সুচিপত্র
এটা বলা হয় যে প্রেম এবং যুদ্ধে সবকিছুই ন্যায়সঙ্গত। কিন্তু প্রতিটি সম্পর্ক কাজ করার জন্য, উভয় লোকের সম্মান এবং অনুসরণ করার জন্য কিছু সীমানা থাকা আবশ্যক। এই কারণেই বন্ধুদের সাথে সুবিধার সীমানা বিদ্যমান। সত্যিকারের ভালবাসা খুঁজে পাওয়া কঠিন, এবং যৌনতা খুঁজে পাওয়া খুব বেশি নয় - তবে এই সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌনতার সহজ অ্যাক্সেসের অর্থ এই নয় যে আপনি সীমানা নির্ধারণ করবেন না। এই নিয়মগুলি এবং কঠিন কথোপকথনগুলি আপনাকে যৌন তৃপ্তি নিশ্চিত করার সময় প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার ঝামেলা এবং হৃদয় ভাঙার ভয় এড়াতে সহায়তা করে৷
মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা রামভিয়া (এমএসসি, সাইকোলজি), যিনি CBT, REBT এবং দম্পতিদের কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ, আমাদের সাহায্য করেছেন গতিশীল বন্ধুত্বের সাথে-সুবিধা বিশ্লেষণ করুন। তিনি বলেন, "যখন আপনি সুবিধার সাথে বন্ধু হন, এর অর্থ হল আপনি একটি যৌন সম্পর্কের মধ্যে পড়েন, কিন্তু আপনি রোমান্টিকভাবে সংযুক্ত হন না বা একসাথে দম্পতি হিসাবে আপনার ভবিষ্যতের পরিকল্পনা নেই।"
13 সুবিধার সাথে বন্ধু সীমানা যা অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত
আপনি মনে করতে পারেন যে রাতে সহবাস করা সহজ এবং তারপরে পরের দিন সকালে কিছু হয়নি বলে ভান করুন। আপনি ভাবতে পারেন একটি কথোপকথন এটিকে এর চেয়ে বড় চুক্তি করে তুলবে। কিন্তু একটি কথোপকথন ছাড়া, আপনি এটি উপর আবেশ শেষ হতে পারে. ডেটিং ফোরামে এই ধরনের প্রশ্নগুলি অস্বাভাবিক নয়:
"বেনিফিট সহ বন্ধুরা কি প্রতিদিন কথা বলে?"
"বেনিফিট সহ বন্ধুরা কি একসাথে ভ্রমণ করে?"
"ছেলেরা কি তাদের FWB নিয়ে চিন্তা করে?"
“বন্ধুদের মধ্যে কী করা উচিত নয়-সুবিধার সাথে সম্পর্ক?"
লোকেরা প্রায়শই ভাবতে পারে যে বন্ধুদের সাথে সুবিধার সম্পর্ক আসলে কাজ করে কিনা। কিন্তু, বন্ধুদের সাথে-সুবিধাগুলির গতিশীলতা এমন লোকেদের জন্য ভাল কাজ করে যাদের পারস্পরিক আকর্ষণ রয়েছে এবং তারা উভয়ই সচেতন যে তারা হয় রোমান্টিকভাবে বেমানান বা কেবল অনুপলব্ধ। যাইহোক, আপনি যখন এত কাছাকাছি থাকেন তখন অনুভূতি বিকাশ করা সম্ভব। এবং যদি এই অনুভূতিগুলি প্রতিদান না হয়, তবে কেউ আঘাত পেতে বাধ্য। মিলা কুনিস এবং জাস্টিন টিম্বারলেক ফ্রেন্ডস উইথ বেনিফিটস এ এটি মোটামুটি ভালভাবে দেখিয়েছেন। সুতরাং, আসুন বন্ধুদের সাথে-সুবিধাগুলির সীমানাগুলিকে গভীরভাবে দেখে নেওয়া যাক যা উভয় পক্ষের সুবিধার জন্য বজায় রাখা আবশ্যক:
1. আপনার একই পৃষ্ঠায় থাকা উচিত
নন্দিতা বলেছেন, “ আপনার বন্ধুর সাথে সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করতে হবে সুবিধার সাথে। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে যোগাযোগটি আপনি কী করছেন সে সম্পর্কে খুব স্পষ্ট। এটা অত্যন্ত সম্ভব যে যদি দুই ব্যক্তির মধ্যে বিষয়গুলি পরিষ্কার না হয়, তাহলে তাদের একে অপরের কাছ থেকে ভিন্ন প্রত্যাশা থাকতে পারে।"
