Neištikimybė yra simptomas, o ne tikra liga. Neištikimybė yra ženklas, kad santykiai kažkaip nutrūko. Nors kiekviena pora po neištikimybės išgyvena santykių krizę, kai kurios išsiskiria, kai kurioms pavyksta išgyventi. Jei esate įstrigę rutinoje ir svarstote, kaip sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės, esame čia, kad padėtume jums patarimais apie santykius po neištikimybės. Bet pirmiausia,pažvelkime į skaičius, rodančius neištikimybės poveikį poroms.

Šeimos studijų instituto atlikto tyrimo duomenimis, vyresnio amžiaus susituokusių porų santykiai po neištikimybės išsilaiko 23,6 %. Tik 13,6 % jaunesnių porų, turinčių tvirtus santykius, išgyvena kažką tokio sunkaus. Priežastis, kodėl vyresnio amžiaus poros, t. y. vyresnės nei 40 metų poros, buvo geriau pasirengusios atkurti sėkmingus santykius po neištikimybės, yra jų gebėjimaskompromisą ir užjausti vienas kitą. Jų santykiai tęsiasi ilgiau, o paprasčiausia klaida negali atimti viso to gero, kuo jie jau dalijasi.

Tačiau dvidešimtmečių poros ne taip dažnai išgyvena neištikimybę, nes dar nėra emociškai priklausomos vienas nuo kito ir turi daugiau atvirų galimybių. Trisdešimtmečių poros yra tikra demografinė grupė, kuri svyruoja ir gali nustebinti savo reakcija. Jei svarstėte, ar galite atkurti savo santykius po to, kai išdavėte partnerio pasitikėjimą, statistiniai duomenys apie procentinęsantykiai, kurie veikia po neištikimybės, neabejotinai teikia vilčių. Mes padėsime jums suprasti, kaip atgaivinti santykius po neištikimybės, remdamiesi psichologės Nanditos Rambhia (magistro laipsnis, psichologija), kuri specializuojasi CBT, REBT ir porų konsultavimo srityje, įžvalgomis.

Po neištikimybės judėti toliau kartu

Neabejotina, kad po neištikimybės pasaulis griūva kaip ant mielių. Galbūt galvoje sukasi klausimai, kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiais, tačiau jie kelia daugiau klausimų nei atsakymų. Visur, kur tik pažvelgsite, jums sakys, kad sėkmingi santykiai po neištikimybės neegzistuoja, tačiau mes esame čia, kad pasakytume kitaip.

Jei jūsų partneris ar jūs iš tiesų esate pasiryžę susitaikyti po neištikimybės, nėra jokios priežasties, kodėl tai nepavyks. Tai bus ilga ir sunki kelionė, tačiau dirbti ties santykiais po neištikimybės nėra neįmanoma. Jei galvojate tik apie tai, kokia bus jūsų santuoka po neištikimybės, svarbu prisiminti, kad galiausiai jūs nulemsite, kokiu keliu pasuks jūsų santuoka. Bus stabdžių irabejonių, tačiau nuolatinės ir sąmoningos abiejų partnerių pastangos gali padėti žengti didelį žingsnį atkuriant sėkmingus santykius po neištikimybės.

Kai pasitikėjimas sugriautas, santykius po neištikimybės atkurti sunku. Pasitikėjimo problemos santykiuose, galima sakyti, reiškia pražūtį. Svarbiausia po neištikimybės judėti pirmyn kartu, o ne mąstyti individualiai. Norint sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės, poroms reikia tam tikro pasiaukojimo ir kompromiso. Jei sugebėsite meilę iškelti aukščiau savo ego ar kaltės jausmo, tik tada galėsite sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės.santykiai po neištikimybės grįžta į normalias vėžes.

"Aš apgaudinėjau, bet noriu išsaugoti savo santykius, tik nežinau, kaip pralaužti ledus ir užmegzti ryšį su savo partneriu", - sako Joshua, po to, kai paaiškėjo jo romanas su bendradarbiu, o po to tarp jo ir partnerio ilgai tvyrojo ledinė tyla. Nandita aiškina, kad šis reiškinys pernelyg dažnas poroms, bandančioms įveikti neištikimybę santykiuose.

