فهرست مطالب
می گویند در عشق و جنگ همه چیز عادلانه است. اما برای اینکه هر رابطه ای عمل کند، باید مرزهایی برای هر دو نفر وجود داشته باشد که باید به آنها احترام بگذارند و از آنها پیروی کنند. مرزهای دوستان با مزایا به همین دلیل وجود دارد. یافتن عشق واقعی دشوار است و یافتن رابطه جنسی چندان دشوار است - اما دسترسی آسان تر به رابطه جنسی در این رابطه به این معنی نیست که شما حد و مرزی تعیین نمی کنید. این قوانین و مکالمات سخت به شما کمک می کند تا از دردسرهای تعهد و ترس از شکستن قلب جلوگیری کنید و در عین حال رضایت جنسی را تضمین کنید.
ناندیتا رامبیا روانشناس (کارشناس ارشد روانشناسی)، که متخصص در CBT، REBT، و مشاوره زوجین است، به ما کمک کرد. تحلیل پویایی دوست با منافع او می‌گوید: «وقتی با مزایا دوست هستید، به این معنی است که وارد یک رابطه جنسی می‌شوید، اما رابطه‌ای عاشقانه پیدا نمی‌کنید یا برنامه‌های آینده‌تان را به عنوان یک زوج با هم ندارید.»
13 Friends With Benefits. مرزهایی که باید رعایت شوند
شاید فکر کنید که داشتن رابطه جنسی در شب راحت تر است و سپس وانمود کنید که هیچ اتفاقی نیفتاده است. ممکن است فکر کنید یک مکالمه آن را بزرگتر از آنچه هست می کند. اما بدون مکالمه، ممکن است در نهایت روی آن وسواس داشته باشید. سوالاتی از این دست در انجمن های دوستیابی غیرمعمول نیستند:
"آیا دوستان دارای مزایا هر روز با هم صحبت می کنند؟"
"آیا دوستان دارای مزایا با هم سفر می کنند؟"
"آیا پسرها به FWB خود اهمیت می دهند؟"
«چه کاری نباید در دوستان انجام داد-رابطه با مزایا؟»
همچنین ببینید: 9 نشانه سازش ناسالم در یک رابطهمردم اغلب از خود می پرسند که آیا رابطه دوستان با منافع واقعاً کارساز است یا خیر. اما، پویایی دوستان با مزایا برای افرادی که جذابیت متقابل دارند به خوبی کار می‌کند، و هر دوی آنها می‌دانند که یا از نظر عاشقانه ناسازگار هستند یا به سادگی در دسترس نیستند. با این حال، زمانی که شما در چنین نزدیکی هستید، ممکن است احساسات ایجاد شود. و اگر این احساسات متقابل نباشد، آنگاه کسی صدمه خواهد دید. میلا کونیس و جاستین تیمبرلیک این را به خوبی در Friends With Benefits نشان دادند. بنابراین، بیایید نگاهی عمیق به مرزهای دوستان با مزایا داشته باشیم که باید به نفع هر دو طرف حفظ شوند:
1. شما باید در همان صفحه باشید
ناندیتا می‌گوید: شما باید در مورد رابطه با دوست خود با منافع صحبت کنید. بسیار مهم است که ارتباط در مورد آنچه که در حال ورود به آن هستید بسیار واضح باشد. این احتمال وجود دارد که اگر همه چیز بین دو نفر روشن نباشد، انتظارات متفاوتی از یکدیگر داشته باشند.»
هر دوی شما باید مطمئن باشید که می توانید رابطه جنسی غیر معمول و غیرمتعهد را تحمل کنید. اگر یکی از شما الگویی دارد که در جدا کردن عشق از رابطه جنسی مشکل دارید، ممکن است ایده خوبی نباشد. اگر احساسی نسبت به دوستتان با مزایا پیدا کردید و انتظار دارید که آنها فقط به این دلیل که به طور توافقی با او می خوابید، متقابل رفتار کنند، میلز را بیندازید. فورا موهبت هایی که به شما دادایده دیوانه کننده این فقط یک دستور برای فاجعه است. وثیقه، اگر اتفاقی مورد شما نیست. شما کمی از اشک های خود را نجات خواهید داد.
