Λένε ότι όλα είναι δίκαια στον έρωτα και στον πόλεμο. Αλλά για να λειτουργήσει κάθε σχέση, πρέπει να υπάρχουν κάποια όρια που και οι δύο άνθρωποι πρέπει να σέβονται και να ακολουθούν. Τα όρια των φίλων με τα οφέλη υπάρχουν γι' αυτόν ακριβώς το λόγο. Είναι δύσκολο να βρεις την αληθινή αγάπη και όχι τόσο να βρεις το σεξ - αλλά η ευκολότερη πρόσβαση στο σεξ σε αυτή τη σχέση δεν σημαίνει ότι δεν θέτεις όρια. Αυτοί οι κανόνες και οι σκληροίοι συνομιλίες σας βοηθούν να αποφύγετε τις δυσκολίες της δέσμευσης και τον φόβο του σπαραγμού της καρδιάς, εξασφαλίζοντας παράλληλα τη σεξουαλική ικανοποίηση.

Η ψυχολόγος Nandita Rambhia (MSc, Ψυχολογία), η οποία ειδικεύεται στη CBT, την REBT και τη συμβουλευτική ζευγαριών, μας βοήθησε να αναλύσουμε τη δυναμική του friend-with-benefits. Λέει: "Όταν είστε φίλοι με οφέλη, σημαίνει ότι μπαίνετε σε μια σεξουαλική σχέση, αλλά δεν έχετε ρομαντική σχέση ή δεν έχετε μελλοντικά σχέδια ως ζευγάρι μαζί".

13 Φίλοι με οφέλη Όρια που πρέπει να τηρούνται

Μπορεί να νομίζετε ότι είναι πιο εύκολο να κάνετε σεξ μέσα στη νύχτα και μετά να προσποιηθείτε ότι δεν συνέβη τίποτα το επόμενο πρωί. Μπορεί να νομίζετε ότι μια συζήτηση θα το κάνει μεγαλύτερο θέμα από ό,τι είναι. Αλλά χωρίς συζήτηση, μπορεί να καταλήξετε να έχετε εμμονή με αυτό. Ερωτήσεις σαν κι αυτές δεν είναι ασυνήθιστες στα φόρουμ γνωριμιών:

"Οι φίλοι με οφέλη μιλούν κάθε μέρα;"

"Ταξιδεύουν μαζί οι φίλοι με οφέλη;"

"Οι άντρες νοιάζονται για τους FWB τους;"

"Τι δεν πρέπει να κάνεις σε μια σχέση φίλων με οφέλη;"

Ο κόσμος συχνά αναρωτιέται αν μια σχέση φίλων με οφέλη λειτουργεί πραγματικά. Όμως, η δυναμική των φίλων με οφέλη λειτουργεί καλά για ανθρώπους που έχουν αμοιβαία έλξη και οι δύο τους γνωρίζουν ότι είτε είναι ρομαντικά ασύμβατοι είτε απλά δεν είναι διαθέσιμοι. Ωστόσο, είναι πιθανό να αναπτύξει κανείς συναισθήματα όταν βρίσκεται σε τόσο κοντινή απόσταση. Και αν αυτά τα συναισθήματα δεν είναι αμοιβαία, τότε κάποιοςΗ Μίλα Κούνις και ο Τζάστιν Τίμπερλεϊκ το έδειξαν αυτό αρκετά καλά στην ταινία Φίλοι με οφέλη Ας δούμε λοιπόν σε βάθος τα όρια του friends-with-benefits που πρέπει να διατηρούνται προς όφελος και των δύο μερών:

1. Θα πρέπει να είστε στην ίδια σελίδα

Η Nandita λέει: "Πρέπει να συζητήσετε τη σχέση με τον φίλο σας με παροχές. Είναι πολύ σημαντικό η επικοινωνία να είναι πολύ ξεκάθαρη ως προς το τι πρόκειται να κάνετε. Είναι πολύ πιθανό ότι αν τα πράγματα δεν είναι ξεκάθαρα μεταξύ των δύο ανθρώπων, τότε μπορεί να έχουν διαφορετικές προσδοκίες ο ένας από τον άλλον".

