Ontrouw is een symptoom, geen echte ziekte. Ontrouw is een teken dat de relatie op de een of andere manier kapot is. Terwijl elk stel een relatiecrisis doormaakt in de nasleep van vreemdgaan, gaan sommige stellen uit elkaar, terwijl andere het overleven. Als je vastzit in een sleur en je afvraagt hoe je een succesvolle relatie opbouwt na vreemdgaan, zijn we hier om je te helpen met relatieadvies na vreemdgaan. Maar eerst,Laten we eens kijken naar de cijfers die de impact van vreemdgaan op koppels laten zien.

Volgens een onderzoek van het Institute of Family Studies is het percentage relaties dat werkt na vreemdgaan 23,6% bij oudere, getrouwde koppels. Slechts 13,6% van de jongere koppels in toegewijde relaties overleeft zoiets ernstigs. De reden waarom oudere koppels, dat wil zeggen koppels ouder dan 40 jaar, beter in staat waren om opnieuw een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan, is hun vermogen omHun relatie duurt al langer en een foutje kan niet alle goede dingen wegnemen die ze al delen.

Maar stellen van in de 20 overleven ontrouw niet zo vaak, omdat ze nog niet emotioneel afhankelijk van elkaar zijn en meer opties open hebben. Stellen van in de 30 zijn de echte demografie die schommelt en je kunnen verrassen met hun reactie. Als je je hebt afgevraagd of je je relatie weer kunt opbouwen nadat je het vertrouwen van je partner hebt beschaamd, de statistieken over het percentage vanRelaties die werken na vreemdgaan zijn zeker bemoedigend. We zijn hier om je te helpen begrijpen hoe je een relatie nieuw leven kunt inblazen na vreemdgaan met inzichten van psycholoog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die gespecialiseerd is in CBT, REBT en relatietherapie.

Samen verder na ontrouw

Als je bedrogen bent, voelt het ongetwijfeld alsof je wereld om je heen instort. Vragen als hoe krijg je het vertrouwen in een relatie terug, razen misschien door je hoofd, maar brengen meer vragen dan antwoorden. Overal waar je kijkt, krijg je te horen dat succesvolle relaties na bedrog niet bestaan, maar wij zijn hier om je het tegendeel te vertellen.

Als je partner of jij echt vastbesloten zijn om het goed te maken na het vreemdgaan, is er geen reden waarom het niet zou lukken. Het zal een lange, moeilijke reis zijn, maar werken aan een relatie na het vreemdgaan is niet onmogelijk. Als je alleen maar denkt aan hoe je huwelijk zal zijn na het vreemdgaan, is het belangrijk om te onthouden dat jij uiteindelijk het pad bepaalt dat je huwelijk neemt. Er zullen remmingen zijn entwijfels om te overwinnen, maar een gestage en bewuste inspanning van beide partners kan leiden tot grote stappen in de richting van de wederopbouw van een succesvolle relatie na vreemdgaan.

Als het vertrouwen eenmaal is geschonden, is het moeilijk om een relatie na vreemdgaan weer op te bouwen. Vertrouwensproblemen in een relatie betekenen zogezegd onheil. De sleutel is om samen verder te gaan na ontrouw en niet te denken als individuen. Er is een zekere mate van opoffering en compromis nodig voor koppels om een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan. Als je liefde boven je ego of schuldgevoel kunt stellen, alleen dan kan eenrelatie weer normaal wordt na vreemdgaan.

"Ik ben vreemdgegaan, maar ik wil mijn relatie redden, maar ik weet niet hoe ik het ijs kan breken en mijn partner kan bereiken," zegt Joshua, nadat zijn affaire met een collega aan het licht kwam, gevolgd door een lange periode van ijzige stilte tussen hem en zijn partner. Nandita legt uit dat dit fenomeen maar al te vaak voorkomt bij stellen die de tegenslag van ontrouw in hun relatie proberen te verwerken.

