Uskottomuus on oire, ei varsinainen sairaus. Uskottomuus on merkki siitä, että parisuhde on jotenkin rikki. Vaikka jokainen pariskunta käy läpi parisuhdekriisin pettämisen jälkeen, jotkut eroavat, jotkut onnistuvat selviytymään. Jos olet jumissa ja mietit, miten rakentaa onnistunut parisuhde pettämisen jälkeen, olemme täällä auttamassa sinua parisuhdeneuvoilla pettämisen jälkeen. Mutta ensin,Katsotaanpa numeroita, jotka osoittavat pettämisen vaikutuksen pariskuntiin.

Institute of Family Studiesin tutkimuksen mukaan pettämisen jälkeen toimivien suhteiden osuus on 23,6 prosenttia vanhemmissa aviopareissa. Vain 13,6 prosenttia nuoremmista pareista, jotka ovat sitoutuneissa suhteissa, selviytyy näin vakavasta asiasta. Syy siihen, miksi vanhemmat parit, eli yli 40-vuotiaat parit, olivat paremmin valmiita rakentamaan onnistuneen suhteen uudelleen pettämisen jälkeen, on heidän kykynsäHeidän suhteensa on kestänyt pidempään, eikä pelkkä virhe voi viedä kaikkea sitä hyvää, mitä heillä on jo yhteistä.

Mutta pariskunnat 20-vuotiaina eivät selviä uskottomuudesta yhtä usein, koska he eivät ole vielä olleet emotionaalisesti riippuvaisia toisistaan ja heillä on enemmän vaihtoehtoja avoinna. 30-vuotiaat pariskunnat ovat todellinen demografia, joka heiluu ja voi yllättää sinut reaktiollaan. Jos olet miettinyt, voitko rakentaa suhteesi uudelleen sen jälkeen, kun olet pettänyt kumppanisi luottamuksen, tilastojen prosenttiosuuden mukaansuhteet, jotka toimivat pettämisen jälkeen, ovat ehdottomasti rohkaisevia. Autamme sinua ymmärtämään, miten elvyttää suhde pettämisen jälkeen, ja kerromme näkemyksiä psykologi Nandita Rambhialta (MSc, psykologia), joka on erikoistunut CBT:hen, REBT:hen ja parisuhdeneuvontaan.

Yhdessä eteenpäin uskottomuuden jälkeen

Petetyksi tuleminen tuntuu epäilemättä siltä, että maailmasi romahtaa ympärilläsi. Mielessäsi saattaa pyöriä kysymyksiä, kuten miten voit saada luottamuksen takaisin suhteeseen, mutta ne tuovat mukanaan enemmän kysymyksiä kuin vastauksia. Kaikkialla sinulle sanotaan, että onnistuneita suhteita pettämisen jälkeen ei ole olemassa, mutta me kerromme sinulle toisin.

Jos kumppanisi tai sinä todella haluatte määrätietoisesti sopia suhteenne pettämisen jälkeen, ei ole mitään syytä, miksi se ei onnistuisi. Se on pitkä ja vaikea matka, mutta suhteen työstäminen pettämisen jälkeen ei ole mahdotonta. Jos ajattelet vain sitä, millainen avioliittosi on pettämisen jälkeen, on tärkeää muistaa, että viime kädessä sinä itse määrittelet sen, mitä polkua avioliittosi kulkee. Tulee olemaan esteitä jamutta molempien osapuolten tasainen ja tietoinen ponnistelu voi johtaa suuriin edistysaskeliin kohti menestyksekkään suhteen jälleenrakentamista pettämisen jälkeen.

Kun luottamus on kerran murtunut, on vaikea rakentaa suhdetta uudelleen pettämisen jälkeen. Luottamuspulmat parisuhteessa merkitsevät niin sanotusti tuhoa. Avainasemassa on se, että uskottomuuden jälkeen mennään yhdessä eteenpäin eikä ajatella yksilöinä. Pariskunnilta vaaditaan tietynlaista uhrautumista ja kompromisseja, jotta parisuhde onnistuu pettämisen jälkeen. Jos pystyt asettamaan rakkauden egosi tai syyllisyytesi edelle, vain silloin voisuhde palaa normaaliksi pettämisen jälkeen.

