बेवफाई एक लक्षण है, वास्तविक बीमारी नहीं। बेवफाई एक संकेत है कि रिश्ता किसी तरह टूट गया है। जबकि हर जोड़ा धोखा देने के बाद रिश्ते के संकट से गुजरता है, कुछ टूट जाते हैं, कुछ जीवित रहने का प्रबंधन करते हैं। यदि आप एक लीक में फंस गए हैं, तो सोच रहे हैं कि धोखा देने के बाद एक सफल संबंध कैसे बनाया जाए, तो हम यहां आपकी मदद करने के लिए धोखा देने के बाद रिश्ते की सलाह दे रहे हैं। लेकिन सबसे पहले, उन नंबरों पर एक नज़र डालते हैं जो जोड़ों पर धोखा देने के प्रभाव को दिखाते हैं।

इंस्टीट्यूट ऑफ फ़ैमिली स्टडीज़ के एक सर्वेक्षण के अनुसार, धोखा देने के बाद काम करने वाले रिश्तों का प्रतिशत पुराने में 23.6% है, विवाहित युगल। प्रतिबद्ध रिश्तों में केवल 13.6% युवा जोड़े ही इतनी गंभीर स्थिति से बचे रहते हैं। पुराने जोड़े, यानी 40 साल से अधिक उम्र के जोड़े, धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ते के पुनर्निर्माण के लिए बेहतर तरीके से तैयार होने का कारण एक दूसरे के साथ समझौता करने और सहानुभूति रखने की उनकी क्षमता है। उनका रिश्ता लंबे समय तक चला है और केवल एक गलती उन सभी अच्छी चीजों को दूर नहीं कर सकती है जो वे पहले से साझा करते हैं।

लेकिन 20 साल के जोड़े बेवफाई से उतनी बार नहीं बचते हैं क्योंकि वे अभी तक भावनात्मक रूप से एक-दूसरे पर निर्भर नहीं हैं और उनके पास है अधिक विकल्प खुले। अपने 30 के दशक में जोड़े वास्तविक जनसांख्यिकी हैं जो दोलन करते हैं और उनकी प्रतिक्रिया से आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि क्या आप अपने साथी के भरोसे को धोखा देने के बाद अपने रिश्ते का पुनर्निर्माण कर सकते हैं, तोसामान्य रिश्ते। धोखा देने के बाद इसे बनाने के लिए, आपको कुछ चीजों का त्याग करना पड़ सकता है। और आप इस बात की समयरेखा नहीं लगा सकते हैं कि आपके साथी को आप पर इतना भरोसा करने में कितना समय लगता है कि चीजें वापस उसी तरह से हो जाएं जैसी वे थीं। वास्तव में, एक अच्छा मौका है कि आपका रिश्ता कभी भी पहले जैसा नहीं हो सकता है।

इसलिए, इस तरह के विचारों से निराश न हों, "मेरे साथी ने बेवफाई के 1 साल बाद भी मुझसे मेरे ठिकाने के बारे में पूछताछ की, शायद वह फिर कभी मुझ पर भरोसा नहीं करेगा। धोखा देने के बाद एक सफल संबंध बनाने की कुंजी यह स्वीकार करना है कि आपका समीकरण कभी भी अपने पूर्व-धोखाधड़ी के रूप में वापस नहीं आ सकता है। हालाँकि, यह एक बुरी बात नहीं है। शायद, यह आपको उन मुद्दों को ठीक करने का अवसर प्रदान करेगा जिन्हें आप बहुत लंबे समय से अनदेखा कर रहे थे और एक जोड़े के रूप में विकसित हुए। दूसरी तरफ, इसका मतलब हमेशा अपने साथी से अविश्वास के संकेत के साथ रहना हो सकता है।

5. इसे और अधिक समय दें

वे कहते हैं, समय सब कुछ ठीक करता है, लेकिन यह बिना प्रयास के नहीं है . आपको अपने साथी को उस चोट से उबरने के लिए समय देने की जरूरत है जो आपको लगी है। दर्द लोगों को अंधा और तामसिक बना देता है। लेकिन अगर आपका साथी रहने का विकल्प चुनता है, तो वे रिश्ते के लिए अपना काम कर रहे हैं, अब आपकी बारी है।

अगर आप सोच रहे हैं, "आप रिश्ते में विश्वास कैसे वापस प्राप्त करते हैं", यह केवल के माध्यम से होगा समय। दुर्भाग्य से, यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप जल्दी कर सकते हैं। तो, अपने साथी को देने के लिए तैयार रहेंजितना समय उन्हें दर्द, चोट और विश्वासघात की भावनाओं के माध्यम से काम करने की जरूरत है, उस बिंदु तक पहुंचने के लिए जहां वे आपकी ओर से धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ते के पुनर्निर्माण की संभावना पर भी विचार कर सकते हैं।

पीड़ित के लिए - फिर से भरोसा

धोखाधड़ी के बाद रिश्ते को कैसे सफल बनाया जाए? इस प्रश्न का उस साथी के लिए पूरी तरह से अलग अर्थ हो सकता है जिसे धोखा दिया गया है, और स्वाभाविक रूप से, धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ते के पुनर्निर्माण की प्रक्रिया भी अलग है। शुरुआत करने वालों के लिए, धोखा देने के बाद रिश्ते पर काम करने के लिए, जिस व्यक्ति को धोखा दिया गया था, उस पर विश्वास करना चाहिए।

नंदिता कहती हैं, "धोखा देने के बाद रिश्ते को फिर से कैसे जगाना है, यह पता लगाना, जब आप ही हैं जो धोखा खाना आसान नहीं है। आप भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला से गुजरेंगे, जिसमें क्रोध से लेकर आक्रोश, उदासी, शोक और यहाँ तक कि अपराधबोध भी शामिल है। एक धोखा देने वाले साथी को माफ करने और अपने रिश्ते को बचाने में सक्षम होने के लिए, यह जरूरी है कि आप खुद को इन भावनाओं से गुजरने दें और उनकी पूरी हद तक महसूस करें। परिप्रेक्ष्य। इन भावनाओं को सुलझाने के लिए अपने रिश्ते से कुछ समय निकालें। अन्यथा, ये सभी दबी हुई भावनाएँ आपके साथी पर बरस कर रास्ता निकाल लेंगी। इस प्रक्रिया में, आप हानिकारक बातें कह सकते हैं जो एक साथ रहने और उपचार के रूप में संभावनाओं को बाधित कर सकते हैंयुगल।”

धोखा देने के बाद किसी रिश्ते में कैसे आगे बढ़ना एक कठिन संभावना लग सकता है जब आप बेहद आहत हों और भरोसा करने में असमर्थ हों लेकिन अगर आप स्थिति को सही तरीके से नेविगेट करते हैं तो आप इस चरण को पार कर सकते हैं। अगर आप खुद को धोखे का दुर्भाग्यपूर्ण शिकार पाते हैं तो रिश्ते की सफलता के लिए निम्नलिखित टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं:

6. माफ़ीनामा स्वीकार करें

झूठ को धोखा देने के बाद रिश्ते को फिर से कैसे जगाया जाए, इसका उत्तर सक्षम हो रहा है अपने साथी को उनके अपराध के लिए क्षमा करने के लिए, अतीत को पीछे छोड़ दें और अपने रिश्ते में एक नया पत्ता बदलने पर ध्यान दें। हम जानते हैं कि ऐसा महसूस होता है कि आपके साथी द्वारा आपको दिए गए दर्द के बाद माफी कुछ भी नहीं है, लेकिन यह पहला कदम है। यह आपको बताना है कि क्षमायाचना वास्तविक लगती है या नहीं।

अपना समय लें, जल्दबाजी न करें, और क्षमायाचना केवल तभी स्वीकार करें जब आपकी आंत कहती है कि यह वास्तविक है। इस परिदृश्य में अपने धोखा देने वाले साथी को सहज बनाना आपका कर्तव्य नहीं है। लेकिन अगर आप माफ करना और विश्वास करना चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे दिल से करते हैं और धोखा खाने की शर्मिंदगी से परे देखते हैं। धोखा देने के बाद आपके बंधन को लगभग घातक झटका लगने के बाद यह आपके लिए हमारी सबसे महत्वपूर्ण संबंध सलाह है।

7. खुले रहें

इस विचार के लिए खुले रहें कि आपका साथी बदल सकता है। अभी इसे स्वीकार करना कठिन होना चाहिए लेकिन रहने का चयन करने का अर्थ है परिवर्तन के विचार के लिए खुला होना। चीजें पहले जैसी नहीं रहेंगी, लेकिन अगर आप खुले हैंऔर जो आने वाला है उसे स्वीकार करना, तब आप एक नए सामान्य स्तर पर पहुंचेंगे। यह एक स्वस्थ रिश्ते की शुरुआत को भी चिन्हित करेगा।

