Niewierność jest objawem, a nie chorobą. Niewierność jest znakiem, że związek jest w jakiś sposób zepsuty. Podczas gdy każda para przechodzi kryzys w związku po zdradzie, niektórzy zrywają, niektórym udaje się przetrwać. Jeśli utknąłeś w rutynie, zastanawiając się, jak zbudować udany związek po zdradzie, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci z poradami dotyczącymi relacji po zdradzie. Ale najpierw,Przyjrzyjmy się liczbom, które pokazują wpływ zdrady na pary.

Według ankiety przeprowadzonej przez Institute of Family Studies, odsetek związków, które funkcjonują po zdradzie, wynosi 23,6% wśród starszych par małżeńskich. Tylko 13,6% młodszych par w związkach przetrwało coś tak poważnego. Powodem, dla którego starsze pary, czyli pary powyżej 40 roku życia, były lepiej przygotowane do odbudowania udanego związku po zdradzie, jest ich zdolność doIch związek trwa dłużej, a zwykły błąd nie może odebrać im wszystkich dobrych rzeczy, które już dzielą.

Ale pary w wieku 20 lat nie przeżywają niewierności tak często, ponieważ nie są jeszcze emocjonalnie zależne od siebie i mają więcej otwartych opcji. Pary w wieku 30 lat to prawdziwa demografia, która oscyluje i może zaskoczyć Cię swoją reakcją. Jeśli zastanawiałeś się, czy możesz odbudować swój związek po zdradzie zaufania partnera, statystyki dotyczące odsetkaJesteśmy tutaj, aby pomóc Ci zrozumieć, jak ożywić związek po zdradzie, dzięki spostrzeżeniom psychologa Nandity Rambhia (mgr psychologii), która specjalizuje się w CBT, REBT i doradztwie dla par.

Wspólne życie po zdradzie

Będąc zdradzonym, bez wątpienia poczujesz się tak, jakby Twój świat walił się wokół Ciebie. Pytania, takie jak jak odzyskać zaufanie w związku, mogą krążyć po Twojej głowie, ale przynoszą więcej pytań niż odpowiedzi. Wszędzie, gdzie spojrzysz, usłyszysz, że udane relacje po zdradzie nie istnieją, ale jesteśmy tutaj, aby powiedzieć Ci, że jest inaczej.

Jeśli twój partner lub ty naprawdę jesteście zdeterminowani, aby pogodzić się po zdradzie, nie ma powodu, dla którego to się nie uda. Będzie to długa, ciężka podróż, ale praca nad związkiem po zdradzie nie jest niemożliwa. Jeśli myślisz tylko o tym, jak będzie wyglądało twoje małżeństwo po zdradzie, ważne jest, aby pamiętać, że ostatecznie to ty decydujesz o ścieżce, którą podąża twoje małżeństwo. Będą zahamowania iWątpliwości do przezwyciężenia, ale stały i świadomy wysiłek obojga partnerów może przełożyć się na duże postępy w odbudowie udanego związku po zdradzie.

Gdy zaufanie zostanie złamane, trudno jest odbudować związek po zdradzie. Problemy z zaufaniem w związku oznaczają, że tak powiem, zagładę. Kluczem jest wspólne przejście po niewierności i nie myślenie jako jednostki. Pewna ilość poświęcenia i kompromisu jest wymagana od par, aby zbudować udany związek po zdradzie. Jeśli potrafisz przedłożyć miłość nad swoje ego lub poczucie winy, tylko wtedy możesz to zrobić.związek wraca do normy po zdradzie.

"Zdradziłem, ale chcę uratować mój związek, ale nie wiem, jak przełamać lody i dotrzeć do mojego partnera" - mówi Joshua po tym, jak jego romans ze współpracownikiem wyszedł na jaw, po czym nastąpił długi okres lodowatej ciszy między nim a jego partnerką. Nandita wyjaśnia, że zjawisko to jest zbyt powszechne wśród par próbujących ominąć niepowodzenie związane z niewiernością w ich związku.

