愛と戦争はすべて公平だと言われています。 しかし、すべての関係が機能するためには、お互いが尊重し、従うべき境界線が必要です。セフレ境界線はまさにそのために存在します。 真実の愛を見つけるのは難しく、セックスを見つけるのはそれほどでもありません。しかし、この関係でセックスへのアクセスが容易になったからといって、境界線を設定しないことにはなりません。 これらのルールとハード会話は、あなたが性的満足を確保しながら、約束の煩わしさや失恋の恐ろしさを回避するのに役立ちます。

CBT、REBT、カップルカウンセリングを専門とする心理学者ナンディタ・ランビア（MSc, Psychology）は、「friend with benefits」のダイナミックな分析に協力してくれました。 彼女は、「friend with benefitsというのは、性的関係になるけど、恋愛関係にならない、あるいはカップルとしての将来計画を一緒に持たないということです」と言います。"

13 Friends With Benefits 守らなければならない境界線

夜中にセックスして翌朝何もなかったことにする方が簡単だと思うかもしれません。 会話をすればもっと大きな問題になると思うかもしれません。 しかし、会話がなければ、それに執着してしまうかもしれません。 このような質問は、デートフォーラムで珍しいことではありません：

"特典付き友達は毎日話すの？"

"特典付きの友人は一緒に旅行するのか？"

"男はFWBを気にするものなのか？"

"友人・知人関係でやってはいけないこと "とは？

よく "友達以上恋人未満 "の関係でうまくいくのかと思われがちですが、"友達以上恋人未満 "の関係は、お互いが恋愛対象外か恋愛対象外であることを認識している場合にうまくいきます。 しかし、近くにいると気持ちが芽生えることもあります。 その気持ちが報われないと、誰かがミラ・クニスとジャスティン・ティンバーレイクは、このことを、この映画でよく示している。 フレンズウィズベネフィット そこで、お互いの利益のために保たなければならない「友引」の境界線について、詳しく見ていきましょう：

1.同じページにいるはずなのに

ナンディタさんは、「ベネフィットのある友人と関係を話し合う必要があります。 何が入っているのか、コミュニケーションが非常に明確であることが重要です。 2人の間で物事が明確でなければ、お互いに異なる期待を持つ可能性が大いにあります」と言います。

あなたの両方は、カジュアルな、非コミットメントセックスを扱うことができることを確認する必要があります。 あなたのいずれかが愛とセックスを分離するのに苦労するパターンがある場合、それは良いアイデアではないかもしれません。 あなたが特典付きの友人への感情を開発して、あなたが同意して彼らと一緒に寝るだけで彼らが戻ってくると期待するなら、あなたに狂ったアイデアを与えたすぐにミルズ＆アンプ; ブーンを投げます。 それはちょうどです。カジュアルが苦手な人は、泣く泣く退散してください。

2.セーフワードとリミット

を作ることを誰も期待していない。 フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ ソフトな制限についてはNDAを結びますが、友人とメリットの境界線はどこにあるのかをお互いに知っておく必要があります。 許せることと許せないことを決めておく FWBメールルールやソーシャルメディアルールは、話していいことと悪いこと、二人の関係をどれくらい公にしたいかを決める良い出発点になります。 また、FWBメールのルールを決めておくと、「どちらも挨拶はしない」というようにできます。また、「バレンタインデーに贈る、ロマンチックなプレゼント」と同様に、「気軽に会える場所」「週に何回、月に何回、性的に親密になりたいか」を決めておくとよいでしょう。

例えば、「黄色い旗」、「赤い旗」、「一線を越えてしまったので、少し休みたい」など、相手が一線を越えていることを示唆するセーフワードを使ってください。 大変そうですが、後で傷つくのを避けることができます。

3.交友関係に影響を与えないために

二人に共通の友人がいる場合、その友人も影響を受ける可能性が高いです。 二人の裸を想像する気まずい間が好きな人以外は、友人とメリットのある会話に巻き込まないようにしましょう。 万が一、事態が悪化した場合のために、味方になることも期待しないでください。 よく言えばグループ崩壊、悪く言えば、グループのLily Aldrinが二人を操作してどちらも望んでいない関係

4.誰が知る必要があるのかを議論する

パートナーに相談せずにFWB関係を宣言するのはよくありません。 FWBのプライバシーを尊重するのは、関係におけるあなたの責任だと考えてください。 ナンディタは、「慎重さの役割は重要です。この種の関係を誰もが理解するとは限りません。 親しい友人や信頼できる人は理解するかもしれませんが、彼らの成熟度を鵜呑みにしないほうがよいでしょう」と言います。だから、お互いの合意がない限り、世間に向かって叫んではいけないんだ。"

これは、友人と便宜を図るためのルールの1つです。 相手がそのラベルに納得していないのに、ファックバディと呼んで、友人と便宜を図る境界線を試さないこと。 または、あなたたち2人がロマンチックな約束をしていると他の人々に誤解させること。 もし家族が従来の人々である場合は、それを伝えることは避けてください。 人々はロマンスのアイデアを愛し、それはすぐに来ることはないでしょう。また、FWBの関係でスポットライトを浴びることは、非常に負担になります。 そのため、自分の行動範囲を誰に伝えるかには注意が必要です。

5.感情的な依存を避ける

Redditのユーザーはこれを守り、感情的なつながりを避けることを強く強調しています。 ひどい一日を過ごしていても、誰かが花を持って現れ、隣で抱き合ってくれたら、とても気分が良くなります。 しかし、カジュアルな関係では、とても混乱します。 誤解されるようなことはしないこと。 隣同士で寝るようなパターン化するような行動は避けること。ビールを持ってきたり、キャンドルを灯してディナーをしたりと、普通の友人と同じように振る舞い、自分の分を支払うように求めます。

