Untreue ist ein Symptom, keine eigentliche Krankheit. Untreue ist ein Zeichen dafür, dass die Beziehung irgendwie zerbrochen ist. Jedes Paar macht nach dem Fremdgehen eine Beziehungskrise durch, manche trennen sich, andere überleben. Wenn Sie in einem Trott feststecken und sich fragen, wie Sie eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufbauen können, sind wir hier, um Ihnen mit Beziehungsratschlägen nach dem Fremdgehen zu helfen. Aber zuerst,Werfen wir einen Blick auf die Zahlen, die die Auswirkungen des Fremdgehens auf Paare zeigen.

Laut einer Umfrage des Institute of Family Studies liegt der Prozentsatz der Beziehungen, die nach dem Fremdgehen funktionieren, bei 23,6 % bei älteren, verheirateten Paaren. Nur 13,6 % der jüngeren Paare in festen Beziehungen überleben so etwas Schwerwiegendes. Der Grund, warum ältere Paare, d. h. Paare über 40 Jahre, besser in der Lage sind, nach dem Fremdgehen wieder eine erfolgreiche Beziehung aufzubauen, ist ihre FähigkeitIhre Beziehung dauert schon länger an, und ein kleiner Fehler kann ihnen nicht all das Gute nehmen, das sie bereits miteinander teilen.

Aber Paare in ihren 20ern überleben Untreue nicht so oft, da sie noch nicht emotional voneinander abhängig sind und sich mehr Optionen offen halten. Paare in ihren 30ern sind die eigentliche Demographie, die schwankt und Sie mit ihrer Reaktion überraschen kann. Wenn Sie sich gefragt haben, ob Sie Ihre Beziehung wieder aufbauen können, nachdem Sie das Vertrauen Ihres Partners missbraucht haben, die Statistiken über den Prozentsatz derDie Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die sich auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert hat, gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufleben lassen können.

Gemeinsam weitermachen nach Untreue

Wenn man betrogen wird, hat man zweifellos das Gefühl, dass die Welt um einen herum zusammenbricht. Fragen wie "Wie gewinnt man das Vertrauen in eine Beziehung zurück?" könnten einem durch den Kopf gehen und mehr Fragen als Antworten hervorbringen. Überall, wo man hinschaut, wird einem gesagt, dass erfolgreiche Beziehungen nach einem Betrug nicht existieren, aber wir sind hier, um Sie vom Gegenteil zu überzeugen.

Wenn Ihr Partner oder Sie wirklich entschlossen sind, sich nach dem Fremdgehen wieder zu versöhnen, gibt es keinen Grund, warum es nicht funktionieren sollte. Es wird ein langer, harter Weg sein, aber an einer Beziehung nach dem Fremdgehen zu arbeiten, ist nicht unmöglich. Wenn Sie nur daran denken, wie Ihre Ehe nach dem Fremdgehen sein wird, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie letztendlich den Weg Ihrer Ehe bestimmen. Es wird Hemmungen undZweifel zu überwinden, aber eine stetige und bewusste Anstrengung beider Partner kann zu großen Fortschritten beim Wiederaufbau einer erfolgreichen Beziehung nach einem Betrug führen.

Wenn das Vertrauen erst einmal gebrochen ist, ist es schwer, eine Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufzubauen. Vertrauensprobleme in einer Beziehung sind sozusagen der Untergang. Der Schlüssel liegt darin, nach dem Fremdgehen gemeinsam weiterzumachen und nicht als Individuen zu denken. Ein gewisses Maß an Opfern und Kompromissen ist für Paare erforderlich, um eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen. Wenn Sie die Liebe über Ihr Ego oder Ihre Schuldgefühle stellen können, nur dann kann einedie Beziehung nach dem Betrug wieder normal wird.

"Ich bin fremdgegangen, aber ich möchte meine Beziehung retten, aber ich weiß nicht, wie ich das Eis brechen und auf meine Partnerin zugehen kann", sagt Joshua, nachdem seine Affäre mit einer Arbeitskollegin ans Licht kam, gefolgt von einer langen Phase eisigen Schweigens zwischen ihm und seiner Partnerin. Nandita erklärt, dass dieses Phänomen bei Paaren, die versuchen, den Rückschlag der Untreue in ihrer Beziehung zu überwinden, nur allzu häufig vorkommt.

