A infidelidade é un síntoma, non unha enfermidade real. A infidelidade é un sinal de que a relación está rota dalgún xeito. Mentres cada parella atravesa unha crise de relación tras unha trampa, algunhas rompen, outras logran sobrevivir. Se estás atrapado nunha rutina e te preguntas como construír unha relación exitosa despois de facer trampas, estamos aquí para axudarche con consellos de relación despois de enganar. Pero primeiro, vexamos as cifras que mostran o impacto das trampas nas parellas.

Segundo unha enquisa do Instituto de Estudos da Familia, a porcentaxe de relacións que funcionan despois de enganar é do 23,6% nos maiores, parellas casadas. Só o 13,6% das parellas máis novas en relacións comprometidas sobreviven a algo tan grave. A razón pola que as parellas maiores, é dicir, as parellas de máis de 40 anos, estaban mellor preparadas para reconstruír unha relación exitosa despois de facer trampas é a súa capacidade de comprometerse e empatizar entre si. A súa relación durou máis tempo e un mero erro non pode quitarlles todas as cousas boas que xa comparten.

Pero as parellas de 20 anos non sobreviven á infidelidade con tanta frecuencia xa que aínda non dependen emocionalmente entre si e teñen máis opcións abertas. As parellas de 30 anos son a verdadeira demografía que oscila e pode sorprenderte coa súa reacción. Se te preguntas se podes reconstruír a túa relación despois de traizoar a confianza da túa parella, orelacións normais. Para compensalo despois de facer trampas, pode haber algunhas cousas que teñas que sacrificar. E non podes poñer unha liña de tempo sobre o tempo que tarda a túa parella en confiar en ti o suficiente para que as cousas volvan como eran. De feito, hai moitas posibilidades de que a túa relación non volva nunca máis ao que era antes.

Entón, non te desanimes con pensamentos como "O meu compañeiro preguntoume sobre o meu paradoiro ata 1 ano despois da infidelidade, quizais. nunca volverá confiar en min". A clave para construír unha relación exitosa despois de facer trampas é aceptar que a túa ecuación pode nunca volver á súa forma previa á trampas. Non obstante, iso non é necesariamente algo malo. Quizais, isto che ofreza a oportunidade de solucionar os problemas que levabas ignorando durante demasiado tempo e evolucionar como parella. Por outra banda, pode significar vivir sempre cun toque de desconfianza da túa parella.

5. Dálle máis tempo

Din que o tempo cura todo, pero non sen esforzo. . Debes darlle tempo á túa parella para que se cure da lesión que causou. A dor fai que as persoas sexan cegas e vingativas. Pero se a túa parella decide quedarse, entón está facendo a súa parte pola relación, agora é a túa quenda.

Se te preguntas: "Como recuperas a confianza nunha relación", só se producirá mediante tempo. Desafortunadamente, non é algo que poidas apresurar. Entón, estea preparado para darlle á súa parella comomoito tempo xa que necesitan superar os sentimentos de dor, ferida e traizón para chegar a un punto no que incluso poidan considerar a posibilidade de reconstruír unha relación exitosa despois de enganar pola súa parte.

For The Victim - Confiar de novo

Como facer que unha relación funcione despois de facer trampas? Esta pregunta pode ter unha connotación totalmente diferente para o compañeiro que foi enganado e, por suposto, o proceso de reconstruír unha relación exitosa despois de enganar tamén é diferente. Para comezar, para traballar nunha relación despois de enganar, a persoa que foi enganada debe crer nela.

Nandita di: "Descubrir como reavivar unha relación despois de enganar, cando es ti quen ten ser enganado non é doado. Pasarás por toda unha gama de emocións, que van desde a rabia ata o resentimento, a tristeza, a dor e ata a culpa. Para poder perdoar a un compañeiro de trampa e salvar a túa relación, é imperativo que te permitas pasar por estas emocións e sentir todo o seu alcance.

“Este é un proceso de autocatarse que poñerá moitas cousas en perspectiva. Tómate un tempo da túa relación para resolver estes sentimentos. Se non, todas estas emocións reprimidas atoparán unha saída arremetendo contra a túa parella. No proceso, pode acabar dicindo cousas ferintes que poden impedir as perspectivas de permanecer xuntos e curarse como unparella."

