सामग्री सारणी
असे म्हणतात की प्रेम आणि युद्धात सर्व काही न्याय्य आहे. परंतु प्रत्येक नातेसंबंध कार्यान्वित होण्यासाठी, दोघांनाही आदर आणि पालन करण्यासाठी काही सीमा असणे आवश्यक आहे. याच कारणास्तव फायद्यांसह मित्रांच्या सीमा अस्तित्वात आहेत. खरे प्रेम शोधणे कठीण आहे, आणि सेक्स शोधणे इतके जास्त नाही - परंतु या नातेसंबंधातील लैंगिक प्रवेशाचा अर्थ असा नाही की आपण सीमा निश्चित करत नाही. हे नियम आणि कठोर संभाषणे तुम्हाला लैंगिक तृप्ती सुनिश्चित करताना वचनबद्धतेची अडचण आणि हृदयविकाराची भीती टाळण्यास मदत करतात.
CBT, REBT आणि जोडप्यांचे समुपदेशन यामध्ये माहिर मानसशास्त्रज्ञ नंदिता रांभिया (MSc, मानसशास्त्र), यांनी आम्हाला मदत केली. मित्र-सह-फायद्यांचे डायनॅमिक विश्लेषण करा. ती म्हणते, “जेव्हा तुम्ही फायद्यांसोबत मित्र असता, याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही लैंगिक संबंधात आहात, परंतु तुम्ही रोमँटिकरीत्या जोडले जात नाही किंवा जोडीदार म्हणून तुमच्या भविष्यातील योजना नाहीत.”
13 फायदे असलेले मित्र ज्या सीमा पाळल्या पाहिजेत
तुम्हाला वाटेल की रात्री सेक्स करणे सोपे आहे आणि नंतर दुसऱ्या दिवशी सकाळी काहीही झाले नाही असे भासवता. तुम्हाला असे वाटेल की संभाषण हे आहे त्यापेक्षा मोठा करार करेल. परंतु संभाषण न करता, आपण त्यास वेड लावू शकता. डेटिंग मंचांवर यासारखे प्रश्न असामान्य नाहीत:
"फायदे असलेले मित्र दररोज बोलतात का?"
"फायदे असलेले मित्र एकत्र प्रवास करतात का?"
"मुलांना त्यांच्या FWB ची काळजी आहे का?"
“मित्रांमध्ये काय करू नये-फायदेशीर नातेसंबंध?”
लोकांना अनेकदा प्रश्न पडतो की मित्र-सह-लाभाचे नाते खरोखर कार्य करते का. परंतु, ज्यांना परस्पर आकर्षण आहे अशा लोकांसाठी मित्र-सह-फायदा डायनॅमिक चांगले कार्य करते आणि त्या दोघांनाही जाणीव आहे की ते एकतर रोमँटिकदृष्ट्या विसंगत आहेत किंवा फक्त अनुपलब्ध आहेत. तथापि, आपण इतक्या जवळ असताना भावना विकसित करणे शक्य आहे. आणि जर या भावना बदलल्या नाहीत तर कोणीतरी दुखावले जाईल. Mila Kunis आणि Justin Timberlake यांनी Friends With Benefits मध्ये हे बऱ्यापैकी दाखवले आहे. तर, दोन्ही पक्षांच्या फायद्यासाठी राखल्या जाणार्‍या मित्रांच्या-फायद्याच्या सीमांवर सखोल नजर टाकूया:
1. तुम्ही एकाच पानावर असायला हवे
नंदिता म्हणते, “ तुम्हाला तुमच्या मित्राशी फायद्यांसह संबंधांवर चर्चा करणे आवश्यक आहे. आपण काय करत आहात हे संप्रेषण अगदी स्पष्ट असणे खूप महत्वाचे आहे. हे खूप शक्य आहे की जर दोन लोकांमध्ये गोष्टी स्पष्ट नसतील तर त्यांच्या एकमेकांकडून वेगळ्या अपेक्षा असू शकतात.