আপনাদের উভয়েরই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি নৈমিত্তিক, অ-প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যৌনতা পরিচালনা করতে পারেন। আপনার মধ্যে যদি এমন একটি প্যাটার্ন থাকে যেখানে প্রেমকে যৌনতা থেকে আলাদা করতে আপনার সমস্যা হয়, তবে এটি একটি ভাল ধারণা নাও হতে পারে। আপনি যদি আপনার বন্ধুর প্রতি সুবিধা নিয়ে অনুভূতি তৈরি করেন এবং আশা করেন যে আপনি তাদের সাথে সম্মতিক্রমে ঘুমানোর কারণে তাদের প্রতিদান দেবে, তাহলে মিলস এবং amp; Boons এখনই যে আপনাকে দিয়েছেপাগল ধারণা. এটি দুর্যোগের জন্য একটি রেসিপি মাত্র। বেইল আউট, যদি নৈমিত্তিক আপনার জিনিস না হয়. আপনি নিজের কিছু চোখের জল বাঁচাতে পারবেন।
2. নিরাপদ শব্দ এবং সীমা
কেউ আশা করে না যে আপনি নরম সীমা সম্পর্কে একটি ধূসর শেডের পঞ্চাশ শেড এনডিএ তৈরি করবেন, তবে আপনার উভয়েরই জানা উচিত কোথায় বন্ধুদের সাথে সুবিধার সীমানা মিথ্যা। আপনি যা করতে পারেন এবং সহ্য করতে পারবেন না তা প্রতিষ্ঠা করুন। FWB টেক্সট করার নিয়ম বা সোশ্যাল মিডিয়ার নিয়মগুলি কী বিষয়ে কথা বলা যাবে বা করা যাবে না বা আপনি আপনার সম্পর্ক কতটা সর্বজনীন হতে চান তা নির্ধারণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত সূচনা পয়েন্ট হতে পারে। এছাড়াও, আপনি FWB টেক্সট করার নিয়ম সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, যেমন "আমরা কেউই দিবসের শুভেচ্ছা বা রোমান্টিক ভ্যালেন্টাইন্স ডে উপহার পাঠাব না"। একইভাবে, আপনি ঠিক করতে পারেন যে জায়গাগুলিতে আপনি মিলিত হতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং সপ্তাহে বা মাসে কতবার আপনি যৌন ঘনিষ্ঠ হতে চান।
তাদের একটি লাইন অতিক্রম করার পরামর্শ দিতে নিরাপদ শব্দ ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, 'হলুদ পতাকা' যদি আপনি সম্পর্কের মধ্যে অভিভূত বোধ করতে শুরু করেন, বা 'লাল পতাকা' যদি কিছু গুরুতর লাইন অতিক্রম করা হয় এবং আপনার কিছু সময় অবসরের প্রয়োজন হয়। যদিও এটি একটি কাজের মতো শোনায়, এটি পরবর্তীতে যে কোনো হার্টব্রেক এড়াতে সাহায্য করে।
3. এটিকে আপনার সামাজিক বৃত্তে প্রভাব ফেলতে দেবেন না
যদি আপনার দুজনেরই কমন বন্ধু থাকে, তাহলে তাদেরও প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাদের আপনার বন্ধুদের সাথে সুবিধার কথোপকথনে জড়িত করবেন না যদি না আপনি বিশ্রী বিরতি পছন্দ করেন যখন সবাই আপনাকে নগ্ন কল্পনা করে। ক্ষেত্রে, তাদের পক্ষ নেওয়ার আশা করবেন নাজিনিস টক হয়ে যায় সর্বোপরি, এটি গ্রুপটি ভেঙে দেবে। সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনার গ্রুপের লিলি অলড্রিন আপনাকে উভয়কে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে নিয়ে যাবে যা আপনি কেউই চান না।
আরো দেখুন: 15 দ্ব্যর্থহীন লক্ষণ একজন বিবাহিত মহিলা আপনাকে একটি পদক্ষেপ করতে চায়4. আলোচনা করুন কাদের জানা দরকার
আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা না করে একটি FWB সম্পর্ক ঘোষণা করা ভাল ধারণা নয়। আপনার FWB এর গোপনীয়তাকে সম্মান করা সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটিকে আপনার দায়িত্ব হিসাবে ভাবুন। নন্দিতা বলেছেন, “বিচক্ষণতার ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ কারণ সবাই এই ধরনের সম্পর্ক বুঝতে পারবে না। ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা আপনার বিশ্বাসের লোকেরা বুঝতে পারে, তবে তাদের পরিপক্কতাকে মঞ্জুর না করাই ভাল। তাই, পারস্পরিক সম্মতি না হওয়া পর্যন্ত এটিকে বিশ্বের কাছে চিৎকার করবেন না৷”