"Poczucie niezręczności nie jest niczym niezwykłym, gdy para próbuje dowiedzieć się, jak kontynuować związek po zdradzie, a nawet gdy po prostu pogodzi się z faktem, że podstawowa zasada zaufania i lojalności została naruszona. Ta niezręczność często wynika z blokad psychicznych, które zakłócają więź emocjonalną pary, połączenie psychiczne i intymność seksualną.

"Aby móc zbudować udany związek po zdradzie, konieczne jest przepracowanie wewnętrznego zamieszania i niewygodnych emocji, z którymi zmagają się zarówno zdradzający, jak i partner, który został oszukany. Tylko wtedy, gdy poczynisz pewne postępy w wychodzeniu z porażki niewierności, możesz nawet pomyśleć o przywróceniu swojego związku do życia" - mówi.

Czasami, aby odbudować zaufanie i uratować swój związek przed upadkiem, potrzebna jest pomoc osoby trzeciej. Właśnie wtedy z pomocą może przyjść doradztwo. Jeśli walczysz o to, jak sprawić, by związek działał po zdradzie i szukasz pomocy, wykwalifikowani i certyfikowani doradcy z panelu Bonoboloy są tutaj dla Ciebie.

11 wskazówek, jak zbudować udany związek po zdradzie

Amy, nauczycielka biologii w szkole średniej, czuła się coraz bardziej samotna w swoim związku po tym, jak jej mąż Mark musiał przenieść się do Kanady na roczne zlecenie. Ponieważ przeprowadzka oznaczałaby dla Amy rezygnację ze stabilnej pracy, a dzieci zostałyby wyrwane z korzeniami, postanowili spróbować małżeństwa na odległość. Po kilku miesiącach samotność stała się lepsza dla Amy i dla kaprysu skontaktowała się z byłym.Jedna rzecz doprowadziła do drugiej i nawiązał się pełny romans.

Kiedy Mark dowiedział się, że Amy go zdradza, ich małżeństwo stanęło na głowie. Gdy Mark przedłużył swój pobyt w Kanadzie, Amy zdała sobie sprawę, jak wiele znaczy dla niej jej małżeństwo. "Zdradziłam, ale chcę uratować mój związek", myślała coraz częściej. Wyciągnęła rękę i błagała Marka, by dał jej jeszcze jedną szansę. 1 rok po ujawnieniu niewierności, Mark w końcu wrócił do domu.w domu, a teraz uczęszczają na terapię dla par, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by związek działał po zdradzie.

Takie historie udanych związków po zdradzie pomogą Ci zmotywować i sprawią, że uwierzysz, że nie jest to niemożliwe. Jednak samo przeczytanie wskazówek dotyczących sukcesu w związku nic nie da. Oboje partnerzy muszą być gotowi do skrupulatnego korzystania z tych wskazówek. Nasza rada dotycząca związku po zdradzie polega na próbie zbudowania zdrowego związku od nowa. Jeśli jest miłość, aZwiązek może przetrwać niewierność, ale trzeba nad nim pracować.

Jeśli rozmawiasz tylko o przypadku niewierności, nie możesz iść naprzód w kierunku rozwiązania. Oto kilka wskazówek, które sprawią, że proces ten będzie płynniejszy i powinieneś być w stanie zbudować udany związek po zdradzie. Wymieniamy pięć wskazówek dla tego, który zdradził i pięć dla tego, który został oszukany. Ostatnia wskazówka jest dla was obojga jako pary, aby odbudować swój związek po zdradzie.oszukiwanie.

Dla niewiernych - odzyskanie zaufania jest ważne

Ludzie zdradzają z różnych powodów, a często akt zdrady ma więcej wspólnego z bagażem emocjonalnym i stylem przywiązania zdradzającego niż z tym, jak postrzegają swojego partnera i ich związek. W takich przypadkach, gdy dreszczyk emocji związany z potajemnym romansem minie, a twój pierwotny związek jest zagrożony, możesz spędzić dużo czasu myśląc: "Zdradziłem, ale chcę uratować mój związek".Gdybym tylko wiedział, jak naprawić związek po zdradzie i kłamstwie".