"Een gevoel van ongemakkelijkheid is niet ongewoon wanneer een koppel probeert uit te zoeken hoe ze verder moeten in hun relatie na vreemdgaan of zelfs wanneer ze in het reine komen met het feit dat het basisprincipe van vertrouwen en loyaliteit geschonden is. Dit ongemak komt vaak voort uit mentale blokkades die de emotionele band, mentale verbinding en seksuele intimiteit van een koppel verstoren.

"Om een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan, is het noodzakelijk om door de innerlijke onrust en ongemakkelijke emoties heen te werken waar zowel de bedrieger als de bedrogen partner mee worstelen. Pas als je enige vooruitgang hebt geboekt in het herstellen van de tegenslag van ontrouw, kun je er zelfs maar aan denken om je relatie een nieuw leven in te blazen," zegt ze.

Soms heb je de hulp van een derde nodig om het vertrouwen weer op te bouwen en je relatie van de rand van de afgrond te redden. Dat is wanneer counseling je te hulp kan schieten. Als je worstelt met hoe je een relatie weer kunt laten werken na vreemdgaan en op zoek bent naar hulp, dan zijn de deskundige en gecertificeerde counselors van Bonoboloy er voor je.

11 Tips om een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan

Amy, biologielerares op een middelbare school, voelde zich steeds eenzamer in haar relatie nadat haar man Mark voor een werkopdracht van een jaar naar Canada moest verhuizen. Omdat verhuizen zou betekenen dat Amy haar vaste baan zou opgeven en de kinderen ontworteld zouden raken, besloten ze het langeafstandshuwelijk eens te proberen. Een paar maanden later overviel de eenzaamheid Amy en ze zocht in een opwelling contact met een ex.Van het een kwam het ander en er ontstond een echte affaire.

Toen Mark erachter kwam dat Amy hem bedroog, stond hun huwelijk op springen. Terwijl Mark zijn verblijf in Canada verlengde, realiseerde Amy zich hoeveel haar huwelijk voor haar betekende. "Ik ben vreemdgegaan, maar ik wil mijn relatie redden," dacht ze steeds vaker. Ze zocht contact en smeekte Mark om haar nog een kans te geven. 1 jaar nadat de ontrouw aan het licht kwam, verhuisde Mark eindelijk terug naar Canada.huis en ze zijn nu in relatietherapie om uit te zoeken hoe ze een relatie kunnen laten werken na het vreemdgaan.

Zulke verhalen over succesvolle relaties na vreemdgaan zullen je helpen motiveren en je laten geloven dat het niet onmogelijk is. Maar alleen het lezen van de tips voor een succesvolle relatie zal niets uithalen. Beide partners moeten bereid zijn om de tips nauwgezet toe te passen. Ons relatieadvies na vreemdgaan is om te proberen om helemaal opnieuw een gezonde relatie op te bouwen. Als er liefde is, eenEen relatie kan ontrouw overleven, maar je moet wel aan je relatie werken.

Als je alleen maar praat over het geval van ontrouw, dan kun je niet verder gaan in de richting van een oplossing. Hier zijn enkele tips die het proces soepeler zullen laten verlopen, en je zou in staat moeten zijn om een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan. We zetten vijf tips op een rij voor degene die is vreemdgegaan en vijf voor degene die is bedrogen. De laatste tip is voor jullie beiden als koppel om jullie relatie weer op te bouwen nabedriegen.

Voor de ongelovige - het vertrouwen terugwinnen is belangrijk

Mensen gaan vreemd om allerlei redenen, en heel vaak heeft het vreemdgaan meer te maken met de emotionele bagage en hechtingsstijl van de vreemdganger dan met hoe ze hun partner en hun relatie zien. In zulke gevallen kun je, zodra de spanning van een clandestiene affaire is weggeëbd en je primaire relatie bedreigd wordt, veel tijd doorbrengen met denken: "Ik ben vreemdgegaan, maar ik wil mijn relatie redden".Wist ik maar hoe ik een relatie kon herstellen na bedrog en liegen."

