Malfideleco estas simptomo, ne reala malsano. Malfideleco estas signo, ke la rilato estas rompita iel. Dum ĉiu paro travivas rilatkrizon en la sekvo de trompado, kelkaj disiĝas, kelkaj sukcesas pluvivi. Se vi estas blokita en ruto, scivolante kiel konstrui sukcesan rilaton post trompado, ni estas ĉi tie por helpi vin kun interrilataj konsiloj post trompado. Sed unue, ni rigardu la nombrojn, kiuj montras la efikon de trompado sur paroj.

Vidu ankaŭ: Kiel Diri Se Vi Estas Alloga? 17 Signoj Vi Estas Alloga Virino

Laŭ enketo de la Instituto de Familiaj Studoj, la procento de rilatoj kiuj funkcias post trompado estas 23,6% en pli aĝaj, geedzaj paroj. Nur 13,6% de pli junaj paroj en engaĝitaj rilatoj postvivas ion tiel gravan. La kialo kial pli maljunaj paroj, tio estas paroj pli ol 40-jaraj, estis pli bone pretaj rekonstrui sukcesan rilaton post trompado estas sia kapablo kompromisi kaj empati unu kun la alia. Ilia rilato daŭris pli longe kaj nura eraro ne povas forpreni ĉiujn bonajn aferojn, kiujn ili jam dividas.

Sed paroj en siaj 20-aj jaroj ne postvivas malfidelecon tiom ofte ĉar ili ankoraŭ ne emocie dependis unu de la alia kaj havas pliaj ebloj malfermitaj. Paroj en siaj 30-aj jaroj estas la vera demografio, kiu oscilas kaj povas surprizi vin per sia reago. Se vi scivolis ĉu vi povas rekonstrui vian rilaton post perfidinte la fidon de via partnero, lanormalaj rilatoj. Por fari ĝin post trompado, eble estas iuj aferoj, kiujn vi devas oferi. Kaj vi ne povas meti templinion pri kiom da tempo necesas por via partnero sufiĉe fidi vin por ke aferoj reiru kiel ili estis. Fakte, estas bona ŝanco, ke via rilato eble neniam revenos al tia, kia ĝi antaŭe estis.

Do, ne senkuraĝiĝu per pensoj kiel "Mia partnero demandis min pri mia loko eĉ 1 jaron post malfideleco, eble. li neniam plu fidos min.” La ŝlosilo por konstrui sukcesan rilaton post trompado estas akcepti, ke via ekvacio eble neniam reiros al sia antaŭ-trompa formo. Tamen tio ne nepre estas malbona afero. Eble, ĉi tio donos al vi ŝancon ripari la problemojn, kiujn vi ignoris dum tro longe kaj evolui kiel paro. Aliflanke, ĝi povas signifi ĉiam vivi kun iom da malfido de via partnero.

5. Donu al ĝi pli da tempo

Oni diras, la tempo resanigas ĉion, sed ĝi ne estas sen peno. . Vi devas doni al via partnero tempon por resaniĝi de la vundo, kiun vi kaŭzis. Doloro igas homojn blindaj kaj venĝemaj. Sed se via partnero elektas resti, tiam ili faras sian parton por la rilato, nun estas via vico.

Se vi demandas, "Kiel vi regajnas fidon en rilato", tio okazos nur per tio. tempo. Bedaŭrinde, ĝi ne estas io, kion vi povas rapidi. Do, estu preta doni vian partneron kielmulte da tempo ĉar ili bezonas trabati la sentojn de doloro, vundo kaj perfido por atingi punkton, kie ili eĉ povas konsideri la eblecon rekonstrui sukcesan rilaton post trompado de via parto.

Por La Viktimo - Fido Denove

Kiel fari rilaton funkcii post trompado? Ĉi tiu demando povas havi tute malsaman signifon por la partnero, kiu estis trompita, kaj nature, la procezo de rekonstruado de sukcesa rilato post trompado ankaŭ estas malsama. Por komenci, por labori pri rilato post trompi, la persono, kiu estis trompita, devas kredi je ĝi.