"Petin, mutta haluan pelastaa suhteeni, mutta en vain tiedä, miten murtaa jää ja ottaa yhteyttä kumppaniini", Joshua sanoo sen jälkeen, kun hänen suhteensa työtoveriinsa tuli ilmi, minkä jälkeen hänen ja kumppanin välillä vallitsi pitkä jäätävä hiljaisuus. Nandita selittää, että tämä ilmiö on aivan liian yleinen pariskuntien keskuudessa, jotka yrittävät päästä eroon suhteessaan tapahtuneesta uskottomuuden takaiskusta.

"Hankaluuden tunne ei ole epätavallista, kun pari yrittää selvittää, miten jatkaa parisuhdettaan pettämisen jälkeen, tai jopa kun se vain tajuaa, että luottamuksen ja lojaalisuuden perusperiaatetta on rikottu. Tämä hankaluus johtuu usein henkisistä estoista, jotka häiritsevät parin tunnesiteitä, henkistä yhteyttä ja seksuaalista läheisyyttä.

"Jotta pettämisen jälkeen voi rakentaa onnistuneen suhteen, on välttämätöntä käydä läpi sisäinen myllerrys ja epämiellyttävät tunteet, joiden kanssa sekä pettäjä että petetty kumppani kamppailevat. Vasta kun uskottomuuden aiheuttamasta takaiskusta toipuminen on edistynyt, voi edes ajatella, että suhteelle voisi antaa uutta puhtia", hän sanoo.

Joskus tarvitset kolmannen osapuolen apua, jotta voit rakentaa luottamuksen uudelleen ja pelastaa suhteesi partaalta. Silloin neuvonta voi tulla avuksesi. Jos olet ponnistellut selvittääksesi, miten saada suhteesi toimimaan pettämisen jälkeen, ja etsit apua, Bonoboloy-paneelin ammattitaitoiset ja sertifioidut neuvonantajat ovat täällä sinua varten.

11 Vinkkejä rakentaa onnistunut suhde pettämisen jälkeen

Amy, biologian opettaja lukiossa, tunsi itsensä yhä yksinäisemmäksi parisuhteessaan sen jälkeen, kun hänen miehensä Mark joutui muuttamaan Kanadaan vuoden työkomennukselle. Koska muutto olisi merkinnyt Amyn luopumista vakituisesta työpaikasta ja lasten siirtymistä kotiseudultaan, he päättivät kokeilla etäavioliittoa. Muutaman kuukauden kuluttua yksinäisyys valtasi Amyn, ja hän otti hetken mielijohteesta yhteyttä exään.Yksi asia johti toiseen, ja täysimittainen suhde sai alkunsa.

Kun Mark sai selville, että Amy petti häntä, heidän avioliittonsa oli jännitteinen. Kun Mark jatkoi oleskeluaan Kanadassa, Amy tajusi, miten paljon hänen avioliittonsa merkitsi hänelle. "Petin, mutta haluan pelastaa suhteeni", hän huomasi ajattelevansa yhä useammin. Hän otti yhteyttä ja aneli Markilta uutta mahdollisuutta. 1 vuosi sen jälkeen, kun uskottomuus tuli ilmi, Mark muutti vihdoinkin takaisin kotiin.kotiin, ja nyt he käyvät pariterapiassa miettimässä, miten saada suhde toimimaan pettämisen jälkeen.

Tällaiset tarinat onnistuneista suhteista pettämisen jälkeen auttavat motivoimaan sinua ja saavat sinut uskomaan, että se ei ole mahdotonta. Pelkkä parisuhteen onnistumisvinkkien lukeminen ei kuitenkaan yksinään tee mitään. Molempien osapuolten on oltava halukkaita käyttämään vinkkejä tunnollisesti. Meidän parisuhdevinkkimme pettämisen jälkeen on, että yritä rakentaa terve suhde uudelleen. Jos on rakkautta, onsuhde voi selvitä uskottomuudesta, mutta teidän on tehtävä työtä suhteenne eteen.

