துரோகம் என்பது ஒரு அறிகுறி, உண்மையான நோய் அல்ல. துரோகம் என்பது உறவு எப்படியாவது முறிந்ததற்கான அறிகுறியாகும். ஒவ்வொரு ஜோடியும் ஏமாற்றத்தின் விளைவாக உறவு நெருக்கடியை சந்திக்கும் போது, ​​சிலர் பிரிந்து விடுகிறார்கள், சிலர் உயிர்வாழ முடிகிறது. ஏமாற்றிய பிறகு எப்படி வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்குவது என்று நீங்கள் குழப்பத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், ஏமாற்றிய பிறகு உறவுமுறை ஆலோசனையுடன் உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம். ஆனால் முதலில், தம்பதியரை ஏமாற்றுவதன் தாக்கத்தைக் காட்டும் எண்களைப் பார்ப்போம்.

குடும்ப ஆய்வுக் கழகத்தின் கணக்கெடுப்பின்படி, ஏமாற்றிய பிறகு வேலை செய்யும் உறவுகளின் சதவீதம் வயதானவர்களில் 23.6%, திருமணமான தம்பதிகள். உறுதியான உறவுகளில் 13.6% இளைய தம்பதிகள் மட்டுமே மிகவும் மோசமான ஒன்றைத் தப்பிப்பிழைக்கின்றனர். வயதான தம்பதிகள், அதாவது 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட தம்பதிகள், ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு, ஒரு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப சிறந்தவர்களாக இருப்பதற்குக் காரணம், அவர்கள் ஒருவரையொருவர் சமரசம் செய்து கொள்ளும் திறன் மற்றும் அனுதாபம் காட்டுவதுதான். அவர்களின் உறவு நீண்ட காலம் நீடித்தது மற்றும் ஒரு தவறு அவர்கள் ஏற்கனவே பகிர்ந்து கொள்ளும் அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் பறிக்க முடியாது.

ஆனால் 20 வயதிற்குட்பட்ட தம்பதிகள் துரோகத்திலிருந்து தப்பிப்பதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் இன்னும் உணர்ச்சி ரீதியாக ஒருவருக்கொருவர் சார்ந்து இருக்கவில்லை. மேலும் விருப்பங்கள் திறந்திருக்கும். 30 வயதிற்குட்பட்ட தம்பதிகள் உண்மையான மக்கள்தொகையில் ஊசலாடும் மற்றும் அவர்களின் எதிர்வினையால் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தலாம். உங்கள் துணையின் நம்பிக்கைக்கு துரோகம் செய்த பிறகு உங்கள் உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முடியுமா என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால்,சாதாரண உறவுகள். ஏமாற்றிய பிறகு அதை ஈடுசெய்ய, நீங்கள் சில விஷயங்களை தியாகம் செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நம்புவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை நீங்கள் காலவரிசையை வைக்க முடியாது. உண்மையில், உங்கள் உறவு மீண்டும் பழைய நிலைக்குச் செல்லாமல் இருப்பதற்கு நல்ல வாய்ப்புகள் உள்ளன.

எனவே, "துரோகத்திற்கு 1 வருடத்திற்குப் பிறகும் கூட, என் பங்குதாரர் நான் இருக்கும் இடத்தைப் பற்றி என்னிடம் வினவினார்" போன்ற எண்ணங்களால் சோர்ந்து போகாதீர்கள். அவர் இனி என்னை நம்பமாட்டார். ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்குவதற்கான திறவுகோல், உங்கள் சமன்பாடு அதன் முன்-ஏமாற்ற வடிவத்திற்கு திரும்பாது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது. இருப்பினும், இது ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. ஒருவேளை, நீண்ட காலமாக நீங்கள் புறக்கணித்து வந்த சிக்கல்களைச் சரிசெய்து, ஒரு ஜோடியாக உருவாக இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். மறுபுறம், இது எப்போதும் உங்கள் துணையிடமிருந்து அவநம்பிக்கையின் குறிப்பைக் குறிக்கும்.

5. அதற்கு அதிக நேரம் கொடுங்கள்

காலம் எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்துகிறது, ஆனால் அது முயற்சி இல்லாமல் இல்லை . நீங்கள் ஏற்படுத்திய காயத்தில் இருந்து குணமடைய உங்கள் துணைக்கு நேரம் கொடுக்க வேண்டும். வலி மக்களை குருடர்களாகவும் பழிவாங்கும் மனப்பான்மை கொண்டவர்களாகவும் ஆக்குகிறது. ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் தங்குவதற்குத் தேர்வுசெய்தால், அவர்கள் உறவுக்காகத் தங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறார்கள், இப்போது இது உங்கள் முறை.

“உறவுகளில் நம்பிக்கையை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது” என்று நீங்கள் யோசித்தால், அது மட்டுமே நடக்கும். நேரம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது நீங்கள் அவசரப்படக்கூடிய ஒன்றல்ல. எனவே, உங்கள் துணைக்கு கொடுக்க தயாராக இருங்கள்அவர்கள் வலி, காயம் மற்றும் துரோகம் போன்ற உணர்வுகளின் மூலம் உழைக்க வேண்டியிருக்கும், உங்கள் பங்கை ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கூட அவர்கள் பரிசீலிக்க முடியும்.

