ღალატი სიმპტომია და არა რეალური დაავადება. ღალატი იმის ნიშანია, რომ ურთიერთობა რატომღაც გაწყვეტილია. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა წყვილი განიცდის ურთიერთობების კრიზისს ღალატის შემდეგ, ზოგი შორდება, ზოგი ახერხებს გადარჩენას. თუ თქვენ გაჭედილი ხართ და გაინტერესებთ როგორ ააწყოთ წარმატებული ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ თაღლითობის შემდეგ ურთიერთობის რჩევით. მაგრამ პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ ციფრებს, რომლებიც აჩვენებენ ღალატის გავლენას წყვილებზე.

ოჯახის კვლევების ინსტიტუტის გამოკითხვის მიხედვით, ღალატის შემდეგ ურთიერთობის პროცენტული მაჩვენებელი 23,6%-ს შეადგენს. დაქორწინებული წყვილები. ერთგულ ურთიერთობებში ახალგაზრდა წყვილების მხოლოდ 13,6% გადარჩება ასეთ მძიმე რამეს. მიზეზი, რის გამოც ხანდაზმული წყვილები, ანუ 40 წელზე მეტი ასაკის წყვილები, უკეთესად იყვნენ მზად ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის აღსადგენად, არის მათი უნარი კომპრომისზე წავიდნენ და თანაგრძნობდნენ ერთმანეთს. მათი ურთიერთობა უფრო დიდხანს გაგრძელდა და უბრალო შეცდომამ არ შეიძლება წაართვას ყველა კარგი რამ, რასაც უკვე იზიარებენ.

მაგრამ 20 წელს გადაცილებული წყვილები არც ისე ხშირად გადაურჩებიან ღალატს, რადგან ჯერ კიდევ არ იყვნენ ერთმანეთზე ემოციურად დამოკიდებული და მეტი ვარიანტი გახსნილია. 30 წელს გადაცილებული წყვილები ნამდვილი დემოგრაფიაა, რომელიც რხევა და შეიძლება გაგაოცოთ მათი რეაქციით. თუ თქვენ გაინტერესებთ, შეგიძლიათ თუ არა თქვენი ურთიერთობის აღდგენა პარტნიორის ნდობის ღალატის შემდეგ,ნორმალური ურთიერთობები. თაღლითობის შემდეგ ამის გამოსასწორებლად, შესაძლოა, რაღაცები უნდა გაიღოთ. თქვენ არ შეგიძლიათ განსაზღვროთ ვადები იმის შესახებ, თუ რამდენი დრო სჭირდება თქვენს პარტნიორს, რომ საკმარისად გენდობოთ, რომ ყველაფერი ისევ ისე დაბრუნდეს, როგორც იყო. სინამდვილეში, დიდი შანსია, რომ თქვენი ურთიერთობა არასოდეს დაბრუნდეს ძველად.

ასე რომ, ნუ იმედგაცრუებთ ისეთი აზრებით, როგორიცაა: „ჩემმა პარტნიორმა მკითხა ჩემი ადგილსამყოფელის შესახებ, შესაძლოა, ღალატისგან 1 წლის შემდეგაც კი. ის აღარასდროს დამიჯერებს.” ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის დამყარების გასაღები არის იმის აღიარება, რომ თქვენი განტოლება შეიძლება არასოდეს დაბრუნდეს თაღლითობის წინა ფორმაში. თუმცა, ეს სულაც არ არის ცუდი. შესაძლოა, ეს მოგცემთ შესაძლებლობას მოაგვაროთ ის საკითხები, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში უგულებელყოფდით და წყვილად განვითარდეთ. მეორეს მხრივ, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ყოველთვის ცხოვრობთ პარტნიორის მხრიდან უნდობლობის ნიშნით.

5. მიეცით მას მეტი დრო

ამბობენ, დრო ყველაფერს კურნავს, მაგრამ ეს არ არის ძალისხმევის გარეშე. . თქვენ უნდა დაუთმოთ თქვენს პარტნიორს დრო, რომ განიკურნოს თქვენ მიერ გამოწვეული ტრავმა. ტკივილი ადამიანებს ბრმას და შურისმაძიებელს ხდის. მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი ირჩევს დარჩენას, მაშინ ის ყველაფერს აკეთებს ურთიერთობისთვის, ახლა თქვენი ჯერია.

თუ გაინტერესებთ, „როგორ დაიბრუნოთ ნდობა ურთიერთობაში“, ეს მხოლოდ მოხდება. დრო. სამწუხაროდ, ეს არ არის ის, რაც შეგიძლიათ იჩქაროთ. ასე რომ, მოემზადეთ თქვენი პარტნიორის მისაცემადდიდი დრო სჭირდებათ ტკივილის, ტანჯვისა და ღალატის განცდაზე იმუშაონ, რათა მიაღწიონ იმ დონეს, სადაც მათ შეუძლიათ განიხილონ წარმატებული ურთიერთობის აღდგენის შესაძლებლობა თქვენი მხრიდან მოტყუების შემდეგ.