Nandita diras, "Eltrovi kiel revigligi rilaton post trompado, kiam vi estas tiu, kiu havas. esti trompita ne estas facila. Vi trairos tutan gamon da emocioj, de kolero ĝis rankoro, malĝojo, malĝojo kaj eĉ kulpo. Por povi pardoni trompantan partneron kaj savi vian rilaton, estas nepre, ke vi permesu al vi trapasi ĉi tiujn emociojn kaj senti ilian plenan amplekson.

“Ĉi tio estas procezo de mem-katarso, kiu enmetos multajn aferojn. perspektivo. Prenu iom da tempo de via rilato por ordigi ĉi tiujn sentojn. Alie, ĉiuj ĉi tiuj enfermitaj emocioj trovos eliron per batado kontraŭ via partnero. En la procezo, vi eble finos dirante dolorajn aferojn, kiuj povas malhelpi la perspektivojn resti kune kaj resaniĝi kielparo."

Kiel pluiri en rilato post trompado povas ŝajni timiga perspektivo kiam vi estas ekstreme vundita kaj nekapabla fidi, sed vi povas preterpasi ĉi tiun etapon se vi navigas la situacion ĝuste. La jenaj konsiletoj por rilatsukceso devus helpi vin se vi trovis vin malfeliĉa viktimo de trompado:

6. Akceptu la pardonpeton

La respondo pri kiel revigligi rilaton post trompado de mensogoj estas povi. pardoni vian partneron pro ilia malobeo, lasu la pasintecon malantaŭe kaj koncentriĝu pri turni novan folion en via rilato. Ni scias, ke ĝi sentas, ke pardonpeto estas nenio post la doloro, kiun via partnero kaŭzis al vi, sed ĝi estas la unua paŝo. Estas via loko diri ĉu la pardonpeto sentas sin aŭtenta aŭ ne.

Prenu vian tempon, ne rapidu kaj akceptu la pardonpeton nur se via intesto diras, ke ĝi estas aŭtenta. Ne estas via devo komfortigi vian trompanton en ĉi tiu scenaro. Sed se vi elektas pardoni kaj fidi, certigu, ke vi faras ĝin el la koro kaj rigardu preter la indigno de esti trompita. Ĉi tiu estas nia plej grava rilatkonsilo al vi post kiam trompado donas preskaŭ mortigan baton al via ligo.

7. Estu malfermita

Estu malfermita al la ideo ke via partnero povas ŝanĝiĝi. Devas esti malfacile akcepti tion nun sed elekti resti signifas esti malfermita al la ideo de ŝanĝo. Aferoj ne revenos kiel antaŭe, sed se vi estas malfermitakaj akceptante kio venos, tiam vi alvenos al nova normalo. Ĉi tio ankaŭ markus la komencon de sana rilato.

Parolante pri esti malferma, ankaŭ estas same grave esti honesta kun via partnero pri via emocia stato kaj kiel vi sentas pri iliaj agoj. "Krom se ambaŭ partneroj estas honestaj kun si mem kaj unu kun la alia, ili ne povas kompreni kial ilia rilato estis frapita de la fulmo de malfideleco kaj pri kiuj aspektoj de sia rilato ili devas labori por certigi, ke ĝi ne okazos denove.

“Nur kiam vi estas honestaj kaj sinceraj unu kun la alia pri viaj sentoj kaj pri tio, kion vi perceptas kiel la plej urĝaj interrilataj problemoj, vi povas komenci progresi al rekonstruado de sukcesa rilato post trompado,” diras Nandita. Por vi kiel la trompita partnero, tio signifas demandi la ĝustajn demandojn al via malfidela partnero, esti pli voĉa pri viaj sentoj kaj akceptema al iliaj.

8. Introspekto por konstrui sukcesan rilaton post trompado

Kiel ni. dirite antaŭe, malfideleco estas nur simptomo, ne malsano. Vi devas rigardi la fendojn, kiuj aperis en la rilato antaŭ ol la kazo de malfideleco okazis. Vi neniam estas riproĉa por la malfideleco de via partnero; tio estas ilia respondeco tute. Nek vi devas senti vin kulpa pro iliaj malobeoj.