"Nepatogumo jausmas nėra neįprastas, kai pora bando išsiaiškinti, kaip tęsti santykius po neištikimybės, ar net kai tiesiog susitaiko su tuo, kad buvo pažeistas pagrindinis pasitikėjimo ir ištikimybės principas. Šis nepatogumas dažnai kyla dėl psichinių blokų, kurie trukdo poros emociniam ryšiui, protiniam ryšiui ir seksualiniam intymumui.

"Norint sėkmingai kurti santykius po neištikimybės, būtina įveikti vidinį sukrėtimą ir nemalonias emocijas, su kuriomis kovoja tiek neištikimasis, tiek partneris, kuris buvo apgautas. Tik tada, kai padarysite tam tikrą pažangą atsigavę po neištikimybės nesėkmės, galėsite galvoti apie naują santykių pradžią", - sako ji.

Kartais, norint atkurti pasitikėjimą ir išgelbėti savo santykius nuo kracho, reikia trečiosios šalies pagalbos. Štai tada jums į pagalbą gali ateiti konsultavimas. Jei jums sunku suprasti, kaip atkurti santykius po neištikimybės, ir ieškote pagalbos, kvalifikuoti ir sertifikuoti "Bonoboloy" konsultantai yra pasirengę jums padėti.

11 patarimų, kaip sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės

Amy, vidurinės mokyklos biologijos mokytoja, jautėsi vis labiau vieniša savo santykiuose po to, kai jos vyras Markas buvo priverstas persikelti į Kanadą dirbti metus laiko. Kadangi persikraustymas būtų reiškęs, kad Amy būtų atsisakiusi savo stabilaus darbo, o vaikai būtų išvaryti iš namų, jie nusprendė pabandyti santuoką per atstumą. Po kelių mėnesių vienatvė tapo geresnė už Amy ir ji dėl užgaidos kreipėsi į buvusįjį.Vienas dalykas vedė prie kito ir prasidėjo tikras romanas.

Kai Markas sužinojo, kad Amy jį apgaudinėja, jų santuoka buvo ant plauko. Markui pratęsus savo viešnagę Kanadoje, Amy suprato, kiek daug jai reiškia santuoka. "Aš apgaudinėjau, bet noriu išsaugoti savo santykius", - vis dažniau galvojo ji. Ji kreipėsi į Marką ir maldavo suteikti jai dar vieną šansą. Praėjus metams po to, kai neištikimybė išaiškėjo, Markas pagaliau persikėlė atgal.namo ir dabar jie lanko porų terapiją, kad išsiaiškintų, kaip išsaugoti santykius po neištikimybės.

Tokios sėkmingų santykių po neištikimybės istorijos padės jus motyvuoti ir privers patikėti, kad tai nėra neįmanoma. Tačiau vien perskaičius patarimus apie sėkmingus santykius, vien tai nieko nepadarys. Abu partneriai turi norėti skrupulingai naudotis patarimais. Mūsų patarimas apie santykius po neištikimybės - pabandyti kurti sveikus santykius iš naujo. Jei yra meilė.santykiai gali išgyventi neištikimybę, tačiau turite dirbti prie savo santykių.

Jei kalbėsite tik apie neištikimybės atvejį, negalėsite judėti į priekį sprendimo link. Pateikiame keletą patarimų, kurie padės palengvinti šį procesą, ir jums turėtų pavykti sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės. Išvardijame penkis patarimus tam, kuris apgaudinėjo, ir penkis patarimus tam, kuris buvo apgautas. Paskutinis patarimas skirtas jums abiem, kaip porai, atkurti santykius posukčiavimas.

Netikintiesiems - svarbu susigrąžinti pasitikėjimą

Žmonės apgaudinėja dėl įvairiausių priežasčių, ir labai dažnai neištikimybės aktas yra labiau susijęs su apgaudinėjančiojo emociniu bagažu ir prisirišimo stiliumi nei su tuo, kaip jis vertina savo partnerį ir santykius. Tokiais atvejais, kai slapto romano jaudulys atslūgsta ir jūsų pirminiams santykiams iškyla grėsmė, galite praleisti daug laiko galvodami: "Aš apgaudinėjau, bet noriu išsaugoti savoJei tik žinočiau, kaip sutvarkyti santykius po apgaulės ir melo."