"Ein Gefühl der Unbeholfenheit ist nicht ungewöhnlich, wenn ein Paar versucht, herauszufinden, wie es in einer Beziehung nach einem Betrug weitergehen soll, oder wenn es sich einfach nur mit der Tatsache abfinden muss, dass das Grundprinzip des Vertrauens und der Loyalität verletzt wurde. Diese Unbeholfenheit rührt oft von mentalen Blockaden her, die die emotionale Bindung, die geistige Verbindung und die sexuelle Intimität eines Paares beeinträchtigen.

"Um eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen, ist es unerlässlich, den inneren Aufruhr und die unangenehmen Gefühle zu verarbeiten, mit denen sowohl der Betrogene als auch der betrogene Partner zu kämpfen haben. Erst wenn man bei der Überwindung des Rückschlags durch die Untreue Fortschritte gemacht hat, kann man an einen Neuanfang in der Beziehung denken", sagt sie.

Um das Vertrauen wiederherzustellen und Ihre Beziehung vor dem Abgrund zu retten, brauchen Sie manchmal die Hilfe eines Dritten. In diesem Fall kann eine Beratung Ihre Rettung sein. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihre Beziehung nach einem Seitensprung wieder in Ordnung bringen können und Hilfe suchen, sind die qualifizierten und zertifizierten Berater von Bonoboloy für Sie da.

11 Tipps zum Aufbau einer erfolgreichen Beziehung nach dem Fremdgehen

Amy, eine Biologielehrerin an einer High School, fühlte sich in ihrer Beziehung zunehmend einsam, nachdem ihr Mann Mark für ein Jahr beruflich nach Kanada umziehen musste. Da ein Umzug bedeutet hätte, dass Amy ihren sicheren Arbeitsplatz aufgeben und die Kinder entwurzelt worden wären, beschlossen sie, es mit einer Fernbeziehung zu versuchen. Nach ein paar Monaten wurde die Einsamkeit zu groß für Amy, und sie wandte sich aus einer Laune heraus an einen Ex.Eines führte zum anderen und es entwickelte sich eine regelrechte Affäre.

Als Mark herausfand, dass Amy ihn betrog, stand ihre Ehe auf der Kippe. Als Mark seinen Aufenthalt in Kanada verlängerte, wurde Amy klar, wie viel ihr ihre Ehe bedeutete. "Ich habe sie betrogen, aber ich will meine Beziehung retten", dachte sie immer öfter. Sie wandte sich an Mark und bat ihn, ihr noch eine Chance zu geben. 1 Jahr nach Bekanntwerden der Untreue zog Mark schließlich zurückSie sind jetzt in einer Paartherapie, um herauszufinden, wie eine Beziehung nach dem Betrug funktionieren kann.

Solche Geschichten von erfolgreichen Beziehungen nach dem Fremdgehen werden Ihnen helfen, Sie zu motivieren und Sie glauben zu lassen, dass es nicht unmöglich ist. Aber das Lesen der Tipps für eine erfolgreiche Beziehung allein wird nichts bewirken. Beide Partner müssen bereit sein, die Tipps gewissenhaft anzuwenden. Unser Ratschlag für eine Beziehung nach dem Fremdgehen ist, zu versuchen, eine gesunde Beziehung wieder aufzubauen. Wenn es Liebe gibt, eineEine Beziehung kann Untreue überleben, aber Sie müssen an Ihrer Beziehung arbeiten.

Wenn Sie nur über den Fall der Untreue sprechen, können Sie keine Lösung finden. Hier sind einige Tipps, die den Prozess reibungsloser gestalten, und Sie sollten in der Lage sein, eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen. Wir führen fünf Tipps für denjenigen auf, der betrogen hat, und fünf für denjenigen, der betrogen wurde. Der letzte Tipp ist für Sie beide als Paar, um Ihre Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufzubauenSchummeln.

