Ontrou is in symptoom, gjin echte sykte. Untrou is in teken dat de relaasje op ien of oare manier ferbrutsen is. Wylst elk pear giet troch in relaasje krisis yn de neisleep fan bedroch, guon brekke út, guon beheare te oerlibjen. As jo ​​​​binne yn in rut, ôffreegje hoe't te bouwen fan in súksesfolle relaasje nei bedroch, wy binne hjir te helpen jo út mei relaasje advys nei bedroch. Mar earst litte wy ris nei de sifers sjen dy't de ynfloed sjen litte fan cheat op pearen.

Neffens in enkête fan it Institute of Family Studies, is it persintaazje relaasjes dy't wurkje nei cheating 23,6% yn âldere, echtpearen. Allinich 13,6% fan jongere pearen yn tawijde relaasjes oerlibje wat sa slim. De reden wêrom't âldere echtpearen, dat is echtpearen mear as 40 jier, wiene better yn steat om in suksesfolle relaasje op te bouwen nei bedroch is harren fermogen om kompromissen en empathize mei elkoar. Har relaasje hat langer duorre en in gewoan flater kin alle goede dingen dy't se al diele net weinimme.

Mar pearen yn har 20-er jierren oerlibje ûntrou net sa faak, om't se noch net emosjoneel ôfhinklik fan elkoar west hawwe en hawwe mear opsjes iepen. Koppels yn har jierren '30 binne de echte demografy dy't oscilleart en jo kinne ferrasse mei har reaksje. As jo ​​jo ôffrege hawwe as jo jo relaasje opnij kinne opbouwe nei't jo it fertrouwen fan jo partner hawwe ferriede,normale relaasjes. Om it op te meitsjen nei bedroch, kinne d'r guon dingen wêze dy't jo moatte opofferje. En jo kinne gjin tiidline pleatse oer hoe lang it duorret foar jo partner om jo genôch te fertrouwen foar dingen om werom te gean nei de manier wêrop se wiene. Eins is d'r in goede kâns dat jo relaasje noait weromkomt nei wat it eartiids wie.

Dus, wês net ûntmoedige troch tinzen lykas "Myn partner frege my oer myn ferbliuw sels 1 jier nei ûntrou, miskien hy sil my noait wer fertrouwe. ” De kaai foar it bouwen fan in suksesfolle relaasje nei it bedroch is te akseptearjen dat jo fergeliking noait werom kin nei syn pre-cheatfoarm. Lykwols, dat is net needsaaklikerwize in minne saak. Miskien sil dit jo in kâns jaan om de problemen te reparearjen dy't jo fierstente lang negeare en as in pear evoluearje. Oan 'e oare kant kin it betsjutte dat jo altyd libje mei in hint fan mistrouwen fan jo partner.

5. Jou it mear tiid

Se sizze, de tiid genêst alles, mar it is net sûnder muoite . Jo moatte jo partner tiid jaan om te genêzen fan 'e blessuere dy't jo hawwe feroarsake. Pine makket minsken blyn en wraakzuchtich. Mar as jo partner der foar kiest om te bliuwen, dan dogge se har bit foar de relaasje, no is it jo beurt.

As jo ​​jo ôffreegje: "Hoe krije jo fertrouwen werom yn in relaasje", sil it allinich barre fia tiid. Spitigernôch, it is net wat kinne jo haasten. Sa, wês ree om te jaan dyn partner asfolle tiid as se moatte wurkje troch de gefoelens fan pine, sear, en ferrie te berikken in punt dêr't se kinne sels beskôgje de mooglikheid fan it opbouwen fan in suksesfolle relaasje nei bedroch fan jo kant.

Foar it slachtoffer - Op 'e nij fertrouwe

Hoe kinne jo in relaasje wurkje nei bedroch? Dizze fraach kin in hiele oare konnotaasje hawwe foar de partner dy't bedrogen is, en fansels is it proses fan it opbouwen fan in suksesfolle relaasje nei bedroch ek oars. Om te begjinnen, om te wurkjen oan in relaasje nei it bedroch, moat de persoan dy't bedrogen is der yn leauwe.