Nandita sako: "Vien dėl to, kad asmuo apgaudinėjo savo partnerį, nesvarbu, ar tai būtų seksualinė, ar emocinė neištikimybė, santykiai nebūtinai turi baigtis. Jei santykiai remiasi tvirtu pagrindu ir turi visus esminius elementus, jie gali funkcionuoti ir vystytis net po tokios didelės nesėkmės kaip neištikimybė.apgaudinėti, jei abu partneriai nori įdėti reikiamų pastangų ir darbo."

Taigi, kaip atkurti santykius po neištikimybės, jei jūs esate tas, kuris apgavo? Čia raktiniai žodžiai yra tvirtas pagrindas ir pastangos. O apgaudinėjančiam partneriui liūto dalis darbo guls ant jūsų pečių. Jei esate pasiryžęs įveikti atstumą, toliau pateikiami patarimai turėtų padėti išsiaiškinti, kaip atgaivinti santykius po neištikimybės:

1. Atsiprašykite

Norėdamas atkurti sėkmingus santykius po neištikimybės, žmogus pirmiausia turi atsiprašyti. Negalite nustatyti ribos, kiek kartų turite atsiprašyti, tai turi nuspręsti jūsų partneris. Vieno ar dviejų kartų nepakanka. Turite atsiprašyti partnerio tiek kartų, kiek reikia, kad jis patikėtų, jog tai darote iš širdies.

Kai įskaudinote artimiausią žmogų, neabejotinai prireiks šiek tiek laiko ir sunkaus darbo, kad vėl atgautumėte pasitikėjimą. Todėl būkite nuoširdūs ir dažnai atsiprašinėkite. Tačiau jei jūsų partneris verčia jus atsiprašinėti kiekvieną dieną nesibaigiantį laikotarpį, tai gali reikšti, kad jis tiesiog neketina jums atleisti, o tai yra nerimą keliantis ženklas.

Kai bandote išsiaiškinti, kaip tęsti santykius po neištikimybės, nepamirškite, kad sprendimas negali priklausyti tik nuo jūsų. Galite atsiprašyti už savo nusižengimus, patikinti partnerį, kad daugiau tuo keliu nesuksite, ir leisti, kad gailestis atsispindėtų jūsų veiksmuose, tačiau sprendimą, ar atleisti ir likti kartu, ar judėti toliau atskiromis kryptimis, priima jūsų partneris.susitaikyti su tuo, kad nesvarbu, kaip beviltiškai norite atkurti sėkmingus santykius po neištikimybės.

2. Pripažinkite kaltę

Vien tik atsiprašymas nepadės. Turite pažvelgti partneriui į akis ir tiksliai papasakoti, kas nutiko. Gali tekti bandyti net kelis kartus, nes partneris gali susidurti su pykčiu ir įsiūčiu, kai pradėsite pasakoti detales. Tai yra, nebent partneris atsisako klausytis ir pasirenka neigimą. Užuot leidę partneriui gyventi neigimu, pasistenkite, kad jis su jumis pasikalbėtų.

Norint sukurti sveikus santykius po neištikimybės, reikia visiško sąžiningumo. Tik tada, kai pateiksite detales ant stalo, jūsų partneris galės nustoti galvoti apie perdėtą versiją savo galvoje. Ir ne, tai nėra susiję su pasiteisinimais, kuriais pateisinate neištikimybę. Jūsų santykiai po neištikimybės, bent jau kurį laiką, gali atrodyti kaip kovų, neigimo ir daugybėsverkia. Bet tai yra tik kaina, kurią turite sumokėti, jei norite kurti santykius po neištikimybės.

Vis dėlto pripažįstant kaltę ir pripažįstant savo nusižengimus svarbu nebūti sau per daug griežtam. Kaltė gali greitai peraugti į neapykantą sau, o tai savo ruožtu gali turėti savų pasekmių jūsų psichikos sveikatai. Todėl Nandita pataria: "Atsakymas, kaip pataisyti santykius po neištikimybės ir melo, gali slypėti introspekcijoje, kuri gali padėti išsiaiškinti, kas buvo taipjūsų santykiai iš esmės blogi, kad dėl to ėmėtės neištikimybės.