பாதிக்கப்பட்டவருக்கு – மீண்டும் நம்பிக்கை

ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படிச் செய்வது? ஏமாற்றப்பட்ட கூட்டாளிக்கு இந்தக் கேள்வி முற்றிலும் மாறுபட்ட அர்த்தத்தைக் கொண்டிருக்கலாம், இயற்கையாகவே, ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்பும் செயல்முறையும் வேறுபட்டது. தொடக்கத்தில், ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு உறவை உருவாக்க, ஏமாற்றப்பட்ட நபர் அதை நம்ப வேண்டும்.

நந்திதா கூறுகிறார், “ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, நீங்கள் ஒருவராக இருக்கும்போது ஏமாற்றப்பட்டது எளிதானது அல்ல. கோபம் முதல் மனக்கசப்பு, சோகம், துக்கம் மற்றும் குற்ற உணர்வு வரையிலான உணர்ச்சிகளின் முழு வரம்பையும் நீங்கள் கடந்து செல்வீர்கள். ஏமாற்றும் கூட்டாளரை மன்னிக்கவும், உங்கள் உறவைக் காப்பாற்றவும், இந்த உணர்ச்சிகளைக் கடந்து, அவற்றின் முழு அளவை உணர உங்களை அனுமதிப்பது இன்றியமையாதது.

“இது ​​சுய-கதர்சிஸ் செயல்முறையாகும், இது நிறைய விஷயங்களைச் செய்யும். முன்னோக்கு. இந்த உணர்வுகளை வரிசைப்படுத்த உங்கள் உறவிலிருந்து சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். இல்லையெனில், இந்த மறைந்திருக்கும் உணர்ச்சிகள் அனைத்தும் உங்கள் துணையை வசைபாடுவதன் மூலம் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும். இந்தச் செயல்பாட்டில், நீங்கள் புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லி முடிக்கலாம், அது ஒன்றாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் ஒருவராக குணமடையலாம்.ஜோடி.”

ஏமாற்றிய பிறகு உறவில் எப்படி முன்னேறுவது என்பது நீங்கள் மிகவும் புண்படும் மற்றும் நம்ப முடியாத நிலையில் இருக்கும்போது ஒரு கடினமான வாய்ப்பாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் துரதிர்ஷ்டவசமாக ஏமாற்றப்பட்டவராக இருந்தால், உறவின் வெற்றிக்கான பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்:

6. மன்னிப்பை ஏற்றுக்கொள்

பொய்களை ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான பதில். உங்கள் துணையின் அத்துமீறலை மன்னிக்க, கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு, உங்கள் உறவில் ஒரு புதிய இலையைத் திருப்புவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு ஏற்படுத்திய வலிக்குப் பிறகு மன்னிப்பு கேட்பது ஒன்றும் இல்லை என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அது முதல் படியாகும். மன்னிப்பு உண்மையானதா இல்லையா என்பதைச் சொல்ல இது உங்கள் இடம்.

உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அவசரப்பட வேண்டாம், அது உண்மையானது என்று உங்கள் உள்ளம் சொன்னால் மட்டுமே மன்னிப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் ஏமாற்று துணையை வசதியாக மாற்றுவது உங்கள் கடமை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் மன்னிக்கவும் நம்பவும் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் அதை இதயத்திலிருந்து செய்வதை உறுதிசெய்து, ஏமாற்றப்பட்டதன் அவமதிப்புக்கு அப்பால் பார்க்கவும். ஏமாற்றுதல் உங்கள் பிணைப்புக்கு ஆபத்தான அடியை ஏற்படுத்திய பிறகு, இது உங்களுக்கு எங்களின் மிக முக்கியமான உறவு ஆலோசனையாகும்.

7. வெளிப்படையாக இருங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் மாற்ற முடியும் என்ற எண்ணத்திற்குத் திறந்திருங்கள். இப்போது அதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் தங்குவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது மாற்றத்தின் யோசனைக்கு திறந்திருப்பதாகும். முன்பு இருந்ததைப் போல விஷயங்கள் திரும்பாது, ஆனால் நீங்கள் திறந்திருந்தால்வரவிருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டு, நீங்கள் ஒரு புதிய இயல்பு நிலைக்கு வருவீர்கள். இது ஆரோக்கியமான உறவின் தொடக்கத்தையும் குறிக்கும்.

வெளிப்படையாக இருப்பதைப் பற்றி பேசினால், உங்கள் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் அவர்களின் செயல்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதும் சமமாக முக்கியமானது. "இரண்டு கூட்டாளிகளும் தங்களுக்கும் ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இல்லாவிட்டால், அவர்களின் உறவு ஏன் துரோகத்தின் மின்னல் தாக்கியது என்பதை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாது, மேலும் அது மீண்டும் நடக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய அவர்களின் உறவின் எந்த அம்சங்களில் அவர்கள் பணியாற்ற வேண்டும்.

“உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருந்தால் மட்டுமே, நீங்கள் மிகவும் அழுத்தமான உறவுச் சிக்கல்களை உணர்ந்தால் மட்டுமே, ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் முன்னேற்றம் அடைய முடியும்,” என்கிறார் நந்திதா. ஏமாற்றப்பட்ட கூட்டாளியாகிய உங்களுக்கு, அதாவது உங்கள் துரோக துணையிடம் சரியான கேள்விகளைக் கேட்பது, உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி அதிகம் பேசுவது மற்றும் அவர்களின் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்வது.

8. ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்க சுயபரிசோதனை

நாம் முன்பு சொன்னது, துரோகம் ஒரு அறிகுறி, ஒரு நோய் அல்ல. துரோகம் நிகழ்வதற்கு முன்பு உறவில் தோன்றிய விரிசல்களை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் துரோகத்திற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் குற்றம் சாட்டப்பட மாட்டீர்கள்; அது அவர்களின் முழு பொறுப்பு. அவர்களின் மீறல்களுக்காக நீங்கள் குற்றவாளியாக உணர வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஆனால் நீங்கள் தோண்டி எடுக்க வேண்டும்உங்கள் உறவு மற்றும் தகவல்தொடர்பு தோல்வியடைந்ததற்கான காரணங்கள், உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தையில் மாற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்கவில்லை. உங்கள் கூட்டாளரை துரோகத்தின் பாதையில் தள்ளும் பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகள் ஏதேனும் உள்ளதா? உங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றுவதற்கு முன்பே உங்கள் உறவில் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் தாக்கப்பட்டதா? உங்கள் உள்நாட்டு மற்றும் தொழில்முறை பொறுப்புகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தியதால், நீங்கள் இருவரும் கவனக்குறைவாக உங்கள் உறவை பேக்பர்னரில் வைத்துவிட்டீர்களா? ஏதேனும் தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் உங்களைப் பிரித்துள்ளதா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே உள்ள இடைவெளியை மூன்றில் ஒரு பங்கு உங்கள் சமன்பாட்டிற்குள் வருவதற்குப் போதுமான அளவு அதிகரித்தது என்பதைக் கண்டறிய உதவும். உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்கள் மற்றும் தேர்வுகளுக்கு நீங்கள் எப்படியாவது பொறுப்பு என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை எங்களால் மீண்டும் வலியுறுத்த முடியாது. இருப்பினும், முக்கியப் பிரச்சினைகளைக் கண்டறிவது, அவற்றைக் களைந்து, உங்கள் உறவை ஏமாற்றாமல் இருக்க உதவும்.

9. ஈகோவைத் தியாகம் செய்யுங்கள்

துரோகத்தால் ஏற்படும் வலி, உடைமைத்தன்மை பற்றிய மறைந்த யோசனையிலிருந்து வருகிறது. அது உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் சொத்து என்பதை உணர வைக்கிறது. ஆனால் உங்களுக்கு தெரியும், அது அப்படி இல்லை. உங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றப்பட்டதைக் கண்டு மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மற்றவர்களின் கருத்துக்கள் முக்கியமில்லை என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

ஏமாற்றிய பிறகு எங்கள் உறவு ஆலோசனையை சற்று யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் இருவரும். இது உங்கள் இருவருக்கும் இடையே உள்ள பிரச்சனை மற்றும் தீர்வு இருக்கும்உன்னுள் இருந்து எழு. உங்களுக்கிடையில் நீங்கள் வேலை செய்ய முயற்சிக்கும்போது சமூகம் உங்களிடையே தூரத்தை வைக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் துணையின் அத்துமீறலை அவர்களின் தலைக்கு மேல் வாளாகப் பிடித்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

துரோகத்திற்குப் பிறகு 1 வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் இருந்தாலும், ஒவ்வொரு சண்டையிலும் அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றிவிட்டார்கள் என்ற உண்மையை நீங்கள் எடுத்துரைக்கிறீர்கள் அல்லது உங்கள் வழிக்கு அதைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் 'உறவில் நம்பிக்கையை மீறுவதைப் போலவே தீங்கு விளைவிக்கும் கையாளுதலை நாடுகிறோம். அப்படியானால், நீங்கள் உண்மையில் இந்த உறவைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறீர்களா அல்லது தங்கியிருக்க முடிவு செய்துள்ளீர்களா என்பதைப் பற்றி மீண்டும் உட்கார்ந்து சிந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் முன்னேறுவது பயங்கரமான விருப்பமாகும். துரோகத்திற்குப் பிறகு இதுபோன்ற நல்லிணக்கத் தவறுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம் உங்களுடன் இருங்கள், உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இப்போது ஆதரவு கொடுப்பது உங்கள் முறை. நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டுவிட்டீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்களுக்கிடையில் உள்ள மற்ற எல்லா நல்ல விஷயங்களையும் கெடுத்துவிடாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, அந்தச் சேதத்தைச் செயல்தவிர்க்க உங்கள் பங்குதாரர் எடுக்கும் முயற்சிகளைப் பாராட்டி, இரக்கமுள்ள இடத்திலிருந்து உங்கள் பிணைப்பைப் புதுப்பிக்கும் செயல்முறையை அணுகுவதன் மூலம் உறவில் நம்பிக்கையின் அடித்தளத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவுவதில் நீங்கள் பங்கு கொள்கிறீர்களா.