Jos puhutte vain uskottomuuden tapauksesta, ette pääse etenemään kohti ratkaisua. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka tekevät prosessista sujuvamman, ja teidän pitäisi pystyä rakentamaan onnistunut suhde pettämisen jälkeen. Listasimme viisi vinkkiä sille, joka petti, ja viisi vinkkiä sille, jota petettiin. Viimeinen vinkki on teille molemmille pariskuntana, jotta voitte rakentaa suhteenne uudelleen sen jälkeen, kunhuijaaminen.

Uskottomille - luottamuksen takaisin voittaminen on tärkeää

Ihmiset pettävät kaikenlaisista syistä, ja hyvin usein pettämisen teko liittyy enemmän pettäjän tunnesäkkeisiin ja kiintymystyyliin kuin siihen, miten hän suhtautuu kumppaniinsa ja parisuhteeseensa. Kun salaisen suhteen jännitys on haihtunut ja ensisijainen parisuhde on uhattuna, saatat viettää paljon aikaa miettien: "Minä petin, mutta haluan pelastaa minunKunpa vain tietäisin, miten korjata suhde pettämisen ja valehtelun jälkeen."

Nandita sanoo: "Se, että henkilö on pettänyt kumppaniaan, olipa kyse sitten seksuaalisesta tai emotionaalisesta uskottomuudesta, ei välttämättä merkitse suhteen loppua. Jos suhde on vahvalla pohjalla ja siinä on kaikki peruselementit kunnossa, se voi toimia ja kehittyä jopa niinkin massiivisen takaiskun kuin uskottomuuden jälkeen. On olemassa todellinen mahdollisuus rakentaa menestyksekäs suhde sen jälkeen, kun suhde on päättynyt.huijaamista, jos molemmat osapuolet ovat halukkaita panostamaan ja tekemään työtä sen eteen."

Miten siis korjaat suhteen pettämisen jälkeen, jos olet se, joka petti? Vahva pohja ja ponnistelu ovat avainsanoja tässä. Ja pettävä kumppani, leijonanosa työstä lankeaa sinun harteillesi. Jos olet valmis menemään pitkälle, seuraavien vinkkien pitäisi auttaa sinua selvittämään, miten elvyttää suhde pettämisen jälkeen:

1. Pyydä anteeksi

Jos haluat rakentaa onnistuneen suhteen uudelleen pettämisen jälkeen, ensimmäinen asia, joka ihmisen on tehtävä, on pyytää anteeksi. Et voi asettaa rajaa sille, kuinka monta kertaa sinun on pyydettävä anteeksi, sen päättää kumppanisi. Yksi tai kaksi kertaa ei riitä. Sinun on pyydettävä anteeksi kumppaniltasi niin monta kertaa, että hän uskoo sinun tekevän sen sydämestäsi.

Kun olet loukannut läheistäsi, luottamuksen palauttaminen vie varmasti aikaa ja kovaa työtä. Ole siis aito ja pyydä usein anteeksi. Jos kumppanisi kuitenkin pakottaa sinut pyytämään anteeksi joka ikinen päivä loputtoman pitkään, se voi tarkoittaa, ettei hän vain aio antaa sinulle anteeksi, mikä on huolestuttava merkki.

Kun yrität miettiä, miten jatkaa parisuhteessa pettämisen jälkeen, muista, että päätös ei voi olla yksin sinun. Voit pyytää anteeksi rikkomuksiasi, vakuuttaa kumppanillesi, ettet enää jatka samaa tietä, ja antaa katumuksen heijastua tekoihisi, mutta päätös siitä, annatteko anteeksi ja pysyttekö yhdessä vai jatkatteko erillisiin suuntiin, on kumppanisi vastuulla. Sinulla onhyväksyä, että vaikka kuinka epätoivoisesti haluaisit rakentaa onnistuneen suhteen uudelleen pettämisen jälkeen.