खुले होने की बात करते हुए, अपने साथी के साथ अपनी भावनात्मक स्थिति और आप उनके कार्यों के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में खुलकर और ईमानदार होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। “जब तक दोनों साथी अपने और एक-दूसरे के साथ ईमानदार नहीं हैं, तब तक वे यह नहीं समझ सकते कि उनके रिश्ते पर बेवफाई का बिजली का झटका क्यों लगा और उन्हें अपने रिश्ते के किन पहलुओं पर काम करने की ज़रूरत है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि ऐसा दोबारा न हो।

“केवल तभी जब आप अपनी भावनाओं के बारे में एक-दूसरे के साथ ईमानदार और ईमानदार हों और जिसे आप सबसे अधिक दबाव वाले रिश्ते के मुद्दों के रूप में देखते हैं, तभी आप धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ते के पुनर्निर्माण की दिशा में कोई प्रगति करना शुरू कर सकते हैं,” नंदिता कहती हैं। आपके लिए धोखा देने वाले साथी के रूप में, इसका मतलब है कि अपने बेवफा साथी से सही सवाल पूछना, अपनी भावनाओं के बारे में अधिक मुखर होना और उनकी भावनाओं के प्रति ग्रहणशील होना।

8. धोखा देने के बाद एक सफल संबंध बनाने के लिए आत्मनिरीक्षण करें

जैसा कि हम पहले कहा, बेवफाई सिर्फ एक लक्षण है, बीमारी नहीं। आपको बेवफाई की घटना से पहले रिश्ते में आई दरारों को देखने की जरूरत है। आपको अपने साथी की बेवफाई के लिए कभी भी दोष नहीं देना चाहिए; यह पूरी तरह से उनकी जिम्मेदारी है। न ही आपको उनके अपराधों के लिए दोषी महसूस करने की आवश्यकता है।

लेकिन आपको खुदाई करने की आवश्यकता हैजिन कारणों से आपका रिश्ता और संचार इतना विफल हो गया कि आपको अपने साथी के व्यवहार में बदलाव की भनक तक नहीं लगी। क्या कोई अधूरी ज़रूरतें थीं जो आपके साथी को बेवफाई के रास्ते पर धकेल देती थीं? क्या आपके साथी के धोखा देने से पहले ही आपके रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता आ गई थी? क्या आप दोनों ने अनजाने में अपने रिश्ते को ठंडे बस्ते में डाल दिया था क्योंकि आपने अपनी घरेलू और व्यावसायिक जिम्मेदारियों पर ध्यान केंद्रित किया था? क्या कोई अनसुलझे मुद्दे हैं जिन्होंने आपको अलग कर दिया है?

इन सवालों के जवाब आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि आपके और आपके साथी के बीच की खाई इतनी चौड़ी कैसे हुई कि एक तिहाई आपके समीकरण में आ सके। हम यह पर्याप्त रूप से नहीं दोहरा सकते हैं कि इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने साथी के कार्यों और विकल्पों के लिए किसी तरह जिम्मेदार हैं। हालांकि, मुख्य मुद्दों का पता लगाने से आपको उन्हें खत्म करने में मदद मिल सकती है और आपके रिश्ते को आगे बढ़ने में धोखा-सबूत मिल सकता है। जिससे आपको लगता है कि आपका साथी ही आपकी संपत्ति है। लेकिन आप जानते हैं, ऐसा नहीं है। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचेंगे जब उन्हें पता चलेगा कि आपके साथी ने धोखा दिया है, तो आपको खुद को याद दिलाना चाहिए कि दूसरों की राय मायने नहीं रखती।

धोखा देने के बाद हमारी रिश्ते की सलाह सिर्फ सोचने की होगी आप दोनो। यह आप दोनों के बीच की समस्या है और समाधान होगाअपने भीतर से उठो। जब आप आपस में इसे दूर करने का प्रयास कर रहे हों तो समाज को अपने बीच दूरी न बनाने दें। अपने साथी के अपराध को उनके सिर पर तलवार की तरह न रखें।

