Það er sagt að allt sé sanngjarnt í ást og stríði. En til að hvert samband virki verða að vera einhver mörk sem bæði fólk ber að virða og fylgja. Mörk vina-með-hlunninda eru til af þessari ástæðu. Það er erfitt að finna sanna ást, og ekki svo mikið að finna kynlíf - en auðveldari aðgangur að kynlífi í þessu sambandi þýðir ekki að þú setjir ekki mörk. Þessar reglur og erfiðar samtöl hjálpa þér að forðast vandræði skuldbindinga og ótta við ástarsorg á sama tíma og þú tryggir kynferðislega ánægju.

Sálfræðingur Nandita Rambhia (MSc, sálfræði), sem sérhæfir sig í CBT, REBT og pararáðgjöf, hjálpaði okkur greina vini-með-hlunnindi hreyfingu. Hún segir: „Þegar þú ert vinir með fríðindi þýðir það að þú lendir í kynferðislegu sambandi, en þú tengist ekki rómantískum böndum eða þú hefur ekki framtíðarplön sem par saman.“

13 Friends With Benefits Mörk sem þarf að fylgja

Þú gætir haldið að það sé auðveldara að stunda kynlíf á nóttunni og láta sem ekkert hafi gerst morguninn eftir. Þú gætir haldið að samtal muni gera það að meira máli en það er. En án samtals gætirðu endað með þráhyggju yfir því. Spurningar eins og þessar eru ekki óalgengar á stefnumótaspjallborðum:

„Tala vinir með fríðindi á hverjum degi?“

“Ferðast vinir með fríðindi saman?“

„Er krökkum sama um FWB þeirra?

“Hvað á ekki að gera í vini-samband með fríðindum?“

Fólk veltir því oft fyrir sér hvort vinasamband virki í raun. En vini-með-hlunnindi virkar vel fyrir fólk sem hefur gagnkvæmt aðdráttarafl, og báðir eru þeir meðvitaðir um að þeir eru annað hvort rómantískt ósamrýmanlegir eða einfaldlega ófáanlegir. Hins vegar er hægt að þróa tilfinningar þegar þú ert í svona nálægð. Og ef þessar tilfinningar eru ekki endurgoldnar, þá hlýtur einhver að meiðast. Mila Kunis og Justin Timberlake sýndu þetta nokkuð vel í Friends With Benefits . Svo skulum við skoða ítarlega mörkin fyrir vini-með-hlunnindi sem þarf að viðhalda til hagsbóta fyrir báða aðila:

1. Þú ættir að vera á sömu síðu

Nandita segir, “ Þú þarft að ræða sambandið við vin þinn með ávinningi. Það er mjög mikilvægt að samskiptin séu mjög skýr um hvað þú ert að fara út í. Það er mjög mögulegt að ef hlutirnir eru ekki skýrir á milli þessara tveggja, þá gætu þeir haft mismunandi væntingar til hvors annars.“

Þið ættuð bæði að vera viss um að þið getið séð um frjálslegt, óskuldbundið kynlíf. Ef einhver ykkar er með mynstur þar sem þið eigið í erfiðleikum með að aðskilja ást frá kynlífi, þá er það kannski ekki góð hugmynd. Ef þú þróar tilfinningar fyrir vini þínum með ávinningi og ætlast til að þeir endurgjaldi einfaldlega vegna þess að þú sefur með þeim, þá kasta Mills & amp; Bless strax sem gaf þérvitlausa hugmyndin. Þetta er bara uppskrift að hörmungum. Tryggðu þig, ef frjálslegur er ekki þinn hlutur. Þú sparar þér nokkur tár.

2. Öruggarorð og takmörk

Enginn býst við að þú búir til Fifty Shades of Grey NDA um mjúk takmörk, en báðir ættuð þið að vita hvar vina-með-hlunnindi mörkin liggja. Finndu hvað þú getur og þolir ekki. FWB textaskilaboð eða reglur um samfélagsmiðla geta verið frábær upphafspunktur til að ákveða hvað má eða má ekki tala um, eða hversu opinbert þú vilt að samband þitt sé. Þú gætir líka ákveðið reglur um að senda skilaboð til FWB, eins og „Hvorugt okkar mun senda kveðjur dagsins eða rómantískar Valentínusardagsgjafir“. Á sama hátt geturðu ákveðið hvaða staði þér myndi líða vel að hitta og hversu oft í viku eða mánuði þú vilt vera kynferðislega náinn.

Notaðu öryggisorð til að gefa til kynna að þeir séu að fara yfir línu. Til dæmis, „guli fáninn“ ef þú byrjar að líða ofviða í sambandinu, eða „rautt fána“ ef farið hefur verið yfir einhverjar alvarlegar línur og þú þarft smá frí. Þó það hljómi eins og verkefni, hjálpar það að koma í veg fyrir ástarsorg síðar.