Και οι δυο σας θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να χειριστείτε το περιστασιακό, μη δεσμευτικό σεξ. Αν ένας από τους δυο σας έχει ένα μοτίβο όπου δυσκολεύεται να διαχωρίσει την αγάπη από το σεξ, τότε μπορεί να μην είναι καλή ιδέα. Αν αναπτύξετε συναισθήματα για τον φίλο σας με παροχές και περιμένετε να ανταποδώσει απλά και μόνο επειδή κοιμάστε συναινετικά μαζί του, τότε πετάξτε αμέσως το Mills & Boons που σας έδωσε την τρελή ιδέα. Είναι απλά έναΦύγε, αν δεν σου αρέσουν τα περιστασιακά, θα γλιτώσεις μερικά δάκρυα.

2. Λέξεις ασφαλείας και όρια

Κανείς δεν περιμένει από εσάς να δημιουργήσετε ένα Πενήντα αποχρώσεις του γκρι NDA σχετικά με τα μαλακά όρια, αλλά και οι δύο σας θα πρέπει να γνωρίζετε πού βρίσκονται τα όρια του friends-with-benefits. Καθορίστε τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να ανεχτείτε. Οι κανόνες για τα μηνύματα FWB ή οι κανόνες για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να αποτελέσουν ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για να αποφασίσετε τι μπορεί ή δεν μπορεί να συζητηθεί ή πόσο δημόσια θέλετε να είναι η σχέση σας. Επίσης, θα μπορούσατε να αποφασίσετε κανόνες για τα μηνύματα FWB, όπως "Κανείς από τους δύο δεν θα στέλνει χαιρετισμούς τηςτην ημέρα ή ρομαντικά δώρα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου". Ομοίως, μπορείτε να αποφασίσετε τα μέρη που θα νιώθατε άνετα να συναντηθείτε και πόσες φορές την εβδομάδα ή το μήνα θέλετε να είστε σεξουαλικά κοντά.

Χρησιμοποιήστε λέξεις ασφαλείας για να υποδείξετε ότι ξεπερνούν μια γραμμή. Για παράδειγμα, "κίτρινη σημαία" αν αρχίσετε να αισθάνεστε υπερβολική στη σχέση, ή "κόκκινη σημαία" αν έχουν ξεπεραστεί κάποια σοβαρά όρια και χρειάζεστε κάποιο χρονικό διάστημα. Αν και ακούγεται σαν καθήκον, βοηθάει να αποφύγετε τυχόν καρδιοχτύπια αργότερα.

3. Μην αφήσετε αυτό να επηρεάσει τον κοινωνικό σας κύκλο

Αν έχετε και οι δυο σας κοινούς φίλους, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να επηρεαστούν και αυτοί. Μην τους εμπλέξετε στις συζητήσεις σας για φίλους με οφέλη, εκτός κι αν σας αρέσουν οι αμήχανες παύσεις, ενώ όλοι σας φαντάζονται γυμνούς. Μην περιμένετε να πάρουν θέση ούτε αυτοί, σε περίπτωση που τα πράγματα εξελιχθούν άσχημα. Στην καλύτερη περίπτωση, θα διαλύσει την ομάδα, στη χειρότερη, η Λίλι Όλντριν της παρέας σας θα χειραγωγήσει και τους δυο σας σε μιασχέση που κανένας από τους δυο σας δεν θέλει.