Nandita zegt: "Alleen omdat iemand zijn partner heeft bedrogen, of dat nu seksuele of emotionele ontrouw is, hoeft dat nog niet het einde van de relatie te betekenen. Als een relatie op een sterke basis rust en alle fundamentele elementen op hun plaats hebben, kan de relatie werken en zich ontwikkelen, zelfs na zo'n enorme tegenslag als ontrouw. Er is een reële kans om een succesvolle relatie op te bouwen nabedriegen op voorwaarde dat beide partners bereid zijn om er de nodige moeite en het nodige werk in te steken."

Dus, hoe herstel je een relatie na vreemdgaan als jij degene bent die is vreemdgegaan? Sterke basis en inspanning zijn hier de sleutelwoorden. En als je vreemdgaat, zal het leeuwendeel van het werk op jouw schouders terechtkomen. Als je bereid bent om de afstand te gaan, zouden de volgende tips je moeten helpen om erachter te komen hoe je een relatie na vreemdgaan nieuw leven kunt inblazen:

1. Verontschuldig je

Om een succesvolle relatie na vreemdgaan weer op te bouwen, is het eerste wat iemand moet doen zich verontschuldigen. Je kunt geen limiet stellen aan hoe vaak je je moet verontschuldigen, dat is aan je partner om te beslissen. Eén of twee keer is niet genoeg. Je moet je zo vaak verontschuldigen als nodig is om je partner te laten geloven dat je het vanuit je hart doet.

Als je de persoon die het dichtst bij je staat eenmaal hebt gekwetst, zal het tijd en hard werk kosten om het vertrouwen weer op te bouwen. Wees dus oprecht en frequent met je verontschuldigingen. Als je partner je echter elke dag zijn verontschuldigingen laat aanbieden voor een eindeloze periode, kan dat betekenen dat hij of zij je gewoon niet zal vergeven, wat een zorgwekkend teken is.

Als je probeert uit te zoeken hoe je verder kunt gaan in een relatie na vreemdgaan, onthoud dan dat die beslissing niet alleen van jou kan zijn. Je kunt je verontschuldigen voor je overtredingen, je partner geruststellen dat je die weg niet meer op zult gaan en je wroeging laten doorklinken in je daden, maar de beslissing om te vergeven en bij elkaar te blijven of om ieder een andere kant op te gaan, ligt bij je partner. Je hebtom te accepteren dat hoe wanhopig je ook een succesvolle relatie wilt opbouwen na vreemdgaan.

2. Schuld bekennen

Alleen je excuses aanbieden helpt niet. Je moet de waarheid onder ogen zien door je partner precies te vertellen wat er is gebeurd. Misschien moet je het zelfs een aantal keer proberen, omdat je partner woede en boosheid kan voelen als je in detail treedt. Dat is tenzij je partner weigert te luisteren en ervoor kiest om in ontkenning te blijven. In plaats van je partner in ontkenning te laten leven, moet je proberen om hem of haar zover te krijgen dat hij of zij een gesprek met je aangaat.

Om een gezonde relatie op te bouwen na vreemdgaan, is volledige eerlijkheid nodig. Alleen als je de details op tafel legt, kan je partner stoppen met denken aan de overdreven versie in zijn hoofd. En nee, het gaat niet om de excuses die je maakt voor het vreemdgaan om de hele zaak goed te praten. Je relatie na het vreemdgaan, althans voor een tijdje, kan eruit zien als een combinatie van ruzies, ontkenning en veelhuilend. Maar dat is gewoon de prijs die je moet betalen als je aan een relatie wilt werken nadat je bent vreemdgegaan.

Maar als je schuld bekent en je fouten accepteert, is het belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn. Schuldgevoel kan snel plaatsmaken voor zelfhaat, wat weer gevolgen kan hebben voor je geestelijke gezondheid. Daarom adviseert Nandita: "Het antwoord op de vraag hoe je een relatie kunt herstellen na vreemdgaan en liegen ligt misschien in introspectie, die je kan helpen vast te stellen wat er zo verkeerd was om je relatie te verbeteren.fundamenteel mis met je relatie dat het je ertoe bracht om vreemd te gaan.

