বিশ্বাস একটি উপসর্গ, একটি প্রকৃত রোগ নয়। বিশ্বাসঘাতকতা একটি চিহ্ন যে সম্পর্ক কোনোভাবে ভেঙে গেছে। যদিও প্রতিটি দম্পতি প্রতারণার পরে সম্পর্কের সংকটের মধ্য দিয়ে যায়, কেউ কেউ ব্রেক আপ করে, কেউ কেউ বেঁচে থাকতে পরিচালনা করে। আপনি যদি প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সফল সম্পর্ক তৈরি করবেন তা নিয়ে ভাবছেন, আপনি যদি কোনও গণ্ডগোলে আটকে থাকেন তবে প্রতারণার পরে সম্পর্কের পরামর্শ দিয়ে আপনাকে সাহায্য করতে আমরা এখানে আছি। তবে প্রথমে, দম্পতিদের উপর প্রতারণার প্রভাব দেখায় এমন সংখ্যাগুলি দেখে নেওয়া যাক৷

ইন্সটিটিউট অফ ফ্যামিলি স্টাডিজের একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রতারণার পরে কাজ করে এমন সম্পর্কের শতাংশ 23.6% বয়স্কদের মধ্যে, বিবাহিত দম্পতি. প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে অল্পবয়সী দম্পতিদের মধ্যে মাত্র 13.6% এত গুরুতর কিছু থেকে বেঁচে থাকে। যে কারণে বয়স্ক দম্পতিরা, অর্থাৎ 40 বছরের বেশি বয়সী দম্পতিরা প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত ছিল তা হল তাদের একে অপরের সাথে আপস করার এবং সহানুভূতি করার ক্ষমতা। তাদের সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী হয়েছে এবং একটি নিছক ভুল তারা ইতিমধ্যেই শেয়ার করা সমস্ত ভাল জিনিস কেড়ে নিতে পারে না৷

কিন্তু তাদের 20 বছর বয়সী দম্পতিরা অবিশ্বাস থেকে বেঁচে থাকে না কারণ তারা এখনও একে অপরের উপর আবেগগতভাবে নির্ভরশীল নয় এবং আরো অপশন খোলা। তাদের 30-এর দশকের দম্পতিরা প্রকৃত জনসংখ্যা যা দোদুল্যমান এবং তাদের প্রতিক্রিয়া দিয়ে আপনাকে অবাক করে দিতে পারে। আপনি যদি ভাবছেন আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করার পরে আপনি আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠন করতে পারবেন কিনা,স্বাভাবিক সম্পর্ক। প্রতারণার পরে এটি তৈরি করতে, আপনাকে কিছু জিনিস ত্যাগ করতে হতে পারে। এবং আপনার সঙ্গীর আপনার উপর যথেষ্ট বিশ্বাস করতে কতক্ষণ সময় লাগে তার জন্য আপনি একটি টাইমলাইন রাখতে পারবেন না যাতে জিনিসগুলি আগের মতো ফিরে আসে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার সম্পর্কটি আগের মতো আর কখনও ফিরে না যাওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে৷

তাই, "আমার সঙ্গী বিশ্বাসঘাতকতার 1 বছর পরেও আমার অবস্থান সম্পর্কে আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিল, সম্ভবত সে আমাকে আর কখনো বিশ্বাস করবে না।" প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক গড়ে তোলার মূল চাবিকাঠি হল এটি মেনে নেওয়া যে আপনার সমীকরণটি প্রতারণার আগের ফর্মে ফিরে যেতে পারে না। যাইহোক, এটি অগত্যা একটি খারাপ জিনিস নয়। সম্ভবত, এটি আপনাকে অনেক দিন ধরে উপেক্ষা করা সমস্যাগুলি সমাধান করার এবং দম্পতি হিসাবে বিকশিত হওয়ার সুযোগ দেবে। অন্যদিকে, এর অর্থ হতে পারে সবসময় আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে অবিশ্বাসের ইঙ্গিত নিয়ে বেঁচে থাকা৷

5. এটিকে আরও সময় দিন

তারা বলে, সময় সবকিছু নিরাময় করে, তবে এটি পরিশ্রম ছাড়া হয় না . আপনার সৃষ্ট আঘাত থেকে নিরাময় করার জন্য আপনাকে আপনার সঙ্গীকে সময় দিতে হবে। ব্যথা মানুষকে অন্ধ ও প্রতিহিংসাপরায়ণ করে তোলে। কিন্তু যদি আপনার সঙ্গী থাকতে পছন্দ করে, তাহলে তারা সম্পর্কের জন্য তাদের কিছুটা কাজ করছে, এখন আপনার পালা।

আপনি যদি ভাবছেন, "কিভাবে আপনি একটি সম্পর্কের উপর বিশ্বাস ফিরিয়ে আনবেন", এটি শুধুমাত্র এর মাধ্যমেই ঘটবে সময় দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন কিছু নয় যা আপনি তাড়াহুড়ো করতে পারেন। সুতরাং, আপনার সঙ্গী হিসাবে দিতে প্রস্তুত থাকুনতাদের ব্যথা, আঘাত এবং বিশ্বাসঘাতকতার অনুভূতির মধ্য দিয়ে কাজ করতে হবে এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য যেখানে তারা এমনকি আপনার পক্ষ থেকে প্রতারণা করার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্গঠনের সম্ভাবনাও বিবেচনা করতে পারে।

