Ասում են, որ սիրո և պատերազմի մեջ ամեն ինչ արդար է: Բայց որպեսզի յուրաքանչյուր հարաբերություն գործի, պետք է լինեն որոշ սահմաններ, որոնք երկուսն էլ պետք է հարգեն և հետևեն: Ընկերների հետ առավելությունների սահմանները գոյություն ունեն հենց այս պատճառով: Դժվար է գտնել իսկական սեր, և ոչ այնքան սեքս գտնելը, բայց այս հարաբերություններում սեքսի ավելի հեշտ հասանելիությունը չի նշանակում, որ դուք սահմաններ չեք դնում: Այս կանոններն ու ծանր խոսակցությունները օգնում են ձեզ խուսափել պարտավորությունների դժվարություններից և սրտխառնոցի վախից՝ միաժամանակ ապահովելով սեռական բավարարվածություն:

Հոգեբան Նանդիտա Ռամբիան (MSc, հոգեբանություն), ով մասնագիտացած է CBT, REBT և զույգերի խորհրդատվության ոլորտում, օգնեց մեզ: վերլուծել ընկերոջ առավելություններով դինամիկան: Նա ասում է. «Երբ դուք ընկերներ եք առավելություններով, դա նշանակում է, որ դուք սեռական հարաբերությունների մեջ եք մտնում, բայց ռոմանտիկորեն կապված չեք կամ չունեք ապագա պլաններ որպես զույգ միասին»:

13 Friends With Benefits: Սահմաններ, որոնց պետք է հետևել

Դուք կարող եք մտածել, որ ավելի հեշտ է սեքսով զբաղվել գիշերը, իսկ հետո ձևացնել, որ ոչինչ չի պատահել հաջորդ առավոտյան: Դուք կարող եք մտածել, որ զրույցը ավելի մեծ խնդիր կդարձնի, քան կա: Բայց առանց զրույցի, դուք կարող եք վերջապես տարված լինել դրա վրա: Նման հարցերը հազվադեպ չեն ծանոթությունների ֆորումներում.

«Արդյո՞ք արտոնություններ ունեցող ընկերներն ամեն օր խոսում են»:

«Նպաստներ ունեցող ընկերները միասին ճամփորդում են»:

«Ինչ չի կարելի անել ընկերների մեջ-օգուտների հետ փոխհարաբերությո՞ւնը:

Մարդիկ հաճախ մտածում են, թե արդյոք ընկերների և առավելությունների հետ հարաբերությունները իրականում աշխատում են: Բայց ընկերների հետ առավելությունների դինամիկան լավ է աշխատում այն ​​մարդկանց համար, ովքեր ունեն փոխադարձ գրավչություն, և նրանք երկուսն էլ գիտակցում են, որ նրանք կա՛մ ռոմանտիկորեն անհամատեղելի են, կա՛մ պարզապես անհասանելի են: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է զգացմունքներ զարգացնել, երբ դուք այդքան մոտ եք: Եվ եթե այդ զգացմունքները փոխադարձ չեն, ապա ինչ-որ մեկը անպայման վիրավորվելու է: Միլա Կունիսը և Ջասթին Թիմբերլեյքը դա բավականին լավ են ցույց տվել Friends With Benefits -ում: Այսպիսով, եկեք խորը նայենք ընկերների հետ առավելությունների սահմաններին, որոնք պետք է պահպանվեն երկու կողմերի շահերի համար.

1. Դուք պետք է լինեք նույն էջում

Նանդիտան ասում է. Դուք պետք է քննարկեք ձեր ընկերոջ հետ հարաբերությունները օգուտներով: Շատ կարևոր է, որ հաղորդակցությունը շատ պարզ լինի, թե ինչի մեջ եք մտնում: Շատ հնարավոր է, որ եթե երկու մարդկանց միջև ամեն ինչ պարզ չէ, ապա նրանք կարող են տարբեր ակնկալիքներ ունենալ միմյանցից»։