यदि बेवफाई या उससे अधिक के 1 साल बाद भी, आप इस तथ्य को सामने लाते हैं कि उन्होंने हर लड़ाई में आपके साथ धोखा किया है या इसका इस्तेमाल अपने रास्ते पर लाने के लिए करते हैं, तो आप हेरफेर का सहारा ले रहे हैं, जो रिश्ते में विश्वास भंग करने जितना ही हानिकारक हो सकता है। उस स्थिति में, आपको वापस बैठने और इस पर विचार करने की आवश्यकता है कि क्या आप वास्तव में इस रिश्ते को बचाना चाहते हैं या रहने का फैसला किया है क्योंकि आगे बढ़ना डरावना विकल्प है। यदि आप अपने रिश्ते को जीवित रहने का एक लड़ाई का मौका देना चाहते हैं तो बेवफाई के बाद ऐसी सुलह की गलतियों से बचना महत्वपूर्ण है। आपके साथ रहें, आपको पता होना चाहिए कि आप अपने साथी के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। अब बारी है साथ देने की। हम जानते हैं कि आपके साथ धोखा हुआ है, लेकिन आप लोगों के बीच जो भी अच्छी चीजें हैं, उन्हें खराब न होने दें। इसके बजाय, क्या आप अपने साथी द्वारा किए जा रहे नुकसान को ठीक करने के लिए किए जा रहे प्रयासों की सराहना करते हुए रिश्ते में विश्वास की नींव को फिर से बनाने में मदद करते हैं और करुणा के स्थान पर अपने बंधन को पुनर्जीवित करने की प्रक्रिया को अपनाते हैं।

“सहानुभूति यह निर्धारित करने में आपकी मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है कि किसी में कैसे आगे बढ़ना हैधोखा देने के बाद संबंध यह समझने का प्रयास करें कि आपके साथी ने ऐसा क्यों किया और उन्होंने जो कहा, उस पर विश्वास करें। इसके अलावा, भरोसा रखें कि आप दोनों धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ते के पुनर्निर्माण के लिए प्रतिबद्ध हैं। नंदिता कहती हैं, एक बार जब उनकी कोशिशें आपको यकीन दिला देंगी कि वे पछता रहे हैं, तो रिश्ते में माफ़ी आ जाएगी। धोखा देने और अकेले झूठ बोलने के बाद रिश्ते को कैसे ठीक किया जाए, इसका रहस्य। बेवफाई के रूप में अपंग के रूप में एक झटका लगने के बाद एक रिश्ते का पुनर्निर्माण करने के लिए साझा प्रतिबद्धता और प्रयास की आवश्यकता होती है। अलग-अलग बेवफाई से उबरने के चरणों को पार करने के लिए आप दोनों को व्यक्तिगत रूप से क्या करने की जरूरत है, इसके अलावा आपको अपने बंधन को मजबूत करने के लिए एक टीम के रूप में काम करने की भी जरूरत है। ऐसा करने में सक्षम होने के लिए आपको ध्यान में रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है:

11. निश्चित सीमाएं निर्धारित करें

हर रिश्ते की सीमाएं होनी चाहिए लेकिन यह तब और भी महत्वपूर्ण हो जाता है जब एक जोड़ा इससे उबर रहा हो धोखा देने और उनके बंधन को पुनर्जीवित करने की कोशिश का झटका। उस मामले में व्यवसाय का पहला क्रम एक दूसरे के लिए परिभाषित करना होना चाहिए जिसे आप वास्तव में धोखा मानते हैं। कुछ के लिए यह एक सहकर्मी के साथ आकस्मिक छेड़खानी हो सकती है जबकि अन्य के लिए यह किसी और के साथ सोना हो सकता है। एक बार जब आप इन चीजों के बारे में दिल से दिल से बात कर लेते हैं, तो गलत कदम उठाने की संभावना होती हैनाटकीय रूप से कम।

आप दोनों को उन सीमाओं को समझना चाहिए जिन्हें आप एक्सप्लोर कर सकते हैं। आवश्यकता पड़ने पर इन सीमाओं को सुदृढ़ करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि आपके साथी का अफेयर किसी सहकर्मी या किसी मित्र के साथ चैट करने में बहुत अधिक समय बिताने से शुरू हुआ है, तो आपको न केवल उन्हें यह बताकर एक सीमा स्थापित करने की आवश्यकता है कि इस पैटर्न को दोहराना स्वीकार्य नहीं है, बल्कि यदि आप उन्हें पार करते हुए पाते हैं तो उसे सुदृढ़ भी करें। लाइन फिर से। इसलिए, यदि आपका साथी अपने फोन पर बहुत अधिक समय खर्च करना शुरू कर देता है, तो धीरे से उन्हें याद दिलाएं कि आपने सहमति दी है कि वे इस रिश्ते के काम करने के लिए इस फिसलन भरी ढलान से बचेंगे।