"Om dat op de juiste manier te kunnen doen, heb je een kalme geest nodig. Daarom is het van vitaal belang dat je niet te streng bent voor jezelf. Het is niet meer dan normaal om je schuldig te voelen als je je partner bedriegt, maar laat dat schuldgevoel niet elk aspect van je leven overheersen. Wees lief voor jezelf en neem de tijd die je nodig hebt om de antwoorden te vinden die je naar de hoofdoorzaak van de ontrouw zullen leiden."

3. Wees transparant

Wees transparant over je intenties: wil je echt in deze relatie blijven of is het een teken dat je verder wilt. Als je wilt blijven, moet je aan je partner toegeven waarom je in de eerste plaats bent vreemdgegaan. Wat was onbevredigend in de relatie? Was je op zoek naar iets dat ontbrak in deze relatie?

De tijd die je neemt voor introspectie zal je helpen het antwoord te vinden dat je nodig hebt om totale eerlijkheid en transparantie in je relatie te oefenen. Voordat je ingaat op hoe je een relatie kunt laten werken na vreemdgaan, moet je erachter komen waarom je je relatie vanaf de grond wilt opbouwen nadat je je partner hebt bedrogen. Je moet eerlijk zijn tegen jezelf en transparant tegen je partner omin staat om een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan.

In het proces is het belangrijk om vragen aan de orde te stellen als: Welke verandering kon je niet aan die tot zo'n actie leidde? Wat dacht je toen je ervoor koos om je partner te bedriegen? Wat kun je doen om een nieuwe episode van bedrog te voorkomen? Zonder transparantie zou er geen vooruitgang zijn. Om een gezonde relatie na bedrog weer op te bouwen, is transparantie de sleutel.

4. Offer vrijheid op

Vrijheid is een voorrecht dat je niet als vanzelfsprekend mag beschouwen. Zoals elk voorrecht komt het met bepaalde criteria. Maar nu je misbruik hebt gemaakt van je voorrecht, is het tijd om je vrijheid op te offeren om te herstellen en het vertrouwen in de relatie weer op te bouwen. Ontgrendel je telefoon, deel je wachtwoorden, enzovoort. Het belangrijkste is dat je niet klaagt over het feit dat je deze dingen moet doen.

Deze stappen lijken misschien drastisch, maar relaties na vreemdgaan lijken niet echt op normale relaties. Om het weer goed te maken na vreemdgaan, moeten jullie misschien een aantal dingen opofferen. En je kunt geen tijdlijn zetten op hoe lang het duurt voordat je partner je weer genoeg vertrouwt om alles weer te worden zoals het was. Er is zelfs een goede kans dat jullie relatie nooit meer wordt zoals het was.wat het vroeger was.

Laat je dus niet ontmoedigen door gedachten als "Mijn partner ondervroeg me zelfs 1 jaar na ontrouw over mijn verblijfplaats, misschien zal hij/zij me nooit meer vertrouwen". De sleutel tot het opbouwen van een succesvolle relatie na vreemdgaan is accepteren dat jullie relatie misschien nooit meer terug zal keren naar de vorm van voor het vreemdgaan. Dat is echter niet per se een slechte zaak. Misschien geeft dit jullie wel de kans om het probleem op te lossen.Het kan ook betekenen dat je altijd moet leven met een vleugje wantrouwen van je partner.

5. Geef het meer tijd

Ze zeggen dat tijd alles heelt, maar dat gaat niet zonder slag of stoot. Je moet je partner de tijd geven om te genezen van het letsel dat jij hebt veroorzaakt. Pijn maakt mensen blind en wraakzuchtig. Maar als je partner ervoor kiest om te blijven, dan draagt hij zijn steentje bij aan de relatie, nu is het jouw beurt.

Als je je afvraagt: "Hoe krijg je het vertrouwen in een relatie terug?", dan kan dat alleen met de tijd. Helaas is dat niet iets wat je overhaast kunt doen. Wees dus bereid om je partner zoveel tijd te geven als hij of zij nodig heeft om de gevoelens van pijn, pijn en verraad te verwerken om een punt te bereiken waarop hij of zij zelfs maar de mogelijkheid kan overwegen om weer een succesvolle relatie op te bouwen nadat hij of zij is vreemdgegaan.deel.