மேலும் பார்க்கவும்: உறவுகளில் மைண்ட் கேம்ஸ் - அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் மற்றும் மக்கள் ஏன் செய்கிறார்கள்

“பச்சாத்தாபம், நீங்கள் எப்படி முன்னேறுவது என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்மோசடிக்குப் பிறகு உறவு. உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், அவர்கள் சொல்வதை நம்பவும் முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும், ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் இருவரும் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்று நம்புங்கள். அவர்கள் மனம் வருந்துகிறார்கள் என்பதை அவர்களின் முயற்சிகள் உங்களுக்கு உணர்த்தியவுடன், உறவில் மன்னிப்பு வரும்,” என்கிறார் நந்திதா.

தம்பதியருக்கு – ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்குங்கள், ஒன்றாக சேர்ந்து

உங்களில் யாராலும் முறியடிக்க முடியாது ஏமாற்றிவிட்டு தனியாக பொய் சொன்ன பிறகு உறவை எப்படி சரிசெய்வது என்பது மர்மம். துரோகத்தைப் போல முடங்கும் ஒரு அடியை அனுபவித்த பிறகு உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப, பகிரப்பட்ட அர்ப்பணிப்பும் முயற்சியும் தேவை. வெவ்வேறு துரோக மீட்பு நிலைகளைக் கடக்க நீங்கள் இருவரும் தனித்தனியாகச் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைத் தவிர, உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த நீங்கள் ஒரு குழுவாகவும் பணியாற்ற வேண்டும். அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் இங்கே உள்ளது:

11. திட்டவட்டமான எல்லைகளை அமைக்கவும்

ஒவ்வொரு உறவுக்கும் எல்லைகள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு ஜோடி மீண்டு வரும்போது அது மிகவும் முக்கியமானது. ஏமாற்றுதல் மற்றும் அவர்களின் பிணைப்பை புதுப்பிக்க முயற்சிக்கும் பின்னடைவு. அந்த விஷயத்தில் வணிகத்தின் முதல் வரிசையானது, நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏமாற்றுவதைக் கருதுவதை ஒருவருக்கொருவர் வரையறுப்பதாக இருக்க வேண்டும். சிலருக்கு சக ஊழியருடன் சாதாரணமாக உல்லாசமாக இருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு அது வேறொருவருடன் உறங்குவதாக இருக்கலாம். இந்த விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஒருமுறை மனதாரப் புரிந்து கொண்டால், தவறாக நடக்க வாய்ப்புகள் அதிகம்வியத்தகு அளவில் குறைக்கப்பட்டது.

நீங்கள் ஆராயக்கூடிய வரம்புகளை நீங்கள் இருவரும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தேவைக்கேற்ப இந்த எல்லைகளை வலுப்படுத்துவதும் சமமாக முக்கியமானது. உதாரணமாக, உங்கள் கூட்டாளியின் விவகாரம் சக பணியாளர் அல்லது நண்பருடன் அதிக நேரம் அரட்டை அடிப்பதன் மூலம் தொடங்கினால், இந்த மாதிரியை மீண்டும் செய்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது என்று கூறி எல்லையை நிறுவுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் கடந்து செல்வதை நீங்கள் கண்டால் அதை வலுப்படுத்தவும். மீண்டும் வரி. எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் தனது தொலைபேசியில் அதிக நேரத்தை செலவிடத் தொடங்கினால், இந்த உறவு செயல்படுவதற்கு இந்த வழுக்கும் சாய்வைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நீங்கள் ஒப்புக்கொண்டீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு மெதுவாக நினைவூட்டுங்கள்.

நீங்கள் உணர்ந்தது போல, எளிதான பதில்கள் எதுவும் இல்லை. அல்லது ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதற்கான குறுக்குவழிகள். இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் துணையை நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உறவை மதிக்கிறீர்கள் என்றால், நேர்மறையான மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான இந்த முயற்சி மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவை உங்கள் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். துரோகத்திலிருந்து தப்பிய தம்பதிகள் முன்பை விட வலுவாக வெளியே வருகிறார்கள். நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவது மீள்தன்மையுடையது மற்றும் உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் மீண்டும் எதுவும் வராது. இந்த கட்டத்தில் இருந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயம் தொடங்குகிறது, அதில் நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக ஈடுபடவில்லை.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு உறவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப முடியுமா?

நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவழிப்பதை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அந்த விவகாரத்தைப் பற்றி பக்குவமாக விவாதிக்கலாம் மற்றும் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப ஒன்றாக வேலை செய்ய விரும்பினால், உங்கள் உறவு நிச்சயமாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும். ஒரு வேலைஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு உறவு உங்கள் பொறுமை, அன்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பு ஆகியவற்றைச் சோதிக்கும், ஆனால் அதை ஒன்றாகச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் வழியில் எறியப்படும் எந்த தடையையும் நீங்கள் சமாளிக்க முடியும். ஒரு சாதாரண உறவுக்குத் திரும்புவதற்கான செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி ஆலோசனையாகும். இது துரோகத்தின் ஆதாரங்களில் பணியாற்றவும், உங்கள் உறவில் நம்பிக்கை மீண்டும் ஒருபோதும் உடைக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும்.