जैसा कि आप महसूस कर सकते हैं, कोई आसान उत्तर नहीं हैं या धोखा देने के बाद किसी रिश्ते को फिर से जगाने के लिए शॉर्टकट। हालाँकि, सकारात्मक परिवर्तन करने के लिए यह सभी प्रयास और प्रतिबद्धता आपके लायक होने जा रही है यदि आप वास्तव में अपने साथी से प्यार करते हैं और अपने रिश्ते को महत्व देते हैं। बेवफाई से बचे रहने वाले जोड़े पहले से कहीं ज्यादा मजबूत होते हैं। विश्वास का पुनर्निर्माण लचीला है और आप दोनों के बीच फिर कभी कुछ नहीं आ सकता है। इस बिंदु से आगे आपके जीवन में एक नया अध्याय शुरू होता है जिसमें आप आंख मूंदकर नहीं पड़ रहे हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अगर आप दोनों अभी भी एक साथ समय बिताना पसंद करते हैं, तो आप परिपक्व रूप से मामले पर चर्चा कर सकते हैं और विश्वास के पुनर्निर्माण के लिए एक साथ काम करना चाहते हैं, तो आपका रिश्ता निश्चित रूप से सामान्य हो सकता है। ए पर काम करनाधोखा देने के बाद रिश्ता आपके धैर्य, प्यार और प्रतिबद्धता का परीक्षण करेगा लेकिन इसे एक साथ करने से, आप अपने रास्ते में आने वाली किसी भी बाधा को दूर करने में सक्षम होंगे। काउंसलिंग भी एक सामान्य रिश्ते में वापस जाने की प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करने का एक शानदार तरीका है। यह आपको बेवफाई के स्रोतों पर काम करने में मदद करेगा और सुनिश्चित करेगा कि आपके रिश्ते में फिर कभी विश्वास न टूटे।

धोखाधड़ी के बाद आपके रिश्ते के काम करने की संभावना पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि आप दोनों इसमें कितना प्रयास करने को तैयार हैं। स्वीकार करने, विश्वास स्थापित करने पर काम करने और संचार में सुधार करने से, आप निश्चित रूप से धोखा देने के बाद अपने रिश्ते को सुधारने की संभावना बढ़ा देंगे। 3. धोखा देने के बाद आप एक स्वस्थ संबंध कैसे बना सकते हैं?

धोखाधड़ी के बाद एक स्वस्थ संबंध बनाने के लिए, आपको यह महसूस करना चाहिए कि चीजें वास्तव में पहले जैसी नहीं रहेंगी। संचार में सुधार करना और संघर्षों को परिपक्व रूप से हल करना पहला कदम है। एक टीम के रूप में एक साथ काम करने और समझने से आपको धोखा देने के बाद एक स्वस्थ संबंध बनाने में मदद मिलेगी। विश्वास का पुनर्निर्माण करना सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। पता लगाएँ कि आप अपने साथी के साथ ऐसा कैसे कर सकते हैं और चुनौती से न शर्माएँ।

बेवफाई के बाद एक साथ आगे बढ़ना

धोखे से निःसंदेह ऐसा महसूस होगा कि आपकी दुनिया आपके चारों ओर बिखर रही है। आप किसी रिश्ते में विश्वास कैसे वापस प्राप्त करते हैं जैसे प्रश्न आपके दिमाग में दौड़ रहे होंगे, केवल उत्तर से अधिक प्रश्न वापस लाने के लिए। हर जगह आप देखते हैं, आपको बताया जाएगा कि धोखा देने के बाद सफल रिश्ते मौजूद नहीं हैं, लेकिन हम यहां आपको अन्यथा बताने के लिए हैं।

यदि आपका साथी या आप वास्तव में धोखा देने के बाद इसे बनाने के लिए दृढ़ हैं, तो कोई कारण नहीं है यह काम क्यों नहीं करेगा। यह एक लंबी, कठिन यात्रा होगी लेकिन धोखा देने के बाद रिश्ते पर काम करना असंभव नहीं है। यदि आप केवल यह सोच रहे हैं कि धोखा देने के बाद आपकी शादी कैसी होगी, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अंतत: आप ही तय करते हैं कि आपकी शादी किस रास्ते पर जाएगी। दूर करने के लिए अवरोध और संदेह होंगे लेकिन दोनों भागीदारों के एक स्थिर और सचेत प्रयास से धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ते के पुनर्निर्माण की दिशा में महान प्रगति हो सकती है।