მსხვერპლისთვის - ისევ ნდობა

როგორ გავააქტიუროთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ? ამ კითხვას შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული კონოტაცია იმ პარტნიორისთვის, რომელსაც მოატყუეს და ბუნებრივია, ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის აღდგენის პროცესიც განსხვავებულია. დასაწყისისთვის, ღალატის შემდეგ ურთიერთობაზე მუშაობისთვის, ადამიანმა, რომელსაც მოატყუეს, უნდა სჯეროდეს ამის.

ნანდიტა ამბობს: „გააზრება როგორ აღვადგინო ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, როცა შენ ხარ ის, ვისაც აქვს მოტყუება ადვილი არ არის. თქვენ გაივლით ემოციების მთელ სპექტრს, დაწყებული სიბრაზიდან წყენამდე, სევდამდე, მწუხარებამდე და დანაშაულის გრძნობამდეც კი. იმისათვის, რომ შეძლოთ აპატიოთ მოღალატე პარტნიორს და გადაარჩინოთ თქვენი ურთიერთობა, აუცილებელია საკუთარ თავს უფლება მისცეთ, გაიაროთ ეს ემოციები და იგრძნოთ მათი სრული მასშტაბები.

„ეს არის თვითკათარზისის პროცესი, რომელიც ბევრ რამეს ჩადებს მასში. პერსპექტივა. გარკვეული დრო დაუთმეთ ურთიერთობას ამ გრძნობების დასალაგებლად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველა ეს ჩახშობილი ემოცია იპოვის გამოსავალს პარტნიორის მიმართ შეურაცხყოფით. ამ პროცესში, თქვენ შეიძლება დაასრულოთ საწყენი სიტყვების თქმა, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ერთად დარჩენისა და განკურნების პერსპექტივას.წყვილი."

როგორ გააგრძელოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, შეიძლება დამაზარალებელი პერსპექტივა მოგვეჩვენოს, როდესაც ძალიან გაწუხებთ და არ გაქვთ ნდობა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ეს ეტაპი, თუ სიტუაციას სწორად მიმართავთ. შემდეგი რჩევები ურთიერთობის წარმატებისთვის დაგეხმარებათ, თუ აღმოჩნდებით ღალატის სამწუხარო მსხვერპლი:

6. მიიღეთ ბოდიში

პასუხი, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ ურთიერთობა ტყუილის მოტყუების შემდეგ, არის შესაძლებლობა. აპატიეთ პარტნიორს დანაშაული, დატოვეთ წარსული და კონცენტრირდით თქვენს ურთიერთობაში ახალი ფოთლის გადაქცევაზე. ჩვენ ვიცით, რომ თითქოს ბოდიშის მოხდა არაფერია იმ ტკივილის შემდეგ, რაც შენმა პარტნიორმა მოგიყენა, მაგრამ ეს პირველი ნაბიჯია. თქვენი ადგილია იმის თქმა, არის თუ არა ბოდიშის მოხდა ნამდვილი.

იყოთ დრო, ნუ ჩქარობთ და მიიღეთ ბოდიში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი გულისტკივილი გეტყვით, რომ ეს არის ნამდვილი. თქვენი მოვალეობა არ არის ამ სცენარში თქვენი მოღალატე პარტნიორი კომფორტული გახადოთ. მაგრამ თუ აირჩევთ პატიებას და ენდობით, დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ გულიდან და ხედავთ მოტყუების უპატივცემულობას. ეს არის ჩვენი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა თქვენთვის ურთიერთობის შესახებ მას შემდეგ, რაც ღალატი თითქმის საბედისწერო დარტყმას აყენებს თქვენს კავშირს.

7. იყავით ღია

იყავით ღია იმ იდეისთვის, რომ თქვენი პარტნიორი შეიძლება შეიცვალოს. ძნელი უნდა იყოს ამის მიღება ახლა, მაგრამ დარჩენის არჩევა ნიშნავს გახსნილობას ცვლილების იდეისთვის. ყველაფერი არ დაბრუნდება ისე, როგორც ადრე იყო, მაგრამ თუ ღია ხარდა მიიღებთ იმას, რაც მოხდება, მაშინ მიაღწევთ ახალ ნორმას. ეს ასევე ნიშნავს ჯანსაღი ურთიერთობის დასაწყისს.

რაც გახსნილობაზე ვსაუბრობთ, თანაბრად მნიშვნელოვანია პარტნიორთან იყოთ წინდახედული და გულწრფელი თქვენი ემოციური მდგომარეობის შესახებ და რას გრძნობთ მის ქმედებებთან დაკავშირებით. „თუ ორივე პარტნიორი არ იქნება გულწრფელი საკუთარ თავთან და ერთმანეთთან, ისინი ვერ გაიგებენ, რატომ დაარტყა მათ ურთიერთობას ღალატის ელვა და რა ასპექტებზე უნდა იმუშაონ, რომ ეს აღარ განმეორდეს. 0>„მხოლოდ მაშინ, როცა გულწრფელები ხართ ერთმანეთის მიმართ თქვენი გრძნობების და ურთიერთობის ყველაზე აქტუალურ საკითხად, შეგიძლიათ დაიწყოთ პროგრესი ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის აღდგენისკენ“, - ამბობს ნადიტა. თქვენთვის, როგორც მოტყუებული პარტნიორისთვის, ეს ნიშნავს სწორი კითხვების დასმას თქვენი მოღალატე პარტნიორისთვის, იყოთ უფრო ხმამაღალი თქვენი გრძნობების შესახებ და მიმღებლი იყოთ მათი მიმართ.