Como seguir nunha relación despois de facer trampas pode parecer unha perspectiva desalentadora cando estás extremadamente ferido e incapaz de confiar, pero podes superar esta etapa se navegas pola situación do xeito correcto. Os seguintes consellos para o éxito dunha relación deberían axudarche se te atopaches como vítima desafortunada de facer trampas:

6. Acepta a desculpa

A resposta para reavivar unha relación despois de enganar mentiras é poder. para perdoar á túa parella pola súa transgresión, deixa atrás o pasado e céntrate en darlle unha volta á túa relación. Sabemos que parece que pedir desculpas non é nada despois da dor que che causou a túa parella, pero é o primeiro paso. É o teu lugar para dicir se a desculpa parece xenuína ou non.

Tómate o teu tempo, non te apures e acepta a desculpa só se o teu instinto di que é xenuína. Non é o teu deber facer que o teu compañeiro de trampa cómodo neste escenario. Pero se decides perdoar e confiar, asegúrate de facelo desde o corazón e mira máis alá da indignidade de ser enganado. Este é o noso consello de relación máis importante para ti despois de que facer trampas supoña un golpe case fatal para o teu vínculo.

7. Sé aberto

Sé aberto á idea de que a túa parella pode cambiar. Debe ser difícil aceptalo agora mesmo, pero optar por quedarse significa estar aberto á idea de cambio. As cousas non volverán como eran antes, pero se estás abertoe aceptando o que está por vir, entón chegarás a unha nova normalidade. Isto tamén marcaría o comezo dunha relación saudable.

Falando de ser aberto, tamén é igualmente importante ser franco e honesto coa túa parella sobre o teu estado emocional e como te sentes sobre as súas accións. "A menos que os dous socios sexan honestos consigo mesmo e entre eles, non poden entender por que a súa relación foi golpeada polo raio da infidelidade e en que aspectos da súa relación deben traballar para asegurarse de que non volva ocorrer.

"Só cando sodes honestos e sinceros sobre os vosos sentimentos e sobre os que considerades os problemas de relación máis urxentes, podedes comezar a facer algún progreso para reconstruír unha relación exitosa despois de facer trampas", di Nandita. Para ti, como parella enganada, iso significa facerlle as preguntas correctas á túa parella infiel, ser máis expresivo sobre os teus sentimentos e ser máis receptivo aos seus.

Ver tamén: 👩‍❤️‍👨 56 preguntas interesantes para facerlle a unha rapaza e coñecela mellor!

8. Introspección para construír unha relación exitosa despois de enganar

Como nós dixo antes, a infidelidade é só un síntoma, non unha enfermidade. Debes mirar as fendas que apareceron na relación antes de que ocorrese a instancia de infidelidade. Nunca debes culparte da infidelidade da túa parella; esa é a súa responsabilidade enteira. Tampouco cómpre sentirse culpable polas súas transgresións.

Pero cómpre exhumaras razóns polas que a túa relación e comunicación fallaron tanto que nin sequera notaches o cambio no comportamento da túa parella. Houbo algunha necesidade insatisfeita que empuxou á túa parella polo camiño da infidelidade? A intimidade emocional tivo un golpe na súa relación mesmo antes de que a súa parella enganase? Os dous puxeron inadvertidamente a súa relación en segundo plano mentres se concentraban nas súas responsabilidades domésticas e profesionais? Hai algún problema sen resolver que te diferencie?

As respostas a estas preguntas axudaranche a determinar o que ampliou a diferenza entre ti e a túa parella o suficiente para que un terzo entre na túa ecuación. Non podemos reiterar o suficiente que isto non significa que sexas responsable das accións e opcións da túa parella. Non obstante, descubrir os problemas fundamentais pode axudarche a eliminalos e a probar trampas na túa relación no futuro.

9. Sacrifica o ego

A dor que é causada pola infidelidade provén dunha idea latente de posesividade. que che fai sentir que a túa parella é a túa propiedade. Pero xa sabes, ese non é o caso. Se estás preocupado polo que pensarán os demais de ti cando descubran que a túa parella enganou, debes lembrarte que as opinións dos demais non importan.