2. ஏமாற்றிய பிறகு உறவுகள் செயல்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் என்ன?

ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் உறவு செயல்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் நீங்கள் இருவரும் எவ்வளவு முயற்சி செய்யத் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. ஏற்றுக்கொள்வது, நம்பிக்கையை நிலைநாட்டுதல் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் மூலம், மோசடிக்குப் பிறகு உங்கள் உறவை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் நிச்சயமாக அதிகரிக்கலாம். 3. ஏமாற்றிய பிறகு ஆரோக்கியமான உறவை எப்படி உருவாக்குவது?

ஏமாற்றிய பிறகு ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க, விஷயங்கள் உண்மையில் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துதல் மற்றும் முரண்பாடுகளை முதிர்ச்சியுடன் தீர்ப்பது முதல் படியாகும். ஒரு குழுவாக இணைந்து பணியாற்றுவதும், புரிந்துகொள்வதும் ஏமாற்றிய பிறகு ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க உதவும். மிக முக்கியமான அம்சம் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதாகும். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் அதை எப்படிச் செய்யலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும், சவாலில் இருந்து வெட்கப்பட வேண்டாம்.

1> மோசடிக்குப் பிறகு வேலை செய்யும் உறவுகளின் சதவீதத்தைப் பற்றிய புள்ளிவிவரங்கள் நிச்சயமாக ஊக்கமளிக்கின்றன. CBT, REBT மற்றும் தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் நந்திதா ரம்பியா (MSc, உளவியல்) மூலம் ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படி மீண்டும் உருவாக்குவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் இங்கு வந்துள்ளோம்.

துரோகத்திற்குப் பிறகு ஒன்றாகச் செல்வது

ஏமாற்றப்படுவது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் உலகம் உங்களைச் சுற்றி நொறுங்குவதைப் போல உணரும். ஒரு உறவில் நம்பிக்கையை எவ்வாறு திரும்பப் பெறுவது போன்ற கேள்விகள் உங்கள் மனதில் ஓடக்கூடும், பதில்களை விட அதிகமான கேள்விகளை மீண்டும் கொண்டு வரலாம். நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும், ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவுகள் இல்லை என்று உங்களுக்குச் சொல்லப்படும், ஆனால் நாங்கள் உங்களுக்கு வேறுவிதமாகச் சொல்ல வந்துள்ளோம்.

உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது நீங்கள் உண்மையிலேயே ஏமாற்றிய பிறகு அதைச் சரிசெய்வதில் உறுதியாக இருந்தால், எந்த காரணமும் இல்லை. அது ஏன் வேலை செய்யாது. இது ஒரு நீண்ட, கடினமான பயணமாக இருக்கும், ஆனால் ஏமாற்றிய பிறகு உறவில் ஈடுபடுவது சாத்தியமற்றது அல்ல. ஏமாற்றப்பட்ட பிறகு உங்கள் திருமணம் எப்படி இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் திருமணம் செல்லும் பாதையை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கடக்க தடைகள் மற்றும் சந்தேகங்கள் இருக்கும் ஆனால் இரு கூட்டாளிகளின் நிலையான மற்றும் நனவான முயற்சி ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் பெரும் முன்னேற்றத்திற்கு மொழிபெயர்க்கலாம்.

ஒருமுறை நம்பிக்கை உடைந்தால், ஏமாற்றிய பிறகு உறவை மீண்டும் உருவாக்குவது கடினம். உறவில் உள்ள நம்பிக்கை சிக்கல்கள் அழிவை ஏற்படுத்தும்சொல். துரோகத்திற்குப் பிறகு ஒன்றாகச் செல்வதே முக்கியம், தனிப்பட்டவர்களாக நினைக்க வேண்டாம். ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்க தம்பதிகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தியாகம் மற்றும் சமரசம் தேவை. உங்கள் ஈகோ அல்லது குற்ற உணர்வை விட நீங்கள் அன்பை முன்னிறுத்தினால் மட்டுமே, ஏமாற்றிய பிறகு உறவு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

"நான் ஏமாற்றினேன், ஆனால் என் உறவை எப்படி உடைப்பது என்று எனக்குத் தெரியாததைத் தவிர, எனது உறவைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறேன். பனிக்கட்டி மற்றும் எனது கூட்டாளரை அணுகவும், ”என்று ஜோசுவா கூறுகிறார், ஒரு சக ஊழியருடனான அவரது விவகாரம் வெளிச்சத்திற்கு வந்த பிறகு, அவருக்கும் அவரது கூட்டாளருக்கும் இடையே நீண்ட பனிக்கட்டி அமைதி நிலவியது. தங்கள் உறவில் உள்ள துரோகத்தின் பின்னடைவைக் கடந்து செல்ல முயற்சிக்கும் தம்பதிகளிடையே இந்த நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது என்று நந்திதா விளக்குகிறார்.