Für die Ungläubigen - Vertrauen zurückgewinnen ist wichtig

Menschen gehen aus allen möglichen Gründen fremd, und oft hat der Akt des Fremdgehens mehr mit dem emotionalen Gepäck und dem Bindungsstil des Betrügers zu tun als damit, wie er seinen Partner und seine Beziehung sieht. Wenn der Nervenkitzel einer heimlichen Affäre abgeklungen ist und die ursprüngliche Beziehung bedroht ist, verbringt man in solchen Fällen viel Zeit mit dem Gedanken: "Ich bin fremdgegangen, aber ich will meineWenn ich nur wüsste, wie man eine Beziehung repariert, nachdem man betrogen und gelogen hat."

Nandita sagt: "Nur weil eine Person ihren Partner betrogen hat, sei es in Form von sexueller oder emotionaler Untreue, muss das nicht das Ende der Beziehung bedeuten. Wenn eine Beziehung auf einer starken Basis ruht und alle grundlegenden Elemente vorhanden sind, kann sie funktionieren und sich weiterentwickeln, selbst nach einem so massiven Rückschlag wie Untreue. Es gibt eine echte Chance, eine erfolgreiche Beziehung aufzubauen, nachdemBetrug, vorausgesetzt, beide Partner sind bereit, die notwendigen Anstrengungen und Arbeiten zu unternehmen.

Wie repariert man also eine Beziehung nach dem Fremdgehen, wenn man derjenige ist, der fremdgegangen ist? Starke Basis und Anstrengung sind hier die Schlüsselwörter. Und als fremdgehender Partner wird der Löwenanteil der Arbeit auf Ihren Schultern liegen. Wenn Sie bereit sind, den Weg zu gehen, sollten Ihnen die folgenden Tipps helfen, herauszufinden, wie man eine Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufleben lässt:

1. sich entschuldigen

Um eine erfolgreiche Beziehung nach einem Betrug wieder aufzubauen, muss man sich als Erstes entschuldigen. Sie können nicht festlegen, wie oft Sie sich entschuldigen müssen, das entscheidet Ihr Partner. Einmal oder zweimal reicht nicht aus. Sie müssen sich so oft bei Ihrem Partner entschuldigen, bis er Ihnen glaubt, dass Sie es von Herzen tun.

Wenn Sie die Person, die Ihnen am nächsten steht, einmal verletzt haben, wird es sicher einige Zeit und harte Arbeit erfordern, das Vertrauen wieder aufzubauen. Seien Sie also aufrichtig und entschuldigen Sie sich häufig. Wenn Ihr Partner Sie jedoch dazu bringt, sich jeden Tag über einen endlosen Zeitraum hinweg zu entschuldigen, kann das bedeuten, dass er Ihnen einfach nicht verzeihen wird, was ein beunruhigendes Zeichen ist.

Wenn Sie versuchen, herauszufinden, wie es in einer Beziehung nach dem Fremdgehen weitergehen soll, denken Sie daran, dass die Entscheidung nicht allein bei Ihnen liegen kann. Sie können sich für Ihre Übertretungen entschuldigen, Ihrem Partner versichern, dass Sie diesen Weg nicht noch einmal einschlagen werden, und Ihre Reue durch Ihre Handlungen widerspiegeln lassen, die Entscheidung, ob Sie vergeben und zusammenbleiben oder getrennte Wege gehen wollen, liegt bei Ihrem Partner. Sie habenzu akzeptieren, dass, egal wie verzweifelt man nach einem Betrug eine erfolgreiche Beziehung wieder aufbauen möchte.

2. die Schuld zugeben

Eine bloße Entschuldigung hilft nicht. Sie müssen sich der Sache stellen, indem Sie Ihrem Partner genau sagen, was passiert ist. Vielleicht müssen Sie es sogar mehrmals versuchen, denn Ihr Partner könnte wütend werden, wenn Sie ins Detail gehen. Es sei denn, Ihr Partner weigert sich zuzuhören und leugnet lieber. Anstatt Ihren Partner in der Verleugnung leben zu lassen, sollten Sie versuchen, ihn dazu zu bringen, ein Gespräch mit Ihnen zu führen.