O noso consello de relación despois de enganar será só pensar en vostedes dous. É un problema entre vós dous e a solución seríaérguese de dentro de ti. Non deixes que a sociedade poña distancia entre vós cando intentedes resolvelo entre vós. Non manteñas a transgresión do teu compañeiro como unha espada sobre a súa cabeza.

Se mesmo despois de 1 ano despois da infidelidade ou máis, mencionas o feito de que te enganaron en todas as pelexas ou úsao para conseguir o teu camiño, entón Estás recorrendo á manipulación, que pode ser tan prexudicial como unha violación da confianza na relación. Nese caso, debes sentarte e reflexionar sobre se realmente queres salvar esta relación ou se decidiches quedarte porque seguir adiante é a opción máis asustado. É fundamental evitar estes erros de reconciliación despois da infidelidade se queres darlle á túa relación unha oportunidade de supervivencia.

10. Sexa máis comprensivo

Se a túa parella está a facer un esforzo xenuino para superar esta crise e quédate contigo, debes saber o importante que es para a túa parella. Agora tócache dar apoio. Sabemos que te enganaron, pero non deixes que isto estrague todas as outras cousas boas que teñas entre vós. En vez diso, participas para axudar a reconstruír a base da confianza na relación agradecendo os esforzos que pode facer a túa parella para desfacer o dano e abordando o proceso de revivir o teu vínculo desde un lugar de compaixón.

“A empatía pode axudarche en gran medida a determinar como seguir adianterelación despois de facer trampas. Fai un esforzo por comprender por que o teu compañeiro fixo o que fixo e cre o que che din. Ademais, ten fe en que ambos estás comprometido a reconstruír unha relación exitosa despois de facer trampas. Unha vez que os seus esforzos te convenzan de que están arrepentidos, seguirá o perdón na relación", di Nandita.

Para a parella: crea unhas relacións exitosas despois de facer trampas, xuntos

Ningún dos dous pode romper o problema. misterio de como arranxar unha relación despois de enganar e mentir só. Reconstruír unha relación despois de sufrir un golpe tan paralizante como a infidelidade require compromiso e esforzo compartidos. Ademais das cousas que ambos deben facer individualmente para superar as diferentes etapas de recuperación da infidelidade, tamén necesitan traballar en equipo para fortalecer o seu vínculo. Aquí está o máis importante que debes ter en conta para poder facelo:

11. Establece límites definidos

Toda relación debe ter límites, pero tórnase aínda máis crucial cando unha parella se está a recuperar. o revés de facer trampas e tentar revivir o seu vínculo. O primeiro asunto nese caso debería ser definir uns para os outros o que realmente consideras facer trampas. Para algúns, pode ser coquetear casualmente cun colega, mentres que para outros pode ser durmir con outra persoa. Unha vez que teñas un corazón a corazón sobre estas cousas, hai posibilidades de que cometas un paso en falsoreduciuse drasticamente.

Ambos deberían comprender os límites que pode explorar. É igualmente importante reforzar estes límites cando sexa necesario. Por exemplo, se a relación da túa parella comezou con pasar demasiado tempo conversando cun compañeiro de traballo ou cun amigo, non só tes que establecer un límite dicíndolle que non é aceptable repetir este patrón, senón que tamén o reforzas se atopas que se cruzan. a liña de novo. Entón, se a túa parella comeza a pasar demasiado tempo co seu teléfono, recórdalle suavemente que aceptaches que evitaría esta pendente esvaradía para que esta relación funcione.

Como xa te decataches, non hai respostas sinxelas. ou atallos de como reavivar unha relación despois de facer trampas. Non obstante, todo este esforzo e compromiso para facer cambios positivos pagará a pena se realmente ama a súa parella e valora a súa relación. As parellas que sobreviven á infidelidade saen máis fortes que nunca. A reconstrución da confianza é resistente e nada pode intervir nunca máis. A partir deste momento, comeza un novo capítulo na túa vida no que non estás entrando a cegas.