एक बार भरोसा टूट जाने के बाद, धोखा देने के बाद रिश्ते को फिर से बनाना मुश्किल होता है। एक रिश्ते में भरोसे के मुद्दे कयामत का जादू करते हैं, इसलिएकहना। कुंजी बेवफाई के बाद एक साथ आगे बढ़ना है और व्यक्तियों के रूप में नहीं सोचना है। कपल्स को धोखा देने के बाद एक सफल रिश्ता बनाने के लिए एक निश्चित मात्रा में त्याग और समझौता करना पड़ता है। यदि आप अपने अहंकार या अपराधबोध से पहले प्यार को रख सकते हैं, तभी कोई रिश्ता धोखा देने के बाद वापस सामान्य हो सकता है। बर्फ और मेरे साथी के पास पहुंचें, ”यहोशू कहते हैं, एक सहकर्मी के साथ उनके संबंध के सामने आने के बाद, उनके और उनके साथी के बीच बर्फीले मौन का एक लंबा दौर चला। नंदिता बताती हैं कि यह घटना उन जोड़ों के बीच बहुत आम है जो अपने रिश्ते में बेवफाई के झटके से आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं।

“अजीब होने की भावना असामान्य नहीं है जब एक जोड़ा यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि बाद में रिश्ते में कैसे आगे बढ़ना है। धोखा देना या यहां तक ​​​​कि जब सिर्फ इस तथ्य के साथ आना कि विश्वास और वफादारी के मूल सिद्धांत का उल्लंघन किया गया है। यह अजीबता अक्सर मानसिक अवरोधों से उत्पन्न होती है जो एक जोड़े के भावनात्मक बंधन, मानसिक जुड़ाव और यौन अंतरंगता में बाधा डालती है।

“धोखाधड़ी के बाद एक सफल संबंध बनाने में सक्षम होने के लिए, आंतरिक अशांति और असहज भावनाओं के माध्यम से काम करना अनिवार्य है, जो धोखेबाज़ और साथी दोनों के साथ संघर्ष कर रहे हैं। जब आपने बेवफाई के झटके से उबरने में कुछ प्रगति की है, तभी आप सोच भी सकते हैंअपने रिश्ते को एक नया जीवन देने के बारे में,” वह कहती हैं। तभी काउंसलिंग आपके बचाव में आ सकती है। यदि आप यह पता लगाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं कि धोखा देने के बाद संबंध कैसे बनाए जाएं और मदद की तलाश कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉय के पैनल पर कुशल और प्रमाणित परामर्शदाता आपके लिए यहां हैं।

धोखा देने के बाद एक सफल संबंध बनाने के 11 टिप्स

एमी, एक हाई स्कूल में जीव विज्ञान की शिक्षिका, अपने पति मार्क को एक साल के कार्य असाइनमेंट के लिए कनाडा में स्थानांतरित होने के बाद अपने रिश्ते में लगातार अकेलापन महसूस कर रही थी। चूँकि आगे बढ़ने का मतलब होता कि एमी अपनी स्थिर नौकरी छोड़ देती और बच्चे उखड़ जाते, उन्होंने लंबी दूरी की शादी को आजमाने का फैसला किया। कुछ महीनों में, अकेलापन एमी के लिए बेहतर हो गया और वह फुसफुसाते हुए एक पूर्व के पास पहुंच गई। एक के बाद एक दूसरी बात सामने आती गई और एक पूरी तरह से अफेयर ने जोर पकड़ लिया।

जब मार्क को पता चला कि एमी उसे धोखा दे रही है, तो उनकी शादी अधर में लटक गई। जैसे ही मार्क ने कनाडा में अपना प्रवास बढ़ाया, एमी को एहसास हुआ कि उसकी शादी उसके लिए कितनी मायने रखती है। "मैंने धोखा दिया लेकिन मैं अपने रिश्ते को बचाना चाहती हूं," उसने खुद को अधिक से अधिक बार सोचते हुए पाया। वह बाहर पहुंची और मार्क से उसे एक और मौका देने की गुहार लगाई। बेवफाई के सामने आने के 1 साल बाद, मार्क आखिरकार घर वापस चले गए और अब वे कपल्स थेरेपी में हैंधोखा देने के बाद रिश्ते को कैसे सफल बनाया जाए।

धोखा देने के बाद सफल रिश्तों की ऐसी कहानियां आपको प्रेरित करेंगी और आपको विश्वास दिलाएंगी कि यह असंभव नहीं है। हालाँकि, रिश्ते की सफलता के सुझावों को पढ़ने से अपने आप कुछ नहीं होगा। दोनों भागीदारों को सुझावों का ईमानदारी से उपयोग करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। धोखा देने के बाद हमारी रिश्ते की सलाह है कि एक बार फिर से एक स्वस्थ रिश्ता बनाने की कोशिश करें। अगर प्यार है तो रिश्ता बेवफाई से बच सकता है लेकिन आपको अपने रिश्ते पर काम करने की जरूरत है।