8. ინტროსპექტივა ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის დასამყარებლად

როგორც ჩვენ ადრე ვთქვი, ღალატი მხოლოდ სიმპტომია და არა დაავადება. თქვენ უნდა დაათვალიეროთ ბზარები, რომლებიც გაჩნდა ურთიერთობაში ღალატის შემთხვევამდე. თქვენ არასოდეს ბრალი იქნებით თქვენი პარტნიორის ღალატში; ეს მათი სრული პასუხისმგებლობაა. არც უნდა გქონდეთ თავი დამნაშავედ მათი დანაშაულებისთვის.

მაგრამ თქვენ უნდა ამოკვეთოთმიზეზები, რის გამოც თქვენი ურთიერთობა და კომუნიკაცია იმდენად ჩაიშალა, რომ თქვენ ვერც კი შენიშნეთ თქვენი პარტნიორის ქცევის ცვლილება. იყო თუ არა რაიმე დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები, რამაც თქვენი პარტნიორი ღალატის გზას დაადგა? ემოციურმა ინტიმურმა ურთიერთობამ გავლენა მოახდინა თქვენს ურთიერთობაში მანამ, სანამ თქვენი პარტნიორი ღალატობდა? თქვენ ორივემ უნებურად დააყენეთ თქვენი ურთიერთობა ზურგზე, როდესაც ყურადღებას აქცევდით თქვენს საშინაო და პროფესიულ პასუხისმგებლობებზე? არის თუ არა გადაუჭრელი საკითხები, რამაც დაგშორდა?

ამ კითხვებზე პასუხები დაგეხმარება იმის გარკვევაში, თუ რამ გააფართოვა უფსკრული შენსა და შენს პარტნიორს შორის ისე, რომ მესამედი მოხვდეს თქვენს განტოლებაში. ჩვენ ვერ გავიმეორებთ საკმარისად, რომ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენი პარტნიორის ქმედებებზე და არჩევანზე. თუმცა, ძირითადი საკითხების გარკვევა დაგეხმარებათ მათ აღმოფხვრაში და მოტყუებით დაამტკიცოთ თქვენი ურთიერთობა მომავალში.

9. შესწირეთ ეგო

ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია ღალატით, მოდის მესაკუთრეობის ფარული იდეიდან. რაც გაგრძნობინებთ, რომ თქვენი პარტნიორი თქვენი საკუთრებაა. მაგრამ თქვენ იცით, რომ ეს ასე არ არის. თუ ღელავთ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ სხვები თქვენზე, როდესაც გაიგებენ, რომ თქვენი პარტნიორი მოატყუეს, უნდა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ სხვების აზრს მნიშვნელობა არ აქვს.

ჩვენი რჩევა ურთიერთობისას ღალატის შემდეგ იქნება მხოლოდ იმაზე ფიქრი. თქვენ ორნი. ეს არის პრობლემა თქვენს ორს შორის და გამოსავალი იქნებაამოდი შენს შიგნიდან. ნუ მისცემთ საზოგადოებას უფლებას დისტანცია დააყენოს თქვენ შორის, როდესაც თქვენ ცდილობთ ამის გამოსწორებას თქვენს შორის. არ დაიჭიროთ თქვენი პარტნიორის დანაშაული თავზე მახვილად.

თუკი ღალატის ან მეტის შემდეგ 1 წლის შემდეგაც ახსენებთ ფაქტს, რომ მათ მოგატყუეს ყველა ჩხუბში ან იყენებთ მას თქვენი მიზნის მისაღწევად, მაშინ თქვენ მიმართავენ მანიპულირებას, რაც შეიძლება ისეთივე საზიანო იყოს, როგორც ურთიერთობაში ნდობის დარღვევა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაჯდეთ და დაფიქრდეთ იმაზე, ნამდვილად გსურთ ამ ურთიერთობის გადარჩენა თუ გადაწყვიტეთ დარჩენა, რადგან წინსვლა უფრო საშინელი ვარიანტია. ძალიან მნიშვნელოვანია ღალატის შემდეგ ასეთი შერიგების შეცდომების თავიდან აცილება, თუ გსურთ თქვენს ურთიერთობას გადარჩენის ბრძოლის შანსი მისცეთ.

10. იყავით უფრო გაგებული

თუ თქვენი პარტნიორი ცდილობს გადალახოს ეს კრიზისი და დარჩი შენთან, უნდა იცოდე, რამდენად მნიშვნელოვანი ხარ პარტნიორისთვის. ახლა თქვენი ჯერია მხარდაჭერა. ჩვენ ვიცით, რომ თქვენ მოგატყუეს, მაგრამ ნუ მისცემთ უფლებას ამან გააფუჭოს ყველა კარგი რამ, რაც თქვენ შორის გაქვთ. სამაგიეროდ, მონაწილეობთ თუ არა ურთიერთობის ნდობის საფუძვლის აღდგენის დახმარებაში იმ ძალისხმევის მადლიერებით, რომელსაც თქვენი პარტნიორი აკეთებს ზიანის აღმოსაფხვრელად და თანაგრძნობის ადგილიდან თქვენი კავშირის აღორძინების პროცესთან მიახლოებით.

“ემპათიას შეუძლია დიდი გზა დაგეხმაროს იმის განსაზღვრაში, თუ როგორ უნდა იმოძრაოურთიერთობა ღალატის შემდეგ. შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ გააკეთა პარტნიორმა ის, რაც გააკეთა და დაიჯერეთ რასაც გეუბნებათ. ასევე, გჯეროდეთ, რომ თქვენ ორივე მზად ხართ აღადგინოთ წარმატებული ურთიერთობა ღალატის შემდეგ. როგორც კი მათი ძალისხმევა დაგარწმუნებთ, რომ ისინი ნანობენ, ურთიერთობაში პატიება მოჰყვება“, - ამბობს ნანდიტა.

Იხილეთ ასევე: რა უნდა გააკეთოს, როცა ვინმე წევს ურთიერთობაში

წყვილისთვის - ავაშენოთ წარმატებული ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, ერთად

ვერც ერთ თქვენგანს არ შეუძლია გაანადგუროს საიდუმლო იმისა, თუ როგორ უნდა გამოსწორდეს ურთიერთობა მოტყუების და მარტო ტყუილის შემდეგ. ურთიერთობის აღდგენა მას შემდეგ, რაც მან განიცადა ისეთივე დამღუპველი დარტყმა, როგორც ღალატი, მოითხოვს საერთო ვალდებულებას და ძალისხმევას. გარდა იმისა, რაც თქვენ ორივემ ინდივიდუალურად უნდა გააკეთოთ, რომ გადალახოთ ღალატის გამოჯანმრთელების სხვადასხვა ეტაპები, თქვენ ასევე უნდა იმუშაოთ გუნდურად თქვენი კავშირის გასაძლიერებლად. აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ, რომ შეძლოთ ამის გაკეთება:

11. დააწესეთ გარკვეული საზღვრები

ყველა ურთიერთობას უნდა ჰქონდეს საზღვრები, მაგრამ ეს კიდევ უფრო გადამწყვეტი ხდება, როდესაც წყვილი გამოჯანმრთელდება ღალატი და მათი კავშირის აღორძინების მცდელობა. ამ შემთხვევაში, ბიზნესის პირველი წესრიგი უნდა იყოს ერთმანეთისთვის იმის განსაზღვრა, თუ რას თვლით მოტყუებად. ზოგისთვის ეს შეიძლება იყოს შემთხვევითი ფლირტი კოლეგასთან, ზოგისთვის კი სხვასთან ძილი. მას შემდეგ, რაც ამ საკითხებს გულდასმით შეუდექით, გადადგმული ნაბიჯის ალბათობა დიდიამკვეთრად შემცირდა.

თქვენ ორივეს უნდა გესმოდეთ საზღვრები, რომლებიც შეგიძლიათ შეისწავლოთ. თანაბრად მნიშვნელოვანია ამ საზღვრების გამყარება საჭიროებისამებრ. მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორის ურთიერთობა კოლეგასთან ან მეგობართან საუბარში ძალიან დიდი დროის გატარებით დაიწყო, თქვენ არა მხოლოდ უნდა დაადგინოთ საზღვარი იმით, რომ უთხრათ, რომ ამ ნიმუშის გამეორება მიუღებელია, არამედ გააძლიეროთ ის, თუ აღმოაჩენთ, რომ ისინი კვეთენ. ისევ ხაზი. ასე რომ, თუ თქვენი პარტნიორი იწყებს ტელეფონის ძალიან დიდ დროს დახარჯვას, ნაზად შეახსენეთ მას, რომ თქვენ შეთანხმდით, რომ ისინი მოერიდებოდნენ ამ მოლიპულ ფერდობს ამ ურთიერთობისთვის.

როგორც შეიძლება მიხვდით, მარტივი პასუხები არ არსებობს. ან მალსახმობები, თუ როგორ აღვადგინოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ. თუმცა, მთელი ეს ძალისხმევა და პოზიტიური ცვლილებების განხორციელების ერთგულება ღირებული იქნება, თუ თქვენ ნამდვილად გიყვართ თქვენი პარტნიორი და აფასებთ თქვენს ურთიერთობას. წყვილები, რომლებიც გადაურჩებიან ღალატს, უფრო ძლიერები არიან, ვიდრე ოდესმე. ნდობის აღდგენა მდგრადია და თქვენ ორს შორის აღარაფერი შეგეძლებათ. ამ მომენტიდან იწყება თქვენს ცხოვრებაში ახალი თავი, რომელშიც ბრმად არ შეხვალთ.

FAQs

1. შეიძლება თუ არა ურთიერთობა ნორმალურად დაბრუნდეს ღალატის შემდეგ?

თუ თქვენ ორივეს მაინც გსიამოვნებთ ერთად დროის გატარება, შეგიძლიათ მოწიფულად განიხილოთ ეს საქმე და გსურთ ერთად იმუშაოთ ნდობის აღსადგენად, თქვენი ურთიერთობა აუცილებლად დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. მუშაობა ათაღლითობის შემდეგ ურთიერთობა გამოცდის თქვენს მოთმინებას, სიყვარულს და ერთგულებას, მაგრამ ერთად ამის გაკეთება, თქვენ შეძლებთ გადალახოთ ნებისმიერი დაბრკოლება, რომელიც თქვენს გზაზე დაგხვდებათ. კონსულტაცია ასევე შესანიშნავი გზაა ნორმალურ ურთიერთობებში დაბრუნების პროცესის გასამარტივებლად. ეს დაგეხმარებათ იმუშაოთ ღალატის წყაროებზე და დარწმუნდეთ, რომ თქვენს ურთიერთობაში ნდობა აღარასოდეს დაირღვევა.

2. რა არის ღალატის შემდეგ ურთიერთობის გამოსწორების შანსები?

მოტყუების შემდეგ თქვენი ურთიერთობის გამოსწორების შანსები დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ რამხელა ძალისხმევის დახარჯვას აპირებთ თქვენ. თანხმობით, ნდობის დამყარებაზე მუშაობით და კომუნიკაციის გაუმჯობესებით, თქვენ ნამდვილად გაზრდით თქვენი ურთიერთობის თაღლითობის შემდეგ დამუშავების შანსებს. 3. როგორ ავაშენოთ ჯანსაღი ურთიერთობა ღალატის შემდეგ?

მოტყუების შემდეგ ჯანსაღი ურთიერთობის დასამყარებლად, უნდა გააცნობიეროთ, რომ ყველაფერი ისე არ იქნება. კომუნიკაციის გაუმჯობესება და კონფლიქტების მომწიფებული გადაწყვეტა პირველი ნაბიჯია. გუნდურად მუშაობა და გაგება დაგეხმარებათ ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარებაში მოტყუების შემდეგ. ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ნდობის აღდგენა. გაარკვიე, როგორ შეგიძლია ამის გაკეთება პარტნიორთან ერთად და არ მოერიდე გამოწვევას.

სტატისტიკა ღალატის შემდეგ ურთიერთობების პროცენტული მაჩვენებლის შესახებ ნამდვილად გამამხნევებელია. ჩვენ აქ ვართ, რათა დაგეხმაროთ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, ფსიქოლოგის ნანდიტა რამბიას (MSc, ფსიქოლოგია), რომელიც სპეციალიზირებულია CBT, REBT და წყვილების კონსულტირებაში.

ერთად გადაადგილება ღალატის შემდეგ

მოტყუებულს უდავოდ იგრძნობთ, რომ თქვენი სამყარო იშლება თქვენს გარშემო. კითხვები, როგორიცაა როგორ დაიბრუნოთ ნდობა ურთიერთობაში, შესაძლოა თქვენს გონებაში ტრიალდეს, მხოლოდ იმისთვის, რომ უფრო მეტი შეკითხვა დაგიბრუნოთ, ვიდრე პასუხები. სადაც არ უნდა გაიხედო, გეტყვიან, რომ ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობები არ არსებობს, მაგრამ ჩვენ აქ ვართ, რომ სხვაგვარად გითხრათ.

თუ თქვენი პარტნიორი ან თქვენ ნამდვილად გაქვთ გადაწყვეტილი ღალატის შემდეგ გამოასწოროთ ეს, არანაირი მიზეზი არ არის. რატომ არ იმუშავებს. ეს გრძელი, რთული მოგზაურობა იქნება, მაგრამ ღალატის შემდეგ ურთიერთობაზე მუშაობა შეუძლებელი არ არის. თუ მხოლოდ იმაზე ფიქრობთ, თუ როგორი იქნება თქვენი ქორწინება ღალატის შემდეგ, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ საბოლოოდ განსაზღვრავთ, თუ რა გზას გაივლის თქვენი ქორწინება. დაბრკოლებები და ეჭვები იქნება დასაძლევი, მაგრამ ორივე პარტნიორის მუდმივი და შეგნებული ძალისხმევა შეიძლება გადაიზარდოს ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის აღდგენისკენ.

როდესაც ნდობა დაირღვევა, ძნელია თაღლითობის შემდეგ ურთიერთობის აღდგენა. ნდობის საკითხები ურთიერთობაში მართლწერის გაწირვას, ასე რომამბობენ. მთავარია ღალატის შემდეგ ერთად გადავიდეთ და არ იფიქროთ როგორც ინდივიდუალურად. გარკვეული მსხვერპლი და კომპრომისი საჭიროა წყვილებისთვის წარმატებული ურთიერთობის დასამყარებლად ღალატის შემდეგ. თუ შეგიძლია სიყვარული შენს ეგოზე ან დანაშაულზე მაღლა დააყენო, მხოლოდ მაშინ შეიძლება ურთიერთობა ნორმალურად დაბრუნდეს ღალატის შემდეგ.

„მე მოვიტყუე, მაგრამ მინდა გადავარჩინო ჩემი ურთიერთობა, გარდა იმისა, რომ არ ვიცი როგორ გავაფუჭო ურთიერთობა. ყინული და მიაღწიე ჩემს პარტნიორს“, - ამბობს ჯოშუა მას შემდეგ, რაც ცნობილი გახდა მისი რომანი თანამშრომელთან, რასაც მოჰყვა ხანგრძლივი ყინულის დუმილი მას და მის პარტნიორს შორის. ნადიტა განმარტავს, რომ ეს ფენომენი ძალზე ხშირია წყვილებში, რომლებიც ცდილობენ გადალახონ ღალატი ურთიერთობაში.

„უხერხულობის გრძნობა უჩვეულო არ არის, როდესაც წყვილი ცდილობს გაარკვიოს როგორ გააგრძელოს ურთიერთობა შემდეგში. მოტყუება ან მაშინაც კი, როდესაც უბრალოდ შეეგუება იმ ფაქტს, რომ დაირღვა ნდობისა და ლოიალობის ძირითადი პრინციპი. ეს უხერხულობა ხშირად მომდინარეობს გონებრივი ბლოკებიდან, რომლებიც ხელს უშლის წყვილის ემოციურ კავშირს, გონებრივ კავშირს და სექსუალურ ინტიმურ ურთიერთობას.

„იმისთვის, რომ შეძლოთ წარმატებული ურთიერთობის დამყარება ღალატის შემდეგ, აუცილებელია იმუშაოთ შინაგანი არეულობასა და არასასიამოვნო ემოციებზე, რომლებსაც ებრძვიან როგორც მოღალატე, ისე პარტნიორი, რომელსაც მოატყუეს. მხოლოდ მაშინ, როცა გარკვეულ პროგრესს მიაღწევთ ღალატის უკმარისობისგან გამოჯანმრთელებაში, შეგიძლიათ დაფიქრდეთთქვენს ურთიერთობას სიცოცხლის ახალი სტიმულის მიცემის შესახებ,” ამბობს ის.

ზოგჯერ იმისათვის, რომ აღადგინოთ ნდობა და გადაარჩინოთ თქვენი ურთიერთობა ზღვარზე, თქვენ გჭირდებათ მესამე მხარის დახმარება. სწორედ მაშინ შეიძლება დაგეხმაროთ კონსულტაცია. თუ თქვენ გიჭირთ იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ და ეძებთ დახმარებას, გამოცდილი და სერტიფიცირებული მრჩევლები Bonoboloy-ის პანელზე აქ არიან თქვენთვის.

11 რჩევა ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის შესაქმნელად

ემი, ბიოლოგიის მასწავლებელი უმაღლეს სკოლაში, თავს სულ უფრო მარტოდ გრძნობდა ურთიერთობაში მას შემდეგ, რაც მის ქმარს, მარკს, მოუწია საცხოვრებლად კანადაში საცხოვრებლად ერთწლიანი სამუშაო დავალება. ვინაიდან გადაადგილება ნიშნავდა ემი თავის სტაბილურ სამუშაოს დათმობას და ბავშვების ამოძირკვას, მათ გადაწყვიტეს სცადონ შორ მანძილზე ქორწინება. რამდენიმე თვის შემდეგ, მარტოობამ გააძლიერა ემი და ახირებულმა მიაღწია ყოფილს. ერთი რამ მეორეს მოჰყვა და სრულფასოვანი რომანი დადგა.

როდესაც მარკმა შეიტყო, რომ ემი მას ღალატობდა, მათი ქორწინება გაფუჭდა. როდესაც მარკმა კანადაში ყოფნა გაახანგრძლივა, ემი მიხვდა, რამდენს ნიშნავდა მისი ქორწინება მისთვის. "მე მოვიტყუე, მაგრამ მინდა გადავარჩინო ჩემი ურთიერთობა", - უფრო და უფრო ხშირად ფიქრობდა იგი. მან ხელი გაუწოდა და ევედრებოდა მარკს, რომ მისთვის კიდევ ერთი შანსი მიეცეს. ღალატის გამოვლენიდან 1 წლის შემდეგ, მარკი საბოლოოდ დაბრუნდა სახლში და ახლა ისინი წყვილების თერაპიაზე იმყოფებიან, რათა გაერკვნენგაეცანით როგორ გაააქტიუროთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ.

მოტყუების შემდეგ წარმატებული ურთიერთობების ასეთი ისტორიები დაგეხმარებათ მოტივაციაში და გარწმუნებთ, რომ ეს შეუძლებელი არ არის. თუმცა, მხოლოდ ურთიერთობის წარმატების რჩევების წაკითხვა თავისთავად ვერაფერს გააკეთებს. ორივე პარტნიორმა უნდა გამოიყენოს რჩევები სკრუპულოზურად. ჩვენი რჩევა ურთიერთობისთვის ღალატის შემდეგ არის სცადოთ ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარება თავიდან. თუ არსებობს სიყვარული, ურთიერთობა შეიძლება გადარჩეს ღალატს, მაგრამ თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს ურთიერთობაზე.

თუ მხოლოდ ღალატის შემთხვევაზე საუბრობთ, მაშინ ვერ წახვალთ გამოსავლისკენ. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც გახდის მას უფრო მარტივ პროცესს და თქვენ უნდა შეძლოთ წარმატებული ურთიერთობის დამყარება მოტყუების შემდეგ. ჩვენ ჩამოვთვლით ხუთ რჩევას მათთვის, ვინც მოატყუეს და ხუთს მათთვის, ვინც მოატყუეს. საბოლოო რჩევა არის, რომ ორივემ, როგორც წყვილმა, აღადგინოთ თქვენი ურთიერთობა ღალატის შემდეგ.

ურწმუნოებისთვის - ნდობის დაბრუნება მნიშვნელოვანია

ადამიანები ღალატობენ ყველა სახის მიზეზის გამო და ასე ხშირად. , ღალატის აქტი უფრო დაკავშირებულია მოღალატის ემოციურ ბარგთან და მიჯაჭვულობის სტილთან, ვიდრე ის, თუ როგორ უყურებენ ისინი პარტნიორს და მათ ურთიერთობას. ასეთ შემთხვევებში, როდესაც ფარული რომანის მღელვარება გაქრება და თქვენი პირველადი ურთიერთობა საფრთხის წინაშე დადგება, შეიძლება ბევრი დრო გაატაროთ ფიქრზე: „მოვატყუე, მაგრამ მინდა გადარჩენა.ჩემი ურთიერთობა. მე რომ ვიცოდე როგორ გამოვასწორო ურთიერთობა ღალატისა და ტყუილის შემდეგ.”

ნანდიტა ამბობს: ”მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანმა მოატყუა თავისი პარტნიორი, იქნება ეს სექსუალური თუ ემოციური ღალატის სახით, ეს არ არის რომ იყოს ურთიერთობის დასასრული. თუ ურთიერთობა ეყრდნობა ძლიერ ბაზას და აქვს ყველა ფუნდამენტური ელემენტი, მას შეუძლია იმუშაოს და განვითარდეს ღალატის მსგავსი მასიური წარუმატებლობის შემდეგაც კი. ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის დამყარების რეალური შანსია, იმ პირობით, რომ ორივე პარტნიორი მზადაა ჩადოს საჭირო ძალისხმევა და იმუშაოს ამაში.”

მაშ, როგორ უნდა აღადგინოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, თუ თქვენ ხართ ის, ვინც მოატყუა. ? ძლიერი ბაზა და ძალისხმევა აქ საკვანძო სიტყვებია. და მოტყუებულ პარტნიორს, სამუშაოს ლომის წილი თქვენს მხრებზე დაეცემა. თუ გსურთ დისტანციის გავლა, შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა აღადგინოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ:

1. ბოდიში მოიხადეთ

მოტყუების შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის აღსადგენად, პირველი რაც ადამიანმა უნდა გააკეთოს ბოდიშის მოხდა. თქვენ არ შეგიძლიათ დააწესოთ ლიმიტი, რამდენჯერ გჭირდებათ ბოდიშის მოხდა, ეს თქვენი პარტნიორის გადასაწყვეტია. ერთი ან ორჯერ საკმარისი არ არის. თქვენ უნდა მოიხადოთ ბოდიში თქვენი პარტნიორისთვის იმდენჯერ, რომ მათ დაიჯერონ, რომ თქვენ ამას გულით აკეთებთ.

როდესაც თქვენ ატკინეთ ყველაზე ახლობელი ადამიანი, გარკვეული დრო და შრომა დაგჭირდებათ. აღსადგენადისევ ნდობა. ასე რომ, იყავით გულწრფელი და ხშირად ბოდიშის მოხდაში. თუმცა, თუ თქვენი პარტნიორი გიბიძგებთ ყოველ დღე ბოდიშის მოხდას უსასრულო პერიოდისთვის, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ისინი უბრალოდ არ გაპატიებენ, რაც შემაშფოთებელი ნიშანია.

როცა ცდილობთ გაერკვნენ როგორ გააგრძელოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, გახსოვდეთ, რომ გადაწყვეტილება არ შეიძლება იყოს მხოლოდ თქვენი. შეგიძლიათ ბოდიში მოიხადოთ თქვენი დანაშაულებისთვის, დაარწმუნოთ თქვენი პარტნიორი, რომ აღარ წახვალთ ამ გზაზე და მიეცით საშუალება, რომ სინანული აისახოს თქვენს ქმედებებში, გადაწყვეტილება იმის შესახებ, აპატიოთ და დარჩეთ ერთად, ან იმოძრაოთ ცალკეული მიმართულებით, თქვენს პარტნიორს ეკუთვნის. თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ რაც არ უნდა სასოწარკვეთილი გქონდეთ ღალატის შემდეგ წარმატებული ურთიერთობის აღდგენა.

2. აღიარეთ დანაშაული

უბრალოდ ბოდიშის მოხდა არ დაგვეხმარება. თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ მუსიკას და უთხრათ თქვენს პარტნიორს ზუსტად რა მოხდა. შეიძლება რამდენჯერმეც კი მოგიწიოთ ცდა, რადგან თქვენი პარტნიორი შეიძლება გაბრაზდეს და გაბრაზდეს, როდესაც დეტალებში ჩადიხართ. ეს არის თუ თქვენი პარტნიორი უარს არ იტყვის მოსმენაზე და არ აირჩევს უარყოფას. იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორმა უარი თქვას, შეეცადეთ აიძულოთ ის თქვენთან სასაუბროდ.

Იხილეთ ასევე: საბოლოო სასაცილო ონლაინ გაცნობის კითხვები

მოტყუების შემდეგ ჯანსაღი ურთიერთობის დასამყარებლად საჭიროა სრული პატიოსნება. მხოლოდ მაშინ, როცა დეტალებს მაგიდაზე დადებთ, თქვენი პარტნიორი შეწყვეტს თავის თავში გაზვიადებულ ვერსიაზე ფიქრს. და არა, ეს არ ეხებაამართლებს თაღლითობას მთელი საქმის გასამართლებლად. თქვენი ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, სულ მცირე გარკვეული ხნით, შეიძლება ჩხუბის, უარყოფისა და ბევრი ტირილის ერთობლიობას ჰგავდეს. მაგრამ ეს მხოლოდ ფასია, რომელიც უნდა გადაიხადოთ, თუ გსურთ ურთიერთობაზე იმუშაოთ ღალატის შემდეგ.

თუმცა, როცა აღიარებთ დანაშაულს და მიიღებთ თქვენს არასწორ ქმედებებს, მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოთ ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. დანაშაულის გრძნობამ შეიძლება სწრაფად დაუთმოს საკუთარი თავის სიძულვილს, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება ჰქონდეს საკუთარი შედეგების სერია თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ამ მიზნით, ნანდიტა გვირჩევს: „პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოასწორო ურთიერთობა მოტყუებისა და ტყუილის შემდეგ, შეიძლება მდგომარეობდეს ინტროსპექციაში, რომელიც დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, რა იყო ფუნდამენტურად არასწორი თქვენს ურთიერთობაში, რამაც გამოიწვია მოტყუება.

“ შეგეძლო ამის გაკეთება სწორად, გჭირდება მშვიდი გონება. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ არ იყოთ ძალიან მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ. ბუნებრივია, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნო, როცა პარტნიორს ღალატობ, მაგრამ არ მისცე უფლება ამ დანაშაულს შენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე გადალახოს. იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ და დაუთმეთ დრო, რომ იპოვოთ პასუხები, რომლებიც მიგიყვანთ ღალატის ძირეულ მიზეზამდე.”

3. იყავით გამჭვირვალე

იყავით გამჭვირვალე თქვენი განზრახვების მიმართ: ნამდვილად გსურთ იყოთ ამ ურთიერთობაში ან ეს იმის ნიშანია, რომ გსურთ წინსვლა. თუ დარჩენას აპირებთ, მაშინ უნდა აღიაროთ თქვენი პარტნიორი, თუ რატომ მოატყუეთ თავიდან. რა იყო არადამაკმაყოფილებელიურთიერთობაში? ეძებდით ისეთ რამეს, რაც აკლდა ამ ურთიერთობას?

ინტროსპექტივისთვის დახარჯული დრო დაგეხმარებათ იპოვოთ პასუხი, რომელიც გჭირდებათ, რათა გამოიჩინოთ სრული გულწრფელობა და გამჭვირვალობა თქვენს ურთიერთობაში. სანამ დაიწყებთ იმას, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ ურთიერთობა ღალატის შემდეგ, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რატომ გსურთ თქვენი ურთიერთობის დამყარება თავიდანვე პარტნიორის მოტყუების შემდეგ. თქვენ უნდა იყოთ პატიოსანი საკუთარ თავთან და გამჭვირვალე პარტნიორთან, რომ შეძლოთ წარმატებული ურთიერთობის დამყარება ღალატის შემდეგ.

ამ პროცესში მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ კითხვები, როგორიცაა: რა ცვლილებას ვერ გაუმკლავდით, რამაც გამოიწვია ასეთი ქმედება. ? რაზე ფიქრობდი, როცა პარტნიორის მოტყუება აირჩიე? რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თაღლითობის მორიგი ეპიზოდის თავიდან ასაცილებლად? გამჭვირვალობის გარეშე, პროგრესი არ იქნება. თაღლითობის შემდეგ ჯანსაღი ურთიერთობის აღსადგენად, გამჭვირვალობა არის გასაღები.

4. შესწირეთ თავისუფლება

თავისუფლება არის პრივილეგია, რომელიც არ შეგიძლიათ მიიღოთ თავისთავად. როგორც ყველა პრივილეგია, მას გააჩნია გარკვეული კრიტერიუმები. მაგრამ ახლა, როცა ბოროტად ისარგებლეთ თქვენი პრივილეგიით, დროა შესწიროთ თქვენი თავისუფლება ურთიერთობებში ნდობის აღდგენისა და აღდგენისთვის. განბლოკეთ თქვენი ტელეფონი, გააზიარეთ თქვენი პაროლები და ა.შ. რაც მთავარია, არ იწუწუნოთ, რომ უნდა გააკეთოთ ეს.

ეს ნაბიჯები შეიძლება მკვეთრად გამოიყურებოდეს, მაგრამ თაღლითობის შემდეგ ურთიერთობები ნამდვილად არ ჰგავს