"Kad galėtumėte tai padaryti teisingai, jums reikia ramaus proto. Todėl labai svarbu, kad nebūtumėte sau per daug griežti. Natūralu, kad jaučiatės kalti, kai apgaudinėjate savo partnerį, tačiau neleiskite, kad kaltės jausmas užgožtų visus jūsų gyvenimo aspektus. Būkite malonūs sau ir skirkite laiko rasti atsakymus, kurie padės jums rasti pagrindinę neištikimybės priežastį."

3. Būkite skaidrūs

Būkite atviri dėl savo ketinimų: ar tikrai norite būti šiuose santykiuose, ar tai ženklas, kad norite judėti toliau. Jei ketinate likti, turite prisipažinti partneriui, kodėl pirmiausia apgaudinėjote. Kas santykiuose jūsų netenkino? Ar ieškojote kažko, ko šiuose santykiuose trūko?

Laikas, kurį skirsite savianalizei, padės jums rasti atsakymą, kurio jums reikia, kad galėtumėte praktikuoti visišką sąžiningumą ir skaidrumą savo santykiuose. Prieš pradėdami nagrinėti, kaip išsaugoti santykius po neištikimybės, turite išsiaiškinti, kodėl norite kurti santykius iš naujo po to, kai apgaudinėjote savo partnerį. Turite būti sąžiningi sau ir skaidrūs savo partneriui, kad būtumėtesugebėti sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės.

Šiame procese svarbu atsakyti į tokius klausimus: Su kokiais pokyčiais negalėjote susidoroti, kurie paskatino tokį veiksmą? Apie ką galvojote, kai nusprendėte apgauti savo partnerį? Ką galite padaryti, kad išvengtumėte kito neištikimybės epizodo? Be skaidrumo nebus pažangos. Norint atkurti sveikus santykius po neištikimybės, svarbiausia yra skaidrumas.

4. Paaukoti laisvę

Laisvė yra privilegija, kurios negalima laikyti savaime suprantamu dalyku. Kaip ir kiekviena privilegija, ji turi tam tikrus kriterijus. Tačiau dabar, kai piktnaudžiavote savo privilegija, laikas paaukoti laisvę, kad atsigautumėte ir atstatytumėte pasitikėjimą santykiais. Atrakinkite savo telefoną, pasidalykite slaptažodžiais ir t. t. Svarbiausia, nesiskųskite, kad turite atlikti šiuos dalykus.

Šie žingsniai gali atrodyti drastiški, tačiau santykiai po neištikimybės iš tikrųjų neatrodo kaip įprasti santykiai. Kad susitaikytumėte po neištikimybės, gali tekti paaukoti kai kuriuos dalykus. Ir negalima nustatyti terminų, kiek laiko prireiks, kad partneris jumis pasitikėtų tiek, kad viskas grįžtų į senas vėžes. Tiesą sakant, yra didelė tikimybė, kad jūsų santykiai niekada nebegrįš įkokia ji buvo anksčiau.

Taigi, nenusivilkite tokiomis mintimis: "Mano partneris net praėjus 1 metams po neištikimybės klausinėjo manęs apie mano buvimo vietą, galbūt jis (ji) niekada manimi nebepasitikės." Raktas į sėkmingų santykių kūrimą po neištikimybės yra susitaikyti su tuo, kad jūsų lygybė gali niekada nebegrįžti į prieš neištikimybę buvusią formą. Tačiau tai nebūtinai yra blogai. Galbūt tai suteiks jums galimybę ištaisytiproblemas, kurias per ilgai ignoravote, ir tobulėti kaip pora. Iš kitos pusės, tai gali reikšti, kad visada teks gyventi su partnerio nepasitikėjimo nuojauta.

5. Duokite jam daugiau laiko

Sakoma, kad laikas viską išgydo, bet tai ne be pastangų. Turite duoti partneriui laiko išsigydyti savo padarytą skriaudą. Skausmas daro žmones aklus ir kerštingus. Bet jei jūsų partneris nusprendė likti, vadinasi, jis daro savo dalį dėl santykių, dabar jūsų eilė.

Jei jums kyla klausimas: "Kaip susigrąžinti pasitikėjimą santykiuose?", tai įvyks tik laikui bėgant. Deja, to negalima paskubinti. Taigi būkite pasirengę suteikti partneriui tiek laiko, kiek jam reikia, kad išgyventų skausmo, įskaudinimo ir išdavystės jausmus ir pasiektų tokį lygį, kai jis galėtų net svarstyti galimybę atkurti sėkmingus santykius po to, kai jus apgavo.dalis.