“ஒரு ஜோடி பின்னர் உறவில் எப்படி முன்னேறுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் போது மோசமான உணர்வு அசாதாரணமானது அல்ல. ஏமாற்றுதல் அல்லது நம்பிக்கை மற்றும் விசுவாசத்தின் அடிப்படைக் கோட்பாடு மீறப்பட்டது என்ற உண்மையைப் புரிந்து கொள்ளும்போது கூட. இந்த அருவருப்பானது பெரும்பாலும் ஒரு ஜோடியின் உணர்ச்சிப் பிணைப்பு, மன இணைப்பு மற்றும் பாலியல் நெருக்கம் ஆகியவற்றில் தலையிடும் மனத் தடைகளிலிருந்து உருவாகிறது.

“ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்க, உள் கொந்தளிப்பு மற்றும் சங்கடமான உணர்ச்சிகளை ஏமாற்றுபவர் மற்றும் ஏமாற்றப்பட்ட பங்குதாரர் இருவரும் போராடுவது அவசியம். துரோகத்தின் பின்னடைவில் இருந்து மீள்வதில் நீங்கள் சிறிது முன்னேற்றம் அடைந்தால் மட்டுமே நீங்கள் சிந்திக்க முடியும்உங்கள் உறவுக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய குத்தகை கொடுப்பது பற்றி,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

சில நேரங்களில் நம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும், உங்கள் உறவை விளிம்பில் இருந்து காப்பாற்றவும், உங்களுக்கு மூன்றாம் தரப்பினரின் உதவி தேவை. அப்போதுதான் ஆலோசனை உங்கள் மீட்புக்கு வரலாம். மோசடிக்குப் பிறகு உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சிரமப்பட்டு உதவி தேடுகிறீர்களானால், Bonoboloy இன் குழுவில் உள்ள திறமையான மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட ஆலோசகர்கள் உங்களுக்காக இங்கே இருக்கிறார்கள்.

ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்க 11 குறிப்புகள்

உயர்நிலைப் பள்ளியில் உயிரியல் ஆசிரியரான ஆமி, தனது கணவர் மார்க் கனடாவுக்கு ஒரு வருட கால வேலை நியமிப்பிற்காக இடம் பெயர்ந்த பிறகு, தனது உறவில் தனிமையை உணர்ந்தார். எமிக்கு இடம் பெயர்வது என்பது தனது நிலையான வேலையை விட்டுவிடுவது மற்றும் குழந்தைகள் வேரோடு பிடுங்கப்படுவதைக் குறிக்கும் என்பதால், அவர்கள் நீண்ட தூர திருமணத்தை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தனர். சில மாதங்களில், ஏமியின் தனிமை மேலோங்கியது, மேலும் அவர் ஒரு முன்னாள் நபரை ஆர்வத்துடன் அணுகினார். ஒரு விஷயம் மற்றொன்றுக்கு இட்டுச் சென்றது மற்றும் ஒரு முழுமையான விவகாரம் நீடித்தது.

மேலும் பார்க்கவும்: வெற்றிகரமான நறுமண உறவுக்கு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 11 விஷயங்கள்

எமி தன்னை ஏமாற்றுவதை மார்க் அறிந்ததும், அவர்களது திருமணம் டென்டர்ஹூக்கில் இருந்தது. மார்க் கனடாவில் தங்கியிருந்தபோது, ​​எமி தனது திருமணம் தனக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை உணர்ந்தாள். "நான் ஏமாற்றிவிட்டேன், ஆனால் என் உறவைக் காப்பாற்ற விரும்புகிறேன்," என்று அவள் அடிக்கடி நினைத்துக்கொண்டாள். அவள் கையை நீட்டி தனக்கு இன்னொரு வாய்ப்பு தருமாறு மார்க்கிடம் கெஞ்சினாள். துரோகம் வெளிச்சத்திற்கு வந்த 1 வருடம் கழித்து, மார்க் இறுதியாக வீட்டிற்கு திரும்பினார், அவர்கள் இப்போது ஜோடிகளுக்கான சிகிச்சையில் உள்ளனர்ஏமாற்றிய பின் உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை அறியலாம்.

ஏமாற்றிய பின் வெற்றிகரமான உறவுகளைப் பற்றிய இத்தகைய கதைகள் உங்களை ஊக்குவித்து, அது சாத்தியமற்றது அல்ல என்று நம்ப வைக்கும். இருப்பினும், உறவு வெற்றிக்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் படிப்பது தானாகவே எதையும் செய்யாது. இரு கூட்டாளர்களும் உதவிக்குறிப்புகளை கவனமாகப் பயன்படுத்த தயாராக இருக்க வேண்டும். மோசடிக்குப் பிறகு எங்கள் உறவு ஆலோசனையானது ஆரோக்கியமான உறவை மீண்டும் உருவாக்க முயற்சிப்பதாகும். காதல் இருந்தால், ஒரு உறவு துரோகத்திலிருந்து தப்பிக்க முடியும், ஆனால் உங்கள் உறவில் நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும்.

துரோகத்தின் நிகழ்வைப் பற்றி மட்டுமே நீங்கள் பேசினால், நீங்கள் ஒரு தீர்வை நோக்கி முன்னேற முடியாது. இங்கே சில குறிப்புகள் இது ஒரு மென்மையான செயல்முறையாக மாறும், மேலும் நீங்கள் ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்க முடியும். ஏமாற்றியவருக்கு ஐந்து மற்றும் ஏமாற்றப்பட்டவருக்கு ஐந்து குறிப்புகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம். கடைசிக் குறிப்பு என்னவென்றால், நீங்கள் இருவரும் ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும்.