Preguntas frecuentes

1. Unha relación pode volver á normalidade despois de facer trampas?

Se aínda lle gusta pasar tempo xuntos, pode discutir con madurez sobre o asunto e quere traballar xuntos para recuperar a confianza, a súa relación pode volver á normalidade. Traballando nunA relación despois de enganar poñerá a proba a túa paciencia, amor e compromiso, pero, ao facelo xuntos, poderás superar calquera obstáculo que se che presente. O asesoramento tamén é unha boa forma de axilizar o proceso de volver a unha relación normal. Axudarache a traballar nas fontes da infidelidade e a asegurarte de que nunca máis se rompa a confianza na túa relación.

2. Cales son as posibilidades de que unha relación funcione despois de facer trampas?

As posibilidades de que a túa relación funcione despois de facer trampas dependen unicamente do esforzo que esteas dispostos a facer. Ao aceptar, traballar para establecer a confianza e mellorar a comunicación, seguramente aumentarás as túas posibilidades de resolver a túa relación despois de facer trampas. 3. Como se crea unha relación sa despois de facer trampas?

Ver tamén: 13 feitos psicolóxicos menos coñecidos sobre as almas xemelgas

Para construír unha relación sa despois de enganar, debes darte conta de que as cousas non serán o mesmo. Mellorar a comunicación e resolver os conflitos de forma madura é o primeiro paso. Traballar xuntos en equipo e ser comprensivo axudarache a construír unha relación saudable despois de facer trampas. O aspecto máis importante é reconstruír a confianza. Descubra como pode facelo coa súa parella e non evite o reto.

as estatísticas sobre a porcentaxe de relacións que funcionan despois de facer trampas son definitivamente alentadoras. Estamos aquí para axudarche a entender como reavivar unha relación despois de facer trampas coas informacións da psicóloga Nandita Rambhia (MSc, Psicoloxía), especializada en TCC, REBT e asesoramento de parella.

Seguindo xuntos despois da infidelidade

Ser enganado sen dúbida terá a sensación de que o teu mundo está a caer ao teu redor. Preguntas como como recuperas a confianza nunha relación poden pasar pola túa mente, só para traer máis preguntas que respostas. Mires onde mires, dirásche que non existen relacións exitosas despois de facer trampas, pero estamos aquí para dicirche o contrario.

Se a túa parella ou ti realmente estás decidido a compensalo despois de facer trampas, non hai razón. por que non vai funcionar. Será unha viaxe longa e dura, pero traballar nunha relación despois de facer trampas non é imposible. Se todo o que estás a pensar é como será o teu matrimonio despois de facer trampas, é importante lembrar que finalmente determinas o camiño que toma o teu matrimonio. Haberá inhibicións e dúbidas que superar, pero un esforzo constante e consciente de ambos os socios pode traducirse en grandes avances para reconstruír unha relación exitosa despois de facer trampas.

Unha vez que se rompe a confianza, é difícil reconstruír unha relación despois de facer trampas. As cuestións de confianza nunha relación constitúen a perdición, así quedicir. A clave é seguir adiante xuntos despois da infidelidade e non pensar como individuos. Requírese unha certa cantidade de sacrificio e compromiso para que as parellas constrúan unha relación exitosa despois de facer trampas. Se podes antepoñer o amor ao teu ego ou a culpa, só entón unha relación pode volver á normalidade despois de facer trampas.

“Finei trampa, pero quero salvar a miña relación, pero non sei como romper xeo e chegar á miña parella", di Joshua, despois de que saíse á luz o seu romance cun compañeiro de traballo, seguido dun longo período de silencio xeado entre el e a súa parella. Nandita explica que este fenómeno é demasiado común entre as parellas que intentan superar o retroceso da infidelidade na súa relación.

“Unha sensación de torpeza non é inusual cando unha parella intenta descubrir como seguir adiante nunha relación despois de facer trampas ou mesmo cando acabamos de aceptar o feito de que se violou o principio básico de confianza e lealdade. Esta torpeza adoita derivarse de bloqueos mentais que interfiren co vínculo emocional, a conexión mental e a intimidade sexual dunha parella.

"Para poder construír unha relación exitosa despois de enganar, é imperativo superar a confusión interna e as emocións incómodas coas que están loitando tanto o estafador como a parella que foi enganada. Só cando teñas feito algún progreso na recuperación do revés da infidelidade podes incluso pensarsobre darlle unha nova vida á túa relación”, di ela.