Nandita mówi: "Tylko dlatego, że dana osoba zdradziła swojego partnera, czy to w formie zdrady seksualnej, czy emocjonalnej, nie musi to oznaczać końca związku. Jeśli związek opiera się na silnej podstawie i ma wszystkie podstawowe elementy, może działać i ewoluować nawet po tak ogromnym niepowodzeniu jak niewierność. Istnieje realna szansa na zbudowanie udanego związku po zdradzie.oszukiwanie pod warunkiem, że oboje partnerzy są gotowi włożyć w to niezbędny wysiłek i pracę".

Jak więc naprawić związek po zdradzie, jeśli to ty zdradziłeś? Silna podstawa i wysiłek są tutaj słowami kluczowymi. A zdradzający partner, lwia część pracy spadnie na twoje barki. Jeśli chcesz pokonać dystans, poniższe wskazówki powinny pomóc ci dowiedzieć się, jak ożywić związek po zdradzie:

1. przeprosić

Aby odbudować udany związek po zdradzie, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, są przeprosiny. Nie możesz ustalić limitu, ile razy musisz przeprosić, o tym decyduje twój partner. Raz lub dwa razy to za mało. Musisz przeprosić partnera tyle razy, ile potrzeba, aby uwierzył, że robisz to z głębi serca.

Kiedy już zranisz najbliższą Ci osobę, odbudowanie zaufania do niej z pewnością zajmie trochę czasu i ciężkiej pracy. Bądź więc szczery i często przepraszaj. Jeśli jednak Twój partner każe Ci przepraszać każdego dnia przez niekończący się okres czasu, może to oznaczać, że po prostu Ci nie wybaczy, co jest niepokojącym znakiem.

Kiedy próbujesz dowiedzieć się, jak kontynuować związek po zdradzie, pamiętaj, że decyzja nie może należeć wyłącznie do ciebie. Możesz przeprosić za swoje wykroczenia, zapewnić partnera, że nie pójdziesz tą drogą ponownie i pozwolić, aby wyrzuty sumienia odzwierciedlały twoje działania, ale decyzja o tym, czy wybaczyć i pozostać razem, czy iść dalej w różnych kierunkach, spoczywa na twoim partnerze. Maszzaakceptować, że bez względu na to, jak desperacko chcesz odbudować udany związek po zdradzie.

2. przyznać się do winy

Samo przepraszanie nie pomoże. Musisz stawić czoła muzyce, mówiąc partnerowi dokładnie, co się stało. Być może będziesz musiał nawet spróbować kilka razy, ponieważ twój partner może napotkać gniew i złość, gdy przejdziesz do szczegółów. Chyba że twój partner nie chce słuchać i wybiera zaprzeczanie. Zamiast pozwalać partnerowi żyć w zaprzeczeniu, spróbuj skłonić go do rozmowy z tobą.

Aby zbudować zdrowy związek po zdradzie, potrzebna jest całkowita szczerość. Tylko wtedy, gdy wyłożysz szczegóły na stół, twój partner może przestać myśleć o wyolbrzymionej wersji w swojej głowie. I nie, nie chodzi o wymówki, które wymyślasz, aby usprawiedliwić całą sprawę. Twój związek po zdradzie, przynajmniej przez jakiś czas, może wyglądać jak połączenie kłótni, zaprzeczania i wielu innych rzeczy.Ale to cena, którą trzeba zapłacić, jeśli chce się pracować nad związkiem po zdradzie.

Jednak przyznając się do winy i akceptując swoje złe uczynki, ważne jest, aby nie być dla siebie zbyt surowym. Poczucie winy może szybko ustąpić miejsca nienawiści do samego siebie, co z kolei może mieć swój własny ciąg reperkusji dla zdrowia psychicznego. W tym celu Nandita radzi: "Odpowiedź na pytanie, jak naprawić związek po zdradzie i kłamstwie, może leżeć w introspekcji, która może pomóc ci ustalić, co było takzasadniczo źle w twoim związku, że doprowadziło cię to do zdrady.