এটি শপথ করার জন্য বন্ধুদের সাথে সুবিধার নিয়মগুলির মধ্যে একটি হতে হবে৷ যখন অন্য ব্যক্তি সেই লেবেলটির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না তখন বন্ধুদের সাথে-সুবিধাগুলির সীমানা পরীক্ষা করবেন না তাদের আপনার যৌনসঙ্গী বলে কল করে। অথবা অন্য লোকেদের ভুল ধারণা দিয়ে যে আপনি দুজন রোমান্টিকভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনার পরিবারকে বলা এড়িয়ে চলুন যদি তারা ঐতিহ্যবাহী মানুষ হয়। লোকেরা একটি রোম্যান্সের ধারণা পছন্দ করে এবং তারা আপনাকে বা আপনার বন্ধুকে বকা দেওয়া শুরু করার আগে এটি খুব শীঘ্রই হবে না। এছাড়াও, মানুষ বিচারক হতে পারে। একটি FWB সম্পর্ক কাউকে যে স্পটলাইট আনতে পারে তা অত্যন্ত করদায়ক হতে পারে। সুতরাং, আপনি আপনার গতিশীল সম্পর্কে কাকে বলবেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
5. মানসিক নির্ভরতা এড়িয়ে চলুন
প্লেগের মতো। রেডডিট ব্যবহারকারীরা এটি মেনে চলে এবং এর উপর জোর দেয়মানসিক সংযোগ এড়ানো। আপনার একটি ভয়ঙ্কর দিন কাটতে পারে, কিন্তু কেউ যদি আপনার পাশে ফুল এবং আলিঙ্গন নিয়ে দেখায়, তবে এটি আরও ভাল বোধ করে। কিন্তু একটি নৈমিত্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে। এমন কিছু করবেন না যাতে ভুল বোঝা যায়। ক্রিয়াকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন যা একটি প্যাটার্ন হয়ে উঠতে পারে, যেমন একে অপরের পাশে ঘুমানো বা মোমবাতি জ্বালানো ডিনার। শুধু একজন নিয়মিত বন্ধুর মতো আচরণ করুন যে বিয়ার নিয়ে আসবে এবং আপনাকে আপনার ভাগ দিতে বলবে।
কোনও মানসিক সীমা লঙ্ঘন এড়াতে, নন্দিতা বলেন, “যদি আপনি একে অপরের সাথে যোগাযোগ করেন যে আপনি আবেগপ্রবণ হবেন না জড়িত, এর মানে আপনি নির্দিষ্ট সীমানা বা নিয়ম সেট করেছেন। নিয়মিতভাবে একে অপরের সাথে চেক করা গুরুত্বপূর্ণ, আপনারা দুজনেই একই পৃষ্ঠায় আছেন এবং আপনারা কেউই এমন একটি সীমানা অতিক্রম করছেন না যা সম্পর্ককে জটিল করে তুলতে পারে৷'
6. নিরাপদ যৌনতা সবকিছুকে জয় করে
যখন আপনি একটি FWB সম্পর্কের মধ্যে পেতে, এটা প্রতিশ্রুতি এড়াতে হয়. আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা হবে না। কারণ এটি একটি অঙ্গীকারের নরক। এবং, ইউটিআই-এর সাথে সেক্স করা কখনই নিরাপদ নয়। বন্ধুদের সাথে সুবিধার সীমানা অবশ্যই বিবেচনায় নিতে হবে যে সবাই একগামী নয়। তাই, প্রতিবার পেনিট্রেটিভ সেক্স করার সময় কনডম ব্যবহার করার জন্য জোর দিন।
7. এটি একটি একচেটিয়া সম্পর্ক নয়
যখন একে অপরের সাথে বন্ধু-সহ-সুবিধার সীমানা সম্পর্কে কথা বলুন, তখন এই সত্যটি প্রতিষ্ঠিত করুন যে আপনার গতিশীলতা আপনাকে উভয়কেই থামাতে পারবে নাঅন্য লোকেদের দেখা থেকে, বা এমনকি অন্য কারো সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে পড়া থেকে। এটি একটি ভিন্ন ধরনের সম্পর্ক এবং এটি প্রতারণা হিসাবে গণনা করা যায় না। আপনি অন্য লোকেদের সম্পর্কে কথা বলতে পারেন বা নাও করতে পারেন যা আপনি দেখেন। আপনি যদি ঈর্ষান্বিত বোধ করেন, যা একটি স্বাভাবিক আবেগের মধ্য দিয়ে যেতে হয়, তাহলে এটি সম্পর্কে সুস্থ, বিচারহীন এবং ভদ্রভাবে কথা বলুন। কিন্তু আপনি যদি ঈর্ষান্বিত বোধ করতে থাকেন এবং এটিকে ভালভাবে মোকাবেলা না করেন, তাহলে আশা করুন যে অন্য ব্যক্তি এখনই আপনার জন্য দরজা বন্ধ করে দেবে।