Ás veces, para recuperar a confianza e salvar a túa relación do bordo, necesitas a axuda dun terceiro. É entón cando o asesoramento podería vir ao teu rescate. Se estás loitando por descubrir como facer que unha relación funcione despois de facer trampas e estás a buscar axuda, os conselleiros cualificados e certificados do panel de Bonoboloy están aquí para ti.

11 Consellos para construír unha relación exitosa despois de enganar

Amy, profesora de bioloxía nun instituto, sentíase cada vez máis soa na súa relación despois de que o seu marido Mark tivese que mudarse a Canadá para realizar un traballo dun ano. Dado que mudarse significaría que Amy renunciase ao seu traballo estable e que os fillos fosen desarraigados, decidiron probar o matrimonio a distancia. Uns meses despois, a soidade impúxose a Amy e ela chegou a un ex por un capricho. Unha cousa levou a outra e un romance en toda regla.

Cando Mark descubriu que Amy o estaba a enganar, o seu matrimonio estaba en trampa. Mentres Mark prolongaba a súa estadía en Canadá, Amy deuse conta do moito que significaba para ela o seu matrimonio. "Finei trampa pero quero salvar a miña relación", atopábase pensando cada vez máis a miúdo. Estendeuse a man e suplicou a Mark que lle dese outra oportunidade. Un ano despois de que a infidelidade saíse á luz, Mark finalmente volveu a casa e agora están en terapia de parella para descubrir.descobre como facer que unha relación funcione despois de facer trampas.

Estas historias de relacións exitosas despois de enganar axudarán a motivarte e a facerte crer que non é imposible. Non obstante, só ler os consellos para o éxito da relación non fará nada por si só. Ambos os socios deben estar dispostos a utilizar os consellos escrupulosamente. O noso consello de relación despois de facer trampas é tentar construír unha relación sa de novo. Se hai amor, unha relación pode sobrevivir á infidelidade, pero cómpre traballar na súa relación.

Se só falas do caso de infidelidade, non podes avanzar cara a unha solución. Aquí tes algúns consellos que farán que sexa un proceso máis suave e deberías poder construír unha relación exitosa despois de facer trampas. Enumeramos cinco consellos para o que enganou e cinco para o que foi enganado. O último consello é que os dous como parella recompensen a súa relación despois de facer trampas.

Para os infieles: recuperar a confianza é importante

As persoas enganan por todo tipo de razóns, e con tanta frecuencia. , o acto de enganar ten máis que ver coa equipaxe emocional e o estilo de apego do tramposo que como ven á súa parella e a súa relación. Nestes casos, unha vez que a emoción dun asunto clandestino desapareceu e a túa relación principal está ameazada, podes pasar moito tempo pensando: "Enganei pero quero salvar".a miña relación. Se eu soubese como arranxar unha relación despois de enganar e mentir."

Nandita di: "Só porque unha persoa enganou á súa parella, xa sexa en forma de infidelidade sexual ou emocional, non ten ser o fin da relación. Se unha relación descansa sobre unha base sólida e ten todos os elementos fundamentais no seu lugar, pode funcionar e evolucionar mesmo despois dun revés tan masivo como a infidelidade. Hai unha posibilidade real de construír unha relación exitosa despois de facer trampas, sempre que os dous socios estean dispostos a poñer o esforzo necesario e traballar nela."

Entón, como reparas unha relación despois de facer trampas se es ti quen enganou ? Base forte e esforzo son as palabras clave aquí. E o compañeiro de trampa, a parte do león do traballo caerá sobre os teus ombreiros. Se estás disposto a ir lonxe, os seguintes consellos deberían axudarche a descubrir como reavivar unha relación despois de facer trampas:

1. Desculpar

Para reconstruír unha relación exitosa despois de facer trampas, o primeiro que debes facer a persoa que debe facer é pedir desculpas. Non podes establecer un límite no número de veces que tes que pedir desculpas, iso é a túa parella. Unha ou dúas veces non é suficiente. Debes pedir desculpas á túa parella as veces que necesites para que crea que o fas desde o corazón.