Voor het slachtoffer - Opnieuw vertrouwen

Hoe laat je een relatie werken na bedrog? Deze vraag kan een heel andere lading hebben voor de partner die bedrogen is, en natuurlijk is het proces van het opnieuw opbouwen van een succesvolle relatie na bedrog ook anders. Om te beginnen, om te werken aan een relatie na bedrog, moet de persoon die bedrogen is erin geloven.

Nandita zegt: "Het is niet makkelijk om uit te vinden hoe je een relatie na bedrog weer nieuw leven kunt inblazen als jij degene bent die bedrogen is. Je gaat door een heel scala aan emoties, variërend van woede tot wrok, verdriet en zelfs schuldgevoel. Om een bedrogen partner te kunnen vergeven en je relatie te redden, is het noodzakelijk dat je jezelf toestaat om door deze emoties heen te gaan en de bijbehorende gevoelens te voelen.volle omvang.

"Dit is een proces van zelf-catharsis dat veel dingen in perspectief zal plaatsen. Neem wat tijd vrij van je relatie om deze gevoelens te verwerken. Anders zullen al deze opgekropte emoties een uitweg vinden door uit te halen naar je partner. In het proces kun je uiteindelijk kwetsende dingen zeggen die de vooruitzichten om bij elkaar te blijven en te genezen als koppel kunnen belemmeren."

Hoe verder te gaan in een relatie na vreemdgaan kan een ontmoedigend vooruitzicht lijken als je extreem gekwetst bent en niet in staat bent om te vertrouwen, maar je kunt dit stadium achter je laten als je de situatie op de juiste manier aanpakt. De volgende tips voor een succesvolle relatie zouden je moeten helpen als je een ongelukkig slachtoffer van vreemdgaan bent geworden:

6. Accepteer de verontschuldiging

Het antwoord op de vraag hoe je een relatie na vreemdgaan weer nieuw leven kunt inblazen, ligt in het feit dat je je partner kunt vergeven voor zijn overtreding, het verleden achter je kunt laten en je kunt richten op een nieuwe start in jullie relatie. We weten dat het voelt alsof een verontschuldiging niets voorstelt na de pijn die je partner je heeft aangedaan, maar het is de eerste stap. Het is aan jou om te bepalen of de verontschuldiging oprecht aanvoelt of niet.

Neem de tijd, haast je niet en accepteer de excuses alleen als je gevoel zegt dat ze oprecht zijn. Het is niet jouw taak om je bedriegende partner in dit scenario op zijn gemak te stellen. Maar als je ervoor kiest om te vergeven en te vertrouwen, zorg er dan voor dat je het vanuit je hart doet en verder kijkt dan de vernedering van bedrogen te zijn. Dit is ons belangrijkste relatieadvies aan jou nadat bedrog een bijna fatale klap toebrengt aan jebinding.

7. Wees open

Sta open voor het idee dat je partner kan veranderen. Het moet moeilijk zijn om dat nu te accepteren, maar ervoor kiezen om te blijven betekent openstaan voor het idee van verandering. Dingen zullen niet teruggaan naar hoe ze eerst waren, maar als je openstaat en accepteert wat er komen gaat, dan kom je tot een nieuwe normale situatie. Dit zou ook het begin zijn van een gezonde relatie.

Over openheid gesproken, het is net zo belangrijk om eerlijk te zijn tegen je partner over je emotionele toestand en hoe je je voelt over hun acties: "Als beide partners niet eerlijk zijn tegen zichzelf en tegen elkaar, kunnen ze niet begrijpen waarom hun relatie werd getroffen door de bliksemschicht van ontrouw en aan welke aspecten van hun relatie ze moeten werken om ervoor te zorgen dathet niet weer gebeurt.

"Alleen als je eerlijk en open bent tegen elkaar over je gevoelens en wat jullie zien als de meest dringende relatieproblemen, kun je vooruitgang boeken in het opbouwen van een succesvolle relatie na vreemdgaan," zegt Nandita. Voor jou als de bedrogen partner betekent dat de juiste vragen stellen aan je ontrouwe partner, duidelijker zijn over je gevoelens en ontvankelijk zijn voorhun.

