazi na mwenzi wako ili kuweza kujenga uhusiano mzuri baada ya kudanganya. ? Ulikuwa unafikiria nini ulipochagua kumdanganya mpenzi wako? Unaweza kufanya nini ili kuzuia kipindi kingine cha kudanganya? Bila uwazi, hakutakuwa na maendeleo. Ili kujenga upya uhusiano mzuri baada ya kudanganya, uwazi ndio jambo kuu.

4. Uhuru wa kujitolea

Uhuru ni fursa ambayo huwezi kuichukulia kawaida. Kama kila fursa, inakuja na vigezo fulani. Lakini sasa kwa kuwa umetumia vibaya fursa yako, ni wakati wa kutoa uhuru wako ili kupata nafuu na kujenga upya uaminifu katika uhusiano huo. Fungua simu yako, shiriki manenosiri yako, na kadhalika. Muhimu zaidi, usilalamike kuhusu kufanya mambo haya.

Hatua hizi zinaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini uhusiano baada ya kudanganya hauonekani kama kweli.