Nandita seit: "Utfine hoe't jo in relaasje opnij meitsje kinne nei bedrog, as jo dejinge binne dy't hat bedrogen is net maklik. Jo sille troch in hiele skaal fan emoasjes gean, fariearjend fan lilkens oant wrok, fertriet, fertriet, en sels skuld. Om in cheating partner te ferjaan en jo relaasje te rêden, is it ymperatyf dat jo josels tastean om troch dizze emoasjes te gean en har folsleine omfang te fielen.

Sjoch ek: 11 Soarten Casual Relaasjes dy't bestean

"Dit is in proses fan selskatarsis dat in protte dingen yn sil sette perspektyf. Nim wat tiid ôf fan jo relaasje om dizze gefoelens te sortearjen. Oars, al dizze pent-up emoasjes sille fine in útwei troch lashing út op jo partner. Yn it proses kinne jo einigje mei it sizzen fan kwetsende dingen dy't de perspektiven kinne hinderje om tegearre te bliuwen en te genêzen as inpear.”

Hoe kinne jo trochgean yn in relaasje nei bedroch kin in skriklik perspektyf lykje as jo ekstreem sear binne en net by steat binne te fertrouwen, mar jo kinne foarby dit stadium komme as jo de situaasje op 'e goede manier navigearje. De folgjende tips foar sukses yn relaasjes moatte jo helpe as jo josels in ûngelokkich slachtoffer fûn hawwe fan bedroch:

6. Akseptearje de ekskús

It antwurd op hoe't jo in relaasje opnij kinne opwekke nei bedroch leagens is kinnen om jo partner te ferjaan foar har oertrêding, lit it ferline efter en fokusje op it omkearjen fan in nij blêd yn jo relaasje. Wy witte dat it fielt as in ekskús is neat nei de pine dy't jo partner jo feroarsake, mar it is de earste stap. It is jo plak om te fertellen oft de ekskús echt fielt of net.

Nim jo tiid, haast net, en akseptearje de ekskús allinich as jo gut seit dat it echt is. It is net jo plicht om jo cheating partner noflik te meitsjen yn dit senario. Mar as jo kieze om te ferjaan en te fertrouwen, soargje derfoar dat jo it fanút it hert dogge en fierder sjogge as de skande fan bedrogen wurde. Dit is ús wichtichste relaasje advys foar jo neidat cheating deals in hast fatale klap foar jo bân.

7. Wês iepen

Wês iepen foar it idee dat jo partner kin feroarje. It moat dreech wêze om dat no te akseptearjen, mar kieze om te bliuwen betsjut iepen te wêzen foar it idee fan feroaring. Dingen sille net weromgean nei sa't se earder wiene, mar as jo iepen binneen akseptearje fan wat komme sil, dan komme jo by in nij normaal. Dit soe ek it begjin fan in sûne relaasje markearje.

Speaking of being iepen, it is ek like wichtich om foarôf en earlik te wêzen mei jo partner oer jo emosjonele steat en hoe't jo fiele oer har dieden. "Behalven as beide partners earlik binne mei harsels en mei elkoar, kinne se net begripe wêrom't har relaasje waard troffen troch de bliksem fan ûntrou en oan hokker aspekten fan har relaasje se moatte wurkje om te soargjen dat it net wer bart.

"Allinnich as jo earlik en foarôf mei-inoar binne oer jo gefoelens en wat jo sjogge as de meast driuwende relaasjeproblemen, kinne jo begjinne mei it meitsjen fan foarútgong nei it opbouwen fan in suksesfolle relaasje nei bedrog," seit Nandita. Foar jo as de bedrogen partner betsjut dat dat jo de juste fragen stelle oan jo ûntrou partner, mear lûd wêze oer jo gefoelens en ûntfanklik foar harres.

8. Yntrospektyf om in suksesfolle relaasje op te bouwen nei bedroch

As wy sei earder, ûntrou is gewoan in symptoom, gjin sykte. Jo moatte sjen nei de barsten dy't ferskynden yn 'e relaasje foardat it gefal fan ûntrou barde. Jo moatte nea wurde skuldich foar jo partner syn ûntrou; dat is har ferantwurdlikens folslein. Jo hoege jo ek net skuldich te fielen foar har oertredings.