अगर आप सिर्फ बेवफाई की बात करते हैं तो आप समाधान की ओर आगे नहीं बढ़ सकते। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो इसे एक आसान प्रक्रिया बना देंगी, और आपको धोखा देने के बाद एक सफल संबंध बनाने में सक्षम होना चाहिए। हमने धोखा देने वाले के लिए पांच और धोखा देने वाले के लिए पांच टिप्स सूचीबद्ध किए हैं। धोखा देने के बाद अपने रिश्ते को फिर से बनाने के लिए एक जोड़े के रूप में आप दोनों के लिए अंतिम सलाह है। , धोखा देने का कार्य धोखेबाज़ के भावनात्मक सामान और लगाव शैली के साथ अधिक होता है, न कि वे अपने साथी और उनके रिश्ते को कैसे देखते हैं। ऐसे मामलों में, एक बार जब एक गुप्त संबंध का रोमांच खत्म हो जाता है और आपके प्राथमिक संबंध खतरे में पड़ जाते हैं, तो आप यह सोचने में बहुत समय व्यतीत कर सकते हैं, “मैंने धोखा दिया लेकिन मैं बचाना चाहता हूं।मेरे रिश्ते। काश मुझे पता होता कि धोखा देने और झूठ बोलने के बाद किसी रिश्ते को कैसे ठीक किया जाता है। रिश्ते का अंत होना। यदि कोई रिश्ता मजबूत आधार पर टिका होता है और उसमें सभी मूलभूत तत्व मौजूद होते हैं, तो यह बेवफाई जैसे बड़े झटके के बाद भी काम कर सकता है और विकसित हो सकता है। धोखा देने के बाद एक सफल संबंध बनाने का एक वास्तविक मौका है, बशर्ते दोनों साथी आवश्यक प्रयास करने और उसमें काम करने के लिए तैयार हों। ? मजबूत आधार और प्रयास यहां के मुख्य शब्द हैं। और धोखा देने वाला साथी, काम का बड़ा हिस्सा आपके कंधों पर आ जाएगा। यदि आप दूरी तय करने के लिए तैयार हैं, तो निम्नलिखित युक्तियों से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि धोखा देने के बाद रिश्ते को फिर से कैसे जगाया जाए:

1. माफ़ी मांगें

धोखाधड़ी के बाद एक सफल रिश्ते का पुनर्निर्माण करने के लिए, पहली बात व्यक्ति को माफी मांगनी चाहिए। आप कितनी बार माफी माँगने की आवश्यकता पर एक सीमा निर्धारित नहीं कर सकते, यह आपके साथी को तय करना है। एक या दो बार पर्याप्त नहीं है। आपको अपने साथी से माफी माँगने की आवश्यकता है क्योंकि उन्हें यह विश्वास करने में कई बार लगता है कि आप इसे दिल से कर रहे हैं।

एक बार जब आप अपने सबसे करीबी व्यक्ति को चोट पहुँचाते हैं तो इसमें कुछ समय और मेहनत लगती है। फिर से बनानाफिर से विश्वास। इसलिए अपनी क्षमा याचना के साथ वास्तविक और लगातार रहें। हालांकि, यदि आपका साथी आपसे कभी न खत्म होने वाली अवधि के लिए हर एक दिन माफी मांगता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वे आपको माफ नहीं करने जा रहे हैं, जो एक चिंताजनक संकेत है।

जब आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हों धोखा देने के बाद रिश्ते में कैसे आगे बढ़ें, याद रखें कि निर्णय केवल आपका नहीं हो सकता। आप अपने अपराधों के लिए क्षमा मांग सकते हैं, अपने साथी को आश्वस्त कर सकते हैं कि आप फिर से उस सड़क पर नहीं जाएंगे, और पश्चाताप को अपने कार्यों के माध्यम से प्रतिबिंबित करने दें, क्षमा करने और एक साथ रहने या अलग-अलग दिशाओं में आगे बढ़ने का निर्णय आपके साथी के साथ रहता है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि धोखा देने के बाद आप चाहे कितनी भी शिद्दत से एक सफल रिश्ते का पुनर्निर्माण करना चाहें।

2. अपराध स्वीकार करें

सिर्फ माफी मांगने से काम नहीं चलेगा। आपको अपने साथी को ठीक-ठीक बताकर संगीत का सामना करना होगा कि वास्तव में क्या हुआ था। आपको कई बार कोशिश भी करनी पड़ सकती है, क्योंकि विवरण में जाने पर आपके साथी को क्रोध और क्रोध का सामना करना पड़ सकता है। यह तब तक है जब तक कि आपका साथी सुनने से इंकार नहीं करता और इनकार करने का विकल्प चुनता है। अपने साथी को इनकार में रहने देने के बजाय, उनसे बातचीत करने की कोशिश करें।