2. Myönnä syyllisyytesi

Pelkkä anteeksipyytäminen ei auta. Sinun on kohdattava musiikki kertomalla kumppanillesi tarkalleen, mitä tapahtui. Sinun on ehkä jopa yritettävä useaan kertaan, sillä kumppanisi saattaa kohdata raivoa ja vihaa, kun menet yksityiskohtiin. Paitsi jos kumppanisi kieltäytyy kuuntelemasta ja päättää olla kieltävässä tilassa. Sen sijaan, että antaisit kumppanisi elää kieltävässä tilassa, yritä saada hänet keskustelemaan kanssasi.

Rakentaaksesi terveen suhteen pettämisen jälkeen, tarvitaan täydellistä rehellisyyttä. Vain kun laitat yksityiskohdat pöydälle, kumppanisi voi lakata ajattelemasta liioiteltua versiota päässään. Ja ei, kyse ei ole tekosyistä, joita keksit pettämiselle oikeuttaaksesi koko jutun. Suhteesi pettämisen jälkeen, ainakin jonkin aikaa, saattaa näyttää yhdistelmältä riitoja, kieltämistä ja paljonMutta se on vain hinta, joka sinun on maksettava, jos haluat parantaa suhdetta pettämisen jälkeen.

Syyllisyyden myöntämisessä ja vääryyksien hyväksymisessä on kuitenkin tärkeää, että et ole liian ankara itsellesi. Syyllisyys voi johtaa nopeasti itseinhoon, jolla puolestaan voi olla omat seurauksensa mielenterveydellesi. Nandita neuvoo: "Vastaus siihen, miten korjata suhde pettämisen ja valehtelun jälkeen, voi olla itsetutkiskelussa, joka voi auttaa sinua selvittämään, mikä oli niin vaikeaa.Suhteessanne on jotain niin perustavanlaatuista vikaa, että se sai teidät pettämään.

"Jotta voisit tehdä sen oikein, tarvitset rauhallisen mielen. Siksi on tärkeää, ettet ole liian ankara itsellesi. On luonnollista tuntea syyllisyyttä, kun petät kumppaniasi, mutta älä anna syyllisyyden vallata kaikkea elämääsi. Ole ystävällinen itsellesi ja ota aikaa löytääksesi vastaukset, jotka johtavat sinut uskottomuuden perimmäisen syyn jäljille."

3. Ole avoin

Kerro avoimesti aikeistasi: haluatko todella olla tässä suhteessa vai onko se merkki siitä, että haluat siirtyä eteenpäin. Jos aiot jäädä, sinun on myönnettävä kumppanillesi, miksi alun perin petit. Mikä suhteessa oli epätyydyttävää? Etsitkö jotain, joka puuttui tästä suhteesta?

Aika, jonka käytät itsetutkiskeluun, auttaa sinua löytämään vastauksen, jota tarvitset, jotta voit harjoittaa täydellistä rehellisyyttä ja avoimuutta suhteessasi. Ennen kuin pääset siihen, miten saada suhde toimimaan pettämisen jälkeen, sinun on selvitettävä, miksi haluat rakentaa suhteesi alusta alkaen sen jälkeen, kun olet pettänyt kumppaniasi. Sinun on oltava rehellinen itsellesi ja avoin kumppanillesi, jotta voitpystyy rakentamaan onnistuneen suhteen pettämisen jälkeen.

Prosessin aikana on tärkeää käsitellä sellaisia kysymyksiä kuin: Mitä muutosta et voinut kestää, joka johti tällaiseen tekoon? Mitä ajattelit, kun päätit pettää kumppaniasi? Mitä voit tehdä estääksenne uuden pettämisen? Ilman avoimuutta ei ole edistystä. Avoimuus on avain terveeseen suhteeseen pettämisen jälkeen.

4. Uhraa vapaus

Vapaus on etuoikeus, jota et voi pitää itsestäänselvyytenä. Kuten jokaiseen etuoikeuteen, siihen liittyy tiettyjä kriteerejä. Mutta nyt kun olet käyttänyt etuoikeuttasi väärin, on aika uhrata vapautesi toipuaksesi ja rakentaaksesi uudelleen luottamuksen suhteeseen. Avaa puhelimesi lukitus, jaa salasanasi ja niin edelleen. Mikä tärkeintä, älä valita siitä, että joudut tekemään näitä asioita.

Nämä vaiheet saattavat vaikuttaa rajuilta, mutta pettämisen jälkeiset suhteet eivät todellakaan näytä tavallisilta suhteilta. Jotta pettämisen jälkeinen suhde voidaan korjata, joudut ehkä uhraamaan joitakin asioita. Etkä voi asettaa aikataulua sille, kuinka kauan kestää, että kumppanisi luottaa sinuun tarpeeksi, jotta asiat palaavat entiselleen. Itse asiassa on hyvin mahdollista, että suhteesi ei koskaan palaa entiselleen.mitä se oli ennen.

Älä siis lannistu ajatuksista, kuten "Kumppanini kyseli minulta olinpaikkojani jopa 1 vuosi uskottomuuden jälkeen, ehkä hän ei enää koskaan luota minuun." Avain menestyksekkään suhteen rakentamiseen pettämisen jälkeen on hyväksyä, että yhtälönne ei ehkä koskaan palaa takaisin pettämistä edeltävään muotoonsa. Se ei kuitenkaan välttämättä ole huono asia. Ehkä tämä antaa teille mahdollisuuden korjataAsiat, joita olitte jättäneet huomiotta aivan liian kauan, ja kehittyä pariskuntana. Toisaalta se voi tarkoittaa, että elät aina kumppanisi epäluottamuksen vallassa.

5. Anna sille enemmän aikaa

Sanotaan, että aika parantaa kaiken, mutta se ei ole vaivatonta. Sinun on annettava kumppanillesi aikaa parantua aiheuttamastasi vammasta. Kipu tekee ihmisistä sokeita ja kostonhimoisia. Mutta jos kumppanisi päättää jäädä, hän tekee oman osuutensa suhteen eteen, nyt on sinun vuorosi.

Jos mietit, "Miten voit saada takaisin luottamuksen suhteeseen", se tapahtuu vain ajan myötä. Valitettavasti sitä ei voi kiirehtiä. Ole siis valmis antamaan kumppanillesi niin paljon aikaa kuin hän tarvitsee, jotta hän voi käsitellä kivun, loukkaantumisen ja pettämisen tunteita saavuttaakseen pisteen, jossa hän voi edes harkita mahdollisuutta rakentaa uudelleen menestyksekästä suhdetta pettämisen jälkeen.osa.

Uhriin - Luottaminen uudelleen

Miten saada suhde toimimaan pettämisen jälkeen? Tämä kysymys voi olla aivan eri asiayhteys kumppanille, jota on petetty, ja luonnollisesti myös onnistuneen suhteen uudelleenrakennusprosessi pettämisen jälkeen on erilainen. Aluksi, jotta suhde toimisi pettämisen jälkeen, petetyksi tulleen henkilön on uskottava siihen.

Nandita sanoo: "Ei ole helppoa miettiä, miten elvyttää suhde pettämisen jälkeen, kun itse on se, jota on petetty. Käydään läpi kokonainen skaala tunteita, jotka vaihtelevat vihasta kaunaan, suruun, suruun ja jopa syyllisyyteen. Jotta voi antaa anteeksi pettäneelle kumppanille ja pelastaa suhteensa, on ehdottoman tärkeää, että sallii itselleen näiden tunteiden läpikäymisen ja tuntee niiden vaikutukset.täydessä laajuudessa.

"Tämä on itsekatarsisprosessi, joka asettaa monet asiat oikeaan perspektiiviin. Ota aikaa irrottautua suhteestasi selvittääksesi nämä tunteet. Muuten kaikki nämä kasaantuneet tunteet löytävät tiensä ulos hyökkäämällä kumppanisi kimppuun. Prosessin aikana saatat päätyä sanomaan loukkaavia asioita, jotka voivat vaikeuttaa mahdollisuuksia pysyä yhdessä ja parantua parisuhteena."

Miten jatkaa parisuhteessa pettämisen jälkeen voi tuntua pelottavalta mahdollisuudelta, kun olet äärimmäisen loukkaantunut ja kykenemätön luottamaan, mutta voit päästä tämän vaiheen ohi, jos navigoit tilanteessa oikealla tavalla. Seuraavat vinkit parisuhteen onnistumiseen auttavat sinua, jos olet joutunut pettämisen onnettomaksi uhriksi:

6. Hyväksy anteeksipyyntö

Vastaus siihen, miten elvyttää suhde pettämisen jälkeen, on se, että pystyt antamaan kumppanillesi anteeksi hänen rikkomuksensa, jättämään menneisyyden taaksesi ja keskittymään uuden lehden kääntämiseen suhteessanne. Tiedämme, että anteeksipyyntö ei tunnu miltään sen tuskan jälkeen, jonka kumppanisi sinulle aiheutti, mutta se on ensimmäinen askel. On sinun asiasi kertoa, tuntuuko anteeksipyyntö aidolta vai ei.

Ota aikaa, älä kiirehdi ja hyväksy anteeksipyyntö vain, jos vaistosi sanoo, että se on aito. Sinun velvollisuutesi ei ole tehdä pettävälle kumppanillesi oloa mukavaksi tässä tilanteessa. Mutta jos päätät antaa anteeksi ja luottaa, varmista, että teet sen sydämestäsi ja katsot sen jälkeen, kun pettämisen aiheuttama nöyryytys on ohi. Tämä on tärkein parisuhdeneuvomme sinulle sen jälkeen, kun pettäminen on aiheuttanut lähes kohtalokkaan iskun teidänside.

7. Ole avoin

Ole avoin ajatukselle, että kumppanisi voi muuttua. Sitä on varmasti vaikea hyväksyä juuri nyt, mutta jos päätät jäädä, olet avoin ajatukselle muutoksesta. Asiat eivät palaa entiselleen, mutta jos olet avoin ja hyväksyt tulevan, saavutatte uuden normaalin. Tämä olisi myös terveen suhteen alku.

Avoimuudesta puheen ollen, on myös yhtä tärkeää olla avoimesti ja rehellisesti kumppanin kanssa omasta tunnetilasta ja siitä, mitä mieltä olet hänen teoistaan. "Elleivät molemmat kumppanit ole rehellisiä itselleen ja toisilleen, he eivät voi ymmärtää, miksi heidän suhteeseensa iski uskottomuuden salama ja mitä heidän suhteensa osa-alueita heidän täytyy työstää varmistaakseen, ettäse ei tapahdu uudelleen.

"Vain kun olette rehellisiä ja avoimia toisillenne tunteistanne ja siitä, mitä pidätte kiireellisimpinä parisuhdeongelmina, voitte alkaa edistyä kohti menestyksekkään parisuhteen uudelleenrakentamista pettämisen jälkeen", Nandita sanoo. Sinulle petettynä kumppanina se tarkoittaa, että sinun on esitettävä oikeat kysymykset uskottomalle kumppanillesi, puhuttava tunteistasi ja oltava vastaanottavainen.heidän.

8. Introspect rakentaa onnistunut suhde pettämisen jälkeen

Kuten aiemmin sanoimme, uskottomuus on vain oire, ei sairaus. Sinun on tarkasteltava niitä säröjä, joita suhteeseen ilmestyi ennen kuin uskottomuus tapahtui. Sinua ei saa koskaan syyttää kumppanisi uskottomuudesta; se on täysin hänen vastuullaan. Sinun ei myöskään tarvitse tuntea syyllisyyttä hänen rikkomuksistaan.

Sinun on kuitenkin kaivettava esiin syyt, joiden vuoksi suhteenne ja kommunikointinne epäonnistui niin pahasti, ettet edes huomannut muutosta kumppanisi käytöksessä. Oliko olemassa tyydyttämättömiä tarpeita, jotka sysäsivät kumppanisi uskottomuuden tielle? Oliko emotionaalinen läheisyys saanut osumaa suhteessanne jo ennen kuin kumppanisi petti? Laittoittivatko molemmat tahattomasti suhteenne vaaraan?Onko olemassa ratkaisemattomia kysymyksiä, jotka ovat ajaneet teidät erilleen?

Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua selvittämään, mikä on laajentanut kuilua sinun ja kumppanisi välillä niin paljon, että kolmas osapuoli on tullut mukaan yhtälöönne. Emme voi toistaa tarpeeksi, että tämä ei tarkoita sitä, että olet jotenkin vastuussa kumppanisi teoista ja valinnoista. Ydinongelmien selvittäminen voi kuitenkin auttaa sinua karsimaan ne pois ja suojaamaan suhteesi pettämiseltä jatkossa.

9. Uhraa ego

Tuska, jota uskottomuus aiheuttaa, johtuu piilevästä omistushalukkuuden ajatuksesta, joka saa sinut tuntemaan, että kumppanisi on sinun omaisuuttasi. Mutta tiedät, että näin ei ole. Jos olet huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, kun he saavat tietää kumppanisi pettäneen, sinun kannattaa muistuttaa itseäsi siitä, että muiden mielipiteillä ei ole väliä.

Parisuhdeneuvomme pettämisen jälkeen on, että ajattele vain teitä kahta. Kyse on teidän kahden välisestä ongelmasta, ja ratkaisu nousisi teistä itsestänne. Älä anna yhteiskunnan asettaa etäisyyttä välillenne, kun yritätte selvittää asiaa keskenänne. Älä pidä kumppanisi rikkomusta miekkana hänen päänsä yllä.

Jos vielä vuoden tai enemmänkin uskottomuuden jälkeen otat joka riidassa esille sen, että hän petti sinua, tai käytät sitä saadaksesi tahtoasi läpi, turvaudut manipulointiin, joka voi olla yhtä haitallista kuin luottamuksen rikkominen suhteessa. Siinä tapauksessa sinun on istuttava alas ja mietittävä, haluatko todella pelastaa tämän suhteen vai oletko päättänyt jäädä, koska eteenpäin siirtyminen onOn ratkaisevan tärkeää välttää tällaisia sovintovirheitä uskottomuuden jälkeen, jos haluat antaa suhteellesi mahdollisuuden selviytyä.

10. Ole ymmärtäväisempi

Jos kumppanisi tekee aitoa työtä päästäkseen kriisistä yli ja pysyäkseen kanssasi, sinun on tiedettävä, kuinka tärkeä olet kumppanillesi. Nyt on sinun vuorosi antaa tukea. Tiedämme, että sinua on petetty, mutta älä anna sen pilata kaikkea muuta hyvää, mitä välillänne on. Sen sijaan auta omalta osaltasi auttamaan suhteen luottamuksen perustan uudelleen rakentamisessa olemallaarvostamaan kumppanisi ponnisteluja vahingon korjaamiseksi ja lähestymään yhteyden elvyttämistä myötätunnosta käsin.

"Empatia voi auttaa sinua pitkälle siinä, miten jatkaa parisuhteessa pettämisen jälkeen. Yritä ymmärtää, miksi kumppanisi teki mitä teki, ja usko, mitä hän kertoo sinulle. Usko myös siihen, että olette molemmat sitoutuneet rakentamaan uudelleen onnistuneen suhteen pettämisen jälkeen. Kun hänen ponnistelunsa vakuuttavat sinut siitä, että hän on katuvainen, anteeksianto parisuhteessa seuraa."sanoo Nandita.

Pariskunnalle - Rakenna onnistunut parisuhde pettämisen jälkeen, yhdessä!