"Aby móc to zrobić we właściwy sposób, potrzebujesz spokojnego umysłu. Dlatego ważne jest, abyś nie był dla siebie zbyt surowy. To naturalne, że czujesz się winny, gdy zdradzasz swojego partnera, ale nie pozwól, aby poczucie winy zdominowało każdy aspekt twojego życia. Bądź dla siebie miły i poświęć czas, którego potrzebujesz, aby znaleźć odpowiedzi, które doprowadzą cię do pierwotnej przyczyny niewierności ".

3. zachowaj przejrzystość

Zachowaj przejrzystość co do swoich intencji: czy naprawdę chcesz być w tym związku, czy też jest to znak, że chcesz iść dalej. Jeśli zamierzasz zostać, musisz przyznać się partnerowi, dlaczego w ogóle zdradziłeś. Co było niezadowalające w związku? Czy szukałeś czegoś, czego brakowało w tym związku?

Czas poświęcony na introspekcję pomoże ci znaleźć odpowiedź, której potrzebujesz, aby ćwiczyć całkowitą uczciwość i przejrzystość w swoim związku. Zanim przejdziesz do tego, jak sprawić, by związek działał po zdradzie, musisz dowiedzieć się, dlaczego chcesz budować swój związek od podstaw po zdradzie partnera. Musisz być szczery wobec siebie i przejrzysty wobec partnera, aby być w pełni uczciwym.w stanie zbudować udany związek po zdradzie.

W trakcie tego procesu ważne jest, aby odpowiedzieć na pytania takie jak: Z jaką zmianą nie mogłeś sobie poradzić, która doprowadziła do takiego działania? Co myślałeś, kiedy zdecydowałeś się oszukać swojego partnera? Co możesz zrobić, aby zapobiec kolejnemu epizodowi oszukiwania? Bez przejrzystości nie byłoby postępu. Aby odbudować zdrowy związek po zdradzie, kluczem jest przejrzystość.

4. poświęcić wolność

Wolność to przywilej, którego nie można brać za pewnik. Jak każdy przywilej, wiąże się on z pewnymi kryteriami. Ale teraz, gdy nadużyłeś swojego przywileju, nadszedł czas, aby poświęcić swoją wolność, aby odzyskać i odbudować zaufanie w związku. Odblokuj swój telefon, udostępnij swoje hasła i tak dalej. Co najważniejsze, nie narzekaj na konieczność robienia tych rzeczy.

Kroki te mogą wydawać się drastyczne, ale związki po zdradzie tak naprawdę nie wyglądają jak normalne związki. Aby nadrobić zaległości po zdradzie, może być kilka rzeczy, które trzeba poświęcić. I nie można określić, ile czasu zajmie Twojemu partnerowi, aby zaufał Ci na tyle, aby wszystko wróciło do poprzedniego stanu. W rzeczywistości istnieje duża szansa, że Twój związek może nigdy nie wrócić do poprzedniego stanu.to, co było kiedyś.

Nie zniechęcaj się więc myślami typu "Mój partner wypytywał mnie o moje miejsce pobytu nawet rok po zdradzie, być może już nigdy mi nie zaufa". Kluczem do zbudowania udanego związku po zdradzie jest zaakceptowanie faktu, że wasze równanie może nigdy nie wrócić do formy sprzed zdrady. Niekoniecznie jest to jednak zła rzecz. Być może da ci to możliwość naprawienia sytuacji.Z drugiej strony, może to oznaczać, że zawsze będziesz żyć z nutką nieufności ze strony partnera.

5) Daj mu więcej czasu

Mówi się, że czas leczy wszystko, ale nie bez wysiłku. Musisz dać swojemu partnerowi czas na wyleczenie się ze zranienia, które spowodowałeś. Ból czyni ludzi ślepymi i mściwymi. Ale jeśli twój partner zdecyduje się zostać, to robi wszystko dla związku, teraz twoja kolej.

Jeśli zastanawiasz się, "jak odzyskać zaufanie w związku", to stanie się to tylko z czasem. Niestety, nie jest to coś, co można przyspieszyć. Bądź więc przygotowany, aby dać swojemu partnerowi tyle czasu, ile potrzebuje, aby przepracować uczucia bólu, zranienia i zdrady, aby osiągnąć punkt, w którym może nawet rozważyć możliwość odbudowania udanego związku po zdradzie.część.

Dla ofiary - Ponowne zaufanie

Jak sprawić, by związek działał po zdradzie? To pytanie może mieć zupełnie inne konotacje dla partnera, który został oszukany, i oczywiście proces odbudowy udanego związku po zdradzie jest również inny. Po pierwsze, aby pracować nad związkiem po zdradzie, osoba, która została oszukana, musi w to wierzyć.

Nandita mówi: "Zastanowienie się, jak ożywić związek po zdradzie, gdy to ty zostałeś oszukany, nie jest łatwe. Będziesz przechodzić przez całą gamę emocji, od gniewu po urazę, smutek, żal, a nawet poczucie winy. Aby móc wybaczyć zdradzającemu partnerowi i uratować swój związek, konieczne jest, abyś pozwolił sobie przejść przez te emocje i poczuć ich skutki.w pełnym zakresie.

"Jest to proces samokatharsis, który pozwoli spojrzeć na wiele rzeczy z innej perspektywy. Poświęć trochę czasu na uporządkowanie tych uczuć. W przeciwnym razie wszystkie te stłumione emocje znajdą ujście poprzez wyładowanie się na partnerze. W trakcie tego procesu możesz powiedzieć bolesne rzeczy, które mogą utrudnić perspektywy pozostania razem i uzdrowienia jako para".

Jak kontynuować związek po zdradzie może wydawać się zniechęcającą perspektywą, gdy jesteś bardzo zraniony i niezdolny do zaufania, ale możesz przejść przez ten etap, jeśli poradzisz sobie z sytuacją we właściwy sposób. Poniższe wskazówki dotyczące sukcesu w związku powinny ci pomóc, jeśli stałeś się niefortunną ofiarą zdrady:

6. przyjąć przeprosiny

Odpowiedzią na pytanie, jak ożywić związek po zdradzie, jest umiejętność wybaczenia partnerowi jego przewinienia, pozostawienie przeszłości za sobą i skupienie się na zmianie relacji. Wiemy, że przeprosiny wydają się niczym po bólu, jaki zadał ci partner, ale jest to pierwszy krok. To ty decydujesz, czy przeprosiny są szczere, czy nie.

Nie spiesz się, nie spiesz się i przyjmij przeprosiny tylko wtedy, gdy twoje przeczucie mówi, że są szczere. W tym scenariuszu nie jest twoim obowiązkiem sprawianie, by twój zdradzający partner czuł się komfortowo. Ale jeśli zdecydujesz się wybaczyć i zaufać, upewnij się, że robisz to z głębi serca i wyjdź poza zniewagę bycia oszukanym. To nasza najważniejsza rada dotycząca związku po tym, jak oszustwo zadaje ci niemal śmiertelny cios.wiązanie.

7. być otwartym

Bądź otwarty na pomysł, że twój partner może się zmienić. Musi być trudno zaakceptować to teraz, ale decyzja o pozostaniu oznacza bycie otwartym na pomysł zmiany. Rzeczy nie wrócą do tego, co było wcześniej, ale jeśli jesteś otwarty i akceptujesz to, co ma nadejść, to dojdziesz do nowej normalności. Oznaczałoby to również początek zdrowego związku.

Mówiąc o byciu otwartym, równie ważne jest, aby być szczerym i uczciwym wobec partnera na temat swojego stanu emocjonalnego i tego, co czujesz w związku z jego działaniami. "Jeśli oboje partnerzy nie są szczerzy wobec siebie i wobec siebie nawzajem, nie mogą zrozumieć, dlaczego ich związek został uderzony piorunem niewierności i nad jakimi aspektami ich związku muszą pracować, aby upewnić się, że są szczerzy.to się nie powtórzy.

"Tylko wtedy, gdy jesteście ze sobą szczerzy i otwarci na temat swoich uczuć i tego, co postrzegacie jako najpilniejsze kwestie w związku, możecie zacząć robić postępy w kierunku odbudowy udanego związku po zdradzie" - mówi Nandita. Dla ciebie, jako oszukanego partnera, oznacza to zadawanie właściwych pytań niewiernemu partnerowi, bycie bardziej otwartym na swoje uczucia i otwartym naich.

8. Introspect, aby zbudować udany związek po zdradzie

Jak powiedzieliśmy wcześniej, niewierność jest tylko objawem, a nie chorobą. Musisz przyjrzeć się pęknięciom, które pojawiły się w związku, zanim doszło do niewierności. Nigdy nie należy obwiniać cię za niewierność partnera; to wyłącznie jego odpowiedzialność. Nie musisz też czuć się winny za jego przewinienia.

Musisz jednak odkryć powody, dla których twój związek i komunikacja zawiodły tak bardzo, że nawet nie zauważyłeś zmiany w zachowaniu partnera. Czy były jakieś niezaspokojone potrzeby, które zepchnęły twojego partnera na drogę niewierności? Czy intymność emocjonalna ucierpiała w twoim związku jeszcze zanim twój partner zdradził? Czy oboje nieumyślnie umieściliście swój związek na krawędzi?Czy są jakieś nierozwiązane kwestie, które doprowadziły do rozstania?

Odpowiedzi na te pytania pomogą ci ustalić, co zwiększyło przepaść między tobą a twoim partnerem na tyle, że trzecia osoba pojawiła się w waszym równaniu. Nie możemy wystarczająco powtórzyć, że nie oznacza to, że jesteś w jakiś sposób odpowiedzialny za działania i wybory swojego partnera. Jednak ustalenie podstawowych kwestii może pomóc ci je wyeliminować i zabezpieczyć swój związek przed oszustwami w przyszłości.

9 Poświęcenie ego

Ból spowodowany niewiernością wynika z ukrytej idei zaborczości, która sprawia, że czujesz, że twój partner jest twoją własnością. Ale wiesz, że tak nie jest. Jeśli martwisz się, co pomyślą o tobie inni, gdy dowiedzą się, że twój partner zdradził, powinieneś przypomnieć sobie, że opinie innych nie mają znaczenia.

Naszą radą dotyczącą związku po zdradzie będzie po prostu myślenie o was dwojgu. Jest to problem między wami, a rozwiązanie powinno powstać wewnątrz was. Nie pozwól społeczeństwu na dystans między wami, gdy próbujesz rozwiązać to między sobą. Nie trzymaj przestępstwa partnera jako miecza nad jego głową.

Jeśli nawet po roku od zdrady lub dłużej, przywołujesz fakt, że cię zdradził w każdej kłótni lub używasz go, aby uzyskać swój sposób, to uciekasz się do manipulacji, która może być tak samo szkodliwa, jak naruszenie zaufania w związku. W takim przypadku musisz usiąść i zastanowić się, czy naprawdę chcesz uratować ten związek, czy też zdecydowałeś się zostać, ponieważ przejście dalej jestBardzo ważne jest, aby unikać takich błędów w pojednaniu po zdradzie, jeśli chcesz dać swojemu związkowi szansę na przetrwanie.

10. być bardziej wyrozumiałym

Jeśli twój partner naprawdę stara się przezwyciężyć ten kryzys i pozostać z tobą, musisz wiedzieć, jak ważny jesteś dla niego. Teraz twoja kolej, aby udzielić wsparcia. Wiemy, że zostałeś oszukany, ale nie pozwól, aby to zepsuło każdą inną dobrą rzecz, która jest między wami. Zamiast tego zrób swoją część, pomagając odbudować fundament zaufania w związku poprzez byciedocenienie wysiłków, jakie partner może podejmować w celu naprawienia szkód i podejście do procesu ożywienia więzi z miejsca współczucia.

"Empatia może znacznie pomóc w ustaleniu, jak kontynuować związek po zdradzie. Postaraj się zrozumieć, dlaczego twój partner zrobił to, co zrobił i uwierz w to, co ci mówi. Miej też wiarę, że oboje jesteście zaangażowani w odbudowę udanego związku po zdradzie. Gdy ich wysiłki przekonają cię, że mają wyrzuty sumienia, nastąpi przebaczenie w związku ".mówi Nandita.

Dla pary - wspólnie zbudujcie udany związek po zdradzie

Żadne z was nie jest w stanie rozwikłać tajemnicy, jak naprawić związek po zdradzie i kłamstwie w pojedynkę. Odbudowa związku po tym, jak doznał on tak paraliżującego ciosu jak niewierność, wymaga wspólnego zaangażowania i wysiłku. Oprócz rzeczy, które oboje musicie zrobić indywidualnie, aby przejść przez różne etapy powrotu do zdrowia po niewierności, musicie również pracować jako zespół, aby wzmocnić swoją więź. Poniżej znajduje sięNajważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, aby móc to zrobić:

11. wyznaczyć konkretne granice

Każdy związek powinien mieć granice, ale staje się to jeszcze ważniejsze, gdy para dochodzi do siebie po niepowodzeniu związanym ze zdradą i próbuje ożywić swoją więź. Pierwszym zadaniem w takim przypadku powinno być zdefiniowanie dla siebie nawzajem, co tak naprawdę uważamy za zdradę. Dla niektórych może to być przypadkowy flirt z kolegą, podczas gdy dla innych może to być spanie z kimś innym.po rozmowie na ten temat, szanse na popełnienie błędu są znacznie mniejsze.

Oboje powinniście rozumieć granice, które możecie eksplorować. Równie ważne jest wzmocnienie tych granic w razie potrzeby. Na przykład, jeśli romans twojego partnera rozpoczął się od spędzania zbyt dużej ilości czasu na rozmowach ze współpracownikiem lub przyjacielem, musisz nie tylko ustanowić granicę, mówiąc mu, że powtórzenie tego wzorca jest niedopuszczalne, ale także wzmocnić ją, jeśli zauważysz, że jest to nie do przyjęcia.Tak więc, jeśli twój partner zaczyna spędzać zbyt dużo czasu z telefonem, delikatnie przypomnij mu, że zgodziłeś się, że będzie unikał tego śliskiego zbocza, aby ten związek działał.

Jak być może zdałeś sobie sprawę, nie ma łatwych odpowiedzi ani skrótów na to, jak ożywić związek po zdradzie. Jednak cały ten wysiłek i zaangażowanie we wprowadzanie pozytywnych zmian będą warte twojego czasu, jeśli naprawdę kochasz swojego partnera i cenisz swój związek. Pary, które przetrwały niewierność, wychodzą silniejsze niż kiedykolwiek. Odbudowa zaufania jest odporna i nic nie może stanąć między wami.Od tego momentu zaczyna się nowy rozdział w twoim życiu, w który nie wchodzisz na ślepo.

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli nadal lubicie spędzać razem czas, potraficie dojrzale rozmawiać o romansie i chcecie wspólnie pracować nad odbudową zaufania, wasz związek z pewnością może wrócić do normy. Praca nad związkiem po zdradzie wystawi na próbę waszą cierpliwość, miłość i zaangażowanie, ale robiąc to razem, będziecie w stanie pokonać każdą przeszkodę, która stanie wam na drodze. Poradnictwo to także świetny sposób naUsprawnienie procesu powrotu do normalnego związku. Pomoże ci pracować nad źródłami niewierności i upewnić się, że zaufanie nigdy więcej nie zostanie złamane w twoim związku.

Szanse na to, że twój związek się ułoży po zdradzie, zależą wyłącznie od tego, ile wysiłku oboje jesteście gotowi w to włożyć. Będąc akceptującym, pracując nad budowaniem zaufania i poprawiając komunikację, z pewnością zwiększysz swoje szanse na ułożenie związku po zdradzie. 3) Jak zbudować zdrowy związek po zdradzie?

Aby zbudować zdrowy związek po zdradzie, musisz zdać sobie sprawę, że rzeczy nie będą takie same. Poprawa komunikacji i dojrzałe rozwiązywanie konfliktów to pierwszy krok. Współpraca jako zespół i bycie wyrozumiałym pomoże ci zbudować zdrowy związek po zdradzie. Najważniejszym aspektem jest odbudowanie zaufania. Dowiedz się, jak możesz to zrobić ze swoim partnerem i nie wstydź się.z dala od wyzwania.