धोखा देने के बाद स्वस्थ संबंध बनाने के लिए पूरी ईमानदारी की जरूरत होती है। केवल जब आप टेबल पर विवरण डालते हैं तो आपका साथी अपने दिमाग में अतिरंजित संस्करण के बारे में सोचना बंद कर सकता है। और नहीं, यह के बारे में नहीं हैपूरी बात को सही ठहराने के लिए आप बहाने बनाते हैं। धोखा देने के बाद आपका रिश्ता, कम से कम कुछ समय के लिए, झगड़े, इनकार और बहुत रोने के संयोजन जैसा लग सकता है। लेकिन अगर आप धोखा देने के बाद किसी रिश्ते पर काम करना चाहते हैं तो आपको बस यही कीमत चुकानी होगी।

हालांकि, अपराध स्वीकार करते समय और अपने गलत कामों को स्वीकार करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रति बहुत कठोर न हों। अपराध बोध जल्दी से आत्म-घृणा का रास्ता दे सकता है, जो बदले में आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपने स्वयं के नतीजों की कड़ी हो सकता है। उस अंत तक, नंदिता सलाह देती हैं, "धोखाधड़ी और झूठ बोलने के बाद रिश्ते को कैसे ठीक किया जाए इसका जवाब आत्मनिरीक्षण में निहित हो सकता है, जो आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि आपके रिश्ते में मूलभूत रूप से क्या गलत था जो आपको धोखा देने के लिए प्रेरित करता है।

“टू इसे सही तरीके से करने में सक्षम होने के लिए, आपको एक शांत दिमाग की आवश्यकता होती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रति बहुत कठोर न हों। जब आप अपने साथी को धोखा देते हैं तो दोषी महसूस करना स्वाभाविक है लेकिन उस अपराध बोध को अपने जीवन के हर पहलू पर हावी न होने दें। अपने प्रति दयालु बनें और उन उत्तरों को खोजने के लिए समय निकालें जो आपको बेवफाई के मूल कारण तक ले जाएंगे। क्या आप वास्तव में इस रिश्ते में रहना चाहते हैं या यह एक संकेत है कि आप आगे बढ़ना चाहते हैं। यदि आप रहने जा रहे हैं, तो आपको अपने साथी को यह स्वीकार करना होगा कि आपने पहली बार धोखा क्यों दिया। क्या असंतोषजनक थासंबंध में? क्या आप कुछ ऐसा ढूंढ रहे थे जो इस रिश्ते में गायब था?

आत्मनिरीक्षण करने में लगने वाला समय आपको अपने रिश्ते में पूरी ईमानदारी और पारदर्शिता का अभ्यास करने के लिए आवश्यक उत्तर खोजने में मदद करेगा। इससे पहले कि आप धोखा देने के बाद रिश्ते को कैसे काम में लें, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि आप अपने साथी को धोखा देने के बाद अपने रिश्ते को जमीन से क्यों बनाना चाहते हैं। धोखा देने के बाद एक सफल संबंध बनाने में सक्षम होने के लिए आपको अपने प्रति ईमानदार और अपने साथी के साथ पारदर्शी होने की आवश्यकता है। ? जब आपने अपने साथी को धोखा देना चुना तो आप क्या सोच रहे थे? धोखाधड़ी के एक और प्रकरण को रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं? पारदर्शिता के बिना कोई प्रगति नहीं होगी। धोखा देने के बाद एक स्वस्थ संबंध के पुनर्निर्माण के लिए, पारदर्शिता कुंजी है।

4. बलिदान की स्वतंत्रता

स्वतंत्रता एक विशेषाधिकार है जिसे आप हल्के में नहीं ले सकते। हर विशेषाधिकार की तरह, यह कुछ मानदंडों के साथ आता है। लेकिन अब जब आपने अपने विशेषाधिकार का दुरुपयोग किया है, तो यह समय है कि रिश्ते में विश्वास को बहाल करने और पुनर्निर्माण करने के लिए अपनी आजादी का त्याग करने का समय आ गया है। अपना फ़ोन अनलॉक करें, अपना पासवर्ड साझा करें, इत्यादि। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन चीजों को करने के बारे में शिकायत न करें।

ये कदम कठोर लग सकते हैं, लेकिन धोखा देने के बाद संबंध वास्तव में ऐसे नहीं लगते