துரோகிகளுக்கு - நம்பிக்கையைத் திரும்பப் பெறுவது முக்கியம்

மக்கள் எல்லா வகையான காரணங்களுக்காகவும், எப்போதும் அடிக்கடி ஏமாற்றுகிறார்கள் , ஏமாற்றுச் செயலானது, ஏமாற்றுபவரின் உணர்வுப்பூர்வமான சாமான்கள் மற்றும் இணைப்புப் பாணியுடன் தொடர்புடையது என்பதை விட, அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியையும் அவர்களது உறவையும் எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை விட. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு இரகசிய விவகாரத்தின் சிலிர்ப்பு களைந்து, உங்கள் முதன்மை உறவு அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகிவிட்டால், "நான் ஏமாற்றினேன், ஆனால் நான் காப்பாற்ற விரும்புகிறேன்என் உறவு. மோசடி மற்றும் பொய்க்குப் பிறகு உறவை எப்படி சரிசெய்வது என்று எனக்குத் தெரிந்திருந்தால் மட்டுமே.”

நந்திதா கூறுகிறார், “ஒரு நபர் தனது துணையை ஏமாற்றியதால், அது பாலியல் அல்லது உணர்ச்சி துரோகத்தின் வடிவத்தில் இருந்தாலும், அது இல்லை. உறவின் முடிவாக இருக்க வேண்டும். ஒரு உறவு ஒரு வலுவான அடித்தளத்தில் தங்கியிருந்தால் மற்றும் அனைத்து அடிப்படை கூறுகளையும் வைத்திருந்தால், அது துரோகம் போன்ற மிகப்பெரிய பின்னடைவுக்குப் பிறகும் வேலை செய்யலாம் மற்றும் உருவாகலாம். இரு கூட்டாளிகளும் தேவையான முயற்சியில் ஈடுபட தயாராக இருந்தால், ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்குவதற்கான உண்மையான வாய்ப்பு உள்ளது.”

எனவே, ஏமாற்றியது நீங்கள்தான் என்றால், ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எவ்வாறு சரிசெய்வது ? வலுவான அடித்தளமும் முயற்சியும் இங்கே முக்கிய வார்த்தைகள். மற்றும் ஏமாற்றும் பங்குதாரர், வேலையின் சிங்கத்தின் பங்கு உங்கள் தோள்களில் விழும். நீங்கள் தூரம் செல்ல விரும்பினால், பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்:

1. மன்னிப்பு கேட்கவும்

ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் உருவாக்க, முதலில் ஒரு ஒரு நபர் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். நீங்கள் எத்தனை முறை மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும் என்பதற்கு வரம்பை அமைக்க முடியாது, அதை உங்கள் பங்குதாரர் முடிவு செய்ய வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை போதாது. நீங்கள் இதயத்தில் இருந்து அதைச் செய்கிறீர்கள் என்று நம்புவதற்கு உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் பல முறை மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு நெருக்கமான நபரை நீங்கள் காயப்படுத்தியவுடன் அதற்கு சிறிது நேரமும் கடின உழைப்பும் தேவைப்படும். மீண்டும் கட்டமைக்கமீண்டும் நம்பிக்கை. எனவே உண்மையாகவும் அடிக்கடி மன்னிப்புக் கேட்கவும். இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை முடிவில்லாத காலத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் மன்னிப்பு கேட்கச் செய்தால், அவர்கள் உங்களை மன்னிக்கப் போவதில்லை என்று அர்த்தம், இது ஒரு கவலையான அறிகுறியாகும்.

நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் போது ஏமாற்றிய பிறகு உறவில் எப்படி முன்னேறுவது, அந்த முடிவு உங்களுடையதாக இருக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மீறல்களுக்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கலாம், நீங்கள் மீண்டும் அந்த வழியில் செல்லமாட்டீர்கள் என்று உங்கள் கூட்டாளருக்கு உறுதியளிக்கலாம், மேலும் உங்கள் செயல்களின் மூலம் வருத்தம் பிரதிபலிக்கட்டும், மன்னித்து ஒன்றாக இருக்க வேண்டுமா அல்லது தனித்தனி திசையில் செல்ல வேண்டுமா என்ற முடிவு உங்கள் துணையிடம் உள்ளது. ஏமாற்றிய பிறகு ஒரு வெற்றிகரமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக விரும்பினாலும் அதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

2. குற்றத்தை ஒப்புக்கொள்

மன்னிப்பு கேட்பது உதவாது. என்ன நடந்தது என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் கூறுவதன் மூலம் நீங்கள் இசையை எதிர்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விவரங்களுக்குச் செல்லும்போது உங்கள் பங்குதாரர் கோபத்தையும் கோபத்தையும் சந்திக்க நேரிடும் என்பதால், நீங்கள் பல முறை முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் கேட்க மறுத்து, மறுப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும் வரை அதுதான். உங்கள் துணையை மறுப்புடன் வாழ விடாமல், அவர்களை உங்களுடன் உரையாட வைக்க முயற்சிக்கவும்.