4. Συζητήστε ποιος πρέπει να γνωρίζει

Το να δηλώσετε μια σχέση FWB χωρίς να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας δεν είναι καλή ιδέα. Σκεφτείτε ότι είναι δική σας ευθύνη στη σχέση να σέβεστε την ιδιωτική ζωή του FWB σας. Η Nandita λέει: "Ο ρόλος της διακριτικότητας είναι σημαντικός γιατί δεν θα καταλάβουν όλοι αυτό το είδος σχέσης. Οι στενοί φίλοι ή οι άνθρωποι που εμπιστεύεστε μπορεί να καταλάβουν, αλλά είναι καλύτερο να μην θεωρείτε την ωριμότητά τους γιαπαραδεκτό. Οπότε, μην το φωνάζετε στον κόσμο, εκτός και αν υπάρχει αμοιβαία συναίνεση".

Αυτός πρέπει να είναι ένας από τους κανόνες του friends-with-benefits που πρέπει να ορκιστείτε. Μην δοκιμάζετε τα όρια του friends-with-benefits αποκαλώντας τον fuck buddy σας όταν το άλλο άτομο δεν νιώθει άνετα με αυτή την ταμπέλα. Ή δίνοντας στους άλλους ανθρώπους τη λανθασμένη ιδέα ότι εσείς οι δύο είστε ρομαντικά δεσμευμένοι. Αποφύγετε να το πείτε στην οικογένειά σας αν είναι παραδοσιακοί άνθρωποι. Ο κόσμος λατρεύει την ιδέα ενός ειδυλλίου και δεν θα αργήσει νααρχίζουν να γκρινιάζουν σε εσάς ή στη φίλη σας. Επιπλέον, οι άνθρωποι μπορεί να είναι επικριτικοί. Τα φώτα της δημοσιότητας που μπορεί να φέρει σε κάποιον μια σχέση FWB μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβαρυντικά. Έτσι, να είστε προσεκτικοί σχετικά με το σε ποιον θα μιλήσετε για τη δυναμική σας.

5. Αποφύγετε τη συναισθηματική εξάρτηση

Σαν πανούκλα. Οι χρήστες του Reddit το τηρούν αυτό και τονίζουν έντονα την αποφυγή της συναισθηματικής σύνδεσης. Μπορεί να περνάς μια φρικτή μέρα, αλλά αν κάποιος εμφανιστεί με λουλούδια και αγκαλιάσει δίπλα σου, νιώθεις πολύ καλύτερα. Αλλά σε μια περιστασιακή σχέση, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη σύγχυση. Μην κάνεις τίποτα που θα μπορούσε να παρεξηγηθεί. Απόφυγε δραστηριότητες που μπορεί να γίνουν μοτίβο, όπως το να κοιμάσαι ο ένας δίπλα στον άλλον.ή δείπνα υπό το φως των κεριών. Απλά συμπεριφέρεστε σαν ένας κανονικός φίλος που θα έφερνε μπύρα και θα σας ζητούσε να πληρώσετε το μερίδιό σας.

Για να αποφύγετε την παραβίαση οποιωνδήποτε συναισθηματικών ορίων, η Nandita λέει: "Αν έχετε επικοινωνήσει μεταξύ σας ότι δεν πρόκειται να εμπλακείτε συναισθηματικά, αυτό σημαίνει ότι έχετε θέσει ορισμένα όρια ή κανόνες. Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά ο ένας τον άλλον, ότι και οι δύο είστε στην ίδια σελίδα και ότι κανένας από τους δύο δεν ξεπερνά ένα όριο που μπορεί να περιπλέξει τη σχέση".

6. Το ασφαλές σεξ τα κατακτά όλα

Όταν μπαίνεις σε μια σχέση FWB, είναι για να αποφύγεις τη δέσμευση. Δεν θα είναι καλή ιδέα αν καταλήξεις να μείνεις έγκυος. Γιατί αυτό είναι μια κολασμένη δέσμευση. Και, ποτέ δεν είναι ασφαλές να κάνεις σεξ με ουρολοίμωξη. Τα όρια του Friends-with-benefits πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τους ότι δεν είναι όλοι μονογαμικοί. Οπότε, επιμένεις να χρησιμοποιείς προφυλακτικό κάθε φορά που κάνεις διεισδυτικό σεξ.

