ویل کیږي چې په مینه او جګړه کې هرڅه عادلانه دي. مګر د هرې اړیکې د فعالیت لپاره، باید د دواړو خلکو لپاره د درناوي او تعقیب لپاره ځینې حدود شتون ولري. د همدې دلیل لپاره د ملګرو سره د ګټو سرحدونه شتون لري. دا ستونزمنه ده چې ریښتینې مینه ومومئ، او د جنسیت موندلو لپاره خورا ډیر نه دی - مګر پدې اړیکو کې جنسیت ته اسانه لاسرسۍ پدې معنی نه ده چې تاسو سرحدونه نه ټاکئ. دا مقررات او سختې خبرې اترې تاسو سره مرسته کوي چې د ژمنتیا له ستونزو او د زړه د ماتیدو له ویرې څخه مخنیوی وکړئ پداسې حال کې چې د جنسي خوښۍ ډاډ ترلاسه کړئ.

رواني پوهه ناندیتا رامبیا (MSc، ارواپوهنه)، چې په CBT، REBT، او د جوړو په مشوره ورکولو کې تخصص لري، موږ سره مرسته وکړه د دوستۍ سره د ګټو متحرک تحلیل کړئ. هغه وايي، "کله چې تاسو د ګټو سره ملګري یاست، دا پدې مانا ده چې تاسو جنسي اړیکه لرئ، مګر تاسو په رومانتيک ډول نه یاست یا تاسو د یوې جوړې په توګه راتلونکي پالنونه نلرئ."

13 د ګټو سره ملګري. هغه حدود چې باید تعقیب شي

تاسو شاید فکر وکړئ چې د شپې جنسیت کول اسانه دي او بیا داسې ښکارئ چې بل سهار هیڅ پیښ شوي ندي. تاسو شاید فکر وکړئ چې خبرې اترې به دا د دې په پرتله لوی معامله وکړي. مګر د خبرو اترو پرته، تاسو کولی شئ د هغې په اړه لیوالتیا پای ته ورسوئ. دا ډول پوښتنې د نیټینګ په فورمونو کې غیر معمولي ندي:

"ایا د ګټو ملګري هره ورځ خبرې کوي؟"

"ایا د ګټو ملګري یوځای سفر کوي؟"

"ایا هلکان د دوی FWB ته پاملرنه کوي؟"

"په ملګرو کې څه باید ونه کړو-د ګټو سره اړیکه؟

خلک اکثرا حیران وي چې ایا د ملګري سره د ګټو اړیکه واقعیا کار کوي. مګر، د ملګرو سره د ګټو متحرک د هغو خلکو لپاره ښه کار کوي چې دوه اړخیزه جذبه لري، او دوی دواړه پوهیږي چې دوی یا په رومانتيک ډول مطابقت نلري یا په ساده ډول شتون نلري. په هرصورت، دا ممکنه ده چې احساساتو ته وده ورکړئ کله چې تاسو په نږدې نږدې کې یاست. او که دا احساسات متقابل نه وي، نو یو څوک به زیانمن شي. میلا کونیس او جسټین ټیمبرلیک دا په د ګټو سره ملګري کې په ښه توګه وښودل. نو، راځئ چې د ملګرو سره د ګټو سرحدونو ته ژوره کتنه وکړو چې باید د دواړو خواوو د ګټو لپاره وساتل شي:

1. تاسو باید په ورته پاڼه کې اوسئ

نندیتا وايي، " تاسو اړتیا لرئ چې د ګټو سره د خپل ملګري سره د اړیکو په اړه بحث وکړئ. دا خورا مهمه ده چې اړیکه خورا روښانه ده چې تاسو څه ته ورسیږئ. دا خورا ممکنه ده چې که چیرې د دوو خلکو ترمنځ شیان روښانه نه وي، نو ممکن دوی له یو بل څخه مختلف تمې ولري.

تاسو دواړه باید ډاډه اوسئ چې تاسو کولی شئ عادي، غیر ژمن جنسیت اداره کړئ. که ستاسو څخه یو داسې نمونه ولري چیرې چې تاسو د جنس څخه مینه جلا کولو کې ستونزه لرئ ، نو دا ممکن ښه نظر نه وي. که تاسو د ګټو سره د خپل ملګري لپاره احساسات رامینځته کړئ او تمه یې وکړئ چې دوی به په ساده ډول د دې لپاره چې تاسو په اتفاق سره د دوی سره خوب کوئ نو بیا ملز وغورځوئ. بون سمدلاسه چې تاسو یې درکړللیونی نظر دا یوازې د ناورین لپاره یو ترکیب دی. ضمانت وکړئ، که آرامۍ ستاسو شی نه وي. تاسو به خپل ځان یو څه اوښکې وساتئ.

2. خوندي ټکي او حدود

هیڅوک تمه نه لري چې تاسو د نرم محدودیتونو په اړه د خړ رنګ پنځوس رنګه NDA جوړ کړئ، مګر تاسو دواړه باید پوه شئ چې چیرته د ملګرو سره د ګټو سرحدونه دروغ دي. هغه څه رامینځته کړئ چې تاسو یې کولی شئ او نشي زغملی. د FWB د متن لیکلو قواعد یا د ټولنیزو رسنیو مقررات کیدی شي د پیل کولو عالي نقطه وي ترڅو پریکړه وکړي چې د څه په اړه خبرې کیدی شي یا نشي کیدی ، یا تاسو څنګه غواړئ چې ستاسو اړیکې عامه وي. همچنان ، تاسو کولی شئ د FWB د متن لیږلو قواعدو په اړه پریکړه وکړئ ، لکه "له موږ څخه هیڅ یو به د ورځې مبارکي یا رومانټیک د ویلینټاین ورځې ډالۍ ونه لیږو". په ورته ډول، تاسو کولی شئ هغه ځایونه وټاکئ چې تاسو به د ناستې لپاره آرامۍ احساس کوئ، او په اونۍ یا میاشت کې څو ځله تاسو غواړئ جنسي اړیکه ونیسئ.

خوندي ټکي وکاروئ ترڅو وړاندیز وکړي چې دوی د کرښې څخه تیریږي. د مثال په توګه، 'زیړ بیرغ' که تاسو په اړیکو کې د ستړیا احساس پیل کړئ، یا 'سور بیرغ' که ځینې جدي کرښې تیرې شوې وي او تاسو یو څه وخت ته اړتیا لرئ. که څه هم دا د کار په څیر ښکاري، دا وروسته د زړه د ماتیدو څخه مخنیوي کې مرسته کوي.

3. اجازه مه ورکوئ چې دا ستاسو په ټولنیز حلقه اغیزه وکړي

که تاسو دواړه ګډ ملګري ولرئ، ډیر چانس شتون لري چې دوی به هم اغیزمن شي. دوی د خپلو ملګرو سره د ګټو په خبرو اترو کې مه ښکیل کړئ پرته لدې چې تاسو عجیب وقفې خوښوئ پداسې حال کې چې هرڅوک تاسو دوه بربنډ تصور کوي. تمه مه کوئ چې دوی به هم اړخ واخلي، په قضیه کېشیان خړوبیږي په غوره توګه، دا به ډله مات کړي. په بدترین ډول، ستاسو د ډلې لیلی الډرین به تاسو دواړه په داسې اړیکو کې سمبال کړي چې تاسو یې نه غواړي.

4. په دې اړه بحث وکړئ چې څوک اړتیا لري پوه شي

د خپل ملګري سره د بحث کولو پرته د FWB اړیکې اعلان کول ښه نظر نه دی. د دې په اړه فکر وکړئ چې ستاسو د FWB محرمیت ته درناوي لپاره په اړیکه کې ستاسو مسؤلیت. نندیتا وايي، "د امتیاز رول مهم دی ځکه چې هرڅوک به دا ډول اړیکه نه پوهیږي. نږدې ملګري یا خلک چې تاسو یې باور لرئ ممکن پوه شي، مګر دا غوره ده چې د دوی بلوغت ته پام ونه کړئ. نو، دا نړۍ ته مه چیغې مه کوئ پرته لدې چې دا په دوه اړخیزه رضایت وي. "

دا باید د قسم کولو لپاره د ملګرو سره د ګټو یو له قواعدو څخه وي. کله چې بل کس د دې لیبل سره راحته نه وي دوی ته د خپل ملګري په ویلو سره د ملګرو سره د ګټو حدود مه ازموئ. یا نورو خلکو ته د غلط نظر په ورکولو سره چې تاسو دواړه په رومانتيک ډول ژمن یاست. خپلې کورنۍ ته د ویلو څخه ډډه وکړئ که دوی دودیز خلک وي. خلک د رومانس مفکوره خوښوي او دا به ډیر ژر نه وي مخکې لدې چې دوی تاسو یا ستاسو ملګري ځورول پیل کړي. برسېره پردې، خلک کولی شي قضاوت وکړي. هغه نښه چې د FWB اړیکه کولی شي یو چا ته راوړي خورا مالیه ورکونکي وي. نو، د دې په اړه محتاط اوسئ چې تاسو د خپل متحرک په اړه چا ته ووایاست.

5. د احساساتي انحصار څخه ډډه وکړئ

د طاعون په څیر. د ریډیټ کاروونکي د دې پیروي کوي او په کلکه ټینګار کويد احساساتي اړیکو څخه ډډه کول. تاسو ممکن یوه وحشتناکه ورځ ولرئ ، مګر که څوک ستاسو څنګ ته د ګلونو او کوډونو سره وښیې ، نو دا خورا ښه احساس کوي. مګر په عادي اړیکو کې، دا خورا مغشوش کیدی شي. داسې څه مه کوئ چې غلط فهم شي. د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې کیدای شي نمونه شي، لکه د یو بل تر څنګ خوب کول یا د شمعې په رڼا کې ډوډۍ. یوازې د یو عادي ملګري په څیر چلند وکړئ چې بیر راوړي او له تاسو څخه وغواړي چې خپله برخه ورکړي.

د هر ډول احساساتي حدودو څخه د سرغړونې څخه مخنیوي لپاره، نندیتا وايي، "که تاسو یو بل سره خبرې کړې وي چې تاسو به احساساتي نه شئ. په دې معنی چې تاسو ځینې حدود یا مقررات ټاکلي دي. دا مهمه ده چې په منظمه توګه یو بل سره وګورو، چې تاسو دواړه په ورته پاڼه کې یاست او ستاسو څخه یو هم د یو حد څخه تیر نه شي چې اړیکې پیچلې کړي. د FWB اړیکې ته ورشئ، دا د ژمنې څخه مخنیوی دی. دا به ښه نظر نه وي که تاسو امیندواره شئ. ځکه چې دا د ژمنې دوزخ دی. او، دا هیڅکله خوندي نه دی چې د UTIs سره جنسیت ولري. د دوستۍ او د ګټو سرحدونه باید په پام کې ونیول شي چې هرڅوک یو ځای نه وي. نو، هرکله چې د انفجار جنسیت لرئ د کنډوم په کارولو ټینګار وکړئ.

7. دا ځانګړې اړیکه نه ده

پداسې حال کې چې د یو بل سره د ملګرو سره د ګټو سرحدونو په اړه خبرې کول، دا حقیقت رامینځته کړئ چې ستاسو متحرک به ستاسو څخه یو هم ودرويد نورو خلکو لیدلو، یا حتی د بل چا سره ژمنې اړیکې ته د رسیدو څخه. دا یو بل ډول اړیکه ده او دا د درغلۍ په توګه نشي شمیرل کیدی. تاسو ممکن د نورو خلکو په اړه چې تاسو ګورئ خبرې وکړئ یا نه. که تاسو حسد احساس کوئ، کوم چې یو عادي احساس دی چې تیریږي، نو د هغې په اړه په سالم، غیر قضاوت، او په شایسته توګه خبرې وکړئ. مګر که تاسو د حسد احساس کوئ او د هغې سره ښه چلند نه کوئ، نو تمه وکړئ چې بل کس به سمدلاسه پر تاسو دروازه وتړي.

11. دا د پام وړ مه اخلئ

تاسو شاید پوښتنه وکړئ، ایا د ګټو ملګري یوځای کار کوي؟ یا، ایا د ګټو سره ملګري یوځای ځي؟ یا، د ګټو سره ملګري یوځای سفر کوي؟ هو دوی یې کوي. د عادي ملګرو په څیر، نه مینه وال. دا ټول ښه ښکاري او تاسو خوشحاله یاست که تاسو د یو چا سره دا ډول ترتیب ولرئ. یوازې فکر مه کوئ چې ستاسو په ژوند کې ستاسو د ملګري شتون دایمي دی. د دوی د لیوالتیا په اړه هم ورته ګومان مه کوئ. حتی که دوی موافقه وکړي چې پرته له تارونو سره جنسي اړیکه ولري، دا د بد بوی یا د اساسي حفظ الصحې نشتوالی د زغملو موافقه نه ده. که تاسو جنسیت ته رضایت ورکوئ، نو خپل ځان لکه څنګه چې تاسو د یو چا لپاره خوښوئ. په یاد ولرئ، آرامۍ په دې معنی نه ده چې بې حسه وي.

12. یوازې د هغه څه تمه وکړئ چې پرې موافقه شوې وي

خلک اکثرا پوښتنه کوي، "ایا هلکان د خپل FWB پاملرنه کوي؟" هو دوی یې کوي. دوی له هرڅه وروسته ملګري دي. مګر په رومانتيک اړیکو کې پاملرنه د ملګري په توګه د پاملرنې څخه توپیر لري. رواني پوهان خبرداری ورکويد ملګرو سره د ګټو په اړه متحرک ځکه چې دا کولی شي د دودیزو اړیکو په پرتله په اسانۍ سره د زړه ماتولو لامل شي. د ګوتو د عمومي اصول په توګه، دا غوره ده چې لږ تر لږه تمه وکړئ. د ملګرو سره د ګټو په حدودو کې پاتې شئ او تاسو به نا امید نه شئ.

