ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ 11 ئۇسۇلى

Julie Alexander 30-09-2024
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

ۋاپاسىزلىق كېسەللىك ئەمەس ، بەلكى كېسەللىك ئالامىتى. ۋاپاسىزلىق مۇناسىۋەتنىڭ قانداقتۇر بۇزۇلغانلىقىنىڭ بەلگىسى. ئالدامچىلىقتىن كېيىن ھەر بىر جۈپلەر مۇناسىۋەت كرىزىسىنى باشتىن كەچۈرگەن بولسا ، بەزىلىرى ئاجرىشىپ كەتتى ، بەزىلىرى ھايات قېلىشقا ئۈلگۈردى. ئەگەر سىز ئالدامچىلىققا پېتىپ قالغان بولسىڭىز ، ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ، بىز ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرى بىلەن سىزگە ياردەم قىلىمىز. بىراق ، ئالدى بىلەن ، ئالدامچىلىقنىڭ ئەر-خوتۇنلارغا كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان سانلارغا قاراپ باقايلى.

ئائىلە تەتقىقات ئورنىنىڭ تەكشۈرۈشىگە قارىغاندا ، ئالدامچىلىقتىن كېيىن ئىشلەيدىغان مۇناسىۋەت نىسبىتى ياشانغانلاردا% 23.6 ، ئەر-خوتۇنلار. ۋەدىلەشكەن مۇناسىۋەتتىكى ياش ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئاران% 13.6 ى شۇنداق ئېغىر ئىشتىن قۇتۇلۇپ قالىدۇ. ياشانغان ئەر-خوتۇنلارنىڭ ، يەنى 40 ياشتىن ئاشقان ئەر-خوتۇنلارنىڭ ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە تېخىمۇ ياخشى تەييارلىق قىلىشىدىكى سەۋەب ئۇلارنىڭ مۇرەسسە قىلىش ۋە ھېسداشلىق قىلىش ئىقتىدارىدۇر. ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتى تېخىمۇ ئۇزۇن داۋاملاشتى ، نوقۇل خاتالىق ئۇلار ئاللىبۇرۇن ئورتاقلاشقان بارلىق ياخشى نەرسىلەرنى ئېلىپ كېتەلمەيدۇ. تېخىمۇ كۆپ تاللاشلار ئېچىلدى. 30 ياشتىن ئاشقان ئەر-ئاياللار تەۋرىنىش ۋە ئۇلارنىڭ ئىنكاسى بىلەن سىزنى ھەيران قالدۇرىدىغان ھەقىقىي نوپۇس. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشەنچىسىگە خىيانەت قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋىتىڭىزنى قايتا قۇرغىلى بولامدۇ دەپ ئويلىغان بولسىڭىزنورمال مۇناسىۋەت. ئالدامچىلىقتىن كېيىن ئۇنى تولۇقلاش ئۈچۈن ، سىز قۇربانلىق قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بولۇشى مۇمكىن. ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشنىڭ بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتىشى ئۈچۈن سىزگە قانچىلىك ئىشىنىدىغانلىقى ئۈچۈن ۋاقىت جەدۋىلىنى بەلگىلىيەلمەيسىز. ئەمەلىيەتتە ، سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئىلگىرىكى ھالىتىگە قايتماسلىقىنىڭ ياخشى پۇرسىتى بار.

شۇڭا ، «ھەمراھىم ۋاپاسىزلىقتىن 1 يىل كېيىنمۇ مېنىڭ ئىز-دېرىكىمنى سورىدى ، بەلكىم ئۇ ماڭا ھەرگىز ئىشەنمەيدۇ ». ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ئاچقۇچى سىزنىڭ تەڭلىمىسىڭىز ھەرگىزمۇ ئالدامچىلىقتىن بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ھەرگىزمۇ ناچار ئىش بولۇشى ناتايىن. بەلكىم ، بۇ سىز سەل قارىغان مەسىلىلەرنى بەك ئۇزۇن ھەل قىلىپ ، ئەر-ئايال بولۇپ تەرەققىي قىلىش پۇرسىتى بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن. مۇھىم نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، بۇ ھەمىشە ھەمراھىڭىزدىن ئىشەنچسىزلىك بىلەن ياشاش دېگەنلىك بولۇشى مۇمكىن. . ھەمراھىڭىزغا كەلتۈرگەن جاراھەتتىن ساقايتىش ئۈچۈن ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك. ئاغرىق كىشىلەرنى قارىغۇ ۋە ئۆچ ئالىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىز تۇرۇشنى تاللىسا ، ئۇنداقتا ئۇلار مۇناسىۋەت ئۈچۈن ئازراق ئىش قىلىۋاتىدۇ ، ھازىر سىزنىڭ نۆۋىتىڭىز كەلدى. ۋاقىت. بەختكە قارشى ، بۇ سىز ئالدىراش بولىدىغان ئىش ئەمەس. شۇڭا ، ھەمراھىڭىزغا بېرىشكە تەييارلىق قىلىڭئۇلار ئازابلىنىش ، ئازابلىنىش ۋە خىيانەت قىلىش ھېسسىياتى ئارقىلىق تىرىشىپ ئىشلەشكە موھتاج ، ھەتتا ئۇلار سىزنى ئالداپ بولغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇش مۇمكىنچىلىكىنى ئويلىشالايدۇ.

زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئۈچۈن - قايتا ئىشىنىش

ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلغاندا مۇناسىۋەتنى ياخشى ئىشلەش كېرەك؟ بۇ سوئال ئالدانغان ھەمراھىغا پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان مەنىگە ئىگە بولالايدۇ ، تەبىئىيكى ، ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇش جەريانىمۇ ئوخشىمايدۇ. باشلىغۇچىلارغا نىسبەتەن ، ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ، ئالدانغان ئادەم چوقۇم ئۇنىڭغا ئىشىنىشى كېرەك. ئالدامچىلىق قىلىش ئاسان ئەمەس. سىز ئاچچىقلىنىشتىن غەزەپلىنىش ، قايغۇ-ھەسرەت ، قايغۇ-ھەسرەت ، ھەتتا ئەيىبلىنىشكىچە بولغان بىر پۈتۈن ھېسسىياتنى باشتىن كەچۈرسىز. ئالدامچى ھەمراھىڭىزنى كەچۈرەلەيدىغان ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى قۇتۇلدۇرالايدىغان بولۇشىڭىز ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنىڭ بۇ ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ تولۇق دەرىجىسىنى ھېس قىلىشىڭىز تولىمۇ زۆرۈر. نۇقتىئىنەزەر. مۇناسىۋىتىڭىزدىن بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ بۇ ھېسسىياتلارنى رەتلەڭ. بولمىسا ، بۇ ئاچچىق ھېسسىياتلارنىڭ ھەممىسى ھەمراھىڭىزغا زەربە بېرىش ئارقىلىق چىقىش يولى تاپالايدۇ. بۇ جەرياندا سىز بىللە تۇرۇش ۋە ساقىيىشنىڭ ئىستىقبالىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ئازار بېرىدىغان گەپلەرنى قىلىشىڭىز مۇمكىنئەر-خوتۇنلار. »

ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتتە ئىلگىرىلەش ئىنتايىن ئازابلانغان ۋە ئىشەنچ قىلالمىغاندا قارىماققا بىر ئىستىقبالدەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما ئەھۋالنى توغرا ماڭسىڭىز ، بۇ باسقۇچتىن ئۆتۈپ كېتەلەيسىز. ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئالدامچىلىقنىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچرىغۇچى دەپ قارىسىڭىز ، مۇناسىۋەت مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ تۆۋەندىكى ئۇسۇللىرى سىزگە ياردەم بېرىشى كېرەك:

قاراڭ: مەن كۆپ قۇتۇپلۇق سوئال

6. كەچۈرۈم سوراشنى قوبۇل قىلىڭ

يالغاننى ئالداشتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ جاۋابى مۇمكىن ھەمراھىڭىزنىڭ گۇناھلىرىنى كەچۈرۈم قىلىش ، ئۆتمۈشنى تاشلاپ ، مۇناسىۋىتىڭىزدىكى يېڭى يوپۇرماقنى بۇراشقا ئەھمىيەت بېرىش. بىز ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە كەلتۈرگەن ئازابىدىن كېيىن كەچۈرۈم سوراشنىڭ ھېچنېمە ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىمىز ، ئەمما بۇ بىرىنچى قەدەم. كەچۈرۈم سوراشنىڭ ھەقىقىي ياكى ئەمەسلىكىنى ھېس قىلىدىغان يېرىڭىز. بۇ ئەھۋالدا ئالدامچى ھەمراھىڭىزنى راھەتلەندۈرۈش سىزنىڭ مەجبۇرىيىتىڭىز ئەمەس. ئەگەر سىز كەچۈرۈم قىلىش ۋە ئىشىنىشنى تاللىسىڭىز ، ئۇنى چىن دىلىڭىزدىن جەزملەشتۈرۈڭ ھەمدە ئالدانغاننىڭ غەزىپىدىن ھالقىپ بېقىڭ. بۇ ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن سىزگە بەرگەن ئەڭ مۇھىم مۇناسىۋەت نەسىھىتىمىز.

7. ئوچۇق بولۇڭ

ھەمراھىڭىز ئۆزگەرتەلەيدۇ دېگەن قاراشقا ئوچۇق بولۇڭ. بۇنى ھازىر قوبۇل قىلىش تەس ، ئەمما تۇرۇشنى تاللاش ئۆزگىرىش ئىدىيىسىگە ئوچۇق بولۇشنى كۆرسىتىدۇ. ئىشلار ئىلگىرىكىگە قايتمايدۇ ، ئەمما ئوچۇق بولسىڭىزھەمدە كەلگۈسىدىكى ئىشلارنى قوبۇل قىلسىڭىز ، ئاندىن يېڭى نورمال ھالەتكە كېلىسىز. بۇمۇ ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ باشلانغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئوچۇق بولۇشنى تىلغا ئالغاندا ، ھەمراھىڭىز بىلەن ھېسسىيات ھالىتىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىگە قانداق قارايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا ئالدىدا مېڭىش ۋە سەمىمىي بولۇش ئوخشاشلا مۇھىم. «ئەگەر ھەر ئىككى شېرىك ئۆز-ئۆزىگە ۋە بىر-بىرىگە سەمىمىي بولمىسىلا ، ئۇلار نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتنىڭ ساداقەتسىزلىكنىڭ چاقماق سوقۇشىغا ئۇچرىغانلىقىنى ۋە ئۇلارنىڭ قايتا-قايتا يۈز بەرمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىنىڭ قايسى تەرەپلىرىنى تىرىشىپ ئىشلەشكە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى چۈشىنەلمەيدۇ.» 0> نەندىتا مۇنداق دېدى: «ھېسسىياتىڭىز ۋە ئەڭ جىددىي مۇناسىۋەت مەسىلىسى دەپ قارىغانلىرىڭىز توغرىسىدا سەمىمىي ۋە ئۆز-ئارا ئالدىدا تۇرغاندىلا ، ئاندىن ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ھەر قانداق ئىلگىرىلەشنى قولغا كەلتۈرەلەيسىز». سىز ئۈچۈن ئالدانغان ھەمراھىڭىز ئۈچۈن ، بۇ ساداقەتسىز ھەمراھىڭىزغا توغرا سوئال سوراش ، ھېسسىياتىڭىزغا تېخىمۇ جاراڭلىق ۋە ئۇلارنى قوبۇل قىلىش دېگەنلىك بولىدۇ.

8. ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا كىرىش. ئىلگىرى مۇنداق دېدى: ۋاپاسىزلىق پەقەت كېسەللىك ئالامىتى ئەمەس. ۋاپاسىزلىق مىسالى يۈز بېرىشتىن ئىلگىرى مۇناسىۋەتتە پەيدا بولغان يېرىقلارغا قاراش كېرەك. ھەمراھىڭىزنىڭ ۋاپاسىزلىقى ئۈچۈن ھەرگىز ئەيىبلەنمەيسىز بۇ ئۇلارنىڭ مەسئۇلىيىتى. ئۇلارنىڭ قانۇنغا خىلاپلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن گۇناھكاردەك ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

ئەمما سىز چوقۇم كۆيدۈرۈشىڭىز كېرەكسىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىز ۋە ئالاقىڭىزنىڭ مەغلۇب بولۇشىدىكى سەۋەبلەر ، ھەتتا ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتىنىڭ ئۆزگىرىشىنىمۇ سەزمىدىڭىز. ھەمراھىڭىزنى ۋاپاسىزلىق يولىغا ئىتتىرىدىغان ھېچقانداق ئېھتىياج يوقمۇ؟ ھەمراھىڭىز ئالداشتىن بۇرۇنمۇ ھېسسىيات يېقىنلىقى مۇناسىۋىتىڭىزگە زەربە بەرگەنمۇ؟ ئائىلە ۋە كەسپىي مەسئۇلىيىتىڭىزگە ئەھمىيەت بەرگەندە ، ئىككىڭلار ئېھتىياتسىزلىقتىن مۇناسىۋىتىڭىزنى ئارقا سەھنىگە قويدىڭىزمۇ؟ سىزنى ئايرىۋەتكەن ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەر بارمۇ؟ بىز قايتا-قايتا تەكرارلىيالمايمىز ، بۇ ھەرگىزمۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە تاللىشىغا مەسئۇل ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، يادرولۇق مەسىلىلەرنى تېپىپ چىقىش سىزنىڭ ئۇلارنى تۈگىتىشىڭىزگە ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئالغا ئىلگىرىلىشىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

9. نەپسىنى قۇربان قىلىڭ بۇ سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ مال-مۈلۈك ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەمما بىلەمسىز ، ئۇنداق ئەمەس. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئالدانغانلىقىنى بايقىغاندا باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق ئويلىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە باشقىلارنىڭ پىكىرىنىڭ مۇھىم ئەمەسلىكىنى ئەسكەرتىشىڭىز كېرەك.

ئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇناسىۋىتىمىز پەقەت ئويلاشلا بولىدۇ. ئىككىڭلار. بۇ ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدىكى مەسىلە ، ھەل قىلىش چارىسىئىچىڭىزدىن كۆتۈرۈڭ. ئۇنى ئۆزىڭىز ھەل قىلماقچى بولغاندا ، جەمئىيەتنى ئارىلىققا قويماڭ. ھەمراھىڭىزنىڭ قانۇنغا خىلاپلىق قىلغانلىقىنى ئۇلارنىڭ قىلىچ قىلىۋالماڭ. كونترول قىلىشقا مۇراجىئەت قىلىدۇ ، بۇ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچكە خىلاپلىق قىلغانغا ئوخشاشلا زىيانلىق. بۇنداق ئەھۋالدا ، سىز ئولتۇرۇپ بۇ مۇناسىۋەتنى ھەقىقىي قۇتۇلدۇرۇشنى خالامسىز ياكى داۋاملىق تۇرۇشنى قارار قىلدىڭىزمۇ دەپ ئويلىشىڭىز كېرەك ، چۈنكى ئىلگىرىلەش تېخىمۇ قورقۇنچلۇق تاللاش. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزگە ھايات قېلىش ئۈچۈن جەڭ پۇرسىتى بەرمەكچى بولسىڭىز ، ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن بۇنداق يارىشىش خاتالىقىدىن ساقلىنىش تولىمۇ مۇھىم.