7. Δεν είναι μια αποκλειστική σχέση

Ενώ μιλάτε για τα όρια του friends-with-benefits μεταξύ σας, καθιερώστε το γεγονός ότι η δυναμική σας δεν θα εμποδίσει κανέναν από τους δυο σας να βλέπει άλλους ανθρώπους ή ακόμα και να συνάψει μια δεσμευμένη σχέση με κάποιον άλλο. Είναι ένας διαφορετικός τύπος σχέσης και αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί ως απιστία. Μπορείτε ή όχι να μιλάτε για άλλους ανθρώπους που βλέπετε. Αν νιώθετε ζήλια, κάτι που είναι φυσιολογικό.συναίσθημα να περάσετε, τότε μιλήστε γι' αυτό με έναν υγιή, μη επικριτικό και ευγενικό τρόπο. Αν όμως συνεχίσετε να αισθάνεστε ζήλια και δεν το αντιμετωπίσετε καλά, τότε περιμένετε το άλλο άτομο να σας κλείσει αμέσως την πόρτα.

11. Μην το θεωρείτε δεδομένο

Μπορεί να αναρωτηθείτε, οι φίλοι με παροχές εργάζονται μαζί; Ή, οι φίλοι με παροχές βγαίνουν μαζί; Ή, οι φίλοι με παροχές ταξιδεύουν μαζί; Ναι, το κάνουν. Όπως οι κανονικοί φίλοι, όχι οι εραστές. Όλα αυτά ακούγονται υπέροχα και είστε τυχεροί αν έχετε αυτού του είδους τη συμφωνία με κάποιον. Απλά μην υποθέσετε ότι η παρουσία του φίλου σας στη ζωή σας είναι μόνιμη. Μην υποθέσετε το ίδιο και για τον πόθο του.Ακόμα και αν συμφωνήσουν να κάνουν σεξ χωρίς δεσμεύσεις, αυτό δεν είναι συμφωνία να υπομείνουν ένα βρωμερό στόμα ή την έλλειψη βασικής υγιεινής. Αν συναινείτε στο σεξ, περιποιηθείτε τον εαυτό σας όπως θα κάνατε για κάποιον που σας αρέσει. Θυμηθείτε, το περιστασιακό δεν σημαίνει αναίσθητος.

12. Περιμένετε μόνο ό,τι έχει συμφωνηθεί

Ο κόσμος συχνά ρωτάει: "Οι άντρες νοιάζονται για τους FWB τους;" Ναι, νοιάζονται, άλλωστε είναι φίλοι. Αλλά το να νοιάζεσαι μέσα σε μια ρομαντική σχέση είναι διαφορετικό από το να νοιάζεσαι ως φίλος. Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν για τη δυναμική του friends-with-benefits, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πληγή καρδιάς πιο εύκολα από ό,τι μια παραδοσιακή σχέση. Ως γενικός κανόνας, είναι καλύτερα να περιμένεις το ελάχιστο. Μείνε μέσα στο friends-με όρια παροχών και δεν θα απογοητευτείτε.

13. Κάντε ένα σχέδιο εξόδου με σεβασμό

Θα πρέπει να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας ότι η συμφωνία κάποια στιγμή θα τελειώσει αν ένας από τους δύο δεσμευτεί σε μια μονογαμική σχέση ή επειδή δεν βιώνετε πια την ίδια σεξουαλική συμβατότητα. Ή, σε ένα χειρότερο σενάριο, θα σταματήσετε να είστε φίλοι με παροχές επειδή πληγώσατε ο ένας τον άλλον και δεν είστε πια φίλοι. Έτσι, όταν ξεκινάτε τη σχέση, θα πρέπει να έχετε σαφήνεια σχετικά με τοπώς θα συμπεριφερθείτε και οι δύο όταν τελειώσει, για να αποφύγετε κάθε περιττό δράμα. Και τηρήστε το.