Sed vi devas elfosi.la kialoj pro kiuj via rilato kaj komunikado tiom malsukcesis, ke vi eĉ ne rimarkis la ŝanĝon en la konduto de via partnero. Ĉu estis neplenumitaj bezonoj, kiuj pelis vian partneron laŭ la vojo de malfideleco? Ĉu la emocia intimeco ricevis sukceson en via rilato eĉ antaŭ ol via partnero trompis? Ĉu vi ambaŭ preterintence metis vian rilaton sur la malantaŭo dum vi koncentriĝis pri viaj hejmaj kaj profesiaj respondecoj? Ĉu estas nesolvitaj problemoj, kiuj disigis vin?

La respondoj al ĉi tiuj demandoj helpos vin konstati, kio larĝigis la interspacon inter vi kaj via partnero sufiĉe por ke triono eniru vian ekvacion. Ni ne povas sufiĉe ripeti, ke ĉi tio ne signifas, ke vi iel respondecas pri la agoj kaj elektoj de via partnero. Tamen, eltrovi la kernajn aferojn povas helpi vin forigi ilin kaj trompi vian rilaton antaŭen.

9. Oferi la egoon

La doloro, kiu estas kaŭzita de malfideleco, devenas de latenta ideo de posedeco. tio faras vin senti ke via partnero estas via propraĵo. Sed vi scias, tio ne estas la kazo. Se vi zorgas pri tio, kion aliaj pensos pri vi kiam ili ekscios, ke via partnero trompis, vi memoru vin, ke la opinioj de aliaj ne gravas.

Nia rilatkonsilo post trompado estos nur pensi pri vi du. Estas problemo inter vi du kaj la solvo estusleviĝu el vi. Ne lasu la socion meti distancon inter vi kiam vi provas ellabori ĝin inter vi. Ne tenu la malobeon de via partnero kiel glavon super ilia kapo.

Se eĉ post 1 jaro post malfideleco aŭ pli, vi alportas la fakton, ke ili trompis vin en ĉiu batalo aŭ uzas ĝin por atingi vian vojon, tiam vi 're frekventas manipuladon, kiu povas esti same damaĝa kiel rompo de fido en la rilato. En tiu kazo, vi devas sidiĝi kaj pripensi ĉu vi vere volas savi ĉi tiun rilaton aŭ decidis resti ĉar pluiri estas la pli timiga elekto. Estas grave eviti tiajn repacajn erarojn post malfideleco, se vi volas doni al via rilato batalan ŝancon por postvivi.

10. Estu pli komprenema

Se via partnero faras aŭtentan klopodon por superi ĉi tiun krizon kaj restu kun vi, vi devas scii kiom grava vi estas por via partnero. Nun estas via vico doni subtenon. Ni scias, ke vi estas trompita, sed ne lasu tion difekti ĉiun alian bonan aferon, kiun vi havas inter vi. Anstataŭe, ĉu vi partoprenas helpi rekonstrui la fundamenton de fido en la rilato dankante la klopodojn, kiujn via partnero povas fari por malfari la damaĝon, kaj alproksimiĝante al la procezo de revivigo de via ligo el loko de kompato.

“Empatio povas multe helpi vin determini kiel pluiri en arilato post trompado. Penu kompreni kial via partnero faris tion, kion ili faris kaj kredu tion, kion ili diras al vi. Ankaŭ, kredu, ke vi ambaŭ kompromitas rekonstrui sukcesan rilaton post trompado. Post kiam iliaj klopodoj konvinkas vin, ke ili estas bedaŭraj, pardono en la rilato sekvos,” diras Nandita.