Um eine gesunde Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen, ist völlige Ehrlichkeit erforderlich. Nur wenn Sie die Details auf den Tisch legen, kann Ihr Partner aufhören, an die übertriebene Version in seinem Kopf zu denken. Und nein, es geht nicht um die Ausreden, die Sie für das Fremdgehen finden, um die ganze Sache zu rechtfertigen. Ihre Beziehung nach dem Fremdgehen könnte, zumindest für eine Weile, wie eine Kombination aus Streit, Verleugnung und vielAber das ist eben der Preis, den man zahlen muss, wenn man nach einem Betrug an einer Beziehung arbeiten will.

Beim Eingestehen von Schuld und dem Akzeptieren von Fehlverhalten ist es jedoch wichtig, nicht zu hart mit sich selbst umzugehen. Schuldgefühle können schnell zu Selbstverachtung führen, was wiederum eine Reihe von Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann. Deshalb rät Nandita: "Die Antwort auf die Frage, wie man eine Beziehung nach einem Betrug und einer Lüge wieder in Ordnung bringt, kann in der Selbstbeobachtung liegen, die Ihnen helfen kann, herauszufinden, was sogrundlegend falsch mit Ihrer Beziehung, dass es Sie zum Fremdgehen verleitet hat.

"Um das richtig zu tun, brauchen Sie einen ruhigen Geist. Deshalb ist es wichtig, dass Sie nicht zu streng mit sich selbst sind. Es ist ganz natürlich, dass Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie Ihren Partner betrügen, aber lassen Sie nicht zu, dass diese Schuldgefühle jeden Aspekt Ihres Lebens beherrschen. Seien Sie freundlich zu sich selbst und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um die Antworten zu finden, die Sie zur eigentlichen Ursache der Untreue führen."

3. transparent sein

Seien Sie sich über Ihre Absichten im Klaren: Wollen Sie wirklich in dieser Beziehung bleiben oder ist es ein Zeichen dafür, dass Sie weitermachen wollen? Wenn Sie bleiben wollen, müssen Sie Ihrem Partner eingestehen, warum Sie ihn betrogen haben. Was war in der Beziehung unbefriedigend? Haben Sie etwas gesucht, das in dieser Beziehung fehlte?

Die Zeit, die Sie sich nehmen, um in sich zu gehen, wird Ihnen helfen, die Antwort zu finden, die Sie brauchen, um absolute Ehrlichkeit und Transparenz in Ihrer Beziehung zu praktizieren. Bevor Sie sich damit befassen, wie eine Beziehung nach einem Betrug wieder funktioniert, müssen Sie herausfinden, warum Sie Ihre Beziehung von Grund auf neu aufbauen wollen, nachdem Sie Ihren Partner betrogen haben. Sie müssen ehrlich zu sich selbst und transparent gegenüber Ihrem Partner sein, umin der Lage sind, nach dem Betrug eine erfolgreiche Beziehung aufzubauen.

Dabei ist es wichtig, Fragen anzusprechen wie: Welche Veränderung konnten Sie nicht verkraften, die zu einer solchen Handlung geführt hat? Was haben Sie gedacht, als Sie sich entschlossen haben, Ihren Partner zu betrügen? Was können Sie tun, um eine weitere Episode des Fremdgehens zu verhindern? Ohne Transparenz gibt es keinen Fortschritt. Um eine gesunde Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufzubauen, ist Transparenz der Schlüssel.

4. die Freiheit opfern

Freiheit ist ein Privileg, das Sie nicht als selbstverständlich ansehen können. Wie jedes Privileg ist es an bestimmte Voraussetzungen geknüpft. Aber jetzt, wo Sie Ihr Privileg missbraucht haben, ist es an der Zeit, Ihre Freiheit zu opfern, um sich zu erholen und das Vertrauen in die Beziehung wiederherzustellen. Entsperren Sie Ihr Telefon, geben Sie Ihre Passwörter weiter usw. Und vor allem: Beschweren Sie sich nicht darüber, dass Sie diese Dinge tun müssen.

Diese Schritte mögen drastisch erscheinen, aber Beziehungen nach dem Fremdgehen sehen nicht wirklich wie normale Beziehungen aus. Um sich nach dem Fremdgehen wieder zu versöhnen, müssen Sie vielleicht einige Dinge opfern. Und Sie können keine Zeitangabe machen, wie lange es dauert, bis Ihr Partner Ihnen genug vertraut, damit die Dinge wieder so werden, wie sie waren. Tatsächlich besteht eine gute Chance, dass Ihre Beziehung nie wieder so wird wie vorherwas es einmal war.