ভিক্টিমের জন্য - আবার বিশ্বাস করা

প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সম্পর্ক কার্যকর করা যায়? যে অংশীদারের সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তার জন্য এই প্রশ্নের সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ থাকতে পারে এবং স্বাভাবিকভাবেই, প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্গঠনের প্রক্রিয়াটিও আলাদা। শুরুতে, প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কের কাজ করার জন্য, যে ব্যক্তির সাথে প্রতারণা করা হয়েছিল তাকে অবশ্যই এটিতে বিশ্বাস করতে হবে।

আরো দেখুন: 8টি কারণ আপনার অন্তত একবার একজন ডাক্তারের সাথে ডেট করা উচিত

নন্দিতা বলেছেন, “প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সম্পর্ককে পুনরায় জাগিয়ে তোলা যায় তা খুঁজে বের করা, যখন আপনিই একজন প্রতারিত হওয়া সহজ নয়। আপনি রাগ থেকে বিরক্তি, দুঃখ, শোক এবং এমনকি অপরাধবোধ পর্যন্ত আবেগের একটি সম্পূর্ণ সীমার মধ্য দিয়ে যাবেন। একজন প্রতারক সঙ্গীকে ক্ষমা করতে এবং আপনার সম্পর্ককে বাঁচাতে সক্ষম হতে, এটি অপরিহার্য যে আপনি নিজেকে এই আবেগগুলির মধ্য দিয়ে যেতে এবং তাদের সম্পূর্ণ মাত্রা অনুভব করার অনুমতি দেন৷

"এটি স্ব-ক্যাথারসিসের একটি প্রক্রিয়া যা অনেক কিছুকে অন্তর্ভুক্ত করবে দৃষ্টিকোণ এই অনুভূতিগুলির মধ্য দিয়ে সাজানোর জন্য আপনার সম্পর্ক থেকে কিছুটা সময় নিন। অন্যথায়, এই সমস্ত চাপা আবেগ আপনার সঙ্গীর উপর আঘাত করার মাধ্যমে একটি উপায় খুঁজে বের করবে। প্রক্রিয়ার মধ্যে, আপনি কষ্টদায়ক কথা বলতে পারেন যা একসাথে থাকার এবং নিরাময় করার সম্ভাবনাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারেদম্পতি।"

প্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যাওয়া যায় তা একটি ভয়ঙ্কর সম্ভাবনা বলে মনে হতে পারে যখন আপনি অত্যন্ত আঘাতপ্রাপ্ত হন এবং বিশ্বাস করতে অক্ষম হন তবে আপনি যদি পরিস্থিতিটি সঠিকভাবে নেভিগেট করেন তবে আপনি এই পর্যায়ে যেতে পারেন। সম্পর্কের সাফল্যের জন্য নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে সাহায্য করবে যদি আপনি নিজেকে প্রতারণার দুর্ভাগ্যজনক শিকার দেখেন:

6. ক্ষমা গ্রহণ করুন

প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সম্পর্ককে পুনরায় জাগিয়ে তোলা যায় তার উত্তরটি সক্ষম হওয়া আপনার সঙ্গীকে তাদের সীমালঙ্ঘনের জন্য ক্ষমা করতে, অতীতকে পিছনে ফেলে দিন এবং আপনার সম্পর্কের একটি নতুন পাতা উল্টানোর দিকে মনোনিবেশ করুন। আমরা জানি যে আপনার সঙ্গী আপনাকে যে ব্যথা দিয়েছিল তার পরে ক্ষমা চাওয়া কিছুই নয় তবে এটি প্রথম পদক্ষেপ। ক্ষমাপ্রার্থনাটি সত্যি মনে হচ্ছে কি না তা বলার জন্য এটি আপনার জায়গা৷

আপনার সময় নিন, তাড়াহুড়ো করবেন না এবং আপনার অন্ত্র যদি বলে যে এটি সত্য তবেই ক্ষমা গ্রহণ করুন৷ এই পরিস্থিতিতে আপনার প্রতারক সঙ্গীকে আরামদায়ক করা আপনার দায়িত্ব নয়। কিন্তু আপনি যদি ক্ষমা এবং বিশ্বাস করা বেছে নেন, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি হৃদয় থেকে করেছেন এবং প্রতারিত হওয়ার অসম্মানের বাইরে তাকান। প্রতারণা আপনার বন্ডে প্রায় মারাত্মক ধাক্কা দেওয়ার পরে এটি আপনার জন্য আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের পরামর্শ।

7. খোলা থাকুন

আপনার সঙ্গী পরিবর্তন করতে পারে এমন ধারণার জন্য উন্মুক্ত থাকুন। এটা এখনই মেনে নেওয়া কঠিন হবে কিন্তু থাকতে বেছে নেওয়া মানে পরিবর্তনের ধারণার জন্য উন্মুক্ত হওয়া। জিনিসগুলি আগের মতো ফিরে যাবে না কিন্তু আপনি যদি খোলা থাকেএবং যা আসছে তা গ্রহণ করে, তারপর আপনি একটি নতুন স্বাভাবিক অবস্থায় পৌঁছাবেন। এটি একটি সুস্থ সম্পর্কের সূচনাকেও চিহ্নিত করবে৷