Por La Paro – Konstruu Sukcesajn Rilatojn Post Trompado, Kune

Nek unu el vi povas fendi la mistero de kiel ripari rilaton post trompado kaj mensogo sole. Rekonstrui rilaton post kiam ĝi suferis baton tiel kripligan kiel malfideleco postulas komunan engaĝiĝon kaj penadon. Krom la aferoj, kiujn vi ambaŭ devas fari individue por preterpasi la malsamajn malfidelecan reakiro-stadiojn, vi ankaŭ devas labori kiel teamo por plifortigi vian ligon. Jen la plej grava afero, kiun vi devas memori por povi fari tion:

11. Fiksu difinitajn limojn

Ĉiu rilato devus havi limojn, sed ĝi fariĝas eĉ pli decida kiam paro resaniĝas post la malsukceso de trompado kaj provado revivigi ilian ligon. La unua ordono en tiu kazo devus esti difini por unu la alian tion, kion vi vere konsideras trompi. Por iuj, ĝi povas esti hazarda flirtado kun kolego, dum por aliaj povas esti dormi kun iu alia. Post kiam vi havis kor-al-koran pri ĉi tiuj aferoj, la ŝancoj de mispaŝo estasdraste reduktita.

Vi ambaŭ devus kompreni la limojn kiujn vi povas esplori. Estas same grave plifortigi ĉi tiujn limojn kiel kaj kiam necese. Ekzemple, se la afero de via partnero komenciĝis per tro da tempo babili kun kunlaboranto aŭ amiko, vi ne nur devas establi limon dirante al ili, ke ripeto de ĉi tiu ŝablono ne estas akceptebla, sed ankaŭ plifortigi ĝin se vi trovas ilin transpasi. la linio denove. Do, se via kunulo komencas elspezi tro da tempo de sia telefono, milde memorigu al ili, ke vi konsentis, ke ili evitus ĉi tiun glitigan deklivon por ke ĉi tiu rilato funkcios.

Kiel vi eble rimarkis, ne ekzistas facilaj respondoj. aŭ ŝparvojoj al kiel revigligi rilaton post trompado. Tamen, ĉiu ĉi tiu penado kaj engaĝiĝo por fari pozitivajn ŝanĝojn valoros vian tempon, se vi vere amas vian partneron kaj taksas vian rilaton. Paroj, kiuj postvivas malfidelecon, eliras pli fortaj ol iam ajn. Fido-rekonstruado estas rezistema kaj nenio povas veni inter vi du iam denove. De ĉi tiu punkto komenciĝas nova ĉapitro en via vivo, kiun vi ne blinde eniras.

Oftaj Demandoj

1. Ĉu rilato povas normaliĝi post trompado?

Se vi ambaŭ ankoraŭ ĝuas pasigi tempon kune, vi povas mature diskuti la aferon kaj volas kunlabori por rekonstrui fidon, via rilato certe povas reveni al normalo. Laborante pri arilato post trompado provos vian paciencon, amon kaj sindevontigon, sed farante ĝin kune, vi povos superi kian ajn obstaklon estas ĵetita al vi. Konsilado ankaŭ estas bonega maniero plifaciligi la procezon de reveni al normala rilato. Ĝi helpos vin labori pri la fontoj de malfideleco kaj certigi, ke la fido neniam plu rompas en via rilato.

2. Kio estas la ŝancoj, ke rilato funkcias post trompado?

La ŝancoj, ke via rilato funkcii post trompado dependas nur de kiom da penado vi ambaŭ pretas fari en ĝi. Akceptante, laborante por starigi fidon kaj plibonigante komunikadon, vi certe pliigos viajn ŝancojn ellabori vian rilaton post trompado. 3. Kiel vi konstruas sanan rilaton post trompado?

Por konstrui sanan rilaton post trompado, vi devas rimarki, ke aferoj vere ne estos la samaj. Plibonigi komunikadon kaj solvi konfliktojn mature estas la unua paŝo. Kunlabori kiel teamo kaj esti komprenema helpos vin konstrui sanan rilaton post trompado. La plej grava aspekto estas rekonstrui fidon. Eltrovu kiel vi povas fari tion kun via partnero kaj ne forkuras la defion.

1> <1}statistikoj pri la procento de rilatoj, kiuj funkcias post trompado, estas sendube kuraĝigaj. Ni estas ĉi tie por helpi vin kompreni kiel revigligi rilaton post trompado kun komprenoj de psikologo Nandita Rambhia (MSc, Psikologio), kiu specialiĝas pri CBT, REBT, kaj parkonsilado.