Lassen Sie sich also nicht von Gedanken wie "Mein Partner hat mich auch noch 1 Jahr nach dem Seitensprung über meinen Aufenthaltsort ausgefragt, vielleicht wird er/sie mir nie wieder vertrauen" entmutigen. Der Schlüssel zum Aufbau einer erfolgreichen Beziehung nach dem Fremdgehen liegt darin, zu akzeptieren, dass Ihre Beziehung vielleicht nie wieder so sein wird wie vor dem Fremdgehen. Das ist jedoch nicht unbedingt etwas Schlechtes. Vielleicht bietet sich Ihnen dadurch die Gelegenheit, dieEs kann aber auch bedeuten, dass Sie immer mit einem Hauch von Misstrauen Ihres Partners leben müssen, weil Sie die Probleme, die Sie schon viel zu lange ignoriert haben, nicht lösen können.

5. mehr Zeit geben

Man sagt, die Zeit heilt alles, aber es ist nicht ohne Anstrengung. Sie müssen Ihrem Partner Zeit geben, sich von der Verletzung zu erholen, die Sie verursacht haben. Schmerz macht blind und rachsüchtig. Aber wenn Ihr Partner sich entscheidet zu bleiben, dann tut er seinen Teil für die Beziehung, jetzt sind Sie dran.

Wenn Sie sich fragen: "Wie gewinnt man das Vertrauen in einer Beziehung zurück?", dann wissen Sie, dass dies nur mit der Zeit geschehen kann. Leider kann man dies nicht überstürzen. Seien Sie also darauf vorbereitet, Ihrem Partner so viel Zeit zu geben, wie er braucht, um die Gefühle des Schmerzes, der Verletzung und des Verrats zu verarbeiten, um einen Punkt zu erreichen, an dem er überhaupt die Möglichkeit in Betracht ziehen kann, eine erfolgreiche Beziehung wieder aufzubauen, nachdem er Sie betrogen hat.Teil.

Für das Opfer - Wieder Vertrauen fassen

Wie kann eine Beziehung nach dem Fremdgehen wieder funktionieren? Diese Frage kann für den Partner, der betrogen wurde, eine ganz andere Bedeutung haben, und natürlich ist auch der Prozess des Wiederaufbaus einer erfolgreichen Beziehung nach dem Fremdgehen anders. Um an einer Beziehung nach dem Fremdgehen zu arbeiten, muss die Person, die betrogen wurde, zunächst einmal an sie glauben.

Nandita sagt: "Es ist nicht einfach, herauszufinden, wie man eine Beziehung nach einem Betrug wieder aufleben lassen kann, wenn man selbst derjenige ist, der betrogen wurde. Man durchläuft eine ganze Reihe von Emotionen, die von Wut bis zu Groll, Traurigkeit, Trauer und sogar Schuldgefühlen reichen. Um einem betrügenden Partner zu verzeihen und die Beziehung zu retten, muss man sich unbedingt erlauben, diese Emotionen zu durchleben und sie zu spürenvollem Umfang.

"Dies ist ein Prozess der Selbstkatharsis, der vieles ins rechte Licht rücken wird. Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrer Beziehung, um diese Gefühle zu sortieren. Andernfalls werden all diese aufgestauten Emotionen einen Weg finden, indem Sie sich an Ihrem Partner auslassen. In diesem Prozess könnten Sie verletzende Dinge sagen, die die Aussichten auf ein Zusammenbleiben und eine Heilung als Paar beeinträchtigen können.

Wie man in einer Beziehung nach einem Betrug weitermacht, kann eine entmutigende Aussicht sein, wenn man extrem verletzt und unfähig ist, Vertrauen zu fassen, aber man kann diese Phase überwinden, wenn man die Situation richtig angeht. Die folgenden Tipps für eine erfolgreiche Beziehung sollten Ihnen helfen, wenn Sie ein unglückliches Opfer eines Betrugs geworden sind:

6. die Entschuldigung annehmen

Die Antwort auf die Frage, wie man eine Beziehung nach einem Betrug wieder aufleben lassen kann, besteht darin, dass man dem Partner für seine Übertretung verzeiht, die Vergangenheit hinter sich lässt und sich darauf konzentriert, ein neues Kapitel in der Beziehung aufzuschlagen. Wir wissen, dass es sich so anfühlt, als ob eine Entschuldigung nach dem Schmerz, den Ihr Partner Ihnen zugefügt hat, nichts wert ist, aber sie ist der erste Schritt. Es liegt an Ihnen, zu erkennen, ob die Entschuldigung echt ist oder nicht.