Aukai - vėl pasitikėti

Kaip atkurti sėkmingus santykius po neištikimybės? Šis klausimas partneriui, kuris buvo apgautas, gali turėti visai kitokį atspalvį, todėl natūralu, kad ir sėkmingų santykių atkūrimo procesas po neištikimybės skiriasi. Pirmiausia, kad santykiai po neištikimybės būtų atkurti, asmuo, kuris buvo apgautas, turi jais tikėti.

Nandita sako: "Išsiaiškinti, kaip atgaivinti santykius po neištikimybės, kai jūs esate tas, kuris buvo apgautas, nėra lengva. Išgyvensite visą gamą emocijų - nuo pykčio iki nuoskaudos, liūdesio, sielvarto ir net kaltės. Kad galėtumėte atleisti neištikimam partneriui ir išgelbėti savo santykius, būtina leisti sau išgyventi šias emocijas ir pajusti jų poveikį.visa apimtimi.

"Tai yra savikatarsio procesas, kuris daugelį dalykų pavers perspektyviais. Paimkite šiek tiek laisvo laiko, kad galėtumėte susitvarkyti su šiais jausmais. Priešingu atveju visos šios susikaupusios emocijos ras išeitį išlindusios ant partnerio. Proceso metu galite pasakyti skaudžių dalykų, kurie gali trukdyti perspektyvai likti kartu ir pasveikti kaip porai."

Kaip tęsti santykius po neištikimybės gali atrodyti bauginanti perspektyva, kai esate labai įskaudintas ir nesugebate pasitikėti, tačiau galite įveikti šį etapą, jei teisingai orientuositės situacijoje. Toliau pateikiami patarimai, kaip sėkmingai tęsti santykius, turėtų jums padėti, jei tapote nelaiminga neištikimybės auka:

6. Priimkite atsiprašymą

Atsakymas, kaip atgaivinti santykius po neištikimybės, slypi gebėjime atleisti partneriui už jo nusižengimą, palikti praeitį už nugaros ir susitelkti į tai, kad atverstumėte naują santykių lapą. Žinome, kad po partnerio jums sukelto skausmo atrodo, jog atsiprašymas yra niekis, tačiau tai yra pirmas žingsnis. Jūs patys galite pasakyti, ar atsiprašymas atrodo nuoširdus, ar ne.

Neskubėkite, neskubėkite ir atsiprašymą priimkite tik tuo atveju, jei jūsų nuojauta sako, kad jis nuoširdus. Šiuo atveju jūsų pareiga nėra padaryti taip, kad neištikimas partneris jaustųsi patogiai. Tačiau jei nuspręsite atleisti ir pasitikėti, įsitikinkite, kad tai darote iš širdies ir žvelgiate toliau nei pažeminimas, kad buvote apgauti. Tai svarbiausias mūsų patarimas jums dėl santykių po to, kai neištikimybė sudavė beveik mirtiną smūgį jūsųobligacijos.

7. Būkite atviri

Būkite atviri minčiai, kad jūsų partneris gali pasikeisti. Šiuo metu turbūt sunku tai priimti, tačiau apsisprendimas likti reiškia, kad esate atviri minčiai apie pokyčius. Viskas negrįš taip, kaip buvo anksčiau, tačiau jei būsite atviri ir priimsite tai, kas bus, pasieksite naują normalią padėtį. Tai taip pat reikštų sveikų santykių pradžią.

Kalbant apie atvirumą, taip pat ne mažiau svarbu atvirai ir sąžiningai kalbėti su partneriu apie savo emocinę būseną ir tai, kaip jaučiatės dėl jo veiksmų. "Jei abu partneriai nebus sąžiningi sau ir vienas kitam, jie negalės suprasti, kodėl į jų santykius trenkė neištikimybės žaibas ir kokius santykių aspektus reikia tobulinti, kad užtikrintųtai nepasikartos.

"Tik tada, kai būsite sąžiningi ir atviri vienas kitam dėl savo jausmų ir, jūsų manymu, aktualiausių santykių problemų, galėsite pradėti siekti pažangos atkuriant sėkmingus santykius po neištikimybės", - sako Nandita. Jums, kaip apgautam partneriui, tai reiškia, kad turite užduoti tinkamus klausimus neištikimam partneriui, garsiau kalbėti apie savo jausmus ir būti imlesniamjų.