Antaŭeniri Kune Post Malfideleco

Esti trompita sendube sentos, ke via mondo frakasas ĉirkaŭ vi. Demandoj kiel kiel vi regajnas fidon en rilato povus trapasi vian menson, nur por revenigi pli da demandoj ol respondoj. Ĉie kien vi rigardos, oni diros al vi, ke sukcesaj rilatoj post trompado ne ekzistas, sed ni estas ĉi tie por diri al vi la malon.

Se via partnero aŭ vi vere estas deciditaj kompensi post trompado, ne ekzistas kialo. kial ĝi ne funkcios. Estos longa, malfacila vojaĝo sed labori pri rilato post trompado ne estas malebla. Se ĉio, pri kio vi pensas, estas kiel via geedzeco estos post trompado, gravas memori, ke vi finfine determinas la vojon, kiun via geedzeco prenas. Estos inhibicioj kaj duboj por venki sed konstanta kaj konscia penado de ambaŭ partneroj povas tradukiĝi al grandaj paŝoj al rekonstruado de sukcesa rilato post trompado.

Unufoje la konfido estas rompita, estas malfacile rekonstrui rilaton post trompado. Fidu aferojn en rilato sorĉas pereon, dodiru. La ŝlosilo estas antaŭeniri kune post malfideleco kaj ne pensi kiel individuoj. Certa kvanto da ofero kaj kompromiso estas postulata por paroj por konstrui sukcesan rilaton post trompado. Se vi povas meti amon antaŭ via egoo aŭ kulpo, nur tiam rilato povas reveni al normalo post trompado.

“Mi trompis sed mi volas savi mian rilaton krom mi ne scias kiel rompi la glacio kaj kontaktu mian partneron,” diras Josuo, post kiam lia amafero kun kunlaboranto aperis, sekvita de longa periodo de glacia silento inter li kaj lia partnero. Nandita klarigas, ke ĉi tiu fenomeno estas multe tro ofta ĉe paroj, kiuj provas preterpasi la malsukceson de malfideleco en sia rilato.

Vidu ankaŭ: 17 Signoj De Seksa Streĉiteco Vi Ne Povas Ignori — Kaj Kion Fari

“Sento de mallerteco ne estas nekutima kiam paro provas eltrovi kiel pluiri en rilato post kiam ili. trompado aŭ eĉ kiam nur ekkonsentas kun la fakto, ke la baza dogmo de fido kaj lojaleco estis malobservita. Ĉi tiu mallerteco ofte devenas de mensaj blokoj, kiuj malhelpas la emocian ligon de paro, mensan rilaton kaj seksan intimecon.

“Por povi konstrui sukcesan rilaton post trompado, estas necese travivi la internan tumulton kaj malkomfortajn emociojn kaj la trompanto kaj la partnero, kiu estis trompita, luktas. Nur kiam vi faris iom da progreso en reakiro de la malsukceso de malfideleco, vi povas eĉ pensipri doni al via rilato novan lizon de vivo,” ŝi diras.

Kelkfoje por rekonstrui fidon kaj savi vian rilaton el la rando, vi bezonas la helpon de tria partio. Tio estas kiam konsilado povus veni al via savo. Se vi luktis por eltrovi kiel fari rilaton funkcii post trompado kaj serĉas helpon, lertaj kaj atestitaj konsilistoj sur la panelo de Bonoboloy estas ĉi tie por vi.

11 Konsiloj Por Konstrui Sukcesan Rilaton Post Trompado

Amy, biologio-instruisto ĉe mezlernejo, sentis sin ĉiam pli soleca en sia rilato post kiam ŝia edzo Mark devis translokiĝi al Kanado por tutjara labortasko. Ĉar translokiĝo signifintus ke Amy rezignu ŝian stabilan laboron kaj la infanojn elradikigitajn, ili decidis provi longdistancan geedziĝon. Post kelkaj monatoj, la soleco superis Amy kaj ŝi kontaktis eks-kaprice. Unu afero kondukis al alia kaj plenkreska afero ekregis.