11. এটাকে মঞ্জুর করে নিবেন না
আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, সুবিধা সহ বন্ধুরা কি একসাথে কাজ করে? অথবা, সুবিধার সাথে বন্ধুরা একসাথে বাইরে যায়? অথবা, সুবিধার বন্ধুরা একসাথে ভ্রমণ করেন? হ্যাঁ তারা করে. নিয়মিত বন্ধুদের মতো, প্রেমিক নয়। এটা সব মহান শোনাচ্ছে এবং আপনি ভাগ্যবান যদি আপনি কারো সাথে এই ধরনের ব্যবস্থা আছে. শুধু ধরে নিবেন না যে আপনার জীবনে আপনার বন্ধুর উপস্থিতি স্থায়ী। তাদের লালসা সম্পর্কেও অনুমান করবেন না। এমনকি যদি তারা কোনও স্ট্রিং ছাড়াই যৌন মিলন করতে সম্মত হয়, তবে এটি মুখের দুর্গন্ধ বা প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধির অভাব সহ্য করার চুক্তি নয়। আপনি যদি সেক্সে সম্মত হন, তাহলে নিজেকে আপনার পছন্দ মতো একজনের জন্য তৈরি করুন। মনে রাখবেন, নৈমিত্তিক মানে সংবেদনশীল নয়।
12. শুধুমাত্র যা সম্মত হয় তা প্রত্যাশা করুন
লোকেরা প্রায়শই জিজ্ঞাসা করে, "ছেলেরা কি তাদের FWB নিয়ে চিন্তা করে?" হ্যাঁ তারা করে. তারা সর্বোপরি বন্ধু। তবে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে যত্ন নেওয়া বন্ধু হিসাবে যত্ন নেওয়া থেকে আলাদা। মনোবিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেনবন্ধুদের সাথে-সুবিধাগুলি গতিশীল কারণ এটি একটি ঐতিহ্যগত সম্পর্কের চেয়ে আরও সহজে হৃদয় ভেঙে যেতে পারে। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, সর্বনিম্ন আশা করা ভাল। বন্ধুদের সাথে সুবিধার সীমারেখার মধ্যে থাকুন এবং আপনি হতাশ হবেন না।
13. একটি সম্মানজনক প্রস্থান পরিকল্পনা করুন
আপনাকে একে অপরের সাথে সৎ হতে হবে যে ব্যবস্থাটি শেষ পর্যন্ত শেষ হবে যদি আপনার মধ্যে কেউ একগামী সম্পর্কের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, অথবা আপনি একই যৌন সামঞ্জস্যের অভিজ্ঞতা আর অনুভব করেন না। অথবা আরও খারাপ পরিস্থিতিতে, আপনি সুবিধার সাথে বন্ধু হওয়া বন্ধ করে দেন কারণ আপনি একে অপরকে আঘাত করেন এবং আর বন্ধু নন। সুতরাং, আপনি যখন সম্পর্ক শুরু করবেন, তখন আপনার অবশ্যই স্পষ্টতা থাকতে হবে যে এটি শেষ হলে আপনি উভয়েই কীভাবে আচরণ করবেন, কোনো অপ্রয়োজনীয় নাটক এড়াতে। এবং তা মেনে চলুন।
নন্দিতা বলেন, "আপনি যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম সেট করে থাকেন, এবং যদি আপনি যে কেউ সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা মেনে চলতে না পারেন, তাহলে এটা স্পষ্ট যে এটি কাজ করছে না। এটি একটি অনিশ্চিত ধরনের সম্পর্ক এবং শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদে কাজ করে। ব্যক্তি হিসাবে, আমরা অনন্য এবং একটি নিয়ম অনুসারে কঠোরভাবে আমাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি লাইন অতিক্রম করছেন, বা নিয়মগুলি মেনে চলতে অক্ষম, যা আপনার ইচ্ছামত হতে পারে, আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন আপনি এগিয়ে যেতে চান নাকি শেষ করতে চান।”
যদিও লোকেরা একটি FWB সম্পর্কের 'বেনিফিট' অংশের দিকে ফোকাস করে, আমি মনে করিএখানে গুরুত্বপূর্ণ শব্দটি হল 'বন্ধু'। কারণ এটি একটি হুকআপ নয় যেখানে আপনি একটি এলোমেলো অপরিচিত ব্যক্তির সাথে দেখা করবেন এবং পরে তাদের দেখতে পাবেন না। এটি এমন একজন যাকে আপনি ভালভাবে চেনেন এবং যার সাথে বন্ধুত্ব করেন৷ যতক্ষণ না আপনি বন্ধু-সুবিধা-সুবিধার সীমানা সম্পর্কে পরিষ্কার থাকেন, ততক্ষণ সম্পর্ক কাজ করতে পারে। যদি না হয়, একটি FWB সম্পর্ক খুব সহজেই জটিল হতে পারে। এবং এটি অবশ্যই উপকারী নয়৷
FAQs
1. FWB সম্পর্কের ক্ষেত্রে সীমানা গুরুত্বপূর্ণ কেন?একটি FWB সম্পর্ক এই বোঝার উপর কাজ করে যে সম্পর্কটি প্রতিশ্রুতির ঝামেলা ছাড়াই যৌনতা করবে। কিন্তু আপনার মধ্যে একজন অনুভূতি বিকাশ করতে পারে যখন অন্যটি করে না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সম্পর্ক আপনাকে এবং আপনার চারপাশের মানুষ উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। এই সম্পর্কের মধ্যে আপনি উভয়েই সুখী হতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য, বন্ধুত্বের সাথে সুবিধার সীমানা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। 2. কিভাবে আমার FWB এর সাথে সীমানা স্থাপন করব?
আরো দেখুন: সম্পর্কের ম্যানিপুলেশন - 11টি সূক্ষ্ম লক্ষণ আপনি একজন শিকারসম্পর্কটি আপনার কাছে কী বোঝায় এবং ভবিষ্যতে আপনি এটিকে কীভাবে দেখবেন সে বিষয়ে আপনার সম্মতি দিয়ে শুরু করা উচিত। আপনি তাদের বলতে হবে আপনার জন্য কি কাজ করে এবং কি একটি চুক্তি-ব্রেকার হবে. অন্য লোকেদের ডেটিং সম্পর্কে, আপনার যৌনতা সম্পর্কে, একসাথে সময় কাটানো ইত্যাদি সম্পর্কে নিয়ম স্থাপন করুন। আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে তা নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার কাছে FWB টেক্সট করার নিয়ম, আপনি একসাথে কাজ করার ক্ষেত্রে কর্মক্ষেত্রের নিয়ম এবং বন্ধু এবং পরিবারের নিয়ম থাকতে পারে। আপনি যদি এটি ছাড়া কাজ করতে চান তবে সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগ কীভাবে উন্নত করা যায় তা আপনাকে জানতে হবেকেউ আঘাত পাচ্ছে।
3. বেনিফিট সহ বন্ধুদের জন্য স্বাভাবিক কী?আপনি উভয়েই যে কোন কিছুতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা বন্ধুদের সাথে সুবিধার দৃশ্যে স্বাভাবিক। কিন্তু, একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার 'স্বাভাবিক' সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় ভবিষ্যতের কথা ভাবুন। সম্মতিমূলক এবং মানসিক সংযুক্তির দিকে পরিচালিত করে না এমন যেকোন কিছুকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। একসাথে কাজ করা, একসাথে ভ্রমণ করা এবং অন্যান্য বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়া স্বাভাবিক বলে মনে করা যেতে পারে। নিয়মিত যৌনতা প্রত্যাশা করা যাই হোক না কেন, একগামীতা এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা বন্ধুদের সাথে সুবিধার সম্পর্কের ক্ষেত্রে 'কী করা উচিত নয়' বিভাগে পড়ে। আপনার বন্ধু-সহ-সুবিধা-সুবিধার সীমানার মধ্যে যেকোন কিছু স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হতে পারে।
৷