Η Ναντίτα λέει: "Αν έχετε θέσει ορισμένους κανόνες στη σχέση σας και αν κάποιος από τους δύο δεν μπορεί να τηρήσει αυτά που έχετε αποφασίσει, είναι προφανές ότι δεν λειτουργεί. Είναι ένα επισφαλές είδος σχέσης και λειτουργεί μόνο βραχυπρόθεσμα. Ως άτομα, είμαστε μοναδικοί και δεν μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας αυστηρά σύμφωνα με έναν κανόνα. Αν νιώθετε ότι ξεπερνάτε τα όρια ή ότι δεν μπορείτε να τηρήσετε τοκανόνες, οι οποίοι μπορεί να είναι όσοι θέλετε, επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας και αποφασίστε αν θέλετε να συνεχίσετε ή να το τερματίσετε".

Αν και οι άνθρωποι τείνουν να επικεντρώνονται στο κομμάτι "όφελος" μιας σχέσης FWB, νομίζω ότι η σημαντική λέξη εδώ είναι "φίλος". Επειδή δεν πρόκειται για ένα hookup όπου συναντάς έναν τυχαίο άγνωστο και δεν τον βλέπεις μετά. Πρόκειται για κάποιον που γνωρίζεις καλά και είστε φίλοι. Εφόσον είστε ξεκάθαροι στα όρια friends-with-benefits, η σχέση μπορεί να λειτουργήσει. Αν όχι, μια σχέση FWB μπορεί να πάρειΚαι αυτό σίγουρα δεν είναι ευεργετικό.

Συχνές ερωτήσεις

Μια σχέση FWB λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι η σχέση θα έχει σεξ χωρίς τις δυσκολίες της δέσμευσης. Όμως ο ένας από εσάς μπορεί να αναπτύξει συναισθήματα, ενώ ο άλλος όχι. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η σχέση μπορεί να επηρεάσει τόσο εσάς όσο και τους ανθρώπους γύρω σας. Για να διασφαλίσετε ότι και οι δύο σας μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι σε αυτή τη σχέση, είναι σημαντικό να έχετε όρια φιλίας με οφέλη. 2. Πώς να καθιερώσω όρια με την FWB μου;

Θα πρέπει να ξεκινήσετε συμφωνώντας για το τι σημαίνει η σχέση για εσάς και πώς τη βλέπετε στο μέλλον. Θα πρέπει επίσης να τους πείτε τι σας βολεύει και τι θα σας χαλάσει. Καθιερώστε κανόνες για τα ραντεβού με άλλους ανθρώπους, για το σεξ που κάνετε, για το χρόνο που περνάτε μαζί κ.ά. Συζητήστε ό,τι σας αγχώνει. Θα μπορούσατε να έχετε κανόνες για τα μηνύματα FWB, κανόνες για το χώρο εργασίας σε περίπτωση που εργάζεστε μαζί καιφίλους και οικογενειακούς κανόνες. Πρέπει να ξέρετε πώς να βελτιώσετε την επικοινωνία στις σχέσεις, αν θέλετε να λειτουργήσει χωρίς να πληγωθεί κανείς.

Οτιδήποτε σας βολεύει και τους δύο είναι φυσιολογικό σε ένα σενάριο "φίλοι με οφέλη". Αλλά, ως γενικό κανόνα, σκεφτείτε το μέλλον ενώ αποφασίζετε για το "φυσιολογικό" σας. Οτιδήποτε είναι συναινετικό και δεν οδηγεί σε συναισθηματικό δεσμό μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό. Το να εργάζεστε μαζί, να ταξιδεύετε μαζί και να βγαίνετε με άλλους φίλους μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό. Το να περιμένετε τακτικό σεξ ό,τι κι αν γίνει,η μονογαμία και η δέσμευση θα εμπίπτουν στην κατηγορία "τι δεν πρέπει να κάνετε" σε μια σχέση friends-with-benefits. Οτιδήποτε εντός των ορίων του friends-with-benefits μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό.