അവിശ്വാസം ഒരു ലക്ഷണമാണ്, യഥാർത്ഥ രോഗമല്ല. എങ്ങനെയെങ്കിലും ബന്ധം തകർന്നതിന്റെ സൂചനയാണ് അവിശ്വാസം. വഞ്ചനയുടെ അനന്തരഫലത്തിൽ ഓരോ ദമ്പതികളും ഒരു ബന്ധ പ്രതിസന്ധിയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ചിലർ പിരിയുന്നു, ചിലർ അതിജീവിക്കുന്നു. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ഒരു വിജയകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ബന്ധം ഉപദേശിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. എന്നാൽ ആദ്യം, ദമ്പതികളിൽ വഞ്ചനയുടെ സ്വാധീനം കാണിക്കുന്ന സംഖ്യകൾ നോക്കാം.

ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഫാമിലി സ്റ്റഡീസിന്റെ ഒരു സർവേ പ്രകാരം, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ ശതമാനം 23.6% ആണ്, പ്രായമായവരിൽ, വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ. പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായ ബന്ധങ്ങളിൽ 13.6% ചെറുപ്പക്കാരായ ദമ്പതികൾ മാത്രമാണ് ഇത്ര ഗുരുതരമായ കാര്യങ്ങളെ അതിജീവിക്കുന്നത്. പ്രായമായ ദമ്പതികൾ, അതായത് 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ദമ്പതികൾ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കൂടുതൽ സജ്ജരായതിന്റെ കാരണം പരസ്പരം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവാണ്. അവരുടെ ബന്ധം വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിന്നു, ഒരു തെറ്റിന് അവർ ഇതിനകം പങ്കിടുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല.

എന്നാൽ 20-കളിൽ ഉള്ള ദമ്പതികൾ പലപ്പോഴും അവിശ്വസ്തതയെ അതിജീവിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവർ ഇതുവരെ വൈകാരികമായി പരസ്പരം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ തുറന്നിരിക്കുന്നു. 30-കളിൽ പ്രായമുള്ള ദമ്പതികൾ യഥാർത്ഥ ജനസംഖ്യാശാസ്‌ത്രമാണ്, അത് ആന്ദോളനം ചെയ്യുകയും അവരുടെ പ്രതികരണത്തിൽ നിങ്ങളെ അമ്പരപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വിശ്വാസത്തെ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ,സാധാരണ ബന്ധങ്ങൾ. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം അത് പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ത്യജിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. കാര്യങ്ങൾ പഴയ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടൈംലൈൻ നൽകാനാവില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പഴയതിലേക്ക് ഒരിക്കലും തിരിച്ചുപോകാതിരിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു അവസരമുണ്ട്.

അതിനാൽ, "അവിശ്വാസത്തിന് 1 വർഷത്തിന് ശേഷവും എന്റെ പങ്കാളി എന്നെ എവിടെയാണെന്ന് ചോദിച്ചറിഞ്ഞു," എന്നതുപോലുള്ള ചിന്തകളാൽ നിരാശപ്പെടരുത്. അവൻ ഇനി ഒരിക്കലും എന്നെ വിശ്വസിക്കില്ല. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ, നിങ്ങളുടെ സമവാക്യം ഒരിക്കലും അതിന്റെ പ്രീ-ചീറ്റിംഗ് രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് ഒരു മോശം കാര്യമല്ല. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി അവഗണിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ദമ്പതികളായി പരിണമിക്കാനും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകും. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അവിശ്വാസത്തിന്റെ സൂചനയോടെ ജീവിക്കുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

5. അതിന് കൂടുതൽ സമയം നൽകുക

അവർ പറയുന്നു, സമയം എല്ലാം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ അത് പരിശ്രമമില്ലാതെയല്ല . നിങ്ങൾ വരുത്തിയ പരിക്കിൽ നിന്ന് ഭേദമാകാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. വേദന ആളുകളെ അന്ധരും പ്രതികാരബുദ്ധിയുള്ളവരുമാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി താമസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ബന്ധത്തിനായി അവരുടേതായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഊഴമാണ്.

“ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം” എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കും. സമയം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തിരക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നൽകാൻ തയ്യാറാകുകനിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള സാധ്യത പോലും അവർക്ക് പരിഗണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്താൻ അവർക്ക് വേദന, വേദന, വിശ്വാസവഞ്ചന എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ വളരെയധികം സമയം ആവശ്യമാണ്.

ഇരയ്‌ക്ക് - വീണ്ടും വിശ്വാസമർപ്പിക്കുന്നു

വഞ്ചനയ്‌ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധം സജീവമാക്കാം? വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിക്ക് ഈ ചോദ്യത്തിന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അർത്ഥമുണ്ടാകാം, സ്വാഭാവികമായും, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്ന പ്രക്രിയയും വ്യത്യസ്തമാണ്. തുടക്കക്കാർക്ക്, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടയാൾ അതിൽ വിശ്വസിക്കണം.

നന്ദിത പറയുന്നു, “വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ബന്ധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾ തന്നെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടത് എളുപ്പമല്ല. കോപം മുതൽ നീരസം, ദുഃഖം, ദുഃഖം, കുറ്റബോധം എന്നിവ വരെയുള്ള വികാരങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയിലൂടെയും നിങ്ങൾ കടന്നുപോകും. വഞ്ചിക്കുന്ന പങ്കാളിയോട് ക്ഷമിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയണമെങ്കിൽ, ഈ വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാനും അവയുടെ പൂർണ്ണമായ വ്യാപ്തി അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

"ഇത് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സ്വയം-കാഥർസിസ് പ്രക്രിയയാണ്. വീക്ഷണം. ഈ വികാരങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയം എടുക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഈ അടക്കിപ്പിടിച്ച വികാരങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശകാരിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു വഴി കണ്ടെത്തും. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരുമിച്ചു നിൽക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി നേടുന്നതിനുമുള്ള സാധ്യതകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വേദനാജനകമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം.ദമ്പതികൾ.”

നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം വേദനിക്കുകയും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിവില്ലാത്തവരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വഞ്ചനയ്‌ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം എന്നത് ഭയങ്കരമായ ഒരു പ്രതീക്ഷയായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സാഹചര്യം ശരിയായ രീതിയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്‌താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഘട്ടം മറികടക്കാനാകും. നിങ്ങൾ വഞ്ചനയുടെ നിർഭാഗ്യവാനായ ഇരയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ബന്ധത്തിന്റെ വിജയത്തിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

6. ക്ഷമാപണം സ്വീകരിക്കുക

നുണകൾ ചതിച്ചതിന് ശേഷം എങ്ങനെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാം എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലംഘനത്തിന് ക്ഷമിക്കാൻ, ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു പുതിയ ഇല മാറ്റുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം ക്ഷമാപണം ഒന്നുമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് ആദ്യപടിയാണ്. ക്ഷമാപണം യഥാർത്ഥമാണെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് പറയാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്ഥലമാണിത്.

ഇതും കാണുക: ഒരു ബന്ധത്തിലെ 5 ചവിട്ടുപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എന്തുകൊണ്ട് അവ പ്രധാനമാണ്?

നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക, തിടുക്കം കൂട്ടരുത്, ക്ഷമാപണം യഥാർത്ഥമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പറഞ്ഞാൽ മാത്രം സ്വീകരിക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വഞ്ചകനായ പങ്കാളിയെ സുഖകരമാക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ കടമയല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കാനും വിശ്വസിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ അനാദരവ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. വഞ്ചന നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് മാരകമായ ആഘാതം ഏൽപ്പിച്ചതിന് ശേഷം ഞങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധ ഉപദേശമാണിത്.

7. തുറന്നിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന ആശയത്തോട് തുറന്നിരിക്കുക. ഇപ്പോൾ അത് അംഗീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ താമസിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മാറ്റത്തിന്റെ ആശയത്തിന് തുറന്നതാണ്. കാര്യങ്ങൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ തിരിച്ചുപോകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തുറന്നിരിക്കുകയാണെങ്കിൽവരാനിരിക്കുന്നവ സ്വീകരിക്കുകയും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ എത്തുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ തുടക്കവും അടയാളപ്പെടുത്തും.

തുറന്നുനിൽക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. "രണ്ട് പങ്കാളികളും തങ്ങളോടും പരസ്‌പരത്തോടും സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവരുടെ ബന്ധത്തെ അവിശ്വസ്തതയുടെ മിന്നൽപ്പിണർ ആഘാതപ്പെടുത്തിയതെന്നും അത് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഏതെല്ലാം വശങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നും അവർക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.

“നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കുറിച്ചും ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ചും നിങ്ങൾ പരസ്പരം സത്യസന്ധമായും മുൻകൈയെടുത്തും പെരുമാറുമ്പോൾ മാത്രമേ വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ,” നന്ദിത പറയുന്നു. വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ അവിശ്വസ്ത പങ്കാളിയോട് ശരിയായ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വാചാലരാകുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

8. ചതിച്ചതിന് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആത്മപരിശോധന നടത്തുക

മുമ്പ് പറഞ്ഞു, അവിശ്വാസം ഒരു ലക്ഷണം മാത്രമാണ്, ഒരു രോഗമല്ല. അവിശ്വാസത്തിന്റെ ഉദാഹരണം സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബന്ധത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട വിള്ളലുകൾ നിങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല; അത് പൂർണ്ണമായും അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. അവരുടെ ലംഘനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നേണ്ടതില്ല.

ഇതും കാണുക: ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ നേടാനുള്ള 18 ലളിതമായ തന്ത്രങ്ങൾ പെൺകുട്ടിയുടെ ശ്രദ്ധ നേടുക

എന്നാൽ നിങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്നിങ്ങളുടെ ബന്ധവും ആശയവിനിമയവും പരാജയപ്പെട്ടതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റം പോലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ പാതയിലേക്ക് തള്ളിവിട്ട എന്തെങ്കിലും നിറവേറ്റാത്ത ആവശ്യങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വഞ്ചിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വൈകാരിക അടുപ്പം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ഗാർഹികവും തൊഴിൽപരവുമായ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചതിനാൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അശ്രദ്ധമായി നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ബാക്ക്‌ബേണറിൽ വെച്ചോ? പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല എന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിക്കാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കാതലായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് അവ ഇല്ലാതാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മുന്നോട്ടുള്ള വഞ്ചന-തെളിവ് തടയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

9. അഹംഭാവം ത്യജിക്കുക

അവിശ്വസ്തത മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, കൈവശാവകാശം എന്ന മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആശയത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ സ്വത്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം, അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് എന്ത് വിചാരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കണം.

ചതിക്ക് ശേഷമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ബന്ധ ഉപദേശം വെറുതെ ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടു. ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അത് പരിഹരിക്കുംനിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ഉയരുക. നിങ്ങൾക്കിടയിൽ അത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ സമൂഹം നിങ്ങൾക്കിടയിൽ അകലം പാലിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ലംഘനം അവരുടെ തലയ്ക്ക് മേൽ വാളായി പിടിക്കരുത്.

അവിശ്വസ്തതയ്‌ക്ക് 1 വർഷമോ അതിലധികമോ ശേഷവും, എല്ലാ വഴക്കുകളിലും അവർ നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചു എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുകയോ നിങ്ങളുടെ വഴി നേടുന്നതിന് അത് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക. 'ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസ ലംഘനം പോലെ തന്നെ ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന കൃത്രിമത്വത്തിൽ അവലംബിക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, കാരണം മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ഭയാനകമായ ഓപ്ഷനാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് അതിജീവനത്തിനുള്ള ഒരു പോരാട്ട അവസരം നൽകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം അത്തരം അനുരഞ്ജന തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

10. കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഈ പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ആത്മാർത്ഥമായ പരിശ്രമം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ ഒപ്പം നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഇപ്പോൾ പിന്തുണ നൽകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഊഴമാണ്. നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള മറ്റെല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും അത് നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. പകരം, കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നടത്തുന്ന ശ്രമങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുകയും അനുകമ്പയുടെ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയയെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസത്തിന്റെ അടിത്തറ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പങ്കുചേരുന്നു.

“എയിൽ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകണമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സമാനുഭാവത്തിന് ഒരുപാട് ദൂരം പോകാനാകുംവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ബന്ധം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്തിനാണ് അവർ ചെയ്തതെന്ന് മനസിലാക്കാനും അവർ നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് വിശ്വസിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. അവർ പശ്ചാത്താപമുള്ളവരാണെന്ന് അവരുടെ ശ്രമങ്ങൾ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആ ബന്ധത്തിൽ ക്ഷമയും പിന്തുടരും," നന്ദിത പറയുന്നു.

ദമ്പതികൾക്കായി - വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക, ഒരുമിച്ച്

നിങ്ങളിൽ ആർക്കും അത് തകർക്കാൻ കഴിയില്ല. വഞ്ചനയ്‌ക്കും ഒറ്റയ്‌ക്ക് കള്ളം പറഞ്ഞതിനും ശേഷം എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കാം എന്നതിന്റെ രഹസ്യം. അവിശ്വസ്തത പോലെ വികലമായ ഒരു പ്രഹരം ഏറ്റുവാങ്ങിയ ശേഷം ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് പങ്കിട്ട പ്രതിബദ്ധതയും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. വ്യത്യസ്ത അവിശ്വസ്തത വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വ്യക്തിഗതമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് പുറമെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാ:

11. കൃത്യമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക

ഓരോ ബന്ധത്തിനും അതിരുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നാൽ ദമ്പതികൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ നിർണായകമാകും വഞ്ചനയുടെയും അവരുടെ ബന്ധം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെയും തിരിച്ചടി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വഞ്ചനയായി കരുതുന്നത് പരസ്പരം നിർവചിക്കുന്നതായിരിക്കണം ബിസിനസ്സിന്റെ ആദ്യ ക്രമം. ചിലർക്ക് ഇത് സഹപ്രവർത്തകനുമായുള്ള കാഷ്വൽ ഫ്ലർട്ടിംഗ് ആയിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് മറ്റൊരാളുമായി ഉറങ്ങാം. ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയത്തോട് ചേർന്ന് നിന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ, തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്നാടകീയമായി കുറച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പരിധികൾ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മനസ്സിലാക്കണം. ആവശ്യാനുസരണം ഈ അതിരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ബന്ധം ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോടോ സുഹൃത്തിനോടോ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിച്ചാൽ, ഈ പാറ്റേൺ ആവർത്തിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമല്ലെന്ന് അവരോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഒരു അതിർത്തി സ്ഥാപിക്കുക മാത്രമല്ല, അവർ കടന്നുപോകുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ അത് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം. വീണ്ടും വരി. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ ഫോണിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഈ ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് അവർ ഈ വഴുവഴുപ്പുള്ള ചരിവ് ഒഴിവാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അവരെ സൌമ്യമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, എളുപ്പമുള്ള ഉത്തരങ്ങളൊന്നുമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാമെന്നതിനുള്ള കുറുക്കുവഴികൾ. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നല്ല മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനുള്ള ഈ പരിശ്രമവും പ്രതിബദ്ധതയും നിങ്ങളുടെ മൂല്യമുള്ളതായിരിക്കും. അവിശ്വസ്തതയെ അതിജീവിക്കുന്ന ദമ്പതികൾ എന്നത്തേക്കാളും ശക്തമായി പുറത്തുവരുന്നു. വിശ്വാസ പുനർനിർമ്മാണം ശാശ്വതമാണ്, ഇനിയൊരിക്കലും നിങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒന്നും വരാൻ കഴിയില്ല. ഈ നിമിഷം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അന്ധമായി പ്രവേശിക്കാത്ത ഒരു പുതിയ അധ്യായം ആരംഭിക്കുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പക്വതയോടെ ആ ബന്ധം ചർച്ച ചെയ്യാനും വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തീർച്ചയായും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങും. എയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ, സ്നേഹം, പ്രതിബദ്ധത എന്നിവ പരീക്ഷിക്കും, എന്നാൽ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ എറിയുന്ന ഏത് തടസ്സവും മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൗൺസിലിംഗ് ഒരു സാധാരണ ബന്ധത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ഉറവിടങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഇനി ഒരിക്കലും വിശ്വാസം തകരില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

2. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എത്രമാത്രം പരിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അംഗീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും വിശ്വാസം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയും ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വർദ്ധിപ്പിക്കും. 3. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാം?

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ, കാര്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സമാനമാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പക്വതയോടെ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ഒരു ടീമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.വിശ്വാസം പുനർനിർമ്മിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, വെല്ലുവിളിയിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറരുത്.

1> 1>1>വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ ശതമാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ തീർച്ചയായും പ്രോത്സാഹജനകമാണ്. CBT, REBT, ദമ്പതികൾക്കുള്ള കൗൺസിലിങ്ങ് എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയായ നന്ദിത രംഭിയ (MSc, സൈക്കോളജി) നിന്നുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച് വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

വിശ്വാസവഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരുമിച്ച് നീങ്ങുന്നു

വഞ്ചിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലോകം നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും തകരുന്നതായി നിസ്സംശയമായും അനുഭവപ്പെടും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കാം എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ ഓടിയേക്കാം, ഉത്തരങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ മാത്രം. നിങ്ങൾ എവിടെ നോക്കിയാലും, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വിജയകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലവിലില്ലെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് അങ്ങനെയല്ല പറയാൻ വന്നിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ നിങ്ങളോ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം അത് പരിഹരിക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കാരണവുമില്ല. എന്തുകൊണ്ട് അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. ഇത് ഒരു നീണ്ട, കഠിനമായ യാത്രയായിരിക്കും, പക്ഷേ വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് അസാധ്യമല്ല. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം സ്വീകരിക്കുന്ന പാത നിങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറികടക്കാൻ തടസ്സങ്ങളും സംശയങ്ങളും ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നുമുള്ള സ്ഥിരവും ബോധപൂർവവുമായ പരിശ്രമം വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള വലിയ മുന്നേറ്റത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യും.

ഒരിക്കൽ വിശ്വാസം തകർന്നാൽ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുക പ്രയാസമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക, അങ്ങനെ സംഭവിക്കാംപറയുക. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം ഒരുമിച്ച് നീങ്ങുക എന്നതാണ് പ്രധാനം, വ്യക്തികളായി ചിന്തിക്കരുത്. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള ത്യാഗവും വിട്ടുവീഴ്ചയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഹങ്കാരത്തിനോ കുറ്റബോധത്തിനോ മുൻപിൽ സ്നേഹം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയും.

“ഞാൻ ചതിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ ബന്ധം എങ്ങനെ തകർക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല എന്നതൊഴിച്ചാൽ എന്റെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു സഹപ്രവർത്തകനുമായുള്ള ബന്ധം വെളിച്ചത്ത് വന്നതിന് ശേഷം, അവനും പങ്കാളിയും തമ്മിലുള്ള നീണ്ട നിശബ്ദതയെ തുടർന്ന് ജോഷ്വ പറയുന്നു. തങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയുടെ തിരിച്ചടി മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ സാധാരണമാണെന്ന് നന്ദിത വിശദീകരിക്കുന്നു.

“ദമ്പതികൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധാരണമല്ല. വഞ്ചന അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വാസത്തിന്റെയും വിശ്വസ്തതയുടെയും അടിസ്ഥാന തത്വം ലംഘിക്കപ്പെട്ടു എന്ന വസ്തുതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ പോലും. ദമ്പതികളുടെ വൈകാരിക ബന്ധം, മാനസിക ബന്ധം, ലൈംഗിക അടുപ്പം എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മാനസിക തടസ്സങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഈ അസ്വാസ്ഥ്യം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്.

"വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ, വഞ്ചകനും വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട പങ്കാളിയും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതകളിലൂടെയും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളിലൂടെയും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ തിരിച്ചടിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ച് പുരോഗതി കൈവരിച്ചാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയൂനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഒരു പുതിയ ജീവിതം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച്," അവൾ പറയുന്നു.

ചിലപ്പോൾ വിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ തകർച്ചയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നതിനും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്. അപ്പോഴാണ് കൗൺസിലിംഗ് നിങ്ങളുടെ രക്ഷയിലേക്ക് വരുന്നത്. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയും സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ബോണോബോലോയിയുടെ പാനലിലെ വിദഗ്ദ്ധരും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയതുമായ കൗൺസിലർമാർ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്.

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള 11 നുറുങ്ങുകൾ

ഒരു ഹൈസ്‌കൂളിലെ ബയോളജി ടീച്ചറായ ആമി, ഭർത്താവ് മാർക്ക് ഒരു വർഷം നീണ്ട ജോലിക്കായി കാനഡയിലേക്ക് സ്ഥലം മാറേണ്ടി വന്നതിനെത്തുടർന്ന് തന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു. ആമി തന്റെ സ്ഥിരതയുള്ള ജോലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും കുട്ടികളെ പിഴുതെറിയുകയും ചെയ്യുമെന്നതിനാൽ, ദീർഘദൂര വിവാഹം പരീക്ഷിക്കാൻ അവർ തീരുമാനിച്ചു. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഏകാന്തത ആമിയെ കീഴടക്കി, അവൾ ഒരു മുൻഗാമിയുടെ അടുത്തേക്ക് എത്തി. ഒരു കാര്യം മറ്റൊന്നിലേക്ക് നയിക്കുകയും പൂർണ്ണമായ ഒരു ബന്ധം പിടിമുറുക്കുകയും ചെയ്തു.

ആമി തന്നെ ചതിക്കുകയാണെന്ന് മാർക്ക് അറിഞ്ഞപ്പോൾ, അവരുടെ വിവാഹം ടെൻറർഹുക്കിൽ ആയിരുന്നു. മാർക്ക് കാനഡയിലെ താമസം നീട്ടിയപ്പോൾ, അവളുടെ വിവാഹം തനിക്ക് എത്രമാത്രം അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് ആമി മനസ്സിലാക്കി. “ഞാൻ ചതിച്ചു, പക്ഷേ എന്റെ ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു,” അവൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഒരു അവസരം കൂടി തരണമെന്ന് അവൾ മാർക്കിനോട് അപേക്ഷിച്ചു. അവിശ്വാസം വെളിച്ചത്തുവന്ന് 1 വർഷത്തിനുശേഷം, മാർക്ക് ഒടുവിൽ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, അവർ ഇപ്പോൾ ദമ്പതികളുടെ ചികിത്സയിലാണ്വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള വിജയകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ അത്തരം കഥകൾ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും അത് അസാധ്യമല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധങ്ങളുടെ വിജയത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുന്നത് സ്വന്തമായി ഒന്നും ചെയ്യില്ല. രണ്ട് പങ്കാളികളും നുറുങ്ങുകൾ സൂക്ഷ്മമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ഞങ്ങളുടെ ബന്ധ ഉപദേശം വീണ്ടും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. സ്നേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിന് അവിശ്വസ്തതയെ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അവിശ്വസ്തതയുടെ ഉദാഹരണത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരത്തിലേക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനാവില്ല. ഇത് സുഗമമായ ഒരു പ്രക്രിയയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ കഴിയണം. വഞ്ചിച്ചയാൾക്കുള്ള അഞ്ച് ടിപ്പുകളും വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടയാൾക്ക് അഞ്ച് ടിപ്പുകളും ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുക എന്നതാണ് അവസാന നുറുങ്ങ്.

അവിശ്വാസിക്ക് - വിശ്വാസം തിരികെ നേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്

ആളുകൾ എല്ലാത്തരം കാരണങ്ങളാലും വഞ്ചിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും , വഞ്ചകന്റെ വൈകാരിക ലഗേജും അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലിയുമായി അവർ പങ്കാളിയെയും അവരുടെ ബന്ധത്തെയും എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിലുപരി വഞ്ചന എന്ന പ്രവൃത്തിക്ക് കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു രഹസ്യ ബന്ധത്തിന്റെ ആവേശം ക്ഷയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ബന്ധത്തിന് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, “ഞാൻ ചതിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് സംരക്ഷിക്കണംഎന്റെ ബന്ധം. വഞ്ചനയ്ക്കും നുണയ്ക്കും ശേഷം ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാമെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമായിരുന്നെങ്കിൽ മാത്രം.”

നന്ദിത പറയുന്നു, “ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിച്ചതിനാൽ, അത് ലൈംഗികമോ വൈകാരികമോ ആയ അവിശ്വസ്തതയുടെ രൂപത്തിലായാലും, അത് ഇല്ല. ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനമാകാൻ. ഒരു ബന്ധം ശക്തമായ അടിത്തറയിൽ നിലകൊള്ളുകയും എല്ലാ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളും നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവിശ്വാസം പോലെ വലിയ തിരിച്ചടിക്ക് ശേഷവും അതിന് പ്രവർത്തിക്കാനും പരിണമിക്കാനും കഴിയും. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ അവസരമുണ്ട്, രണ്ട് പങ്കാളികളും ആവശ്യമായ പരിശ്രമം നടത്താനും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും തയ്യാറാണെങ്കിൽ.”

അതിനാൽ, വഞ്ചിച്ചയാൾ നിങ്ങളാണെങ്കിൽ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം എങ്ങനെ ബന്ധം നന്നാക്കും ? ശക്തമായ അടിത്തറയും പ്രയത്നവുമാണ് ഇവിടെ പ്രധാന പദങ്ങൾ. വഞ്ചകനായ പങ്കാളി, ജോലിയുടെ സിംഹഭാഗവും നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ പതിക്കും. നിങ്ങൾ ദൂരം പോകാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം എങ്ങനെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

1. ക്ഷമ ചോദിക്കുക

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന്, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ഒരു വ്യക്തി ചെയ്യേണ്ടത് ക്ഷമാപണം ആണ്. എത്ര തവണ ക്ഷമാപണം നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധി നിശ്ചയിക്കാനാവില്ല, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മതിയാകില്ല. നിങ്ങൾ ഹൃദയത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എത്ര തവണ വേണമെങ്കിലും ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വേദനിപ്പിച്ചാൽ അതിന് കുറച്ച് സമയവും കഠിനാധ്വാനവും വേണ്ടിവരും. പുനർനിർമ്മിക്കാൻവീണ്ടും ആത്മവിശ്വാസം. അതിനാൽ സത്യസന്ധരായിരിക്കുക, ക്ഷമാപണം നടത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത കാലയളവിനായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളോട് ക്ഷമാപണം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവർ നിങ്ങളോട് ക്ഷമിക്കാൻ പോകുന്നില്ല എന്നാണ്, ഇത് ആശങ്കാജനകമായ ഒരു അടയാളമാണ്.

നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം, തീരുമാനം നിങ്ങളുടേത് മാത്രമായിരിക്കില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലംഘനങ്ങൾക്ക് ക്ഷമാപണം നടത്താം, നിങ്ങൾ ഇനി ആ വഴിക്ക് പോകില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാം, നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളിലൂടെ പശ്ചാത്താപം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, ക്ഷമിക്കുകയും ഒരുമിച്ച് നിൽക്കണോ അതോ പ്രത്യേക ദിശകളിലേക്ക് നീങ്ങണോ എന്ന തീരുമാനം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടേതാണ്. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്ര തീവ്രമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും അത് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണം.

2. കുറ്റം സമ്മതിക്കുക

ക്ഷമിക്കുന്നത് സഹായിക്കില്ല. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സംഗീതത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ദേഷ്യവും കോപവും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി തവണ ശ്രമിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കേൾക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും നിരസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിഷേധത്തിൽ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന്, പൂർണ്ണമായ സത്യസന്ധത ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ വിശദാംശങ്ങൾ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ തലയിലെ അതിശയോക്തി കലർന്ന പതിപ്പിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയൂ. ഇല്ല, ഇത് അതിനെക്കുറിച്ചല്ലമുഴുവൻ കാര്യത്തെയും ന്യായീകരിക്കാൻ വഞ്ചനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നു. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം, കുറച്ച് സമയത്തേക്കെങ്കിലും, വഴക്കുകൾ, നിഷേധങ്ങൾ, ഒരുപാട് കരച്ചിൽ എന്നിവയുടെ സംയോജനമായി തോന്നാം. എന്നാൽ വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നൽകേണ്ട വില ഇതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, കുറ്റം സമ്മതിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളോട് വളരെ പരുഷമായി പെരുമാറാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുറ്റബോധം പെട്ടെന്ന് സ്വയം വെറുപ്പിന് വഴിയൊരുക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അതിന്റേതായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അതിനായി നന്ദിത ഉപദേശിക്കുന്നു, “വഞ്ചനയ്ക്കും നുണയ്ക്കും ശേഷം എങ്ങനെ ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കാം എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം ആത്മപരിശോധനയിലായിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളെ ചതിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിച്ച നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അടിസ്ഥാനപരമായ തെറ്റ് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

“ അത് ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ മനസ്സ് ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് വളരെ പരുഷമായി പെരുമാറാതിരിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമായത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ ആ കുറ്റബോധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളെയും കീഴടക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുകയും അവിശ്വസ്തതയുടെ മൂലകാരണത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.”

3. സുതാര്യമായിരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സുതാര്യത പുലർത്തുക: നിങ്ങളായാലും ശരിക്കും ഈ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണത്. നിങ്ങൾ താമസിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം വഞ്ചിച്ചതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സമ്മതിക്കണം. എന്തായിരുന്നു അതൃപ്തിബന്ധത്തിലോ? ഈ ബന്ധത്തിൽ നഷ്‌ടമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ തിരയുകയായിരുന്നോ?

ആത്മപരിശോധനയ്‌ക്ക് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന സമയം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പൂർണ്ണമായ സത്യസന്ധതയും സുതാര്യതയും പരിശീലിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം വിജയകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും പങ്കാളിയുമായി സുതാര്യത പുലർത്തുകയും വേണം.

ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: എന്ത് മാറ്റമാണ് നിങ്ങൾക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്തത് അത്തരമൊരു നടപടിയിലേക്ക് നയിച്ചത് ? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വഞ്ചിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിച്ചത്? വഞ്ചനയുടെ മറ്റൊരു എപ്പിസോഡ് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? സുതാര്യതയില്ലെങ്കിൽ പുരോഗതി ഉണ്ടാകില്ല. വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന്, സുതാര്യതയാണ് പ്രധാനം.

4. സ്വാതന്ത്ര്യം ത്യജിക്കുക

സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിസ്സാരമായി എടുക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പദവിയാണ്. എല്ലാ പ്രത്യേകാവകാശങ്ങളെയും പോലെ, ഇത് ചില മാനദണ്ഡങ്ങളോടെയാണ് വരുന്നത്. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേകാവകാശം ദുരുപയോഗം ചെയ്‌തു, ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം ത്യജിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ഫോൺ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, പാസ്‌വേഡുകൾ പങ്കിടുക തുടങ്ങിയവ. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വരുന്നതിനെ കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടരുത്.

ഈ ഘട്ടങ്ങൾ കടുത്തതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെയല്ല