মুক্ত থাকার কথা বলতে গেলে, আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মানসিক অবস্থা এবং আপনি তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে অগ্রসর এবং সৎ হওয়াও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ৷ "যদি না উভয় অংশীদারই নিজেদের এবং একে অপরের সাথে সৎ না হয়, তারা বুঝতে পারে না কেন তাদের সম্পর্ক অবিশ্বাসের বজ্রপাতের দ্বারা আঘাত হেনেছে এবং তাদের সম্পর্কের কোন দিকগুলিতে তাদের কাজ করতে হবে তা নিশ্চিত করার জন্য এটি আবার না ঘটে৷

"শুধুমাত্র যখন আপনি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে একে অপরের সাথে সৎ এবং অগ্রগামী হন এবং আপনি যে সম্পর্কের সবচেয়ে চাপের সমস্যা বলে মনে করেন তখনই আপনি প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্গঠনের দিকে কোনো অগ্রগতি শুরু করতে পারেন," নন্দিতা বলে৷ প্রতারিত অংশীদার হিসাবে আপনার জন্য, এর অর্থ হল আপনার অবিশ্বস্ত সঙ্গীর কাছে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে আরও সোচ্চার হওয়া এবং তাদের প্রতি গ্রহণযোগ্য হওয়া।

8. প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য আত্মদর্শন

যেমন আমরা আগেই বলেছি, বিশ্বাসঘাতকতা শুধু একটি উপসর্গ, রোগ নয়। অবিশ্বাসের উদাহরণ হওয়ার আগে সম্পর্কের মধ্যে যে ফাটল দেখা দিয়েছিল তা আপনাকে দেখতে হবে। আপনার সঙ্গীর অবিশ্বস্ততার জন্য আপনাকে কখনই দোষারোপ করা যাবে না; এটা সম্পূর্ণ তাদের দায়িত্ব। কিংবা তাদের সীমালঙ্ঘনের জন্য আপনাকে দোষী বোধ করার দরকার নেই।

কিন্তু আপনাকে বের করে দিতে হবেযে কারণে আপনার সম্পর্ক এবং যোগাযোগ এতটাই ব্যর্থ হয়েছিল যে আপনি আপনার সঙ্গীর আচরণের পরিবর্তনও লক্ষ্য করেননি। আপনার সঙ্গীকে অবিশ্বাসের পথে ঠেলে দেওয়ার মতো কোন অপূর্ণ চাহিদা ছিল কি? আপনার সঙ্গী প্রতারণা করার আগেও কি মানসিক ঘনিষ্ঠতা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আঘাত করেছিল? আপনার গার্হস্থ্য এবং পেশাগত দায়িত্বের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার কারণে আপনি উভয়েই কি অসাবধানতাবশত আপনার সম্পর্ককে ব্যাকবার্নারে ফেলেছেন? এমন কোন অমীমাংসিত সমস্যা আছে যা আপনাকে আলাদা করে দিয়েছে?

এই প্রশ্নগুলির উত্তরগুলি আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে ব্যবধানটি আপনার সমীকরণে এক তৃতীয়াংশ আসার জন্য যথেষ্ট প্রসারিত করেছে। আমরা যথেষ্ট পুনরাবৃত্তি করতে পারি না যে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার সঙ্গীর ক্রিয়া এবং পছন্দগুলির জন্য কোনওভাবে দায়ী৷ যাইহোক, মূল সমস্যাগুলি খুঁজে বের করা আপনাকে সেগুলি দূর করতে এবং আপনার সম্পর্ককে সামনের দিকে প্রতারণা করতে সাহায্য করতে পারে৷

9. অহংকে বলিদান করুন

বিশ্বস্ততার কারণে যে ব্যথা হয় তা অধিকারের সুপ্ত ধারণা থেকে আসে এটি আপনাকে অনুভব করে যে আপনার সঙ্গী আপনার সম্পত্তি। কিন্তু আপনি জানেন, ব্যাপারটা এমন নয়। আপনি যদি চিন্তিত হন যে আপনার সঙ্গী প্রতারিত হয়েছে দেখে অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী ভাববে, তাহলে আপনার নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে অন্যের মতামত কোন ব্যাপার না।

প্রতারণার পরে আমাদের সম্পর্কের পরামর্শ হবে শুধু চিন্তা করা। তুমি দুই. এটা আপনাদের দুজনের মধ্যে একটি সমস্যা এবং সমাধান হবেতোমার ভেতর থেকে উঠে আপনি যখন নিজেদের মধ্যে কাজ করার চেষ্টা করছেন তখন সমাজকে আপনার মধ্যে দূরত্ব তৈরি করতে দেবেন না। আপনার সঙ্গীর সীমালঙ্ঘনকে তাদের মাথার উপর তলোয়ার হিসাবে ধরে রাখবেন না।

যদি অবিশ্বাসের 1 বছর বা তারও বেশি সময় পরেও আপনি এই সত্যটি তুলে ধরেন যে তারা প্রতিটি লড়াইয়ে আপনার সাথে প্রতারণা করেছে বা আপনার পথ পেতে এটি ব্যবহার করেছে, তবে আপনি ম্যানিপুলেশন অবলম্বন করছেন, যা সম্পর্কের বিশ্বাস লঙ্ঘনের মতোই ক্ষতিকারক হতে পারে। সেক্ষেত্রে, আপনাকে ফিরে বসতে হবে এবং চিন্তা করতে হবে যে আপনি সত্যিই এই সম্পর্কটি রক্ষা করতে চান বা থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন কারণ এগিয়ে যাওয়া ভয়ঙ্কর বিকল্প। আপনি যদি আপনার সম্পর্ককে বেঁচে থাকার লড়াইয়ের সুযোগ দিতে চান তাহলে অবিশ্বাসের পরে এই ধরনের পুনর্মিলনের ভুলগুলি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ৷