Unha vez que machuches á persoa máis próxima a ti, seguramente levará tempo e esforzo. para reconstruírconfianza de novo. Polo tanto, sexa xenuíno e frecuente coas súas desculpas. Non obstante, se a túa parella che fai desculparche todos os días durante un período de tempo interminable, pode significar que non te perdoará, o que é un sinal preocupante.

Cando estás intentando averiguarlo. como seguir adiante nunha relación despois de facer trampas, recorda que a decisión non pode ser só túa. Podes pedir desculpas polas túas transgresións, tranquilizar á túa parella de que non volverás por ese camiño e deixar que o remorso reflicta a través das túas accións, a decisión de perdoar e permanecer xuntos ou seguir adiante en direccións separadas correspóndelle á túa parella. Tes que aceptar que por moi desesperado que queiras reconstruír unha relación exitosa despois de facer trampas.

2. Admite a culpa

Solo pedir desculpas non axudará. Debes enfrontarte á música contando ao teu compañeiro exactamente o que pasou. Incluso podes ter que intentalo varias veces, xa que a túa parella pode atopar rabia e rabia cando entras en detalles. Iso é a menos que o teu compañeiro se negue a escoitar e opte por estar en negación. En lugar de deixar que a túa parella viva na negación, tenta que manteña unha conversa contigo.

Para construír unha relación sa despois de facer trampas, é necesaria unha honestidade total. Só cando pons os detalles sobre a mesa poderás o teu compañeiro deixar de pensar na versión esaxerada que ten na cabeza. E non, non se trata deescusas que fas para facer trampas para xustificar todo. A túa relación despois de facer trampas, polo menos durante un tempo, pode parecer unha combinación de pelexas, negación e moito choro. Pero ese é só o prezo que tes que pagar se queres traballar nunha relación despois de facer trampas.

Non obstante, ao admitir a culpa e aceptar as túas faltas, é importante non ser demasiado duro contigo mesmo. A culpa pode dar paso rapidamente ao auto-odio, que á súa vez pode ter a súa propia serie de repercusións para a túa saúde mental. Para iso, Nandita aconsella: "A resposta sobre como arranxar unha relación despois de enganar e mentir pode estar na introspección, o que pode axudarche a determinar o que estaba tan fundamentalmente mal na túa relación que o levou a facer trampas.

" ser capaz de facelo do xeito correcto, necesitas unha mente tranquila. Por iso é vital que non sexas demasiado duro contigo mesmo. É natural sentirse culpable cando enganas á túa parella, pero non deixes que esa culpa domine todos os aspectos da túa vida. Sexa amable contigo mesmo e tómate o tempo que necesites para atopar as respostas que te levarán á causa raíz da infidelidade.”

3. Sé transparente

Sé transparente sobre as túas intencións: se realmente queres estar nesta relación ou é un sinal de que queres seguir adiante. Se vas quedar, debes recoñecerlle ao teu compañeiro por que enganou en primeiro lugar. O que foi insatisfactoriona relación? Buscabas algo que faltaba nesta relación?

O tempo que dediques á introspección axudarache a atopar a resposta que necesitas para practicar a total honestidade e transparencia na túa relación. Antes de entrar en como facer que unha relación funcione despois de enganar, debes descubrir por que queres construír a túa relación desde cero despois de enganar á túa parella. Debes ser honesto contigo mesmo e ser transparente coa túa parella para poder construír unha relación exitosa despois de facer trampas.

No proceso, é importante abordar preguntas como: Que cambio non puideches facer fronte que levou a tal acción. ? En que estabas pensando cando elixiches enganar á túa parella? Que podes facer para evitar outro episodio de trampas? Sen transparencia non habería progreso. Para reconstruír unha relación saudable despois de facer trampas, a transparencia é a clave.

4. Sacrifica a liberdade

A liberdade é un privilexio que non podes dar por feito. Como todo privilexio, vén con certos criterios. Pero agora que abusaches do teu privilexio, é hora de sacrificar a túa liberdade para recuperar e reconstruír a confianza na relación. Desbloquea o teu teléfono, comparte os teus contrasinais, etc. O máis importante é que non te queixes de ter que facer estas cousas.

Estes pasos poden parecer drásticos, pero as relacións despois de facer trampas realmente non parecen