Lassen Sie sich Zeit, haben Sie es nicht eilig und nehmen Sie die Entschuldigung nur an, wenn Ihr Bauchgefühl Ihnen sagt, dass sie aufrichtig ist. Es ist nicht Ihre Aufgabe, es Ihrem betrügenden Partner in diesem Szenario bequem zu machen. Aber wenn Sie sich dafür entscheiden, zu vergeben und zu vertrauen, stellen Sie sicher, dass Sie es von Herzen tun und über die Demütigung, betrogen worden zu sein, hinausblicken. Dies ist unser wichtigster Beziehungsratschlag für Sie, nachdem das Fremdgehen einen fast tödlichen Schlag für IhreAnleihe.

7. offen sein

Seien Sie offen für die Idee, dass Ihr Partner sich ändern kann. Es muss im Moment schwer sein, das zu akzeptieren, aber wenn Sie sich entscheiden zu bleiben, bedeutet das, dass Sie offen für die Idee der Veränderung sind. Die Dinge werden nicht wieder so werden, wie sie vorher waren, aber wenn Sie offen sind und akzeptieren, was kommen wird, dann werden Sie zu einer neuen Normalität kommen. Das wäre auch der Beginn einer gesunden Beziehung.

Apropos offen sein: Es ist ebenso wichtig, dass Sie Ihrem Partner gegenüber offen und ehrlich sind, wenn es um Ihren emotionalen Zustand und Ihre Gefühle zu seinen Handlungen geht: "Wenn beide Partner nicht ehrlich zu sich selbst und zueinander sind, können sie nicht verstehen, warum ihre Beziehung vom Blitzschlag der Untreue getroffen wurde und an welchen Aspekten ihrer Beziehung sie arbeiten müssen, um sicherzustellen, dasses nicht wieder vorkommt.

"Nur wenn Sie ehrlich und offen miteinander über Ihre Gefühle und die Ihrer Meinung nach dringlichsten Beziehungsprobleme sprechen, können Sie Fortschritte beim Wiederaufbau einer erfolgreichen Beziehung nach dem Fremdgehen machen", sagt Nandita. Für Sie als betrogener Partner bedeutet das, dass Sie Ihrem untreuen Partner die richtigen Fragen stellen, Ihre Gefühle deutlicher zum Ausdruck bringen und offener fürihre.

8 Introspektive zum Aufbau einer erfolgreichen Beziehung nach dem Betrug

Wie wir bereits gesagt haben, ist Untreue nur ein Symptom, keine Krankheit. Sie müssen sich die Risse in der Beziehung ansehen, die schon vor der Untreue aufgetreten sind. Sie dürfen niemals für die Untreue Ihres Partners verantwortlich gemacht werden, das liegt allein in seiner Verantwortung. Sie müssen sich auch nicht für seine Übertretungen schuldig fühlen.

Aber Sie müssen die Gründe herausfinden, die dazu geführt haben, dass Ihre Beziehung und die Kommunikation so sehr gescheitert sind, dass Sie die Veränderung im Verhalten Ihres Partners nicht einmal bemerkt haben. Gab es unbefriedigte Bedürfnisse, die Ihren Partner auf den Weg der Untreue gebracht haben? Hatte die emotionale Intimität in Ihrer Beziehung schon einen Schlag erlitten, bevor Ihr Partner fremdgegangen ist? Haben Sie beide Ihre Beziehung unbeabsichtigt auf die Probe gestellt?Gibt es ungelöste Probleme, die Sie auseinandergetrieben haben, weil Sie sich auf Ihre häuslichen und beruflichen Pflichten konzentriert haben?