Kiam Marko eksciis, ke Amy trompas lin, ilia geedzeco estis en tenkhokoj. Dum Marko plilongigis sian restadon en Kanado, Amy komprenis kiom multe ŝia geedziĝo signifis por ŝi. "Mi trompis sed mi volas savi mian rilaton," ŝi trovis sin pensanta pli kaj pli ofte. Ŝi etendis la manon kaj petegis Markon doni al ŝi alian ŝancon. 1 jaron post kiam la malfideleco aperis, Mark finfine translokiĝis hejmen kaj ili nun estas en parterapio por kompreni.eltrovi kiel fari rilaton funkcii post trompado.

Tiaj rakontoj pri sukcesaj rilatoj post trompado helpos motivigi vin kaj kredigi vin, ke ĝi ne estas neebla. Tamen, nur legi la konsiletojn por interrilata sukceso ne faros ion ajn memstare. Ambaŭ partneroj devas esti pretaj uzi la konsiletojn skrupule. Nia rilatkonsilo post trompado estas provi konstrui sanan rilaton denove. Se ekzistas amo, rilato povas postvivi malfidelecon sed vi devas labori pri via rilato.

Se vi nur parolas pri la kazo de malfideleco, tiam vi ne povas antaŭeniri al solvo. Jen kelkaj konsiletoj, kiuj faros ĝin pli glata procezo, kaj vi devus povi konstrui sukcesan rilaton post trompado. Ni listigas kvin konsiletojn por tiu, kiu trompis kaj kvin por tiu, kiu estis trompita. La fina konsilo estas, ke vi ambaŭ kiel paro rekonstruu vian rilaton post trompado.

Por La Malfidela – Gajni La Fido Reen Estas Grava

Homoj trompas pro ĉiaj kialoj, kaj ĉiam tiom ofte , La ago trompi pli rilatas al la emocia bagaĝo kaj alliga stilo de la trompanto ol kiel ili rigardas sian partneron kaj sian rilaton. En tiaj kazoj, post kiam la emocio de kaŝa afero malaperis kaj via primara rilato estas minacata, vi eble pasigos multe da tempo pensante: "Mi trompis sed mi volas ŝpari.mia rilato. Se nur mi scius kiel ripari rilaton post trompado kaj mensogo."

Nandita diras: "Nur ĉar persono trompis sian partneron, ĉu en formo de seksa aŭ emocia malfideleco, ĝi ne havas. esti la fino de la rilato. Se rilato ripozas sur forta bazo kaj havas ĉiujn fundamentajn elementojn en loko, ĝi povas funkcii kaj evolui eĉ post malsukceso same masiva kiel malfideleco. Estas vera ŝanco konstrui sukcesan rilaton post trompado, kondiĉe ke ambaŭ partneroj pretas fari la necesan penon kaj labori en ĝi.”

Do, kiel oni riparas rilaton post trompado, se vi estas tiu, kiu trompis. ? Forta bazo kaj penado estas la ŝlosilvortoj ĉi tie. Kaj la trompanta partnero, la leona parto de la laboro falos sur viajn ŝultrojn. Se vi pretas iri la distancon, la sekvaj konsiletoj devus helpi vin eltrovi kiel revigligi rilaton post trompado:

1. Pardonu

Por rekonstrui sukcesan rilaton post trompado, la unua afero a homo devas fari estas pardonpeti. Vi ne povas fiksi limon pri kiom da fojoj vi devas pardonpeti, tio estas via partnero decidas. Unu aŭ dufoje ne sufiĉas. Vi devas pardonpeti al via partnero tiom da fojoj necesas por ke ili kredu, ke vi faras tion el la koro.

Post kiam vi vundis la plej proksiman personon al vi, ĝi nepre bezonos iom da tempo kaj malfacila laboro. rekonstruidenove konfidon. Do estu sincera kaj ofta kun viaj pardonpetoj. Tamen, se via kunulo igas vin pardonpeti ĉiutage dum senfina tempodaŭro, tio eble signifas, ke ili simple ne pardonos vin, kio estas maltrankviliga signo.

Kiam vi provas eltrovi. kiel pluiri en rilato post trompado, memoru, ke tiu decido ne povas esti nur via. Vi povas pardonpeti pro viaj malobeoj, trankviligi vian partneron, ke vi ne plu iros laŭ tiu vojo, kaj lasi penton pripensi per viaj agoj, la decido ĉu pardoni kaj resti kune aŭ pluiri en apartaj direktoj dependas de via partnero. Vi devas akcepti tion kiom ajn malespere vi volas rekonstrui sukcesan rilaton post trompado.