Kumpikaan teistä ei voi yksin ratkaista sitä mysteeriä, miten korjata suhde pettämisen ja valehtelun jälkeen. Suhteen uudelleenrakentaminen sen jälkeen, kun se on kärsinyt niinkin lamauttavan iskun kuin uskottomuus, vaatii yhteistä sitoutumista ja ponnistelua. Sen lisäksi, mitä teidän molempien on tehtävä yksilöllisesti päästäksenne läpi uskottomuudesta toipumisen eri vaiheista, teidän on työskenneltävä tiiminä vahvistaaksenne sidettänne. Tässä ontärkein asia, joka sinun on pidettävä mielessä, jotta voit tehdä niin:

11. Aseta selkeät rajat

Jokaisessa parisuhteessa pitäisi olla rajat, mutta se on vielä tärkeämpää silloin, kun pari toipuu pettämisen aiheuttamasta takaiskusta ja yrittää elvyttää siteensä. Ensimmäiseksi pitäisi määritellä toisilleen, mitä todella pidätte pettämisenä. Joillekin se voi olla satunnaista flirttailua kollegan kanssa, kun taas toisille se voi olla nukkumista jonkun toisen kanssa. Kun olette saaneetkeskustelleet näistä asioista, virheaskeleen mahdollisuus pienenee huomattavasti.

Teidän molempien tulisi ymmärtää rajat, joita voitte tutkia. Yhtä tärkeää on vahvistaa näitä rajoja tarpeen mukaan. Jos esimerkiksi kumppanisi suhde alkoi sillä, että hän vietti liikaa aikaa jutellen työkaverin tai ystävän kanssa, sinun on paitsi asetettava raja kertomalla hänelle, että tämän mallin toistaminen ei ole hyväksyttävää, myös vahvistettava sitä, jos huomaat hänenJos kumppanisi siis alkaa viettää liikaa aikaa puhelimensa ääressä, muistuta häntä lempeästi siitä, että olette sopineet, että hänen on vältettävä tätä liukasta tietä, jotta tämä suhde toimisi.

Kuten olet ehkä jo huomannut, ei ole helppoja vastauksia tai oikoteitä siihen, miten elvyttää suhde pettämisen jälkeen. Kaikki tämä ponnistelu ja sitoutuminen positiivisten muutosten tekemiseen on kuitenkin sen arvoista, jos todella rakastat kumppaniasi ja arvostat suhdettanne. Pariskunnat, jotka selviytyvät uskottomuudesta, selviytyvät siitä vahvempina kuin koskaan. Luottamuksen uudelleenrakentaminen on kestävää, eikä mikään voi tulla väliinne.Tästä eteenpäin alkaa uusi luku elämässäsi, johon et lähde mukaan sokeasti.

UKK

Jos te kaksi viihdytte edelleen yhdessä, voitte kypsästi keskustella suhteesta ja haluatte työskennellä yhdessä luottamuksen palauttamiseksi, suhteenne voi varmasti palata normaaliksi. Suhteen työstäminen pettämisen jälkeen koettelee kärsivällisyyttänne, rakkauttanne ja sitoutumistanne, mutta tekemällä sen yhdessä voitte päästä yli kaikista esteistä, joita tiellenne heitetään. Neuvonta on myös hyvä tapaSe auttaa sinua työskentelemään uskottomuuden syiden parissa ja varmistamaan, että luottamus ei enää koskaan rikkoudu suhteessasi.

Mahdollisuudet siihen, että suhteenne toimii pettämisen jälkeen, riippuvat ainoastaan siitä, kuinka paljon vaivaa te kaksi olette valmiita panostamaan siihen. Hyväksymällä, luomalla luottamusta ja parantamalla kommunikaatiota lisäätte varmasti mahdollisuuksianne saada suhteenne toimimaan pettämisen jälkeen. 3. Miten rakentaa terve suhde pettämisen jälkeen?

Rakentaaksesi terveen suhteen pettämisen jälkeen sinun on ymmärrettävä, että asiat eivät ole enää entisellään. Kommunikoinnin parantaminen ja konfliktien ratkaiseminen kypsästi on ensimmäinen askel. Yhteistyö tiiminä ja ymmärtäväisyys auttavat sinua rakentamaan terveen suhteen pettämisen jälkeen.Tärkeintä on luottamuksen palauttaminen. Mieti, miten voit tehdä sen kumppanisi kanssa, äläkä ujostele.pois haasteesta.