Die Antworten auf diese Fragen werden Ihnen dabei helfen, herauszufinden, was die Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Partner so weit vergrößert hat, dass ein Dritter ins Spiel kommt. Wir können nicht oft genug betonen, dass dies nicht bedeutet, dass Sie in irgendeiner Weise für die Handlungen und Entscheidungen Ihres Partners verantwortlich sind. Wenn Sie jedoch die Kernprobleme herausfinden, können Sie sie ausmerzen und Ihre Beziehung in Zukunft vor Betrug schützen.

9. das Ego opfern

Der Schmerz, der durch Untreue verursacht wird, rührt von einem latenten Besitzdenken her, das Ihnen das Gefühl gibt, dass Ihr Partner Ihr Eigentum ist. Aber Sie wissen, dass das nicht der Fall ist. Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was andere von Ihnen denken werden, wenn sie herausfinden, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, sollten Sie sich daran erinnern, dass die Meinung der anderen keine Rolle spielt.

Unser Beziehungsratschlag nach dem Fremdgehen lautet: Denken Sie nur an sich selbst. Es ist ein Problem zwischen Ihnen beiden, und die Lösung kommt aus Ihrem Inneren. Lassen Sie nicht zu, dass die Gesellschaft Distanz zwischen Sie bringt, wenn Sie versuchen, das Problem unter sich zu lösen. Halten Sie die Übertretung Ihres Partners nicht wie ein Schwert über seinen Kopf.

Wenn Sie auch noch nach einem Jahr nach der Untreue oder mehr bei jedem Streit die Tatsache erwähnen, dass er oder sie Sie betrogen hat, oder sie benutzen, um Ihren Willen durchzusetzen, dann greifen Sie auf Manipulation zurück, was genauso schädlich sein kann wie ein Vertrauensbruch in der Beziehung. In diesem Fall müssen Sie sich zurücklehnen und darüber nachdenken, ob Sie diese Beziehung wirklich retten wollen oder ob Sie sich entschieden haben, zu bleiben, weil ein Umzug das Beste ist.Es ist wichtig, solche Fehler bei der Versöhnung nach einer Untreue zu vermeiden, wenn Sie Ihrer Beziehung eine Überlebenschance geben wollen.

10. mehr Verständnis zeigen

Wenn Ihr Partner sich ernsthaft bemüht, die Krise zu überwinden und bei Ihnen zu bleiben, dann wissen Sie, wie wichtig Sie für ihn sind. Jetzt sind Sie an der Reihe, ihn zu unterstützen. Wir wissen, dass Sie betrogen wurden, aber lassen Sie sich davon nicht alle anderen guten Dinge zwischen Ihnen beiden verderben. Tragen Sie stattdessen Ihren Teil dazu bei, die Vertrauensbasis in der Beziehung wiederherzustellen, indem SieWertschätzung für die Bemühungen Ihres Partners, den Schaden wiedergutzumachen, und ein mitfühlendes Herangehen an den Prozess der Wiederherstellung Ihrer Beziehung.

"Einfühlungsvermögen kann Ihnen sehr dabei helfen, herauszufinden, wie Sie in einer Beziehung nach dem Fremdgehen weitermachen können. Bemühen Sie sich, zu verstehen, warum Ihr Partner getan hat, was er getan hat, und glauben Sie ihm, was er Ihnen sagt. Haben Sie außerdem Vertrauen, dass Sie beide sich dem Wiederaufbau einer erfolgreichen Beziehung nach dem Fremdgehen verschrieben haben. Sobald Sie davon überzeugt sind, dass Ihr Partner Reue empfindet, wird die Vergebung in der Beziehung folgen".sagt Nandita.