2. کلمات ایمن و محدودیت ها
هیچ کس از شما انتظار ندارد یک پنجاه سایه خاکستری NDA در مورد محدودیت های نرم ایجاد کنید، اما هر دوی شما باید بدانید کجا مرزهای دوستان با منافع نهفته است. آنچه را که می توانید تحمل کنید و نمی توانید ایجاد کنید. قوانین ارسال پیامک FWB یا قوانین رسانه های اجتماعی می تواند نقطه شروع خوبی برای تصمیم گیری باشد که در مورد چه چیزی می توان یا نمی توان صحبت کرد، یا اینکه می خواهید رابطه شما چقدر عمومی باشد. همچنین، می توانید قوانینی را برای ارسال پیامک به FWB تعیین کنید، مانند "هیچکدام از ما تبریک روز یا هدایای عاشقانه روز ولنتاین را ارسال نمی کنیم". به طور مشابه، می‌توانید مکان‌هایی را که می‌خواهید احساس راحتی کنید و چند بار در هفته یا یک ماه می‌خواهید از نظر جنسی صمیمی باشید، تعیین کنید.
از کلمات ایمن استفاده کنید تا به آنها پیشنهاد دهید در حال عبور از یک خط هستند. به عنوان مثال، اگر در رابطه احساس غرق شدن می کنید، «پرچم زرد» یا اگر برخی از خطوط جدی عبور کرده اند و به مدتی استراحت نیاز دارید، «پرچم قرمز» را نشان دهید. اگرچه این یک کار به نظر می رسد، اما به جلوگیری از هر گونه دلشکستگی در آینده کمک می کند.
3. اجازه ندهید این روی حلقه اجتماعی شما تأثیر بگذارد
اگر هر دوی شما دوستان مشترکی دارید، احتمال زیادی وجود دارد که آنها نیز تحت تأثیر قرار گیرند. آنها را در مکالمات دوستان خود درگیر نکنید، مگر اینکه مکث های ناخوشایند را دوست داشته باشید در حالی که همه شما دو نفر را برهنه تصور می کنند. از آنها هم انتظار نداشته باشید که در این صورت جانبداری کنندهمه چیز ترش می شود در بهترین حالت، گروه را می شکند. در بدترین حالت، لیلی آلدرین از گروه شما هر دوی شما را به سمت رابطه ای که هیچ یک از شما نمی خواهید دستکاری می کند.
4. بحث کنید که چه کسی باید بداند
اعلام یک رابطه FWB بدون بحث در مورد آن با شریک زندگی خود ایده خوبی نیست. احترام به حریم خصوصی FWB خود را به عنوان مسئولیت خود در رابطه در نظر بگیرید. ناندیتا می‌گوید: «نقش احتیاط مهم است زیرا همه این نوع رابطه را درک نمی‌کنند. دوستان نزدیک یا افرادی که به آنها اعتماد دارید ممکن است درک کنند، اما بهتر است بلوغ آنها را بدیهی ندانید. بنابراین، آن را برای دنیا فریاد نزنید، مگر اینکه مورد رضایت طرفین باشد.»
این باید یکی از قوانین دوستان با مزایا باشد که باید به آن سوگند یاد کنید. زمانی که طرف مقابل با این برچسب راحت نیست، مرزهای دوستان را با نامیدن آنها دوست لعنتی خود امتحان نکنید. یا با دادن این تصور اشتباه به دیگران که شما دو نفر عاشقانه متعهد هستید. از گفتن به خانواده خود در صورتی که افراد سنتی هستند خودداری کنید. مردم ایده یک عاشقانه را دوست دارند و به زودی شروع به ناله کردن شما یا دوستتان نمی کنند. به علاوه، مردم می توانند قضاوت کنند. نورافکنی که یک رابطه FWB می تواند برای کسی ایجاد کند، می تواند بسیار سخت باشد. بنابراین، مراقب باشید که به چه کسی در مورد پویایی خود بگویید.
همچنین ببینید: 15 نکته ای که باید در مورد قرار ملاقات با یک زن متاهل بدانید5. از وابستگی عاطفی اجتناب کنید
مثل طاعون. کاربران Reddit به این موضوع پایبند هستند و به شدت روی آن تاکید دارنداجتناب از ارتباط عاطفی ممکن است روز وحشتناکی داشته باشید، اما اگر کسی با گل و نوازش در کنار شما ظاهر شود، احساس بسیار بهتری خواهید داشت. اما در یک رابطه معمولی، ممکن است بسیار گیج کننده باشد. کاری را انجام ندهید که ممکن است دچار سوءتفاهم شود. از فعالیت هایی که ممکن است به یک الگو تبدیل شوند، مانند خوابیدن در کنار یکدیگر یا شام با شمع اجتناب کنید. فقط مانند یک دوست معمولی رفتار کنید که آبجو می آورد و از شما می خواهد که سهم خود را بپردازید.
ناندیتا می گوید برای جلوگیری از نقض هر گونه محدودیت عاطفی، "اگر با یکدیگر ارتباط برقرار کرده اید که از نظر احساسی دچار نمی شوید. درگیر، این بدان معناست که شما مرزها یا قوانین خاصی را تعیین کرده اید. مهم است که مرتباً با یکدیگر چک کنید، که هر دوی شما در یک صفحه هستید و هیچ کدام از شما از مرزی عبور نمی کنید که می تواند رابطه را پیچیده کند. وارد یک رابطه FWB شوید، این برای اجتناب از تعهد است. اگر در نهایت باردار شوید ایده خوبی نخواهد بود. زیرا این یک تعهد جهنمی است. و، داشتن رابطه جنسی با عفونت ادراری هرگز ایمن نیست. مرزهای دوستان با مزایا باید در نظر بگیرند که همه تک همسر نیستند. بنابراین، هر بار که رابطه جنسی نافذ دارید، اصرار کنید که از کاندوم استفاده کنید.
7. این یک رابطه انحصاری نیست
هنگامی که در مورد مرزهای دوستان با یکدیگر صحبت می کنید، این واقعیت را ثابت کنید که پویایی شما مانع هیچ یک از شما نخواهد شد.از دیدن افراد دیگر یا حتی وارد شدن به یک رابطه متعهدانه با شخص دیگری. این یک نوع رابطه متفاوت است و نمی توان آن را تقلب حساب کرد. ممکن است در مورد افراد دیگری که می بینید صحبت کنید یا نه. اگر احساس حسادت می کنید، که یک احساس عادی است، پس در مورد آن به شیوه ای سالم، بدون قضاوت و مودبانه صحبت کنید. اما اگر همچنان احساس حسادت می کنید و به خوبی با آن کنار نمی آیید، انتظار داشته باشید که طرف مقابل فوراً در را به روی شما ببندد.
11. آن را بدیهی نگیرید
شما ممکن است بپرسید، آیا دوستان دارای مزایا با هم کار می کنند؟ یا دوستان با مزایا با هم بیرون می روند؟ یا دوستان با مزایا با هم سفر می کنند؟ بله، آنها انجام می دهند. مثل دوستان همیشگی، نه عاشقان. همه چیز عالی به نظر می رسد و شما خوش شانس هستید اگر این نوع هماهنگی با کسی داشته باشید. فقط تصور نکنید که حضور دوستتان در زندگی شما دائمی است. در مورد شهوت آنها نیز چنین تصور نکنید. حتی اگر آنها موافق داشتن رابطه جنسی بدون رشته باشند، این توافقی برای تحمل بوی بد دهان یا عدم رعایت بهداشت اولیه نیست. اگر به رابطه جنسی رضایت می دهید، خودتان را همانطور که برای کسی که دوست دارید آرایش کنید. به یاد داشته باشید، گاه به گاه به معنای بی احساس بودن نیست.
12. فقط منتظر چیزی باشید که روی آن توافق شده است
مردم اغلب می پرسند، "آیا پسرها به FWB خود اهمیت می دهند؟" بله، آنها انجام می دهند. بالاخره آنها با هم دوست هستند اما مراقبت در یک رابطه عاشقانه با مراقبت از یک دوست متفاوت است. روانشناسان هشدار می دهنددر مورد پویایی دوستان با مزایا، زیرا می تواند راحت تر از یک رابطه سنتی منجر به دلشکستگی شود. به عنوان یک قاعده کلی، بهتر است انتظار حداقل را داشته باشید. در مرزهای دوستان با مزایا بمانید و ناامید نخواهید شد.
13. یک برنامه خروج محترمانه تنظیم کنید
باید با یکدیگر صادق باشید که این توافق در نهایت به پایان خواهد رسید. اگر یکی از شما متعهد به یک رابطه تک همسری شود یا به این دلیل که دیگر همان سازگاری جنسی را تجربه نمی کنید. یا در یک سناریوی بدتر، از دوستی با مزایا دست می کشید زیرا به یکدیگر آسیب می رسانید و دیگر دوست نیستید. بنابراین، هنگامی که رابطه را شروع می کنید، باید در مورد نحوه رفتار هر دوی شما پس از پایان آن، شفافیت داشته باشید تا از هر گونه درام غیر ضروری جلوگیری کنید. و به آن پایبند باشید.
ناندیتا می‌گوید: «اگر قوانین خاصی را در رابطه‌تان وضع کرده‌اید، و اگر یکی از شما نمی‌تواند به آنچه تصمیم گرفته‌اید پایبند باشد، بدیهی است که کارساز نیست. این یک نوع رابطه نامطمئن است و فقط در کوتاه مدت کار می کند. ما به عنوان افراد منحصربه‌فرد هستیم و نمی‌توانیم بر اساس یک قانون احساسات خود را کنترل کنیم. اگر احساس می‌کنید در حال عبور از خطوط هستید یا نمی‌توانید به قوانین پایبند باشید، که می‌تواند به هر تعداد که می‌خواهید باشد، با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و تصمیم بگیرید که آیا می‌خواهید ادامه دهید یا به آن پایان دهید.»
اگرچه من فکر می کنم مردم تمایل دارند روی بخش «منافع» یک رابطه FWB تمرکز کنندکلمه مهم در اینجا "دوست" است. زیرا این ارتباطی نیست که در آن با یک غریبه تصادفی ملاقات کنید و بعداً آنها را نبینید. این کسی است که به خوبی می شناسید و با او دوست هستید. تا زمانی که در مورد مرزهای دوستان با مزایا شفاف باشید، این رابطه می تواند کار کند. اگر نه، یک رابطه FWB می تواند به راحتی پیچیده شود. و این مطمئناً سودمند نیست.
سوالات متداول
1. چرا مرزها در روابط FWB مهم هستند؟روابط FWB با این درک کار می کند که رابطه بدون دردسرهای تعهد رابطه جنسی خواهد داشت. اما ممکن است یکی از شما احساساتی را در خود ایجاد کند در حالی که دیگری اینگونه نیست. در چنین مواردی، این رابطه می تواند هم بر شما و هم اطرافیانتان تأثیر بگذارد. برای اطمینان از اینکه هر دوی شما می‌توانید در این رابطه خوشحال باشید، داشتن مرزهای دوستانه با منافع مهم است. 2. چگونه با FWB خود مرزبندی کنم؟
شما باید با توافق در مورد معنای رابطه برای شما و اینکه چگونه آن را در آینده می بینید شروع کنید. شما همچنین باید به آنها بگویید چه چیزی برای شما مفید است و چه چیزی یک معامله شکن خواهد بود. قوانینی را در مورد قرار ملاقات با افراد دیگر، در مورد رابطه جنسی، گذراندن وقت با هم و غیره وضع کنید. شما می توانید قوانین ارسال پیامک FWB، قوانین محل کار در صورت همکاری با دوستان و قوانین خانواده را داشته باشید. اگر می‌خواهید بدون آن کار کند، باید بدانید که چگونه ارتباط را در روابط بهبود بخشیدهر کسی صدمه ببیند.
3. برای دوستانی که دارای مزایا هستند چه چیزی عادی است؟هر چیزی که هر دوی شما با آن راحت هستید در سناریوی دوستان با مزایا طبیعی است. اما، به عنوان یک قانون کلی، هنگام تصمیم گیری در مورد "عادی" خود، به آینده فکر کنید. هر چیزی که توافقی باشد و به یک وابستگی عاطفی منجر نشود، می تواند طبیعی تلقی شود. کار با هم، مسافرت با هم و بیرون رفتن با دوستان دیگر را می توان عادی دانست. انتظار داشتن رابطه جنسی منظم بدون توجه به هر اتفاقی، تک همسری و تعهد در رده «چه کارهایی که نباید انجام داد» در یک رابطه دوستان با منافع قرار می گیرد. هر چیزی که در محدوده دوستان شما باشد می تواند طبیعی تلقی شود.