2. Konfesi kulpon

Nur pardonpeti ne helpos. Vi devas alfronti la muzikon dirante al via kunulo precize kio okazis. Vi eble eĉ devos provi kelkajn fojojn, ĉar via partnero eble renkontos koleron kaj koleron kiam vi eniras detalojn. Tio estas krom se via partnero rifuzas aŭskulti kaj elektas esti en neado. Anstataŭ lasi vian partneron vivi en neado, provu igi ilin konversacii kun vi.

Por konstrui sanan rilaton post trompado, necesas kompleta honesteco. Nur kiam vi metas la detalojn sur la tablon, via kunulo povas ĉesi pensi pri la troigita versio en ilia kapo. Kaj ne, ne temas pri lasenkulpigojn vi faras por trompado por pravigi la tuton. Via rilato post trompado, almenaŭ dum kelka tempo, povus aspekti kiel kombinaĵo de bataloj, neado kaj multe da plorado. Sed tio estas nur la prezo, kiun vi devas pagi, se vi volas labori pri rilato post trompado.

Tamen, kiam oni konfesas kulpon kaj akceptas viajn misfarojn, gravas ne esti tro severa kun vi mem. Kulpo povas rapide cedi lokon al mem-abomeno, kiu siavice povas havi sian propran serion de sekvoj por via mensa sano. Tiucele, Nandita konsilas, "La respondo pri kiel ripari rilaton post trompado kaj mensogo povas kuŝi en introspekto, kiu povas helpi vin konstati kio estis tiel fundamente malĝusta kun via rilato ke ĝi igis vin trompi.

"Al. povi fari tion ĝuste, vi bezonas trankvilan menson. Tial estas esenca, ke vi ne estu tro severa kun vi mem. Estas nature senti sin kulpa kiam vi trompas vian partneron sed ne lasu tiun kulpon superforti ĉiun aspekton de via vivo. Estu afabla al vi mem kaj prenu la tempon, kiun vi bezonas por trovi la respondojn, kiuj kondukos vin al la radika kaŭzo de malfideleco.”

3. Estu travidebla

Estu travidebla pri viaj intencoj: ĉu vi vere volas esti en ĉi tiu rilato aŭ ĉu ĝi estas signo, ke vi volas pluiri. Se vi restos, tiam vi devas konfesi al via partnero kial vi trompis unue. Kio estis malkontentigaen la rilato? Ĉu vi serĉis ion, kio mankis en ĉi tiu rilato?

La tempo, kiun vi prenas por introspekti, helpos vin trovi la respondon, kiun vi bezonas por praktiki totalan honestecon kaj travideblecon en via rilato. Antaŭ ol vi ekkomprenas kiel fari rilaton funkcii post trompado, vi devas eltrovi kial vi volas konstrui vian rilaton de la grundo post trompi vian partneron. Vi devas esti honesta kun vi mem kaj travidebla kun via partnero por povi konstrui sukcesan rilaton post trompado.

En la procezo, estas grave trakti demandojn kiel: Kian ŝanĝon vi ne povus elteni, kiu kondukis al tia ago. ? Kion vi pensis kiam vi elektis trompi vian partneron? Kion vi povas fari por malhelpi alian epizodon de trompado? Sen travidebleco, ne estus progreso. Por rekonstrui sanan rilaton post trompado, travidebleco estas la ŝlosilo.

4. Oferu liberecon

Libereco estas privilegio, kiun vi ne povas preni por donita. Kiel ĉiu privilegio, ĝi venas kun certaj kriterioj. Sed nun kiam vi misuzis vian privilegion, estas tempo oferi vian liberecon por renormaliĝi kaj rekonstrui fidon en la rilato. Malŝlosu vian telefonon, dividu viajn pasvortojn, ktp. Plej grave, ne plendu pri devi fari ĉi tiujn aferojn.

Ĉi tiuj paŝoj eble ŝajnas drastaj, sed rilatoj post trompado ne vere aspektas kiel