तुम्ही दोघांनीही खात्री बाळगली पाहिजे की तुम्ही अनौपचारिक, नॉन-कमिटेड सेक्स हाताळू शकता. जर तुमच्यापैकी एखाद्याचा असा नमुना असेल ज्यामध्ये तुम्हाला सेक्सपासून प्रेम वेगळे करण्यात अडचण येत असेल, तर ती चांगली कल्पना असू शकत नाही. जर तुम्ही तुमच्या मित्राविषयी फायद्यांसह भावना निर्माण करत असाल आणि तुम्ही त्यांच्यासोबत संमतीने झोपला म्हणून त्यांच्याकडून प्रतिपूर्तीची अपेक्षा केली असेल, तर मिल्स फेकून द्या & तुला दिलेले वरदान लगेचवेडी कल्पना. ही केवळ आपत्तीसाठी एक कृती आहे. बेल आउट, जर कॅज्युअल तुमची गोष्ट नसेल तर. तुम्ही स्वत:चे अश्रू वाचवाल.
हे देखील पहा: 30 जुळणाऱ्या जोडप्यांना भेटवस्तू – त्याच्या आणि तिच्यासाठी गोंडस जुळणाऱ्या भेटवस्तू2. सुरक्षित शब्द आणि मर्यादा
तुम्ही सॉफ्ट लिमिट्सबद्दल फिफ्टी शेड्स ऑफ ग्रे एनडीए तयार कराल अशी अपेक्षा कोणीही करत नाही, पण तुम्ही दोघांना कुठे हे माहित असले पाहिजे मित्र-सह-फायद्याच्या सीमा खोट्या आहेत. आपण काय करू शकता आणि काय सहन करू शकत नाही ते स्थापित करा. FWB मजकूर पाठवण्याचे नियम किंवा सोशल मीडिया नियम हे काय बोलले जाऊ शकते किंवा नाही, किंवा तुमचे नाते किती सार्वजनिक असावे हे ठरवण्यासाठी एक उत्तम प्रारंभिक बिंदू असू शकतात. तसेच, तुम्ही FWB ला मजकूर पाठवण्याचे नियम ठरवू शकता, जसे की “आमच्यापैकी कोणीही दिवसाच्या शुभेच्छा किंवा रोमँटिक व्हॅलेंटाईन डे भेटवस्तू पाठवणार नाही”. त्याचप्रमाणे, तुम्हाला कोणत्या ठिकाणी भेटायला सोयीस्कर वाटेल आणि तुम्हाला आठवड्यातून किंवा महिन्यातून किती वेळा लैंगिक संबंध ठेवायचे आहेत हे तुम्ही ठरवू शकता.
ते रेषा ओलांडत आहेत हे सुचवण्यासाठी सुरक्षित शब्द वापरा. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला नातेसंबंधात दडपल्यासारखे वाटू लागले तर 'पिवळा ध्वज' किंवा काही गंभीर रेषा ओलांडल्या गेल्या असतील आणि तुम्हाला थोडा वेळ हवा असेल तर 'लाल ध्वज'. जरी ते एखाद्या कार्यासारखे वाटत असले तरी, ते नंतर कोणतेही हृदयविकार टाळण्यास मदत करते.
3. याचा तुमच्या सामाजिक वर्तुळावर परिणाम होऊ देऊ नका
तुमच्या दोघांचे मित्र समान असल्यास, त्यांच्यावरही परिणाम होण्याची दाट शक्यता आहे. प्रत्येकजण तुमच्या दोघांची नग्न कल्पना करत असताना तुम्हाला अस्ताव्यस्त विराम आवडत नाही तोपर्यंत त्यांना तुमच्या मित्रांसह-फायद्याच्या संभाषणांमध्ये सामील करू नका. त्यांच्याकडूनही बाजू घेण्याची अपेक्षा करू नकागोष्टी आंबट होतात. सर्वोत्तम, ते गट खंडित करेल. सर्वात वाईट म्हणजे, तुमच्या गटातील लिली अॅल्ड्रिन तुमच्या दोघांनाही अशा नात्यात फेरफार करेल जे तुमच्या दोघांनाही नको आहे.
4. कोणाला माहित असणे आवश्यक आहे यावर चर्चा करा
तुमच्या जोडीदाराशी चर्चा न करता FWB संबंध घोषित करणे ही चांगली कल्पना नाही. तुमच्या FWB च्या गोपनीयतेचा आदर करणे नातेसंबंधातील तुमची जबाबदारी म्हणून विचार करा. नंदिता म्हणते, “विवेकबुद्धीची भूमिका महत्त्वाची आहे कारण प्रत्येकाला अशा प्रकारचे नाते समजणार नाही. जवळचे मित्र किंवा तुमचा विश्वास असलेले लोक समजू शकतात, परंतु त्यांची परिपक्वता गृहीत न धरणे चांगले. त्यामुळे, परस्पर संमती असल्याशिवाय ते जगासमोर मांडू नका.”
हे शप्पथ घेण्याच्या मित्र-लाभाच्या नियमांपैकी एक असले पाहिजे. जेव्हा समोरची व्यक्ती त्या लेबलसह सोयीस्कर नसेल तेव्हा त्यांना तुमचा मित्र म्हणून संबोधून फायद्यांसह मित्रांची सीमा तपासू नका. किंवा इतर लोकांना चुकीची कल्पना देऊन तुम्ही दोघे रोमँटिकपणे वचनबद्ध आहात. तुमचे कुटुंब पारंपारिक लोक असल्यास ते सांगणे टाळा. लोकांना प्रणयाची कल्पना आवडते आणि ते तुम्हाला किंवा तुमच्या मित्राला त्रास देण्‍यापूर्वी लवकरच होणार नाही. शिवाय, लोक निर्णायक असू शकतात. एखाद्या व्यक्तीवर FWB संबंध आणू शकणारा स्पॉटलाइट अत्यंत कर लावणारा असू शकतो. म्हणून, तुम्ही तुमच्या डायनॅमिकबद्दल कोणाला सांगता याबद्दल सावधगिरी बाळगा.
5. भावनिक अवलंबित्व टाळा
प्लेगसारखे. Reddit वापरकर्ते याचे पालन करतात आणि त्यावर जोरदार ताण देतातभावनिक संबंध टाळणे. तुमचा दिवस खूप भयानक असू शकतो, पण तुमच्या शेजारी कोणीतरी फुलं आणि मिठी घेऊन दिसलं तर खूप छान वाटतं. परंतु प्रासंगिक नातेसंबंधात, ते खूप गोंधळात टाकणारे असू शकते. गैरसमज होऊ शकेल असे काहीही करू नका. एकमेकांच्या शेजारी झोपणे किंवा मेणबत्त्या पेटवलेल्या जेवणासारख्या कृती टाळा. एखाद्या नेहमीच्या मित्रासारखे वागा जो बिअर घेऊन येतो आणि तुम्हाला तुमचा वाटा देण्यास सांगतो.
हे देखील पहा: सेक्समुळे कॅलरी बर्न होऊ शकतात का? होय! आणि आम्ही तुम्हाला अचूक संख्या सांगतो!कोणत्याही भावनिक मर्यादांचे उल्लंघन टाळण्यासाठी, नंदिता म्हणते, “जर तुम्ही एकमेकांशी संवाद साधला असेल तर तुम्ही भावनिक होणार नाही. गुंतलेले, याचा अर्थ तुम्ही काही सीमा किंवा नियम सेट केले आहेत. तुम्ही दोघेही एकाच पानावर आहात आणि तुमच्यापैकी कोणीही नात्यात गुंतागुंत निर्माण करणारी सीमा ओलांडत नाही हे नियमितपणे एकमेकांना तपासणे महत्त्वाचे आहे.”
6. सुरक्षित सेक्स सर्वांवर विजय मिळवतो
जेव्हा तुम्ही FWB संबंधात जा, ते वचनबद्धता टाळण्यासाठी आहे. तुम्ही गर्भवती राहिल्यास ही चांगली कल्पना नाही. कारण ते वचनबद्धतेचा नरक आहे. आणि, UTI सह लैंगिक संबंध ठेवणे कधीही सुरक्षित नाही. फायद्यांसह मित्र-मैत्रिणींनी हे लक्षात घेतले पाहिजे की प्रत्येकजण एकपत्नी नसतो. म्हणून, प्रत्येक वेळी तुम्ही भेदक संभोग करताना कंडोम वापरण्याचा आग्रह धरा.
7. हे अनन्य संबंध नाही
एकमेकांशी मित्र-सह-फायद्याच्या सीमांबद्दल बोलत असताना, तुमचा डायनॅमिक तुमच्यापैकी कोणीही थांबणार नाही हे सत्य स्थापित कराइतर लोकांना पाहण्यापासून किंवा इतर कोणाशी तरी वचनबद्ध नातेसंबंध जोडण्यापासून. हे वेगळ्या प्रकारचे नाते आहे आणि हे फसवणूक म्हणून गणले जाऊ शकत नाही. तुम्ही पाहता किंवा इतर लोकांबद्दल बोलू शकता. जर तुम्हाला मत्सर वाटत असेल, जी एक सामान्य भावना आहे, तर त्याबद्दल निरोगी, निर्णय न घेता आणि सभ्य रीतीने बोला. पण जर तुम्हाला मत्सर वाटत असेल आणि तो नीट हाताळला नाही, तर समोरच्या व्यक्तीने लगेच तुमच्यासाठी दार बंद करावे अशी अपेक्षा करा.
11. हे गृहीत धरू नका
तुम्ही विचारू शकता, फायदे असलेले मित्र एकत्र काम करतात का? किंवा, फायदे असलेले मित्र एकत्र बाहेर जातात का? किंवा, फायदे असलेले मित्र एकत्र प्रवास करतात का? हो ते करतात. नेहमीच्या मित्रांप्रमाणे, प्रेमी नाही. हे सर्व छान वाटते आणि जर तुमची एखाद्यासोबत अशी व्यवस्था असेल तर तुम्ही भाग्यवान आहात. तुमच्या आयुष्यात तुमच्या मित्राची उपस्थिती कायम आहे असे समजू नका. त्यांच्या वासनेबद्दलही असेच गृहीत धरू नका. जरी ते कोणत्याही ताराशिवाय लैंगिक संबंध ठेवण्यास सहमत असले तरीही, ते तोंडाला दुर्गंधी किंवा मूलभूत स्वच्छतेचा अभाव सहन करण्याचा करार नाही. जर तुम्ही संभोगासाठी संमती देत असाल तर, तुम्हाला आवडेल त्याप्रमाणे स्वत: ला तयार करा. लक्षात ठेवा, अनौपचारिक म्हणजे असंवेदनशील नाही.
12. ज्यावर सहमती आहे तेच अपेक्षित आहे
लोक सहसा विचारतात, "मुलांना त्यांच्या FWB ची काळजी आहे का?" हो ते करतात. ते शेवटी मित्र आहेत. पण रोमँटिक नात्यात काळजी घेणे हे मित्र म्हणून काळजी घेण्यापेक्षा वेगळे आहे. मानसशास्त्रज्ञ चेतावणी देतातमित्र-मैत्रिणींच्या फायद्यांबद्दल डायनॅमिक कारण ते पारंपारिक नातेसंबंधापेक्षा अधिक सहजपणे हृदयविकाराला कारणीभूत ठरू शकते. एक सामान्य नियम म्हणून, अगदी किमान अपेक्षा करणे चांगले आहे. फायद्यांसह मित्रांच्या मर्यादेत रहा आणि तुमची निराशा होणार नाही.
13. एक आदरपूर्वक बाहेर पडण्याची योजना बनवा
तुम्हाला एकमेकांशी प्रामाणिक असले पाहिजे की व्यवस्था अखेरीस संपेल जर तुमच्यापैकी कोणी एकपत्नीक संबंधासाठी वचनबद्ध असेल किंवा तुम्हाला आता समान लैंगिक अनुकूलता अनुभवत नसेल. किंवा वाईट परिस्थितीत, तुम्ही फायद्यांसह मित्र बनणे थांबवता कारण तुम्ही एकमेकांना दुखावले आणि आता मित्र नाही. त्यामुळे, जेव्हा तुम्ही नातेसंबंध सुरू कराल, तेव्हा ते संपल्यावर तुम्ही दोघे कसे वागाल याबद्दल तुमच्याकडे स्पष्टता असणे आवश्यक आहे, कोणतेही अनावश्यक नाटक टाळण्यासाठी. आणि त्याचे पालन करा.
नंदिता म्हणते, “तुम्ही तुमच्या नात्यात काही नियम ठरवले असतील आणि तुमच्यापैकी कोणीही तुम्ही ठरवलेल्या गोष्टींचे पालन करू शकत नसाल, तर ते काम करत नाही हे उघड आहे. हा एक अनिश्चित प्रकारचा संबंध आहे आणि केवळ अल्पावधीतच कार्य करतो. व्यक्ती म्हणून, आपण अद्वितीय आहोत आणि नियमानुसार काटेकोरपणे आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही रेषा ओलांडत आहात किंवा नियमांना चिकटून राहण्यास असमर्थ आहात, जे तुम्हाला हवे तितके असू शकतात, तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधा आणि तुम्हाला पुढे जायचे की समाप्त करायचे ते ठरवा.”
जरी लोक FWB नातेसंबंधाच्या 'फायद्या' भागावर लक्ष केंद्रित करतात, मला वाटतेइथे महत्त्वाचा शब्द 'मित्र' आहे. कारण हा एक हुकअप नाही जिथे तुम्ही यादृच्छिक अनोळखी व्यक्तीला भेटता आणि नंतर त्यांना भेटत नाही. ही अशी व्यक्ती आहे ज्याला तुम्ही चांगले ओळखता आणि ज्याचे मित्र आहात. जोपर्यंत तुम्ही मित्र-फायद्याच्या सीमांबाबत स्पष्ट असाल, तोपर्यंत संबंध कार्य करू शकतात. तसे नसल्यास, FWB नातेसंबंध अगदी सहजपणे गुंतागुंतीचे होऊ शकतात. आणि ते नक्कीच फायदेशीर नाही.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. FWB संबंधांमध्ये सीमा महत्त्वाच्या का आहेत?एखादे FWB नातेसंबंध बांधिलकीच्या अडथळ्यांशिवाय लैंगिक संबंध ठेवतील हे समजून घेण्यावर कार्य करते. परंतु तुमच्यापैकी एकाला भावना निर्माण होऊ शकतात तर दुसऱ्याला नाही. अशा परिस्थितीत, नातेसंबंध तुम्हाला आणि तुमच्या सभोवतालच्या लोकांवर परिणाम करू शकतात. या नात्यात तुम्ही दोघेही आनंदी राहू शकता याची खात्री करण्यासाठी, फायद्यांसह मित्र-मैत्रिणी असणे महत्त्वाचे आहे. 2. माझ्या FWB सह सीमा कशा प्रस्थापित करायच्या?
तुम्ही या नात्याचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे आणि भविष्यात तुम्ही ते कसे पाहता याला सहमती देऊन सुरुवात करावी. तुमच्यासाठी काय काम करते आणि डील ब्रेकर काय असेल हे देखील तुम्ही त्यांना सांगावे. इतर लोकांशी डेटिंग, तुमच्या लैंगिक संबंधांबद्दल, एकत्र वेळ घालवण्याबद्दल, इत्यादींबद्दल नियम स्थापित करा. जे काही तुम्हाला चिंता करते त्याबद्दल चर्चा करा. तुमच्याकडे FWB मजकूर पाठवण्याचे नियम, तुम्ही एकत्र काम करत असल्यास कामाच्या ठिकाणी नियम आणि मित्र आणि कुटुंबाचे नियम असू शकतात. जर तुम्हाला त्याशिवाय काम करायचे असेल तर नातेसंबंधांमधील संवाद कसा सुधारायचा हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहेकोणालाही दुखापत होत आहे.
3. फायद्यांसह मित्रांसाठी काय सामान्य आहे?तुमच्या दोघांना सोयीस्कर असलेली कोणतीही गोष्ट मित्र-सह-लाभांच्या परिस्थितीत सामान्य आहे. पण, एक सामान्य नियम म्हणून, तुमचा ‘सामान्य’ ठरवताना भविष्याचा विचार करा. सहमती दर्शवणारी आणि भावनिक जोड न आणणारी कोणतीही गोष्ट सामान्य मानली जाऊ शकते. एकत्र काम करणे, एकत्र प्रवास करणे, इतर मित्रांसोबत बाहेर जाणे हे सामान्य मानले जाऊ शकते. एकपत्नीत्व आणि वचनबद्धता काहीही असली तरीही नियमित सेक्सची अपेक्षा करणे हे मित्र-सह-लाभाच्या नातेसंबंधात 'काय करू नये' या श्रेणीत येईल. तुमच्या फायद्यांसह-मित्रांच्या मर्यादेतील कोणतीही गोष्ट सामान्य मानली जाऊ शकते.