3. Ekki láta þetta hafa áhrif á félagslega hringinn þinn

Ef þið eigið báðir sameiginlega vini eru miklar líkur á að þeir verði fyrir áhrifum líka. Ekki taka þá þátt í samræðum við vini þína nema þér líkar við óþægilegar pásur á meðan allir ímynda þér að þið séuð tvö nakin. Ekki búast við því að þeir taki afstöðu heldur, ef svo ber undirhlutirnir verða súrir. Í besta falli mun það brjóta hópinn. Í versta falli mun Lily Aldrin í hópnum þínum stjórna ykkur báðum inn í samband sem hvorugt ykkar vill.

4. Ræddu hverjir þurfa að vita

Að lýsa yfir FWB sambandi án þess að ræða það við maka þinn er ekki góð hugmynd. Líttu á það sem þína ábyrgð í sambandinu að virða friðhelgi FWB þíns. Nandita segir: „Hlutverk sjálfræðis er mikilvægt vegna þess að ekki munu allir skilja svona samband. Nánir vinir eða fólk sem þú treystir kunna að skilja, en það er best að taka þroska þeirra sem sjálfsögðum hlut. Svo, ekki öskra það út til heimsins nema það sé samþykki gagnkvæmt.“

Þetta verður að vera ein af reglum um vini með hlunnindum sem sverja við. Ekki prófa mörk vina-með-hlunninda með því að kalla þá fjandans vin þinn þegar hinn aðilinn er ekki sáttur við það merki. Eða með því að gefa öðru fólki ranga hugmynd um að þið séuð rómantísk framin. Forðastu að segja fjölskyldu þinni frá því ef það er hefðbundið fólk. Fólk elskar hugmyndina um rómantík og það mun ekki líða fljótlega áður en það byrjar að nöldra þig eða vin þinn. Auk þess getur fólk verið dómhart. Kastljósið sem FWB samband getur leitt á einhvern getur verið afar skattleggjandi. Svo vertu varkár með hverjum þú segir um hreyfingu þína.

5. Forðastu tilfinningalega háð

Eins og plága. Reddit notendur fylgja þessu og leggja mikla áherslu áforðast tilfinningatengsl. Þú gætir átt hræðilegan dag, en ef einhver mætir með blóm og knús við hliðina á þér, þá líður það miklu betur. En í frjálsu sambandi getur það verið mjög ruglingslegt. Ekki gera neitt sem gæti verið misskilið. Forðastu athafnir sem gætu orðið að mynstri, eins og að sofa við hliðina á hvort öðru eða kvöldverði með kertum. Hagaðu þér bara eins og venjulegur vinur sem myndi koma með bjór og biðja þig um að borga þinn hlut.

Til að forðast brot á tilfinningalegum takmörkunum segir Nandita: „Ef þið hafið átt samskipti sín á milli sem þið eigið ekki eftir að fá tilfinningalega þátt, það þýðir að þú hefur sett ákveðin mörk eða reglur. Það er mikilvægt að athuga reglulega hvort við annað, að þið séuð báðir á sömu blaðsíðu og hvorugt ykkar er að fara yfir mörk sem geta flækt sambandið.“

6. Öruggt kynlíf sigrar allt

Þegar þú komast í FWB samband, það er til að forðast skuldbindingu. Það mun ekki vera góð hugmynd ef þú endar með að verða ólétt. Því það er helvítis skuldbinding. Og það er aldrei óhætt að stunda kynlíf með þvagfærasjúkdómum. Mörk vina-með-hlunninda verða að taka tillit til þess að ekki eru allir einkvænir. Svo, krefjast þess að nota smokka í hvert sinn sem þú stundar kynlíf.

7. Þetta er ekki einkasamband

Þegar þú talar um vini-með-hlunnindi mörk sín á milli skaltu staðfesta þá staðreynd að krafturinn þinn mun ekki stoppa annað hvort ykkarfrá því að hitta annað fólk, eða jafnvel komast í skuldbundið samband við einhvern annan. Þetta er önnur tegund sambands og það er ekki hægt að telja þetta sem svindl. Þú gætir eða gætir ekki talað um annað fólk sem þú sérð. Ef þú finnur fyrir afbrýðisemi, sem er eðlileg tilfinning að ganga í gegnum, talaðu þá um það á heilbrigðan, fordómalausan og kurteisan hátt. En ef þú heldur áfram að finna fyrir afbrýðisemi og bregst ekki vel við, búist við að hinn aðilinn loki hurðinni á þig strax.