10. আরও বোঝার চেষ্টা করুন

যদি আপনার সঙ্গী এই সংকট থেকে উত্তরণের জন্য সত্যিকারের প্রচেষ্টা করে থাকেন এবং আপনার সাথে থাকুন, আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এখন আপনার সমর্থন দেওয়ার পালা। আমরা জানি যে আপনার সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তবে আপনার মধ্যে যে সমস্ত ভাল জিনিস রয়েছে তা নষ্ট করতে দেবেন না। পরিবর্তে, আপনি কি আপনার সঙ্গী ক্ষতি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য যে প্রচেষ্টা করছেন তার প্রশংসা করে এবং সহানুভূতির জায়গা থেকে আপনার বন্ধনকে পুনরুজ্জীবিত করার প্রক্রিয়ার দিকে এগিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে সম্পর্কের উপর বিশ্বাসের ভিত্তি পুনর্গঠনে সাহায্য করার জন্য অংশ নিচ্ছেন।

"এতে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহানুভূতি আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে৷প্রতারণার পর সম্পর্ক। আপনার সঙ্গী কেন তারা যা করেছে তা বোঝার চেষ্টা করুন এবং তারা আপনাকে যা বলে তা বিশ্বাস করুন। এছাড়াও, বিশ্বাস রাখুন যে আপনি উভয়েই প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্নির্মাণের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। একবার তাদের প্রচেষ্টা আপনাকে বোঝাবে যে তারা অনুতপ্ত, সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমা অনুসরণ করা হবে,” নন্দিতা বলে৷

দম্পতির জন্য - প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক গড়ে তুলুন, একসাথে

আপনাদের মধ্যে কেউই ফাটল ধরতে পারবেন না৷ প্রতারণা এবং একা মিথ্যা বলার পরে কীভাবে সম্পর্ক ঠিক করা যায় তার রহস্য। বিশ্বাসঘাতকতার মতো পঙ্গু হওয়ার পরে একটি সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য ভাগ করা অঙ্গীকার এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। বিভিন্ন অবিশ্বস্ততা পুনরুদ্ধারের পর্যায়গুলি অতিক্রম করার জন্য আপনার উভয়কে পৃথকভাবে যা করতে হবে তা ছাড়াও, আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করার জন্য আপনাকে একটি দল হিসাবে কাজ করতে হবে। এটি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি মনে রাখতে হবে:

11. নির্দিষ্ট সীমানা নির্ধারণ করুন

প্রত্যেক সম্পর্কের সীমানা থাকা উচিত কিন্তু যখন একটি দম্পতি সুস্থ হয়ে উঠছে তখন এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে প্রতারণা এবং তাদের বন্ধন পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টার বিপত্তি। সেই ক্ষেত্রে ব্যবসার প্রথম ক্রমটি একে অপরের জন্য সংজ্ঞায়িত করা উচিত যা আপনি সত্যই প্রতারণা বলে মনে করেন। কারো জন্য, এটি একজন সহকর্মীর সাথে নৈমিত্তিক ফ্লার্টিং হতে পারে যেখানে অন্যদের জন্য এটি অন্য কারো সাথে ঘুমাতে পারে। একবার আপনি এই জিনিস সম্পর্কে হৃদয় থেকে হৃদয় ছিল, একটি ভুল সম্ভাবনা আছেনাটকীয়ভাবে হ্রাস করা হয়েছে।

আপনার উভয়েরই বোঝা উচিত যে আপনি যে সীমাগুলি অন্বেষণ করতে পারেন। যখন প্রয়োজন তখন এই সীমানাগুলিকে শক্তিশালী করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গীর ব্যাপারটি একজন সহকর্মী বা বন্ধুর সাথে খুব বেশি সময় কাটানোর মাধ্যমে শুরু হয়, তাহলে আপনাকে কেবল তাদের এই প্যাটার্নের পুনরাবৃত্তি গ্রহণযোগ্য নয় বলে একটি সীমানা নির্ধারণ করতে হবে না বরং আপনি যদি তাদের ক্রস করতে দেখেন তবে এটিকে আরও শক্তিশালী করুন। আবার লাইন। সুতরাং, যদি আপনার সঙ্গী তাদের ফোনের জন্য খুব বেশি সময় কাটাতে শুরু করে, তাহলে আলতো করে তাদের মনে করিয়ে দিন যে আপনি সম্মত হয়েছেন যে এই সম্পর্কটি কাজ করার জন্য তারা এই পিচ্ছিল ঢাল এড়াতে পারবে৷

যেমন আপনি বুঝতে পেরেছেন, কোন সহজ উত্তর নেই বা প্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্ক পুনরায় জাগানো যায় তার শর্টকাট। যাইহোক, ইতিবাচক পরিবর্তন করার জন্য এই সমস্ত প্রচেষ্টা এবং প্রতিশ্রুতি আপনার সময়ের জন্য মূল্যবান হতে চলেছে যদি আপনি সত্যিই আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসেন এবং আপনার সম্পর্কের মূল্য দেন। যে দম্পতিরা বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বেঁচে থাকে তারা আগের চেয়ে শক্তিশালী হয়ে ওঠে। বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ স্থিতিস্থাপক এবং কিছুই আর কখনও আপনার দুজনের মধ্যে আসতে পারে না। এই বিন্দু থেকে আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় শুরু হয় যা আপনি অন্ধভাবে পাচ্ছেন না৷

FAQs

1. প্রতারণার পরেও কি সম্পর্ক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে?