Für Paare - Gemeinsam eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufbauen

Keiner von Ihnen kann allein das Geheimnis lüften, wie man eine Beziehung nach einem Betrug und einer Lüge wieder in Ordnung bringt. Der Wiederaufbau einer Beziehung, die einen so schweren Schlag wie Untreue erlitten hat, erfordert gemeinsames Engagement und Anstrengung. Abgesehen von den Dingen, die Sie beide einzeln tun müssen, um die verschiedenen Phasen der Wiederherstellung einer Beziehung zu überwinden, müssen Sie auch als Team arbeiten, um Ihre Bindung zu stärken. Hier ist dieDas Wichtigste, was Sie beachten müssen, um dies tun zu können:

11. eindeutige Grenzen setzen

Jede Beziehung sollte Grenzen haben, aber das ist umso wichtiger, wenn sich ein Paar von dem Rückschlag des Fremdgehens erholt und versucht, seine Beziehung wieder aufleben zu lassen. In diesem Fall sollte der erste Schritt darin bestehen, für den anderen zu definieren, was man wirklich als Fremdgehen ansieht. Für den einen mag es ein gelegentlicher Flirt mit einem Kollegen sein, für den anderen kann es bedeuten, mit einer anderen Person zu schlafen. Sobald Sie dieüber diese Dinge gesprochen haben, verringert sich die Wahrscheinlichkeit eines Fehltritts drastisch.

Sie sollten beide wissen, welche Grenzen Sie ausloten können. Ebenso wichtig ist es, diese Grenzen bei Bedarf zu verstärken. Wenn die Affäre Ihres Partners beispielsweise damit begann, dass er zu viel Zeit mit einem Kollegen oder einem Freund verbrachte, müssen Sie nicht nur eine Grenze setzen, indem Sie ihm sagen, dass eine Wiederholung dieses Musters nicht akzeptabel ist, sondern diese auch verstärken, wenn Sie feststellen, dass erWenn Ihr Partner also anfängt, zu viel Zeit mit seinem Handy zu verbringen, erinnern Sie ihn sanft daran, dass Sie sich darauf geeinigt haben, dass er diesen Ausrutscher vermeiden muss, damit die Beziehung funktioniert.

Wie Sie vielleicht erkannt haben, gibt es keine einfachen Antworten oder Abkürzungen, wie man eine Beziehung nach einem Seitensprung wieder aufleben lassen kann. Doch all diese Bemühungen und das Engagement für positive Veränderungen werden sich lohnen, wenn Sie Ihren Partner wirklich lieben und Ihre Beziehung wertschätzen. Paare, die einen Seitensprung überleben, gehen gestärkt daraus hervor. Der Wiederaufbau von Vertrauen ist belastbar, und nichts kann zwischen Sie kommen.Von diesem Zeitpunkt an beginnt ein neues Kapitel in Ihrem Leben, das Sie nicht blindlings angehen.

FAQs

Wenn Sie beide immer noch gerne Zeit miteinander verbringen, reiflich über die Affäre sprechen können und gemeinsam daran arbeiten wollen, das Vertrauen wiederherzustellen, kann sich Ihre Beziehung auf jeden Fall wieder normalisieren. Die Arbeit an einer Beziehung nach einem Betrug wird Ihre Geduld, Ihre Liebe und Ihr Engagement auf die Probe stellen, aber wenn Sie es gemeinsam tun, werden Sie in der Lage sein, jedes Hindernis zu überwinden, das sich Ihnen in den Weg stellt. Eine Beratung ist auch eine gute Möglichkeit, umEs wird Ihnen helfen, die Ursachen der Untreue zu beseitigen und dafür zu sorgen, dass das Vertrauen in Ihre Beziehung nie wieder zerstört wird.

Die Chancen, dass Ihre Beziehung nach dem Fremdgehen funktioniert, hängen einzig und allein davon ab, wie viel Mühe Sie beide bereit sind, in die Beziehung zu investieren. Indem Sie akzeptieren, daran arbeiten, Vertrauen aufzubauen, und die Kommunikation verbessern, erhöhen Sie ganz sicher Ihre Chancen, dass Ihre Beziehung nach dem Fremdgehen funktioniert. 3. wie baut man eine gesunde Beziehung nach einem Betrug auf?

Um eine gesunde Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Dinge nicht mehr so sein werden, wie sie einmal waren. Eine bessere Kommunikation und eine reife Konfliktlösung sind der erste Schritt. Wenn Sie als Team zusammenarbeiten und verständnisvoll sind, können Sie eine gesunde Beziehung nach dem Fremdgehen aufbauen. Das Wichtigste ist, das Vertrauen wiederherzustellen. Finden Sie heraus, wie Sie das mit Ihrem Partner tun können, und scheuen Sie sich nichtvor der Herausforderung.