8. Introspekcija, kaip sukurti sėkmingus santykius po neištikimybės

Kaip jau sakėme anksčiau, neištikimybė yra tik simptomas, o ne liga. Turite pažvelgti į įtrūkimus, kurie atsirado santykiuose prieš įvykstant neištikimybės atvejui. Niekada nereikia kaltinti jūsų dėl partnerio neištikimybės; tai tik jo atsakomybė. Taip pat neturite jaustis kaltas dėl jo nusižengimų.

Tačiau turite išsiaiškinti priežastis, dėl kurių jūsų santykiai ir bendravimas taip sutriko, kad net nepastebėjote partnerio elgesio pokyčių. Ar buvo kokių nors nepatenkintų poreikių, kurie pastūmėjo jūsų partnerį neištikimybės keliu? Ar emocinis intymumas jūsų santykiuose nukentėjo dar prieš partnerio neištikimybę?Ar yra kokių nors neišspręstų klausimų, dėl kurių jūs išsiskyrėte? Ar yra kokių nors neišspręstų klausimų, dėl kurių jūs išsiskyrėte?

Atsakymai į šiuos klausimus padės išsiaiškinti, kas padidino atotrūkį tarp jūsų ir jūsų partnerio tiek, kad į jūsų lygtį įsitraukė trečiasis. Negalime pakartoti, kad tai nereiškia, jog esate kaip nors atsakingas už savo partnerio veiksmus ir pasirinkimus. Tačiau išsiaiškinę pagrindines problemas galite padėti jas pašalinti ir apsaugoti savo santykius nuo neištikimybės ateityje.

9. Paaukoti ego

Skausmas, kurį sukelia neištikimybė, kyla dėl užslėptos savininkiškumo idėjos, verčiančios jus manyti, kad jūsų partneris yra jūsų nuosavybė. Tačiau žinote, kad taip nėra. Jei nerimaujate dėl to, ką apie jus pagalvos kiti, sužinoję, kad jūsų partneris jus apgavo, turėtumėte sau priminti, kad kitų nuomonė nėra svarbi.

Mūsų patarimas apie santykius po neištikimybės bus toks: galvokite tik apie jus abu. Tai jūsų abiejų problema ir sprendimas kiltų iš jūsų vidaus. Neleiskite, kad visuomenė nutolintų jus, kai bandote tai išspręsti tarpusavyje. Nelaikykite partnerio nusižengimo kaip kardo virš galvos.

Jei net ir praėjus metams po neištikimybės ar daugiau, kiekviename ginče iškeliate faktą, kad jis jus apgavo, arba naudojate jį, kad pasiektumėte savo, vadinasi, griebiatės manipuliacijos, kuri gali būti tokia pat žalinga kaip ir pasitikėjimo santykiais pažeidimas. Tokiu atveju turite atsilošti ir pagalvoti, ar tikrai norite išgelbėti šiuos santykius, ar nusprendėte likti, nes judėti toliau yraLabai svarbu išvengti tokių susitaikymo klaidų po neištikimybės, jei norite suteikti savo santykiams galimybę išlikti.

10. Būkite supratingesni

Jei jūsų partneris nuoširdžiai stengiasi įveikti šią krizę ir likti su jumis, turite žinoti, koks svarbus esate savo partneriui. Dabar jūsų eilė suteikti paramą. Žinome, kad buvote apgautas, bet neleiskite, kad tai sugadintų visus kitus gerus dalykus, kurie jus sieja. Vietoj to, prisidėkite prie to, kad padėtumėte atkurti pasitikėjimo santykiuose pagrindą, būkitevertinti partnerio pastangas, kurias jis deda, kad pašalintų žalą, ir į jūsų ryšio atgaivinimo procesą žvelgti iš užuojautos pozicijos.

"Empatija gali labai padėti apsispręsti, kaip tęsti santykius po neištikimybės. Stenkitės suprasti, kodėl jūsų partneris pasielgė taip, kaip pasielgė, ir tikėkite tuo, ką jis jums sako. Taip pat tikėkite, kad abu esate pasiryžę atkurti sėkmingus santykius po neištikimybės. Kai jų pastangos jus įtikins, kad jie gailisi, santykiuose bus atleista."sako Nandita.