যদি আপনি দুজন এখনও একসাথে সময় কাটাতে উপভোগ করেন, আপনি পরিপক্কভাবে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন এবং বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য একসাথে কাজ করতে চান, আপনার সম্পর্ক অবশ্যই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে। একটি উপর কাজপ্রতারণার পরে সম্পর্ক আপনার ধৈর্য, ​​ভালবাসা এবং প্রতিশ্রুতি পরীক্ষা করবে তবে এটি একসাথে করার মাধ্যমে আপনি আপনার পথে যে বাধাই আসুক না কেন তা অতিক্রম করতে সক্ষম হবেন। কাউন্সেলিং একটি স্বাভাবিক সম্পর্কে ফিরে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে স্ট্রিমলাইন করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি আপনাকে অবিশ্বস্ততার উত্সগুলিতে কাজ করতে এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে আর কখনও বিশ্বাস ভেঙে না যায় তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে৷

2. প্রতারণার পরে সম্পর্কটি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনাগুলি কী কী?

প্রতারণার পরে আপনার সম্পর্কটি কার্যকর হওয়ার সম্ভাবনা কেবলমাত্র আপনি দুজনে কতটা প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক তার উপর নির্ভর করে। গ্রহণ করে, বিশ্বাস স্থাপনে কাজ করে এবং যোগাযোগের উন্নতি করে, আপনি অবশ্যই প্রতারণার পরে আপনার সম্পর্কের কাজ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবেন। 3. প্রতারণার পরে আপনি কীভাবে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করবেন?

প্রতারণার পরে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরি করতে, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে জিনিসগুলি আসলে এক হবে না। যোগাযোগের উন্নতি এবং পরিপক্কভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করা প্রথম পদক্ষেপ। একটি দল হিসাবে একসাথে কাজ করা এবং বোঝাপড়া করা আপনাকে প্রতারণার পরে একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে৷ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকটি হল বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করা৷ আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে এটি করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন এবং চ্যালেঞ্জ থেকে পিছপা হবেন না।

৷প্রতারণার পরে কাজ করে এমন সম্পর্কের শতাংশের পরিসংখ্যান অবশ্যই উত্সাহজনক। মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা রম্ভিয়া (এমএসসি, সাইকোলজি), যিনি CBT, REBT, এবং দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ, এর কাছ থেকে অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সম্পর্ককে পুনরায় জাগিয়ে তুলতে হয় তা বোঝার জন্য আমরা এখানে আছি।

বিশ্বাসঘাতকতার পরে একসাথে এগিয়ে চলা

প্রতারিত হওয়া নিঃসন্দেহে অনুভব করবে যে আপনার চারপাশে আপনার পৃথিবী ভেঙে পড়ছে। আপনি কীভাবে সম্পর্কের প্রতি আস্থা ফিরে পাবেন তার মতো প্রশ্নগুলি আপনার মনে দৌড়াতে পারে, কেবল উত্তরের চেয়ে আরও বেশি প্রশ্ন ফিরিয়ে আনতে। আপনি যেখানেই তাকাবেন, আপনাকে বলা হবে যে প্রতারণার পরে সফল সম্পর্ক বিদ্যমান নেই, তবে আমরা আপনাকে অন্যথা বলতে এখানে আছি।

আপনার সঙ্গী বা আপনি যদি প্রতারণার পরে এটি তৈরি করার জন্য সত্যিই দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, তবে এর কোন কারণ নেই কেন এটা কাজ করবে না. এটি একটি দীর্ঘ, কঠিন যাত্রা হবে তবে প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কে কাজ করা অসম্ভব নয়। প্রতারণার পরে আপনার বিবাহ কেমন হবে তা যদি আপনি চিন্তা করেন তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার বিবাহের পথটি নির্ধারণ করবেন। কাটিয়ে উঠতে বাধা এবং সন্দেহ থাকবে তবে উভয় অংশীদারদের থেকে একটি অবিচলিত এবং সচেতন প্রচেষ্টা প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্গঠনের দিকে দুর্দান্ত অগ্রগতিতে অনুবাদ করতে পারে৷

একবার বিশ্বাস ভেঙে গেলে, প্রতারণার পরে একটি সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করা কঠিন৷ একটি সম্পর্কে বিশ্বাসের সমস্যা বানান সর্বনাশ, তাইবল মূল বিষয় হল অবিশ্বাসের পরে একসাথে এগিয়ে যাওয়া এবং ব্যক্তি হিসাবে চিন্তা না করা। প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক গড়ে তুলতে দম্পতিদের জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ত্যাগ এবং আপস প্রয়োজন। আপনি যদি আপনার অহং বা অপরাধবোধকে এগিয়ে রাখতে পারেন, তবেই প্রতারণার পরে একটি সম্পর্ক স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।

“আমি প্রতারণা করেছি কিন্তু আমি আমার সম্পর্ককে বাঁচাতে চাই তবে আমি কীভাবে ভাঙতে জানি না। বরফ এবং আমার সঙ্গীর কাছে পৌঁছান,” জোশুয়া বলেছেন, একজন সহকর্মীর সাথে তার সম্পর্ক প্রকাশ্যে আসার পরে, তার এবং তার সঙ্গীর মধ্যে বরফের নীরবতার দীর্ঘ স্পেল পরে। নন্দিতা ব্যাখ্যা করেন যে এই ঘটনাটি দম্পতিদের মধ্যে তাদের সম্পর্কের অবিশ্বস্ততার ধাক্কা কাটিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা খুবই সাধারণ৷

