ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸਲ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਜੋੜਾ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਬਚਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਖਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ 'ਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਫੈਮਲੀ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ 23.6% ਹੈ, ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ. ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 13.6% ਨੌਜਵਾਨ ਜੋੜੇ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਜੋੜੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਜੋੜੇ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਗਲਤੀ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਜੋੜੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਖੁੱਲੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਅਸਲ ਜਨਸੰਖਿਆ ਹਨ ਜੋ ਉਲਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦੇਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਕਦੇ ਵੀ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, "ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ 1 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੇਰੇ ਠਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕੀਤੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਉਹ ਫਿਰ ਕਦੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।'' ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੀਕਰਨ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ। ਸ਼ਾਇਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਲਟ ਪਾਸੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਓ।

5. ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। . ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨ ਹੋਈ ਹੈ। ਦਰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹਾ ਅਤੇ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, "ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ", ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਸਮਾਂ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਹਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ, ਠੇਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਣ।

ਪੀੜਤ ਲਈ - ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਉਸ ਸਾਥੀ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸ ਕੋਲ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਉਦਾਸੀ, ਸੋਗ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੋਸ਼ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ। ਇੱਕ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ।

"ਇਹ ਸਵੈ-ਕੈਥਾਰਿਸਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਪਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਰ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਲੈਣਗੀਆਂ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਆਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕਠੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਜੋੜਾ।"

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਮੰਦਭਾਗਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

6. ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਝੂਠ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਜਗਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਪਰਾਧ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੱਤਾ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਫੀਨਾਮਾ ਸੱਚਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ, ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਤਾਂ ਹੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤੜਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਫ਼ਰਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖੋ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਝਟਕਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧ ਸਲਾਹ ਹੈ।

7. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ

ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਅਤੇ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਆਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਏਗਾ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 12 ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਸਾਥੀ ਦੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ

ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। “ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

"ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਕੋਈ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੇਵਫ਼ਾ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ।

8. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਰਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਪਰਾਧਾਂ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਇੰਨਾ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਕੀ ਕੋਈ ਅਣਮੁੱਲੀ ਲੋੜਾਂ ਸਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਰਾਹ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਦੀਆਂ ਸਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਲਿਆ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬੈਕਬਰਨਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਕੀ ਕੋਈ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਪਾੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

9. ਹਉਮੈ ਦਾ ਬਲੀਦਾਨ ਦਿਓ

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਅਧਿਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੋਂ ਉੱਠੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਪਰਾਧ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਤਲਵਾਰ ਵਾਂਗ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ 1 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੁਲ੍ਹਾ-ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲੜਾਈ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

10. ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਸੱਚਾ ਯਤਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ। ਹੁਣ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਰ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

"ਏਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਉਹੀ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਛਤਾਵਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ”ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦਾ ਭੇਤ. ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਂਝੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਰਿਕਵਰੀ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

11. ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਝਟਕਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਵਪਾਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕ੍ਰਮ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਆਮ ਫਲਰਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦਿਲੋਂ ਸੋਚ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਲਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲਾਈਨ ਦੁਬਾਰਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਿਲਕਣ ਢਲਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਗੇ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਾਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਜਗਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਹ ਸਾਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਰੋਸੇ ਦਾ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਏ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਨਹੀਂ ਪੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਕੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਏ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰੇਗਾ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਇੱਕ ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਟੁੱਟੇ।

2. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਓਗੇ। 3. ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਟੋ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੰਦਿਤਾ ਰੰਭੀਆ (MSc, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ), ਜੋ CBT, REBT, ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਤੋਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ

ਧੋਖਾ ਖਾ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਬਾਹ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਦੇਖੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮਾ, ਕਠਿਨ ਸਫ਼ਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਪਰ ਦੋਨਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਵੱਡੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤਬਾਹੀ ਨੂੰ ਸਪੈਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈਕਹੋ। ਕੁੰਜੀ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਰਬਾਨੀ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

“ਮੈਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਸਿਵਾਏ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜਨਾ ਹੈ। ਆਈਸ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ, ”ਜੋਸ਼ੂਆ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਅਫੇਅਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਫੀਲੀ ਚੁੱਪ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਜਾਦੂ ਸੀ। ਨੰਦਿਤਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 13 ਲਾਭਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ

“ਅਜੀਬਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਦੋਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੋੜਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੀਬਤਾ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਬੰਧ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

“ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਸਾਥੀ, ਦੋਨੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲੀਜ਼ ਦੇਣ ਬਾਰੇ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਢੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੋਲੋਏ ਦੇ ਪੈਨਲ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 11 ਸੁਝਾਅ

ਐਮੀ, ਇੱਕ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਦੀ ਅਧਿਆਪਕਾ, ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਮਾਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟ ਲਈ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਐਮੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰ ਨੌਕਰੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਖਾੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਮੀ ਦੀ ਇਕੱਲਤਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਗਈ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਗਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਾਮਲਾ ਫੜ ਲਿਆ ਗਿਆ।

ਜਦੋਂ ਮਾਰਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਐਮੀ ਉਸ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਟੈਂਟਰਹੂਕਸ 'ਤੇ ਸੀ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮਾਰਕ ਨੇ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ, ਐਮੀ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਵਿਆਹ ਉਸ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। “ਮੈਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ,” ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੋਚਿਆ। ਉਸਨੇ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਮਾਰਕ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ। ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ 1 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਮਾਰਕ ਆਖਰਕਾਰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਉਹ ਹੁਣ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਹਨ।ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸੁਝਾਅ ਪੜ੍ਹਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ। ਜੇਕਰ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਸੁਝਾਅ ਹੈ।

ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਲਈ - ਟਰੱਸਟ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਲੋਕ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ , ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਲਗਾਵ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਰੋਮਾਂਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਮੈਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।ਮੇਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।”

ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋਣ ਲਈ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਟਿਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਸ਼ਰਤੇ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਯਤਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ।”

ਇਸ ਲਈ, ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ? ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਆਧਾਰ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਇੱਥੇ ਕੀਵਰਡ ਹਨ। ਅਤੇ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ, ਕੰਮ ਦਾ ਸ਼ੇਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੇ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਿਲ ਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋਸਾ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਣੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਪਰਾਧਾਂ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਸ ਸੜਕ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

2. ਦੋਸ਼ ਕਬੂਲ ਕਰੋ

ਸਿਰਫ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈਸਾਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਝਗੜਿਆਂ, ਇਨਕਾਰ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹੀ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਦੋਸ਼ ਛੇਤੀ ਹੀ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਨੰਦਿਤਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, “ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਗਲਤ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਲੈ ਗਿਆ।

“ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਗੇ।”

3. ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਹੋ

ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰਹੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤਾ. ਕੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸੀ ਜੋ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਸੀ?

ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਤਮ-ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਫਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋਈ। ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਚੁਣਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸੀ? ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

4. ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਬਲੀਦਾਨ

ਆਜ਼ਾਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਹਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪਾਸਵਰਡ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਆਦਿ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਦਮ ਸਖ਼ਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਧੋਖਾਧੜੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