13. د درناوي سره د وتلو پلان جوړ کړئ

تاسو باید یو بل سره صادق اوسئ چې ترتیب به بالاخره پای ته ورسیږي که ستاسو څخه یو یو د مونوګاموس اړیکو ته ژمن وي، یا دا چې تاسو نور ورته جنسي مطابقت تجربه نکړئ. یا په بد حالت کې، تاسو د ګټو سره ملګري پاتې شئ ځکه چې تاسو یو بل ته زیان رسوي او نور ملګري نه یاست. نو، کله چې تاسو اړیکه پیل کړئ، تاسو باید په دې اړه وضاحت ولرئ چې تاسو دواړه به څنګه چلند وکړئ کله چې دا پای ته ورسیږي، د هرې غیر ضروري ډرامې څخه ډډه وکړئ. او پرې پابند اوسئ.

نندیتا وايي، "که تاسو په خپلو اړیکو کې ځینې مقررات ټاکلي وي، او که ستاسو څخه یو هم نشئ کولی هغه څه چې تاسو یې پریکړه کړې، دا ښکاره ده چې دا کار نه کوي. دا یو ناڅرګند ډول اړیکه ده او یوازې په لنډه موده کې کار کوي. د افرادو په توګه، موږ ځانګړي یو او نشو کولی خپل احساسات د یوې قاعدې سره سم په کلکه کنټرول کړو. که تاسو احساس کوئ چې تاسو د کرښې څخه تیریږئ، یا د دې توان نلري چې مقرراتو ته ودریږي، کوم چې څومره چې تاسو یې غواړئ، خپل ملګري سره اړیکه ونیسئ او پریکړه وکړئ چې تاسو مخکې لاړ شئ یا پای ته ورسیږئ."

که څه هم خلک د FWB اړیکو 'ګټې' برخې باندې تمرکز کوي، زه فکر کومدلته مهمه کلمه "دوست" ده. ځکه چې دا یو هک اپ ندی چیرې چې تاسو تصادفي اجنبی سره ګورئ او وروسته یې نه ګورئ. دا هغه څوک دی چې تاسو ښه پیژنئ او ملګري یې. تر هغه چې تاسو د ملګرو سره د ګټو سرحدونو په اړه روښانه یاست، اړیکه کولی شي کار وکړي. که نه، د FWB اړیکه په اسانۍ سره پیچلې کیدی شي. او دا یقینا ګټور نه دی.

FAQs

د FWB اړیکه په دې پوهه کار کوي چې اړیکه به د ژمنتیا له ستونزو پرته جنسیت ولري. مګر ستاسو څخه یو ممکن احساسات رامینځته کړي پداسې حال کې چې بل یې نه کوي. په داسې حاالتو کې، اړیکه کولی شي تاسو او ستاسو شاوخوا خلک دواړه اغیزمن کړي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې تاسو دواړه په دې اړیکه کې خوشحاله یاست، دا مهمه ده چې د ملګرو سره د ګټو سرحدونه ولرئ. 2. زما د FWB سره سرحدونه څنګه تنظیم کړم؟

تاسو باید په دې موافقه پیل کړئ چې اړیکه ستاسو لپاره څه معنی لري، او تاسو په راتلونکي کې څنګه ګورئ. تاسو باید دوی ته دا هم ووایاست چې ستاسو لپاره څه کار کوي او څه به د معاملې ماتونکي وي. د نورو خلکو سره د نیټې په اړه مقررات جوړ کړئ، د هغه جنسیت په اړه چې تاسو یې لرئ، د یوځای وخت مصرف کولو په اړه، او داسې نور. د هر هغه څه په اړه بحث وکړئ چې تاسو اندیښمن کړي. تاسو کولی شئ د FWB متن لیکلو قواعد ولرئ، د کار ځای قواعد په هغه صورت کې چې تاسو یوځای کار کوئ، او د ملګرو او کورنۍ قواعد. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه په اړیکو کې اړیکه ښه کړئ که تاسو غواړئ پرته له دې کار وکړيهر څوک چې ټپي کیږي.

هر هغه څه چې تاسو دواړه ورسره راحته یاست د ملګرو سره د ګټو سناریو کې نورمال دي. مګر، د عمومي قاعدې په توګه، د راتلونکي په اړه فکر وکړئ پداسې حال کې چې ستاسو "نورمال" پریکړه وکړئ. هر هغه څه چې موافق وي او د احساساتي تړاو لامل نه کیږي عادي وګڼل شي. یوځای کار کول، یوځای سفر کول، او د نورو ملګرو سره بهر تلل معمول ګڼل کیدی شي. د منظم جنسیت تمه کول پرته له دې چې هر څه وي، مونوګامي، او ژمنتیا به د ملګرو سره د ګټو اړیکو کې د "څه نه کولو" په کټګورۍ کې راشي. ستاسو د ملګرو او ګټو په حدودو کې هر څه نورمال ګڼل کیدی شي.