10. تېخىمۇ چۈشىنىشلىك بولۇڭ

ئەگەر ھەمراھىڭىز بۇ كرىزىستىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ھەقىقىي تىرىشچانلىق كۆرسەتسە ۋە سىز بىلەن بىللە تۇرۇڭ ، ھەمراھىڭىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك. ھازىر سىزنىڭ قوللىشىڭىز كەلدى. بىز سىزنىڭ ئالدانغانلىقىڭىزنى بىلىمىز ، ئەمما بۇ سىزنىڭ ئاراڭلاردىكى باشقا ياخشى نەرسىلەرنى بۇزۇپ قويمىسۇن. ئەكسىچە ، ھەمراھىڭىزنىڭ زىياننى تۈگىتىش ئۈچۈن كۆرسەتكەن تىرىشچانلىقىغا ئاپىرىن ئېيتىش ۋە رەھىم-شەپقەت ئورنىدىن رىشتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇساپىسىگە يېقىنلىشىش ئارقىلىق مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچ ئاساسىنى قايتىدىن تىكلەشكە ياردەم قىلامسىز؟

«ھېسداشلىق قىلىش سىزنىڭ a دا قانداق ئىلگىرىلەشنى بەلگىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇناسىۋەت. ھەمراھىڭىزنىڭ نېمە ئۈچۈن قىلغانلىقىنى نېمە ئۈچۈن چۈشىنىشكە تىرىشىڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ سىزگە دېگەنلىرىگە ئىشىنىڭ. شۇنداقلا ، ھەر ئىككىڭلارنىڭ ئالدانغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇشقا بەل باغلىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىڭ. ئۇلارنىڭ تىرىشچانلىقى سىزنى پۇشايمان قىلىدىغانلىقىغا قايىل قىلغاندىن كېيىن ، مۇناسىۋەتتە كەچۈرۈم بولىدۇ »دېدى نەندىتا. ئالدامچىلىق قىلىپ يالغۇز ياتقاندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشاشنىڭ سىرى. ۋاپاسىزلىق مېيىپتەك زەربىگە ئۇچرىغاندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇش ئورتاق ۋەدە ۋە كۈچ تەلەپ قىلىدۇ. ئوخشىمىغان ۋاپاسىزلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش باسقۇچىدىن ئۆتۈپ كېتىش ئۈچۈن ھەر ئىككىڭلار ئايرىم قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلاردىن باشقا ، سىز يەنە بىر گۇرۇپپا بولۇپ ئىشلەپ ، رىشتىڭىزنى كۈچەيتىشىڭىز كېرەك. قىلالايدىغان ئىشنى ئەستە تۇتۇشقا تىگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئىش:

11. ئېنىق چېگرا بەلگىلەڭ

ھەر بىر مۇناسىۋەتنىڭ چېگراسى بولۇشى كېرەك ، ئەمما ئەر-ئايال ئەسلىگە كەلگەندىن كېيىن تېخىمۇ مۇھىم بولىدۇ. ئالدامچىلىق ۋە ئۇلارنىڭ رىشتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ئۇرۇنۇش. بۇ خىلدىكى بىرىنچى سودا تەرتىپى بىر-بىرىڭىزگە ھەقىقىي ئالدامچىلىق دەپ قارايدىغان نەرسە بولۇشى كېرەك. بەزىلەر ئۈچۈن خىزمەتدىشى بىلەن تاسادىپىي ئۇچرىشىش بولۇشى مۇمكىن ، باشقىلارغا نىسبەتەن ئۇ باشقىلار بىلەن ئۇخلىيالايدۇ. بۇ ئىشلارنى كۆڭلىڭىزگە پۈكۈپ بولغاندىن كېيىن ، خاتالىقنىڭ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى بارزور دەرىجىدە ئازايدى.

ھەر ئىككىڭلار ئىزدىنىدىغان چەكلەرنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ئېھتىياجغا ئاساسەن بۇ چەكلەرنى كۈچەيتىش ئوخشاشلا مۇھىم. مەسىلەن ، ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشى خىزمەتداش ياكى دوستىڭىز بىلەن بەك كۆپ پاراڭلىشىشتىن باشلانغان بولسا ، سىز ئۇلارغا بۇ ئەندىزەنىڭ تەكرارلىنىشىنىڭ قوبۇل قىلىنمايدىغانلىقىنى ئېيتىپلا قالماستىن ، بەلكى ئۇلارنىڭ كېسىپ ئۆتكەنلىكىنى بايقىسىڭىز ئۇنى كۈچەيتىشىڭىز كېرەك. قۇر يەنە. شۇڭا ، ئەگەر ھەمراھىڭىز تېلېفوننى بەك كۆپ ئۆتكۈزۈشكە باشلىسا ، ئاستا-ئاستا ئۇلارغا بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ياخشىلىنىشى ئۈچۈن ئۇلارنىڭ بۇ تېيىلغاق يولدىن ساقلىنىشقا قوشۇلغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىپ قويۇڭ.

سىز ھېس قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ئاسان جاۋاب يوق. ياكى ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ تېزلەتمىلىرى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنى ھەقىقىي ياخشى كۆرسىڭىز ۋە مۇناسىۋىتىڭىزنى قەدىرلىسىڭىز ، ئاكتىپ ئۆزگەرتىش ئېلىپ بېرىشتىكى بارلىق تىرىشچانلىق ۋە ۋەدىڭىز سىزنىڭ قىممىتىڭىزگە ئەرزىيدۇ. ۋاپاسىزلىقتىن قۇتۇلغان ئەر-ئاياللار ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك چىقىدۇ. ئىشەنچنى قايتا قۇرۇش قەيسەر ، ئىككىڭلار ئوتتۇرىسىدا قايتا ھېچ ئىش يۈز بېرەلمەيدۇ. بۇ نۇقتىدىن باشلاپ ، ھاياتىڭىزدا قارىغۇلارچە كىرمەيدىغان يېڭى سەھىپە باشلىنىدۇ.

سوئاللار

1. ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەت نورمال ھالەتكە قايتالامدۇ؟ ئىشلەشئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇناسىۋەت سىزنىڭ سەۋرچانلىقىڭىزنى ، مۇھەببىتىڭىزنى ۋە ۋەدىڭىزنى سىنايدۇ ، ئەمما ئۇنى بىرلىكتە قىلسىڭىز ، توسالغۇغا يولۇقسىڭىز ھەر قانداق توسالغۇدىن قۇتۇلالايسىز. مەسلىھەت بېرىشمۇ نورمال مۇناسىۋەتكە قايتىش جەريانىنى ئاددىيلاشتۇرۇشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ سىزنىڭ ۋاپاسىزلىق مەنبەسىنى ئىشلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ قايتا بۇزۇلماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ. 2. ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋەتنىڭ قانداق پۇرسەت بولۇشى مۇمكىن؟ قوبۇل قىلىش ، ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ۋە ئالاقىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ، ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋىتىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش پۇرسىتىڭىزنى جەزمەن ئاشۇرىسىز. 3. ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن قانداق قىلىپ ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىسىز؟

ئالدامچىلىقتىن كېيىن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ، چوقۇم ئىشلارنىڭ ھەقىقەتەن ئوخشاش بولمايدىغانلىقىنى تونۇپ يېتىشىڭىز كېرەك. ئالاقىنى ياخشىلاش ۋە زىددىيەتلەرنى پىشىپ يېتىلدۈرۈش بىرىنچى قەدەم. بىر گۇرۇپپا بولۇپ بىللە ئىشلەش ۋە چۈشىنىش سىزنىڭ ئالدامچىلىقتىن كېيىن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئەڭ مۇھىمى ئىشەنچنى قايتا قۇرۇش. ھەمراھىڭىز بىلەن قانداق قىلالايدىغانلىقىڭىزنى تېپىپ چىقىڭ ھەمدە رىقابەتتىن ئۆزىنى قاچۇرماڭ.

ئالدامچىلىقتىن كېيىن ئىشلەيدىغان مۇناسىۋەت نىسبىتىنى ئىستاتىستىكا قىلىش ئەلۋەتتە كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدۇ. بىز بۇ يەردە CBT ، REBT ۋە ئەر-خوتۇنلار مەسلىھەتچىلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخولوگ نەندىتا رامبيا (MSc ، پىسخولوگىيە) نىڭ چۈشەنچىسى بىلەن ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى چۈشىنىشىمىز ئۈچۈن بۇ يەرگە كەلدۇق.

ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن بىللە ھەرىكەت قىلىش

ئالدانغانلىقىڭىز شۈبھىسىزكى دۇنياڭىز ئەتراپىڭىزدا ۋەيران بولغاندەك ھېس قىلىدۇ. قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتكە بولغان ئىشەنچنى قايتىدىن قولغا كەلتۈرىسىز دېگەندەك سوئاللار كاللىڭىزدا بەسلىشىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن ، پەقەت جاۋابقا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ سوئاللارنى قايتۇرۇپ كېلىدۇ. مەيلى قەيەرگىلا قارىماڭ ، سىزگە ئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنىڭ مەۋجۇت ئەمەسلىكى ئېيتىلىدۇ ، ئەمما بىز بۇ يەردە سىزگە باشقىچە دەيمىز. نېمىشقا ئىشلىمەيدۇ؟ بۇ ئۇزۇن ، جاپالىق سەپەر بولىدۇ ، ئەمما ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋەت ئورنىتىش مۇمكىن ئەمەس. ئەگەر ئويلاۋاتقىنىڭىز ئالدامچىلىقتىن كېيىن نىكاھىڭىزنىڭ قانداق بولىدىغانلىقى بولسا ، شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەككى ، ئاخىرىدا نىكاھىڭىزنىڭ يولىنى بەلگىلەيسىز. يەڭگىلى بولمايدىغان چەكلىمىلەر ۋە گۇمانلار بولىدۇ ، ئەمما ھەر ئىككى شېرىكنىڭ مۇقىم ۋە ئاڭلىق تىرىشچانلىقى ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇشتىكى زور ئىلگىرىلەشلەرگە ئايلىنالايدۇ.

ئىشەنچ بۇزۇلغاندىن كېيىن ، ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەس. مۇناسىۋەت مەسىلىسىدىكى ئىشەنچ مەسىلىسى ، شۇنداقئېيتقىن. مۇھىمى ۋاپاسىزلىقتىن كېيىن بىللە ئىلگىرىلەش ، شەخس دەپ ئويلىماسلىق. ئەر-خوتۇنلار ئالدانغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن بەلگىلىك مىقداردا قۇربانلىق ۋە مۇرەسسە قىلىش تەلەپ قىلىنىدۇ. ئەگەر سىز نەپسىڭىزنى ياكى جىنايىتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويالىسىڭىز ، شۇنداق قىلغاندىلا ، ئاندىن ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەت نورمال ھالەتكە كېلەلەيدۇ. مۇز ۋە ھەمراھىم بىلەن ئالاقىلىشىڭ »، دېدى جوشۇئا خىزمەتدىشى بىلەن بولغان ئىشى ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ، ئۇنىڭ بىلەن ھەمراھى ئوتتۇرىسىدا ئۇزۇن مۇزدەك جىمجىتلىق. نەندىتا چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى: بۇ خىل ھادىسە ئەر-خوتۇنلار ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتتىكى ساداقەتسىزلىكتىن ئۆتۈپ كېتىشكە ئۇرۇنۇۋاتقان كىشىلەر ئارىسىدا بەك كۆپ ئۇچرايدۇ. ئالدامچىلىق ھەتتا ئىشەنچ ۋە ساداقەتنىڭ ئاساسىي پرىنسىپىغا خىلاپلىق قىلغانلىقى بىلەن كېلىشمەكچى بولغاندا. بۇ ئوڭايسىزلىق كۆپىنچە ئەر-خوتۇنلارنىڭ ھېسسىيات رىشتىسى ، روھىي باغلىنىشى ۋە جىنسىي يېقىنلىقىغا دەخلى قىلىدىغان روھىي توسالغۇلاردىن كېلىپ چىقىدۇ.

«ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتالايدىغان بولۇش ئۈچۈن ، ئالدامچىلىق قىلغۇچى ۋە ئالدامچى ھەمراھى بىلەن تىركىشىۋاتقان ئىچكى مالىمانچىلىق ۋە ئوڭايسىز ھېسسىيات ئارقىلىق ئىشلەش تولىمۇ زۆرۈر. ۋاپاسىزلىقنىڭ ئوڭۇشسىزلىقىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈشتە مەلۇم ئىلگىرىلەشلەرنى قولغا كەلتۈرگەندىلا ، ئاندىن ئويلاپ يېتەلەيسىزمۇناسىۋىتىڭىزگە ھاياتقا يېڭى ئىجارىگە بېرىش توغرىسىدا »دەيدۇ. ئۇ ۋاقىتتا مەسلىھەت سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلاۋاتقان بولسىڭىز ھەمدە ياردەم ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، Bonoboloy گۇرۇپپىسىدىكى ماھارەتلىك ۋە گۇۋاھنامە ئالغان مەسلىھەتچىلەر بۇ يەردە.

ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ 11 ئۇسۇلى

تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپنىڭ بىئولوگىيە ئوقۇتقۇچىسى ئامىي يولدىشى مارك بىر يىل خىزمەت قىلىش ئۈچۈن كاناداغا كۆچۈپ كەلگەندىن كېيىن ، مۇناسىۋىتىدە بارغانسىرى يالغۇزلۇق ھېس قىلدى. كۆچۈش ئامىينىڭ مۇقىم خىزمىتىدىن ۋاز كېچىشى ۋە بالىلار يىلتىزىدىن قومۇرۇپ تاشلانغانلىقىدىن دېرەك بېرىدىغان بولغاچقا ، ئۇلار ئۇزۇن يوللۇق توي قىلىشنى سىناپ بېقىشنى قارار قىلدى. بىر نەچچە ئايدىن كېيىن ، يالغۇزلۇق ئامىينىڭ ياخشىلىنىشىغا ئېرىشتى ۋە ئۇ خاھىشى بىلەن سابىق كىشىگە قول ئۇزاتتى. بىر ئىش يەنە بىر ئىشنى كەلتۈرۈپ چىقاردى ۋە تولۇق ئىش يۈز بەردى.

مارك ئامىينىڭ ئۇنى ئالدىغانلىقىنى بىلگەندە ، ئۇلارنىڭ نىكاھى چېدىردا ئىدى. مارك كانادادا تۇرۇش ۋاقتىنى ئۇزارتقاندا ، ئامىي ئۇنىڭ نىكاھىنىڭ ئۇنىڭغا قانچىلىك ئەھمىيەت بەرگەنلىكىنى ھېس قىلدى. ئۇ دائىم «مەن ئالداندىم ، ئەمما مۇناسىۋىتىمنى ساقلاپ قالغۇم بار» دېدى. ئۇ قولىنى ئۇزىتىپ ماركنىڭ ئۇنىڭغا يەنە بىر قېتىم پۇرسەت بېرىشىنى ئۆتۈندى. ۋاپاسىزلىق ئاشكارلىنىپ 1 يىلدىن كېيىن ، مارك ئاخىرى ئۆيىگە قايتىپ كەلدى ، ئۇلار ھازىر ئەر-ئاياللار داۋالىنىۋاتىدۇئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى ياخشى ئىشلەش توغرىسىدا. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەت مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ كۆرسەتمىلىرىنى ئوقۇسىڭىزلا ھېچ ئىش قىلالمايدۇ. ھەر ئىككى شېرىك بۇ تەكلىپلەرنى ئەستايىدىل ئىشلىتىشنى خالايدۇ. ئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرىمىز ساغلام مۇناسىۋەتنى قايتىدىن ئورنىتىشقا تىرىشىش. ئەگەر مۇھەببەت بولسا ، مۇناسىۋەت ۋاپاسىزلىقتىن قۇتۇلالايدۇ ، ئەمما سىز چوقۇم مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن تىرىشىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر سىز پەقەت ۋاپاسىزلىق مىسالى ھەققىدە سۆزلىسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەل قىلىش چارىسىغا قاراپ ئىلگىرىلىيەلمەيسىز. بۇ يەردە ئۇنى تېخىمۇ راۋانلاشتۇرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار ، ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشىڭىز كېرەك. ئالدانغانلارغا بەش خىل ، ئالدانغانلارغا بەش خىل ئۇسۇلنى تىزىپ چىقتۇق. ئاخىرقى تەكلىپ ھەر ئىككىڭلار ئەر-ئايال بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈندۇر. ، ئالدامچىلىق قىلمىشى ئۇلارنىڭ ھەمراھىغا ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋىتىگە قانداق قارايدۇ ، بەلكى ئالدامچىنىڭ ھېسسىي يۈك-تاقلىرى ۋە قوشۇمچە ئۇسلۇبى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇنداق ئەھۋال ئاستىدا ، يوشۇرۇن ئىشنىڭ ھاياجانلىنىشى تۈگىگەن ۋە دەسلەپكى مۇناسىۋىتىڭىز تەھدىتكە ئۇچرىغاندىن كېيىن ، سىز نۇرغۇن ۋاقىت سەرپ قىلىپ «مەن ئالداندىم ، ئەمما قۇتۇلدۇرغۇم بارمېنىڭ مۇناسىۋىتىم. ئەگەر مەن ئالدامچىلىق ۋە يالغان سۆزلىگەندىن كېيىن قانداق مۇناسىۋەتنى قانداق ھەل قىلىشنى بىلگەن بولسام. مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى. ئەگەر مۇناسىۋەت كۈچلۈك ئاساسقا تايانسا ھەمدە بارلىق ئاساسىي ئېلېمېنتلار جايىدا بولسا ، ئۇ ۋاپاسىزلىقتەك چوڭ ئوڭۇشسىزلىقتىن كېيىنمۇ خىزمەت قىلالايدۇ ۋە تەرەققىي قىلالايدۇ. ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ ھەقىقىي پۇرسىتى بار ، ھەر ئىككى شېرىك زۆرۈر تىرىشچانلىق كۆرسىتىش ۋە ئۇنىڭغا كۈچ چىقىرىشنى خالايدۇ. »

ئۇنداقتا ، ئەگەر سىز ئالدامچى بولسىڭىز ، ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشايسىز؟ ؟ كۈچلۈك ئاساس ۋە تىرىشچانلىق بۇ يەردىكى ئاچقۇچلۇق سۆز. ئالدامچى ھەمراھى ، خىزمەتتىكى شىرنىڭ ئۈلۈشى مۈرىڭىزگە چۈشۈپ قالىدۇ. ئەگەر ئارىلىقنى يىراقلاشتۇرماقچى بولسىڭىز ، تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىشى كېرەك:

1. كەچۈرۈم سوراش

ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ، بىرىنچى ئىش ئادەم چوقۇم كەچۈرۈم سورىشى كېرەك. قانچە قېتىم كەچۈرۈم سوراشقا چەك قويالمايسىز ، بۇ ھەمراھىڭىزنىڭ قارار قىلىشى ئۈچۈن. بىر ياكى ئىككى قېتىم يېتەرلىك ئەمەس. ھەمراھىڭىزدىن سىزنىڭ ئۇنى چىن دىلىڭىزدىن قىلىۋاتقانلىقىڭىزغا ئىشىنىشى ئۈچۈن قانچە قېتىم كەچۈرۈم سورىشىڭىز كېرەك. قايتا قۇرۇشئىشەنچ. شۇڭا كەچۈرۈم سورىشىڭىز بىلەن ھەقىقىي ۋە دائىم بولۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھەمراھىڭىز سىزنى ھەر كۈنى تۈگىمەس بىر مەزگىل كەچۈرۈم سوراشقا ئۈندەيدىغان بولسا ، بۇ بەلكىم ئۇلارنىڭ سىزنى كەچۈرمەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىشى مۇمكىن ، بۇ كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان بەلگە.

بىلمەكچى بولغاندا ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋەتتە قانداق ئىلگىرىلەش كېرەك ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، قارار يالغۇز سىزنىڭلا بولالمايدۇ. قانۇنغا خىلاپلىق قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن كەچۈرۈم سورىسىڭىز ، ھەمراھىڭىزنى بۇ يولدا قايتا ماڭمايدىغانلىقىڭىزغا خاتىرجەم قىلالايسىز ۋە پۇشايماننى ھەرىكىتىڭىز ئارقىلىق ئەكس ئەتتۈرەلەيسىز ، كەچۈرۈم قىلىش ۋە بىللە تۇرۇش ياكى ئايرىم يۆنىلىشكە قاراپ مېڭىش قارارىڭىز ھەمراھىڭىزدا. ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەتنى قايتا قۇرۇشنى قانچىلىك ئارزۇ قىلسىڭىزمۇ شۇنى قوبۇل قىلىشىڭىز كېرەك.

2. گۇناھنى ئېتىراپ قىلىڭ

پەقەت كەچۈرۈم سوراشنىڭ پايدىسى يوق. ھەمراھىڭىزغا نېمە ئىش بولغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ مۇزىكىغا يۈزلىنىشىڭىز كېرەك. ھەتتا سىز بىر قانچە قېتىم سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن ، چۈنكى ھەمراھىڭىز ئىنچىكە ھالقىلارغا كىرگەندە ئاچچىقلىنىش ۋە ئاچچىقلىنىشقا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ھەمراھىڭىز ئاڭلاشنى رەت قىلىپ رەت قىلىشنى تاللىمىسىلا. ھەمراھىڭىزنى ئىنكار قىلىپ ياشاشنىڭ ئورنىغا ، ئۇلارنى سىز بىلەن پاراڭلىشىشقا تىرىشىڭ.

ئالدامچىلىقتىن كېيىن ساغلام مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ، تولۇق سەمىمىيلىك لازىم. تەپسىلاتلارنى ئۈستەلگە قويسىڭىز ، ھەمراھىڭىز ئۇلارنىڭ بېشىغا مۇبالىغىلەنگەن نۇسخىسىنى ئويلاشنى توختىتالايدۇ. ياق ، ئۇ ئەمەسئالدامچىلىق قىلغانلىقىڭىزنى باھانە قىلىپ ، ھەممە ئىشنى ئاقلايسىز. ئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇناسىۋىتىڭىز ، ھېچ بولمىغاندا بىر مەزگىل ئۇرۇش ، ئىنكار قىلىش ۋە كۆپ يىغلاشنىڭ بىرىكىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ پەقەت ئالدامچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىسىڭىز تۆلەشكە تېگىشلىك بەدەل.

قانداقلا بولمىسۇن ، گۇناھنى ئېتىراپ قىلغاندا ۋە خاتالىقلىرىڭىزنى قوبۇل قىلغاندا ، ئۆزىڭىزگە بەك قاتتىق مۇئامىلە قىلماسلىق كېرەك. گۇناھ-مەئسىيەت ناھايىتى تېزلا ئۆزىنى ئۆچ كۆرۈشكە يول قويىدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ، نەندىتا مۇنداق تەكلىپ بېرىدۇ: «ئالدامچىلىق ۋە يالغانچىلىقتىن كېيىن مۇناسىۋەتنى قانداق ئوڭشاشنىڭ جاۋابى بەلكىم يوشۇرۇن ھالەتتە بولۇشى مۇمكىن ، بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزدە نېمىنىڭ تۈپتىن خاتا ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ ، سىزنى ئالداشقا يېتەكلەيدۇ.

« To بۇنى توغرا ئۇسۇلدا قىلالايدىغان بولۇڭ ، خاتىرجەم ئەقىلگە موھتاج. شۇڭلاشقا ئۆزىڭىزگە بەك قاتتىق مۇئامىلە قىلماسلىقىڭىز ئىنتايىن مۇھىم. ھەمراھىڭىزنى ئالغاندا گۇناھكاردەك ھېس قىلىش تەبىئىي ئەھۋال ، ئەمما بۇ گۇناھنى ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى تەرەپلىرىدىن ئۈستۈن قىلماڭ. ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ ھەمدە ۋاقىت چىقىرىپ سىزنى ۋاپاسىزلىقنىڭ تۈپ سەۋەبىگە ئېلىپ بارىدىغان جاۋابلارنى تېپىشىڭىز كېرەك. »

قاراڭ: ئەگەر ئۇ سىزنى ياخشى كۆرسە ھېچ ئىش بولمايدۇ.

3. ئوچۇق-ئاشكارە بولۇڭ

مۇددىئايىڭىزدا ئوچۇق-ئاشكارە بولۇڭ: مەيلى سىز بۇ مۇناسىۋەتتە بولۇشنى خالامسىز ياكى ئالغا ئىلگىرىلەشنى خالايدىغانلىقىڭىزنىڭ ئالامىتىمۇ؟ ئەگەر سىز تۇرماقچى بولسىڭىز ، ئۇنداقتا ھەمراھىڭىزغا نېمىشقا ئالدى بىلەن ئالدامچىلىق قىلغانلىقىڭىزنى ئېتىراپ قىلىشىڭىز كېرەك. نارازى بولغان نەرسەمۇناسىۋەتتە؟ سىز بۇ مۇناسىۋەتتە كەم بولۇۋاتقان بىر نەرسە ئىزدەۋاتامسىز؟ ئالدامچىلىقتىن كېيىن قانداق قىلىپ مۇناسىۋەتنى ياخشى ئىشلەشكە كىرىشتىن بۇرۇن ، ھەمراھىڭىزنى ئالدىغاندىن كېيىن نېمە ئۈچۈن مۇناسىۋەتنى باشتىن-ئاخىر بەرپا قىلىشنى ئويلىشىڭىز كېرەك. سىز ئۆزىڭىزگە سەمىمىي بولۇشىڭىز ۋە ھەمراھىڭىز بىلەن ئوچۇق-ئاشكارە بولۇشىڭىز كېرەك ، ئالدامچىلىق قىلغاندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك مۇناسىۋەت ئورنىتالايسىز. ؟ ھەمراھىڭىزنى ئالداشنى تاللىغاندا نېمىلەرنى ئويلاۋاتاتتىڭىز؟ ئالدامچىلىقنىڭ يەنە بىر قىسمىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايسىز؟ ئېنىقلىق بولمىسا ، ئىلگىرىلەش بولمايتتى. ئالدامچىلىقتىن كېيىن ساغلام مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن ، ئوچۇق-ئاشكارە ئاچقۇچ.

4. قۇربانلىق ئەركىنلىكى

ئەركىنلىك سىز قوبۇل قىلالمايدىغان ئىمتىياز. ھەر بىر ئىمتىيازغا ئوخشاش ، ئۇمۇ بەزى ئۆلچەملەر بىلەن كېلىدۇ. ئەمما ھازىر ئىمتىيازىڭىزنى سۇيىئىستېمال قىلىپ ، مۇناسىۋەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ئىشەنچنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئەركىنلىكىڭىزنى قۇربان قىلىدىغان پەيت كەلدى. تېلېفونىڭىزنى ئېچىڭ ، پارولىڭىزنى ھەمبەھىرلەڭ ۋە باشقىلار. ئەڭ مۇھىمى ، بۇ ئىشلارنى قىلىشتىن ئاغرىنماڭ.

بۇ باسقۇچلار قارىماققا كەسكىن كۆرۈنۈشى مۇمكىن ، ئەمما ئالدامچىلىقتىن كېيىنكى مۇناسىۋەتلەر ھەقىقەتەن ئوخشىمايدۇ.

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.