Mar jo moatte opgravede redenen wêrtroch jo relaasje en kommunikaasje sa mislearre dat jo de feroaring yn it gedrach fan jo partner net iens opmurken. Wiene d'r ûnfoldwaande behoeften dy't jo partner op 'e wei fan ûntrou skowe? Hie de emosjonele yntimiteit in hit nommen yn jo relaasje noch foardat jo partner bedrogen? Hawwe jo beide ûnbedoeld jo relaasje op 'e eftergrûn set as jo jo rjochte op jo húslike en profesjonele ferantwurdlikheden? Binne d'r ûnoploste problemen dy't jo útinoar dreaun hawwe?

De antwurden op dizze fragen sille jo helpe om te bepalen wat de kleau tusken jo en jo partner genôch fergrutte hat foar in tredde om yn jo fergeliking te kommen. Wy kinne net genôch herhelje dat dit net betsjut dat jo op ien of oare manier ferantwurdlik binne foar de aksjes en karren fan jo partner. It útfine fan 'e kearnproblemen kin jo lykwols helpe om se út te weidzjen en jo relaasje foarút te cheat-proof.

9. Offer it ego op

De pine dy't feroarsake wurdt troch ûntrou komt fan in latint idee fan besitlikens dat makket jo it gefoel dat jo partner is jo eigendom. Mar jo witte, dat is net it gefal. As jo ​​​​besoarge binne oer wat oaren fan jo sille tinke as se útfine dat jo partner bedrogen is, moatte jo josels deroan herinnerje dat de mieningen fan oaren net saak meitsje.

Us relaasjeadvys nei bedroch sil wêze om gewoan te tinken oan dy twa. It is in probleem tusken dy twa en de oplossing soeopstean fan binnen dy. Lit de maatskippij gjin ôfstân tusken jo sette as jo besykje it ûnder josels út te wurkjen. Hâld de oertrêding fan jo partner net as in swurd boppe har holle.

As jo ​​sels nei 1 jier nei ûntrou of mear it feit bringe dat se jo yn elke striid bedrogen hawwe of it brûke om jo sin te krijen, dan 're resorting ta manipulaasje, dat kin wêze krekt sa skealik as in ynbreuk op fertrouwen yn de relaasje. Yn dat gefal moatte jo efteroer sitte en reflektearje op oft jo dizze relaasje echt wolle rêde of hawwe besletten om te bliuwen, om't trochgean is de skriklike opsje. It is kritysk om sokke fermoedsoeningsflaters nei ûntrou te foarkommen as jo jo relaasje in fjochtskâns op oerlibjen wolle jaan.

10. Wês mear begryp

As jo ​​partner in echte poging docht om dizze krisis te oerwinnen en bliuw by dy, jo moatte witte hoe wichtich jo binne foar jo partner. No is it jo beurt om stipe te jaan. Wy witte dat jo binne bedrogen, mar lit dat net bedjerre alle oare goede dingen dy't jo hawwe tusken jimme. Ynstee, dogge jo diel oan it helpen om de basis fan fertrouwen yn 'e relaasje wer op te bouwen troch wurdearjend te wêzen foar de ynspanningen dy't jo partner kin meitsje om de skea werom te heljen en it proses te benaderjen om jo bân opnij te meitsjen fan in plak fan meilibjen.

"Empasy kin in lange wei gean om jo te helpen bepale hoe't jo trochgean kinne yn inrelaasje nei bedroch. Meitsje in poging om te begripen wêrom jo partner die wat se diene en leau wat se jo fertelle. Hawwe ek leauwe dat jo beide ynsette foar it opbouwen fan in suksesfolle relaasje nei bedroch. Sadree't har ynspanningen jo oertsjûgje dat se berou hawwe, sil ferjouwing yn 'e relaasje folgje," seit Nandita.

Foar it pear - Bouwe in suksesfolle relaasjes nei bedroch, tegearre

Net ien fan jimme kin de mystearje fan hoe't jo in relaasje reparearje nei bedroch en allinich lizzen. It opbouwen fan in relaasje neidat it hat lijen in klap sa kreupel as ûntrou fereasket dielde ynset en ynspanning. Njonken de dingen dy't jo beide yndividueel moatte dwaan om foarby de ferskate stadia fan ûntrou werom te kommen, moatte jo ek as team wurkje om jo bân te fersterkjen. Hjir is it wichtichste ding dat jo yn gedachten hâlde moatte om dit te dwaan:

11. Stel definitive grinzen yn

Elke relaasje moat grinzen hawwe, mar it wurdt noch krúsjaal as in pear herstelt fan de tebekgong fan bedrog en besykje harren bân te doen herleven. De earste folchoarder fan saken yn dat gefal moat wêze om foar elkoar te definiearjen wat jo wirklik beskôgje as bedroch. Foar guon kin it tafallich flirten wêze mei in kollega, wylst foar oaren it sliepe mei in oar wêze kin. Sadree't jo hawwe hie in hert-to-hert oer dizze dingen, de kâns op in misstapdramatysk fermindere.

Jo moatte beide de grinzen begripe dy't jo kinne ferkenne. It is like wichtich om dizze grinzen te fersterkjen as en wannear nedich. Bygelyks, as de affêre fan jo partner begon mei it besteegjen fan tefolle tiid oan it petearjen mei in kollega of in freon, moatte jo net allinich in grins fêststelle troch har te fertellen dat in werhelling fan dit patroan net akseptabel is, mar fersterkje it ek as jo fine dat se oerstekke de line wer. Dus, as jo partner tefolle tiid oan har tillefoan begjint te besteegjen, herinner har dan foarsichtich dat jo ôfpraat hawwe dat se dizze glêde helling foarkomme om dizze relaasje te wurkjen.

Sa't jo miskien hawwe realisearre, binne d'r gjin maklike antwurden of fluchtoetsen nei hoe te rekindle in relaasje nei bedroch. Al dizze ynspanningen en ynset foar it meitsjen fan positive feroaringen sille lykwols jo tiid wurdich wêze as jo wirklik fan jo partner hâlde en jo relaasje wurdearje. Koppels dy't ûntrou oerlibje, komme sterker út as ea. It opbouwen fan fertrouwen is duorsum en neat kin oait wer tusken dy twa komme. Fan dit punt ôf begjint in nij haadstik yn jo libben dat jo net blyn yngeane.

FAQs

1. Kin in relaasje weromgean nei normaal nei bedroch?

As jo ​​twa noch genietsje fan tiid tegearre trochbringe, kinne jo folwoeksen beprate de affêre en wolle gearwurkje om wer opboud fertrouwen, jo relaasje kin perfoarst gean werom nei normaal. Wurkje oan arelaasje nei bedroch sil test jo geduld, leafde, en ynset mar troch dwaan it tegearre, do silst wêze kinne om te krijen oer hokker obstakel wurdt smiten jo wei. Begelieding is ek in geweldige manier om it proses fan werom te gean nei in normale relaasje te streamlynjen. It sil jo helpe om te wurkjen oan 'e boarnen fan ûntrou en soargje derfoar dat fertrouwen nea wer yn jo relaasje ferbrutsen wurdt.

2. Wat binne de kânsen fan in relaasje út te wurkjen nei it bedroch?

De kâns dat jo relaasje wurket nei it bedroch, betrouwe allinich op hoefolle muoite jo twa binne ree om der yn te stekken. Troch te akseptearjen, te wurkjen oan it fêstigjen fan fertrouwen, en it ferbetterjen fan kommunikaasje, sille jo perfoarst jo kânsen ferheegje om jo relaasje út te wurkjen nei bedroch. 3. Hoe bouwe jo in sûne relaasje nei it bedroch?

Om in sûne relaasje te bouwen nei it bedroch, moatte jo realisearje dat dingen net echt itselde sille wêze. Kommunikaasje ferbetterje en konflikten folwoeksen oplosse is de earste stap. Tegearre gearwurkje as in team en begryp wêze sil jo helpe om in sûne relaasje op te bouwen nei bedroch. It wichtichste aspekt is om fertrouwen op te bouwen. Besjoch hoe't jo dat dwaan kinne mei jo partner en skodzje net foar de útdaging.

Statistiken oer it persintaazje relaasjes dy't wurkje nei bedroch binne perfoarst bemoedigjend. Wy binne hjir om jo te helpen te begripen hoe't jo in relaasje opnij meitsje kinne nei bedrog mei ynsjoch fan psycholooch Nandita Rambhia (MSc, Psychology), dy't spesjalisearre is yn CBT, REBT, en parsebegelieding.

Trochgean tegearre nei ûntrou <1 3>

Bedrogen wurde sil sûnder mis fiele dat jo wrâld om jo hinne stoart. Fragen lykas hoe krije jo fertrouwen werom yn in relaasje kinne troch jo geast rinne, allinich om mear fragen werom te bringen dan antwurden. Oeral wêr't jo sjogge, sil jo wurde ferteld dat suksesfolle relaasjes nei bedroch net bestean, mar wy binne hjir om jo oars te fertellen.

As jo ​​partner of jo wirklik besletten binne om it goed te meitsjen nei it bedroch, is d'r gjin reden wêrom sil it net wurkje. It sil in lange, drege reis wêze, mar om te wurkjen oan in relaasje nei bedroch is net ûnmooglik. As alles wêr't jo oer tinke is hoe't jo houlik sil wêze nei bedroch, is it wichtich om te ûnthâlden dat jo úteinlik it paad bepale dat jo houlik nimt. D'r sille ynhibysjes en twifels wêze om te oerwinnen, mar in fêste en bewuste ynspanning fan beide partners kin oersette nei grutte stappen nei it opbouwen fan in suksesfolle relaasje nei it bedroch.

Ienris it fertrouwen is brutsen, is it dreech om in relaasje nei it bedroch op te bouwen. Fertrouwe saken yn in relaasje spreuken doom, dus oansizze. De kaai is om tegearre nei ûntrou te gean en net as yndividuen te tinken. In bepaald bedrach fan opoffering en kompromis is nedich foar pearen om in suksesfolle relaasje op te bouwen nei bedroch. As jo ​​​​leafde foar jo ego of skuld sette kinne, allinich dan kin in relaasje weromgean nei normaal nei bedroch.

"Ik haw bedrogen, mar ik wol myn relaasje bewarje, útsein dat ik net wit hoe't ik de iis en berikke myn partner," seit Joshua, nei't syn affêre mei in kollega oan it ljocht kaam, folge troch in lange tiid fan izige stilte tusken him en syn partner. Nandita leit út dat dit ferskynsel fierstente gewoan is ûnder pearen dy't besykje de tsjinslach fan ûntrou yn har relaasje foarby te gean.

"In gefoel fan ûnhandigens is net ûngewoan as in pear besiket út te finen hoe't se fierder kinne yn in relaasje nei bedroch of sels as jo gewoan yn 'e kunde komme mei it feit dat it basisbegryp fan fertrouwen en loyaliteit is skeind. Dizze ûnhandigens komt faak út mentale blokken dy't de emosjonele bân, mentale ferbining en seksuele yntimiteit fan in pear bemuoie.

“Om in suksesfolle relaasje op te bouwen nei bedrog, is it ymperatyf om te wurkjen troch de ynderlike ûnrêst en ûngemaklike emoasjes, sawol de cheater as de partner dy't bedrogen is mei wrakselje. Allinich as jo wat foarútgong makke hawwe yn it herstellen fan 'e tsjinslach fan ûntrou, kinne jo sels tinkeoer it jaan fan jo relaasje in nij libben," seit se.

Soms om fertrouwen op te bouwen en jo relaasje fan 'e râne te rêden, hawwe jo de help fan in tredde partij nedich. Dat is doe't begelieding koe komme ta dyn rêding. As jo ​​hawwe muoite om út te finen hoe't jo meitsje in relaasje wurk nei bedroch en sykje help, betûfte en sertifisearre adviseurs op Bonoboloy syn paniel binne hjir foar dy.

Amy, in biologylearaar op in middelbere skoalle, fielde har hieltyd iensumer yn har relaasje nei't har man Mark nei Kanada moast ferhúzje foar in jierlange wurkopdracht. Sûnt it ferhúzjen soe betsjutte dat Amy har stabile baan opjoech en dat de bern opstutsen waarden, besleaten se it houlik op lange ôfstân te besykjen. In pear moannen yn, de iensumens krige de bettere fan Amy en se berikte út nei in eks op in bewolking. Ien ding late ta it oare en in folsleine affêre naam greep.

Doe't Mark derachter kaam dat Amy him bedroch, wie har houlik op tenterhooks. As Mark syn ferbliuw yn Kanada útwreide, realisearre Amy hoefolle har houlik foar har betsjutte. "Ik haw bedrogen, mar ik wol myn relaasje bewarje," fûn se harsels hieltyd faker te tinken. Se rikte út en smeekte Mark om har noch in kâns te jaan. 1 jier nei't de ûntrou oan it ljocht kaam, ferhuze Mark einlings werom nei hûs en se binne no yn peareterapy om út te finenút hoe't jo in relaasje wurkje kinne nei bedroch.

Sokke ferhalen fan suksesfolle relaasjes nei bedroch sille jo helpe te motivearjen en jo te leauwen dat it net ûnmooglik is. Lykwols, gewoan it lêzen fan de tips foar relaasje súkses sil net dwaan neat op syn eigen. Beide partners moatte ree wêze om de tips nuttich te brûken. Us relaasje advys nei bedroch is om te besykjen te bouwen fan in sûn relaasje hielendal opnij. As der leafde is, kin in relaasje ûntrou oerlibje, mar jo moatte wurkje oan jo relaasje.

As jo ​​allinich prate oer it eksimplaar fan ûntrou, dan kinne jo net foarút gean nei in oplossing. Hjir binne wat tips dy't it in soepeler proses meitsje, en jo moatte in suksesfolle relaasje kinne bouwe nei bedroch. Wy list út fiif tips foar dejinge dy't bedrogen en fiif foar dejinge dy't waard bedrogen op. De lêste tip is foar jo beide as pear om jo relaasje opnij op te bouwen nei bedroch.

Foar de ûnleauwe - Winning The Trust Back Is Important

Minsken cheat foar allerhanne redenen, en altyd sa faak , De hanneling fan bedroch hat mear te krijen mei de emosjonele bagaazje en oanhingstyl fan 'e cheater as hoe't se har partner en har relaasje besjen. Yn sokke gefallen kinne jo, as de huverjen fan in geheime affêre ienris ferdwûn is en jo primêre relaasje bedrige is, in protte tiid besteegje oan it tinken, "Ik haw bedrogen, mar ik wol bewarjemyn relaasje. As ik mar wist hoe't ik in relaasje koe reparearje nei bedroch en ligen."

Nandita seit: "Krekt om't in persoan har partner bedrogen hat, yn 'e foarm fan seksuele of emosjonele ûntrou, hat it net om it ein fan 'e relaasje te wêzen. As in relaasje rêst op in sterke basis en hat alle fûnemintele eleminten yn plak, it kin wurkje en evolve sels nei in tsjinslach sa massaal as ûntrou. D'r is in echte kâns op it bouwen fan in suksesfolle relaasje nei bedroch as beide partners ree binne om de nedige ynspanningen yn te setten en der yn te wurkjen. ”

Dus, hoe reparearje jo in relaasje nei bedrog as jo dejinge binne dy ? Sterke basis en ynspanning binne hjir de kaaiwurden. En de cheating partner, it liuw syn part fan it wurk sil falle op dyn skouders. As jo ​​​​ree binne om de ôfstân te gean, moatte de folgjende tips jo helpe út te finen hoe't jo in relaasje opnij meitsje kinne nei bedroch:

1. Ferûntskuldigje

Om in suksesfolle relaasje nei bedroch op te bouwen, is it earste ding in persoan moat dwaan is ferûntskuldigje. Jo kinne gjin limyt ynstelle op hoefolle kearen jo moatte ferûntskuldigje, dat is foar jo partner om te besluten. Ien of twa kear is net genôch. Jo moatte jo partner sa faak ferûntskuldigje as it duorret foar har te leauwen dat jo it út it hert dogge.

As jo ​​ienris de persoan dy't it tichtste by jo binne sear makke hawwe, sil it wat tiid en hurd wurkje moatte wer opbouwewer fertrouwen. Dus wês oprjocht en faak mei jo ekskús. As jo ​​​​partner jo lykwols elke dei ferûntskuldigje foar in ûneinige perioade, kin it betsjutte dat se jo gewoan net sille ferjaan, wat in soargen teken is.

As jo ​​besykje út te finen hoe't jo trochgean yn in relaasje nei bedroch, tink derom dat it beslút net allinich fan jo kin wêze. Jo kinne ferûntskuldigje foar jo oertredings, fersekerje jo partner dat jo sille net gean del dy wei wer, en lit berou wjerspegelje troch jo dieden, it beslút oer it ferjaan en bliuwe tegearre of fierdergean yn aparte rjochtingen leit by jo partner. Jo moatte akseptearje dat nettsjinsteande hoe wanhopich jo wolle wer opbouwe in suksesfolle relaasje nei bedroch.

2. Skuld erkennen

Allinnich ferûntskuldigje sil net helpe. Jo moatte de muzyk ûndersiikje troch jo partner krekt te fertellen wat der bard is. Jo moatte miskien sels in oantal kearen besykje, om't jo partner grime en lilkens kin tsjinkomme as jo yn details gean. Dat is útsein as jo partner wegeret te harkjen en kiest om yn ûntkenning te wêzen. Ynstee fan jo partner yn ûntkenning libje te litten, besykje se te krijen om in petear mei jo te hawwen.

Om in sûne relaasje op te bouwen nei it bedroch, is folsleine earlikens nedich. Allinich as jo de details op 'e tafel sette, kin jo partner stopje mei te tinken oer de oerdreaune ferzje yn har holle. En nee, it giet net oer deexcuses dy't jo meitsje foar bedrog om it hiele ding te rjochtfeardigjen. Jo relaasje nei bedroch, op syn minst in skoft, kin lykje op in kombinaasje fan gefjochten, ûntkenning, en in protte skriemen. Mar dat is krekt de priis dy't jo moatte betelje as jo wolle wurkje oan in relaasje nei it bedroch.

As jo ​​lykwols skuld bekent en jo misdieden akseptearje, is it wichtich om net te hurd op josels te wêzen. Skuld kin gau plak meitsje foar sels-loathing, dy't op syn beurt in eigen string fan gefolgen kin hawwe foar jo geastlike sûnens. Dêrta advisearret Nandita: "It antwurd op hoe't jo in relaasje reparearje nei bedroch en ligen kin lizze yn yntrospeksje, dy't jo kinne helpe om te bepalen wat sa fûneminteel ferkeard wie mei jo relaasje dat it jo liede ta cheat.

"Om kinne dat op 'e goede manier dwaan, jo hawwe in kalme geast nedich. Dêrom is it wichtich dat jo net te hurd op josels binne. It is gewoan natuerlik om skuldich te fielen as jo jo partner bedroch, mar lit dy skuld net elk aspekt fan jo libben oermasterje. Wês aardich foar josels en nim de tiid dy't jo nedich binne om de antwurden te finen dy't jo liede nei de oarsaak fan ûntrou.”

3. Wês transparant

Wês transparant oer jo bedoelingen: oft jo wol echt yn dizze relaasje wêze of is it in teken dat jo fierder wolle. As jo ​​​​bliuwe, dan moatte jo jo partner tajaan wêrom't jo yn it earste plak bedrogen hawwe. Wat wie ûnfoldwaandeyn 'e relaasje? Soe jo wat socht dat mist yn dizze relaasje?

De tiid dy't jo nimme foar yntrospektyf sil jo helpe om it antwurd te finen dat jo nedich binne om totale earlikens en transparânsje yn jo relaasje te oefenjen. Foardat jo krije yn hoe te meitsje in relaasje wurk nei bedroch, Jo moatte útfine wêrom't jo wolle bouwe jo relaasje út 'e grûn omheech nei hawwen bedrogen op jo partner. Jo moatte earlik wêze mei josels en transparant wêze mei jo partner om nei it bedroch in suksesfolle relaasje op te bouwen.

Sjoch ek: 8 minsken definiearje ûnbedoelde leafde op prachtige manieren

Yn it proses is it wichtich om fragen te beantwurdzjen lykas: Hokker feroaring koene jo net oan, dy't liede ta sa'n aksje ? Wat tochten jo doe't jo keas om jo partner te cheat? Wat kinne jo dwaan om in oare ôflevering fan bedrog te foarkommen? Sûnder transparânsje soe d'r gjin foarútgong wêze. Om in sûne relaasje nei it bedroch op te bouwen, is transparânsje de kaai.

4. Frijheid opofferje

Frijheid is in privileezje dat jo net as fanselssprekkend nimme kinne. Lykas alle privileezjes komt it mei bepaalde kritearia. Mar no't jo jo foarrjocht hawwe misbrûkt, is it tiid om jo frijheid op te offerjen om fertrouwen yn 'e relaasje te herstellen en op te bouwen. Untskoattelje jo tillefoan, diel jo wachtwurden, ensfh. It wichtichste, klagje net oer it hawwen fan dizze dingen te dwaan.

Dizze stappen kinne drastysk lykje, mar relaasjes nei bedrog lykje net echt op