Երկուսդ էլ պետք է վստահ լինեք, որ կարող եք հաղթահարել պատահական, չնվիրված սեքսը: Եթե ​​ձեզնից մեկը ունի այնպիսի օրինաչափություն, որտեղ դուք դժվարանում եք սերը սեքսից բաժանել, ապա դա կարող է լավ գաղափար չլինել: Եթե ​​դուք զարգացնում եք ձեր ընկերոջ հանդեպ օգուտներով զգացմունքները և ակնկալում եք, որ նա կպատասխանի միայն այն պատճառով, որ դուք համաձայնաբար քնում եք նրա հետ, ապա նետեք Mills & Անմիջապես շնորհներ, որոնք ձեզ տվեցինխելագար գաղափարը. Դա պարզապես աղետի բաղադրատոմս է: Փրկեք, եթե պատահականությունը ձեր բանը չէ: Դուք ինքներդ ձեզ արցունքներ կփրկեք:

2. Անվտանգ բառեր և սահմանափակումներ

Ոչ ոք չի ակնկալում, որ դուք կստեղծեք Մոխրագույնի հիսուն երանգները NDA փափուկ սահմանների մասին, բայց երկուսդ էլ պետք է իմանաք, թե որտեղ ընկերների հետ առավելությունների սահմաններն ընկած են: Ստեղծեք այն, ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող հանդուրժել: FWB-ի տեքստային կանոնները կամ սոցիալական մեդիայի կանոնները կարող են հիանալի մեկնարկային կետ լինել՝ որոշելու, թե ինչի մասին կարելի է կամ չի կարելի խոսել, կամ որքան հանրային եք ցանկանում, որ ձեր հարաբերությունները լինեն: Նաև կարող եք որոշել FWB-ին հաղորդագրություններ ուղարկելու կանոնները, օրինակ՝ «Մեզնից ոչ մեկը չի ուղարկի օրվա ողջույններ կամ ռոմանտիկ նվերներ Վալենտինի օրվա կապակցությամբ»: Նմանապես, դուք կարող եք որոշել այն վայրերը, որտեղ ձեզ հարմար կզգաք հանդիպել, և շաբաթը կամ ամիսը քանի անգամ եք ցանկանում սեռական հարաբերություն ունենալ:

Օգտագործեք անվտանգ բառեր՝ առաջարկելու համար, որ նրանք հատում են սահմանը: Օրինակ՝ «դեղին դրոշ», եթե դուք սկսում եք ճնշված զգալ հարաբերություններում, կամ «կարմիր դրոշ», եթե որոշ լուրջ գծեր հատվել են, և ձեզ որոշ ժամանակ է հարկավոր: Թեև դա առաջադրանք է թվում, այն օգնում է հետագայում խուսափել ցանկացած սրտխառնոցից:

3. Թույլ մի տվեք, որ դա ազդի ձեր սոցիալական շրջանակի վրա

Եթե երկուսդ էլ ընդհանուր ընկերներ ունեք, մեծ հավանականություն կա, որ նրանք նույնպես կազդեն: Մի ներգրավեք նրանց ձեր ընկերների հետ զրույցներում, քանի դեռ չեք սիրում անհարմար դադարներ, երբ բոլորը ձեզ երկուսով մերկ են պատկերացնում: Մի ակնկալեք, որ նրանք նույնպես կողմ կզբաղեցնեն, այդ դեպքումբաները թթվում են. Լավագույն դեպքում, դա կխախտի խումբը: Վատագույն դեպքում, ձեր խմբի Լիլի Օլդրինը ձեզ երկուսիդ էլ կստիպի այնպիսի հարաբերությունների մեջ մտնել, որը ձեզնից ոչ մեկը չի ցանկանում:

4. Քննարկեք, թե ով պետք է իմանա

Առանց ձեր զուգընկերոջ հետ քննարկելու FWB հարաբերություններ հայտարարելը լավ գաղափար չէ: Մտածեք դա որպես ձեր FWB-ի գաղտնիությունը հարգելու ձեր պարտականությունը հարաբերություններում: Նանդիտան ասում է. «Խոհեմության դերը կարևոր է, քանի որ ոչ բոլորն են հասկանում նման հարաբերությունները: Մտերիմ ընկերները կամ մարդիկ, ում վստահում եք, կարող են հասկանալ, բայց ավելի լավ է նրանց հասունությունը կանխատեսել: Այնպես որ, մի գոռացեք այն աշխարհին, քանի դեռ դրա վրա փոխադարձ համաձայնություն չի տրվել»:

Սա պետք է լինի ընկերների առավելություններով կանոններից մեկը, որով պետք է երդվել: Մի ստուգեք ընկերներին առավելությունների սահմանները՝ նրանց անվանելով ձեր խելագար ընկերը, երբ դիմացինին դուր չի գալիս այդ պիտակը: Կամ ուրիշներին սխալ պատկերացում տալով, որ դուք երկուսդ ռոմանտիկորեն նվիրված եք: Խուսափեք ասել ձեր ընտանիքին, եթե նրանք ավանդական մարդիկ են: Մարդիկ սիրում են սիրավեպի գաղափարը, և շուտով նրանք կսկսեն բարկացնել ձեզ կամ ձեր ընկերոջը: Բացի այդ, մարդիկ կարող են դատողություններ անել: Ուշադրության կենտրոնում FWB հարաբերությունները կարող են բերել ինչ-որ մեկի վրա, կարող է չափազանց հարկային լինել: Այսպիսով, զգույշ եղեք, թե ում եք պատմում ձեր դինամիկայի մասին:

5. Խուսափեք էմոցիոնալ կախվածությունից

ինչպես ժանտախտը: Reddit-ի օգտատերերը հետևում են դրան և մեծապես շեշտում են դրա վրախուսափել հուզական կապից. Դուք կարող եք սարսափելի օր ունենալ, բայց եթե ինչ-որ մեկը հայտնվի ձեր կողքին ծաղիկներով և փաթաթվածներով, դա ձեզ շատ ավելի լավ է զգում: Բայց պատահական հարաբերություններում դա կարող է շատ շփոթեցնող լինել: Մի արեք որևէ բան, որը կարող է սխալ ընկալվել: Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք կարող են օրինակ դառնալ, օրինակ՝ միմյանց կողքի քնելը կամ մոմերով ընթրիքները: Պարզապես վարվեք սովորական ընկերոջ պես, ով գարեջուր կբերի և կխնդրեր վճարել ձեր բաժինը:

Որևէ զգացմունքային սահմանների խախտումից խուսափելու համար Նանդիտան ասում է. ներգրավված, դա նշանակում է, որ դուք որոշակի սահմաններ կամ կանոններ եք սահմանել: Կարևոր է պարբերաբար ստուգել միմյանց հետ, որ երկուսդ էլ նույն կողմում եք, և ոչ մեկը չի հատում այն ​​սահմանը, որը կարող է բարդացնել հարաբերությունները»:

6. Ապահով սեքսը հաղթում է ամեն ինչ

Երբ դուք մտնել FWB հարաբերությունների մեջ, դա պարտավորությունից խուսափելն է: Լավ գաղափար չի լինի, եթե ի վերջո հղիանաք: Որովհետև դա դժոխային պարտավորություն է: Եվ երբևէ անվտանգ չէ սեքսով զբաղվելը UTI-ների հետ: Ընկերների հետ առավելությունների սահմանները պետք է հաշվի առնեն, որ ոչ բոլորն են մոնոգամ: Այնպես որ, ամեն անգամ ներթափանցող սեքսի ժամանակ պնդեք պահպանակներ օգտագործել:

7. Դա բացառիկ հարաբերություններ չէ

Երբ խոսում եք միմյանց հետ ընկերների և առավելությունների սահմանների մասին, հաստատեք այն փաստը, որ ձեր դինամիկան չի խանգարի ձեզնից ոչ մեկին:այլ մարդկանց տեսնելուց կամ նույնիսկ ուրիշի հետ հավատարիմ հարաբերությունների մեջ մտնելուց: Դա այլ տեսակի հարաբերություններ է, և դա չի կարող համարվել որպես խաբեություն: Դուք կարող եք խոսել կամ չխոսել այլ մարդկանց մասին, ում տեսնում եք: Եթե ​​դուք իսկապես խանդ եք զգում, ինչի միջով անցնելը սովորական էմոցիա է, ապա խոսեք դրա մասին առողջ, առանց դատողությունների և քաղաքավարի ձևով: Բայց եթե դուք շարունակում եք խանդը զգալ և լավ չեք վարվում դրա հետ, ապա սպասեք, որ դիմացինը անմիջապես կփակի ձեր դուռը:

11. Դա սովորական մի ընդունեք

Կարող եք հարցնել՝ արտոնություններ ունեցող ընկերները համագործակցո՞ւմ են: Թե՞ նպաստավոր ընկերները միասին են դուրս գալիս։ Կամ արտոնություններ ունեցող ընկերները միասին են ճամփորդում: Այո նրանք անում են. Ինչպես սովորական ընկերները, ոչ թե սիրահարները: Ամեն ինչ հիանալի է հնչում, և դուք հաջողակ եք, եթե ինչ-որ մեկի հետ նման պայմանավորվածություն ունեք: Պարզապես մի կարծեք, որ ձեր ընկերոջ ներկայությունը ձեր կյանքում մշտական ​​է: Նույնը մի ենթադրեք նաև նրանց ցանկության մասին: Նույնիսկ եթե նրանք համաձայնում են առանց լարերի սեքսով զբաղվել, դա համաձայնություն չէ բերանի տհաճ հոտին կամ տարրական հիգիենայի բացակայությանը դիմանալու: Եթե ​​համաձայն եք սեքսին, խնամեք ձեզ այնպես, ինչպես կպահեիք ձեր սիրելիի համար: Հիշեք, որ պատահական չի նշանակում անզգա:

12. Սպասեք միայն այն, ինչի շուրջ համաձայնեցված է

Մարդիկ հաճախ հարցնում են. «Տղաներին հետաքրքրո՞ւմ են իրենց FWB-ն»: Այո նրանք անում են. Ի վերջո, նրանք ընկերներ են: Բայց ռոմանտիկ հարաբերություններում հոգատարությունը տարբերվում է որպես ընկեր հոգատարությունից: Հոգեբանները զգուշացնում ենընկերների հետ առավելությունների դինամիկայի մասին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ավելի հեշտ սրտխառնոցի, քան ավանդական հարաբերությունները: Որպես ընդհանուր կանոն, ավելի լավ է ակնկալել նվազագույնը: Մնացեք ընկերների հետ առավելությունների սահմաններում և չեք հիասթափվի:

13. Կազմեք հարգալից ելքի պլան

Դուք պետք է անկեղծ լինեք միմյանց հետ, որ պայմանավորվածությունն ի վերջո կավարտվի: եթե ձեզանից մեկը հավատարիմ է մոնոգամ հարաբերություններին, կամ այն ​​պատճառով, որ դուք այլևս չեք զգում նույն սեռական համատեղելիությունը: Կամ ավելի վատ սցենարի դեպքում, դուք դադարում եք ընկերանալ օգուտներով, քանի որ վիրավորել եք միմյանց և այլևս ընկերներ չեք: Այսպիսով, երբ սկսում եք հարաբերությունները, դուք պետք է հստակություն ունենաք, թե ինչպես եք երկուսդ վարվելու, երբ դրանք ավարտվեն, որպեսզի խուսափեք ավելորդ դրամայից: Եվ հետևիր դրան:

Նանդիտան ասում է. «Եթե դուք որոշակի կանոններ եք սահմանել ձեր հարաբերություններում, և եթե ձեզնից որևէ մեկը չի կարող հավատարիմ մնալ ձեր որոշածին, ակնհայտ է, որ այն չի աշխատում: Դա հարաբերությունների անկայուն տեսակ է և գործում է միայն կարճաժամկետ հեռանկարում: Որպես անհատներ, մենք եզակի ենք և չենք կարող խստորեն վերահսկել մեր զգացմունքները կանոնների համաձայն: Եթե ​​դուք զգում եք, որ անցնում եք սահմանները կամ չեք կարողանում հավատարիմ մնալ կանոններին, որոնք կարող են լինել այնքան, որքան ցանկանում եք, շփվեք ձեր զուգընկերոջ հետ և որոշեք՝ արդյոք ցանկանում եք առաջ գնալ, թե վերջ տալ դրան»:

Չնայած կարծում եմ, որ մարդիկ հակված են կենտրոնանալ FWB-ի հարաբերությունների «օգուտ» մասի վրաայստեղ կարևոր բառը «ընկեր» է: Քանի որ սա միացում չէ, որտեղ դուք պատահական անծանոթի եք հանդիպում և դրանից հետո չեք տեսնում նրան: Սա մեկն է, ում հետ լավ եք ճանաչում և ընկերներ եք: Քանի դեռ դուք հստակ եք հասկանում ընկերների և առավելությունների սահմանները, հարաբերությունները կարող են գործել: Եթե ​​ոչ, FWB հարաբերությունները կարող են շատ հեշտությամբ բարդանալ: Եվ դա, իհարկե, ձեռնտու չէ:

ՀՏՀ

FWB հարաբերություններն աշխատում են հասկանալու վրա, որ հարաբերությունները սեռական հարաբերություն կունենան առանց պարտավորությունների դժվարությունների: Բայց ձեզնից մեկի մոտ կարող է առաջանալ զգացմունքներ, իսկ մյուսը՝ ոչ: Նման դեպքերում հարաբերությունները կարող են ազդել ինչպես ձեր, այնպես էլ ձեզ շրջապատող մարդկանց վրա։ Ապահովելու համար, որ երկուսդ էլ կարող եք երջանիկ լինել այս հարաբերություններում, կարևոր է ունենալ ընկերներ՝ առավելություններով սահմաններ: 2. Ինչպե՞ս սահմաններ սահմանել իմ FWB-ի հետ:

Դուք պետք է սկսեք համաձայնեցնելով, թե ինչ նշանակություն ունի հարաբերությունները ձեզ համար և ինչպես եք այն տեսնում ապագայում: Դուք նաև պետք է նրանց ասեք, թե ինչն է ձեզ համար աշխատում և ինչն է գործարքը խզելու համար: Սահմանեք կանոններ այլ մարդկանց հետ հանդիպելու, ձեր սեռական հարաբերությունների, միասին ժամանակ անցկացնելու և այլնի վերաբերյալ: Քննարկեք այն, ինչ ձեզ անհանգստացնում է: Դուք կարող եք ունենալ FWB հաղորդագրությունների կանոններ, աշխատավայրի կանոններ, եթե միասին աշխատեք, և ընկերների և ընտանիքի կանոններ: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես բարելավել շփումը հարաբերություններում, եթե ցանկանում եք, որ այն աշխատի առանցորևէ մեկը վիրավորվում է:

Այն ամենը, ինչ ձեզ երկուսդ էլ հարմար է, նորմալ է ընկերների հետ առավելությունների սցենարում: Բայց, որպես ընդհանուր կանոն, մտածեք ապագայի մասին՝ որոշելով ձեր «նորմալը»: Այն ամենը, ինչ համաձայնության է գալիս և չի հանգեցնում էմոցիոնալ կապվածության, կարելի է նորմալ համարել: Միասին աշխատելը, միասին ճանապարհորդելը և այլ ընկերների հետ դուրս գալը կարելի է նորմալ համարել: Անկախ ամեն ինչից կանոնավոր սեքսի ակնկալիքը, մենամուսնությունը և հավատարմությունը կմտնեն «ինչ չի կարելի անել» ընկերների հետ հարաբերություններում: Ցանկացած բան, որը գտնվում է ձեր ընկերների հետ՝ առավելությունների սահմաններում, կարելի է նորմալ համարել: