불륜은 실제 질병이 아니라 증상입니다. 부정은 관계가 어떻게든 깨졌다는 신호입니다. 모든 커플은 바람을 피운 후 관계 위기를 겪지만 일부는 헤어지고 일부는 살아남습니다. 부정 행위 후 성공적인 관계를 구축하는 방법이 궁금하다면 틀에 박힌 틀에 박힌 경우 부정 행위 후 관계 조언을 통해 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 먼저 불륜이 부부에게 미치는 영향을 보여주는 수치를 살펴보겠습니다.

가족연구소의 조사에 따르면 불륜 후 관계가 통하는 비율은 나이가 들면 23.6%, 결혼 한 부부. 헌신적인 관계에 있는 젊은 커플의 13.6%만이 심각한 상황에서 살아남습니다. 노부부, 즉 40세 이상의 부부가 바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건할 수 있는 더 좋은 이유는 서로 타협하고 공감하는 능력 때문입니다. 그들의 관계는 더 오래 지속되었고 단순한 실수가 그들이 이미 공유하고 있는 모든 좋은 것들을 앗아갈 수는 없습니다.

하지만 20대 커플은 아직 서로에게 감정적으로 의존하지 않았고 더 많은 옵션이 열립니다. 30대 커플은 동요하고 그들의 반응으로 당신을 놀라게 할 수 있는 실제 인구 통계입니다. 파트너의 신뢰를 저버린 후 관계를 재건할 수 있을지 궁금하셨다면,정상적인 관계. 부정행위를 만회하기 위해 희생해야 할 것이 있을지도 모릅니다. 그리고 파트너가 이전 상태로 돌아갈 수 있을 만큼 충분히 신뢰하는 데 걸리는 시간을 타임라인으로 지정할 수 없습니다. 사실, 당신의 관계는 결코 예전으로 돌아가지 않을 가능성이 큽니다.

따라서 “내 파트너가 불륜을 저지른 지 1년이 지난 후에도 내 행방에 대해 질문을 했을 겁니다. 그 / 그는 다시는 나를 믿지 않을 것입니다.” 부정 행위 후 성공적인 관계를 구축하는 열쇠는 방정식이 부정 행위 이전의 형태로 되돌아가지 않을 수 있음을 받아들이는 것입니다. 그러나 그것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 아마도 이것은 당신이 너무 오랫동안 무시해 왔던 문제를 해결하고 부부로 발전할 수 있는 기회를 줄 것입니다. 반대로 항상 파트너로부터 불신의 힌트를 안고 사는 것을 의미할 수도 있습니다.

5. 시간을 더 주세요

시간이 모든 것을 치유한다고 하지만 노력 없이는 아닙니다. . 당신은 파트너에게 당신이 야기한 상처를 치유할 시간을 주어야 합니다. 고통은 사람들을 눈멀게 하고 복수심을 갖게 합니다. 하지만 당신의 파트너가 머물기로 선택한다면 그들은 관계를 위해 제 몫을 하고 있는 것입니다. 이제 당신 차례입니다.

"관계에서 어떻게 신뢰를 다시 얻나요?"가 궁금하다면 다음을 통해서만 가능합니다. 시간. 불행히도 서두를 수 있는 것이 아닙니다. 따라서 파트너에게 다음과 같이 줄 준비를 하십시오.그들은 당신의 편에서 바람을 피운 후에 성공적인 관계를 재건할 가능성을 고려할 수 있는 지점에 도달하기 위해 고통, 상처, 배신의 감정을 통해 일해야 하는 많은 시간입니다.

피해자를 위해 – 다시 신뢰하기

바람을 피운 후 관계를 유지하는 방법은 무엇입니까? 이 질문은 바람을 피운 파트너에게 완전히 다른 의미를 가질 수 있으며 당연히 바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건하는 과정도 다릅니다. 먼저 바람을 피운 후 관계를 발전시키려면 바람을 피운 사람이 그것을 믿어야 합니다.

Nandita는 다음과 같이 말합니다. 속았다는 것은 쉬운 일이 아니다. 당신은 분노에서 분개, 슬픔, 슬픔, 심지어 죄책감에 이르기까지 모든 감정을 겪게 될 것입니다. 바람을 피운 파트너를 용서하고 관계를 회복할 수 있으려면 이러한 감정을 겪어보고 그 감정을 충분히 느낄 수 있어야 합니다.

“이것은 자기 카타르시스의 과정으로 많은 것을 받아들일 수 있습니다. 관점. 이러한 감정을 정리하기 위해 관계에서 시간을 내십시오. 그렇지 않으면 억눌린 모든 감정이 파트너를 비난함으로써 탈출구를 찾을 것입니다. 그 과정에서 함께 지내고 치유할 수 있는 전망을 방해할 수 있는 상처를 주는 말을 하게 될 수도 있습니다.부부.”

극도로 상처를 받고 신뢰할 수 없을 때 바람을 피운 후 관계를 유지하는 방법은 벅차게 보일 수 있지만 올바른 방법으로 상황을 탐색하면 이 단계를 통과할 수 있습니다. 관계 성공을 위한 다음 팁은 자신이 부정 행위의 불행한 희생자임을 알게 된 경우 도움이 될 것입니다.

6. 사과를 받아들입니다. 파트너의 잘못을 용서하려면 과거를 뒤로하고 관계의 새 잎사귀를 뒤집는 데 집중하십시오. 파트너로 인해 고통을 받은 후 사과가 아무것도 아닌 것처럼 느껴지지만 이것이 첫 번째 단계입니다. 사과가 진짜인지 아닌지는 당신이 판단해야 합니다.

시간을 갖고 서두르지 말고 직감이 진짜라고 말하는 경우에만 사과를 받아들이세요. 이 시나리오에서 부정 행위 파트너를 편안하게 만드는 것은 귀하의 의무가 아닙니다. 그러나 용서하고 신뢰하기로 선택했다면 마음에서 우러나와 속임을 당하는 모욕을 넘어 보아야 합니다. 이것은 당신의 유대감에 거의 치명적인 타격을 주는 부정 행위를 한 후 당신에게 드리는 가장 중요한 관계 조언입니다.

7. 개방적입니다.

당신의 파트너가 변할 수 있다는 생각에 개방적입니다. 지금 당장은 받아들이기 힘들겠지만 머물겠다는 선택은 변화에 대한 생각에 열려 있다는 것을 의미합니다. 예전으로 돌아가진 않겠지만 마음을 열면다가올 일을 받아들이면 새로운 표준에 도달하게 될 것입니다. 이것은 또한 건강한 관계의 시작을 의미합니다.

마음을 여는 것과 관련하여 파트너에게 자신의 감정 상태와 파트너의 행동에 대해 어떻게 느끼는지에 대해 솔직하고 정직하게 말하는 것도 마찬가지로 중요합니다. “두 파트너 모두 자신과 서로에게 정직하지 않는 한, 그들의 관계가 불륜이라는 번개에 맞은 이유와 그러한 일이 다시 발생하지 않도록 하기 위해 관계의 어떤 측면을 개선해야 하는지 이해할 수 없습니다.

"자신의 감정과 가장 시급한 관계 문제라고 생각하는 것에 대해 서로에게 솔직하고 솔직할 때만 바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건하기 위한 진전을 시작할 수 있습니다."라고 Nandita는 말합니다. 바람을 피운 파트너에게 이는 바람을 피운 파트너에게 올바른 질문을 하고, 자신의 감정에 대해 더 목소리를 높이고 그들의 감정을 수용하는 것을 의미합니다.

8. 바람을 피운 후 성공적인 관계를 구축하기 위한 성찰

우리가 전에 말했듯이 부정은 질병이 아니라 증상일 뿐입니다. 외도가 일어나기 전에 관계에 나타난 균열을 살펴볼 필요가 있습니다. 당신은 당신의 파트너의 부정에 대해 결코 비난받지 않습니다. 그것은 전적으로 그들의 책임입니다. 그들의 범법에 대해 죄책감을 느낄 필요도 없습니다.