感情的な制限を犯さないようにするために、ナンディタはこう言います。"感情的になるつもりはないとお互いにコミュニケーションをとっているのなら、それは一定の境界線やルールを設定しているということです。 定期的にお互いに確認し、お互いが同じ考えであること、どちらも関係を複雑にする境界線を越えていないことが重要です"。

6.安全なセックスはすべてを征服する

FWBの関係になるとき、それはコミットメントを避けるためです。 妊娠することになれば、それはとんでもないコミットメントだからです。 そして、尿路結石のあるセックスをするのは決して安全ではありません。 友達とメリットの境界は、誰もが一夫多妻ではないことを考慮する必要があります。 だから、貫通型セックスのたびに、コンドームを使うよう主張します。

7.排他的な関係ではない

友人と便益の境界線についてお互いに話しながら、あなたのダイナミックな行動が、他の人と会うことや、他の人とコミットした関係になることを止めないという事実を確立しましょう。 これは別のタイプの関係であり、これは浮気とみなされることはありません。 あなたが見る他の人のことを話してもしなくてもよい。 もしあなたが嫉妬を感じるなら、それは普通のことです。しかし、もしあなたが嫉妬を感じ続け、それをうまく処理できないなら、相手がすぐにドアを閉めてしまうことを期待してください。

11.当たり前を当たり前と思わない

と聞かれるかもしれませんが、友達同士で仕事をしたり、友達同士で出かけたり、友達同士で旅行に行ったりするのでしょうか？ そうです。 恋人ではなく、普通の友達と同じです。 このような関係を築ける人はラッキーです。 ただ、あなたの人生における友達の存在が永久に続くとは思わないでください。たとえ相手が無条件でセックスに同意したとしても、それは口が臭かったり、基本的な衛生状態が整っていないことに耐える同意ではありません。 セックスに同意した場合は、好きな人にするように身だしなみを整えてください。 カジュアル＝無神経ではないことを忘れないでください。

12.合意されたものだけを期待する

よく、「男はFWBを大切にするのか」と聞かれますが、大切にしています。 しかし、恋愛関係の中で大切にするのと、友人として大切にするのとは違います。 心理学者は、「友人とメリットのある関係」は、従来の関係よりも傷つきやすいと警告しています。 一般論として、最低限の期待しかしないほうがいいでしょう。 友人関係の中で過ごすことwith-benefitsの境界線は、あなたを失望させることはないでしょう。

13.尊敬に値するエグジットプランを立てる

どちらかが一夫多妻制に移行したり、性的な相性が合わなくなったりした場合、この協定はいずれ終了することをお互いに正直に話す必要があります。 あるいは、最悪のシナリオとして、お互いを傷つけ、友人ではなくなってしまったために、特典付き友人関係をやめることもあります。 ですから、関係を始める際には、以下のことを明確にしておく必要があるのです。不要なドラマを避けるため、終了時に2人がどのように振る舞うか。 そして、それを守ること。

ナンディタは、「もし、あなたが人間関係において一定のルールを決めていて、どちらかが決めたことを守れないなら、それは明らかにうまくいっていません。 それは不安定な種類の関係で、短期的にしかうまくいきません。 個人として、私たちはユニークで、ルールに従って厳密に自分の感情をコントロールできません。 もし、あなたが一線を越えていると感じたり、守れないと感じたなら、それは、そのような関係です。のルールはいくらでもあり、相手に伝え、先に進むか終わらせるか決める。"

FWBの関係は「利益」の部分に注目されがちですが、ここで重要なのは「友人」という言葉だと思います。 なぜなら、これは見ず知らずの人と会って、その後会わないというフックアップではありません。 これは、あなたがよく知っていて友人である人です。 あなたが友人と利益の境界を明確にする限り、関係は機能します。 もしそうなら、FWB関係は悪化する可能性があります。そして、それは確かに有益ではありません。

よくあるご質問

FWBの関係は、約束のないセックスをする関係という認識で成り立っています。 しかし、どちらかが感情を持ち、もう一方が感情を持たない場合もあります。このような場合、その関係は自分にも周囲にも影響を与えます。 この関係でお互いが幸せになるためには、友人と利益の境界線を持つことが重要です。 2.FWBとの境界をどう築くか？

まず、あなたにとってどういう関係なのか、将来的にどう考えているのかについて合意することから始めましょう。 また、何が自分にとって有効で、何が破格なのかを伝えるべきです。 他の人とのデート、セックス、一緒に過ごす時間などについてのルールを確立しましょう。 不安に思うことは何でも話し合いましょう。 FWBメールのルール、一緒に働く場合の職場ルール、などが考えられます。友人や家族のルール。 誰も傷つくことなくうまくいくには、人間関係のコミュニケーションを改善する方法を知っておく必要があります。

友人関係であれば、お互いが納得できるものであれば何でも普通です。 しかし、原則として、将来のことを考えながら「普通」を決めましょう。 合意があり、感情的にならないものであれば何でも普通と言えます。 一緒に仕事をしたり、一緒に旅行したり、他の友人と出かけることも普通と言えます。 何があっても普通のセックスを期待すること、一夫一婦制やコミットメントは、「友達以上恋人未満」の関係では「やってはいけないこと」のカテゴリーに入ります。 友達以上恋人未満の関係であれば、普通のことだと考えてよいでしょう。