Porai - Sėkmingų santykių kūrimas po neištikimybės, kartu

Nei vienas iš jūsų negali įminti mįslės, kaip pataisyti santykius po neištikimybės ir melo. Santykių atkūrimas po tokio skaudaus smūgio kaip neištikimybė reikalauja bendro įsipareigojimo ir pastangų. Be to, ką turite daryti abu atskirai, kad įveiktumėte skirtingus neištikimybės atsigavimo etapus, taip pat turite dirbti kaip komanda, kad sustiprintumėte savo ryšį.svarbiausias dalykas, kurį turite turėti omenyje, kad galėtumėte tai padaryti:

11. Nustatykite konkrečias ribas

Kiekvieni santykiai turėtų turėti ribas, tačiau tai tampa dar svarbiau, kai pora atsigauna po neištikimybės ir bando atgaivinti savo ryšį. Tokiu atveju pirmiausia reikėtų apibrėžti, ką iš tikrųjų laikote neištikimybe. Vieniems tai gali būti atsitiktinis flirtas su kolega, o kitiems - miegojimas su kitu žmogumi.pasikalbėjote apie šiuos dalykus iš širdies, tikimybė, kad suklysite, labai sumažėja.

Abu turėtumėte suprasti ribas, kurias galite tyrinėti. Ne mažiau svarbu prireikus šias ribas sustiprinti. Pavyzdžiui, jei jūsų partnerio romanas prasidėjo nuo to, kad jis per daug laiko praleido bendraudamas su bendradarbiu ar draugu, turite ne tik nustatyti ribą, pasakydami, kad toks elgesio modelis nepriimtinas, bet ir ją sustiprinti, jei pastebėsite, kad jisvėl peržengia ribą. Taigi, jei jūsų partneris pradeda per daug laiko praleisti telefone, švelniai priminkite jam, kad sutarėte, jog jis vengs šios slidžios ribos, kad šie santykiai veiktų.

Kaip turbūt supratote, nėra lengvų atsakymų ar trumpųjų kelių, kaip atgaivinti santykius po neištikimybės. Tačiau visos šios pastangos ir įsipareigojimas daryti teigiamus pokyčius bus verti jūsų pastangų, jei tikrai mylite savo partnerį ir vertinate savo santykius. Poros, išgyvenusios neištikimybę, tampa stipresnės nei bet kada anksčiau. Pasitikėjimo atkūrimas yra atsparus ir niekas negali jūsų supriešinti.du dar kada nors. Nuo šio momento prasideda naujas jūsų gyvenimo skyrius, į kurį nesileidžiate aklai.

DUK

Jei jums abiem vis dar patinka leisti laiką kartu, galite brandžiai aptarti neištikimybę ir norite kartu dirbti, kad atstatytumėte pasitikėjimą, jūsų santykiai tikrai gali grįžti į normalią būseną. Darbas dėl santykių po neištikimybės bus jūsų kantrybės, meilės ir atsidavimo išbandymas, tačiau darydami tai kartu galėsite įveikti bet kokią kliūtį, kuri iškils jūsų kelyje. Konsultavimas taip pat yra puikus būdassupaprastinti grįžimo į normalius santykius procesą. Jis padės jums dirbti su neištikimybės šaltiniais ir užtikrinti, kad pasitikėjimas jūsų santykiais daugiau niekada nebūtų sugriautas.

Tikimybė, kad jūsų santykiai po neištikimybės išsispręs, priklauso tik nuo to, kiek pastangų jūs abu esate pasirengę įdėti. Jei būsite pakantūs, stengsitės sukurti pasitikėjimą ir gerinsite bendravimą, neabejotinai padidinsite tikimybę, kad jūsų santykiai po neištikimybės išsispręs. 3. Kaip sukurti sveikus santykius po neištikimybės?

Norėdami sukurti sveikus santykius po neištikimybės, turite suprasti, kad viskas tikrai nebus taip, kaip anksčiau. pirmas žingsnis - pagerinti bendravimą ir brandžiai spręsti konfliktus. dirbti kartu kaip komanda ir būti supratingiems padės jums sukurti sveikus santykius po neištikimybės. svarbiausias aspektas - atkurti pasitikėjimą. Išsiaiškinkite, kaip tai galite padaryti su savo partneriu, ir nevenkitenuo iššūkio.