ஏமாற்றிய பிறகு ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க, முழுமையான நேர்மை தேவை. நீங்கள் விவரங்களை மேசையில் வைக்கும்போது மட்டுமே உங்கள் பங்குதாரர் தனது தலையில் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பதிப்பைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியும். மற்றும் இல்லை, இது பற்றி அல்லமுழு விஷயத்தையும் நியாயப்படுத்த நீங்கள் ஏமாற்றுவதற்கு சாக்கு போடுகிறீர்கள். ஏமாற்றத்திற்குப் பிறகு உங்கள் உறவு, குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரமாவது, சண்டைகள், மறுப்பு மற்றும் நிறைய அழுகைகளின் கலவையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் நீங்கள் ஏமாற்றிய பிறகு உறவில் பணியாற்ற விரும்பினால் நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய விலை இதுவாகும்.

இருப்பினும், குற்றத்தை ஒப்புக்கொள்ளும் போது மற்றும் உங்கள் தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்ளும் போது, ​​உங்கள் மீது கடுமையாக நடந்து கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். குற்றவுணர்வு விரைவில் சுய வெறுப்புக்கு வழிவகுக்கலாம், இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு அதன் சொந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அந்த முடிவுக்கு, நந்திதா அறிவுரை கூறுகிறார், "ஏமாற்றுதல் மற்றும் பொய்க்குப் பிறகு உறவை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதற்கான பதில் சுயபரிசோதனையில் இருக்கலாம், இது உங்களை ஏமாற்றுவதற்கு வழிவகுத்த உங்கள் உறவில் மிகவும் அடிப்படையான தவறு என்ன என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

" அதைச் சரியாகச் செய்ய முடியும், அமைதியான மனம் வேண்டும். அதனால்தான் நீங்கள் உங்கள் மீது கடுமையாக நடந்து கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் உங்கள் துணையை ஏமாற்றும்போது குற்ற உணர்வு ஏற்படுவது இயற்கையானது, ஆனால் அந்த குற்ற உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் மேலோங்க விடாதீர்கள். உங்கள் மீது கருணையுடன் இருங்கள் மற்றும் துரோகத்தின் மூல காரணத்திற்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும் பதில்களைக் கண்டறிய நேரம் ஒதுக்குங்கள்."

3. வெளிப்படையாக இருங்கள்

உங்கள் நோக்கங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருங்கள்: நீங்கள் இருந்தாலும் உண்மையில் இந்த உறவில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது நீங்கள் தொடர விரும்புகிறீர்கள் என்பதற்கான அடையாளமா? நீங்கள் தங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், முதலில் நீங்கள் ஏன் ஏமாற்றினீர்கள் என்பதை உங்கள் துணையிடம் ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். என்ன திருப்திகரமாக இருந்ததுஉறவில்? இந்த உறவில் விடுபட்ட ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா?

உங்கள் உறவில் முழு நேர்மையையும் வெளிப்படைத்தன்மையையும் கடைப்பிடிப்பதற்குத் தேவையான பதிலைக் கண்டறிய நீங்கள் சுயபரிசோதனை செய்யும் நேரம் உதவும். ஏமாற்றிய பிறகு உறவை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதைத் தெரிந்துகொள்வதற்கு முன், உங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றிய பிறகு உங்கள் உறவை அடித்தளத்திலிருந்து ஏன் உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஏமாற்றிய பிறகு வெற்றிகரமான உறவை உருவாக்குவதற்கு, உங்களுடன் நேர்மையாகவும், உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகவும் இருக்க வேண்டும்.

செயல்முறையில், இது போன்ற கேள்விகளுக்குத் தீர்வு காண்பது முக்கியம்: என்ன மாற்றத்தை உங்களால் சமாளிக்க முடியவில்லை? ? உங்கள் துணையை ஏமாற்ற நீங்கள் தேர்வு செய்தபோது என்ன நினைத்தீர்கள்? மோசடியின் மற்றொரு அத்தியாயத்தைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? வெளிப்படைத்தன்மை இல்லாமல், முன்னேற்றம் இருக்காது. ஏமாற்றிய பிறகு ஆரோக்கியமான உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப, வெளிப்படைத்தன்மை முக்கியமானது.

4. சுதந்திரத்தை தியாகம்

சுதந்திரம் என்பது நீங்கள் ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாத ஒரு பாக்கியம். ஒவ்வொரு சலுகையையும் போலவே, இது சில அளவுகோல்களுடன் வருகிறது. ஆனால் இப்போது நீங்கள் உங்கள் சிறப்புரிமையை துஷ்பிரயோகம் செய்துள்ளீர்கள், உறவில் நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்கவும் மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும் உங்கள் சுதந்திரத்தை தியாகம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் மொபைலைத் திறக்கவும், உங்கள் கடவுச்சொற்களைப் பகிரவும் மற்றும் பல. மிக முக்கியமாக, இவற்றைச் செய்ய வேண்டும் என்று புகார் செய்ய வேண்டாம்.

இந்தப் படிகள் கடுமையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் ஏமாற்றிய பின் உறவுகள் உண்மையில் அப்படித் தெரியவில்லை