8. Introspect om een succesvolle relatie op te bouwen na vreemdgaan

Zoals we al eerder zeiden, ontrouw is slechts een symptoom, geen ziekte. Je moet kijken naar de scheuren die in de relatie zijn ontstaan voordat de ontrouw plaatsvond. Je hoeft nooit de schuld te krijgen voor de ontrouw van je partner; dat is volledig hun verantwoordelijkheid. Je hoeft je ook niet schuldig te voelen voor hun overtredingen.

Maar je moet de redenen opgraven waarom jullie relatie en communicatie zo faalden dat je de verandering in het gedrag van je partner niet eens opmerkte. Waren er onvervulde behoeften die je partner op het pad van ontrouw duwden? Had de emotionele intimiteit een klap gekregen in jullie relatie, zelfs voordat je partner vreemdging? Hebben jullie allebei onbedoeld jullie relatie op het spel gezet?Zijn er onopgeloste kwesties die jullie uit elkaar hebben gedreven?

De antwoorden op deze vragen zullen je helpen om vast te stellen wat de kloof tussen jou en je partner zo groot heeft gemaakt dat er een derde in jullie vergelijking is gekomen. We kunnen niet genoeg herhalen dat dit niet betekent dat jij op de een of andere manier verantwoordelijk bent voor de acties en keuzes van je partner. Maar het uitzoeken van de kernproblemen kan je helpen om ze uit de weg te ruimen en je relatie verder te beveiligen tegen vreemdgaan.

9. Offer het ego op

De pijn die wordt veroorzaakt door ontrouw komt voort uit een latent idee van bezitterigheid dat je het gevoel geeft dat je partner jouw eigendom is. Maar weet je, dat is niet het geval. Als je je zorgen maakt over wat anderen van je zullen denken als ze erachter komen dat je partner is vreemdgegaan, moet je jezelf eraan herinneren dat de mening van anderen er niet toe doet.

Ons relatie-advies na vreemdgaan zal zijn om gewoon aan jullie twee te denken. Het is een probleem tussen jullie twee en de oplossing zal van binnenuit komen. Laat de maatschappij geen afstand tussen jullie scheppen wanneer jullie het onderling proberen op te lossen. Houd de misstap van je partner niet als een zwaard boven zijn hoofd.

Als je zelfs na 1 jaar of langer ontrouw nog steeds in elke ruzie het feit naar voren brengt dat ze je bedrogen hebben of het gebruikt om je zin te krijgen, dan neem je je toevlucht tot manipulatie, wat net zo schadelijk kan zijn als een vertrouwensbreuk in de relatie. In dat geval moet je achterover leunen en nadenken over de vraag of je deze relatie echt wilt redden of dat je besloten hebt om te blijven omdat verder gaan de beste manier is om je zin te krijgen.Het is cruciaal om dergelijke verzoeningsfouten na ontrouw te vermijden als je je relatie een overlevingskans wilt geven.

10. Wees begripvoller

Als je partner echt moeite doet om over deze crisis heen te komen en bij je te blijven, dan moet je weten hoe belangrijk je voor je partner bent. Nu is het jouw beurt om steun te geven. We weten dat je bent bedrogen, maar laat dat niet al het andere goede tussen jullie bederven. Draag in plaats daarvan je steentje bij om de basis van het vertrouwen in de relatie weer op te bouwen door te zijnWaardering hebben voor de inspanningen die je partner doet om de schade ongedaan te maken en het proces om jullie band te herstellen benaderen vanuit compassie.

"Empathie kan je een heel eind op weg helpen om te bepalen hoe je verder kunt gaan in een relatie na vreemdgaan. Doe je best om te begrijpen waarom je partner deed wat hij of zij deed en geloof wat hij of zij je vertelt. Heb ook vertrouwen dat jullie allebei vastbesloten zijn om een succesvolle relatie na vreemdgaan weer op te bouwen. Zodra zijn of haar inspanningen je ervan overtuigen dat hij of zij berouw heeft, zal vergeving in de relatie volgen."zegt Nandita.