하지만 발굴해야 합니다.당신의 관계와 의사 소통이 너무 실패하여 파트너의 행동 변화를 눈치 채지 못한 이유. 파트너를 외도의 길로 몰아넣은 충족되지 않은 요구 사항이 있었습니까? 파트너가 바람을 피우기 전에도 관계에서 정서적 친밀감이 타격을 입었습니까? 가사 및 직업적 책임에 집중하면서 두 사람 모두 무심코 관계를 뒷전으로 몰아갔습니까? 당신을 멀어지게 만든 해결되지 않은 문제가 있습니까?

이러한 질문에 대한 답은 무엇이 당신과 당신의 파트너 사이의 격차를 벌려 세 번째가 당신의 방정식에 포함될 수 있는지 확인하는 데 도움이 될 것입니다. 이것이 귀하가 귀하의 파트너의 행동과 선택에 대한 책임이 있다는 의미는 아니라는 점을 충분히 반복할 수 없습니다. 그러나 핵심 문제를 파악하면 문제를 제거하고 앞으로 관계를 속이는 데 도움이 될 수 있습니다.

9. 자아 희생

불신앙으로 인한 고통은 소유욕에 대한 잠재된 생각에서 비롯됩니다. 그것은 당신이 당신의 파트너가 당신의 재산이라고 느끼게 합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 파트너가 바람을 피운 것을 알게 되었을 때 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각할지 걱정된다면 다른 사람의 의견은 중요하지 않다는 점을 상기해야 합니다.

바람을 피운 후 우리의 관계 조언은 너희 둘. 그것은 두 사람 사이의 문제이며 해결책은당신 안에서 일어나십시오. 당신이 스스로 해결하려고 할 때 사회가 당신 사이에 거리를 두도록 두지 마십시오. 파트너의 범법을 그들의 머리 위에 칼로 씌우지 마십시오.

불륜 후 1년 이상이 지난 후에도 그들이 싸울 때마다 바람을 피웠다는 사실을 말하거나 그것을 이용하여 당신의 방식대로 한다면, 관계에 대한 신뢰 위반만큼 해로울 수 있는 조작에 의존하고 있습니다. 이 경우 진정으로 이 관계를 회복하고 싶은지 아니면 계속 나아가는 것이 더 무서운 선택이기 때문에 머물기로 결정했는지 편안히 앉아서 반성해야 합니다. 당신의 관계가 생존을 위한 싸움의 기회를 주고 싶다면 외도 후에 그러한 화해의 실수를 피하는 것이 중요합니다.

10. 더 이해하십시오. 당신과 함께 있으려면 당신이 당신의 파트너에게 얼마나 중요한지 알아야 합니다. 이제 여러분이 후원할 차례입니다. 우리는 당신이 속았다는 것을 알고 있지만 그것이 당신들 사이에 있는 다른 모든 좋은 것을 망치게 하지 마십시오. 대신 파트너가 손상을 복구하기 위해 기울이는 노력에 감사하고 연민의 장소에서 유대를 되살리는 과정에 접근함으로써 관계에서 신뢰의 기반을 재건하는 데 도움을 줍니까?

“공감은 앞으로 나아가는 방법을 결정하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.부정 행위 후 관계. 당신의 파트너가 왜 그렇게 했는지 이해하려고 노력하고 그들이 당신에게 말하는 것을 믿으십시오. 또한 두 사람 모두 바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건하기 위해 최선을 다하고 있다는 믿음을 가지십시오. 그들의 노력이 뉘우친다는 것을 확신하게 되면 관계에 대한 용서가 따라올 것입니다."라고 Nandita는 말합니다.

커플을 위해 – 함께 바람을 피운 후 성공적인 관계 구축

둘 중 누구도 문제를 해결할 수 없습니다. 혼자 바람을 피우고 거짓말을 한 후 관계를 해결하는 방법에 대한 미스터리. 불륜만큼 심각한 타격을 입은 후 관계를 재건하려면 공동의 헌신과 노력이 필요합니다. 서로 다른 외도 회복 단계를 통과하기 위해 둘 다 개별적으로 해야 하는 일 외에도, 유대감을 강화하기 위해 팀으로 협력해야 합니다. 그렇게 하기 위해 명심해야 할 가장 중요한 사항은 다음과 같습니다.

11. 명확한 경계 설정

모든 관계에는 경계가 있어야 하지만 부부가 회복할 때 더욱 중요해집니다. 부정 행위의 좌절과 유대감을 되살리려는 노력. 이 경우 비즈니스의 첫 번째 순서는 진정으로 부정 행위라고 생각하는 것을 서로 정의하는 것입니다. 어떤 사람에게는 동료와의 일상적인 유혹일 수도 있고 다른 사람에게는 다른 사람과 자는 것일 수도 있습니다. 이러한 것들에 대해 마음을 맞대고 나면 실수할 가능성이 있습니다.극적으로 감소했습니다.

둘 다 탐구할 수 있는 한계를 이해해야 합니다. 필요할 때 이러한 경계를 강화하는 것도 똑같이 중요합니다. 예를 들어, 파트너의 불륜이 동료나 친구와 너무 많은 시간을 보내면서 시작된 경우, 이러한 패턴의 반복은 허용되지 않는다고 말함으로써 경계를 설정해야 할 뿐만 아니라 그들이 교차하는 것을 발견하면 강화해야 합니다. 다시 라인. 따라서 파트너가 휴대전화에 너무 많은 시간을 보내기 시작하면 이 관계가 작동하는 데 있어 이 미끄러운 경사를 피하겠다고 동의했음을 부드럽게 상기시켜 주세요.

이해하셨겠지만 쉬운 대답은 없습니다. 또는 부정 행위 후 관계를 다시 시작하는 방법에 대한 지름길. 그러나 파트너를 진정으로 사랑하고 관계를 소중히 여긴다면 긍정적인 변화를 만들기 위한 이 모든 노력과 노력은 가치가 있을 것입니다. 불신앙에서 살아남은 커플은 그 어느 때보 다 강해집니다. 신뢰 재건은 탄력적이며 두 사람 사이에 다시는 아무 것도 올 수 없습니다. 이 시점부터 맹목적으로 들어가지 않는 인생의 새로운 장이 시작됩니다.

자주 묻는 질문

두 사람이 여전히 함께 시간을 보내는 것을 좋아하고 불륜에 대해 성숙하게 논의할 수 있고 신뢰를 회복하기 위해 함께 노력하고 싶다면 분명히 관계가 정상으로 돌아갈 수 있습니다. 작업 중바람을 피운 후의 관계는 당신의 인내, 사랑, 헌신을 시험할 것이지만 함께 한다면 어떤 장애물이 닥쳐도 극복할 수 있을 것입니다. 상담은 정상적인 관계로 돌아가는 과정을 간소화하는 좋은 방법이기도 합니다. 불신앙의 원인을 제거하고 관계에서 다시는 신뢰가 깨지지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.

바람을 피운 후에 관계가 잘 풀릴 가능성은 오로지 두 사람이 얼마나 많은 노력을 기울이느냐에 달려 있습니다. 받아들이고, 신뢰를 쌓고, 의사 소통을 개선함으로써 바람을 피운 후 관계를 발전시킬 가능성이 가장 높아질 것입니다. 3. 바람을 피운 후 건전한 관계를 구축하려면 어떻게 해야 합니까?

바람을 피운 후 건전한 관계를 구축하려면 상황이 전과 같지 않다는 사실을 깨달아야 합니다. 의사 소통을 개선하고 갈등을 성숙하게 해결하는 것이 첫 번째 단계입니다. 팀으로 협력하고 이해하는 것은 부정 행위 이후 건강한 관계를 구축하는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 측면은 신뢰를 재건하는 것입니다. 파트너와 함께 할 수 있는 방법을 찾아 도전을 피하지 마십시오.

외도 후 함께 나아가기

속임을 당하면 의심할 여지 없이 세상이 무너지는 것처럼 느껴질 것입니다. 어떻게 하면 관계에서 신뢰를 되찾을 수 있는지와 같은 질문이 머릿속을 맴돌다가 대답보다 더 많은 질문을 떠올리게 할 수 있습니다. 어딜 가나 바람을 피운 후 성공적인 관계는 존재하지 않는다는 말을 듣게 될 것입니다. 하지만 우리는 그렇지 않다는 것을 알려드립니다.

당신의 파트너나 당신이 정말로 바람을 피운 후에 만회하기로 결심했다면 그럴 이유가 없습니다. 왜 작동하지 않습니다. 길고 힘든 여정이 되겠지만 바람을 피운 후 관계를 유지하는 것은 불가능하지 않습니다. 당신이 생각하는 모든 것이 바람을 피운 후의 결혼 생활에 관한 것이라면 궁극적으로 당신의 결혼 생활을 결정한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 극복해야 할 억제와 의심이 있을 것이지만 두 파트너의 꾸준하고 의식적인 노력은 바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건하는 데 큰 진전을 가져올 수 있습니다.

신뢰가 깨지면 바람을 피운 후 관계를 재건하기가 어렵습니다. 관계의 신뢰 문제는 파멸을 의미합니다.말하다. 열쇠는 불륜 후에 함께 나아가고 개인으로 생각하지 않는 것입니다. 불륜 이후 성공적인 관계를 맺기 위해서는 어느 정도의 희생과 타협이 필요하다. 자존심이나 죄책감보다 사랑을 앞세울 수 있어야만 바람을 피운 후에 관계가 정상으로 돌아갈 수 있습니다.

“나는 바람을 피웠지만 관계를 유지하고 싶습니다. 동료와의 불륜이 밝혀진 후 조슈아는 그와 그의 파트너 사이에 오랫동안 얼음 같은 침묵이 흘렀습니다. Nandita는 이러한 현상이 불륜의 좌절을 극복하려는 커플들 사이에서 너무 흔하다고 설명합니다. 부정 행위 또는 신뢰와 충성도라는 기본 원칙이 위반되었다는 사실을 방금 받아들인 경우에도 마찬가지입니다. 이 어색함은 종종 부부의 정서적 유대감, 정신적 연결 및 성적 친밀감을 방해하는 정신적 장애에서 비롯됩니다.

“바람을 피운 후 성공적인 관계를 구축하려면 바람을 피운 사람과 바람을 피운 파트너 모두가 겪고 있는 내면의 혼란과 불편한 감정을 헤쳐나가는 것이 필수적입니다. 불신앙의 좌절에서 회복하는 데 어느 정도 진전을 이룬 후에야 생각할 수도 있습니다.관계에 새 생명을 불어넣는 것입니다."라고 그녀는 말합니다.

때때로 신뢰를 회복하고 관계를 벼랑 끝에서 구하려면 제3자의 도움이 필요합니다. 그럴 때 상담이 도움이 될 수 있습니다. 바람을 피운 후 관계를 유지하는 방법을 찾는 데 어려움을 겪고 있고 도움을 찾고 있다면 Bonoboloy 패널의 숙련되고 인증된 카운셀러가 여기 있습니다.

바람을 피운 후 성공적인 관계를 구축하기 위한 11가지 팁

고등학교의 생물학 교사인 Amy는 남편 Mark가 1년 동안의 일을 위해 캐나다로 이주해야 했기 때문에 관계에서 점점 더 외로움을 느꼈습니다. 이사를 하면 Amy는 안정된 직장을 포기하고 아이들은 쫓겨날 것이기 때문에 그들은 장거리 결혼을 시도하기로 결정했습니다. 몇 달 후, Amy는 외로움을 더 많이 느꼈고 변덕스럽게 전 애인에게 손을 뻗었습니다. 한 가지 일이 다른 일로 이어졌고 본격적인 관계가 시작되었습니다.

Mark가 Amy가 자신을 속이고 있다는 사실을 알게 되었을 때 그들의 결혼 생활은 곤경에 처했습니다. Mark가 캐나다 체류 기간을 연장하면서 Amy는 자신의 결혼 생활이 자신에게 얼마나 큰 의미가 있는지 깨달았습니다. “나는 바람을 피웠지만 내 관계를 구하고 싶어요.” 그녀는 점점 더 자주 생각하는 자신을 발견했습니다. 그녀는 Mark에게 손을 뻗어 기회를 한 번 더 달라고 간청했습니다. 불륜이 드러난 지 1년 후, 마크는 마침내 집으로 돌아왔고 그들은 지금 부부 치료를 받고 있습니다.바람을 피운 후 관계를 유지하는 방법에 대해 알아보세요.

바람을 피운 후 성공적인 관계에 대한 이러한 이야기는 당신에게 동기를 부여하고 불가능한 일이 아니라고 믿게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 관계 성공을 위한 팁을 읽는 것만으로는 아무 것도 할 수 없습니다. 두 파트너 모두 기꺼이 팁을 꼼꼼하게 사용해야 합니다. 부정 행위 후 우리의 관계 조언은 다시 건강한 관계를 구축하려고 노력하는 것입니다. 사랑이 있다면 관계는 외도에서 살아남을 수 있지만 관계를 개선하기 위해 노력해야 합니다.

불륜 사례에 대해서만 이야기하면 해결책을 향해 나아갈 수 없습니다. 다음은 더 원활한 프로세스를 만드는 몇 가지 팁이며 부정 행위 후 성공적인 관계를 구축할 수 있어야 합니다. 우리는 바람을 피운 사람을 위한 다섯 가지 요령과 속은 사람을 위한 다섯 가지 팁을 나열합니다. 마지막 팁은 두 사람이 바람을 피운 후 관계를 재건하는 것입니다.

For The Infidel – 신뢰를 되찾는 것이 중요합니다.

사람들은 온갖 종류의 이유로 바람을 피우고, 항상 자주 속입니다. , 부정 행위는 부정 행위자가 파트너와 관계를 보는 방식보다 부정 행위자의 감정적 짐과 애착 스타일과 더 관련이 있습니다. 그런 경우 비밀 연애의 스릴이 사라지고 기본 관계가 위협을 받으면 "나는 바람을 피웠지만 구하고 싶다"고 생각하는 데 많은 시간을 보낼 수 있습니다.내 관계. 바람을 피우고 거짓말을 한 후 관계를 바로잡는 방법을 알았다면 좋았을 텐데.”

Nandita는 다음과 같이 말했습니다. 관계의 끝이 되는 것. 관계가 강력한 기반에 기반하고 모든 기본 요소가 제자리에 있으면 불신앙만큼 엄청난 좌절을 겪은 후에도 작동하고 발전할 수 있습니다. 두 파트너 모두 기꺼이 필요한 노력을 기울이고 노력한다면 바람을 피운 후에 성공적인 관계를 구축할 수 있는 진정한 기회가 있습니다.” ? 탄탄한 기반과 노력이 키워드다. 그리고 바람을 피우는 파트너, 작업의 가장 큰 몫은 당신의 어깨에 떨어질 것입니다. 멀리 갈 의향이 있다면 다음 팁이 바람을 피운 후 관계를 되살리는 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

1. 사과하십시오

바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건하려면 가장 먼저 사람이 해야 할 일은 사과하는 것입니다. 사과해야 하는 횟수를 제한할 수 없으며 파트너가 결정할 문제입니다. 한두 번으로는 충분하지 않습니다. 상대방이 당신이 진심으로 하고 있다고 믿을 때까지 여러 번 사과해야 합니다.

가장 가까운 사람에게 상처를 주면 시간과 노력이 필요합니다. 재건하다다시 자신감. 그러니 진실하고 자주 사과하세요. 그러나 파트너가 끝없는 시간 동안 매일 사과하도록 강요한다면 그들이 당신을 용서하지 않을 것이라는 의미일 수 있으며 이는 걱정스러운 신호입니다.

당신이 알아내려고 할 때 바람을 피운 후 관계를 유지하는 방법, 결정은 전적으로 귀하의 것이 될 수 없음을 기억하십시오. 당신은 당신의 범법에 대해 사과하고, 당신이 다시는 그 길을 가지 않을 것이라고 당신의 파트너를 안심시킬 수 있고, 당신의 행동을 통해 후회가 반영되도록 할 수 있습니다. 바람을 피운 후 성공적인 관계를 재건하기를 간절히 원하더라도 이를 받아들여야 합니다.

2. 죄책감을 인정한다

사과하는 것만으로는 도움이 되지 않는다. 파트너에게 무슨 일이 일어났는지 정확히 말함으로써 음악과 마주해야 합니다. 세부 사항에 들어갈 때 파트너가 분노와 분노에 직면할 수 있으므로 여러 번 시도해야 할 수도 있습니다. 그것은 당신의 파트너가 듣기를 거부하고 거부하기로 선택하지 않는 한입니다. 파트너가 부정 속에 살도록 내버려 두는 대신 그들이 나와 대화를 나누도록 하십시오.

바람을 피운 후 건전한 관계를 구축하려면 완전한 정직이 필요합니다. 세부 사항을 테이블에 올려야 파트너가 머릿속에서 과장된 버전에 대해 생각하는 것을 멈출 수 있습니다. 그리고 아니요, 그것은 다음에 관한 것이 아닙니다.모든 것을 정당화하기 위해 부정 행위에 대한 변명. 바람을 피운 후의 관계는 적어도 잠시 동안은 싸움, 부정, 많은 울음의 조합처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그것은 바람을 피운 후 관계를 유지하려는 경우 지불해야 하는 대가일 뿐입니다.

그러나 죄책감을 인정하고 자신의 잘못을 받아들일 때 자신에게 너무 가혹하지 않는 것이 중요합니다. 죄책감은 금세 자기혐오로 바뀔 수 있으며, 이는 차례로 정신 건강에 일련의 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 위해 Nandita는 다음과 같이 조언합니다. 올바른 방법으로 할 수 있으려면 차분한 마음이 필요합니다. 그렇기 때문에 자신에게 너무 가혹하지 않은 것이 중요합니다. 파트너를 속였을 때 죄책감을 느끼는 것은 자연스러운 일이지만 그 죄책감이 삶의 모든 측면을 압도하지 않도록 하세요. 자신에게 친절하게 대하고 불신앙의 근본 원인에 대한 답을 찾는 데 필요한 시간을 가지십시오.”

3. 투명성을 유지하십시오.

정말 이 관계를 유지하고 싶거나 계속 나아가고 싶다는 신호입니다. 남을 거라면 애초에 왜 바람을 피웠는지 파트너에게 인정해야 합니다. 불만족스러웠던 점관계에서? 이 관계에서 빠진 것을 찾고 계셨나요?

성찰하는 시간은 관계에서 완전한 정직과 투명성을 실천하는 데 필요한 답을 찾는 데 도움이 될 것입니다. 바람을 피운 후 관계를 유지하는 방법을 알아보기 전에 파트너를 속인 후 처음부터 관계를 구축하려는 이유를 파악해야 합니다. 바람을 피운 후 성공적인 관계를 구축하려면 자신에게 정직하고 파트너에게 투명해야 합니다.

이 과정에서 다음과 같은 질문을 해결하는 것이 중요합니다. ? 파트너를 속이기로 결정했을 때 무슨 생각을 했습니까? 부정 행위의 또 다른 에피소드를 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 투명성 없이는 진전이 없을 것입니다. 바람을 피운 후 건전한 관계를 재건하려면 투명성이 핵심입니다.

4. 자유를 희생하십시오.

자유는 당연하게 여길 수 없는 특권입니다. 모든 특권과 마찬가지로 특정 기준이 따릅니다. 그러나 이제 당신은 당신의 특권을 남용했기 때문에 관계에 대한 신뢰를 회복하고 재건하기 위해 당신의 자유를 희생할 때입니다. 전화기를 잠금 해제하고 비밀번호를 공유하는 등의 작업을 수행합니다. 가장 중요한 것은 이러한 일을 해야 하는 것에 대해 불평하지 마세요.

이러한 단계는 과격해 보일 수 있지만 부정 행위 이후의 관계는 그다지 좋아 보이지 않습니다.