“একজন দম্পতি যখন সম্পর্কের মধ্যে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করছেন তখন বিশ্রীতার অনুভূতি অস্বাভাবিক নয় বিশ্বাস এবং আনুগত্যের মৌলিক নীতি লঙ্ঘন করা হয়েছে এমন সত্যের সাথে প্রতারণা করা বা এমনকি তখনও। এই বিশ্রীতা প্রায়শই মানসিক ব্লক থেকে উদ্ভূত হয় যা দম্পতির মানসিক বন্ধন, মানসিক সংযোগ এবং যৌন ঘনিষ্ঠতায় হস্তক্ষেপ করে।

"প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, প্রতারক এবং যে অংশীদারের সাথে প্রতারণা করা হয়েছে তারা উভয়েই অভ্যন্তরীণ অশান্তি এবং অস্বস্তিকর আবেগগুলির মধ্য দিয়ে কাজ করা আবশ্যক৷ কেবলমাত্র যখন আপনি অবিশ্বাসের ধাক্কা থেকে পুনরুদ্ধারে কিছু অগ্রগতি করেছেন তখন আপনি ভাবতেও পারেনআপনার সম্পর্ককে জীবনে একটি নতুন ইজারা দেওয়ার বিষয়ে,” সে বলে৷

কখনও কখনও বিশ্বাস পুনর্গঠন করতে এবং আপনার সম্পর্ককে প্রান্ত থেকে বাঁচাতে আপনার তৃতীয় পক্ষের সাহায্যের প্রয়োজন হয়৷ তখনই কাউন্সেলিং আপনার উদ্ধারে আসতে পারে। আপনি যদি প্রতারণার পরে একটি সম্পর্ক কীভাবে কাজ করবেন তা খুঁজে বের করতে সংগ্রাম করে থাকেন এবং সাহায্যের সন্ধান করছেন, Bonoboloy এর প্যানেলে দক্ষ এবং প্রত্যয়িত পরামর্শদাতারা আপনার জন্য এখানে রয়েছে৷

প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য 11 টি টিপস

অ্যামি, একটি হাইস্কুলের একজন জীববিজ্ঞানের শিক্ষক, তার স্বামী মার্ককে এক বছরব্যাপী কাজের অ্যাসাইনমেন্টের জন্য কানাডায় স্থানান্তরিত করার পরে তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্রমশ একাকীত্ব অনুভব করেন। যেহেতু স্থানান্তরিত হওয়া মানে অ্যামি তার স্থিতিশীল চাকরি ছেড়ে দেওয়া এবং বাচ্চাদের উপড়ে ফেলা হয়েছে, তাই তারা দূর-দূরান্তের বিয়ে করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। কয়েক মাসের মধ্যে, একাকীত্ব অ্যামির আরও ভাল হয়ে গেল এবং সে এক ফুঁসে উঠল একজন প্রাক্তনের কাছে। একটি জিনিস অন্যটির দিকে নিয়ে যায় এবং একটি পূর্ণাঙ্গ সম্পর্ক ধারণ করে৷

যখন মার্ক জানতে পারলেন যে অ্যামি তার সাথে প্রতারণা করছে, তখন তাদের বিয়ে ঠিক হয়ে গেছে৷ মার্ক কানাডায় তার থাকার সময় বাড়িয়ে দিয়েছিলেন, অ্যামি বুঝতে পেরেছিলেন যে তার বিবাহ তার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ। "আমি প্রতারণা করেছি কিন্তু আমি আমার সম্পর্ককে বাঁচাতে চাই," সে নিজেকে আরও বেশি করে ভাবছে। তিনি ছুঁয়েছেন এবং মার্কের সাথে তাকে আরেকটি সুযোগ দেওয়ার জন্য অনুরোধ করেছিলেন। বিশ্বাসঘাতকতা প্রকাশের 1 বছর পরে, মার্ক অবশেষে বাড়িতে ফিরে আসেন এবং তারা এখন দম্পতি থেরাপিতে আছেনপ্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্ক তৈরি করা যায় তা খুঁজে বের করুন।

প্রতারণার পরে সফল সম্পর্কের এই ধরনের গল্পগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে বিশ্বাস করবে যে এটি অসম্ভব নয়। যাইহোক, শুধুমাত্র সম্পর্কের সাফল্যের টিপস পড়া নিজে থেকে কিছুই করবে না। উভয় অংশীদারকে সতর্কতার সাথে টিপস ব্যবহার করতে ইচ্ছুক হতে হবে। প্রতারণার পরে আমাদের সম্পর্কের পরামর্শ হল আবার একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলার চেষ্টা করা। যদি প্রেম থাকে, একটি সম্পর্ক বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বাঁচতে পারে কিন্তু আপনাকে আপনার সম্পর্কের উপর কাজ করতে হবে।

আপনি যদি শুধুমাত্র অবিশ্বাসের উদাহরণ সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে আপনি সমাধানের দিকে এগিয়ে যেতে পারবেন না। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা এটিকে একটি মসৃণ প্রক্রিয়া করে তুলবে এবং আপনি প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম হবেন। যে প্রতারণা করেছে তার জন্য আমরা পাঁচটি টিপস এবং যার সাথে প্রতারিত হয়েছে তার জন্য পাঁচটি টিপস তালিকাভুক্ত করি। প্রতারণার পরে আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠন করার জন্য দম্পতি হিসাবে আপনার দুজনের জন্যই চূড়ান্ত পরামর্শ।