Voor stellen - Samen een succesvolle relatie opbouwen na vreemdgaan

Geen van jullie beiden kan het mysterie oplossen van hoe je een relatie na vreemdgaan en liegen alleen kunt herstellen. Om een relatie weer op te bouwen nadat deze zo'n verlammende klap heeft gehad als ontrouw, is een gezamenlijke inzet en inspanning nodig. Naast de dingen die jullie allebei individueel moeten doen om de verschillende stadia van ontrouw te boven te komen, moeten jullie ook als team werken om jullie band te versterken. Hier is hethet belangrijkste dat je in gedachten moet houden om dit te kunnen doen:

11. Stel duidelijke grenzen

Elke relatie zou grenzen moeten hebben, maar het wordt nog crucialer als een stel herstelt van de tegenslag van vreemdgaan en probeert hun band nieuw leven in te blazen. Het eerste wat je in dat geval moet doen, is voor elkaar bepalen wat je echt als vreemdgaan beschouwt. Voor sommigen kan dat terloops flirten met een collega zijn, terwijl het voor anderen het slapen met iemand anders kan zijn. Als je eenmaaleen hartig gesprek hebben gehad over deze dingen, wordt de kans op een misstap drastisch verkleind.

Jullie moeten allebei begrijpen welke grenzen jullie kunnen verkennen. Het is net zo belangrijk om deze grenzen te versterken als dat nodig is. Als de affaire van je partner bijvoorbeeld begon met te veel tijd doorbrengen met chatten met een collega of een vriend, dan moet je niet alleen een grens stellen door hem of haar te vertellen dat een herhaling van dit patroon niet acceptabel is, maar het ook versterken als je merkt dat hij of zijDus als je partner te veel tijd aan zijn telefoon begint te besteden, herinner hem er dan zachtjes aan dat jullie hebben afgesproken dat hij dit glibberige pad moet vermijden om deze relatie te laten werken.

Zoals je je misschien al hebt gerealiseerd, zijn er geen gemakkelijke antwoorden of kortere wegen om een relatie na vreemdgaan nieuw leven in te blazen. Maar al deze moeite en toewijding om positieve veranderingen door te voeren, zullen de moeite waard zijn als je echt van je partner houdt en waarde hecht aan jullie relatie. Stellen die ontrouw overleven, komen er sterker uit dan ooit. Het opbouwen van vertrouwen is veerkrachtig en niets kan tussen jullie in komen te staanVanaf dit punt begint een nieuw hoofdstuk in je leven waar je niet blindelings aan begint.

FAQs

Als jullie nog steeds graag tijd met elkaar doorbrengen, de affaire op een volwassen manier kunnen bespreken en samen willen werken om het vertrouwen weer op te bouwen, kan jullie relatie zeker weer normaal worden. Werken aan een relatie na vreemdgaan zal jullie geduld, liefde en toewijding op de proef stellen, maar door het samen te doen, zullen jullie in staat zijn om over welk obstakel dan ook heen te komen. Counseling is ook een geweldige manier omHet zal jullie helpen om te werken aan de oorzaken van ontrouw en ervoor zorgen dat het vertrouwen in jullie relatie nooit meer wordt geschonden.

De kans dat je relatie werkt na vreemdgaan hangt alleen af van hoeveel moeite jullie er samen voor willen doen. Door te accepteren, te werken aan het opbouwen van vertrouwen en de communicatie te verbeteren, vergroot je zeker de kans dat je relatie werkt na vreemdgaan. 3. Hoe bouw je een gezonde relatie op na vreemdgaan?

Om een gezonde relatie op te bouwen na vreemdgaan, moet je je realiseren dat dingen niet echt hetzelfde zullen zijn. Het verbeteren van de communicatie en het volwassen oplossen van conflicten is de eerste stap. Samenwerken als een team en begripvol zijn zal je helpen om een gezonde relatie op te bouwen na vreemdgaan.Het belangrijkste aspect is om het vertrouwen weer op te bouwen. Zoek uit hoe je dat kunt doen met je partner en schuw nietweg van de uitdaging.