11. Ekki taka því sem sjálfsögðum hlut

Þú gætir spurt, vinna vinir með fríðindi saman? Eða fara vinir með fríðindi út saman? Eða ferðast vinir með fríðindi saman? Víst gera þau það. Eins og venjulegir vinir, ekki elskendur. Þetta hljómar allt frábærlega og þú ert heppinn ef þú hefur svona fyrirkomulag með einhverjum. Ekki gera ráð fyrir að nærvera vinar þíns í lífi þínu sé varanleg. Ekki gera ráð fyrir því sama um losta þeirra heldur. Jafnvel þó að þeir samþykki að stunda kynlíf án þess að hafa samband, þá er það ekki samkomulag um að þola lyktandi munn eða skort á grunnhreinlæti. Ef þú samþykkir kynlíf skaltu snyrta þig eins og þú myndir gera fyrir einhvern sem þér líkar við. Mundu að frjálslegur þýðir ekki ónæmir.

12. Búast aðeins við því sem samið er um

Fólk spyr oft: "Er krökkum sama um FWB þeirra?" Víst gera þau það. Þeir eru vinir eftir allt saman. En umhyggja innan rómantísks sambands er öðruvísi en umhyggja sem vinur. Sálfræðingar vara viðum vini-með-hlunnindi hreyfingu þar sem það getur leitt til ástarsorg auðveldara en hefðbundið samband. Sem almenn þumalputtaregla er betra að búast við lágmarki. Vertu innan marka vina-með-hlunninda og þú verður ekki fyrir vonbrigðum.

13. Gerðu virðingarfulla útgönguáætlun

Þið verðið að vera heiðarleg við hvert annað að fyrirkomulagið muni að lokum líða undir lok ef eitthvert ykkar skuldbindur sig til einkvænissambands, eða vegna þess að þið upplifið ekki sama kynlífssamhæfi lengur. Eða í verri atburðarás hættir þú að vera vinur með fríðindum vegna þess að þú meiðir hvort annað og ert ekki lengur vinir. Svo, þegar þú byrjar sambandið, verður þú að hafa skýrleika um hvernig þið munuð hegða ykkur bæði þegar því lýkur, til að forðast óþarfa drama. Og hlíta því.

Nandita segir: „Ef þú hefur sett ákveðnar reglur í sambandi þínu og ef annað hvort ykkar getur ekki staðið við það sem þú hefur ákveðið, þá er augljóst að það virkar ekki. Þetta er varasamt samband og virkar aðeins til skamms tíma. Sem einstaklingar erum við einstök og getum ekki stjórnað tilfinningum okkar nákvæmlega í samræmi við reglu. Ef þér finnst þú fara yfir línur, eða geta ekki staðið við reglurnar, sem gætu verið eins margar og þú vilt, hafðu samband við maka þinn og ákváðu hvort þú vilt halda áfram eða hætta þessu.“

Þó að fólk hafi tilhneigingu til að einbeita sér að 'ávinningi' hluta FWB sambands, held égmikilvæga orðið hér er „vinur“. Vegna þess að þetta er ekki tenging þar sem þú hittir ókunnugan af handahófi og sér þá ekki eftir það. Þetta er einhver sem þú þekkir vel og er vinur. Svo lengi sem þú ert skýr með vini-með-hlunnindi mörkum getur sambandið virkað. Ef ekki, getur FWB samband orðið flókið mjög auðveldlega. Og það er svo sannarlega ekki gagnlegt.

Algengar spurningar

FWB samband virkar á þeim skilningi að sambandið mun stunda kynlíf án vandræða sem fylgir skuldbindingu. En annað ykkar gæti þróað með sér tilfinningar á meðan hitt gerir það ekki. Í slíkum tilfellum getur sambandið haft áhrif á bæði þig og fólkið í kringum þig. Til að tryggja að þið getið bæði verið hamingjusöm í þessu sambandi er mikilvægt að hafa vini-með-hlunnindi mörk. 2. Hvernig á að setja mörk með FWB mínum?

Þú ættir að byrja á því að koma þér saman um hvað sambandið þýðir fyrir þig og hvernig þú sérð það í framtíðinni. Þú ættir líka að segja þeim hvað virkar fyrir þig og hvað verður samningsbrjótur. Settu reglur um stefnumót með öðru fólki, um kynlífið sem þú stundar, um að eyða tíma saman o.s.frv. Ræddu hvað sem veldur þér kvíða. Þú gætir haft FWB textaskilaboð, vinnustaðareglur ef þú vinnur saman og reglur um vini og fjölskyldu. Þú þarft að vita hvernig á að bæta samskipti í samböndum ef þú vilt að þau virki áneinhver slasast.

Allt sem þið eruð báðir ánægðir með er eðlilegt í atburðarás með vini. En, að jafnaði, hugsaðu um framtíðina á meðan þú ákveður „venjulegt“ þitt. Allt sem er með samþykki og leiðir ekki til tilfinningalegrar tengingar getur talist eðlilegt. Það getur talist eðlilegt að vinna saman, ferðast saman og fara út með öðrum vinum. Að búast við reglulegu kynlífi, sama hvað, einkvæni og skuldbinding mun falla í flokkinn „hvað á ekki að gera“ í vinasambandi. Allt innan marka vina þinna með fríðindum getur talist eðlilegt.