কাফেরদের জন্য - বিশ্বাস ফিরে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ

লোকেরা সব ধরণের কারণে প্রতারণা করে, এবং প্রায়ই , প্রতারণার কাজটি প্রতারকের সংবেদনশীল ব্যাগেজ এবং সংযুক্তি শৈলীর সাথে তাদের সঙ্গী এবং তাদের সম্পর্ককে কীভাবে দেখে তার চেয়ে বেশি সম্পর্ক রয়েছে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একবার গোপনীয় সম্পর্কের রোমাঞ্চ শেষ হয়ে গেলে এবং আপনার প্রাথমিক সম্পর্ক হুমকির মুখে পড়লে, আপনি এই ভেবে অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন, "আমি প্রতারণা করেছি কিন্তু আমি বাঁচাতে চাইআমার সম্পর্ক. প্রতারণা এবং মিথ্যা বলার পরে কীভাবে সম্পর্ক ঠিক করতে হয় তা যদি আমি জানতাম।”

নন্দিতা বলেছেন, “কেবল একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করেছে, তা যৌন বা মানসিক অবিশ্বাসের আকারে হোক না কেন, এটি নেই সম্পর্কের শেষ হতে হবে। যদি একটি সম্পর্ক একটি শক্তিশালী ভিত্তির উপর স্থির থাকে এবং সমস্ত মৌলিক উপাদান থাকে, তবে এটি অবিশ্বাসের মতো বিশাল ধাক্কার পরেও কাজ করতে এবং বিকশিত হতে পারে। প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক গড়ে তোলার একটি সত্যিকারের সুযোগ রয়েছে যদি উভয় অংশীদারই প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা করতে এবং এতে কাজ করতে ইচ্ছুক হয়৷"

সুতরাং, আপনি যদি প্রতারিত হন তবে প্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্ক মেরামত করবেন ? শক্তিশালী ভিত্তি এবং প্রচেষ্টা এখানে কীওয়ার্ড। এবং প্রতারক অংশীদার, কাজের সিংহভাগ আপনার কাঁধে পড়বে। আপনি যদি দূরত্ব অতিক্রম করতে ইচ্ছুক হন, তাহলে নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে প্রতারণার পরে কীভাবে একটি সম্পর্ককে পুনরুজ্জীবিত করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে:

1. ক্ষমাপ্রার্থী

প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য, প্রথম জিনিসটি ব্যক্তিকে অবশ্যই ক্ষমা চাইতে হবে। আপনি কতবার ক্ষমা চাইতে হবে তার একটি সীমা নির্ধারণ করতে পারবেন না, এটি আপনার সঙ্গীর সিদ্ধান্ত নিতে হবে। একবার বা দুইবার যথেষ্ট নয়। আপনার সঙ্গীর কাছে আপনাকে যতবার ক্ষমা চাইতে হবে ততবারই তাদের বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি এটি হৃদয় থেকে করছেন।

একবার আপনি আপনার কাছের মানুষটিকে আঘাত করলে কিছু সময় এবং কঠোর পরিশ্রম করতে বাধ্য। পুনর্নির্মাণআবার আত্মবিশ্বাস। তাই আপনার ক্ষমাপ্রার্থী সহ প্রকৃত এবং ঘন ঘন হোন। যাইহোক, যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে কখনোই শেষ না হওয়া সময়ের জন্য প্রতি একক দিন ক্ষমা চান, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে তারা আপনাকে ক্ষমা করবে না, যা একটি উদ্বেগজনক লক্ষণ।

আপনি যখন বের করার চেষ্টা করছেন প্রতারণার পরে কীভাবে সম্পর্কের দিকে অগ্রসর হবেন, মনে রাখবেন যে সিদ্ধান্তটি এককভাবে আপনার হতে পারে না। আপনি আপনার সীমালঙ্ঘনের জন্য ক্ষমা চাইতে পারেন, আপনার সঙ্গীকে আশ্বস্ত করতে পারেন যে আপনি আবার সেই রাস্তায় নামবেন না এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে অনুশোচনাকে প্রতিফলিত করতে দিন, ক্ষমা করবেন এবং একসাথে থাকবেন বা আলাদা দিক দিয়ে এগিয়ে যাবেন কিনা তার সিদ্ধান্ত আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে। প্রতারণার পরে আপনি যতই মরিয়া হয়ে একটি সফল সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ করতে চান না কেন তা আপনাকে মেনে নিতে হবে।

2. অপরাধ স্বীকার করুন

শুধু ক্ষমা চাওয়া সাহায্য করবে না। আপনার সঙ্গীকে ঠিক কী ঘটেছে তা জানিয়ে আপনাকে সঙ্গীতের মুখোমুখি হতে হবে। এমনকি আপনাকে অনেকবার চেষ্টা করতে হতে পারে, কারণ আপনি বিস্তারিত জানার সময় আপনার সঙ্গী রাগ এবং ক্রোধের সম্মুখীন হতে পারে। এটি হল যদি না আপনার সঙ্গী শুনতে অস্বীকার করে এবং অস্বীকার করা পছন্দ করে। আপনার সঙ্গীকে অস্বীকারের মধ্যে থাকতে দেওয়ার পরিবর্তে, তাকে আপনার সাথে কথোপকথন করার চেষ্টা করুন।

প্রতারণার পরে একটি সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করতে সম্পূর্ণ সততা প্রয়োজন। আপনি যখন টেবিলে বিশদ বিবরণ রাখেন তখনই আপনার সঙ্গী তাদের মাথায় অতিরঞ্জিত সংস্করণ সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারে। এবং না, এটি সম্পর্কে নয়আপনি সম্পূর্ণ জিনিস ন্যায্যতা প্রতারণা জন্য অজুহাত. প্রতারণার পরে আপনার সম্পর্ক, অন্তত কিছু সময়ের জন্য, মারামারি, অস্বীকার এবং প্রচুর কান্নার সংমিশ্রণের মতো দেখাতে পারে। কিন্তু আপনি যদি প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কে কাজ করতে চান তবে এটি আপনাকে দিতে হবে।

তবে, অপরাধ স্বীকার করার সময় এবং আপনার অন্যায়কে স্বীকার করার সময়, নিজের প্রতি খুব বেশি কঠোর না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অপরাধবোধ দ্রুত আত্ম-ঘৃণার পথ দিতে পারে, যার ফলস্বরূপ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য তার নিজস্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। সেই লক্ষ্যে, নন্দিতা পরামর্শ দেন, “প্রতারণা এবং মিথ্যা বলার পরে কীভাবে সম্পর্ক ঠিক করা যায় তার উত্তর আত্মদর্শনে নিহিত থাকতে পারে, যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে মৌলিকভাবে কী ভুল ছিল যে এটি আপনাকে প্রতারণার দিকে পরিচালিত করেছিল৷

“ যে সঠিক উপায়ে করতে সক্ষম হতে, আপনার একটি শান্ত মন প্রয়োজন. এই কারণেই এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের প্রতি খুব বেশি কঠোর না হন। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করেন তখন দোষী বোধ করা স্বাভাবিক কিন্তু সেই অপরাধবোধকে আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করতে দেবেন না। নিজের প্রতি সদয় হোন এবং সেই উত্তরগুলি খুঁজে বের করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সময় নিন যা আপনাকে অবিশ্বাসের মূল কারণের দিকে নিয়ে যাবে।”

আরো দেখুন: ব্রেকআপের পরে ছেলেরা কখন আপনাকে মিস করতে শুরু করে? 11 সম্ভাব্য পরিস্থিতি

3. স্বচ্ছ হোন

আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে স্বচ্ছ হোন: আপনি কিনা সত্যিই এই সম্পর্কে থাকতে চান বা এটি একটি চিহ্ন যে আপনি এগিয়ে যেতে চান. আপনি যদি থাকতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীর কাছে স্বীকার করতে হবে কেন আপনি প্রথমে প্রতারণা করেছেন। কি অসন্তোষজনক ছিলসম্পর্কের মধ্যে? আপনি কি এমন কিছু খুঁজছিলেন যা এই সম্পর্কের মধ্যে অনুপস্থিত ছিল?

আপনি আত্মবিশ্লেষণের জন্য যে সময় নেন তা আপনাকে আপনার সম্পর্কের সম্পূর্ণ সততা এবং স্বচ্ছতা অনুশীলন করার জন্য প্রয়োজনীয় উত্তর খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। প্রতারণার পরে কীভাবে কোনও সম্পর্ককে কাজ করতে হয় তা নিয়ে যাওয়ার আগে, আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করার পরে আপনি কেন আপনার সম্পর্ক তৈরি করতে চান তা খুঁজে বের করতে হবে। প্রতারণার পরে একটি সফল সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের সাথে সৎ এবং আপনার সঙ্গীর সাথে স্বচ্ছ হতে হবে।

প্রক্রিয়ায়, এই ধরনের প্রশ্নগুলির সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ: কোন পরিবর্তনের সাথে আপনি মোকাবিলা করতে পারেননি যা এই ধরনের পদক্ষেপের দিকে পরিচালিত করে ? আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করতে বেছে নিয়েছিলেন তখন আপনি কী ভাবছিলেন? প্রতারণার আরেকটি পর্ব প্রতিরোধ করতে আপনি কী করতে পারেন? স্বচ্ছতা না থাকলে অগ্রগতি হবে না। প্রতারণার পরে একটি সুস্থ সম্পর্ক পুনর্গঠনের জন্য, স্বচ্ছতা হল চাবিকাঠি৷

4. স্বাধীনতাকে উৎসর্গ করুন

স্বাধীনতা এমন একটি বিশেষাধিকার যা আপনি গ্রহণ করতে পারবেন না৷ প্রতিটি বিশেষাধিকারের মতো, এটি নির্দিষ্ট মানদণ্ডের সাথে আসে। কিন্তু এখন আপনি আপনার বিশেষাধিকারের অপব্যবহার করেছেন, এটি পুনরুদ্ধার করতে এবং সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য আপনার স্বাধীনতা বিসর্জন দেওয়ার সময় এসেছে। আপনার ফোন আনলক করুন, আপনার পাসওয়ার্ড শেয়ার করুন, ইত্যাদি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এই জিনিসগুলি করার বিষয়ে অভিযোগ করবেন না৷

এই পদক্ষেপগুলি কঠোর বলে মনে হতে পারে, কিন্তু প্রতারণার পরে সম্পর্কগুলি সত্যিই তেমন দেখায় না